Главные вкладки

    Перспективное планирование по физической культуре

    Джунусова Айгуль Михаметьяновна

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Сентябрь

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну

    В колонне по одному, на носках.

     

    В колонне по одному, врассыпную

    Без предметов

    Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через кубики

    Подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед

    Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах

     

    «Мышеловка»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба на носках, между предметами

    Бег между предметами, бег не менее 40-50с., в среднем темпе до1,5 мин.

    С мячом

    Ползание на четвереньках между предметами

    «достань до предмета»

    Подбрасывание малого мяча

     

    «Сделай фигуру»

    Игра «Найди и промолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение колонну по одному.

    Ходьба с высоким подниманием колен

    В колонне по одному

    Без предметов

    Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

     

    Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы

    Ползание по скамейке:1-на ладонях и коленях;2-опираясь на предплечья и колени

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    В колонне по одному, в медленном темпе

    Мелким семенящим шагом

    С палкой

    1перешагивание через бруски с мешочком на голове,2-по гимн. Скамейке с мешочком на голове

    1-«Пингвины»,

    2-между предметами

     

    1-пролезание в обруч боком

    2- прямо и боком

    «Мы веселые ребята»

    Ходьба в колонне по одному, с

    вып. упр.

    для рук

     

     

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Октябрь

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в колонну по два

    Врассыпную, в колонне по одному

     

    В колонне по одному, врассыпную

    Без предметов

    Ходьба по гимнастической скамейке, 1-боком, 2-с перешагиванием через кубики

    1-На двух ногах через шнуры,2-правым и левым боком

    Бросание мяча двумя руками от груди

     

    «Перелет птиц»

    Игра «Найди и промолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну.

    В колонне по одному, с поворотом

     

    В колонне по одному, с перешагиванием через бруски

    С большим мячом

     

    Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги

    Перебрасывание мяча двумя руками1-из-за головы,2-от груди

    1-переползание через препятствие,2-ползание на четвереньках

    «Не оставайся на полу»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе

    Врассыпную с остановкой по сигналу

    С малым мячом

    1-ходьба с перешагиванием через набивные мячи,2-по гим.скамейке боком

     

    Мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой

    1-подлезание под дугу прямо и боком,2-ползание на четвереньках «змейкой»

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два.

    Ходьба в колонне по два, с поворотом

    В колонне по два, с поворотом

    С обручем

    1-ходьба по гим. скам. на носках,2- с поворотом

    На мягкое препятствие

     

    1-Пролезание через три обруча

    2-переползание на четвереньках через препятствия

    «Гуси-лебеди»

    Игра «Летает- не летает»

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Ноябрь

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    в колонне по одном, с высоким подниманием колен

     

    Врассыпную, между кеглями

    С малым мячом

    Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую

    1- на одной ноге между кеглями, 2- на одной ноге попеременно

    Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-из-за головы

     

    «Пожарные на учении»

    Игра «Найди и промолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три.

    В колонне по одному, с изменением направления движения

     

    В колонне по одному, между кеглями

    С обручем

     

    На правой и левой попеременно

    Отбивание мяча о пол с продвижением вперед

    1-по гим. скам. на животе,2-ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Найди и промолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную

    Между предметами

    С большим мячом

    1-ходьба по гим. скам. на носках,2- между набивными мячами

     

    Отбивание мяча о пол одной рукой с продвижением вперед

    1-пролезание в обруч с мячом в руках,2-ползание на четвереньках по гим. скамейке

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную

    врассыпную

    На гимнастических скамейках

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- между предметами на носках

    На правой и левой попеременно

     

    1-подлезание под шнур боком

    2-то же, прямо

    «Пожарные на учении»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Декабрь

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    в колонне по одном,

     

    между мячами

    С палкой

    Ходьба по наклонной доске, 1-прямо,2-боком

    1- на двух ногах через бруски, 2- через шнур боком

    Перебрасывание мяча двумя руками,1-из-за головы,2- стоя на коленях

     

    «Кто скорее до флажка»

    «Сделай фигуру»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, с изменением направления движения

