РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОУДБ. 05 Физическая культура
рабочая программа на тему

Карягина Марина Анатольевна

Рабочая программа по физической культуре для студентов СПО 1 и 2 курсов по ФГОС. Количество обязательной аудиторной нагрузки  на 1 курсе - 120 часов, на 2 курсе - 51 час.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл rp_oudb.05_gr.19.docx61.69 КБ

Предварительный просмотр:

Министерство образования и науки Самарской области

Министерство имущественных отношений Самарской области

Государственное   бюджетное  образовательное учреждение

среднего профессионального образования

«Чапаевский губернский колледж»

Программа подготовки квалифицированных рабочих, служащих

УТВЕРЖДАЮ

       Директор ГБОУ  СПО ЧГК

     _______    Т.А. Скоморохова

     «_28___»__08___2015__г.      

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОУДБ. 05 Физическая культура

общеобразовательного цикла

основных профессиональных образовательных программ

подготовки квалифицированных рабочих, служащих

по профессиям

19.01.17 Повар, кондитер

Чапаевск, 2015 г.

ОДОБРЕНО

Предметной (цикловой) комиссией  

преподавателей общеобразовательных,

общепрофессиональных, профессиональных

дисциплин ОП СПО ППКРС

Протокол №_1____ от

«28___»_08___2015___г.

Председатель

__________В.И.Ащепкова

Составитель:

Карягина М.А., преподаватель  ОП ППКРС ГБОУ СПО ЧГК

Эксперты

Внутренняя экспертиза

Техническая экспертиза:

Карягина М.А., преподаватель ОП ППКРС ГБОУ СПО ЧГК

Содержательная экспертиза:

Карягина М.А., преподаватель ОП ППКРС ГБОУ СПО ЧГК

Ащепкова В.И., председатель ПЦК преподавателей ОП ППКРС

Внешняя экспертиза

Содержательная экспертиза: ______________________________________________

________________________________________________________________________

ФИО, должность, полное название ОУ СПО и/или ВПО

Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта среднего профессионального образования по профессиям 19.01.17 Повар, кондитер, утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от «02» августа 2013 г. №842. 

Рабочая программа разработана в соответствии с разъяснениями по формированию примерных программ учебных дисциплин начального профессионального и среднего профессионального образования на основе Федеральных государственных образовательных стандартов начального профессионального и среднего профессионального образования, утвержденной И.М. Реморенко, директором Департамента государственной политики и нормативно- правового регулирования в сфере образования министерства образования и науки Российской Федерации от 27 августа 2009 года.

Содержание программы реализуется в процесс освоения обучающимися основной профессиональной образовательной программы подготовки квалифицированных рабочих, служащих по профессиям 19.01.17 Повар, кондитер.

СОДЕРЖАНИЕ

стр.

  1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ  ДИСЦИПЛИНЫ

4

  1. СТРУКТУРА И  СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

6

  1. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

21

  1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

22

  1. ПРИЛОЖЕНИЕ 1.

ТЕХНОЛОГИИ ФОРМИРОВАНИЯ ОК

  1. ЛИСТ ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ, ВНЕСЕННЫХ В РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ

  1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОУДБ. 05 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

  1.  Область применения рабочей программы

Рабочая  программа учебной дисциплины является частью рабочих основных профессиональных образовательных программ подготовки квалифицированных рабочих, служащих ОП ППКРС ГБОУ СПО ЧГК по профессиям 19.01.17 Повар, кондитер, разработанных в соответствии с ФГОС СПО.

  1.  Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: общеобразовательный и общепрофессиональный циклы
  2.  Цели и задачи учебной дисциплины - требования к результатам освоения учебной дисциплины:

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен уметь:

- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

- проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;

- выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма.

В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен знать:

- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни;

- способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности.

        В процессе освоения учебной дисциплины у обучающихся  должны  формировать общие компетенции (ОК):

ОК 1.

Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес

ОК 2.

Организовывать собственную деятельность, исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем

ОК 3.

Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы

ОК 4. 

Осуществлять поиск информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач

ОК 5.

Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности

ОК 6.

Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами

ОК 7.

Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей)

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося  342 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 171 часа;

самостоятельной работы  обучающегося  171 часов.

  1. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ  ДИСЦИПЛИНЫ

  1.  Объем учебной дисциплины и виды учебной работы

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

342

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

171

В том числе:

Практические занятия

142

Контрольные работы

21

Курсовая работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

171

В том числе:

Самостоятельная работа над курсовой работой

Не предусмотрено

Итоговая работа проводится в форме дифференцированного зачета

Тематический план

дисциплины ОУДБ.05 Физическая культура для профессии

19.01.17 Повар, кондитер

№ п/п

Наименование раздела, тема

Количество часов

максимальная учебная нагрузка

самостояте-льная работа обучающих-ся

обязательная аудиторная нагрузка, в т.ч.:

всего

теория

ЛР +ПР+КР

Раздел 1. Теория

12

6

6

6

0+0+0

1.1

Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

4

2

2

2

0+0+0

1.2

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2

1

1

1

0+0+0

1.3

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально- важных психофизиологических качеств.

2

1

1

1

0+0+0

1.4

Социально- биологические основы физической культуры и спорта.

4

2

2

2

0+0+0

Раздел 2. Учебно- тренировочные занятия

104

52

52

0

0+41+

19

2.1

Легкая атлетика

104

52

52

0

0+41+

19

Раздел 3. Учебно- тренировочные занятия

118

59

59

0

0+55+4

3.1

Баскетбол

118

59

59

0

0+55+4

Раздел 4. Учебно- тренировочные занятия

68

34

34

0

0+30+4

4.1

Волейбол

68

34

34

0

0+30+4

Раздел 5. Учебно- тренировочные занятия

36

18

18

0

0+16+2

5.1

Футбол

36

18

18

0

0+16+2

Дифференцированный зачет

4

2

2

1

0+1+0

Преподаватель: _______________ М.А. Карягина

Тематический план

дисциплины ОУДБ.05 Физическая культура для профессии

19.01.17 Повар, кондитер

№ п/п

Наименование раздела, тема

Количество часов

максимальная учебная нагрузка

самостояте-льная работа обучающих-ся

обязательная аудиторная нагрузка, в т.ч.:

всего

теория

ЛР +ПР+КР

I курс 1 семестр

Раздел 1. Теория

8

4

4

4

0+0+0

1.1

Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья

4

2

2

2

0+0+0

1.2

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

2

1

1

1

0+0+0

1.3

Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально- важных психофизиологических качеств.

2

1

1

1

0+0+0

Раздел 2. Учебно- тренировочные занятия

40

20

20

0

0+12+

8

2.1

Легкая атлетика

40

20

20

0

0+12+

8

Раздел 3. Учебно- тренировочные занятия

54

27

27

0

0+25+2

3.1

Баскетбол

54

27

27

0

0+25+2

Всего I курс 1 семестр

102

51

51

4

0+37+

10

I курс 2 семестр

Раздел 3. Учебно- тренировочные занятия

14

7

7

0

0+5+2

3.1

Баскетбол

14

7

7

0

0+5+2

Раздел 4. Учебно- тренировочные занятия

68

34

34

0

0+30+4

4.1

Волейбол

68

34

34

0

0+30+4

Раздел 5. Учебно- тренировочные занятия

36

18

18

0

0+16+2

5.1

Футбол

36

18

18

0

0+16+2

Раздел 6. Учебно- тренировочные занятия

20

10

10

0

0+6+4

6.1

Легкая атлетика

20

10

10

0

0+6+4

Всего I курс 2 семестр

138

69

69

0

0+57+

12

II курс 3 семестр

Раздел 1. Теория

4

2

2

2

0+0+0

1.1

Социально- биологические основы физической культуры и спорта.

