Тренинг для педагогов «День психологической разгрузки»
консультация
- Голосовые техники.
- Зрительные техники.
- Дыхательные и медитативные техники.
- Двигательные и тактильные техники.
- Мыслительные техники.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 emotsionalnyy_nastroy_na_rabotu.docx | 17.77 КБ |
Предварительный просмотр:
Тренинг для педагогов ДОУ «День психологической разгрузки»
Уважаемые педагоги, я прошу вашего внимания и поддержки. Хочу представить свое игровое тренинговое занятие.
Цели: Формирование благоприятного психологического климата;
Сплочение коллектива, создание доверительных отношений;
Развитие коммуникативных умений, эмоциональной сферы;
Снятие эмоционального напряжения.
Форма проведения: тренинг.
Участники тренинга: воспитатели и специалисты ДО.
- «Знакомство»
Перед началом дальнейшей работы, я думаю, нам стоит вновь познакомиться. В тренинге нам предоставляется прекрасная возможность, обычно недоступная в реальной жизни – выбрать себе имя. Есть люди, которые имели в детстве забавную кличку и были бы не против, чтобы и сейчас в неформальной обстановке к ним обращались именно так. У вас есть тридцать секунд для того, чтобы подумать и выбрать для себя игровое имя. Напишите его на сердечке и прикрепите к одежде. Все остальные члены группы в течение всего тренинга будут обращаться к вам только по этому имени.
- «Приветствие»
Я рада вас всех приветствовать. Сейчас мы встанем в круг, рассчитаемся на 1 и 2, первые сделают шаг вперед, образуем 2 круга. Внешний будет двигаться вправо, внутренний – влево. Для того, чтобы немного размяться после работы, я предлагаю поиграть в игру. Педагоги по сигналу психолога начинают хаотично двигаться по залу и здороваться со всеми, кто встречается на их пути. Здороваться надо определенным образом: 1 хлопок ведущего – здороваются за руку, 2 хлопка – плечами, 3 – спинами. Встаем в общий круг.
- Игра «Поменяйтесь местами…»
Для того чтобы немного подвигаться, поднять настроение, а также узнать друг о друге дополнительную информацию, предлагаю поиграть. Меняются местами, например, те кто:
-работает всю жизнь в одном учреждении;
-любит свою работу;
-любит яблоки;
-работает педагогом более 10 лет;
-мечтал быть педагогом с детства;
-кто пришёл в юбке
-кто любит цветы, лето, детей
-кто умеет вкусно готовить
-кто умеет кататься на коньках, лыжах, на машине
- кто любит танцевать перед зеркалом
4) Музыкальное упражнение «Танцуют все»
Ни для кого ни секрет, что танцы сближают и помогают расслабиться.Сейчас зазвучит музыка и мы под неё отдохнем.
- Игра «Волшебная шляпа»
Пока звучит музыка, передаём шляпу по кругу, когда музыка останавливается, тот, у кого она осталась, одевает её на себя и говорит комплимент любому, стоящему в круге.
Тот, которому адресован «комплимент», должен принять его сказав: «Спасибо, мне очень приятно! Да мне это в себе тоже очень нравится!».
- Сеанс релаксации
Знаете ли вы что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!
- В Австралии поднялся ветер. (Ведущий трет ладони).
- Начинает капать дождь. (Клацание пальцами).
- Дождь усиливается. (Поочередные хлопки ладонями по груди).
- Начинается настоящий ливень. (Хлопки по бедрам).
- А вот и град – настоящая буря. (Топот ногами).
- Но что это? Буря стихает. (Хлопки по бедрам).
- Дождь утихает. (Хлопки ладонями по груди).
- Редкие капли падают на землю. (Клацание пальцами).
- Тихий шелест ветра. (Потирание ладоней).
- Солнце! (Руки вверх).
