Рабочая программа учебной дисциплины ОГСЭ.05 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА по специальности 08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий
рабочая программа

стр.

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

4

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

5

3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ  УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

9

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

10

Код

ПК, ОК

Умения

Знания

ОК 3

ОК 4

ОК 8

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

Вид учебной работы

Объем часов

Объем образовательной программы

160

в том числе:

теоретическое обучение

лабораторные работы (если предусмотрено)

практические занятия (если предусмотрено)

160

курсовая работа (проект) (если предусмотрено для специальностей)

контрольная работа (если предусмотрено)

Самостоятельная работа

Промежуточная аттестация проводится в форме дифференцированного зачета

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

Объем часов

Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы

1

2

3

4

5 семестр – 24 часа

Раздел 1. Легкая атлетика

10

Тема 1.1 Техника высокого и низкого стартов

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

4

Ознакомление с техникой высокого и низкого стартов.

Совершенствование техники высокого и низкого стартов.

Тема 1.2 Бег на короткие, средние дистанции

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой бега на короткие и средние дистанции.

Старт и стартовый разгон, бег по дистанции, финиширование

Раздел 2. Спортивные игры

12

Тема 2.1 Баскетбол

Ведение и передача мяча

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой ведения и передачи мяча.

Изучение техники приема и передачи мяча.

Совершенствование техники приема и передачи мяча.

Техника ведения и передачи мяча.

Тема 2.2. Футбол

Техника ведения и остановки мяча

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

4

Перемещение по полю. Ведение мяча. Передачи мяча. Удары по мячу ногой, головой. Остановка мяча ногой. Приём мяча ногой, головой. Взаимодействие игроков. Учебная игра.

Тема 2.3 Футбол

Техника обманных движений

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

2

Приём мяча ногой, головой. Удары по воротам. Обманные движения. Обводка соперника, отбор мяча. Тактика игры в защите, в нападении (индивидуальные, групповые, командные действия). Техника и тактика игры вратаря. Взаимодействие игроков. Учебная игра.

Зачет

2

6 семестр – 44 часа

Раздел 1. Спортивные игры

18

Тема 1.1 Волейбол

Прием и передача мяча сверху двумя руками

Содержание учебного материала:

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Изучение техники приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Техника приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Тема 1.2 Прием и передач мяча снизу двумя руками

Содержание учебного материала:

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой приема и передачи мяча снизу двумя руками.

Изучение техники приема и передачи мяча снизу двумя руками.

Совершенствование техники приема и передачи мяча снизу двумя руками.

Техника приема и передачи мяча снизу двумя руками.

Тема 1.3 Верхняя и нижняя подача мяча

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой подачи мяча.

Изучение техники подачи мяча

Техника подачи мяча.

Раздел 2. Легкая атлетика

18

ОК 3

ОК 4

ОК 8

Тема 2.1 Прыжок в длину

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой прыжка.

Изучение техники прыжка

Изучение разбега, отталкивания от планки, приземления.

Тема 2.2 Эстафетный бег

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой эстафетного бега.

Изучение техники эстафетного бега и передачи эстафетной палочки.

Тема 2.3 Общая физическая подготовка

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Совершенствование техники выполнения упражнений силового характера.

Совершенствование техники выполнения скоростно-силовых упражнений.

Раздел 3. Профессионально-прикладная физическая подготовка

6

Тема 3.1 Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов

Содержание учебного материала

Значение психофизической подготовки человека к профессиональной деятельности. Социально-экономическая обусловленность необходимости подготовки человека к профессиональной деятельности. Основные факторы и дополнительные факторы, определяющие конкретное содержание ППФП студентов с учетом специфики будущей профессиональной деятельности. Цели и задачи ППФП с учетом специфики будущей профессиональной деятельности. Профессиональные риски, обусловленные спецификой труда. Анализ профессиограммы.

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Совершенствование техники выполнения упражнений на подвижность и координацию.

Совершенствование техники выполнения упражнений для развития физических качеств и двигательных способностей.

Зачет

2

7 семестр – 36 часов

Раздел 1. Легкая атлетика

12

Тема 1.1 Техника бега длинные дистанции

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Техника бега на длинные дистанции.