4

2

2

2

0+0+0

Раздел 2. Учебно- тренировочные занятия

44

22

22

0

0+14+8

2.1

Легкая атлетика

44

22

22

0

0+14+8

Раздел 3. Учебно- тренировочные занятия

54

27

27

0

0+25+2

3.1

Баскетбол

54

27

27

0

0+25+2

Всего II курс 3 семестр

102

51

51

2

0+39+

10

Всего

342

171

171

6

0+133+32

Преподаватель: _______________ М.А. Карягина

Содержание профильной составляющей для профессии

19.01.17 Повар, кондитер

№ п/п

Наименование раздела, тема

Дидактические единицы, в которых находит отражение материал, связанный с профессией, профилем

1.

Раздел 1. Теория

Тема 1.1. Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Рациональное питание и профессия. Режим в трудовой и учебной деятельности. Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

2.

Раздел 1. Теория

Тема 1.1. Социально- биологические основы физической культуры и спорта.

Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма  и обеспечении его устойчивости к умственной и физической деятельности, различным условиям внешней среды.

3.

Раздел 2. Учебно- тренировочные занятия

Тема 2.1. Легкая атлетика

Повторный бег на отрезках, бег в чередовании с ходьбой, тренировка в беге на 2000 и 3000 м. Общефизическая подготовка: отжимания, приседания, подтягивания на перекладине, упражнения на пресс, для мышц спины, упражнения на растяжку.

4.

Раздел 3. Учебно- тренировочные занятия

Тема 3.1. Баскетбол

Броски в кольцо разными способами с разных точек. Учебная игра по упрощенным правилам, игра по правилам баскетбола. Подвижные игры с элементами баскетбола. Общефизическая подготовка.

5.

Раздел 4. Учебно- тренировочные занятия

Тема 4.1. Волейбол

Подвижные игры с элементами волейбола и пионербола, подачи и передачи мяча по зонам, учебная игра по упрощенным правилам, игра по правилам волейбола.

6.

Раздел 5. Учебно- тренировочные занятия

Тема 5.1. Футбол

Учебная игра по упрощенным правилам на площадках разного размера, игра по правилам футбола


2.2. Рабочий тематический план и содержание учебной дисциплины ОУДБ.05 «Физическая культура»

Название разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся

Объем часов

Уровень усвоения

1

2

3

4

1 курс, I семестр

102

Раздел 1.

Теория

8

Тема 1.1.

Основы здорового образа жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья.

Содержание  

    Здоровье человека, его ценность и значимость для профессионала. Двигательная активность. Влияние экологических факторов на здоровье человека. О вреде и профилактике курения, алкоголизма, наркомании. Влияние наследственных заболеваний в формировании здорового образа жизни. Рациональное питание и профессия. Режим в трудовой и учебной деятельности. Активный отдых. Гигиенические средства оздоровления и управления работоспособностью: закаливание, личная гигиена, гидропроцедуры, бани, массаж. Материнство и валеология. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания.

2

1

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Практические задания

Не предусмотрено

Контрольная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа  

Составить индивидуальный план распорядка дня в соответствии с составляющими здорового образа жизни

2

Тема 1.2.

Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями

Содержание

        Мотивация и целенаправленность самостоятельных занятий, их формы и содержание. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек. Основные принципы построения самостоятельных занятий и их гигиена. Коррекция фигуры. Основные признаки утомления. Факторы регуляции нагрузки. Тесты для определения оптимальной индивидуальной

 нагрузки.

1

1

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Практические задания

Не предусмотрено

Контрольная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Составить индивидуальный комплекс физических упражнений для коррекции фигуры

1

Тема 1.3.

 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально- важных психофизиологических качеств

Содержание

           Диагностика и самодиагностика состояния организма учащегося при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование методов стандартов, антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений тестов для оценки состояния физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам показателей контроля

1

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Практические задания

Не предусмотрено

Контрольная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа 

Ведение дневника самоконтроля

1

Раздел 2.

Учебно - тренировочные занятия

40

Тема 2.1.

