Перспективные планы
Перспективные планы по физическому развитию
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Перспективные планы II младшая группа | 116.15 КБ |
| перспективные планы подготовительная группа | 185.96 КБ |
| перспективные планы средняя группа | 117.59 КБ |
| перспективные планы старшая группа | 123.71 КБ |
Предварительный просмотр:
неделя | СЕНТЯБРЬ 2016 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Развивать ориентировку в пространстве при ходьбе в разных направлениях; учить ходьбе по уменьшенной площади опоры, сохранять равновесие | Группами в прямом направлении за инструктором Игровое упражнение «Пойдем в гости» | Группами в прямом направлении за инстру-ктором | Пензулаева №2 стр. 24 (без пред-метов) | «Пойдем по дорожке» - ходьба между двумя пара-ллельными линиями (25см.) | - | - | - | «Бегите ко мне»развивать умение действовать по сигналу одновременно всей группой. | Ходьба стайкой за инструкто -ром, в руках которого игрушка медведь в обход зала |
2 | Упражнять в ходьбе и беге всей группой в прямом направлении за инструктором; прыжки на двух ногах вместе | «Пойдем к мишке»,«Пойдем к кукле» | «Побежали к мишке», «Побежали к кукле» | Пензулаева №2 стр. 24 (без предметов) | _ | На двух ногах на месте и с переходом в разные концы зала «Мячики» | _ | _ | «Птички» | «Найдем птичку» |
3 | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; учить энергично отталкивать мяч при прокатывании | В колоне по одному с заданием «Ворона» | В колоне по одному с заданием «Стрекозы» | Пензуланва №3 стр. 25 С мячом | _ | _ | _ | «Прокати и догони» | «Кот и воробышки» | Ходьба в колоне по одному |
4 | Развивать ориентировку в пространстве, умение действовать по сигналу; группироваться при лазании под шнур | По кругу, вокруг кубиков, с разворотом в другую сторону. | По кругу, вокруг кубиков, с разворотом в др. сторону | Пензулаева Стр. 26 №4 С куби-ками | _ | _ | Ползание под шнуром(50см) с опорой на ладони и колени «Доползи до погре-мушки» | _ | «Быстро в домик» | «Найдем жучка» |
неделя | ОКТЯБРЬ 2016 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе, развивать умение приземляться на полусогнутые ноги в прыжка | В колонне по одному с заданием «лягушки» | В колонне по одному и врассыпную | без предметов | «Пойдем по мостику» | Прыжки через шнур вперед- | - | - | «Догони мяч» | Ходьба в колонне по одному с мячом в руках |
2 | Упражнять в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги, в энергичном отталкивании мяча при прокатывание др. др. | По кругу с изменении ем направле ния | По кругу в чередованием с ходьбой | Без предметов | _ | Из обруча в обруч | _ | Прокати мяч» | «Ловкий шофер» | «Машины поехали в гараж» |
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге с остановкой по сигналу, в ползании. Развивать ловкость в игровом задании. | В колоне по одному, врассы-пную. Сзаданием «Стрекозы» ,«Кузнечики» | _ | С мячом | _ | _ | «Проползи не задень» «Быстрый мяч» | «Зайка серый умывается» | «Найдем зайку» | |
4 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, с поворотом в другую сторону по сигналу. Развивать координацию движений при ползании на четвереньках и упражнений в равновесии | В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону | По кругу также с поворотом | На стульчи ках | «Пробеги не задень» | _ | «Крокоди- льчики» | _ | «Кот и воробышки» | Ходьба в колонне по одному за самым ловким «Котом» |
неделя | НОЯБРЬ 2016 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в равновесии при ходьбе по ограниченной площади опоры, в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках | В колонне по одному с выполнением задания «Мышки» | В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки» | С ленточка ми | «В лес по тропинке» | «Зайки - мягкие лапочки» | _ | _ | «Ловкий шофер» | «Найдем зайчонка» |
2 | Упражнять в ходьбе колонной по одному с выполнением заданий; прыжках из обруча в обруч, учить приземляться на полусогнутые ноги ; упражняться в прокатывание мяча др. др., развивая координацию движений и глазомер. | В колонне по одному с выполнением задания «Лошад ки» | В колонне по одному с выполнением задания «Стреко зы» | С обручем | _ | «Через болото» | _ | Прокатыва ние мячей «Точный пас» | «Мыши в кладовой» | «Где спрятался мышонок» |
3 | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя; развивать координацию движений и ловкость при прокатывание мяча между предметами; упражняться в ползании | Игровое упражне ние «Твой кубик» | По кругу с изменением направления | Без предметов | _ | _ | «Проползи и не задень» | «Прокати и не задень» | « По ровненькой дорожке» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Упражнять детей в ходьбе с Выполн. заданий, развивая внимание, реакцию на сигнал воспитателя; в ползании, развивая координацию движений; в равновесии | В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки» | В колонне по одному с выполнением задания «Бабочки» | С флажками | Ходьба по гимнастической скамейке | _ | Игровое задание «Паучки» | _ | «Поймай комара» | Ходьба в колонне по одному за «комаром» |
неделя | ДЕКАБРЬ 2016 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; в сохранении устойчивого равновесия и прыжках | В колонне по одному и врассыпную «На прогулку» | Бег в колоне по одному и врассып ную | С кубиками | «Пройди и не задень» | Упражнение «Лягушки - попрыгушки» | _ | _ | «Коршун и птенчики» | Ходьба в колонне по одному. Игра «Найдем птенчика» |
2 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяч | В колонне по одному с выполнением заданий «Самоле ты» | В колоне по одному | С мячом | _ | Со скамейки (высота 20 см) на мат | _ | Прокатыва ние мячей друг другу в парах | «Найди свой домик» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Упражняться в ходьбе и беге с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; в прокатывании мяча | В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки» | В колоне по одному | С кубиками | _ | _ | Ползание под дугу (высота50 см) «Пропо-лзи не за-день» | Прокатыва ние мячей между предметами «Не упусти!» | «Лягушки» | «Найдем лягушонка» |
4 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; упражнять в ползании на повышенной опоре; и сохранении равновесия при ходьбе по скамейке | В колонне по одному с переходом на бег врассып ную | Врассып- ную | На стуль-чиках | «Пойдем по мостику» | _ | Игровое упражнение «Жучки на брев-нышке» | _ | «Птица и птенчики» | «Найдем птенчика» |
неделя | ЯНВАРЬ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Повторить ходьбу с выполнением задания; упражнять в состоянии равновесия на ограниченной площади опоры; прыжки на двух ногах, продвигаясь в перед | В колонне по одному с выполнением заданий «Велика ны» | В колонне по одному по кругу, с поворотом в другую сторону | С платочками | «Пройди - не упади» | На двух ногах из ямки в ямку | _ | _ | «Коршун и цыплята» | «Найдем цыпленка» |
2 | Упражнять детей в колоне по одному, и беге врассыпную; в прыжках на двух ногах между предметами; в прокатывание мяча развивая ловкость и глазомер | Игровое упражне ние «По полянке» | Врассып ную | С обручем | _ | «Зайки – прыгуны» | _ | Прокатывание мяча между предметами | «Птица и птенчики» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Упражнять в умение действовать по сигналу воспитателя в ходьбе во круг предметов; развивать ловкость в катании мяча др. др.; повторить упражнение в ползании, развивая координацию движения | Вокруг кубиков с заданием | Вокруг кубиков с заданием | С кубиком | _ | _ | «Медвежа та» | «Прокати и поймай» | «Найди свой цвет» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Повторить ходьбу с выполнением задания. Упражняться в ползании под дугу, не касаясь руками пола; сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади | В колонне по одному с выполнением заданий «Лягушки» «Бабочки» | В колонне по одному в обе стороны | Без пред-метов | «По тропинке» | _ | Ползание под дугу, не касаясь руками пола «Воробы-шек» | _ | «Лохматый пес» | Ходьба в колонне по одному |
неделя | ФЕВРАЛЬ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять в ходьбе и беге вокруг предметов; развивать координацию движения в ходьбе переменным шагом; повторить прыжки с продвижением вперед | По кругу, выложен ному кольцами в обе стороны | По кругу, выложен ному кольцами в обе стороны | С кольцом | «Перешагни не наступи» | «С пень-ка на пе-нек» | Подле-зание, не касаясь руками пола (высота 40–50 см) – «мышки», «кролики» | Катание мячей в прямом направлении. | «Найди свой цвет» «Мышки», «Поезд». | Игра малой подвижности |
2 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; в прыжках с высоты и мягком приземлении на полусогнутые ноги; развивать ловкость и глазомер в заданиях с мячом. | В колонне по одному с выполнением заданий «Мышки» | В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки» | С малым обручем | _ | «Веселые воробушки | _ | Прокатывание мяча «Ловко и быстро» | «Воробышки в гнездах» | «Найдем воробышка» |
3 | Упражнять в ходьбе переменным шагом, развивать координацию движений; разучить бросание мяча через шнур, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание под шнур, не каясь руками пола | В колонне по одному перешагивая через шнуры правой и левой ногой | Врассыпную | С мячом | _ | _ | Подлезание под шнур в группировке, не касаясь руками пола | Бросание мяча через шнур двумя руками | «Воробышки и кот» | Ходьба в колонне по одному с мячом в руках |
4 | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; упражнять в умении группироваться в лазании под дугу; повторить упражнение в равновесии | В колонне по одному и врассыпную | Врассыпную | Без предметов | Ходьба по скамейке с заданием | _ | Лазание под дугу в группировке | _ | «Лягушки» | «Найдем лягушонка» |
неделя | МАРТ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; в сохранение устойчивого равновесия при ходьбе по ограниченной площади опоры; повторить прыжки между предметами | Вокруг кубиков с разворотом в другую сторону | Вокруг кубиков с разворотом в другую сторону | С кубиком | «Ровным шагом» | «Змейкой» | _ | _ | «Кролики» | Ходьба в колонне по одному |
2 | Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; разучить прыжки в длину с места; развивать ловкость при прокатывание мяча | В колонне по одному и врассыпную «На прогулку» | Врассыпную «На прогулку» | Без предметов | _ | «Через канаву» | _ | Катание мячей др. др. «Точно в цель» | «Найди свой цвет» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Развивать умение действовать по сигналу воспитателя. Упражнять в бросании мяча о пол и ловле его двумя руками, в ползании на повышенной опоре | В колонне по одному с выполнением заданий «Лошадки» | В колонне по одному с выполнением заданий «Бабочки» | С мячом | _ | _ | «Муравьишки» | «Брось _ поймай» | «Зайка серый умывается» | «Найдем зайку» |
4 | Развивать координацию движения в ходьбе и беге между предметами; повторить упражнения в ползании; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе при повышенной опоре | Змейкой между кубиками (расстоя ние между кубиками 50см) | Змейкой между кубиками (расстоя ние между кубиками 50см) | Без пред-метов | Ходьба по гимнастической скамейке (высота 25см) | _ | «Медвежата» | _ | «Автомобили» | «Автомобили поехали в гараж» |
неделя | АПРЕЛЬ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Повторить ходьбу и бег вокруг предметов, прыжки через шнуры. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре | Вокруг кубиков выложен ных по кругу с поворотом в другую сторону | Вокруг кубиков выложен ных по кругу с поворотом в другую сторону | На ска-мейке с кубиками | Ходьба боком по гимнастической скамейке (высота 25см) | «Через канаву» | _ | _ | «Тишина у пруда» | «Найдем лягушонка» |
