Ребёнок 2-3 лет должен спать днём один раз около 2-2, 5 часов, на ночной сон отводится 10-11 часов.
Это в идеале. Ну а в нашей повседневной жизни мы часто сталкиваемся с различными проблемами со сном наших малышей.
Организм человека, и ребёнок любого возраста не исключение, живёт по особым ритмам (суточным, сезонным, годовым, определяющим потребность и соотношение периодов сна и бодрствования. На желание спать, на время, необходимое для полноценного отдыха, на глубину сна влияет множество факторов - упомянутые выше биоритмы, метеорологические условия, состояние здоровья, образ жизни.