Легкая атлетика

Практические занятия 

Обучение высокому и низкому старту, стартовому разгону, финишированию

Повторный бег, бег на короткие дистанции, эстафетный бег

Кроссовая подготовка

Прыжки в длину с места, с разбега

Метание гранаты с места, с разбега

16

2

Контрольная работа 

Прием контрольных нормативов: бег на 100 м, эстафетный бег 4 по 100 м, 4 по 400 м, кроссовый бег на дистанцию 500 м (девушки) и 1000 м (юноши), равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши), прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», метание гранаты весом 500г (девушки) и 700 г (юноши)

4

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Бег в среднем темпе по пересеченной местности, отжимания, подтягивания на перекладине, приседания, подъем туловища и ног из положения лежа на спине

20

Раздел 3. Учебно - тренировочные занятия

54

Тема 3.1.

Баскетбол

Практические занятия 

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину  с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание ( приемы овладения мячом), прием техники защиты - перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание, тактика нападения, тактика защиты.

Обучение правилам игры.

Ознакомление с техникой безопасности игры.

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Игра по правилам.

25

2

Контрольная работа

Прием контрольных нормативов: броски с места с разных точек.

2

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Прыжки через скакалку, прыжки с доставанием предметов, выпрыгивание из приседа, приседания с опорой на одну ногу, отжимания, подтягивания.

27

Всего за I семестр 1 курса:

102

Уроки- лекции

4

Практические занятия

41

Контрольная работа

6

Самостоятельная работа

51

1 курс, II семестр

Раздел 3.

Учебно - тренировочные занятия

14

Тема 3.1.

Баскетбол

Практические занятия 

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину  с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание ( приемы овладения мячом), прием техники защиты- перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание.

Обучение тактике игры в нападении и в  защите.

Ознакомление с правилами игры.

Ознакомление техникой безопасности игры.

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Игра по правилам.

5

2

Контрольная работа

Прием контрольных нормативов: штрафные  броски

2

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Прыжки через скакалку, прыжки с доставанием предметов, выпрыгивание из приседа, приседания с опорой на одну ногу, отжимания, подтягивания.

7

Раздел 4.

Учебно - тренировочные занятия

68

Тема 4.1.

Волейбол

Практические занятия 

Обучение стойкам, перемещениям. Передачи мяча 2мя руками сверху, прием мяча 2мя руками снизу. Верхняя подача, нижние подачи. Нападающий удар, блокирование.

Обучение тактике игры в нападении и в защите.

Ознакомление с правилами игры.

Ознакомление с техникой безопасности игры.

Игра по упрощенным правилам волейбола.

Игра по правилам.

30

2

Контрольная работа

Прием контрольных нормативов: передачи мяча 2мя руками сверху и снизу в парах, индивидуальная работа с мячом, нижняя подача.

4

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа 

Прыжки через скакалку, прыжки с доставанием предметов, выпрыгивание из приседа, приседания с опорой на одну ногу, отжимания, подтягивания.

34

Раздел 5.

Учебно - тренировочные занятия

36

Тема 5.1.

Футбол

Практические занятия 

Удар по летящему мячу средней частью подъема ноги, удары головой на месте и в прыжке, остановка мяча ногой, грудью, отбор мяча, обманные движения, техника игры вратаря.

Отучение тактике игры в  защите и в нападении.

Ознакомление с правилами игры.

Ознакомление с техникой безопасности игры.

Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров.

Игра по правилам.

16

2

Контрольная работа

Прием контрольных нормативов: набивание мяча одной ногой, набивание мяча головой.

2

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Бег по пересеченной местности в среднем темпе, выпрыгивания из приседа, прыжки с доставанием подвешенных предметов, отжимания, подтягивания, приседания, упражнения для развития гибкости.

18

Раздел 6.

Учебно - тренировочные занятия

20

Тема 6.1.

Легкая атлетика

Практические занятия 

Обучение высокому и низкому старту, стартовому разгону, финишированию.

