конспект занятия
учебно-методический материал

№

п\п

Содержание

Учебного

материала

Дозир-сть

нагрузка (время,

кол.раз

Организация планируемых результатов на занятии

Деятельность преподавателя

Деятельность студента

1

Подготовительный этап 20 минут

1.1

Построение.

2 минуты

Объявление темы,  цели и задачи занятия , проверка спортивной формы  

Становятся в шеренгу, слушают тему и задачи занятия.

1.2

Строевые упражнения (повороты налево, напра -во, кру -гом!!!)

2 минуты(3-4 команды)

Подает команды, смотрит за правильностью выполнения

Выполняют строевые упражнения

1.3

Упражнения в ходьбе:

На носках руки за голову, Перекатом с пятки на носок руки на пояс, скрестным шагом правым и левым боком руки за голову увеличивая ритм движения руки на пояс, спортивная ходьба с переходом на бег.

3 минуты

Показ и объяснение упражнений, с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

(Методические указания- спина прямая, голову и смотреть прямо, движение от бедра быстрее при увеличении ритма при скрестном шаге)

Студенты выполняют упражнения, слушают рекомендации, исправляют ошибки техники выполнения упражнения и выполняют упражнения и выполняю упражнения

1.4

Бег с заданием: приставными шагами правым, левым боком руки на пояс, спиной вперед, с остановкой и сменой направления движения (по сигналу), с прыжком вверх толчком двух ног, с поворотом на 360, с захлестом голени, с высоким подниманием бедра

4 минуты

Подает команды по свистку или хлопку на смену задания, Показ и объяснение беговых движений, с одновременными индивидуальнными указаниями по правильности выполнения движений. Стопы ставить параллельно, смотреть через правое плечо!, прыжок выше, только двумя ногами , коснуться пятками ягодиц, как можно чаще, выше бедро, спина прямая

Соблюдение интервала и дистанции в колонне при выполнении беговых упражнений, слушать подаваемые команды, выполнять упражнения в беге

1.5

Ходьба с выполнением упражнения на восстановление дыхания руки через стороны вверх, одновременно выполнить вдох, опустить руки, одновременно и выполнить выдох. Выполнить глубокий вдох на четыре счета, выполнить выдох на четыре счета.

2 минута

Методические указания Внимательно слушать счет выполнять спокойно и плавно.

Выполняют дыхательные  упражнения в ходьбе, слушают рекомендации, восстанавливают дыхание

1.6

Построение. Строевые упражнения измерение частоты сердечных сокращений за 30 сек. Получение гимнастических ковриков.

2 минуты

Построение студентов, измерение ЧСС у студентов, получение информации от студентов о показателе ЧСС после беговой нагрузки

Методические указания- объяснение полученных показателей индивидуально и в сравнении с основами физиологии человека, особенностью работы сердца.

Каждый студент становится в строй измеряют частоту сердечных сокращений за 30 секунд, полученный результат умножают на два и сравнивают с исходным показателем в начале урока, анализируют и сообщают преподавателю свои показатели, слушают рекомендации преподавателя, отдыхают

1.7

Общие развивающиеся упражнения:

-Ноги на ширине плеч, руки перед собой, ладони в замочек по команде резкий поворот направо и налево и.п.

-Ноги на ширине плеч правая рука вверх, левая вниз, ладони зажаты в кулак и по команде выполняем произвольные упражнения.

-Ноги на ширине плеч, туловище вперед правой рукой достаем левую ногу. Левой рукой достаем правую ногу. (Упражнение мельница).

-Ноги на ширине плеч, руки вперед, ладони в замочек. По команде ладони выворачиваем вперед и назад. Упражнение выполняется произвольно.

10-12минут

Показ и объяснение упражнений с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

Следить за правильным выполнением упражнений. Выполнить упражнения не  менее 4-5 раз.

Студенты выполняют упражнения, слушают рекомендации, исправляют ошибки техники выполнения упражнения и выполняют упражнения Правильность и точность выполнения упражнений. Упражнения выполняются не менее 4-5 раз.

2

                                        Основной этап 60 минут

2.1

Работа с волейбольными мячами.

Перестроение в пары для упражнений с мячами – броски мяча кистями двумя руками, одной, через пол в прыжке – первый игрок набрасывает мяч партнеру с различной траекторией, принимает мяч передачей сверху и направляет его первому игроку ( тоже самое прием мяча передачей снизу) – передачи в парах, после отскока мяча от пола

6-8 минут

По 10 раз каждый

По 10 раз каждый

Показ и объяснение упражнений с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

Студенты выполняют упражнения, слушают рекомендации, исправляют ошибки техники выполнения упражнения и выполняют упражнения

2.2

Передачи мяча сверху и снизу в парах (расстояние не менее 3-5 м) с заданием

-присед после каждой передачи

-разворот на 260

-хлопок руками перед собой, хлопок руками сзади

-передачи сидя на полу двумя руками сверху

-передачи в прыжке двумя руками сверху

8--10 минут

Показ и объяснение упражнений с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

Студенты выполняют упражнения, слушают рекомендации, исправляют ошибки техники выполнения упражнения и выполняют упражнения

2.3

Передачи мяча сверху и снизу в парах (расстояние не менее 3-5 м) с заданием

- баскетбольным мячом

-через сетку постепенно увеличивая расстояние

6 минуты

Показ и объяснение упражнений одновременными индивидуальными упражнениями по правильности выполнения движений. Точность выполнения передачи партнеру

Показа и объяснение упражнений одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

2.4

Перестроение на линии подачи.

- выполнение нижней прямой подачи через сетку партнеру

- выполнение верхней прямой подачи через сетку партнеру

6-8 минут

Показ и объяснение упражнений с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений. Точность выполнения подачи партнеру

Показ и объяснение упражнений с одновременными индивидуальными указаниями по правильности выполнения движений

2.5

Двусторонняя игра по упрощенным правилам

25 мин

Следить за правильным выполнением упражнений.

Соблюдать правила игры

3.

Заключительный этап 5 минут

3.1

Построение, подведение итогов занятия. Выдача домашнего задания по желанию на выбор студента за дополнительные баллы

5-7 минут

Анализирую выполнение технических приемов обучаемых индивидуально выставляю оценки согласна полученным критериям баллам за заятие. Указание типичных ошибок допущенных студентами на уроке.

Становятся в одну шеренгу, слушают преподавателя получают оценку за заняие, слушают рекомендации, измеряют. берут задания на составление электронных презентаций, составлению кроссвордов и тестов, задают вопросы. Идут переодеваться