«Проблема низкого посещения уроков физической культуры студентами медицинского колледжа: причины и пути решения»
материал

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯРЕСПУБЛИКИ ДАГЕСТАН

Государственное бюджетное профессиональное образовательное

Учреждение Республики Дагестан « Дагестанский базовый медицинский колледж

Им. Р.П. Аскерханова

ДОКЛАД

На тему:

«Физическая и умственная деятельность как неделимое целое»

Дисциплина: физическое воспитание

Автор-составитель:  Д.Ш.Османова

Преподаватель физической культуры.

Махачкала 2026г.

Еще со времен древности философы и врачи считали, что занятия физической культурой позволяют человеку быть здоровым. Известный писатель и историк Плутарх называл движение «кладовой жизни». Всегда ли мы стремимся к тому, чтобы эта «кладовая» не была пуста? Увы, ответ отнюдь не положительный.

В наш век атома и кибернетики умственный труд все больше вытесняет физический или тесно сливается с ним. Но, как я старался показать, напряженный умственный труд требует очень хорошей физической подготовки человека.(Аристотель)

“Всю мою жизнь, - писал И.П.Павлов, я любил и люблю умственный труд, и физический, и, пожалуй, даже больше второй. А особенно чувствовал себя удовлетворенным, когда в последний вносил какую-нибудь хорошую догадку, т.е. соединял голову с руками”.

Основатель дела физического воспитания в России выдающийся врачи педагог П.Ф.Лесграф неоднократно подчеркивал, что несоответствие слабого тела и развитой умственной деятельности – “тела и духа” рано или поздно скажется отрицательно на общем состоянии и здоровье человека. “Такое нарушение гармонии… писал он, - не остается безнаказанным – оно неизбежно влечет за собой бессилие внешних проявлений: мысль и понимание могут быть, но не будет надлежащей энергии для последовательной проверки идей и настойчивого проведения и применения их на практике”.

Известно, что частое психологическое и умственное переутомление без физической деятельности приводит к достаточно тяжелым функциональным нарушениям в организме, к снижению работоспособности и наступлению преждевременной старости.

Многие люди пытаются полностью оградить себя от физических нагрузок, думая, что чем меньше они подвергаются физическим нагрузкам, тем здоровее они становятся. Многие студенты пытаются уменьшить физические нагрузки, тем самым, подрывая свое здоровье. Они всеми путями пытаются добыть справки об освобождении и при это находят поддержку у родителей и, что самое ужасное у врачей.

Установлено, что регулярные физические упражнения уменьшают в кровотоке количество холестерина, способствующего развитию атеросклероза. Одновременно происходит активизация антисвертывающей системы, препятствующей образованию тромбов в сосудах. За счет умеренного увеличения общего содержания в крови ионов калия и уменьшения ионов натрия нормализуется сократительная функция миокарда. Надпочечники выделяют в кровь “гормон хорошего настроения”. Если все это принять во внимание то не приходится удивляться, что, например, в швейцарском городе Блатендорфе, расположенном в горах, где жители могут только ходить и бегать не зарегистрировано ни одного случая сердечно-сосудистых заболеваний.

Длительная равномерная нагрузка в виде бега укрепляет иммунную систему за счет активизации, обновления и увеличения состава белых кровяных телец, стимулирует кроветворение, увеличивая содержание в крови гемоглобина. Медицинские наблюдения показали, что под влиянием регулярных занятий бегом может ускоряться обновление и клеток пищеварительных желез, тормозиться процесс замещения мышечной ткани жировой, а нормализация в крови количества холестерина выполняет защитную роль в развитии не только атеросклероза, но и рака. Нью-йоркское страховое общество обследовало 100 тысяч клиентов и обнаружило, что у занимающихся бегом смертность от “болезней цивилизации” в 3 раза меньше, чем у остальной части населения.

Физические упражнения – важное средство предупреждения нарушений углеводного обмена. Например, врачам из шведского города Мальме за полгода спортивных тренировок без применения каких-либо других средств удалось вывести из “зоны риска” 100 человек, которые проявляли предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом.

Физическая культура становится частью общей культуры личности и общественного благосостояния. Именно поэтому физическая культура приобретает государственный статус учебной дисциплины и осуществление образовательных и оздоровительных функций физкультурного образования осуществляется кафедрами физической культуры высших учебных учреждений.

В связи с активизацией труда при возрастающих нагрузках требуется оздоровление условий и режима, быта и отдыха студента, в том числе с использованием средств физической культуры – физических упражнений, оздоровительных сил природы (солнце, воздух и вода), гигиенических факторов и других составляющих здорового образа жизни.

Физические упражнения – важное средство предупреждения нарушений углеводного обмена. Например, врачам из шведского города Мальме за полгода спортивных тренировок без применения каких-либо других средств удалось вывести из «зоны риска» 100 студентов, которые проявляли предрасположенность к заболеванию сахарным диабетом.

Важное значение для сохранения и повышения уровня физической и умственной работоспособности отводится комплексу оздоровительно-гигиенических мероприятий, к числу которых относятся разумное сочетание труда и отдыха, нормализация сна и питания, отказ от вредных привычек, пребывание на свежем воздухе, достаточная двигательная активность.

Основной задачей развития физической культуры человека становится усвоение основных ценностей физической культуры, которые повышают уровень личностного здоровья, а также уровень физической и умственной работоспособности.

Мышление как познавательная теоретическая деятельность теснейшим образом связано с действием. В процессе обучения оно совершается в действии и проявляется в действии. Действие – это первичная форма существования мышления. Совершается процесс мышления посредством операций анализа, сопоставления и сравнения, классификации, синтеза. Продуктом мыслительной деятельности становится теоретическое обобщение: понятия, закрепленные в слове, в научном термине.

Ученые уже доказали, что, улучшая кислородное снабжение нервных клеток головного мозга посредством физических упражнений, повышается не только физическая, но и умственная работоспособность. Иными словами, физкультура в значительной мере помогает улучшить свою мыслительную деятельность. Данное утверждение совпадает со словами Аристотеля, который говорил о том, что мысль становится живее, когда тело разогрето прогулкой. Как известно, он проводил свои занятия во время прогулок на свежем воздухе.

Физическая культура представляет собой совокупность ценностей и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека. То есть совершенствования двигательной активности и формирования понятия здорового образа жизни, а также адаптации в обществе путём физического воспитания, подготовки и развития.

Таким образом, можно сделать заключение, что двигательная функция – основная функция человеческого организма, которую следует постоянно совершенствовать для повышения работоспособности в любом виде деятельности, в том числе и умственной.

Список литературы

1. 1. Шабельникова Г.С. «Количество здоровья» студента как фактор профессиональной успешности и карьерного роста в бизнесе // Северокавказский психологический вестник. Научно-практический журнал. – 2007. – №5/2. – С. 115–124 [Электронный ресурс]. – Режим доступа::Incampus.ru/campus.aspx?mobule=file¶m=272364 (дата обращения: 01.03.2015).
2. 2. Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учеб. пособ. / В.А. Бароненко, Л.А. Рапопорт. – М.: Альфа-М; Инфра-М, 2012. – 333 с.
3. 3. Беляев В.С. Здоровье и личностные качества – конкурентоспособность специалиста в условиях рыночной экономики / В.С. Беляев, А.И. Михеев // Материалы региональной межвузовской науч.-практ. конф. – Ростов н/Д, 1995.