- Формулы психологической устойчивости
Я хочу познакомить вас с формулами психологической устойчивости и рекомендую время от времени проговаривать себе этот текст. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте о счастье, силе и покое. Успехов вам.
Формулы психологической устойчивости
«Устойчиво стою я на земле»
Устойчиво стою я на земле. Вот так!
Несчастиям своим я дам под зад. Вот так!
Друзей моих я буду обнимать. Вот так!
Смеяться буду громко я. Вот так!
Только смеяться и улыбаться, но не сдаваться, не распускаться!
И подниматься, и распрямляться, крепко держаться и снова смеяться!
- «Рефлексия»
Давайте по кругу, передавая в руки мяч, выскажем свое мнение о прошедшей встрече и её значимости для вас. Можно высказать свои мысли, чувства и ощущения; что больше понравилось, что не понравилось; что выполнить было труднее всего, что легче; что удивило; ваши пожелания и т. д.
«Устойчиво стою я на земле»
Устойчиво стою я на земле. Вот так!
Несчастиям своим я дам под зад. Вот так!
Друзей моих я буду обнимать. Вот так!
Смеяться буду громко я. Вот так!
Только смеяться и улыбаться, но не сдаваться, не распускаться!
И подниматься, и распрямляться, крепко держаться и снова смеяться!
«Устойчиво стою я на земле»
Устойчиво стою я на земле. Вот так!
Несчастиям своим я дам под зад. Вот так!
Друзей моих я буду обнимать. Вот так!
Смеяться буду громко я. Вот так!
Только смеяться и улыбаться, но не сдаваться, не распускаться!
И подниматься, и распрямляться, крепко держаться и снова смеяться!
«Устойчиво стою я на земле»
Устойчиво стою я на земле. Вот так!
Несчастиям своим я дам под зад. Вот так!
Друзей моих я буду обнимать. Вот так!
Смеяться буду громко я. Вот так!
Только смеяться и улыбаться, но не сдаваться, не распускаться!
И подниматься, и распрямляться, крепко держаться и снова смеяться!
«Устойчиво стою я на земле»
Устойчиво стою я на земле. Вот так!
Несчастиям своим я дам под зад. Вот так!
Друзей моих я буду обнимать. Вот так!
Смеяться буду громко я. Вот так!
Только смеяться и улыбаться, но не сдаваться, не распускаться!
И подниматься, и распрямляться, крепко держаться и снова смеяться!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
«Детский сад – дружная семья - Ты и Я! » (Тренинг для педагогов и родителей и их детей)
В настоящее время важную роль в воспиатнии, развитиии детей является сотрудничество семьи и дошкольного учреждения. Только в условиях гармоничного взаимодействия детского сада и родителей наши дети бу...
Психологический тренинг для педагогов "Секрет счастья"
Тренинг для педагогов. Развивает коммуникативную компетентность, эмоциональную устойчивость, уверенность в себе и формирует самопринятие и понимание себя....
Тренинг для педагогов по предупреждению профессионального выгорания
Цель: обучать методам управления состоянием мышечного напряжения и расслабления, предупреждения синдрома эмоционального выгорания. Обучение приёмам и кинезиологическим упражнениям, п...
Тренинг для педагогов. Эмоциональное выгорание.
Тренинг направлен на снятие " Эмоционального выгорания"...
1.3. Деятельность в области здоровьесбережения (мониторинг психологического здоровья учащихся 1 и 2 этапы, пропаганды культуры и ценности здорового и безопасного образа жизни, занятия психологической разгрузке)
Справка о деятельности педагога-психолога в области здоровьесбережения. Мониторинг психологического здоровья несовершеннолетних с 2014-2015 по 2018-2019 учебные годы...
Психологические семинары с элементами тренинга для педагогов «Успешный учитель»
Интенсивные преобразования системы образования в наши дни выдвигают педагогам все новые и новые требования. Сегодня педагог должен показывать не только высокий профессионализм, но и глубокое понимание...