Транслирование педагогического опыта

Корригирующая гимнастика после сна.

1 часть

Мы спокойно отдыхали, сном волшебным засыпали.

Хорошо нам отдыхать! Но пора уже вставать!

Упражнения в кроватке.

1. И. п Лежа на кровати поднимаем правую ногу - отпускаем, поднимаем левую ногу- отпускаем. (4-6 раз)
2. И. п Лежа на кровати руки на пояс поднимаем обе ноги – отпускаем.
3. И. п лежа на спине поднимаем обе руки, отпускаем.
4.  И. п руки расслаблены – «крутим педалики»

2 часть

1. И. п сидя, ноги врозь, руки на поясе, тянемся до пяточек.
2. И. п сидя, ноги вместе, руки вперед, верх, отпустили.
3. И. п сидя, ноги вместе, хлопки над головой.

3 часть

1. И. п стоя возле кроватей, руки на пояс, повороты вправо- влево.
2. И. п стоя возле кроватей, ноги врозь,  руки на пояс, дотягиваемся до пяточек ног и возвращаемся.
3. И. п стоя возле кроватей, ноги вместе, руки на плечики, делаем круговые движения вперед и назад.

Дыхательное упражнение «Шарик»