• Главная
  • Блог
  • Пользователи
  • Форум

Вход на сайт

  • Регистрация
  • Забыли пароль?
  • Литературное творчество
  • Музыкальное творчество
  • Научно-техническое творчество
  • Художественно-прикладное творчество

"Закаливание"

Опубликовано Дунникова Ольга Сергеевна вкл 27.10.2012 - 14:08
Дунникова Ольга Сергеевна
Автор: 
Палушкина Анастасия ученица 5 «В» класса МОУ гимназии №9 г. Комсомольска-на-Амуре

В презентации расказывается о закаливании и его видах.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл Презентация "Закаливание"278.11 КБ
Предварительный просмотр:
Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

Подписи к слайдам:

Слайд 1

Закаливание Работу выполнила: Палушкина Анастасия у ченица 5 «В» класса МОУ гимназии № 9

Слайд 2

Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья . В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде.

Слайд 3

В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, деятельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность , снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.

Слайд 4

В качестве закаливающих процедур широко используется пребывание и занятие спортом на свежем воздухе, а также водные процедуры: обтирание обливание к упание контрастный душ

Слайд 5

При этом важна постепенность и систематичность в снижении температуры воды или воздуха, а не резкий её переход.

Слайд 6

Наиболее сильная закаливающая процедура — моржевание (плавание в ледяной воде) — имеет ряд противопоказаний, особенно противопоказано: детям, подросткам и людям, постоянно страдающим заболеваниями верхних дыхательных путей. Моржеванию должна предшествовать подготовка организма, заключающаяся в регулярных обливаниях с постепенным снижением температуры воды.

Слайд 7

Одним из самых распространённых видов закаливания является хождение босиком . При длительных перерывах в закаливании его эффект снижается или теряется совсем.

Слайд 8

Начинать закаливание (любое из предложенных видов) нужно только после посещения и проверки врача, так как закаливание - это тренировка, а не лечение, и людям с заболеванием и со слабым иммунитетом подобные процедуры могут быть противопоказаны.

Поделиться:

Лепесток и цветок

На горке

Без сердца что поймём?

Философские стихи Кристины Россетти

Госпожа Метелица

Комментарии

Дунникова Ольга Сергеевна

"Закаливание"

27.10.2012 - 14:14

Закаливание школьников является в настоящее время очень актуальной темой, т.к. уровень заболеваемости учащихся с 1-11 класс в последнее время вызывает тревогу.

Дунникова Ольга Сергеевна
  • изменить
  • ответить