Рабочая программа по физической культуре по специальности Повар, кондитер
рабочая программа

РАССМОТРЕНА

на заседании отделения

Общеобразовательной подготовки

Протокол №

1

от

«

10

»

01

20

24

г.

Руководитель кафедры

/

/

подпись

ФИО

Коды результатов

Результаты освоения общеобразовательной дисциплины должны отражать:

Личностные результаты

ЛР 02

Гражданскую позицию как активного и ответственного члена российского общества, осознающего свои конституционные права и обязанности, уважающего закон и правопорядок, обладающего чувством собственного достоинства, осознанно принимающего традиционные национальные и общечеловеческие гуманистические и демократические ценности

ЛР 03

Готовность к служению Отечеству, его защите

ЛР 05

Сформированность основ саморазвития и самовоспитания в соответствии с общечеловеческими ценностями и идеалами гражданского общества; готовность и способность к самостоятельной, творческой и ответственной деятельности

ЛР 06

Толерантное сознание и поведение в поликультурном мире, готовность и способность вести диалог с другими людьми, достигать в нем взаимопонимания, находить общие цели и сотрудничать для их достижения, способность противостоять идеологии экстремизма, национализма, ксенофобии, дискриминации по социальным, религиозным, расовым, национальным признакам и другим негативным социальным явлениям

ЛР 07

Навыки сотрудничества со сверстниками, детьми младшего возраста, взрослыми в образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, проектной и других видах деятельности

ЛР 08

Нравственное сознание и поведение на основе усвоения общечеловеческих ценностей

ЛР 09

Готовность и способность к образованию, в том числе самообразованию, на протяжении всей жизни; сознательное отношение к непрерывному образованию как условию успешной профессиональной и общественной деятельности

ЛР 10

Эстетическое отношение к миру, включая эстетику быта, научного и технического творчества, спорта, общественных отношений

ЛР 11

Принятие и реализацию ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью, неприятие вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков

ЛР 12

Бережное, ответственное и компетентное отношение к физическому и психологическому здоровью, как собственному, так и других людей, умение оказывать первую помощь

ЛР 13

Осознанный выбор будущей профессии и возможностей реализации собственных жизненных планов; отношение к профессиональной деятельности как возможности участия в решении личных, общественных, государственных, общенациональных проблем

Метапредметные результаты

МР 01

Умение самостоятельно определять цели деятельности и составлять планы деятельности; самостоятельно осуществлять, контролировать и корректировать деятельность; использовать все возможные ресурсы для достижения поставленных целей и реализации планов деятельности; выбирать успешные стратегии в различных ситуациях

МР 02

Умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе совместной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты

МР 03

Владение навыками познавательной, учебно-исследовательской и проектной деятельности, навыками разрешения проблем; способность и готовность к самостоятельному поиску методов решения практических задач, применению различных методов познания

МР 04

Готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, владение навыками получения необходимой информации из словарей разных типов, умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию, получаемую из различных источников

МР 05

Умение использовать средства информационных и коммуникационных технологий (далее - ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, ресурсосбережения, правовых и этических норм, норм информационной безопасности

МР 07

Умение самостоятельно оценивать и принимать решения, определяющие стратегию поведения, с учетом гражданских и нравственных ценностей

МР 09

Владение навыками познавательной рефлексии как осознания совершаемых действий и мыслительных процессов, их результатов и оснований, границ своего знания и незнания, новых познавательных задач и средств их достижения

Предметные результаты

ПРб 01

Умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

ПРб 02

Владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья, поддержания работоспособности, профилактики предупреждения заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью

ПРб 03

Владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств

ПРб 04

Владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности

ПРб 05

Владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности

Вид учебной работы

Объем в часах

Объем образовательной программы общеобразовательной дисциплины

72

1. Основное содержание

в т. ч.:

теоретическое обучение

6

практические занятия 

28

2. Профессионально ориентированное содержание

в т. ч.:

теоретическое обучение

8

практические занятия 

30

Промежуточная аттестация

(дифференцированный зачет)

2

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся

Объем

в часах

Коды общих компетенций (указанных в разделе 1.2)

и личностных метапредметных, предметных результатов, формированию которых способствует элемент программы