     

    По кругу, с изменением направления

    С флажками

     

    1-подрыгивание с ноги на ногу,2-попеременно на одной ноге

    1-подбрасываниеи ловля после хлопка,2-прокатывание набивного мяча

    1- ползание на четвереньках между кеглями, 2-подталкивая головой набивной мяч

    «Не оставайся на полу»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру

    врассыпную

    Без предметов

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком

     

    Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-, с хлопком перед ловлей

    1-по гим. скам. на животе,2-с мешочком на спине на четвереньках

    «Охотники и зайцы»

    Игра «Летает- не летает»

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    По кругу, с изменением направления движения

     

    По кругу, с изменением направления

    С обручем

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком

    1- на пр. и лев. Между кеглями,2-на двух ногах с мешочком между ног

    Бросание мяча о стену

    Влезание по гим. стенке

    «Хитрая лиса»

    Игра «Летает- не летает»

     

     

     

     

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Январь

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    Между кубиками

     

    Между кубиками

     

    С кубиками

    Ходьба и бег по наклонной доске,

    1- на одной между кубиками, 2- на двух через набивные мячи

    Перебрасывание мяча двумя руками,1-в корзину,2- двумя руками от груди

     

    «Медведи и пчелы»

    Игра «Найди ипромолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур

     

    По кругу, с изменением направления , в руке шнур

    С веревкой

     

    В длину с места

    1-бросание мяча вверх,2- двумя руками снизу

    1- проползание под дугами 2-переползание через препятствие

    «Совушка»

    Игра «Летает- не летает»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру

    Врассыпную, между предметами

    С мячом

    1-ходьба по гим. скам. между набивными мячами,2- тоже с мешочком на голове

     

    Перебрасывание мяча двумя руками1-от груди2-после отскока от пола

    пролезание в обруч боком,

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Летает- не летает»

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур

     

    По кругу, с изменением направления , в руке шнур

    С веревкой

    1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой

    1- на двух ногах с продвижением,2-через шнуры

    ведение мяча

    Влезание по гим. стенке и ходьба по ней

    «Хитрая лиса»

    Эстафете с большим мячом

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Февраль

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному,

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную

    До 1,5 мин.

     

    С обручем

    1-Ходьба и 2-бег по наклонной доске,

    1-перепрыгивание через бруски, 2- то же боком

    забрасывание мяча в корзину двумя руками,1-из-за головы2- от груди

     

    «Охотники и зайцы»

    Игра «Найди ипромолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, врассыпную

     

    По кругу, врассыпную

     

    С палкой

     

    В длину с места

    1-отбивание мяча одной рукой,2-перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля двумя

    1подлезание под дугу 2-ползание на четвереньках между кеглями

    «Не оставайся на полу»

    Ходьба в колонне по одному с упр. Для рук

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба между предметами

    между предметами

    На скамейках

    1-перешагивание через шнур,2- ходьба на носках между кеглями

    на двух ногах с продвижением через шнуры

    Мешочков в вертикальную цель

    1-подлезание под палку,2-ползание по гим. скам. на четвереньках

    «Мышеловка»

    Эстафета с передачей мяча в колонне

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную, между предметами

    между предметами, до 2 мин.

    Без предметов

    1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой

    1- с ноги на ногу,2-то же между предметами

    1-ведение мяча

    2-подбрасывание мяча и ловля одной рукой

    Влезание по гим. стенке и ходьба по ней

    «Гуси-лебеди»

    Ходьба в колонне по одному , с поворотами по сигналу

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    март

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот

    С поворотом в другую сторону

     

    С малым мячом

    -Ходьба по канату боком с мешочком на голове

    1-из обруча в обруч, 2- через набивные мячи

    перебрасывание мячей и ловля после отскока

     

    «Пожарные на учении»

    Эстафета с большим мячом

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, между кеглями

     

    По кругу, между кеглями

     

    Без предметов

     

    В высоту с разбега

    Метание мешочков в цель

    ползание на четвереньках между кеглями

    «Медведи и пчелы»

    Эстафета с большим мячом

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, четыре колонны.