2 | Упражнять в ходьбе и беге, с выполнением заданий; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; развивать ловкость в упражнении в прыжках | В колонне по одному | С выпо-лнением заданий «Жуки полетели!», «Жуки отдыхают» | С коси-чкой | _ | Прыжки из кружка в кружок | _ | «Точный пас» | «По ровненькой дорожке!» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Повторить ходьбу и бег с выполнение заданий; развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом; упражнять в ползании на ладонях и ступнях | В колонне по одному с выполнением заданий «Велика ны», «Гномы» | Без пред-метов | Без предметов | _ | _ | Ползание по гимнастической скамейке «Медве-жата» | Бросание мяча вверх о ловля его двумя руками | «Мы топаем ногами» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Упражнять в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить ползание между предметами; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре | В колонне по одному с выполнением заданий «Воробышки», «Лягушки» | В колонне по одному с выпол-нением заданий «Лошадки» | С обручем | «По мос-тику» | _ | «Проползи не за-день» | _ | «Огуречик, огуречик.» | Ходьба в колонне по одному |
неделя | МАЙ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Повторить ходьбу и бег врассыпную, развивая ориентировку в пространстве; повторить задание в равновесии и прыжках | В колонне по одному и врассып ную по всему залу | В колонне по одному и врассып ную по всему залу | С кольцом | Ходьба по гимнастической скамейке (высота 30см) | Прыжки через шнуры (расстояние между шнурами 30-40см) | _ | _ | «Мыши в кладовой» | «Где спрятался мышонок» |
2 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в прыжках со скамейки на полусогнутые ноги; в прокатывание мяча др. др | В колонне по одному между предмета ми (расстоя ние между кубиками 40см) | В колонне поодному между предмета ми (расстоя ние между кубиками 40см) | С флажками | _ | «Парашютисты» | _ | Прокатывание мяча др. др. (сидя ноги врозь, сидя на пятках или в стойке на коленях) | «Воробышки и кот» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Ходьба с выполнением задания по сигналу воспитателя; упражнять в бросании мяча вверх и ловля его; ползание по гимнастической скамейке | В колонне по одному | В колонне по одному и врассып ную по всему залу «Пчелки» | С мячом | _ | _ | Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени «Жучки» | Броски мяча в верх и ловля его двумя руками | Огуречик, огуречик….» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Упражнять в ходьбе и беге по сигналу воспитателя; в лазании по наклонной лесенке; повторить задание в равновесии | В колонне по одному с выполнением заданий «как мышки» | Врассы-пную | Без пред-метов | Ходьба по доске положенной на пол | _ | Лазание по наклонной лесенке | _ | «Коршун и наседки» | Ходьба в колонне по одному |
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ИРКУСТКАЯ ОБЛАСТЬ
Администрация МО «Усть – Илимский район
Отдел образования
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад общеразвивающего вида «Брусничка»
(МДОУ «Брусничка»)
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД II –Я МЛАДШАЯ ГРУППА
Составил: Болтенкова Т.В.
инструктор ФИЗО
п. Тубинский
2016-2017г.
Предварительный просмотр:
неделя | СЕНТЯБРЬ 2016 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. | Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (Юм – ходьба, 20 м – бег); бег врассыпную; 2Ходьба врассыпную. Ходьба в колонне по одному. Бег врассып-ную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу воспитателя. 2 Равномерный бег шеренгами с одной стороны площадки на другую. «Догони свою пару» | Без предмета | Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пят Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячику. | Прыжки на двух ногах через шнуры. Прыжки на двух ногах через наби-вные мяч. «Пингвины | - | Перебрасывание мяча (диаметр 20–25 см) Переброска мячей (диаметр 20–25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (дистанция ме-жду детьми 3 м). | «Ловишки». | Ходьба в коло-нне по одному |
2 | Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его | Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу Ходьба в рассыпную, между предметами. Бег в колонне по одному в умеренном темпе. Бег в рассыпную, между предметами. | Общеразвивающие упражнения с фла-жками | Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоту 2. Прыжки на двух ногах между предметами | Лазанье под шнур 2.Упра-жнение в ползании – «крокодил». | Перебрасывание мяча через шнур друг другу 2. Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу | «Не оставайся на полу» «Совушка». | Игра малой подвижности «Летает – не летает». Игра «Великаны и гномы». | |
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир – кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке. Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту и точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами. | Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала (площадки) по ориентирам 2. Ходьба в колонне по одному 10м. Бег в умеренном темпе Бег – 20 м | Общеразвивающие упражнения с малым мячом | Ходьба по гимнастической скамейке. 2.Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить поворот 3.«Пройди – не задень» | - | Ползание по гимнастической скамейке на животе 2.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях | Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками 2.Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками 3 «Быстро передай» | «Удочка» «Совушка». | Ходьба в коло-нне по одному. Игра «Летает – не летает» |
4 | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры. 2. Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта». | Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в д 2.Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу вижении по сигналу. | Обще развивающие упражнения с палками | Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи | Прыжки на двух ногах из обруча в обруч выполняются поточным способом двумя колоннами 2.Прыжки на правой и левой ноге через шнуры 3.«Прыжки по кругу». | Ползание на ладонях и коленях выполняется поточным способом. 2.Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком | «Проведи мяч» | «Не попадись» «Круговая лапта» | Ходьба в колонне по одному. Игра «Фигуры». |
неделя | ОКТЯБРЬ 2016 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | 1. Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнении с мячом. 2.На улице Упражнять детей в беге с преодолением препятствий; развивать ловкость в упражнениях с мячом; повторить задание в прыжках. | Ходьба и бег в колонне по одному между предметами, поставленными по двум сторонам зала (кегли, кубики или набивные мячи – 6–8 шт.; расстояние между предметами 0,5 м). Главное – не задевать за предметы и сохранять необходимую дистанцию друг от друга. 2.На улице Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий – перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка. | Без предмета | Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс (2–3 раза). 2.На улице «Перебрось – поймай». | Прыжки на правой и левой ноге через шнуры, положенные по двум сторонам зала Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук. 2.На улице «Не попадись» | - | 1.Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками. 2.Переброска мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах.. | «Перелет птиц» «Фигуры». | Ходьба в колонне по одному. |
2 | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом 2.На улице Повторить бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты); развивать точность броска; упражнять в прыжках.. | Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя дети с помощью ведущего изменяют направление движения, а затем переходят к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи) 2.На улице Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты). | Общеразвивающие упражнения с обручем | Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат или коврик Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. 2.На улице «Перепрыгни – не задень». | Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») в прямом направлении (4–5 м). Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком 2.На улице | Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант). Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. 2.На улице «Кто самый меткий?» | «Не оставайся на полу» «Совушка». | «Эхо». Ходьба в колонне по одному. | |
3 | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен; повторить упражнения в ведении мяча; ползании; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. 2.На улице Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу воспитателя; развивать точность в упражнениях с мячом. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на поясе). При этом темп ходьбы замедляется, шаги становятся более четкими, фиксированными («как петушки»); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), переход на обычную ходьбу. Перестроение в три колонны 2.На улице Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы, поставленные по двум сторонам зала; переход на ходьбу. | Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках | Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. 2.На улице «Успей выбежать». | Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков). Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5–1 кг) | Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант). Ведение мяча между предметами 2.На улице «Мяч водящему». | «Удочка». «Не попадись». | Игра малой подвижности «Летает – не летает». Ходьба в колонне по одному. | |
4 | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре. 2.На улице Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя смена темпа движения. 2.На улице Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу | Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной на каждый шаг. Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове 2.На улице | Прыжки на правой и левой ноге между предметами. Прыжки на двух ногах между предметами 2.На улице «Не попадись». | Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой; ползание под дугой или шнуром Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. 2.На улице | 2.На улице «Лягушки» | «Удочка». | Ходьба в колонне по одному. | |
неделя | НОЯБРЬ 2016 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | 1.Закреплять навык ходьбы и бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом На улице. Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. | Ходьба и бег в колонне по одному по кругу с ускорением и замедлением темпа движения. Главное – в ходьбе и беге соблюдать равномерную дистанцию друг от друга. На улице. Ходьба в колонне по одному между кеглями, стараясь не задеть их, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски (кубики). | Без предмета | 1.Равновесие – ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. 2.Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. | 1.Прыжки на двух ногах через шнуры (6–8 шт.) подряд без паузы (3–4 раза). 2. Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната. На улице. «Будь ловким». | 1.Эстафета с мячом «Мяч водящему» 2.«Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками – баскетбольный вариант На улице. «Мяч о стенку». | Подвижная игра «Догони свою пару». Подвижная игра «Мышеловка». | Игра «Угадай чей голосок?» Игра малой подвижности «Затейники». | |
2 | 1.Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. На улице. Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. | Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс). На улице. Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы (кубики, набивные мячи, бруски; ходьба в колонне по одному. | Обще развивающие упражнения с короткой скакалкой | 1.Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. 2. Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. На улице. «Не задень» | 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. 2.Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой На улице.
