Внеурочная деятельность

670045, г.Улан-Удэ, ул.Шаляпина, 14 А, тел/факс 44-28-69, e-mail: uu-school38@yandex.ru

Городской Семинар Директоров школ

Сценарий занятия по внеурочной деятельности

курса «Моя экологическая тропа»

Учитель: В.Н.Цымлова

Улан-Удэ

Сценарий занятия по внеурочной деятельности

курса «Моя экологическая тропа»

Тема: «Байкальская тропинка здоровья»

Цель: формировать знания и представления о правилах сохранения здоровья

Задачи:

• развивать творческий потенциал, индивидуальные познавательные способности каждого ребёнка;
• формировать образное мышление, максимально использовать индивидуальный опыт ребёнка;
• помочь личности познать себя, самореализоваться в условиях атмосферы взаимопонимания и сотрудничества;
• учить анализировать, делать выводы на основе увиденного и услышанного;
• воспитывать чувство коллективизма, двигательную активность.

Ход занятия

(Дети входят в класс под песню «У похода есть начало…»

Располагаются на импровизированной костровой площадке.)

Оргмомент:

Сегодня наша экологическая тропа привела нас на берег Бакала, в бухту Безымянная. (место указывается на карте)

Физминутка-приветствие гостей:

Вот мы руки развели, будто удивились

И друг другу до земли низко поклонились

Поклонились-выпрямились, поклонились-выпрямились

Поклонитесь, не ленитесь и друг другу улыбнитесь.

Чтобы определить тему нашего занятия, давайте отгадаем загадки:

На ручеёк похожая,

Ведёт к реке прохожего. (Тропинка)

Что дороже денег? ( Здоровье)

Как объединить эти два понятия в тему нашего занятия? (тропинка здоровья)

И поскольку мы оказались на берегу Байкала, наша тропинка здоровья будет Байкальской.

- Можем ли мы оздоровить свой организм, используя силу природы? (Да) Почему вы так думаете?

- Человек является составной частью Природы и находится в постоянных и тесных взаимоотношениях с ней.

 Сегодня мы используем силу здоровья в бухте Безымянная. Это одно из привлекательных мест Байкала, т.к. здесь песчаный пляж, хорошо прогретая вода и красивая природа. Именно сюда вот уже 5 лет подряд  выезжают ребята нашей школы в палаточный лагерь «Легенды Байкала» и «Таежные Робинзоны»

Звучит мелодия «Рассвет»

1. Зарядка на берегу Байкала

Оказавшись утром на берегу, давайте проведем зарядку.

(проводится на основе записи «Солнышко лучистое»)

Для чего нужно делать зарядку ежедневно? (ответы детей – укреплять организм, развивать силу мышц, следить за осанкой и т.д.)

2. «Пробежимся по росе»

Утром бусы засверкали,

Всю траву собой заткали,

А пойдем искать их днем

Ищем, ищем – не найдем. (роса)

Капли росы исполняют рапсодию леса,
В каждой жемчужине мира спрессован лоскут.
Это от них заряжается солнышко светом,
Это из них крылья птиц дня энергию ткут.

Капли росы умывают цветам нежно лица,
Словно рисуя рассвет на холсте лепестков,
И замирают траве на зелёных ресницах,
Всем естеством излучая святую любовь.
                                                                      Дорих М.

Давайте, пройдемся по росе.

Выполняются упражнения босиком на ковровой дорожке :

- ходьба на пяточках

- ходьба на носочках

- ходьба на внешней части стопы

- ходьба на внутренней части стопы

Я видел впервые
Такую красу:
На листьях зеленых
Цветную росу.
Она вся сияла,
Сверкала, искрилась
И огоньками цветными
Светилась.
И я удивился,
Задумался сразу:
А вдруг из росы
Происходят алмазы?
Кудрявцева В.

Какая польза в такой процедуре? (Закаливание организма, профилактика плоскостопия)

Что еще будет являться закаливающими процедурами? (обтирание, растирание влажным полотенцем, обливание, контрастный душ)

3. Лечебная ходьба

Недалеко от бухты Безымянная располагается Каменный остров. Туда-то мы отправимся и узнаем интересные факты об этом острове.

Дойти до острова можно пешком по дороге Особо охраняемой природной территории Рекреационной местности «Побережье Байкала».

Но мы не просто шагаем, мы оздоравливаем свой организм. А наша лечебная ходьба называется

Терренку́р (от фр. terrain — местность и cours — курс лечения) — метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определённым, размеченным маршрутам. Терренкур развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность. В настоящее время термин терренкур чаще употребляют для обозначения специально проложенных маршрутов, предназначенных для лечебной ходьбы.