    Ходьба между предметами со сменой темпа

    между предметами врассыпную

    С обручем

    ходьба по гим. скам. боком

    1-боком через шнуры,2-из обруча в обруч

     

    ползание по гим. скам. по «медвежьи»

    «Ловишки»

    Эстафета с большим мячом

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары.

    Ходьба в колонне по одному, врассыпную, парами

    Врассыпную, с остановкой по сигналу

    Без предметов

    1-ходьба на носках между наб. мячей,2- то же с перешагиванием через нив. мячи

     

    Метание мешочков в горизонтальную цель

    1-подлезание под

    шнур боком, 2-под дугу

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Угадай по голосу»

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    апрель

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба в колонне по одному, по кругу, с перешагиванием через шнуры

    По кругу, врассыпную

     

    Без предметов

    1-Ходьба по гим.скам. с поворотом 2- то же с передачей мяча

    1-из обруча в обруч, 2- на двух ногах боком с поворотом

    1-в верт. Цель,2- подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля после отскока двумя

     

    «Медведи и пчелы»

    «Сделай фигуру

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    В колонне по одному, между предметами

     

    В колонне по одному, между предметами

     

    С короткой скакалкой

     

    Через короткую скакалку на месте,с продвижением вперед

    Прокатывание обруча друг другу

    Пролезание в обруч

    «Ловишки-перебежки»

    Ходьба в колонне по одному

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны.

    С перешагиванием через кубики, с выполнением заданий

    С перепрыгиванием через кубики

    С мячом

    ходьба по гим. скам. 1-на носках, руки за головой,2-пятку ноги к носку

     

    Метание мешочков в вертикальную цель

    Переползание через скамейку»

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному, между предметами

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары.

    В колонне по одному, между предметами

     

    между предметами, до1 мин.

     

    Без предметов

    1-ходьба по канату боком,2- то же с перешагиванием через нив. мячи

    1-через короткую скакалку,2- на двух ногах через шнур

     

    Лазание по гимн. Стенке одноименным способом

    «Карусель»

    Игра «Угадай по голосу»

     

     

     

    Ме­сяц

     

    Неде­ля

     

    Строев ые уп-ражнени я, пере­строена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    май

     

     

     

     

     

     

    1

     

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба парами с поворотом

    парами с поворотом

    Без предметов

    1-Ходьба по гим.скам. с перешагив. Через набив. мячи 2- то же боком

    1-на двух ногах 2- с ноги на ногу до флажка

    1-бросание мяча о стену,2- подбрасывание мяча друг другу и ловля после отскока

     

    «Мышеловка»

    Игра «Что изменилось»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную

     

    В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную

     

    С флажками

     

    В длину с разбега

    1-перебрасывание мяча друг другу от груди,2-забрасывание мяча в корзину

    1-ползание по «медвежьи»,2-подлезание под дугу

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Найди ипромолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны.

    Между предметами, врассыпную

    Между предметами, врассыпную

    С мячом

    ходьба по гим. скам. 1-боком,2-ударяя мячом о пол

     

    Бросание мяча о пол одной рукой и ловля двумя

    Пролезание в обруч боком»

    «Пожарные на учении»

    Ходьба в колонне по одному.

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному,

    С ускорением и замедлением темпа

     

    С ускорением и замедлением темпа

     

    С кольцом

    С перешагиванием через наб. мячи,2- высоко поднимая колени

    Между кеглями 1-на двух ногах,2- на одной ноге

     

    Ползание по гим. скам. на животе

    «Караси и щука»

    Ходьба в колонне по одному

     

     

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Сентябрь

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну

    В колонне по одному, на носках.

    В колонне по одному, врассыпную

    Без предметов

    Ходьба по гимнастической скамейке, с перешагиванием через кубики

    Подпрыгивание на двух ногах с продвижением вперед

    Перебрасывание мячей, стоя в шеренгах

    «Мышеловка»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба на носках, между предметами

    Бег между предметами, бег не менее 40-50с., в среднем темпе до1,5 мин.

