Главные вкладки

    ГИА по математике

    Свириденко Ольга Владимировна

     

     
     
    С 2016 года выпускники девятых классов должны сдавать четыре экзамена формата ОГЭ, два из которых обязательные, а два по выбору. 

    Баллы, полученные за верно выполненные задания, суммируются. Для успешного прохождения итоговой аттестации необходимо набрать в сумме не менее 8 баллов, из них не менее 3 баллов в модуле «Алгебра», не менее 2 баллов в модуле «Геометрия» и не менее 2 баллов в модуле «Реальная математика». За каждое правильно выполненное задание части 1 выставляется 1 балл. В каждом модуле части 2 задания оцениваются в 2 балла.
    Общий план экзаменационной работы представлен ниже. Источник http://math-oge.sdamgia.ru/manual

    ПЛАН ЭКЗАМЕНАЦИОННОЙ РАБОТЫ ОГЭ ПО МАТЕМАТИКЕ 2017 ГОДА 

    Всего заданий 26, из них: заданий по алгебре — 11, по геометрии — 8, по реальной математике — 7.
    Заданий базового уровня сложности 20, повышенного — 4, высокого — 2.
    Работа рассчитана на 235 минут.


    Обозначение уровня сложности задания: Б — базовый, П — повышенный.

    Проверяемые элементы содержания и виды деятельности

    Уровень сложности задания

    Максимальный балл за выполнение задания

    Примерное время выполнения задания (мин.)

    Задание 1. Уметь выполнять вычисления и преобразования

    Б

    1

    2-3

    Задание 2. Уметь выполнять вычисления и преобразования

    Б

    1

    2-3

    Задание 3. Уметь выполнять вычисления и преобразования, уметь выполнять преобразования алгебраических выражений

    Б

    1

    2-3

    Задание 4. Уметь решать уравнения, неравенства и их системы

    Б

    1

    2-3

    Задание 5. Уметь строить и читать графики функций

    Б

    1

    2-3

    Задание 6. Уметь строить и читать графики функций

    Б

    1

    3-5

    Задание 7. Уметь выполнять преобразования алгебраических выражений

    Б

    1

    3-5

    Задание 8. Уметь решать уравнения, неравенства и их системы

    Б

    1

    2-3

    Задание 9. Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    Б

    1

    5

    Задание 10. Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    Б

    1

    5

    Задание 11. Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    Б

    1

    5

    Задание 12. Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    Б

    1

    5

    Задание 13. Проводить доказательные рассуждения при решении задач, оценивать логическую правильность рассуждений, распознавать ошибочные заключения

    Б

    1

    5

    Задание 14. Пользоваться основными единицами длины, массы, времени, скорости, площади, объёма; выражать более крупные единицы через более мелкие и наоборот.

    Б

    1

    5

    Задание 15. Описывать с помощью функций различные реальные зависимостмежду величинами; интерпретировать графики реальных зависимостей

    Б

    1

    5

    Задание 16. Решать несложные практические расчетные задачи; решать задачи, связанные с отношением, пропорциональностью величин, дробями, процентами; пользоваться оценкой и прикидкой при практических расчетах; интерпретировать результаты решения задач с учётом ограничений, связанных с реальными свойствами рассматриваемых объектов

    Б

    1

    5

    Задание 17. Описывать реальные ситуации на языке геометрии, исследовать построенные модели с использованием геометрических понятий и теорем, решать практические задачи, связанные с нахождением геометрических величин

    Б

    1

    10

    Задание 18. Анализировать реальные числовые данные, представленные в таблицах, на диаграммах, графиках

    Б

    1

    10

    Задание 19. Решать практические задачи, требующие систематического перебора вариантов; сравнивать шансы наступления случайных событий, оценивать вероятности случайного события, сопоставлять и исследовать модели реальной ситуацией с использованием аппарата вероятности и статистики

    Б

    1

    10

    Задание 20. Осуществлять практические расчеты по формулам, составлять несложные формулы, выражающие зависимости между величинами

    Б

    1

    10

    Задание 21 (С1). Уметь выполнять преобразования алгебраических выражений, решать уравнения, неравенства и их системы, строить и читать графики функций

    П

    2

    15-20

    Задание 22 (С2). Уметь выполнять преобразования алгебраических выражений, решать уравнения, неравенства и их системы, строить и читать графики функций, строить и исследовать простейшие математические модели

