Подготовительная к школе группа.
Выполнение статических упражнений на груди(на задержке дыхания)в последовательности:
«Стрелочка»
«Звездочка»
«Стрелочка»
«Поплавок»
«Стрелочка»
«Звездочка»
Статическое плавание — навык пловца, связанный с умением продолжительного нахождения в воде без движения при возможности беспрепятственно дышать(задерживать дыхание).Имеет исключительную важность для отдыха и восстановления сил на воде.
Упражнения для тренировки дыхания в плавании (часть 2)
Кроль
Тренировка дыхания в зале при плавании кролем включает упражнения с поворотом головы, имитацией гребков и синхронизацией всего процесса. Проще говоря, выполняются те же самые действия, только в воздухе, в положении «стоя в наклоне». Алгоритм такой:
1. Корпус расположен параллельно полу, голова – на продолжении линии позвоночника, лицо смотрит в пол. Руки вытянуты вперед, также на одной линии с торсом, ладони раскрыты.
Управление делами Президента Российской Федерации
Федеральное государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Центр развития ребенка – детский сад № 3»
МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
Игры с водой для детей 2-3 лет в детском саду
Ребенок всегда с большим удовольствием играет с водой. Но это не только игровая деятельность, но еще и один из самых приятных способов обучения. Занятия с водой поднимают настроение у малышей, дарят им огромное количество положительных эмоций. Особенно важно организовывать игры с водой для детей 2-3 лет в детском саду. Ребенок в этом возрасте познает и лучше усваивает окружающий мир тактильно и эмоционально.
В ЧЕМ ПОЛЬЗА ИГР С ВОДОЙ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.
«Поиграем с ручками»
Подготовительный этап.
Дети растирают ладони до приятного тепла.
Основная часть
Задача оздоровительных мероприятий в дошкольном учреждении - поддерживать, развивать и укреплять защитные силы организма ребенка, приучать противостоять неблагоприятным факторам внешней среды. Активно содействует этому закаливанию; оно повышает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям, возникновение которых связано с простудой.
Начинать закаливание надо постепенно. Это и есть первое правило закаливания: постепенность процесса. Искусственно ускорять его опасно - эффект может оказаться прямо противоположным.
Часто инструкторы по физическому воспитанию (бассейн) в ДОУ сталкиваются с тем, что их образовательная деятельность в новом учебном году начинается с началом отопительного сезона (октябрь). Причиной отменой занятий в бассейне могут быть и технические проблемы, а также введение карантина в группе. И это не означает, что занятия будут отменены.
Как же это время сделать наиболее эффективным для решения образовательной задачи?
«Лучшие пловцы мира»
Цель: Формирование основ здорового образа жизни через привитие любви к занятиям спортом.
Задачи: закрепить знания о плавании, как олимпийском виде спорта и именитых спортсменах, внесших вклад в развитие плавания. Рассказать о видах соревнований, дистанциях, наградах и титулах.
В занятии используются фотографии(видео)спортсменов.
Ход занятия: инструктор проводит беседу о лучших спортсменах-пловцах мирового значения, используя фото и видео илиматериалы.