    С мячом

    Ползание на четвереньках между предметами

    «достань до предмета»

    Подбрасывание малого мяча

    «Сделай фигуру»

    Игра «Найди и промолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение колонну по одному.

    Ходьба с высоким подниманием колен

    В колонне по одному

    Без предметов

    Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове

    Перебрасывание мячей двумя руками из-за головы

    Ползание по скамейке:1-на ладонях и коленях;2-опираясь на предплечья и колени

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    В колонне по одному, в медленном темпе

    Мелким семенящим шагом

    С палкой

    1перешагивание через бруски с мешочком на голове,2-по гимн. Скамейке с мешочком на голове

    1-«Пингвины»,

    2-между предметами

    1-пролезание в обруч боком

    2- прямо и боком

    «Мы веселые ребята»

    Ходьба в колонне по одному, с

    вып. упр.

    для рук

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Октябрь

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну, в колонну по два

    Врассыпную, в колонне по одному

    В колонне по одному, врассыпную

    Без предметов

    Ходьба по гимнастической скамейке, 1-боком, 2-с перешагиванием через кубики

    1-На двух ногах через шнуры,2-правым и левым боком

    Бросание мяча двумя руками от груди

    «Перелет птиц»

    Игра «Найди и промолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну.

    В колонне по одному, с поворотом

    В колонне по одному, с перешагиванием через бруски

    С большим мячом

    Спрыгивание со скамейки на полусогнутые ноги

    Перебрасывание мяча двумя руками1-из-за головы,2-от груди

    1-переползание через препятствие,2-ползание на четвереньках

    «Не оставайся на полу»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе

    Врассыпную с остановкой по сигналу

    С малым мячом

    1-ходьба с перешагиванием через набивные мячи,2-по гим.скамейке боком

    Мяча в горизонтальную цель правой и левой рукой

    1-подлезание под дугу прямо и боком,2-ползание на четвереньках «змейкой»

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два.

    Ходьба в колонне по два, с поворотом

    В колонне по два, с поворотом

    С обручем

    1-ходьба по гим. скам. на носках,2- с поворотом

    На мягкое препятствие

    1-Пролезание через три обруча

    2-переползание на четвереньках через препятствия

    «Гуси-лебеди»

    Игра «Летает- не летает»

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Ноябрь

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    в колонне по одном, с высоким подниманием колен

    Врассыпную, между кеглями

    С малым мячом

    Ходьба по гимнастической скамейке, перекладывая мяч из одной руки в другую

    1- на одной ноге между кеглями, 2- на одной ноге попеременно

    Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-из-за головы

    «Пожарные на учении»

    Игра «Найди и промолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три.

    В колонне по одному, с изменением направления движения

    В колонне по одному, между кеглями

    С обручем

    На правой и левой попеременно

    Отбивание мяча о пол с продвижением вперед

    1-по гим. скам. на животе,2-ползание на четвереньках, подталкивая головой набивной мяч

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Найди и промолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную

    Между предметами

    С большим мячом

    1-ходьба по гим. скам. на носках,2- между набивными мячами

    Отбивание мяча о пол одной рукой с продвижением вперед

    1-пролезание в обруч с мячом в руках,2-ползание на четвереньках по гим. скамейке

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два.

    Ходьба в колонне по одному, в медлен. и быстром темпе, врассыпную

    врассыпную

    На гимнастических скамейках

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- между предметами на носках

    На правой и левой попеременно

    1-подлезание под шнур боком

    2-то же, прямо

    «Пожарные на учении»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Декабрь

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    в колонне по одном,

    между мячами

    С палкой

    Ходьба по наклонной доске, 1-прямо,2-боком

    1- на двух ногах через бруски, 2- через шнур боком

    Перебрасывание мяча двумя руками,1-из-за головы,2- стоя на коленях

    «Кто скорее до флажка»

    «Сделай фигуру»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, с изменением направления движения