    П

    2

    15-20

    Задание 23 (С3). Уметь выполнять преобразования алгебраических выражений, решать уравнения, неравенства и их системы, строить и читать графики функций, строить и исследовать простейшие математические модели

    В

    2

    15-20

    Задание 24 (С4). Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    П

    2

    15-20

    Задание 25 (С5). Проводить доказательные рассуждения при решении задач, оценивать логическую правильность рассуждений, распознавать ошибочные заключения

    П

    2

    15-20

    Задание 26 (С6). Уметь выполнять действия с геометрическими фигурами, координатами и векторами

    В

    2

    15-20


    ШКАЛА ПЕРЕВОДА ОТМЕТОК

    Шкала пересчета суммарного балла за выполнение
    экзаменационной работы в целом в отметку по математике

    Отметка по пятибалльной шкале«2»«3»«4»«5»
    Суммарный балл за работу в целом0 – 78 – 1415 – 2122 – 32


    Шкала пересчета суммарного балла за выполнение
    заданий, относящихся к разделу «Алгебра» в отметку по алгебре

    Отметка по пятибалльной шкале«2»«3»«4»«5»
    Суммарный балл за работу в целом0 – 45 – 1011 – 1516 – 20


    Шкала пересчета суммарного балла за выполнение
    заданий, относящихся к разделу «Геометрия» в отметку по геометрии

    Отметка по пятибалльной шкале«2»«3»«4»«5»
    Суммарный балл за работу в целом0 – 23 – 45 – 78 – 12

     

    ЧТО МОЖНО ВЗЯТЬ С СОБОЙ НА ЭКЗАМЕН

    Участникам разрешается использовать справочные материалы, содержащие основные формулы курса математики, выдаваемые вместе с работой.

    Разрешается использовать линейку. Калькуляторы на экзамене не используются.

     

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Как подготовиться к сдаче экзамена
    Экзамены (в строгом переводе с латыни — испытания) - это не просто «отбарабанил» и ушел. Это процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.

    Подготовка к экзамену

    • Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.
    • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
    • Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты — «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы будут пройдены.
    • Начни с самого трудного — с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
    • Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
    • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
    • Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
    • Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).
    • Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
    • Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопроса.
    Накануне экзамена
    • Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку.  Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, боевого настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
    • В пункт сдачи экзамена ты должен явиться,  не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (а не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
    • Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.

    Ритмичное четырехфазное дыхание

    Для выполнения этого упражнения достаточно удобно сесть, распрямиться и положить расслабленные руки на колени.

    Первая фаза (4–6 секунд). Глубокий вдох через нос. Медленно поднимите руки вверх до уровня груди ладонями вперед. Сосредоточьте свое внимание в  центре ладоней и почувствуйте сконцентрированное тепло ("ощущение горячей монетки").

    Вторая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания.

    Третья фаза (4–6 секунд). Сильный, глубокий выдох через рот. Выдыхая, нарисуйте перед собой в воздухе вертикальные волны прямыми руками (на экзамене лучше заменить это упражнение модификацией без размахивания руками).

    Четвертая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания. Дышите таким образом не более 2–3 минут.

    Аутогенная тренировка (3–5 минут)

    Сядьте удобно, закройте глаза. Спина прямая, руки лежат на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение, позвольте им проплывать подобно облакам в небе.

    Мысленно повторите 5–6 раз: «Правая рука тяжелая». Затем повторите исходную формулу: «Я спокоен».

    Затем снова 5–6 раз произнесите формулу: «Левая рука тяжелая».

    Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я готов, я собран, я уверен в успехе!»

    Для того чтобы привести тело в исходное состояние, сожмите кисти в кулаки и откройте глаза, сделав глубокий вдох и выдох. 



    Предварительный просмотр:

    Как подготовиться к сдаче экзамена
    Экзамены (в строгом переводе с латыни — испытания) - это не просто «отбарабанил» и ушел. Это процесс многокомпонентный и сложный, где каждая из составляющих успеха просто незаменима. Психологическая готовность так же важна, как и хорошее владение знаниями по предмету.

