№16 Правила гигиены голоса.
Дистанционное занятие №16 в творческом объединении
«Музыкально-театральная студия "Образ"»
Здоровье голоса.
Голос человека - уникальный инструмент. А вот качество его звучания зависит от множества факторов: настроения, осанки, эмоционального состояния, физического самочувствия.
Для того, чтобы голос звучал хорошо, недостаточно одной только технической подготовки. Необходимо следить еще и за общим состоянием здоровья.
Исполнительский аппарат певца или актера – это его горло. Именно поэтому так необходимо беречь горло, особенно – в холодное время года.
Необходимо знать как правильно использовать свой голос, как за ним ухаживать, как беречь голос.
8 основных правил для вокалиста или артиста театра.
Правило №1: В холодное время не стоит говорить, смеяться и петь на открытом воздухе, тем более после пения или чтения стихотворений, в этот момент слизистая оболочка гортани особенно чувствительна к охлаждению и в результате голос "садится".
Правило №2: За два часа до занятий не рекомендуется есть шоколад, орехи, семечки. Злоупотребление острой, соленой, кислой пищей неблагоприятно отражается на слизистой.
Правило №3: Ни в коем случае нельзя громко разговаривать, кричать, курить, пить спиртные напитки - это принесет только вред голосовым связкам.
Правило №4: Тем, кто только начинает заниматься, не стоит делать большие голосовые нагрузки. У начинающих мышцы быстро утомляются, поэтому необходимо выдерживать паузы между занятиями.
Правило №5: Нельзя петь или громко говорить сразу после сна, после еды, а также - на голодный желудок.
Правило №6: Исполнитель не должен перегружать желудок пищей непосредственно перед выступлениями или занятиями, т.к. это затрудняет движение диафрагмы, и петь или говорить на «опоре» становится очень сложно.
Правило №7: Полезно выполнять специальные упражнения для голоса.
Правило №8: Полноценный сон. Хороший сон восстанавливает нервную систему и весь организм.
Продолжаем работать над четкостью произношения скороговорки про Чебурашку, можно добавить движения и в каждой строчке подобрать нужную интонацию (подходящую по содержанию):
СКОРОГОВОРКА 2:
Чебурашке в чашку
Шлепнулась букашка,
Добрый Чебурашка
Вытащил букашку,
Положил букашку
Сохнуть на бумажку.
Высохла букашка,
Поднялась с бумажки
И снова чебурахнулась
В чашку к Чебурашке.
СКОРОГОВОРКА 3:
Соблюдается совой
Распорядок часовой,
Всё по расписанию,
По согласованию.
(По А. Усачёву)
В качестве повторения можно еще раз посмотреть
симфоническую сказку Сергея Прокофьева «Петя и Волк»
попросить родителей включать не по порядку аудио разных персонажей, вспомнить персонажа самостоятельно, вспомнить движения каждого персонажа
ЗАДАНИЕ:
Записать на видео и выслать преподавателю
любым удобным способом ЛИЧНЫМ сообщением (не в группу):
1. Скороговорку по Чебурашку (кто уже высылал - опять записывать и высылать не нужно);
2. Новую скороговорку разобрать, выучить, читать пока только медленно, продумать жесты;
3. Показать три любимых персонажа из симфонической сказки (при показе должна звучать музыка - как мы делали на уроках).