В последнее время стал популярен еще один вид ходьбы:

Скандинавская, или северная, ходьба – это такой прием физического лечения, с помощью которого можно активно повлиять на деятельность систем и органов. Это необычный вид нагрузки. С помощью скандинавской ходьбы можно лечить некоторые заболевания.

Для занятий скандинавской ходьбой нужны специальные палки, напоминающие лыжные. Но отличаются тем, что могут изменять длину. Такая палка выдерживает нагрузку в 140 кг.

Дело в том, что при ходьбе с палками очень хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, в то время как, к примеру, при беге мышцы верхней половины тела мало задействованы. Ученые подсчитали, что при скандинавской спортивной ходьбе получают повышенную нагрузку около 90% всех мышц человеческого тела, а при обычной ходьбе – только 70%. Скандинавская ходьба предоставляет больше комфорта при пеших путешествиях, поскольку вы сможете опираться на палки при подъеме на гору, или при коротких остановках.

Упражнения «Скандинавская ходьба»

(упражнения проходят на фоне записи птичьих голосов)

Здравствуй, лес, дремучий лес!

Полный сказок и чудес!

Ты о чем шумишь листвою

Ночью темной грозовою?

Что там шепчешь на заре,

Весь в росе как в серебре?

Кто в глуши твоей таится?

Что за зверь? Какая птица?

Все открой, не утаи!

Ты же видишь, мы -  свои!

                                           (С. Погорельский)

Вот мы и добрались до Каменного острова.

Каменный остров соединяется с береговой линией тонким перешейком. Игра «Перебираемся на островок» (по аналогии с игрой «Болото»)

Вот мы и на островке. Располагаемся поудобнее (дети рассаживаются на лавочки и туристические стульчики).

4. Гелиотерапия

 Давайте полюбуемся красотами Байкала и прислушаемся к его говору, принимая солнечные и воздушные ванны.

(демонстрация презентации «Звуки и виды Байкала»)

Ученица читает стихотворение:

Полезная, нежная, просто безбрежная,

Жизнь нам дарящая, гордая, властная,

Холодная, жгучая, в гневе могучая

В мир ты приходишь рекой, океанами.

В доме встречаешь открытыми кранами,

Каплей росы, что укрыла трава,

Слезным дождем, что нам шлют небеса.

Жизнь на Земле без тебя невозможна

И будем действовать мы осторожно

Чтоб сохранилась твоя чистота-

Незаменимая наша вода.

Ну-ка, кто из вас ответит:

Не огонь, а больно жжет,

Не фонарь, а ярко светит,

И не пекарь, а печет? (солнце)

Какую пользу нам приносят солнечные ванны? (ответы детей)

Солнечные лучи – своеобразная витаминная фабрика. Ультрафиолет стимулирует выработку в организме витамина D. А без него полноценный кальциево-фосфорный обмен невозможен. Отсутствие солнечного света приводит к тому, что косточки становятся хрупкими.

Ультрафиолет способствует выработке серотонина, – зафиксированный учеными факт. И прогулка в солнечный день автоматически добавляет привкус счастья к любой ситуации. Кроме того, именно выработка этого гормона радости дарит человеку и отличный аппетит, и здоровый сон.

Солнышко ласкает нашу кожу и укрепляет иммунитет, т.к. солнечные лучи активизируют обменные процессы. Не зря существует такой вид лечения, как гелиотерапия. Фактически это солнечные ванны, которые принимают в определенное время суток.

5. Дыхательная гимнастика

На природе и в жизни важно все делать правильно. Дышать правильно- это целая наука. Давайте выполним дыхательную гимнастику.

(Выполняем упражнения по презентации)

В чем польза таких упражнений?

Оказывает  благотворное влияние на здоровье ребенка. Это связано с тем, что во время выполнения упражнений на дыхание для детей кровь активно насыщается кислородом. Выполнение упражнений для дыхательной гимнастики для детей – отличная профилактика заболеваний органов дыхания. Такая гимнастика укрепляет иммунитет ребенка, развивает еще не совсем совершенную дыхательную систему малыша.

Детям выдаются памятки «Дыхательная гимнастика для профилактики кашля»

6. Ароматерапия

Пока мы находились на берегу, воздух прогрелся и насытился ароматами трав и хвои.

Давайте ощутим аромат хвойного леса. (горят аромалампы с эфирными маслами хвойных пород)

Такой вид процедур полезен для здоровья и называется ароматерапия.

Дословно термин означает – использование запаха в качестве лекарства.