    Подготовка к экзамену

    • Сначала подготовь место для занятий: убери со стола лишние вещи, удобно расположи нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши.
    • Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку они повышают интеллектуальную активность. Для этого бывает достаточно какой-либо картинки в этих тонах или эстампа.
    • Составь план подготовки. Для начала определи, кто ты — «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используй утренние или вечерние часы. Составляя план на каждый день подготовки, необходимо четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще: «немного позанимаюсь», а какие именно разделы и темы будут пройдены.
    • Начни с самого трудного — с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», можно начать с того материала, который тебе больше всего интересен и приятен. Возможно, постепенно войдешь в рабочий ритм, и дело пойдет.
    • Чередуй занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут — перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
    • Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
    • Выполняй как можно больше различных опубликованных тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят тебя с конструкциями тестовых заданий.
    • Тренируйся с секундомером в руках, засекай время выполнения тестов (на задания в части А в среднем уходит по 2 минуты на задание).
    • Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься, а, напротив, мысленно рисуй себе картину триумфа.
    • Оставь один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопроса.
    Накануне экзамена
    • Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Ты уже устал, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестань готовиться, прими душ, соверши прогулку.  Выспись как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим, с ощущением своего здоровья, силы, боевого настроя. Ведь экзамен — это своеобразная борьба, в которой нужно проявить себя, показать свои возможности и способности.
    • В пункт сдачи экзамена ты должен явиться,  не опаздывая, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт (а не свидетельство о рождении) и несколько (про запас) гелевых или капиллярных ручек с черными чернилами.
    • Продумай, как ты оденешься на экзамен: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а ты будешь сидеть на экзамене 3 часа.

    Ритмичное четырехфазное дыхание

    Для выполнения этого упражнения достаточно удобно сесть, распрямиться и положить расслабленные руки на колени.

    Первая фаза (4–6 секунд). Глубокий вдох через нос. Медленно поднимите руки вверх до уровня груди ладонями вперед. Сосредоточьте свое внимание в  центре ладоней и почувствуйте сконцентрированное тепло ("ощущение горячей монетки").

    Вторая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания.

    Третья фаза (4–6 секунд). Сильный, глубокий выдох через рот. Выдыхая, нарисуйте перед собой в воздухе вертикальные волны прямыми руками (на экзамене лучше заменить это упражнение модификацией без размахивания руками).

    Четвертая фаза (2–3 секунды). Задержка дыхания. Дышите таким образом не более 2–3 минут.

    Аутогенная тренировка (3–5 минут)

    Сядьте удобно, закройте глаза. Спина прямая, руки лежат на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет дополнительное напряжение, позвольте им проплывать подобно облакам в небе.

    Мысленно повторите 5–6 раз: «Правая рука тяжелая». Затем повторите исходную формулу: «Я спокоен».

    Затем снова 5–6 раз произнесите формулу: «Левая рука тяжелая».

    Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я готов, я собран, я уверен в успехе!»

    Для того чтобы привести тело в исходное состояние, сожмите кисти в кулаки и откройте глаза, сделав глубокий вдох и выдох. 



    Предварительный просмотр:

    ПАМЯТКА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ
    Как вести себя во время сдачи экзаменов в форме ЕГЭ.

    Экзаменационные материалы состоят из трех частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые ты в силах решить. Задания разрабатываются в соответствии с программой общеобразовательной школы и отвечают образовательному стандарту. Задания части С отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе — они доступны для тебя!
    Итак, позади период подготовки. Не пожалей двух-трех минут на то, чтобы привести себя в состояние равновесия. Вспомни о ритмическом дыхании, аутогенной тренировке. Подыши, успокойся. Вот и хорошо!

    Будь внимателен!

    В начале тестирования тебе сообщат необходимую информацию (как заполнять бланк, какими буквами писать, как кодировать номер школы и т.п.). От того, насколько ты внимательно запомнишь все эти правила, зависит правильность твоих ответов!

    Соблюдай правила поведения на экзамене!

    Не выкрикивай с места, если ты хочешь задать вопрос организатору проведения ЕГЭ в аудитории, подними руку. Твои вопросы не должны касаться содержания заданий, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения регистрационного бланка, или в случае возникновения трудностей с тестопакетом (опечатки, непропечатанные буквы, отсутствие текста в бланке и пр.).

    Сосредоточься! 
    После заполнения бланка регистрации, когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша!

    Не бойся!
    Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

    Начни с легкого! 
    Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.


    Пропускай! 
    Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать баллов только потому, что ты не дошел до «своих» заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

    Читай задание до конца!
    Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

    Думай только о текущем задании! 
    Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет даст тебе и другой бесценный психологический эффект: забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание — это шанс набрать баллы.