| 1.Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ – двумя руками из-за головы). 2 Передача мяча в шеренгах . На улице. Передача мяча по кругу в одну и другую сторону. | Подвижная игра «Фигуры». На улице «Не оставайся на полу» | Подвижная игра «Фигуры». На улице Игра «Затейники». | |
3 | Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазаньи под дугу, в равновесии. 2. На улице.Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мелким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассыпную; переход на обычную ходьбу. | Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6–8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании.
| Обще развивающие упражнения с кубиком. | 1.Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами 2. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.. | 1.Лазанье под дугу. 2.Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении | 1.Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5–6 шт. 2.Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3–4 м. На улице. «Водящий бросает мяч» | Подвижная игра «Перелет птиц» На улице. Подвижная игра «По местам» На улице Подвижная игра «По местам». | Игра малой подвижности «Летает – не летает». На улице. Ходьба в колонне по одному. | |
4 | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазаньи на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие. На улице. 2.Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом. | 1.Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй – бег между кубиками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны. На улице. 2.Ходьба с изменением направления движения по обозначенным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную. | Без предмета | 1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше. 2.Равновесие – ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15–20 см), руки на пояс или за голову | 1.Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола. На улице. «С кочки на кочку». | 1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали). 2 Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз | 1.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками. 2.Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант). На улице. «Передай мяч». | Подвижная игра «Фигуры». Подвижная игра «Хитрая лиса». | Ходьба в колонне по одному. Игра малой подвижности по выбору детей. |
неделя | ДЕКАБРЬ 2016 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | 1.Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. 2 На улице. .Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять детей в продолжительном беге (продолжительность до 1,5 минуты); повторить упражнения в равновесии, в прыжках, с мячом. | На улице. Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя «Аист!» остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки, затем переход на обычную ходьбу | Общеразвивающие упражнения в парах | 1.Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи 2.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая. На улице. «Пройди – не задень». | 1.Прыжки на двух ногах между предметами, огибая их (кегли, кубики, набивные мячи). 2.Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед На улице. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. | 1.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. 2.Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах На улице. «Пас на ходу». | Подвижная игра «Хитрая лиса». Подвижная игра «Совушка». | Ходьба в колонне по одному. | |
2 | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. На улице. Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. | Ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на следующий сигнал ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны На улице. Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал педагога «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; переход на обычную ходьбу. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками «как крылышками». Ходьба и бег проводятся в чередовании. | Общеразвивающие упражнения с гимн-ой палкой | На улице. «Пройди – не урони». | Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед Прыжки ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно На улице. «Из кружка в кружок». | Ползание по скамейке на ладонях и коленях (2–3 раза). Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек» | Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». Прокатывание мяча между предметами | Подвижная игра «Салки с ленточкой» Игровое упражнение «Стой!». | Игра малой подвижности «Эхо!». |
3 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании на животе, в равновесии. На улице. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие. | Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя (широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. На улице. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения. | Общеразвивающие упражнения с малым мячом | Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс (2–3 раза) На улице. «Кто быстрее». «Пройди – не урони». | Прыжки со скамейки на мат или коврик | Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков (2–3 раза). Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами | Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. Перебрасывание мячей в парах На улице «Пас на ходу» | Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки» Подвижная игра «Лягушки и цапля». | Ходьба в колонне по одному Игра малой подвижности по выбору детей. |
4 | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. На улице. Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать | Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Перестроение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения. На улице. Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе | Без предмета | Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. Равновесие – ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2–3 раза) На улице. «По дорожке проскользи». | Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед На улице. «Лягушки и цапли». | Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. | На улице «Точный пас» «Кто дальше бросит?» | Подвижная игра «Хитрая лиса». | Игра малой подвижности «Эхо». |
неделя | ЯНВАРЬ 2017 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие. На улице. Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; ходьбе и беге врассыпную; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке; провести подвижную игру «Два Мороза». | Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, поворот по сигналу воспитателя в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя. На улице. «Между санками». | Общеразвивающие упражнения с палкой | Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. Наулице. «Проскользи – не упади». | Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с энергичным взмахом рук. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч На улице. «Кто быстрее». | Проведение мяча с одной стороны зала на другую Прокатывание мяча между предметами | Подвижная игра «День и ночь». Подвижная игра «Два Мороза». | Ходьба в колонне по одному. | |
2 | 1.Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. 2 На улице .Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки». | 1.Ходьба в колонне по одному, по команде воспитателя выполняя задания для рук – за голову, на пояс, вверх; ходьба и бег врассыпную. 2 На улице «Снежная королева». | Общеразвивающие упражнения с кубиком | 1.Прыжки в длину с места (на мат). 2.Прыжки в длину с места На улице. «Веселые воробышки». | 1.Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой 2. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. | 1.«Поймай мяч». 2.Бросание мяча о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши На улице «Кто дальше бросит?» | Подвижная игра «Совушка». Игра «Два Мороза» | Ходьба в умеренном темпе между постройками. | |
3 | Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. На улице Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках. | Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы Из снежков (их лепят дети и воспитатель) выкладывается дорожка длиной 3–5 метров (расстояние между снежками 1,5 м). На ули2. 1.Ходьба и бег между снежками (бег в умеренном темпе); упражнения в ходьбе и беге чередуются. 2.Катание друг друга на санках | Общеразвивающие упражнения с малым мячом | 1.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики 2.Равновесие – ходьба на носках, между предметами (5–6 шт., расстояние между предметами 0,5 м), руки на пояс. | 1.Лазанье под шнур правым и левым боком, не касаясь верхнего края 2.Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см) и продолжение ползания на расстояние 3 м | 1.Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками 2.Переброска мячей друг другу «Хоккеисты». | Игра «Два Мороза». | Ходьба в колонне по одному между снежкам | |
4 | 1.Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. 2. На улице Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!». | 1.Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему залу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. 2. На улице 1.Ходьба в колонне по одному между постройками из снега; ходьба и бег врассыпную. 2. «По местам». 3. «Поезд». | Обще развивающие упражнения со скакалкой | 1.Равновесие – ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. 2. Равновесие – ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Выполняется двумя колоннами в умеренном темпе На улице «По ледяной дорожке». | 1.Прыжки через короткую скакалку различными способами. 2.Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6–8 обручей лежат плотно друг к другу) без паузы. Выполняется двумя колоннами. | 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине 2.Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала | Подвижная игра «Паук и мухи». | Игра малой подвижности по выбору детей. | |