Ароматерапия - это наука о воздействии запахов на человека и искусство владения ароматами на грани с волшебством. Ароматерапия - это не только лечение с помощью эфирных масел, но и использование их в различных сферах жизни и деятельности человека.

Принцип ароматерапии основан на том, что рецепторы слизистой оболочки носа воспринимают запахи и мгновенно передают информацию в нервную систему. Эфирные масла оказывают воздействие на энергитическую оболочку человека. Одним из достоинств ароматерапии является то, что она не имеет побочных эффектов, т.к. молекулы запахов находятся в организме 20 минут, а потом выходят.

7. Фитотерапия

Байкал – не только восстанавливает наши силы, и способен лечить нас. На его берегах произрастает множество трав и растений, которые являются лекарственными.

Фитотерапия (траволечение) — это методика лечения заболеваний, основанная на использовании лекарственных свойств растений и препаратов из них. Основные методы лечения в фитотерапии – это применение настоек, настоев и отваров из лекарственных растений.

Окружающий мир – это единый живой организм, слаженная система, а человек ее часть. Мир растений – величайшая система, и каждый хотя бы раз в жизни прикладывал подорожник к ранке с твёрдой уверенностью, что это действительно помогает. И не зря, ведь подорожник на самом деле имеет антисептические свойства.

Нужно только не лениться, нужно только научиться

Находить в лесу растенья, те, что для людей полезны

И отступят все болезни!

Путника – друг подорожник

Скромный, невзрачный листок.

Ты на порезанный палец влажной заплаткою лег

 Многим из нас невдомек

Что отыскалось лекарство

Тут же, на тропке, у ног.

(слайды презентации «Фитотерапия в период простудных заболеваний»)

Апитерапи́я (от лат. apis «пчела» и терапия) — общее название области альтернативной медицины с применением пчёл и продуктов пчеловодства. Основными используемыми средствами являются мёд, прополис, цветочная пыльца, маточное молочко и др.

8. Купание

Купание – самое долгожданное и приятное в отдыхе на Байкале!

Повторяем правила купания.

Правила поведения  во время купания(дети получают данную памятку для повторения и пополняют Портфель здоровья)

Даже если вы прекрасно плаваете,  это не дает гарантии безопасного отдыха на воде. Находясь в воде,  каждый из купающихся должен соблюдать определенные правила и строго их соблюдать.

• Купание разрешается в оборудованных водоемах или на пляжах, которые   соответствуют санитарно-эпидемиологическим требованиям.
• Если вы решили искупаться в незнакомом водоеме, заходите в воду осторожно и медленно, обследуя при этом  дно.
• Лучшее время суток для купания – утренние часы с 8 до 10 часов и вечерние – с 17 до 19 часов. Днем не рекомендуется купаться по той причине, что возможно перегревание и находясь долго в воде, можно даже простудиться.
• Купаться лучше через  1-1,5 часа после еды. Но и на голодный желудок в воду заходить не рекомендуется.
• Перед купанием следует немного отдохнуть, поскольку плавание  требует определенных физических усилий.
• Находясь в воде, категорически запрещается подныривать под плывущим человеком, «топить» его и  подавать ложные сигналы о помощи, также нырять  с перил, лодок и других необорудованных для этой цели средств.
• Не купайтесь в одиночестве, особенно если вы не уверены в своих силах.

(Учащимся выдаются памятки в копилку портфеля здоровья)

 9. Работа с дневником здоровья

–Помогла ли сегодняшняя  прогулка укрепить наше здоровье? Почему? (ответы)

Впишите в дневник термины, которые мы сегодня узнали и виды терапии, которые помогут нам укрепить здоровье в период зимних холодов.

- Итак. Что мы узнали во время прогулки по тропинке здоровья?

Сколько солнца! Сколько света!

Сколько зелени кругом!

Что же это? Это – лето

Брызжет светом и теплом.

Певчих птиц разноголосье

Свежий запах сочных трав

В поле спелые колосья

И грибы в тени дубрав.

Сколько солнца! Сколько света!

Как прекрасен летний зной!

Вот бы сделать так, чтоб лето

Было целый год со мной.

10. Рефлексия

Что я сегодня вложил в портфель здоровья? (новые термины, памятки, комплекс упражнений)

Выбери предложение, которое показывает твое отношение к сегодняшнему занятию:  

Я оставлю свой портфель на берегу, потому что он мне не пригодится

Я возьму лишь некоторые отделения своего портфеля

Я возьму свой портфель и поделюсь его содержимым с другими.