1

2

3

Раздел 1

Теоретический раздел

14

Основное содержание

10

Тема 1.1 Современное состояние физической культуры и спорта

Содержание учебного материала

1

1. Физическая культура как часть культуры общества и человека. Роль физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека

1

ПРб 01,

ЛР 02, ЛР 13,

МР 04, МР 05

ОК 1, ОК 5, ОК 8

2. Современное представление о физической культуре: основные понятия; основные направления развития физической культуры в обществе и их формы организации

Тема 1.2 Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Содержание учебного материала

1

ПРб 01,

ЛР 02, ЛР 03, ЛР 11,

МР 04

1. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — программная и нормативная основа системы физического воспитания населения

1

2. Характеристика нормативных требований для обучающихся СПО

Тема 1.3 Здоровье и здоровый образ жизни

Содержание учебного материала

2

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05,

ЛР 11, ЛР 12

1. Понятие «здоровье» (физическое, психическое, социальное). Факторы, определяющие здоровье. Психосоматические заболевания.

1

2. Понятие «здоровый образ жизни» и его составляющие: режим труда и отдыха, профилактика и устранение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личная гигиена, закаливание, рациональное питание

3. Влияние двигательной активности на здоровье. Оздоровительное воздействие физических упражнений на организм занимающихся.

Двигательная рекреация и ее роль в организации здорового образа жизни современного человека.

1

Тема 1.4 Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья

Содержание учебного материала

1

ПРб 01, ПРб 02, ЛР 11, ЛР 12,

МР 04

1. Современное представление о современных системах и технологиях укрепления и сохранения здоровья

(дыхательная гимнастика, антистрессовая пластическая гимнастика, йога, глазодвигательная гимнастика, стрейтчинг, суставная гимнастика; лыжные прогулки по пересеченной местности, оздоровительная ходьба, северная или скандинавская ходьба и оздоровительный бег и др.)

1

2. Особенности организации и проведения занятий в разных системах оздоровительной физической культуры и их функциональная направленность

Тема 1.5 Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой

Содержание учебного материала

2

ПРб 01,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12

МР 01, МР 03

1.Формы организации самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой; соблюдение требований безопасности и гигиенических норм и правил во время занятий физической культурой

2

2. Организация занятий физическими упражнениями различной направленности: подготовка к занятиям физической культурой (выбор мест занятий, инвентаря и одежды, планирование занятий с разной функциональной направленностью).

3. Основные принципы построения самостоятельных занятий.

4. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек.

5.Нагрузка и факторы регуляции нагрузки при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями

Тема 1.6 Основы самоконтроля за индивидуальными показателями здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств

Содержание учебного материала

3

ПРб 03,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12,

МР 01, МР 03

ОК 1, ОК 3, ОК 4

1. Самоконтроль за индивидуальными показателями физического развития, умственной и физической работоспособностью, индивидуальными показателями физической подготовленности

2

2. Дневник самоконтроля

3. Физические качества, средства их совершенствования

1

Профессионально ориентированное содержание

4

Тема 1.7 Физическая культура в режиме трудового дня

Содержание учебного материала

3

ПРб 01, ПРб 02,

ЛР 05, ЛР 09, ЛР 11, ЛР 12, ЛР 13,

МР 01, МР 04, МР 09

ОК 3, ОК 8, ОК 9

1.Здоровый образ жизни и профессиональная деятельность; зоны риска физического здоровья. Рациональная организация труда и оптимальный двигательный режим как факторы сохранения и укрепления здоровья

1

2. Формы организации физической культуры в условиях профессиональной деятельности, их роль и значение в оптимизации работоспособности и профилактике переутомления

1

3. Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры в соответствии с группами труда

1

В том числе практических занятий

1

1. Определение возможностей различных форм организации физической культуры в оптимизации работоспособности и профилактике переутомления в условиях профессиональной деятельности

1

Раздел № 2

Практический раздел

58

Учебно-тренировочные занятия

58

Основное содержание

56

Тема 2.1. Лыжная подготовка

Содержание учебного материала

4

Правила Т.Б. Подбор лыжного инвентаря. Выкатывание. Прохождение дистанции попеременным двушажным ходом 2 км.  Развитие выносливости и координационных способностей. Требования к одежде и обуви занимающихся.