Бег на короткие дистанции.

Эстафетный бег.

Кроссовая подготовка.

7

2

Контрольная работа

Прием контрольных нормативов: бег на 100 м, кроссовый бег на дистанцию 500 м (девушки) и 1000 м (юноши), равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши)

3

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Бег в среднем темпе по пересеченной местности, отжимания, подтягивания на перекладине, приседания, подъем туловища и ног из положения лежа на спине.

10

Всего за II семестр 1 курса:

138

Практические занятия

57

Контрольная работа

12

Самостоятельная работа

69

Всего за I курс:

240

Уроки- лекции

4

Практические занятия

98

Контрольная работа

18

Самостоятельная работа

120

2 курс, III семестр

Раздел 1.

Теория

4

Тема 1.1

Социально- биологические основы физической культуры и спорта.

Содержание

         Биологические и гуманитарные дисциплины, изучающие человека. Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся система. Воздействие природных и социально- экономических факторов на организм и жизнедеятельность человека. Краткая характеристика функциональных систем организма. Развитие человека как личности и его организма в процессе активной двигательной деятельности. Возрастные особенности развития. Физиологические и биохимические изменения, происходящие в организме под воздействием активной двигательной деятельности. Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих в процессе двигательной деятельности (предстартовое состояние, разминка, врабатывание, «мертвая точка», «второе дыхание», утомление). Средства физической культуры и спорта в управлении совершенствованием функциональных возможностей организма  и обеспечении его устойчивости к умственной и физической деятельности, различным условиям внешней среды.

2

1

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Практическая работа

Не предусмотрено

Контрольная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

2

Раздел 2.

Учебно - тренировочные занятия

44

Тема 2.1.

Легкая атлетика

Практические занятия 

Обучение высокому и низкому старту, стартовому разгону, финишированию.

Повторный бег, бег на короткие дистанции, эстафетный бег.

Кроссовая подготовка.

Прыжки в длину с места, с разбега.

Метание гранаты с места, с разбега.

18

2

Контрольная работа 

Прием контрольных нормативов: бег на 100 м, эстафетный бег 4 по 100 м, 4 по 400 м, кроссовый бег на дистанцию 500 м (девушки) и 1000 м (юноши), равномерный бег на дистанцию 2000 м (девушки) и 3000 м (юноши), прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги», метание гранаты весом 500г (девушки) и 700 г (юноши)

4

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Бег в среднем темпе по пересеченной местности, отжимания, подтягивания на перекладине, приседания, подъем туловища и ног из положения лежа на спине

22

Раздел 3.

Учебно - тренировочные занятия

54

Тема 3.1.

Баскетбол

Практические занятия 

Ловля и передача мяча, ведение, броски мяча в корзину  с места, в движении, прыжком), вырывание и выбивание ( приемы овладения мячом), прием техники защиты - перехват, приемы, применяемые против броска, накрывание

Обучение тактике игры в нападении и в защите.

Ознакомление с правилами игры.

Ознакомление с техникой безопасности игры.

Игра по упрощенным правилам баскетбола.

Игра по правилам.

25

2

Дифференцированный зачет

Прием контрольных нормативов: броски с места с разных точек; штрафные броски  

2

Лабораторная работа

Не предусмотрено

Самостоятельная работа

Прыжки через скакалку, прыжки с доставанием предметов, выпрыгивание из приседа, приседания с опорой на одну ногу, отжимания, подтягивания.

27

Всего за III семестр 2 курса

102

Уроки- лекции

2

Практические занятия

43

Контрольная работа

4

Самостоятельная работа

51

Дифференцированный зачет

2

Всего за весь курс обучения

342

Уроки- лекции

6

Практические занятия

141

Контрольная работа

22

Самостоятельная работа

171

Дифференцированный зачет

2


3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

  1. Требования к минимальному материально- техническому обеспечению

Реализация учебной дисциплины требует наличия   спортивного зала, тренажерного зала, спортивной площадки.