    По кругу, с изменением направления

    С флажками

    1-подрыгивание с ноги на ногу,2-попеременно на одной ноге

    1-подбрасываниеи ловля после хлопка,2-прокатывание набивного мяча

    1- ползание на четвереньках между кеглями, 2-подталкивая головой набивной мяч

    «Не оставайся на полу»

    Игра малой подвижности «У кого мяч?»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру

    врассыпную

    Без предметов

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком

    Перебрасывание мяча двумя руками1-снизу,2-, с хлопком перед ловлей

    1-по гим. скам. на животе,2-с мешочком на спине на четвереньках

    «Охотники и зайцы»

    Игра «Летает- не летает»

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    По кругу, с изменением направления движения

    По кругу, с изменением направления

    С обручем

    1-ходьба по гим. скам. с мешком на голове,2- то же боком

    1- на пр. и лев. Между кеглями,2-на двух ногах с мешочком между ног

    Бросание мяча о стену

    Влезание по гим. стенке

    «Хитрая лиса»

    Игра «Летает- не летает»

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Январь

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну,

    Между кубиками

    Между кубиками

    С кубиками

    Ходьба и бег по наклонной доске,

    1- на одной между кубиками, 2- на двух через набивные мячи

    Перебрасывание мяча двумя руками,1-в корзину,2- двумя руками от груди

    «Медведи и пчелы»

    Игра «Найди ипромолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур

    По кругу, с изменением направления , в руке шнур

    С веревкой

    В длину с места

    1-бросание мяча вверх,2- двумя руками снизу

    1- проползание под дугами 2-переползание через препятствие

    «Совушка»

    Игра «Летает- не летает»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу сделать фигуру

    Врассыпную, между предметами

    С мячом

    1-ходьба по гим. скам. между набивными мячами,2- тоже с мешочком на голове

    Перебрасывание мяча двумя руками1-от груди2-после отскока от пола

    пролезание в обруч боком,

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Летает- не летает»

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    По кругу, с изменением направления движения, в руке шнур

    По кругу, с изменением направления , в руке шнур

    С веревкой

    1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой

    1- на двух ногах с продвижением,2-через шнуры

    ведение мяча

    Влезание по гим. стенке и ходьба по ней

    «Хитрая лиса»

    Эстафете с большим мячом

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    Февраль

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному,

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную

    До 1,5 мин.

    С обручем

    1-Ходьба и 2-бег по наклонной доске,

    1-перепрыгивание через бруски, 2- то же боком

    забрасывание мяча в корзину двумя руками,1-из-за головы2- от груди

    «Охотники и зайцы»

    Игра «Найди ипромолчи»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, врассыпную

    По кругу, врассыпную

    С палкой

    В длину с места

    1-отбивание мяча одной рукой,2-перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля двумя

    1подлезание под дугу 2-ползание на четвереньках между кеглями

    «Не оставайся на полу»

    Ходьба в колонне по одному с упр. Для рук

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в три колонны.

    Ходьба между предметами

    между предметами

    На скамейках

    1-перешагивание через шнур,2- ходьба на носках между кеглями

    на двух ногах с продвижением через шнуры

    Мешочков в вертикальную цель

    1-подлезание под палку,2-ползание по гим. скам. на четвереньках

    «Мышеловка»

    Эстафета с передачей мяча в колонне

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную, между предметами 

    между предметами, до 2 мин.

    Без предметов

    1-ходьба по гим. скам. пятка ноги к носку,2- то же руки за головой

    1- с ноги на ногу,2-то же между предметами

    1-ведение мяча

    2-подбрасывание мяча и ловля одной рукой

    Влезание по гим. стенке и ходьба по ней

    «Гуси-лебеди»

    Ходьба в колонне по одному , с поворотами по сигналу

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    март

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот

    С поворотом в другую сторону

    С малым мячом

    -Ходьба по канату боком с мешочком на голове

    1-из обруча в обруч, 2- через набивные мячи

    перебрасывание мячей и ловля после отскока

    «Пожарные на учении»

    Эстафета с большим мячом

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    По кругу, между кеглями

    По кругу, между кеглями

    Без предметов

    В высоту с разбега

    Метание мешочков в цель

    ползание на четвереньках между кеглями

    «Медведи и пчелы»

    Эстафета с большим мячом

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, четыре колонны.

