6 СОВЕТОВ НАЧИНАЮЩИМ БОКСЕРАМ
статья

6 СОВЕТОВ НАЧИНАЮЩИМ БОКСЕРАМ

Эффективность любого процесса обучения зависит от личности наставника. Это утверждение на 100% применимо и к боксу, ведь тренер для спортсмена – не просто человек, показывающий приемы, а нечто большее.

Профессиональный тренер – это, прежде всего, опытный психолог и педагог, а лишь потом хороший спортсмен. Для него не существует «хороших» и «плохих» учеников. Ровное отношение, заинтересованность в развитии каждого занимающегося, желание поделиться своими знаниями, умение создать благоприятную атмосферу в коллективе – вот основные качества грамотного тренера, ученики которого добиваются отличных результатов.

Ученик по мере «вхождения» в бокс начинает полностью доверять своему наставнику, обсуждать с ним проблемы не только спортивного, но и личного плана. В независимости от методик подготовки спортсмена, тренер должен донести одну важную истину: нельзя смешивать жизнь и ринг. Ни в коем случае не пускать в ход кулаки при решении своих проблем, какими бы они ни были. Важно превосходить не физической силой, но умом и силой распоряжаться также с умом. И не только в жизни, но и на ринге нужны хладнокровие и выдержка. Это и есть истинная сила духа. Предельная концентрация, когда ничего постороннего не может отвлечь спортсмена от его дела, на пути к самосовершенствованию физически и духовно. Именно такая сила духа позволяет достойно проходить и преодолевать временные неудачи и промахи. А задача тренера здесь честно и открыто указать на недостатки и слабые места. Ученик при правильном подходе спокойно воспримет урок и будет точно знать, почему он сегодня потерпел неудачу. Почему он сегодня не первый. Здесь, как и в военном деле — поражение в битве не означает проигрыш войны. И за условным «сорок первым годом», грядет победный «сорок пятый». Но, естественно, для этого нужно работать на износ. Изнурять себя на тренировках, спаррингах, соревнованиях и сборах.

Соревнования заканчиваются, проходят сборы. Продолжаются тренировки. Все это укрепляет отношения, завязавшиеся, может быть, еще на первых тренировках, а может быть, когда вплотную шла подготовка к выступлению на ринге. Заканчиваются сборы, проходят соревнования, но ваши отношения уже сформировались. И это доверие остается. Продолжаются тренировки, потом опять сборы и соревнования — отношения развиваются. Развиваются они на почве приверженности общему делу и принадлежности к боксерскому братству, ведь когда ученик достигает определенных высот, он и наставник становятся коллегами.

Мы с радостью, испытывая самые положительные эмоции, занимаемся любимым делом. Но есть в этом деле место и боли, и поражениям, и разочарованиям. Но это наш общий мир, и он нас сделал — сформировал характеры и мировоззрения как на ринге, так во многом и в жизни. Многим, очень многим бокс помог состояться не только в спорте, но и в жизни, например, в бизнесе. И соревнования это всегда экзамен — не только в боксе, но и в становлении человека. Но соревнования для нас это всегда еще и праздник. Праздник, на котором мы стремимся порадовать зрителей, своих родных и близких, пришедших за нас болеть, своим мастерством, а если повезет — то и победой.

Мой первый совет. Не пытайтесь бить только по голове. Мало кто даже из опытных бойцов перекрывает корпус. У вас еще нет четкого и акцентированного удара, поэтому удары в голову не всегда приносят ожидаемый результат. А на корпусе есть три точки, по которым можно нокаутировать так, что даже хороший пресс не спасет. Это область печени, солнечное сплетение и область сердца. 

Второе. Берегите свои руки.Учитесь правильно заворачивать кулаки. Вы не повредите костяшки, пальцы и суставы, что в дальнейшем не помешает вашей карьере бойца. Также при правильной постановке кулака удар становится жестче и нокаутировать противника легче. 

Третье. Не забывайте про свою переднюю руку. У левши она правая, у правши - левая. Передняя рука помогает подобрать дистанцию, раскрыть противника, задергать его и подготовить свою бьющую руку. К тому же, 70% нокаутов в боксе с передней руки 

Четвертое. Пропускать удары плохо. ПЛОХО! Но нельзя их избегать постоянно. Учитесь защищаться. Благодаря пропущенным ударам, мы учимся на них не попадаться. Но пропускать удар НЕЛЬЗЯ!

Пятое. Поощрение противника. Пропустил удар и начал мотать головой, мол как хорошо ударил, или показываешь, что тебе плохо, трясешь головой, киваешь. Никаких эмоций, максимум злорадная улыбка, злые глаза и мысль о том как жестко будешь бить противника.

И напоследок, шестое. Держите свой подбородок на груди.Чем ниже он находится,тем лучше он спрятан от ударов