неделя | МАРТ 2017 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | 1.Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом 2.На улице Повторить упражнения в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом. | 1.Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками (по одной стороне зала расставлены кегли, по другой – кубики; расстояние между предметами 40 см); главное – сохранять дистанцию друг от друга и не задевать предметы; ходьба и бег врассыпную. 2. На улице «Бегуны». Дети становятся на линии старта в шеренгу. По команде «Марш» бег на скорость | Обще развивающие упражнения с малым мячом | 1.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу – на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть со скамейки. 2.Равновесие – ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной. | 1.Прыжки. Выполняется шеренгами. На исходную линию выходит первая группа детей. Задание: передвигаться прыжками на двух ногах вперед способом ноги врозь, ноги вместе 2.Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед 3.На улице «Лягушки в болоте» | 1.Эстафета с мячом «Передача мяча в 2.шеренге». Эстафета с мячом. | 1.Подвижная игра «Ключи». 2.Игра «Совушка». | 1.Ходьба в колонне по одному. 2.Игра малой подвижности. | |
2 | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. 2.На улице Упражнять детей в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом. | Ходьба в колонне по одному, игровое задание «Река и ров» (с прыжками); ходьба и бег врассыпную. 2.На улице Игра с бегом «Мы – веселые ребята». Дети стоят за чертой на одной стороне площадки (зала). В процессе игры им надо добежать до длинной черты (дистанция 10–15 м). В центре площадки находятся двое водящих. Дети хором произносят: | Общеразвивающие упражнения с флажками | 1.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. 2.Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам | 1.Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»). 2.Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи» | 1.Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли). 2.Переброска мячей (большой диаметр) в парах 2.На улице Игра «Охотники и утки». | Подвижная игра «Затейники». | Ходьба в колонне по одному. 2.На улице Игра «Тихо – громко». | |
3 | Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; повторить упражнения в ползании и на сохранение равновесия при ходьбе по повышенной опоре. На улице Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | Ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя ходьба на носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полуприседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную. На улице «Кто скорее до мяча». | Общеразвивающие упражнения с палкой | Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове Равновесие – ходьба между предметами | На улице «Ловкие зайчата». | Ползание в прямом направлении на четвереньках («Кто быстрее»). Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. | Метание мешочков в горизонтальную цель. Метание мешочков в горизонтальную цель. На улице «Пас ногой». | Подвижная игра «Волк во рву». На улице Подвижная игра «Горелки». | Ходьба в колонне по одному за волком, который поймал большее количество коз. Игра «Эхо» |
4 | 1.Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. На улице 2.Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. | 1.Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога. На улице 2. Игровое упражнение «Салки – перебежки». | Обще развивающие упражнения Без предмета | Равновесие – ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи | 1.Прыжки на правой и левой ноге между предметами 2.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. | 1.Лазанье на гимнастическую стенку 2.Лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур | 1.Передача мяча – эстафета «Передача мяча в шеренге». На улице 2.«Передача мяча в колонне». | Подвижная игра «Совушка». Игра На улице «Удочка» (с прыжками). | Игра малой подвижности по выбору детей. На улице Игра «Горелки». |
неделя | АПРЕЛЬ 2017 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | 1.Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. На улице 2.Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. | 1.Игра «Быстро возьми». Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков (кубиков на два меньше количества детей); бег; переход на ходьбу. Воспитатель говорит: «Быстро возьми!» Каждый ребенок должен быстро взять кубик. Тот, кто остался без кубика, считается проигравшим. Повторить 3–4 раза. На улице 2. Игровое задание «Быстро в шеренгу». | Общеразвивающие упражнения с малым мячом | 1.Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. 2.Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше На улице «Перешагни – не задень». | 1.Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь вперед. 2.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. На улице «С кочки на кочку». | 1.Переброска мячей в шеренгах. 2.Переброска мячей друг другу в парах | 1.Подвижная игра «Хитрая лиса». На улице Подвижная игра «Охотники и утки» | Ходьба в колонне по одному На улице Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | |
2 | Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять детей в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу. На улице Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках. | Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя «Поворот!»; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. На улице «Слушай сигнал». Ходьба в колонне по одному, на сигнал «Поворот!» повернуть в другую сторону и продолжить ходьбу (поворот выполняется без остановки); бег врассыпную, на сигнал «Стоп»! остановиться. Упражнения в ходьбе и беге чередуются. | Общеразвивающие упражнения с обручем. | Прыжки в длину с разбега. Прыжки в длину с разбега На улице «Пингвины» | Ползание на четвереньках – «Кто быстрее до кубика» Лазанье под шнур в группировке, не касаясь руками пола и не задевая шнур. | Броски мяча друг другу в нарах. Эстафета с мячом «Передал – садись». На улице «Пас ногой». | Подвижная игра «Мышеловка». На улице Подвижная игра «Горелки». | Ходьба в колонне по одному. | |
3 | 1.Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. На улице Повторить бег на скорость; упражнять детей в заданиях с прыжками, в равновесии. | 1.Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу педагога перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. На улице Ходьба в колонне по одному; бег в колонне по одному. «Перебежки». | Общеразвивающие упражнения Без предмета | 1.Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы. На улице «Пройди – не задень». | 1.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед («Кто быстрее до предмета»). 2.Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей). На улице «Кто дальше прыгнет». | 1.Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине 2.Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1 м). | 1.Метание мешочков на дальность – «Кто дальше бросит». 2.Метание мешочков на дальность. На улице «Пас ногой». «Поймай мяч». | 1.Подвижная игра «Затейники». На улице 2.Подвижная игра малой подвижности «Тихо – громко». | Ходьба в колонне по одному. |
4 | 1.Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. На улице Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. | 1.Игровое задание «По местам». На улице Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считается упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную. | Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках | Равновесие – ходьба на носках между предметами с мешочком на голове | 1.Прыжки в длину с разбега. 2.Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5–8 шнуров) | 1. Бросание мяча в шеренгах. 2.Переброска мячей друг другу в парах На улице 3.Игровые упражнения с мячом «Передача мяча в колонне» | 1.Подвижная игра «Салки с ленточкой». На улице 2.Подвижная игра «Лягушки в болоте» (с прыжками). Подвижная игра «Горелки». | Ходьба в колонне по одному. На улице Игровое упражнение с бегом «Догони пару» Подвижная Игра малой подвижности «Великаны и гномы». . | |
неделя | МАЙ 2017 | ||||||||
Задачи | Ходьба Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | |||||||||
2 | |||||||||
3 | |||||||||
4 | |||||||||
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ИРКУСТКАЯ ОБЛАСТЬ
Администрация МО «Усть – Илимский район
Отдел образования
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад общеразвивающего вида «Брусничка»
(МДОУ «Брусничка»)
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ
НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА
Составил: Болтенкова Т.В.
инструктор ФИЗО
п. Тубинский
2016-2017г.
Предварительный просмотр:
неделя | СЕНТЯБРЬ 2016 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному; учить сохранять устойчивое равновесие на уменьшенной площади опоры; упражнять в энергичном отталкивание двум ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании | В колонне по одному | В колонну по одному | Без пред-метов | Ходьба и бег между двумя линиями (ширина 15см, длина30см) | На двух ногах на месте с поворотом кругом вправо и влево. С продвижением в перед (расстояние 3-4м) | _ | _ | «Найди себе пару» | Ходьба в колонне по одному, помахивая платочками над головой |
2 | Учить энергично отталкиваться от пола и приземляться на полусогнутые ноги при подпрыгивание вверх, доставая до предмета; упражнять в прокатывание мяча | Ходьба в колоне по одному с выполнением задания «Зайки!» | Ходьба в колоне по одному | С флажками | _ | «Достань до предмета» | Ползание на четвереньках (расстояние 5м) | Прокатывание мяча друг другу стоя коле-нях сидя на пятках (расст. 2м) | «Самолеты» | Ходьба в колоне по одному |
3 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, бег врассыпную (повторить 2-3 раза); упражнять в прокатывание мяча, лазание под шнур | Ходьба в колоне по одному между двумя линиями | Врассыпную | С мячом | _ | Прыжки на двух ногах между кубиками (расстояние между куби-ками 50см) | Лазанье под шнур, под дугу не касаясь руками пола (высота 50см) | Прокатывание мяча друг другу стоя на коленях(расстояние 2м) | Огуречик, огуречик….» | Ходьба в колоне по одному на носочках с различным положением рук |
4 | Продолжать учить детей останавливаться по сигналу вовремя ходьбы; закреплять умение группироваться при лазании под шнур; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры | Ходьба в колоне по одному с выполнением задания «Воробышки!» | Врассыпную | С обручем | Ходьба по доске, лежащей на полу, на носочках, перешагивая через предметы | На двух ногах с продвижением вперед (расстояние 3м) | Лазанье под шнур, не касаясь руками пола, в группировке (высота 50см | _ | «У медведя во бору» | «Где постучали?» |
неделя | ОКТБРЬ 2016 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Учить детей сохранять равновесие при ходьбе на повышенной опоре; упражнять в энергичном отталкивание от пола и мягком приземлении на полусогнутые ноги с продвижением вперед | Ходьба в колоне по одному, с перешагивание через шнуры (расстояние между шнурами 40см) | Ходьба в колоне по одному, с перешагивание через шнуры (расстояние между шнурами 60см) | С косичкой | Ходьба по гимнастической скамейке с заданием (присесть на середине скамейке, с мешочком на голове) | На двух ногах с продвижением вперед на расстояние 3м | _ | _ | «Кот и мыши» | Ходьба в колоне по одному на носочках, как мышки, за «котом» | |
2 | Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега; упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч; закреплять умение прокатывать мяч др. др., развивая точность направления движения | В колоне по одному, врассыпную и с выполне-нием задания «По местам!» | Врассыпную | Без предметов | _ | Перепрыгивание из обруча в обруч на двух ногах | _ | Прокатывание мячей друг другу и между предметов | «Автомобили» | «Автомобили поехали в гараж» (в колонне по одному) | |
3 | Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски; упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, в лазании под дугу | В колонне по одному с перешагиванием через бруски | Врассыпную | С мячом | _ | На двух ногах через 4-5 линий | Лазание под дугу или шнур | Прокатывание мяча в прямом направлении. Подбрасывание мяча двумя руками и ловля его. | «У медведя во бору» | «Угадай где спрятано» | |
4 | Упражнять в ходьбе и беге в колонну по одному, в ходьбе и беге врассыпную; повторить лазание под дугу, не касаясь руками пола; упражнять в сохранении равно- весия при ходьбе на уменьшенной площади опоры | В колонне по одному и врассыпную | В колонне по одному и врассыпную | С кеглей | Ходьба по доске (ширина 15см) перешагивая через кубики, поставленные на расстоянии двух шагов | Прыжки на двух ногах между набивными мячами, положенными в две линии | Подлезание под дугу (высота 50см), не касаясь руками | Прокатывание мяча по прямой дорожке (ширина 25см) | «Кот и мыши» | «Угадай, кто позвал?» | |
неделя | НОЯБРЬ 2016 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Упражнять в ходьбе и беге меду предметами; в прыжках на двух ногах, закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре | Между кубиками, поставленными по всему залу произвольно | Между кубиками, поставленными по всему залу произвольно | С кубиком | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики | На двух ногах между кубиками(расстояние между кубиками 50см) | _ | Бросание мяча вверх и ловля его двум руками | «Салки» | «Найди и промолчи» | |
2 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках; в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках; в прокатывание мяча | В колоне по одному с поворотом в другую сторону, врассыпную, на носках «как мышки» | В колоне по одному с поворотом в другую сторону, врассыпную | Без предметов | - | На двух ногах через5-6 линий, между кубиками (дистанция 3м) | - | Прокатывание мячей друг другу (и.п. стоя на коленях), Перебрасывание мяча друг другу двумя руками с низу | «Самолеты» | Ходьба в колонне по одному | |
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движении; в бросках мяча о землю и ловля его двумя руками; повторить ползание на четвереньках | В колоне по одному по сигналу воспитателя изменить направление (поворот кругом в движении), с высоким подниманием колена. | Врассыпную | С мячом | - | На двух ногах между кубиками (дистанция 3м) | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени | Броски мяча о землю и ловля его двум руками | «Лиса и куры» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Упражнять в ходьбе и беге с остановкой по сигналу; в ползании на животе по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость; повторить задание на сохранение устойчивого равновесия | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться и принять какую либо позу | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться и принять какую либо позу | С флажками | По гимнастической скамейке боком приставным шагом: на середине скамейке присесть, вынести руки вперед | На двух ногах до кубика (дистанция 3м) | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двум руками и с опорой на ладони и колени | _ | «Цветные автомобили» | Ходьба в колонне по одному | |
неделя | ДЕКАБРЬ 2016 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Развивать внимание при выполнении заданий в ходьбе; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры; развивать ловкость и координацию движений при прыжках через препятствие | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя построение в колонну в движении с поиском своего места в колонне | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя построение в колонну в движении с поиском своего места в колонне | С пла-точками | Ходьба по шнуру, приставляя пятку одной ноги к носку другой (длина шнура 2м) | Через 5-6 брусков (высота бруска 6см) | _ | Прокатывание мячей между кубиками (расстояние между кубиками 1м) | «Лиса и куры» | «Найдем цыпленка» | |
2 | Упражнять в перестроении в пары на месте; в прыжках с приземлением на полусогнутые ноги; развивать глазомер и ловкость при прокатывании мяча между предметами | В колоне по одному, перестроение по парам | Врассыпную по команде построение в колонну по одному | С мячом | Со скамейки на резиновую дорожку (высота скамейки 20см) | _ | Бег по дорожке ширина 20 см | Прокатывание мячей между кубиками (расстояние между кубиками 1м) | «У медведя во бору» | «Летает не летает» | |
3 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному; развивать ловкость и глазомер при перебрасывании мяча друг другу; повторить ползание на четвереньках | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться и принять какую либо позу | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остано-виться и принять какую либо позу | Без пре-дметов | Ходьба с перешагиванием через набивные мячи 4-5 мячей | _ | Ползание по гимна-стической скамейке с опорой на ладони и колени; ползание с опорой не ладони и стопы 3-4 м | Перебрасывание мячей друг другу с расстояния 1.5 м двум руками с низу и двум руками из-за головы | «Зайцы и волк» | «Где спрятался зайка?» | |
4 | Упражнять в действиях по заданию воспитателя в ходьбе и беге; учить правильному хвату рук за края скамейки при ползании на животе; повторить упражнения в равновесии | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться и принять какую либо позу | В колоне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться и принять какую либо позу | С кубиками | По гимнастической скамейке боком приставным шагом | На двух ногах до обруча (дистанции 3м) | Ползание на гимнастической скамейке на животе хват рук с боков скамейки | _ | «Пти-чки и кошка» | Ходьба в колонне по одному | |
неделя | ЯНВАРЬ 2017 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; формировать устойчивое равновесие в ходьбе по уменьшенной площади опоры; повторить упражнения прыжках | В колоне по одному, между предметами поставленными врассыпную | В колоне по одному, между предметами поста-вленными врассыпную | С обру-чем | Ходьба по канату(пятки на канате носки на полу) | Прыжки на двух ногах через канат с продвижением вперед | _ | Подбрасывание мяча вверх и ловля его двум руками. | «Кролики» | «Найдем кролика» | |
2 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего; в прыжках и перебрасывание мяча друг другу | В колонне по одному со сменой ведущего, врассыпную | В колонне по одному и врассы-пную | С мячом | Ходьба на носочках между предметами, поставленными в один ряд на расстоянии 40см | С гимнастической скамейке (высота 25см) | _ | Перебрасывание мячей друг другу с расстоянии 2м двумя руками с низу | «Найди себе пару» | Ходьба в колонне по одному | |