11.Итог

День на берегу заканчивается песней у костра. (звучат шум моря и мелодия гитары). Занятие заканчивается песней. «Ты да я, да мы с тобой»

670045, г.Улан-Удэ, ул.Шаляпина, 14 А, тел/факс 44-28-69, e-mail: uu-school38@yandex.ru

Неделя начальных классов

«Крепка семья – крепка Россия»

Проектное занятие

«Моя семья – моя радость»

Учитель начальных классов:

Цымлова В.Н.

Улан-Удэ

2018

Конспект  занятия

Ход занятия

 I.Организационный момент.

 Упражнение – энергизатор.

Вот мы руки развели, словно удивились

И друг другу до земли низко поклонились.

Поклонитесь, не ленитесь

И друг другу улыбнитесь.

- Если вы научитесь улыбаться красоте,  добру, то ваша улыбка будет возвращаться к вам с радостью. Ведь окружающий мир - это большое волшебное зеркало. А сейчас посмотрите на своего соседа по парте, улыбнитесь и пожелайте друг другу удачи.

II. Определение темы занятия.   Постановка цели.

Тему  нашего занятия вы угадаете, расшифровав ребус.

Ребус

Это слово каждый знает,

Ни на что не променяет!

К цифре «семь» добавлю «я» —    

Что получится?    (Семья)

- Ребята, кто может объяснить значение  слова «семья».

Как узнать лексическое значение слова « СЕМЬЯ»?

(Определение из словаря Ушинского)

Семья – группа людей, состоящая из родителей, детей, внуков и  ближних родственников,  живущих вместе.

В словаре С.И. Ожегова семья – это группа родственников, живущих вместе.

- А как вы думаете, родственники – это кто?

(Это мама, папа, братья, сёстры, бабушки, дедушки.)

Да, сегодня мы поговорим о самом дорогом, что есть у человека — о семье.

III. Работа по теме занятия

Попробуйте произнести слово «семья» вот так: «Семь — я».

-  Как вы думаете, что это значит?

На самом деле, приглядитесь повнимательнее к своим родным. Ваша улыбка напоминает мамину, походка — папину, цвет глаз такой же, как и у бабушки, овал лица и родинка — как у дедушки. Конечно вы похожи на своих братьев и сестер. Но сходство проявляется не только во внешности, вы унаследовали от родителей, бабушек и дедушек многие черты характера.

-  Кто у вас самые родные и близкие люди?

- Отгадайте  кроссворд «Моя семья»

.

По вертикали:

1). Кто вас, детки, сильно любит? 
Кто вас нежно так голубит,
Не смыкая ночью глаз
Все заботится о вас?  (мама)

2) Улыбаюсь я как мама,
Так же хмурюсь я упрямо,
У меня такой же нос
И такой же цвет волос. (Дочь)

3, 4) В семье мы – мастера.
Всяких дел у нас гора!
Взяли в руки молотки
Ремонтируем замки.

- О ком идет речь? (Папа, сын)

По горизонтали:

5) Самый старший мужчина в большой семье. (Дедушка)

Недавно вы нарисовали рисунки с родителями и написали сочинение на тему  « Моя семья».  Расскажите о своей семье. Кто чем занимается?.

Интерактивная игра «Семья», раздел «Члены семьи»

(В проекте дети приклеивают фотографии членов семьи)

Семья это главное в жизни человека. Это самые близкие и родные люди, без которых не может быть нас. Это те, кто нас любит и о нас заботится. Что для вас мама и папа, бабушка и дедушка? Какую роль играете в семье вы, по вашему мнению.

(В проектной работе дети заполняют лист «Мама, папа, я»)

I V. Физкультминутка

Как у бабушки Наташи»

- Как у бабушки Наташи (держать за концы воображаемый платочек, надетый на голову).

- Ели вкусную мы кашу! (соединить ладони перед собой – сделать тарелку, показывать ее всем стоящим слева и справа)

- Каша пшенная, с дымком (над раскрытой ладонью левой руки – «тарелки» указательным пальцем правой руки рисовать дымок).

- С хлебом (правая рука перед грудью, локоть в сторону, внутренняя сторона ладони вниз – «ломоть хлеба»).

- С маслом! (левую ладонь положить на правую сверху – «слой масла»).

- С молоком! (соединить запястья, кончики пальцев рук и поднятые вверх большие пальцы – «кружка»).

- Взяли мы большие ложки. (сжать кулаки, большие пальцы подняты вверх).

- Съели все до самой крошки! (попеременно то правой, то левой «ложкой» есть «кашу», поднося «ложки» ко рту).

- Вот какая каша! (большой палец вверх и показать во все стороны) У бабушки Наташи!

