Конспект комбинированного урока
план-конспект урока

Частные задачи

Средства

Дози-ровка(объем,интенсивность)

Методические указания

Вводно подготовительная часть

 (15 мин)

Построение в одну шеренгу

Постановка задач урока

Выполнение строевых команд: «Равняйсь!»

«Смирно!» «Вольно!»

Разновидности ходьбы:

1) ходьба, руки на пояс

2) на носках, руки вверх

3) на пятках, руки за голову, в замок

Разновидности бега:

1) медленный бег

2) с высоким подниманием бедра, руки вперёд-книзу

Перестроение

ОРУ с гимнастической палкой.

1) И.п.- палка внизу
1-наклон влево, палка вверх
2-И.п.
3-4-то же вправо

2) И.п.-палка внизу
1-правая нога назад, палка вверх
2- И.п
3-4-то же с левой

3) И п.-палка внизу
1-поворот туловища влево, палка вперёд
2-И.п.
3-4- то же вправо

4) И п.-палка внизу
1-выпад правой, палка вперёд
2-И.п
3-4-то же левой

5) И.п.-палка внизу
1-присед, палка вперёд
2-И.п.
3- присед, палка вверх
4-И.п.

6) И.п.-палка внизу
1-перешагнуть палку правой ногой
2- И.п.
3-4-то же левой

7) И.п.-палка внизу
1-подскок ноги врозь, палка вверх
2-И.п.
3-4- то же

8) И.П.-Палка к плечу

10сек

40сек

20сек

10сек

10сек

10сек

15сек

15сек

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

6-8 раз

15сек

«В одну шеренгу становись!»

Рассказать о задачах урока

Добиться правильно их выполнения

Спина прямая

Выше, тянемся выше

Смотрим прямо

Держать темп

Чаще

Нале-Во через центр в колонну по два

Наклон до отказа

Смотреть прямо

Поворот до отказа

Выпад глубже

Спина прямая

Присед глубже

Смотреть вперед

Слушай счёт

Подскоки выше

Спина прямая

На месте шагом «Марш!»

Основная часть

(25 мин)

1.Собери как можно больше флажков.

2.Борьба за мяч

10мин

10 мин

Играющие делятся на 2 команды. Становятся на противоположных сторонах спортивного зала. По среди зала расставляются флажки. По команде учителя обе команды начинают бег к флажкам и собирают. Получает бал та команда которая больше всего соберет флажков. Игра идет до 5 баллов.

В игре участвуют 2 равных команды. Капитаны команд идут на середину площадки. Все остальные игроки, размещаются по площадке, встают парами: один игрок из одной команды, другой из другой команды. Преподаватель подбрасывает мяч между капитанами, которые стараются поймать его или отдать пас кому – либо из своих игроков. Завладев мячом, играющий стремиться передать его кому – либо из своих игроков. Игроки другой команды отбивают, перехватывают мяч у противников и передают своим игрокам, Задача играющих – сделать 10 передач подряд между своими игроками. Команда, которой это удается, зарабатывает очко. Играют от 10 до 15 минут.

Заключительная часть

(5 мин)

3.Класс «Смирно»

Подведение итогов

Организованный выход из зала

5 мин

20сек

15сек

Руководитель подает различные строевые команды, если руководитель предварительно перед командой скажет слово «класс». Если слово «класс» не произнесено, исполнять команду нельзя. Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. После второй ошибки делает еще один шаг вперед. Побеждают те, кто остались на своем месте