3 | Повторить ходьбу и бег между предметами, не задевая их; ползание по гимнастической скамейке на четвереньках, развивать ловкость в упражнениях с мячом | Ходьба в колонне по одному «змейкой» , между предметами; с перешагиванием через шнур | Врассы-пную | С коси-чкой | _ | На двух ногах справа и слева от шнура, продви-гаясь вперед | Ползание по гимна-стической скамейке с опорой на ладони и ступни | Отбивание мяча о пол(1-12 раз) | «Лошадки» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Упражнять в ходьбе со сменой ведущего, с высоким подниманием колен; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке, закреплять умение правильно подлезать под шнур. | В колонне по одному со сменой ведущего | Врассыпную | С обру-чем | Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, приставным шагом | На двух ногах между предметами | Под шнур боком не касаясь руками пола | _ | «Автомоби ли» | Ходьба в колонне по одному | |
неделя | ФЕВРАЛЬ 2017 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии; повторить задание в прыжках | Ходьба в колонне по одному «змейкой» , между предметами, врассыпную | Ходьба в колонне поодному «змейкой»между предме-тами, врассыпную | Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке с заданием | Прыжки через шнур(длина 3м) и через бруски (расстояние между брусками 40см) | _ | _ | «Котята и щенята» | Ходьба в колонне по одному | |
2 | Упражнять в с выполнением задании по команде воспитателя, в прыжках из обруча в обруч; развивать ловкость при прокатывание мяча между предметами | В колонне по одному с выполнением задания «Аист!» и «Лягушки!» | Врассы-пную | На стульях | _ | Прыжки из обруча в обруч на двух ногах | _ | Прокатывание мячей между предметами | «У медведя во бору» | Ходьба в колонне по одному с хлопками на каждый счет | |
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами; закреплять навыки ползания на четвереньках | В колонне по одному на носках, руки в стороны | Врассы-пную | С мячом | _ | На двух ногах между предмета- ми | Ползание по гимна-стической скамейке на четве-рень -ках | Перебрасывание мячей друг другу | «Воробышки и автомобиль» | Ходьба в колонне по одному | |
4 | Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами | В колонне по одному с изменением направления, врассыпную | Врассыпную | С гимна-стической палкой | Ходьба пере-шагивая через набивные мячи высоко подни-мая колени. Ходьба по гим-настической скамейке боком | Прыжки на правой и левой ноге, используя взмах руками | Ползание по гимн-стической скамейке с опорой на ладони и колени | _ | «Перелет птиц» | Ходьба в колонне по одному | |
неделя | МАРТ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и беге врассыпную; повторить упражнения в равновесии прыжках | Ходьба в колоне по одному, переход к ходьбе по кругу с разворотом по сигналу. Ходьба врассыпную | Бег по кругу с разворотом по сигналу. Бег врассыпную | ОРУ без предметов | Ходьба на носках между предметами. Ходьба и бег по наклонной доске. | Прыжки через шнур спра-ва и сле-ва(диста-нция2м), прыжки через ко-роткую скакалку. | _ | _ | «Перелет птиц» | МПИ «Найди и промолчи» |
2 | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий по команде воспитателя; в прыжках в длину с места, в бросании мячей через сетку; повторить ходьбу и бег врассыпную | Ходьба в колонне по одному с выполнением команды «Лошадки», «Мышки». Ходьба врассыпную. | Бег врассыпную | ОРУ с обручем | _ | Прыжки в длину с места | _ | Перебрасывание мячей через шнур, прокатывание мяча др. др. | «Бездомный заяц» | Ходьба в колонне по одному |
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; ходьбе и беге с выполнением задания; повторить прокатывание мяча между предметами; упражнять в ползании на животе по скамейке. | Ходьба в колоне по одному, ходьба по кругу на носках, в полуприсяде. | Бег по кругу. | ОРУ с мячом | Ходьба по скамейке с мешочком на голове | _ | Ползание по гимн. Ска-мейке на жи-воте, подтя-гиваясь дву-мя руками , хват с боков, Ползание по гим.скамейке с опорой на ладони и ко-лени с мешо-чком на спине. | Прокатывания мяча между предметами | «Самолеты» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную с остановкой по сигналу; повторить ползание по скамейке «по-медвежьи» ; упражнять в равновесии и прыжках | Ходьба в колонне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остано-виться | Бег в колонне по одному, врассыпную по сигналу воспитателя остановиться | ОРУ с флажком | Ходьба по доске положенной на пол. | Прыжки через шнуры (расстояние между шнурами 50 см) | Ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. Лазание по гимн стенке | _ | «Охотники и зайцы» | ИМП «Найдем зайку» |
неделя | АПРЕЛЬ 2017 | |||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, ходьбе и беге врассыпную; повторить задания в равновесии и прыжках | Ходьба в колонне по одному, с перешагиванием через бруски попеременно правой и левой ногой | Бег врассы-пную | ОРУ без предметов | Ходьба по доске лежащей на полу с мешочком на голове, руки в стороны; ходьба по скамейке боком с мешочком на голове | Прыжки на двух ногах через препятствие (высот 6 см); прыжки на двух ногах через шнуры | _ | Метание мешочков горизонтальную цель правой и левой рукой | «Пробеги тихо» | ИМП «Угадай кто позвал?» |
2 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, ходьба и бег врассыпную; метание мешочков горизонтальную цель; закреплять умение занимать правильное исходное положение в прыжках в длину | Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя ходьба по кругу взявшись за руки; ходьба врассыпную | Бег врассы-пную | ОРУ с кеглей | _ | Прыжки в длину с места до 70 см. | _ | Метание мешочков горизонтальную цель; Отбивание мяча одной рукой подряд несколько раз и ловля его двумя руками | «Совушка» | Ходьба в колонне по одному, на носках с переходом на обычную ходьбу |
3 | Упражнять в ходьбе с выполнением заданий по сигналу воспитателя; развивать глазомер и ловкость при метании на дальность, повторить ползание на четвереньках | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания «лягушки», | Бег в колонне по одному «бабо-чки!» | ОРУ с мячом | _ | Прыжки на двух ногах (дистанция 3 м) | Ползание по гимнасти-ческой ска-мейке с опо-рой на ладо-ни и колени, и ладони и ступни. | Метание мешочков на дальность; метание мешочков правой и левой рукой | «Совушка» | Ходьба в колонне по одному |
4 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную4 повторить упражнения в равновесии и прыжках | Ходьба в колонне по одному, с выполнением задании «лошадки!», «мышки!»; ходьба врассыпную | Бег врассы-пную | ОРУ с косичкой | Ходьба по доске лежащей на полу при-ставляя пятку одной ноги к носку др. Хо-дьба по ска-мейке боком с заданием. | Прыжки на двух ногах из обруча в обруч; прыжки на двух ногах между предметами | _ | _ | «Птички и кошка» | Ходьба в колонне по одному |
неделя | МАЙ 2017 | ||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||
1 | Упражнять детей в ходьбе парами, в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной площади опоры; повторить прыжки в длину с места | Ходьба парами, врассыпную | Бег парами, врассы-пную | ОРУ без предметов | Ходьба по доске лежащей на полу приставляя пятку одной ноги к носку др. Ходьба по скамейке боком с заданием. | Прыжки в длину с места через шнуры | _ | Прокатывание мяча между кубиками змейкой | «котята и щенята» | ИМП по выбору | |
2 | Повторить ходьбу со сменой ведущего; упражнять в прыжках в дину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом | Ходьба в колонне по одному со сменой ведущего; ходьба врассыпную | Бег врассы-пную | ОРУ с кубиком | _ | Прыжки в длину с места через шнуры; прыжки через короткую скакалку на двух ногах на месте | _ | Перебрасывание мячей др. др.; метание мешочков на дальность | «Котята и щента» | ИМП по выбору | |
3 | Упражнять детей в ходьбе с высоким подниманием колен, беге врассыпную, в ползании по скамейке; повторить метание в вертикальную цель | Ходьба в колонне по одному с выполнением задания «лошадки» | Бег врассы-пную | ОРУ с палкой | _ | Прыжки через короткую скакалку | Ползание по гимнастической скамейке на животе и с опорой на ладони и ступни | Метание в вертикальную цель правой и левой рукой (расстояние 1,5-2м) | «зайцы и волк» | ИМП «найдем зайца» | |
4 | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной площади опоры и прыжках | Ходьба в колонне по одному, ходьба в полуприсяде, с высоким поднимание колен, семенящим шагом | Бег в колонне по одному | ОРУ с мячом | Ходьба по скамейке с мешочком на голове руки в стороны; ходьба на носках по доске лежащей но полу руки за голову | Прыжки на двух ногах через шнур справа, слева, продви- гаясь вперед | Лазанье на гимн. стенку и спуск с нее | _ | «У мед-ведя во бору» | Ходьба в колонне по одному | |
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ИРКУСТКАЯ ОБЛАСТЬ
Администрация МО «Усть – Илимский район
Отдел образования
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад общеразвивающего вида «Брусничка»
(МДОУ «Брусничка»)
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВТИЮ
НА 2016 – 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД СРЕДНЯЯ ГРУППА
Составил: Болтенкова Т.В.
инструктор ФИЗО
п. Тубинский
2016-2017г.