    Исключай!
    Многие задания можно быстрее решить, если не искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти–семи (что гораздо труднее).

    Запланируй два круга!
    Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким, доступным для тебя заданиям (первый круг), тогда ты успеешь набрать максимум баллов на тех заданиях, в ответах на которые ты уверен, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).

    Угадывай! 

    Если ты не уверен в выборе ответа, но интуитивно можешь предпочесть какой-то ответ другим, то интуиции следует доверять! При этом выбирай такой вариант, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность.

    Проверяй!
    Обязательно оставь время для проверки своей работы, хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.
    Не огорчайся!
    Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай, что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным для хорошей оценки. Удачи тебе!

    ПОМНИ:

    — ты имеешь право на подачу апелляции по процедуре проведения экзамена в форме ЕГЭ руководителю пункта проведения экзамена в день выполнения работы, не выходя из пункта проведения экзамена;
    — ты имеешь право подать апелляцию в конфликтную комиссию в течение трех дней после объявления результата экзамена.
     



    Предварительный просмотр:

    ПАМЯТКА ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

    Как помочь ученикам в процессе подготовки к ЕГЭ.

    В процессе обучения и при сдаче экзаменов большую роль играет, во-первых, знание или, точнее, понимание того, что надо делать, и, во-вторых, умение это делать. Поэтому учителям следует активнее вводить тестовые технологии в систему обучения, ведь не зря говорят, что нельзя научиться плавать, стоя на берегу. Такие тренировки по выполнению тестовых заданий позволят учащимся реально повысить тестовый балл. Зная типовые конструкции тестовых заданий, ученик во время экзамена практически не будет тратить время на выполнение инструкции. Во время таких тренировок формируются соответствующие психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля. Психотехнические навыки не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, позволяют наиболее успешно вести себя во время экзамена, но и вообще способствуют развитию навыков мыслительной работы, умению мобилизовать себя в решающей ситуации, овладевать собственными эмоциями.

    Важно репетировать еще и потому, что в психологии известен такой факт: если запоминание информации и ее воспроизведение происходят в сходных условиях, то воспроизведение будет
    более успешным.

    Преподаватели обычно объясняют провал на экзамене низким уровнем знаний сдающего. Да, хорошее знание материала необходимо для успеха, но это знание нужно еще и продемонстрировать. Беспокойство и тревога в ситуации экзамена могут быть еще большими врагами, чем не самое блестящее знание предмета. Уверенность в себе — это слишком серьезная вещь, которую при всем желании уже невозможно сформировать в оставшееся до экзамена время. Для развития у учащихся уверенности в себе могут проводиться длительные психологические
    тренинги и специальные консультации для родителей. В ваших возможностях научить ученика справиться с излишним волнением при подготовке к сдаче экзаменов. Как это можно сделать?

    1. Если накануне экзамена ученик постоянно думает и говорит о провале, посоветуйте ему постараться не думать о плохом. Конечно, это будет трудно. Опишите ему картину будущего легкого и удачного ответа. Пусть он почаще и сам воображает себе образ «желаемого будущего» во всех подробностях — как он, волнуясь, входит в класс, садится на место. И тут страх пропадает, все
    мысли ясные, ответы четко представляются уверенному в себе человеку. Расскажите учащимся, как вы оцениваете их мысли о возможном провале — они не только мешают готовиться к экзамену, создавая постоянное напряжение, но и разрешают ученику готовиться спустя рукава, ведь все равно впереди ждет неудача.

    2. Если волнение все же не покидает выпускника, то предложите ему прием, называемый «доведение до абсурда». Главная задача — как можно сильнее напугать себя. Хорошо заниматься
    этим упражнением вдвоем — напугайте друг друга посильнее. Этот прием обязательно приведет вас обоих к мысли, что бояться на самом деле нечего и не все так ужасно. Кстати, если старшеклассник поражает вас каменным спокойствием — это не так уж и хорошо. Отсутствие некоторого волнения на экзамене часто мешает хорошим ответам.

    3. Если учащийся заранее рассматривает экзаменаторов (тестотехников) как своих врагов, ничего хорошего из этого не выйдет. Поговорите с пессимистом, объясните
    ему, что все преподаватели тоже сдавали экзамены и помнят свои ощущения. Даже если тестотехник кажется хмурым и неприветливым — возможно, он просто демонстрирует свою строгость, объективность и беспристрастность.

