Рабочие программы
рабочая программа

Планируемые результаты освоения учебного предмета        

«Физическая культура» в 5 классе

Личностные

У обучающегося будут сформированы:

• чувство причастности к истории физической культуры своего народа,
• воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной, чувство ответственности по отношения к учению,

Обучающийся получит возможность для формирования:

• целостного мировозрения, осознанного и уважительного отношения к другому человеку,
• развития морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе личного выбора,  коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками.

Метапредметные результаты:

Регулятивные ИД:

Обучающийся научится:

• определять уровень отношения к себе;
• вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений, адекватно воспринимать предложения учителей и товарищей;

Обучающийся получит возможность научиться:

• осознавать самого себя как движущую силу своего учения;  устанавливать причинно-следственные связи.

Коммуникативные УУД:

Обучающийся научится:

• умение слушать и слышать друг друга; умение строить монологические высказывания, задавать вопросы;
• эффективно сотрудничать;  формировать навыки работы в группе;

Обучающийся получит возможность научиться:

• использовать языковые средства для речевых высказываний;
• определять цели и функции участников, способы взаимодействия, планировать общие способы работы
• обмениваться знаниями между членами группы для принятия совместных эффективных решений

Познавательные УУД:

Обучающийся научится:

• характеризовать физическую культуру как явление культуры, приобретение новых знаний и умений, контролировать и оценивать процесс в ходе выполнения упражнений;

Обучающийся получит возможность научиться:

• искать и выделять информацию из различных источников;
• устанавливать причинно-следственные связи.

Предметные:

• понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном вютючении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья,  владение системой знаний о физическом совершенствовании человека,
• освоение умений отбирать физическими упражнениями и регулировать физические нагрузки для самостоятельных и систематических занятий с различной функциональной направленностью,
• приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением техники безопасности и профилактики травматизма,
• расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности,
• формирование умений вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств.

Обучающийся научится:

• требованиям к технике безопасности и бережному отношению к природе.
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы ее развития, характеризовать основные направления и формы ее организации в современном обществе;  характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;  определять базовые понятия и термины физической культуры, применять в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;  разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять направленность и формулировать задачи, рационально планировать в режиме дня и учебной недели;  руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Обучающийся получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийсюж игр;  определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» 102 часа.

Лыжная подготовка (18 часов)

• Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.
• Техника лыжных ходов: Одновременный одношажный ход (стартовый вариант).
• Повороты: на месте махом;
• Подъемы: «елочкой»; торможение «плутом»; Спуски: Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.
• Игры: «Гонки с выбыванием», «Как по часам».

Гимнастика с основами акробатики (21 час)

• Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости. Страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности, Профилактика травматизма и оказания до врачебной помощи.
• Строевые упражнения.
• Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами, развитие координационных, силовых способностей, гибкости и правильной осанки: сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. Общеразвивающие упражнения с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Эстафеты и игры с использованием гимнастических упражнений и инвентаря. Прыжки со скакалкой.
• Акробатические упражнения: мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперед и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках. Девочки: мост и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки вперед и назад, кувырок вперед с последующим прыжком вверх и мягким приземлением.
•  Подтягивания. Упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.

Легкая атлетика(ЗЗ часа)

• Терминология разучиваемых упражнений и основы правильной техники выполнения. Правила соревнований в беге, прыжках и метаниях. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
• Техника спринтерского бега: низкий старт до 30 м. Бег с ускорением от 70 до 80 м.
• Скоростной бег до 60 м. Техника прыжка в длину: прыжки в длину с 11 - 13 шагов разбега способом «прогнувшись».
• Развитие выносливости: кросс до 15 мин, бег с препятствиями и на местности, минутный бег, эстафеты, круговая тренировка.
• Развитие скоростных и координационных способностей: эстафеты, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Варианты челночного бега, бега с изменением направления, скорости, способа перемещения, бег с преодолением препятствий и на местности, прыжки через препятствия, на точность приземления и в зоны, метания различных снарядов из различных и. п. в цель и на дальность.

Баскетбол (30 часов)

• Командные (игровые) виды спорта. Терминология избранной спортивной игры. Правила соревнований по футболу (мини-футболу), баскетболу (минибаскетболу), волейболу. Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми. Помощь в судействе
• Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек: стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение).
• Ловля и передач мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).
• Техника ведения мяча: ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой.
• Техника бросков мяча: броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,8 м в прыжке.
• Индивидуальная техника защиты: перехват мяча.
• Техника перемещений, владения мячом: комбинация из освоенных элементов:

ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из освоенных элементов техники перемещений.

Тематическое планирование

Календарно-тематическое планирование