Игры для развития эмоционального интеллекта для детей пяти лет.

Игры для развития эмоционального интеллекта для детей пяти лет.

Подборка игр, разделенных по ключевым навыкам эмоционального интеллекта. Они простые, не требуют сложного реквизита и отлично подходят для дома, детского сада или в дороге.

1. Игры на распознавание и называние эмоций

Цель: расширить «эмоциональный словарь» ребенка (не только «радость» и «грусть», но и «удивление», «раздражение», «восторг», «скука»).

Эмоциональное лото: Сделайте карточки с фотографиями детей или нарисуйте лица с разными эмоциями. На больших картах пусть будут те же эмоции. Задача - правильно сопоставить.

Зеркало: Сядьте напротив ребенка. Говорите: «Давай сделаем злое лицо! А теперь удивленное! Покажи, как ты выглядишь, когда тебе страшно». Можно меняться ролями.

Угадай эмоцию по голосу: Произнесите одну и ту же фразу (например, «Я иду гулять») с разной интонацией (радостно, грустно, сердито, испуганно). Пусть ребенок угадает. Потом он пусть пробует сам.

Эмоции в книгах и мультфильмах: Во время чтения или просмотра останавливайтесь и спрашивайте: «Как ты думаешь, что сейчас чувствует этот герой? Почему? А ты бы, что почувствовал на его месте?»

2. Игры на понимание причин и следствий эмоций

Цель: помочь ребенку связать событие и эмоциональную реакцию.

Почему он такой?: Используя карточки с эмоциями или игрушки, задавайте вопросы: «Почему мишка такой грустный? Может, он потерял свой мед? А почему кукла такая радостная? Может, к ней пришла подружка?»

Истории-загадки: «Маша прыгает и смеется. Что она чувствует? Что могло произойти?» «Ваня нахмурился и топнул ногой. Что он чувствует? Что могло случиться?»

Мои дни: Вечером обсуждайте день: «Что сегодня тебя обрадовало? А что огорчило? Что показалось смешным?» Делитесь своими эмоциями за день.

3. Игры на эмпатию и понимание чувств других

Цель: научить ставить себя на место другого.

Как помочь другу?: Разыграйте сценку с игрушками. Например, зайчик упал и плачет. Спросите: «Что чувствует зайчик? Как мы можем ему помочь? (пожалеть, подуть на коленку, предложить игрушку)».

Театр эмоций: Используя пальчиковые игрушки или просто рисуя рожицы на пальцах, разыгрывайте простые диалоги, где герои испытывают разные чувства и реагируют на чувства друг друга.

Волшебные очки сочувствия: Скажите: «Давай наденем волшебные очки и посмотрим на ситуацию глазами твоего братика/подружки». Обсудите конфликтную или простую ситуацию с этой новой точки зрения.

4. Игры на управление эмоциями (саморегуляция)

Цель: дать «инструменты» для проживания сильных эмоций.

Дыхательные упражнения-игры:

«Задуй свечу»: Представь большую свечу на торте - глубоко вдохни и сильно задуй.

«Замедляем шарики»: Представь, что в груди летают цветные шарики от злости. Давай сделаем медленные вдохи и выдохи, чтобы они успокоились и плавно опустились.

Уголок спокойствия: Создайте вместе с ребенком специальное место (палатка, домик под столом), куда можно прийти, чтобы успокоиться. Положите туда мягкие игрушки, книжки, антистрессовые игрушки (баночка с блестками, мякиши).

Танец эмоций: Включите музыку и предложите станцевать злость (резкие, сильные движения), радость (прыжки, веселье), грусть (медленные, плавные движения), страх (дрожь, попытки спрятаться).

Мешочек/коробочка для крика: Если очень хочется кричать от злости, можно кричать в специальную коробочку или плотный мешочек. Это безопасный способ выразить гнев.

5. Готовые игры и материалы

«Эмоциональный монстрик»: Мягкая игрушка с мешочками-эмоциями, которые можно в него вкладывать.

Дидактические пособия: «Азбука настроений», «Что я чувствую?» с карточками и пиктограммами.

Настольные игры: Простые детские игры с элементами эмоций, например, «Гномы Вредители» (кооперативная игра, где нужно проявлять эмпатию к другим игрокам) или самодельное «Эмоциональное домино».

Важные принципы для взрослого:

1. Не оценивайте эмоции. «Злиться - это нормально», «Грустить можно».

2. Проговаривайте чувства. «Я вижу, ты сейчас очень расстроен из-за того, что...»

3. Будьте примером. Говорите о своих эмоциях: «Я сегодня немного раздражена, потому что устала на работе. Мне нужно минутку посидеть спокойно».

4. Играйте на позитиве. Начинайте с простых и веселых эмоций, постепенно переходя к более сложным.

Главное - играть с интересом и удовольствием, создавая безопасную среду, где любую эмоцию можно обсудить и прожить. Удачи вам в этом важном деле