Спортивная борьба как элемент профессионально-прикладной физической подготовки студентов на уроках физической культуры
статья на тему

Макаров Л.В.

Государственное бюджетное
профессиональное образовательное

учреждение «Сахалинский промышленно-

экономический техникум»

Спортивная борьба как элемент профессионально-прикладной физической подготовки студентов на уроках физической культуры

Современный уровень физического воспитания студентов профессиональных образовательных учреждений  требует длительной и упорной работы, направленной на развитие физических качеств, овладение техникой двигательных действий, формирование двигательных умений и навыков, воспитание психологической устойчивости и профессионально-прикладной готовности.  С этой целью эффективным является использование упражнений спортивной борьбы.

Исследования Закарьяева Ю.М, Туманяна Г.С., Цандыкова В.Э., Шулика Ю.А. и других авторов показали, что использование элементов  спортивной борьбы в учебном процессе по физической культуре способствует интенсивному повышению уровня физической подготовленности, ловкости и более гармоничному развитию подростков [1, 2, 4, 5].

Ряд авторов, таких как  Кузнецов А.С., Соколов А. И., Калябин В.А., Литвинов С.А. и др. уже предприняли попытку обоснованного введения элементов борьбы на уроках физического воспитания, получив хорошие результаты и, тем  самым, подтвердили правильность выбранного пути. Изучались элементы борьбы, приемы закреплялись и совершенствовались специфическими средствами и подвижными играми для единоборств. Но спортивные поединки не проводились из-за возможности травм.

Упражнения спортивной борьбы как средство физического воспитания  на занятиях физической культуры позволяют активизировать умственную, двигательную и оздоровительную деятельность обучающихся, способствуют приобщению студентов к систематическим занятиям физическими упражнениями, обеспечивают в полной мере полноценное физическое развитие обучающихся, поскольку способствуют быстрому решению задач в единицу времени.

При этом упражнения спортивной борьбы  выполняют две важные функции:

- их применение обуславливает объективность контроля за физическим состоянием и физической подготовленностью допризывной подготовки юношей-студентов;

- они могут быть использованы как средство тренировки в учебных занятиях.

В нашем исследовании мы выявляем эффективность применения упражнений спортивной борьбы как средства профессионально-прикладной подготовки, обеспечивающих адаптацию студентов ГБПОУ «Сахалинский промышленно-экономический техникум» к будущей профессиональной деятельности.  

В техникуме ведется подготовка по таким специальностям как «Техническая эксплуатация и обслуживание электрического и электромеханического оборудования (по отраслям)», «Техническая эксплуатация подъемно-транспортных, строительных, дорожных машин и оборудования (по отраслям)», «Компьютерные системы и комплексы», требующим специальной физической подготовки. Тренировка к выполнению профессиональной работы в различных условиях позволяет легко переносить различные физические нагрузки. Так, например, при выполнении электромонтажных работ на открытом воздухе в зимнее время года требуется управление устойчивым положением тела на высоте, необходимы координация движений и сила. Техники должны быть готовы к выполнению работ с вынужденной неподвижностью и других трудных задач при обеспечении работы на тяжелой технике.

Огромное значение в физиологической адаптации к будущей профессиональной деятельности имеют реактивность организма. В зависимости от них изменяются и ответные реакции организма на различные воздействия. В процессе адаптации проявляется пластичность нервной системы, позволяющая организму восстанавливать контакт и равновесие с изменившимися условиями среды.

Существенным фактором влияния на уровень физической подготовленности обучающейся молодежи являются климатические условия. Для Сахалинской области  повышение физической активности населения имеет принципиальное значение, поскольку регион отнесен к району, приравненному к условиям Крайнего Севера. В силу необходимости адаптации и формирования адекватного поведения человека в экстремальных условиях жизнедеятельности в условиях района, приравненного к условиям Крайнего Севера, повышение физической работоспособности играет существенную роль в будущей профессиональной деятельности  выпускников профессиональных образовательных учреждений [3, с.15].