    Ходьба между предметами со сменой темпа

    между предметами врассыпную

    С обручем

    ходьба по гим. скам. боком

    1-боком через шнуры,2-из обруча в обруч

    ползание по гим. скам. по «медвежьи»

    «Ловишки»

    Эстафета с большим мячом

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары.

    Ходьба в колонне по одному, врассыпную, парами 

    Врассыпную, с остановкой по сигналу

    Без предметов

    1-ходьба на носках между наб. мячей,2- то же с перешагиванием через нив. мячи

    Метание мешочков в горизонтальную цель

    1-подлезание под

    шнур боком, 2-под дугу

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Угадай по голосу»

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    апрель

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба в колонне по одному, по кругу, с перешагиванием через шнуры

    По кругу, врассыпную

    Без предметов

    1-Ходьба по гим.скам. с поворотом 2- то же с передачей мяча

    1-из обруча в обруч, 2- на двух ногах боком с поворотом

    1-в верт. Цель,2- подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля после отскока двумя

    «Медведи и пчелы»

    «Сделай фигуру

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    В колонне по одному, между предметами

    В колонне по одному, между предметами

    С короткой скакалкой

    Через короткую скакалку на месте,с продвижением вперед

    Прокатывание обруча друг другу

    Пролезание в обруч

    «Ловишки-перебежки»

    Ходьба в колонне по одному

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны.

    С перешагиванием через кубики, с выполнением заданий

    С перепрыгиванием через кубики

    С мячом

    ходьба по гим. скам. 1-на носках, руки за головой,2-пятку ноги к носку

    Метание мешочков в вертикальную цель

    Переползание через скамейку»

    «Удочка»

    Ходьба в колонне по одному, между предметами

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, в пары.

    В колонне по одному, между предметами

    между предметами, до1 мин.

    Без предметов

    1-ходьба по канату боком,2- то же с перешагиванием через нив. мячи

    1-через короткую скакалку,2- на двух ногах через шнур

    Лазание по гимн. Стенке одноименным способом

    «Карусель»

    Игра «Угадай по голосу»

    Месяц

    Неделя

    Строев ые уп-ражнени я, перестроена я

    Ходьба

    Бег

    ору

    Равновесие

    Прыжки

    Метание

    Лаза нье

    Подвижны е игры

    Заключительная часть

    май

    1

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному, по три

    Ходьба парами с поворотом

    парами с поворотом

    Без предметов

    1-Ходьба по гим.скам. с перешагив. Через набив. мячи 2- то же боком

    1-на двух ногах 2- с ноги на ногу до флажка

    1-бросание мяча о стену,2- подбрасывание мяча друг другу и ловля после отскока

    «Мышеловка»

    Игра «Что изменилось»

    2

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по два, по три, в круг

    В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную

    В колонне по одному, с перешагиванием через шнуры, врассыпную

    С флажками

    В длину с разбега

    1-перебрасывание мяча друг другу от груди,2-забрасывание мяча в корзину

    1-ползание по «медвежьи»,2-подлезание под дугу

    «Не оставайся на полу»

    Игра «Найди ипромолчи»

    3

    Построение в шеренгу, перестроение в одну, колонны.

    Между предметами, врассыпную

    Между предметами, врассыпную

    С мячом

    ходьба по гим. скам. 1-боком,2-ударяя мячом о пол

    Бросание мяча о пол одной рукой и ловля двумя

    Пролезание в обруч боком»

    «Пожарные на учении»

    Ходьба в колонне по одному.

            4

    Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному,

    С ускорением и замедлением темпа

    С ускорением и замедлением темпа

    С кольцом

    С перешагиванием через наб. мячи,2- высоко поднимая колени

    Между кеглями 1-на двух ногах,2- на одной ноге

    Ползание по гим. скам. на животе

    «Караси и щука»

    Ходьба в колонне по одному