    4. А помните ли вы, как учили материал к экзаменам? Пользовались ли какими-то интересными приемами усвоения знаний? Если вы знаете такие секреты, обязательно поделитесь ими со
    своими учениками. Неплохо поспрашивать и знакомых, и учителей, работающих с вами в рамках методического объединения. Возможно, вам удастся создать для ваших выпускников своеобразную копилку приемов усвоения знаний.

    5. Используйте при подготовке такой прием, как работа с опорными конспектами. Опорный конспект — это не переписанный бисерным почерком фрагмент учебника, это всегда схема материала.
    Разработайте вместе с учащимися систему условных обозначений и не жалейте времени на оформление конспекта — на большом листе, на доске. Старшеклассники хорошо усваивают содержание материала через такую простую и приятную для них деятельность.

    6. Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство, улучшает внимание и память. Для расслабления и снятия напряжения отлично подходят дыхательные упражнения и аутогенная  тренировка. Для начала освойте эти упражнения сами (они вам тоже не помешают), а затем позанимайтесь с учащимися. Включайте эти упражнения в структуру урока, используйте их для настроя класса перед контрольными работами.



    Предварительный просмотр:

    Елена Любецкая
    Как лучше мыслить?

    Я - профессиональный математик, репетитор. Предлагаю вам свои мысли про мыслительный процесс.

    1. Развитие индивидуально.

    Чем дальше я занимаюсь, тем больше понимаю, что мозг работает аналогично мышцам. Он развивается («накачивается») от занятий. Он воспринимает разные области знаний (разные упражнения) по-разному. Одни темы ложатся в голову хорошо, другие вызывают трудности. Мозг можно перенапрячь («потянуть»). Прогресса каждый человек достигает сам. Можно найти лучших преподавателей (тренеров), создать идеальные условия (прекрасный спортзал), но достичь понимания и уложить материал в голове человек способен только самостоятельно. Знания не передаются напрямую, так же как и навыки тренера не передаются спортсмену.

    Иногда мне бывает грустно, когда не могу переложить свое понимание в голову другому, или досадно, когда сама не могу понять чужих объяснений. Но так сделано.

    2. Слушать ли музыку во время занятий?

    Большинство людей, занимающихся интеллектуальным трудом, знают, как создать условия для своего мозга. Некоторые пьют чай, некоторые отдыхают каждый час, тщательно выбирают стул или одежду, кто-то слушает музыку или ходит по комнате, кто-то отвлекается на гимнастику или общение. Я, например, отвлекаюсь каждый час, немного хожу, стараюсь развеяться, перекусываю. Очень полезно подобрать для себя такие условия, чтобы вы могли нормально, с хорошей отдачей работать 3-4 часа. Чтобы вы ни делали - это хорошо, если ваш результат хорош: вы полноценно трудитесь, удерживаете внимание, понимаете новое.

    Думаю, что не надо изображать усердие, стремиться сидеть неподвижно, в тишине и не отвлекаясь. Нужно искать условия для себя и отвечать за результат.

    3. Не перенапрягайте мозг!

    Каждый человек, занимающийся интеллектуальным трудом, знает признаки своей усталости. Он чувствует, стоит ли ему прекратить работу или нужно как-то улучшить свое состояние. Главное - не ругать себя и не перенапрягать мозг. Как в тренировках: зайти чуть дальше своих возможностей - полезно, а резко перетренироваться - вредно. Например, про себя я знаю, что при лёгкой усталости начинаю ошибаться в вычислениях, затем при сильной усталости или в изучении сложной темы путаю цифры и знаки (не хватает умственных ресурсов). Тогда мне помогает отвлечься, походить, выпить чаю. Следующая стадия наступает, когда меня начинает клонить в сон: тут надо прекращать работу. Примеры, которые совершенно не даются мне усталой, часто легко решаются на следующий день на свежую голову.

    4. Проблемы профессионалов.

