Главные вкладки

    Таблица развития физических качеств у детей дошкольного возраста
    учебно-методический материал на тему

    Белоглазова Ирина Николаевна

    В данной таблице представлены физическите качства, критерии их оценки, средства развития физических качеств, а так же определены методв с помощью которых можно развивать физические качества

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл tablitsa_razvitie_fizicheskih_kachestv.docx17.4 КБ

    Предварительный просмотр:

    Развитие  физических  качеств

    Физические  качества

    Критерии  оценки

    Средства  развития

    Методы  развития

    Быстрота

    Способность  человека  совершать  действия  в  мини-мальный  для  данных  условий  отрезок  времени

    Время  двига-тельной  реак-ции, скорость  одиночного  движения, час-тота  движения

    Упражнения, выполняемые  с ускорением (ходьба, бег  с  постепенно  нарастающей  скоростью), на скорость (добежать  до  финиша  как  можно  быстрее), с  изменением  темпа (бег  медленный, быстрый  и  очень  быстрый)

    Подвижные  игры

    Скоростно-силовые упражнения: прыжки, метание

    Упражнения  в размахивании,  кружении, ударах, бросании  и  толкании  легких  предметов, поворотах, выполняемых  с максимальной  частотой

    • Повторный

    • Переменный (с  варьирующими  ускорениями)

    • Игровой

    • Соревнователь-ный

    Ловкость

    Способность  быстро  овладевать  новыми  движениями  и  их  сочетаниями, а  также  умение  действовать  в  изменяющихся  условиях  правильно, быстро  и  находчиво

    Нет  общего  критерия  оценки

    Физические  упражнения  в  основных  движениях (ходьба  и  бег  между  предметами; с  преодолением  различных  препятствий  -  пролезть  в обруч, перепрыгнуть  через  предмет, метание, игры  в мяч, прыжки, лазание)

    Общеразвивающие  упражнения   с  предметами  различной  формы, массы, объема

    Подвижные  игры

    Совместные  упражнения  вдвоем, небольшой  группой  с  мячами, шестами. Применение  необычных  и.п. (бег  из  положения стоя  на коленях, сидя; прыжок  из  положения  стоя  спиной  к  направлению  движения), быстрая  смена  различных  положений (сесть, лечь, встать)

    Изменение  скорости  или  темпа  движе-ний; введение  разных  ритмических  сочетаний, различной  последовательности  элементов

    • Соревнователь-ный

    • Игровой

    Сила

    Способность  преодолевать  внешнее  сопротивление  или  противодействовать  ему  за  счет мышечного  напряжения

    Килограммы  -  (оценивается  абсолютная  сила  без  учета  собственного веса  и  относительная  сила  -  абсолютная  сила, деленная  на  вес  человека)

    Упражнения  с повышенной  сопротив-ляемостью: упражнения  с набивными  мячами; упражнения, включающие  поднятие  собственной  массы (прыжки), преодоление  сопротивления  партнера (в  парных  упражнениях)

    Упражнения, отягощенные  весом  собственного  тела:

    общеразвивающие  упражнения  без  предметов  и с  предметами; упражнения  в  основных  движениях (различные  прыжки, лазание, ползание)

    • Метод  серийных  упражнений

    • Метод  интервальных  упражнений

    Гибкость

    Способность  достигать  наибольшей  величины  размаха (амплитуды) движений  тела  в  определенном  направлении

    Максимальная  амплитуда  движений

    Выполнение  физических  упражнений  с  большой  амплитудой

    Общеразвивающие  упражнения  с предметами  и  без  них

    Стретчинг  -  система  упражнений, направленных  на  улучшение  гибкости, повышение  подвижности  суставов

    • Метод  серийных  упражнений  (только  после  разминки)

    Равновесие

    Способность  человека  сохранять  устойчивое  положение  во  время  выполнения  разнообразных  движений  и  поз  на  уменьшенной  и  приподнятой  над  уровнем  земли (пола)  площади  опоры

    Сохранение  устойчивого  положения  тела  в  статике  и  динамике

    Движение  и  позы  в  условиях, затрудняющих  сохранение  равновесия: упражнения, выполняемые  на  уменьшенной  и приподнятой  площади  опоры (катание  на коньках, велосипеде, ходьба, бег  по скамейке); метание

    Упражнения, направленные  на  совер-шенствование  анализаторов, обеспечи-вающих  сохранение  равновесия (качание  на  качелях; подвижные  игры)

    • Метод  повторных  упражнений

    • Метод  интервальных упражнений

    Выносливость

    Способность    к длительному  выполнению  какой-либо  деятельности  без  снижения  ее  интенсивности

    Время, в  течение  которого  человек  выполняет  физическую  работу

    Циклические  упражнения: бег, ходьба

    • Метод  непре-рывных  упраж-нений  небольшой  интенсивности, повторных  упражнений  или  более  активных  упражнений с  небольшими  перерывами


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Курсовая работа Развитие творческой активности у детей дошкольного возраста посредством изобразительной деятельности

    Формирование творческой личности - одна из важных задач педагогической теории и практики на современном этапе. Решение ее должно начаться уже в дошкольном возрасте. Наиболее эффективным средством дост...

    Развитие фонематических функций у детей дошкольного возраста через игру

    Данная презентация разработана   для проведения семинара - практикума с воспитателями ДОУ по теме Развитие Фонематических функций у детей дошкольного возраста через игру.В презентации можно ...

    Консультация для родителей "Развитие мелкой моторики у детей дошкольного возраста"

    Что такое мелкая моторика и как ее развивать у детей дошкольного возраста...

    Инновационный педагогический опыт "Использование нетрадиционных техник рисования на НОД по рисованию для развития творческих способностей у детей дошкольного возраста"

              Данная работа посвящена выявлению и развитию детской художественной нетрадиционной одаренности средствами нетрадиционных техник изобразительного искусства.Изо...

    Карта профессионального развития "Развитие коммуникативных навыков у детей дошкольного возраста и младшего школьного возраста"

    центр для несовершеннолетних»(Стационарное отделение с. Красный Яр)  Карта профессионального развития Развитие коммуникативных навыков у детей дошкольного возраста и младшего школьного возра...

    Презентация Развитие логического мышления у детей дошкольного возраста

    Презентация по теме: "Развитие логического мышления у детей дошкольного возраста"....