Старт, бег по дистанции, финиширование.

Тема 1.2 Прыжок в длину

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Техника прыжка в длину с разбега.

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега.

Раздел 2. Гимнастика

8

Тема 2.1 Техника акробатических упражнений

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Ознакомление с техникой акробатических упражнений.

Изучение техники акробатических упражнений

Выполнение комплекса акробатических упражнений.

Совершенствование техники акробатических упражнений.

Техника акробатических упражнений

Раздел 3. Спортивные игры

14

ОК 3

ОК 4

ОК 8

Тема 3.1 Техника бросков мяча с места и после ведения

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Изучение техники бросков мяча с места. Техника броска мяча с места с разных точек

Изучение техники бросков мяча после ведения.

Тема 3.2 Общая физическая подготовка

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Выполнение построений, перестроений, различных видов ходьбы, беговых и прыжковых упражнений, комплексов обще развивающих упражнений, в том числе, в парах, с предметами.

Подвижные игры различной интенсивности.

Зачет

2

8 семестр – 56 часов

Раздел 1. Спортивные игры

42

ОК 3

ОК 4

ОК 8

Тема 1.1 Волейбол. Верхняя и нижняя подача мяча

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с техникой подачи мяча.

Изучение техники подачи мяча

Техника подачи мяча.

Тема 1.2

Нападающий удар

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Совершенствование техники нападающего удара.

Отработка вариантов нападающего удара через сетку.

Тема 1.3 Двусторонняя игра

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

6

Ознакомление с правилами  двусторонней игры.

Двустороння игра.

Тема 1.4 Баскетбол

Штрафные броски, двусторонняя игра

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Ознакомление с техникой выполнения штрафных бросков.

Изучение техники выполнения штрафных бросков

Совершенствование штрафных бросков.

Двусторонняя игра

Тема 1.5 

Комбинационные

действия

Содержание учебного материала

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Ознакомление с комбинационными действиями защиты и нападения.

Изучение комбинационных действий защиты и нападения.

Совершенствование комбинационных действий защиты и нападения.

Комбинационные действия защиты и нападения.

Тема 1.6 Футбол

Тактика игры

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

8

Тактика игры в защите, в нападении (индивидуальные, групповые, командные действия). Техника и тактика игры вратаря. Взаимодействие игроков. Учебная игра.

Раздел 2. Профессионально-прикладная физическая подготовка

12

Тема 2.1 Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов

Содержание учебного материала

ОК 3

ОК 4

ОК 8

Средства, методы и методика формирования устойчивости к профессиональным заболеваниям. Прикладные виды спорта. Прикладные умения и навыки. Оценка эффективности ППФП.

В том числе, практических занятий и лабораторных работ

Совершенствование техники выполнения упражнений на подвижность и координацию.

2

Совершенствование техники выполнения упражнений для развития физических качеств и двигательных способностей.

2

Разучивание, закрепление и совершенствование профессионально значимых двигательных действий.

4

Формирование профессионально значимых качеств.

4

Промежуточная аттестация в форме дифференцированного зачета

2

Всего:

160

Результаты обучения

Критерии оценки

Методы оценки

Знания:

- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

- Самостоятельно составлять и выполнять индивидуальные физкультурно-оздоровительные комплексы для укрепления физического состояния организма;

- участвовать в спортивных соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях;

- соблюдать принципы здорового образа жизни.

Наблюдение и регулярная оценка знаний студентов  в ходе проведения: учебно-тренировочных занятий; занятий в секциях по видам спорта.

Умения:

использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей

- Уровень основных физических качеств – силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, развитие мускулатуры тела, результаты улучшения осанки.

- Приобретенные культура движений и фонд двигательных умений и навыков, прежде всего, жизненно необходимых, определенных в комплексе – навыков в беге, прыжках, метаниях, передвижении на лыжах

-   Приобретенные физкультурные знания.

- Устойчивые интересы и мотивы личности к физическому совершенствованию

- Гигиенические навыки привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма и физической подготовленности.

- Соблюдаемый режим физической активности.

Оценка результата выполнения практических занятий в соответствии со шкалой выполнения контрольных нормативов.