    Есть такая грустная закономерность: чем глубже понимаешь предмет, тем больше простых действий делаешь «на автомате». И уже не понимаешь, в чем может быть проблема у другого человека - начинающего. Ощущаешь себя так, как будто родился с умением складывать дроби или решать квадратные уравнения. Понимание предмета становится более глубоким, зато контакт с учеником ухудшается. Недавно я спросила у моего репетитора по литературе, в каких случаях «также» пишется слитно, а в каких — раздельно. «Это понятно», - ответил он. Союз «также» пишется слитно, а наречие «так же» - раздельно». «Но как отличить одно от другого?» - поинтересовалась я. «Это же очевидно!» - воскликнул он. Да, ему - профессиональному филологу - очевидно, а мне - нет. Значит ли это, что я глупая? Нет, конечно. Это подзабытая мною область, я буду стараться и, рано или поздно, пойму. Главное - не волноваться, иметь терпение и целеустремлённость. Днем раньше, на вопрос ученика про сложение дробей мне хотелось воскликнуть: «Как можно этого не понимать?! В чем тут может быть сложность?» Я, конечно, ничего не сказала, потому что знаю, как «очевидные» вещи могут быть непонятны.

    Итак, советы:

    1. Любите себя в интеллектуальном труде, изучайте особенности своего мышления.
    2. Ищите оптимальный для вас режим работы.
    3. Создайте запас маленьких радостей и бонусов, с помощью которых вы сможете награждать и стимулировать себя.
    4. Научитесь узнавать ситуации, в которых лучше прекратить работу.
    5. Ориентируйтесь на результат: хороши все способы, которые позволяют вам полноценно мыслить и понимать новое.



    Предварительный просмотр:

    ЧТО ТАКОЕ ГИА?

                 Государственная итоговая аттестация (ГИА) - это форма государственной оценки освоения выпускниками основных общеобразовательных учебных программ.

    Экзамены в 9 классе (ГИА) проводятся по следующим дисциплинам:

    1. русский язык и математика (обязательные),
    2. иностранный язык, биология, физика, химия, литература, история, география, обществознание и информатика (по выбору).

    Выпускные задания по каждой отдельной дисциплине подразделяются на 3 блока: A, B и С.

    Блок А заданий государственной итоговой аттестации включает в себя контрольные вопросы в виде тестов, которые предусматривают выбор одного варианта ответа из четырех предложенных.

    Задания, размещенные в блоке В, требуют предоставления короткого ответа, включающего в себя несколько слов, чисел или букв. При этом ответы, которые выпускник отметил в блоках заданий А и В, заполняются на специальном бланке и подлежат проверке с помощью компьютера.

    В блоке С размещено несколько заданий, на которые нужно предоставить достаточно развернутые ответы. Это может быть решение задачи, написание сочинения в соответствии с предложенной тематикой либо предоставление полного ответа на поставленный вопрос.

    Выполнение каждого задания подлежит оцениванию в 1 балл, эти баллы суммируются, и выводится так называемый первичный балл выпускника.

    Специфика государственной итоговой аттестации заключается в том, что разные дисциплины имеют разные первичные баллы. К примеру, в 2010 году русский язык предусматривает 36 первичных баллов, химия - 33, а иностранный язык - 20.

     О том, какие размеры первичных баллов будет предусматривать ГИА 2011 года, пока неизвестно.

    Основная цель ГИА -  внедрение единых стандартов оценки знаний выпускников.
    Как и ЕГЭ, ГИА требует обязательной подготовки.

    http://alexlarin.narod.ru/ege.html

    http://www.gotovkege.ru/index.html



    Предварительный просмотр:

    Анкета.

    1. Как ты считаешь, подвержен ли ты стрессам?

    2. Какие ощущения испытываешь в связи с предстоящими экзаменами?

    3. Как ты оцениваешь свою подготовленность к предстоящим экзаменам на сегодняшний день?

    4. Ест ли у тебя свои испытанные методы для успешного запоминания учебного материала?

    5. Какой режим работы при подготовке к экзаменам ты считаешь наиболее продуктивным?

    6. Можно ли, на твой взгляд, активизировать умственную деятельность? Если да, то как?

     

    З. Тестирование выпускников по «Стресс-тесту».

    проводится в период подготовки к родительскому собранию во время классного часа. Учащимся предлагается прочитать включенные в тест утверждения и выразить степень своего согласия с ними, используя следующую шкалу:

    1. почти никогда; 2. редко; 3. часто; 4. почти всегда.

    1. Меня редко раздражают мелочи.

    2. Я нервничаю, когда приходится кого-то ждать.

    3. Когда я попадаю в неловкое положение, то краснею.

    4. Когда я сержусь, то могу кого-нибудь обидеть.

    5. Не переношу критики, выхожу из себя.

