Презентации
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Закаливание - повышение устойчивости организма к неблагоприятному действию ряда физических факторов окружающей среды (пониженной или повышенной температуры, воды и др.) путем систематического дозированного воздействия этими факторами. ( Комаровский В.Ю.)
Цель : повышать устойчивость организма к неблагоприятным факторам среды, к изменениям температуры, погодным условиям. Задачи: намеренное использование естественных раздражителей с целью тренировки всех защитных механизмов организма, физиологических механизмов терморегуляции; Повышать устойчивость организма к различным воздействиям окружающей среды (холод, охлаждение, недостаток кислорода); Повышать защитную силу организма (иммунитет). Основные эффекты закаливающих процедур: укрепление нервной системы; развитие мышц и костей; улучшение работы внутренних органов; активизация обмена веществ; невосприимчивость к действию болезнетворных факторов .
В МДОУ «Брусничка» проводятся следующие закаливающие мероприятия:
Утренняя гимнастика способствует развитию у детей правильной осанки, тренирует и усиливает деятельность всех органов и систем (сердечно – сосудистой, дыхательной, нервной и т.д.), подготавливает организм ребенка к тем нагрузкам, которые предстоит ему преодолевать в течении дня.
Точечный массаж это надавливание подушечками пальцев на кожу и мышечный слой в месте расположения осязательных точек и разветвлений нервов. Он способствует расслаблению мышц и снятию нервно-эмоционального напряжения.
Дыхательная гимнастика Восстанавливает нарушенное носовое дыхание; Улучшает дренажную функцию легких; Налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения; Повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, улучшает нервно-психическое состояние.
Пальчиковая гимнастика тренирует мелкую моторику, стимулирует речь, пространственное мышление, внимание, кровообращение, воображение, быстроту реакции.
Физкультурные занятия – направлены на оптимизацию физического развития и физической подготовленности ребенка, ориентируют на всестороннее развитие его физических качеств, совершенствуют двигательные способности, укрепляют здоровье, закаливают организм и повышают его устойчивость к заболеваниям.
Прогулки на свежем воздухе Прогулка является надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению аппетита, усвояемости питательных веществ. Прогулка является первым и наиболее доступным средством закаливания детского организма. Она способствует повышению его выносливости к неблагоприятным воздействиям внешней среды, особенно к простудным заболеваниям.
Витаминизация блюд
Сон без маечек в предварительно проветренной спальне.
Общие воздушные ванны во время раздевания перед сном и одеванием после него. Местные воздушные ванны в течении дня.
При проведении гимнастики после сна устраняются последствия вялости и сонливости. После дневного сна важно поднять настроение и мышечный тонус у каждого ребенка, а также позаботиться о профилактике нарушений осанки и стопы.
Босохождение по массажным дорожкам При ходьбе босиком увеличивается интенсивная деятельность почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.
Обширное умывание (лицо, шея, руки до локтя)
Спасибо за внимание!