В программу включаются подвижные игры с элементами спортивной борьбы - вытащи соперника из круга, затащи соперника в свой круг, вытолкай соперника из круга, оторви соперника от ковра и вынеси из круга, затащи соперника за свою линию, вытолкай соперника за линию, наступи сопернику на ногу, перетащи соперника на свою сторону, вытолкни  плечом соперника из круга и сохрани равновесие, собери кегли и т.д. Также изучается страховка во время падений, выполняются перекаты туловища, передвижения на коленях, выведение соперника из равновесия из различных положений и другие [5].

Элементы спортивной борьбы используются во время занятий в подготовительной части, кроме занятий по лыжной подготовке и легкой атлетике. В подготовительной части занятий используются упражнения в разновидности ходьбы с активными наклонами и поворотами головы, поворотами туловища, бега с изменениями направлений, прыжков с изменением направлений движения, вращений туловища, положения ног. На изучение, закрепление и совершенствование упражнений спортивной борьбы на каждом занятии отводится до 30 минут при общей продолжительности занятия 90 минут.

При проведении занятий по профессиональной прикладной физической подготовке элементы спортивной борьбы используются в подготовительной и основной части занятий. В основной части занятия используются упражнения с партнером, упражнения с весом партнера и собственным весом. К упражнениям с партнером относятся передвижения на руках в различном положении рук, упражнения в сопротивлении партнеров. К упражнениям с весом партнера относятся  разновидности переноски партнера, акробатические упражнения в парах. К упражнениям в парах с собственным весом занимающихся относятся различные поднимания ног из виса на партнере (захват обеими руками за шею партнера), поднимание туловища вверх при захвате партнера ногами на уровне поясницы туловища партнера [1,С.153- 215]. В основной части занятия на выполнение таких упражнений также отводится до 30 минут. В общем объеме учебной программы по физической культуре изучению элементов спортивной борьбы отводится до 50% при общем объеме часов, отведенных на учебный год на изучение предмета «Физическая культура». Общий годовой объем часов на изучение физической культуры в учебном году на первом курсе составляет 177 часов, на втором и третьем курсах – 110 часов с учетом самостоятельной работы студентов.

В исследовании приняли участие студенты шести учебных групп в общем количестве 125 человек. При проведении исходного (в сентябре) и итогового (в мае) тестирования исследуемых студентов в течение одного учебного года была установлена положительная динамика показателей силовых и скоростно-силовых способностей. Тестирование проводилось по контрольным упражнениям учебной программы для учреждений среднего профессионального образования. Так, на начало исследования в указанных группах были установлены следующие показатели – низкий уровень физической подготовленности составил 55%, средний – 40%, высокий – 5%. После проведенного исследования данные показатели составили – низкий уровень физической подготовленности – 25%, средний – 59%, высокий – 16%.

Таким образом, следует утверждение, что использование элементов спортивной борьбы на занятиях по физической культуре со студентами ГБПОУ «Сахалинский промышленно-экономический техникум» является эффективным методом  при профессиональной подготовке выпускников.

Список используемых источников

1. Греко-римская борьба для начинающих/Ю.А.Шулика, Косухин В.М., Лещенко В.И., Новиков В.Д., Хоменко И.Т. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – С.153- 215.

2. Закарьяев Ю. М. Методика развития и совершенствования скоростно-силовых качеств и выносливости у борцов // Спортивная борьба: ежегодник. М., 1982.- С. 49–51.

3. Земцова А.И. Климат Сахалина. - Ленинград: Гидрометеоиздат, 1968. - 197с.

4.  Туманян Г.С. Спортивная борьба: Теория, методика и организация тренировки, т.1. – М: Советский спорт, 2000. – 384 с.

5. Цандыков В.Э. Учебная программа по физической культуре на основе спортивной борьбы. Методическое обеспечение по реализации программы на основе спортивной борьбы. – 2004.