Оборудование спортивного зала:

- мячи баскетбольные;

- мячи волейбольные;

- мячи футбольные;

- гимнастические маты;

- скакалки;

- перекладина;

- гимнастические скамейки;

- шведская стенка;

- гранаты для метания;

- баскетбольные щиты;

- стол для настольного тенниса;

- ракетки для настольного тенниса;

- футбольные ворота;

- тренажерный зал: беговая дорожка, велотренажер, велоэргометр, гребной тренажер, скамья для пресса, силовой тренажер, подставка и скамья для штанги, шагатель;

- спортивная площадка: перекладина, шведская стенка, бревно, лабиринт, рукоход, параллельные брусья.

3.2. Информационное обеспечение обучения

Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет- ресурсов, дополнительной литературы

Основные источники:

Барчуков И.С. Физическая культура.- М., 2003.

Бишаева А.А., Зимин В.Н. Физическое воспитание и валеология: учебное пособие для студентов вузов: в 3 ч. Физическое воспитание молодежи с профессиональной и валеологической направленностью.- Кострома, 2003.

Вайнер Э.Н. Валеология.- М., 2002.

Дмитриев А.А. Физическая культура в специальном образовании.- М.,2006.

Методические рекомендации: «Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе» / под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина.- М.,2002.

Дополнительные источники:

Лях В.И., Зданевич А.А. Физическая культура 10-11 кл.- М.,2005.

Решетников Н.В. Физическая культура.- М.,2002.

Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура: учебное пособие для студентов СПО.- М.,2005.

Интернет- ресурсы

  1. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания)

Формы и методы контроля и оценки результатов обучения

Уметь выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, комплексы упражнений атлетической гимнастики

Оценить самостоятельно составленный конспект комплекса физических упражнений. Наблюдение и оценка проведения комплекса общеразвивающих упражнений

Уметь проводить самоконтроль при занятиях физическими упражнениями

Оценить дневник самоконтроля

Уметь преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения

Прием контрольного норматива бег по пересеченной местности (кросс)

Уметь осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой

Наблюдение за тактическим взаимодействием в процессе спортивных, подвижных игр, спортивно- массовых мероприятий

Уметь выполнять контрольные нормативы, предусмотренные государственным стандартом по легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу при соответствующей тренировке, с учетом состояния здоровья и функциональных возможностей своего организма

Прием контрольных нормативов по легкой атлетике, баскетболу, волейболу, футболу

Знать о влиянии оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни

Тестирование

Знать способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности

Проведение тестов для оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности

Знать правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности

Самостоятельная работа по составлению перспективного плана индивидуальных занятий физическими упражнениями

Разработчики:         

преподаватель ОП ППКРС ГБОУ СПО ЧГК М.А. Карягина

   

    

Эксперты:

_________________     ________________                  _____________________

    (место работы)            (занимаемая должность)              (инициалы, фамилия)

________________            _______________          _________________________

   (место работы)              (занимаемая должность)             (инициалы, фамилия)

Технологии формирования ОК

Название ОК

Технологии формирования ОК

(на учебных занятиях)

ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес

беседы

ОК 2. Организовывать собственную деятельность, исходя из цепи и способов ее достижения, определенных руководителем

Самостоятельная работа по  составлению и проведению комплексов физических упражнений различной направленности.

Применение в спортивных и подвижных играх тактических комбинаций.

ОК 3. Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы

Выполнение упражнений по овладению техникой различных спортивных игр.

Подвижные и спортивные игры.

Игры- соревнования.

Эстафеты.

ОК 4. Осуществлять поиск информации, необходимой для эффективного выполнения профессиональных задач

Доклады.

Рефераты.

ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности

Доклады.

Рефераты.

ОК 6. Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами

Спортивные игры.

Подвижные игры.

Игры- соревнования.

Эстафеты.

ОК 7. Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний (для юношей)

Беседы.