    6. Если в транспорте меня толкнут, то отвечаю тем же или говорю что-нибудь грубое. 7. Все свободное время чем-нибудь занят.

    8. На встречу всегда прихожу заранее или опаздываю.

    9. Не умею выслушивать, вставляю реплики.

    10. Страдаю отсутствием аппетита.

    11. Беспричинно бываю беспокоен.

    12. По утрам чувствую себя плохо.

    13. Чувствую себя уставшим, плохо сплю, не могу отключиться.

    14. И после продолжительного сна не чувствую себя нормально.

    15. Думаю, что сердце у меня не в порядке.

    16. У меня бывают боли в спине и шее. 

    17. Я барабаню пальцами по столу, а когда сижу, покачиваю ногой.

    18. Мечтаю о признании, хочу, чтобы меня хвалили за то, что я делаю.

    19. Думаю, что лучше многих.

    20. Не соблюдаю диету, вес постоянно колеблется.

    Шкала оценки:

    30 баллов и меньше. - Вы живете спокойно и разумно, успеваете справиться с проблемами, которые возникают. Вы не страдаете ни ложным честолюбием, ни чрезмерной скромностью. Эти люди часто видят себя в розовом свете.

    31-45 баллов. - Ваша жизнь наполнена деятельностью и напряжением. Вы страдаете от стресса как в положительном смысле этого слова ( то есть у Вас есть стремление чего-нибудь достигать),так и в отрицательном. По всей видимости, Вы не измените образа жизни, но оставьте немного времени и для себя.

    46-60 балов. - Ваша жизнь - беспрестанная борьба. Вы честолюбивы и мечтаете о карьере. Для Вас важно мнение других, и это держит Вас в состоянии стресса. Если будете продолжать в том же духе, то многого добьетесь, но вряд ли это доставит Вам радость. Избегайте лишних споров, усмиряйте свой гнев, вызванный мелочами. Не пытайтесь добиться всегда максимального результата. Время от времени давайте себе полную передышку.

    61 балл и больше. - Вы живете, как водитель машины, который одновременно жмет на газ и на тормоз. Поменяйте образ жизни. Стресс, которому Вы подвержены, угрожает здоровью, и Вашему будущему.

    4.0бработка и анализ результатов анкетирования и тестирования.

    5. Изготовление памяток.

    1. Трудность запоминания растет непропорционально объему. Большой отрывок учить полезнее, чем короткое изречение.

    2. При одинаковой работе количество запоминаемого тем больше, чем выше степень понимания.

    3. Распределенное заучивание лучше концентрированного. Лучше учить с перерывами, чем подряд, лучше понемногу, чем сразу.

    4. Чем большую часть времени тратим на повторение по памяти, а не простое многократное чтение, тем эффективнее.

    5. Из двух материалов, большего и меньшего, разумно начинать с большего.

    6. Во сне человек не запоминает, но и не забывает.

    Условия поддержки работоспособности

    1. Чередование умственного и физического труда.

    2. Выполнение гимнастических упражнений (кувырок, свеча, стойка на голове), так как они усиливают приток крови к клеткам мозга.

    3. Бережное отношение к зрению. (Делать перерыв каждые 20-30 минут: взгляд вдаль, оторвать глаза от книги).

     4. Минимум телевизионных передач!

    Приемы психологической защиты

    1. Переключение. Начинайте думать о чем-нибудь для Вас актуальном, полезном, приятном. Через некоторое время неприятное переживание ослабнет.

    2. Сравнение. Сравните свое состояние с состоянием и положением других людей, и Вы найдете, что у многих оно тяжелее, чем у Вас. Это ослабит Ваше переживание.

    3. Накопление радости. Вспоминайте события, вызывающие у Вас даже маленькую радость.

    4. Мобилизация юмора. Смех - противодействие стрессу.

    5. Интеллектуальная переработка.« Нет худа без добра».

    6. Разрядка (физическая работа, игра, любимые занятия).

    7. Быстрое общее мышечное расслабление (релаксация). Оформление, оборудование и инвентарь. На доске оформлены высказывания: «Стресс - это не то, что с Вами случилось, а то, как Вы это воспринимаете». (Г.Селье) «Когда человек в панике, он не способен сосредоточиться на решении той или иной проблемы, однако, заставив себя мысленно принять самое худшее, мы тем самым сбрасываем груз панического беспокойства и оказываемся в состоянии искать и находить правильный выход» .(Д. Карнеги).