Предварительный просмотр:
неделя | СЕНТЯБРЬ 2016 | |||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |||
1 | Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, врассыпную с нахождением своего места в колонне, в беге колонной по одному до 1 мин, упражнять в сохранении устойчивого равновесия во время ходьбы по гимнастической скамейке, в прыжках с продвижением вперед и перебрасывании мяча | В колонне по одному с заданиями на носках руки на поясе, вне-шней стороне стопы, разу-чить шаг с перекатом с носка на пятку «пере-каты», вра-ссыпную | В колонне по одному до 1 мин., боковым галопом руки за спиной | Без предметов | 1.Ходьба по гимнастическ-ой скамейке боком приставным шагом 2 р. 2. Приставным шагом перешагивая через бруски высота 5 см. | 1.«Попрыгунчики» -На двух ногах с продвижением вперед (дистанция 4м) руки свободно 2 р.2 .Прыжки че-рез канат положенный на пол слева и справа 3 р. | _ | Перебрасы -вание мячей друг другу, стоя в ше-ренгах от груди 10-12 раз (рассто-яние между детьми 2.5 м.) стойка ноги на ши-рине плеч | Разучить подвиж –ную игру «Перелёт птиц» | Ходьба с восстановле -нием дыха ния | ||
2 | Разучить поворот по сигналу инструктора во время ходьбы в колонне по одному. Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках, упражнять в ходьбе « перекатом»; перестроении в две колонны в движении развивать координацию движений в прыжках высоту и ловкость в бросках мяча вверх | В колонне по одному на носках, между предметами | В колонне по одному, между предметами | С мячом | «Достань до предмета» | _ | Ползание на четвере-ньках ме-жду пред-метами | Броски малого мяча вверх двум руками | «Ловишки» | «У кого мяч?» | ||
3 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжитель-ностью до 1 мин. ; в ползании по гимнасти-ческой скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывание мяча вверх. Развивать ловкость и умение сохранять равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры | В колонне по одному с высоким подниманием колен, | В колонне по одному продолжительностью до 1 мин. | Без предметов | Ходьба по канату боком, боком с мешочком на голове | _ | Ползание по скамейке с опорой на ладони и колени | Броски мяча двумя руками вверх и ловля его; броски мяча вверх и ловля его с хлопком | «Удочка» | В колонне по одному | ||
4 | Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его края; повторить упражнения в равновесии и прыжках | В колонне по одному с выполнением задания, замедляя темп движения, семенящий шаг | С гимнастической палкой | Ходьба перешагивая через препятствия сохраняя правильную осанку , с мешочком на голове | Прыжки на двух ногах с мешочком зажатым между колен «Пингвины» (дистанция 4м) | Пролезание в обруч боком, не задевая за его края | _ | «Мы веселые ребята» | В колонне по одному с выпо лне нием задания для рук | |||
неделя | ОКТЯБРЬ 2016 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 мин.; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча | В колонне по одному | В коло-нне по одному продолжительностью 1мин. | Без предме-тов | Ходьба по скамейке боком приставным шагом | На двух ногах через палки, положенные на растоянии50см. | _ | Броски мяча двумя руками от груди в шеренгах на расстоянии 2,5м др. от др. | «Перелет птиц» | «Найди и промол чи» | |||||||||
2 | Разучить поворот по сигналу воспитателя во врем ходьбы и в колонне по одному; повторить беге с преодолением препятствий; упражняться в прыжках в высоту | В колонне по одному с выполнением задании «Поворот!» | С пере-шагиванием через бруски (расстояние между брусками 70-80см) | С гимнастической палкой | _ | Со скамейки на полусогнутые ноги | Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках | Броски мяча двумя руками друг другу двумя руками из-за головы и от груди (расс-тояние 2,5м) | «Не оста-вайся на полу» | «У кого мяч» | |||||||||
3 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движения и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии | В медле-нном тем-пе , быс-трым ша-гом, семе-нящим | Врассыпную | С мячом | Ходьба с пере-шагиванием че-рез набивные мячи; по гимна-стической ска-мейке боком приставным шагом | _ | Подлезание под дугу прямо и боком в группировке не касаясь руками пола | Метание мча в горизонтальную цель правой и левой рукой (расстояние 2,5м) | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
4 | Упражняться в ходьбе парами; повторить лазание в обруч; упражняться в равновесии и прыжках | В колонне по два, с выпол-нением задания «По-ворот!»-дети повора-чиваются через ле-вое плечо и идут дальше; в колонне по одному | Врассыпную, в колонне по од-ному | С обру-чем | Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через предметы | На двух ногах на препятствие высотой 20 см | Пролезание в обруч боком, не касаясь руками пола, в подряд в три обруча поставленных на расстоянии 1м др. от др. | _ | «Гуси лебеди» | «Летает - не летает» | |||||||||
неделя | НОЯБРЬ 2016 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнение в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывание мячей в шеренгах | В колонне по одному, с высоким поднима нием колен | Врассыпную, между предметами | С мячом | Ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг вперед передавая мяч перед собой и за спину | На правой и левой, передвигаясь вперед (расстояние 3-4м) | _ | Переброска мяча двумя руками с низу из-за головы др. др. стоя в шеренгах (расстояние 2,5м) | «Пожар ные на учении» | «Найди и промол чи» | |||||||||
2 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения, бег между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами | В колонне по одному, с изменением направления движения к окну, к флажку, к гимнастиче-ской стенке | Между кубиками | Без предметов | _ | Прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперед (расстояние 4-5м) | Переползание на животе по гимнастической скамейке подтягиваясь двум руками | Ведение мяча, продвигаясь вперед | «Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
3 | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом | С ускорением и замедлением темпа движения | Между предметами, пос-тавленными в од-ин ряд | С мячом | Ходьба по гимнастической скамейке боком при-ставным ша-гом; ходьба на носочках руку за голо-ву между набивными мячами | _ | Пролезание в обруч прямо и боком, не ка-саясь руками пола, | Ведение мяча, од-ной рукой продвигаясь вперед шагом (расстояние 6м) | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
4 | Повторить ходьбу с выполнением действий по сигналу воспитателя; упражнять в равновесии и прыжках | В колонне по одному с выполнением задания «Фи-гуры», врассыпную | Врассыпную | С гимна-стической палкой | Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове | На правой и левой ноге до предмета (расстояние 4-5м) | Подлезание под шнур, боком и прямо не касаясь руками пола (высота 40см) | _ | «Пожарные на учениях» | «У кого мяч?» | |||||||||
неделя | ДЕКАБРЬ 2016 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; Повторить перебрасывание мяча | Ходьба в колонне по одному между предметами с соблюдением опре-деленной дистанции др. от друга | Ходьба в колонне по одному между пред-метами с соблюдением опре-деленной дистанции др. от друга | ОРУ с кубиками | Ходьба по наклонной доске боком, руки в стороны, преход на гимнастическую скамейку, ходьба боком, руки на пояс, перешагивая через кубики | На двух ногах через бруски, между набивными мячами | _ | Броски мяча двум рука-ми из-за головы | «Ловишки с ленточка ми» | Игра « сделай фигуру» | |||||||||
2 | Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки с поворотом в др. сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперед; упражнять в ползании и переброске мяча. | Ходьба по кругу взяв-шись за руки, по команде остановка разворот в другую сторону и бег по кругу. | Ходьба по кругу за руки, по команде остановка разворот в другую сторону и бег по кругу. | ОРУ с флажками | _ | Прыжки с ноги на ногу продвигаясь вперед (5 м) | Ползание на четвереньках между предметами, ползание по прямой проталкивая мяч головой вперед | Броски мяча вверх и ловля его двумя руками, прокатывание большого или набивного мяча двумя руками | «Не оставайся на полу» | «У кого мяч» | |||||||||
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; повторить ползание по гимнастической скамейке; упражнять в сохранение устойчивого равновесия | Ходьба в колонне по одному, врассыпную с выполне-нием кома-нды «фигуры» | Бег врассыпную чередуется с ходьбой | ОРУ без предметов | Ходьба по скамейке с мешочком на голове руки в стороны, и боком приставным шагом | _ | Ползание по гимнастической скамейке на животе( хват рук с боков скамейке), на четвереньках с мешочком на спине | Перебрасывание мяча в шеренгах, двумя ру-ками с низу, и ловля его с хлопком в ладоши | «Охотники и зайцы» | «Летает - не летает» | |||||||||
4 | Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазании на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках | В колонне по одному, врассыпную, с повороты в право и в лево в движении | В колонне по одному, врассыпную, повороты в право и влево в движении | ОРУ Без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке перешагивая через предметы, и приставным шагом с мешочком на голове | Прыжки на двух ногах между предметами, на двух ногах с мешочком зажатым между ног | Лазание на гимнастическую стенку не пропуская ячеек и разноименным способом | _ | «Хитрая лиса» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
неделя | ЯНВАРЬ 2017 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу | Ходьба между предметами расставленными в шахматном порядке | Бег между предметами расс-тавленными в шах-матном порядке | ОРУ с кубиками | Ходьба и бег по наклонной доске (высота 40 см) | Прыжки на правой и левой ноге между кубиками и на двух ногах | _ | Броски мяча в шеренгах разными способами | «Медведи и пчелы» | ИМП | |||||||||
2 | Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывание мяча | Ходьба по кругу держась за веревку по сигналу перехват веревки в др. руку | Бег по кругу держась за веревку по сигна-лу пере-хват вере-вки в др. руку | ОРУ с веревкой | _ | Прыжки в длину с места | Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч, перепо-лзание через скамейку | Броски мяча вверх, др. др. двумя руками снизу | «Совушка» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
3 | Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывание мяча др. др.; повторить задание в равновесии | Ходьба в колонне по одному, с выполнением задания, ходьба зме-йкоймежду предметами | Бег врассыпную | ОРУ с гимнастической палкой | Ходьба перешагивая через набивные мячи, с мешочком на голове | _ | Пролезание в обруч правым и левым боком не касаясь в группировке | Перебрасывание мяча др. др. двумя руками от груди, и с отскоком о пол | «Не оставайся на полу» | ИМП | |||||||||