ЛИСТ  ИЗМЕНЕНИЙ И ДОПОЛНЕНИЙ, ВНЕСЕННЫХ В РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ

№ изменения, дата внесения,  № страницы

БЫЛО

СТАЛО

Основание, Подпись лица внесшего изменения

РЕЦЕНЗИЯ

НА РАБОЧУЮ ПРОГРАММУ

Профессия: 19.01.17 Повар, кондитер

Учебной  дисциплины: ОУДБ.05 Физическая культура

Преподаватель: Карягина М.А.

Рабочая программа по учебной дисциплине «Физическая культура» разработана в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта к результатам освоения ОПОП выпускников по профессии 19.01.17 Повар, кондитер  и Примерной программы учебной  дисциплины «Физическая культура» (автор Бишаева А.А., Москва, 2008 г.).

Рабочая программа имеет выдержанную структуру: титульный лист, содержание, паспорт рабочей программы учебной дисциплины, структура и содержание учебной дисциплины, тематический план, содержание профильной составляющей, условия реализации учебной дисциплины, контроль и оценка результатов и технологии формирования общих компетенций.

Паспорт рабочей программы учебной дисциплины включает специальные разделы: область применения рабочей программы; место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит в общеобразовательный и общепрофессиональный циклы; цели и задачи учебной дисциплины, которые формулируются как требования к результатам освоения данной дисциплины; общие компетенции, которые формируются в процессе освоения учебной  дисциплины; рекомендуемое количество часов на освоение рабочей программы учебной дисциплины «Физическая культура».

В структуре и содержании учебной дисциплины «Физическая культура» определён объем учебной дисциплины и виды учебной работы, приводится тематический план и содержание учебной дисциплины.

В разделе условия реализации программы учебной дисциплины представлены требования к минимальному материально - техническому обеспечению, приводится перечень рекомендуемых учебных изданий, дополнительной литературы.

В разделе контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины  рассматриваются результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания), формы и методы контроля и оценки результатов обучения.

В рабочей программе отражены технологии формирования общих компетенций на учебных занятиях.

Данная программа составлена в соответствии с учебным планом по профессии  19.01.17 Повар, кондитер и может быть использована для изучения дисциплины «Физическая культура» в ГБОУ  Чапаевский губернский колледж ОП ППКРС.

Рецензент:        ______________                ____________________________________

        (подпись)        (ФИО, должность место работы)

                                                                                                                                                               


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОГСЭ: Физическая культура специальность 38.02.07 Банковское дело, курс 2, 3.

Рабочая программа учебной дисциплины по физичечкой культуре. Специальность 38.02.07 Банковское дело, 2, 3 курс....

Рабочая программа по дисциплине «Адаптивная физическая культура»

Программа содержит теоретическую и практическую части. Теоретический материал имеет направленность осознания обучающимся значения здорового образа жизни и двигательной активности в профессиональном ро...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ОУДб.03 ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК для специальности 23.02.07 ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ И РЕМОНТ ДВИГАТЕЛЕЙ СИСТЕМ И АГРЕГАТОВ АВТОМОБИЛЕЙ

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федеральных государственных образовательных стандартов по ТОП-50 программы СПО, на  основании приказа № 1089 от 05.03.2004 ( в ред. Прик...

Программа учебной дисциплины История физической культуры

Рабочая программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта СПО по специальности 44.02.03 Педагогика дополнительного образования....

Рабочая программа учебной дисциплины ОУДБ 04. Математика

Разработана на основании Федерального государственного образовательного   стандарта по профессии/специальности среднего профессионального образования...

Рабочая программа учебной дисциплины ОУДБ 08. Информатика

Программа разработана на основании Федерального государственного образовательного   стандарта по профессии/специальности среднего профессионального образования....

Рабочая программа учебной дисциплины ОУДб.04 Иностранный язык

Рабочая программа учебной дисциплины ОУДб.04 Иностранный язык по специальности 21.02.01 Разработка и эксплуатация нефтяных и газовых месторождений...