Мотылевич Мария Анатольевна

В своей работе я ориентируюсь на оздоровительные аспекты: восстановление эмоционально-энергетического тонуса, снятие нервно-психических перегрузок учащихся. Целью моей работы является совершенствование физического развития обучающихся и повышение их функциональных возможностей нетрадиционными для учебной практики средствами оздоровительной системы Пилатес.

 Занятия Пилатесом проводятся под легкую музыку. Музыка используется как фон для снятия напряжения в теле, как лидер, задающий ритм в группе. Музыкальное сопровождение увеличивает интерес к занятию, создает положительные эмоции, вызывает стремление выполнять движение синхронно и сознательно, что усиливает их воздействие на организм. Музыка может быть использована и как фактор обучения, так как движения легче запоминаются.

Разработка данной программы шла с учётом возрастных особенностей учащихся, их физического развития на основе дифференцированного и индивидуального подхода.

На каждом занятии решается, как правило, комплекс взаимосвязанных задач: образовательных, оздоровительных и воспитательных. Отличительной особенностью учебных занятий по данной программе является акцент на решение следующих задач:

1. Укрепление здоровья.

2. Воспитание правильной осанки.

3. Гармоничное развитие основных мышечных групп.

4. Профилактика заболеваний.

5. Развитие и совершенствование как основных физических качеств: силы, гибкости, выносливости, так и координации движений, ловкости, чувства динамического равновесия.

6. Повышение работоспособности и двигательной активности.

7. Развитие музыкальности, чувства ритма.

8. Улучшение психического состояния, снятие стрессов.

9. Повышение интереса к занятиям физических дисциплин.

Решение этих задач направлено на воспитание гармонично развитой личности.

Содержание программного материала изложено в поурочном рабочем плане. Общепризнанной формой проведения занятий по пилатесу является урок, и в нём традиционно выделяют три части: подготовительную, основную и заключительную.

Для закрепления потребности к регулярным занятиям пилатесом, рекомендуем проводить самостоятельные ежедневные занятия.

О себе

Добрая и веслая    

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Тайша Абеляр "Путь женщины-воина", Ф.М. Достоевский "Идиот"

Мои достижения

Победитель районного этапа конкурса "Учитель здоровья в Санкт-Петербурге"  в номинации "Педагог дополнительного образования"

Моё портфолио

В настоящее время спрос на нетрадиционные системы оздоровительных гимнастик невероятно высок, поэтому сегодня действует большое количество различных студий, школ и клубов, а также существует много предложений по проведению специалистами мастер-классов, предлагающих различные методики и подходы.  Поэтому я стараюсь идти в ногу со временем!