4 | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазании на гимнастическую стенку, не пропуская реек | Ходьба по кругу с поворотом в одну и в др. сторону | Бег по кругу с поворотом в одну и в др. сторону | ОРУ с обручем | Ходьба по скамейке приставляя пятку одной ноги к носку др. , руки за голову | Прыжки через шнуры на двух но-гах без паузы (расстояние 50 см) | Лазание на гимнастическую стенку одноименным способом | Ведение мяча в прямом направлении | «Хитра лиса» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
неделя | ФЕВРАЛЬ 2017 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительность до 1 мин.; в сохранение устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывание мяча в корзину. | Ходьба в колонне по одному и врассы-пную. | Бег, продо-лжительностью до 1 мин (с изменением направления), врассыпную. | ОРУ с гимна-стической палкой | Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны. Бег по скамейке | Прыжки через бруски (высота 10 см).прямо, правым и левым боком | _ | Бросание мячей в корзину из за головы (расстояние 2 м). В шеренгах подбрасывание малого мяча одной рукой и ловля после отскока о пол двумя. | «Мышелов ка» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
2 | Повторить ходьбу и бег по кругу взявшись за руки; врассыпную, закреплять навыки энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазание под дугу и отбивание мяча о землю | Ходьба по кругу, взявшись за руки, врассыпную с остановкой по сигналу | Бег по кругу, взявшись за руки, врассып ную с остановкой по сигналу | ОРУ с большим мячом | _ | Прыжки в длину с места (расстояние 50-60 см) | Лазание под дугу (высота 40 см), ползание на четвереньках между набивными мячами | Отбивание мяча о пол одной рукой, продвигаясь вперед (расстояние 6 м). перебрасывание малого мяча одной рукой и ловля его после отскока Двумя руками в шеренгах | «Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучивать метание в вертикальную цель; упражнять в лазание под палку и перешагивание через нее. | Ходьба между предметами | Бег между предметами | ОРУ на гимнастической скамейке | Перешагивание через шнуры(высота 40 см), Ходьба на носочках между кеглями | Прыжки на двух ногах, через шнуры(расстояние между шнурами 50 см) | Подлезание под палку (высота 40 см), ползание по гимн. скамейке на четве-реньках с мешочком на спине. | Метание мешочков правой и левой рукой в горизонтальную цель (расстояние 2,5-3 м) | «Мышелов ка» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
4 | Упражнять детей в непрерывном беге; лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская ячеек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задание в прыжках и с мячом . | Ходьба в колонне по одному и врассыпную | Бег, продолжительностью до 1 мин (с изме-нением нап-равления), врассыпную. | ОРУ без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс приставляя пятку одной ноги к носку др. Ходьба по скамейке | Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед, | Лазание на гимн. стенку разноименным и одноиме-нным спосо-бами с пере-ходом на др. пролет и спуском. | Отбивание мяча в ходьбе (расстояние 8 м). Бросание малого мяча вверх и ловля его одной рукой | « Гуси-лебеди» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
неделя | МАРТ 2017 | ||||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | ||||||||||
1 | Упражнять детей в ходьбе в колонну по одному, с поворотом в др. сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер | Ходьба по кругу по сигналу выполнить разворот в др. сторону | Бег с поворотом в др. сторону по сигналу, врассыпную | ОРУ с малым мячом | Ходьба по канату боком приставным шагом с мешочком на голове | Прыжки из обруча в обруч (расстояние между обручами 40 см), через набивные мячи | _ | Перебрасывание мяча др. др. и ловля его после отс-кока, и ло-вля с хло-пком после отскока. | «Пожарные на учении» | Эстафета с большим мячом «Мяч водя щему» | |||||||||
2 | Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в длину с разбега, упражнять в метании мешочков в вертикальную цель, в ползании между предметами. | Ходьба по кругу с изменением направления движения по команде, ходьба вра-ссыпную между ку-биками | Бег по кругу с изм-енением напраления движения по команде, ходьба вра-ссыпную между кубиками | ОРУ без предметов | _ | Прыжки в высоту с разбега (высота 30 см) | Ползание на четвереньках между предметами и на расстояние 5 м кто быстрей | Метание мешочков вертикальную цель правой и левой рукой | «Медведи и пчелы» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
3 | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке в равновесии и прыжках. | Ходьба со сменой темпа движения, врассыпную | Бег врассыпную | ОРУ с кубиком | Ходьба по гимнаст. скамейке боком на середине присесть или медленно повернуться кругом | Прыжки, вправо и влево продв-игаясь вперед (расстояние 3 м), из обруча в обруч на двух ногах, на правой и левой ноге | Лазание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступню и на четвереньках. | _ | «Стоп» | Ходьба в колонне по одному | |||||||||
4 | Упражнять детей в ходьбе с перестроением по парам в движении; метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии. | Ходьба в колонне по одному с перестроением в колонну по два и обратно, врассыпную | Бег врассыпную | ОРУ с обручем | Ходьба на носочках между набивными мячами руки за голову, с переша-гивая через наби-вные мячи поп-еременно правой и левой ногой | Лазание под шнур боком, не касаясь его. Ползание на четвере-ньках между предметами. | Метание мешочков в горизон-тальную цель (расс-тояние 3м). | «Не оставайся на полу» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||||
неделя | АПРЕЛЬ 2017 | |||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |||||||||
1 | Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании | Ходьба в колонне по одному и по кругу, с перешагиванием через шнуры | Бег врассы-пную | ОРУ с гимн. палкой | Ходьба по гим-настической скамейке, руки в стороны, с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной. | Прыжки через бруски, прыжки на расстояние 2 м и перепрыгивание через предмет | _ | Броски мяча двумя руками из-за головы, броски малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками | «Медведь и пчелы» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
2 | Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей | Ходьба между предметами. | Бег между предметами | ОРУ со скакалкой | _ | Прыжки через скакалку, вращая ее вперед на месте и с продвижением вперед | Пролезание в обруч прямо и боком. | Прокатывание обручей др. др. | «Стой» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
3 | Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении равновесия | Ходьба коло-нной по одному, с выполнением заданий по ко-манде; переша-гивания через кубики располо-женные на рас-стояние др. от др. 40 см и 70 см. | Бег пере-шагивая через куб-ики распо-ложенные на рассто-яние др. от др. 40 см и 70 см. | ОРУ с малым мячом | Ходьба по гимн. скамейке перешагивая через предметы; ходьба по гимнастической скамейке приставляя пятку одной ноги к носку др. | _ | Ползание по прямой и переползание через скамейку; ползание по гимнастической скамейке с опорой на ладони и ступни. | Метание мешочков в горизонтальную цель на расстояние 2.5 – 3 м. | «Удочка» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
4 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазания на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках | Ходьба в колонне по од-ному и между предметами | Бег в колонне по одному и между предметами | ОРУ без предме-тов | Ходьба по канату боком, приставным шагом, руки на пояс; ходьба на носках между набивными мячами, руки на пояс. | Прыжки через скакалку на месте и продвигаясь вперед; пры-жки через шнур вправо и влево прод-вигаясь вперед | Лазание на гимн. стенку произвольным способами с переходом на др. про-лет и спуском. | _ | «Горелки» | ИМП «Угадай чей голосок? | ||||||||
неделя | МАЙ 2017 | |||||||||||||||||
Задачи | Ходьба | Бег | ОРУ | Равновесие | Прыжки | Лазанье | Метание | П/И | Заключ. часть | |||||||||
1 | Упражнять детей в ходьбе и беге с пово-ротом в др. сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом | Ходьба в колонне по одному по команде повернуться кругом и продолжать движение; ходьба врасс-ыпную. | Бег врассыпную | ОРУ без предметов | Ходьба по гимн. скамейке переша-гивая через пре-дметы; ходьба по скамейке боком на середине при-сесть, встать и пройти дальше | Прыжки на двух ногах, прод-вигаясь вперед (рас-стояние 4 м), прыжки попере-менно на правой и левой ноге прод-вигаясь вперед Расстояние 5 м | _ | Броски мяча о стену одной рукой и ловля двумя | «Мышеловка» | Игра «Что измени лось?» | ||||||||
2 | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча. | Ходьба в колонне по одному, по команде перешагивая через шнуры по одной стороне зала; ходьба врассыпную | Бег в колонне по од-ному, по команде перешагивая через шнуры по др. стороне зала; бег врассыпную | ОРУ с флажками | _ | Прыжки в длину с разбега | Ползание по гимнастической скамейке с опо-рой на ладони и ступни; лазание под дугу | Пребрасывание мяча др. др. двумя руками от груди; забрасывание мяча в корзину | «Не оставайся на полу» | ИМП «Найди и промолчи» | ||||||||
3 | Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом ; повторить упражнения в равно-весии и с обручем | Ходьба в колонне по одному и между предметами; ходьба врассыпную | Бег в колонне по одному и между предметами; бег врассыпную | ОРУ с мячом | Ходьба по скамейке боком на середине присесть, встать и пройти дальше; ходьба по скаме-йке с мешочком на голове | _ | Подлезание в обруч правым и левым боком; тоже самое в парах один ребенок держит обруч др. пролезает. | Броски мяча о пол одной рукой и ловля двумя; броски мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками | «Пожарные на учениях» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
4 | Повторить ходьбу с изменение темпа движения; развивать навыки ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами | Ходьба с ускорением и замедлением темпа движения по команде воспитателя; Игровое упражнение « Быстро к колонны!» | Бег с ускорением и замедлением темпа движе-ния по команде воспитателя; Игровое упражнение « Быстро к колонны!» | ОРУ с обручем | Ходьба с переша-гиванием через набивные мячи ( расстояние между мячами 3 шага) ; Ходьба с переша-гиванием через бруски (высотой 10 см) | Прыжки на двух ногах между кеглями; прыжки на правой левой ноге попеременно (расстояние 5 м) | Ползание по гимнастической скамейке на животе( хват рук с боков скамейке). | _ | «Караси и щука» | Ходьба в колонне по одному | ||||||||
РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ
ИРКУСТКАЯ ОБЛАСТЬ
Администрация МО «Усть – Илимский район
Отдел образования
Муниципальное дошкольное образовательное учреждение
Детский сад общеразвивающего вида «Брусничка»
(МДОУ «Брусничка»)
ПЕРСПЕКТИВНЫЙ ПЛАН ПО ФИЗИЧЕСКОМУ РАЗВИТИЮ
НА 2016– 2017 УЧЕБНЫЙ ГОД СТАРШАЯ ГРУППА
Составил: Болтенкова Т.В.
инструктор ФИЗО
п. Тубинский
2016-2017г.