ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ,как форма спортивной подготовки
методическая разработка

Лекция ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР ,как форма спортивной подготовки.

Существуют следующие формы спортивной подготовки:

-Тренировочное занятие различной направленности.

-Тренировочный сбор(тренировочное мероприятие)

-Спортивные соревнования

Тренировочный сбор—это форма организации спортсменов и тренеров для совместного решения спортивных задач.

Существуют два вида сбора .1.Централизованный сбор—Это тогда, когда спортсмены и тренеры тренируются, проживают, питаются на спортивной базе.

#1056;еже встречается децентрализованный сбор—Это тогда, когда спортсмены и тренеры тренируются, питаются на спортивной базе, а проживают дома.

На сбор могут вызываться как спортсмены одной спортивной организации, так и спортсмены разных спортивных организаций.

Тренировочный сбор позволяет более рационально решать следующую задачи:

-Рационально распределять объём и интенсивность тренировочных нагрузок.

-Рационально организовывать режим дня спортсменов, режим питания, отдыха, условия реабилитации.

-Рационально использовать методическое обеспечение тренировочного процесса(теоретические занятия, просмотр видео записей и т.п.)

-Сплочение коллектива спортсменов и создание хорошего психологического микроклимата в команде.

Количество и виды сборов определены в Федеральном государственном стандарте спортивной подготовки по виду спорта и программе спортивной подготовке по виду спорта спорт организации.

Проведение любого тренировочного сбора начинается с его организации.

#1042; соответствии с календарем спортивных мероприятий определяются сроки и вид(основные. задачи сбора).

#1057;оставляется смета сбора.

#1055;одбирается ,в соответствии с задачами сбора спортивная база и заключается договор.

#1056;ешаются вопросы питания, размещения, трансфера.

Эти задачи обычно решает начальник команды или инстуктор-методист,

но бывает ,что эта работа ложится на тренера.

Во время сбора основная работа ложится на тренера

.До начала сбора он должен:

- определить состав спортсменов

-составить тренировочный и воспитательный план проведения сбора

В зависимости от этапов и периодов спортивной подготовки существуют следующие виды сборов:

-Сборы по физической подготовке(общей и специальной) –Задача сбора заложить базу физической и специальной физической подготовки. Обычно проводятся в подготовительном периоде подготовки, в первой половине сбор по ОФП, во второй ---по СФП.

-Сборы по тактико-технической подготовке –Задача сбора -совершенствование техники и тактики вида спорта, интегральная подготовка.

Обычно проводятся во второй половине подготовительного периода.

-Сборы по подготовке к соревнованиям.—Задачи сбора -непосредственное подведения спортсменов к соревнованиям. В основном тактическая и интегральная подготовка. Обычно проводятся в конце подготовительного периода и начале соревновательного.

-Оздоровительные сборы—Задачи сбора- восстановление организма спортсмена после длительных тренировочных и соревновательных нагрузок.

-Обычно проводятся в переходном периоде.

Так же ,у сборных команд, существуют тренировочные сборы для прохождения комплексного медицинского обследования. Срок сбора до 3 -5 дней и не более 2-х раз в год.

Спортивные школы могут проводить комплексные тренировочные сборы в каникулярное время.(обычно до 21 дня и не более 1 раза в год) Практически аналог спортивных лагерей.

Для зачисления в учреждения СПО (уор) могут проводится ПРОСМОТРОВЫЕ сборы (40-60 дней в зависимости от ФГС по виду спорта)

Построение тренировочного процесса на сборах строится в зависимости от задач сбора с последовательным применением различных микроциклов.