Интерактивная игра «Семья», раздел «Доскажи фразу»

(В проектной работе дети заполняют лист «Пословицы о семье»)

- Издавна о семье сложено множество пословиц. «Соберите» пословицы и приклейте их на проектном листе.

- Дерево держится корнями, а (человек семьей!)

- У кого есть бабушка и дед, тот( не знает бед.)

- В дружной семье и в( холод тепло.)

- Когда семья вместе, так (и душа на месте)

- Семья в куче – (не страшна туча)

- Не нужен клад, когда (в семье лад)

-Нет лучше дружка, (чем родная матушка)

Игра «Дом моей мечты»

- С чего начинается семья? С понимания, доброты, прощения, но главное с заботы друг о друге. В хорошей семье – теплый, гостеприимный, уютный дом. Он дает человеку не только кров и крышу, но и   хранит душевное тепло, является источником радости. А это зависит   и от того, чем и как живет семья. Сегодня каждый может построить дом своей мечты. Пусть вы превратитесь в строительную бригаду. Предлагаю вам набор кирпичей. (Раздаю конверты с “кирпичиками”). Продумайте, из каких кирпичей вы построите дом. На кирпичах у вас уже написаны слова ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ, ПОНИМАНИЕ, УЛЫБКА, ДОБРОТА,  УЮТ, ЗАБОТА, УВАЖЕНИЕ, КАПРИЗЫ,ЗЛО,  НЕПОСЛУШАНИЕ, ЛАД, ССОРЫ, . Вы должны только выбрать. Придумайте, какие кирпичи возьмете для строительства своего чудесного дома...

(В проектной работе дети заполняют лист «Мой дом - моя крепость»)

Обратите внимание, ребята, какое получились у нас дома. Я надеюсь, что  ваш дом построен из таких же кирпичиков.

Если ваш дом построен из ЗДОРОВЬЕ, ЛЮБОВЬ, ПОНИМАНИЕ, УЛЫБКА, ДОБРОТА,  УЮТ, ЗАБОТА, УВАЖЕНИЕ, то что живет в вашем доме? Назовите это одним словом? (СЧАСТЬЕ). Детям раздается шаблон крыши дома, на котором написано слово СЧАСТЬЕ.

Счастье имеет свой цвет. Как в семье есть число семь, так и в радуге семь цветов.

(В проектной работе дети работают на странице «Радуга-дуга»)

Раскрашивают радугу и каждый цвет соотносят с членом своей семьи. (подписывают. Следующий лист в проекте – расшифровка цветов радуги – цветовой тест)

III. Заключительная часть

Семья – это то, что мы делим на всех.
Всем понемножку: и радость, и смех.
Взлет и падение. Радость, печаль,
Дружбу и ссоры. Молчанья печать.
Семья – это то, что с тобою всегда.
Пусть мчатся секунды, недели, года.
Но стены родные. Отчий твой дом,
Сердце навеки останется в нем.

Интерактивная игра «Семья», раздел «Выбери картинку»

 Семья – это летом поездки на дачу.

Семья – это праздник, семейные даты,

Подарки, покупки, приятные траты.

Рождение детей, первый шаг, первый лепет,

Мечты о хорошем, волнение и трепет.

Семья – это труд, друг о друге забота,

Семья – это много домашней работы.

Семья – это важно!

Семья – это сложно!

Но счастливо жить одному невозможно!

Всегда будьте вместе, любовь берегите,

Обиды и ссоры подальше гоните,

Хочу, чтоб про нас говорили друзья:

Какая хорошая Ваша семья!

Используется рефлексивный прием «Солнышко»: 

На картинке изображена семья, которая идет по дороге. Дорогу освещает солнышко. Дети прикрепляют каждый свое солнышко:

- солнышко улыбается (занятие понравилось, работа была интересная)

- солнышко хмурится (что-то пошло не так, не совсем было интересно)

- солнышко скучает (было скучно, хотелось спать)

- Пусть в ваших семьях сияет солнышко мира и доброты.

Вручается Памятка, которая помещается на последней странице проекта

 ПАМЯТКА «Помоги сберечь семью!»

• Настоящий сын бережет покой родителей. 
• Настоящая дочь заботится о благе своей семьи.
• Нельзя бездельничать, когда родители трудятся.
• Не вступай в пререкания с взрослыми.
• Не выражай недовольство тем, что у тебя нет той или иной вещи.
• Не допускай, чтобы родители отдавали тебе все то, в чем они сами нуждаются.
• Старайся не делать того, что осуждают старшие, - ни на глазах у них, ни где-то в стороне.
• Не собирайся в дорогу, не предупредив старших.
• Нельзя оставлять родного человека в одиночестве, особенно если у него нет никого, кроме тебя.