2

Прохождение дистанции попеременным двушажным ходом 2 км. Развитие выносливости и координационных способностей.

2

2.1 Спортивные игры^[1](практические занятия 27-34)

?????

Тема 2.2 (2) Баскетбол

Содержание учебного материала

16

Техника выполнения приёмов игры: перемещения, остановки, стойки игрока, повороты; ловля и передача мяча двумя и одной рукой, на месте и в движении, с отскоком от пола;  ведение мяча на месте, в движении, по прямой с изменением скорости, высоты отскока и направления, по зрительному и слуховому сигналу; броски одной рукой, на месте, в движении, от груди, от плеча; бросок после ловли и после ведения мяча, бросок мяча

-

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 05, ЛР 06,

ЛР 07, ЛР 08, ЛР 10, ЛР 11,

МР 01, МР 02, МР 07

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5, ОК 6, ОК 7, ОК 8

Тактика игры в баскетбол: тактика защиты, тактика нападения.

Правила игры. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам

Подвижные игры и эстафеты с элементами баскетбола

Техника безопасности на занятиях баскетболом

В том числе практических занятий

16

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры

4

Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

4

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности

4

Развитие физических способностей средствами баскетбола

4

Тема 2.4 (3) Волейбол

Содержание учебного материала

12

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 05, ЛР 06,

ЛР 07, ЛР 08, ЛР 10, ЛР 11,

МР 01, МР 02, МР 07

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5, ОК 6, ОК 7, ОК 8

Техника выполнения приёмов игры: стойки игрока, перемещения, передача мяча, подача, нападающий удар, прием мяча снизу двумя руками, прием мяча одной рукой с последующим нападением и перекатом в сторону, на бедро и спину, прием мяча одной рукой в падении

-

Тактика игры в волейбол: тактика защиты, тактика нападения

Правила игры. Игра по упрощенным правилам. Игра по правилам

Подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола

Техника безопасности на занятиях волейболом

В том числе практических занятий

12

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры

4

Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

4

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности

2

Развитие физических способностей средствами волейбола

2

Тема 2.5 (4) Бадминтон

Содержание учебного материала

8

Техника выполнения приёмов игры: основные стойки, классическая универсальная хватка ракетки, техника ударов, перемещения игрока, подачи, удары по волану техника передвижения игрока к сетке, в стороны, назад

-

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 05, ЛР 06,

ЛР 07, ЛР 08, ЛР 10, ЛР 11,

МР 01, МР 02, МР 07

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5, ОК 6, ОК 7, ОК 8

Тактика игры в бадминтон: тактика защиты, тактика нападения

Правила игры. Игра по упрощенным правилам на площадках разных размеров. Игра по правилам

Подвижные игры и эстафеты с элементами бадминтона

Техника безопасности на занятиях бадминтоном

В том числе практических занятий

8

Освоение и совершенствование техники выполнения приёмов игры

2

Освоение и совершенствование приёмов тактики защиты и нападения

2

Выполнение технико-тактических приёмов в игровой деятельности

2

Развитие физических способностей средствами бадминтона

2

Тема 2.6 Лёгкая атлетика

1. Техника бега (кроссового бега^[2], бега на короткие, средние и длинные дистанции), высокого и низкого старта, стартового разгона, финиширования; бега 100 м, эстафетный бег 4 *100 м, 4*400 м; бега по прямой с различной скоростью, равномерного бега на дистанцию 2 000 м (девушки) и 3 000 м (юноши)

14

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 07, ЛР 10, ЛР 11,

МР 01, МР 02, МР 07

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5, ОК 6, ОК 7, ОК 8

2.Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»; прыжка в высоту способами: «прогнувшись», перешагивания, «ножницы», перекидной

-

3.Метание гранаты весом 500 г (девушки) и 700 г (юноши); толкание ядра

4. Подвижные игры и эстафеты с элементами легкой атлетики

5. Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой

В том числе практических занятий

14

35. Совершенствование техники спринтерского бега

2

36. Совершенствование техники бега на средние и длинные дистанции

2

37. Совершенствование техники эстафетного бега

2

38. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега

2

39. Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега

2

40. Совершенствование техники метания

2

41.Развитие физических способностей средствами лёгкой атлетики

2

Промежуточная аттестация (дифференцированный зачёт)

2

Всего:

72

Результаты обучения

Методы оценки

ПРб 01

тестирование (теоретическое)

оценка результатов выполнения практической работы

ПРб 02

тестирование (теоретическое)

оценка результатов выполнения практической работы

ПРб 03

оценка результатов выполнения практической работы

оценка результатов выполнения практических работ на методико-практических занятиях

ПРб 04

оценка результатов выполнения практических работ на методико-практических занятиях

ПРб 05

оценка результатов выполнения технических приемов и двигательных действия базовых видов спорта на учебно-тренировочных занятиях, в том числе в игровой и соревновательной деятельности

контрольное тестирование,

оценка выполнения контрольных нормативов

1.Результаты обучения, регламентированные ФГОС СОО

26

2. Фонды оценочных средств для текущего контроля и промежуточной аттестации по профессии/специальности 

28

2.1 Оценка сформированности ОК и (или) ПК у обучающихся средствами текущего контроля

29

2.2 Оценка сформированности ОК и (или) ПК у обучающихся средствами промежуточной аттестации (в форме дифференцированного зачета)

37

№ раздела, темы

Коды образовательных результатов

(ЛР, МР, ПР, ОК, ПК)

Варианты заданий

Тема № 1.1 Современное состояние физической культуры и спорта

ПРб 01,

ЛР 02, ЛР 13,

МР 04, МР 05

ОК^[3] 1, ОК 5, ОК 8

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний о формах организации физического воспитания обучающихся умения правильно использовать терминологию в области физической культуры:

- выполнение индивидуального проекта

Тема № 1.3 Здоровье и здоровый образ жизни

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 03, МР 04, МР 05,

ЛР 11, ЛР 12

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний о составляющих здорового образа жизни, о возможностях физической культуры в профилактике заболеваний, умения правильно использовать терминологию в области физической культуры:

-выполнение индивидуального проекта:

- «Здоровый образ жизни и его значение в профессиональной деятельности»

- «Здоровый студент – востребованный специалист»

- «Физическая культура как средство профилактики заболеваний»;

- «Оптимальный двигательный режим студента».

Тема № 1.4 Современные системы и технологии укрепления и сохранения здоровья

ПРб 01, ПРб 02, ЛР 11, ЛР 12,

МР 04

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний о современных системах и технологиях укрепления и сохранения здоровья и их возможностях в решении задач профессиональной деятельности, умения правильно использовать терминологию в области физической культуры.

- определение возможностей современных систем и технологи укрепления и сохранения здоровья для решения задач физического воспитания обучающихся;

- определение возможностей современных систем и технологи укрепления и сохранения здоровья.

Тема № 1.5. Основы методики самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой

ПРб 01,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12

МР 01, МР 03

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний о нагрузке и факторах регуляции нагрузки при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями профессионально-прикладной направленности, умения правильно использовать терминологию в области физической культуры:

- определение факторов, влияющих на нагрузку при проведении самостоятельных занятий физическими упражнениями

- определение нагрузки (объёма и интенсивности) при выполнении физических упражнений разной функциональной направленности с учётом индивидуальных особенностей, гендерных различий и физической подготовленности.

Тема № 1.6 Основы самоконтроля индивидуальных показателей здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств

ПРб 03,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12,

МР 01, МР 03

ОК 1, ОК 3, ОК 4

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний об индивидуальных показателях здоровья, умственной и физической работоспособности в режиме учебного дня, в режиме рабочего дня при выполнении работ в соответствии с видом профессиональной деятельностью:

- определение индивидуальных показателей для осуществления самоконтроля за физической и умственной работоспособностью в режиме рабочего дня обучающегося;

-  определение методов самоконтроля за индивидуальными показателями умственной и физической работоспособности в режиме рабочего дня обучающегося;

- определение показателей и методов самоконтроля за индивидуальными показателями умственной и физической работоспособности в режиме учебного дня обучающегося.

- заполнение дневника самоконтроля.

Тема № 1.7 Физическая культура в режиме трудового дня

ПРб 01, ПРб 02,

ЛР 05, ЛР 09, ЛР 11, ЛР 12, ЛР 13,

МР 01, МР 04, МР 09

ОК 3, ОК 8, ОК 9

Задания, ориентированные на оценку освоения знаний о факторах риска для здоровья в профессиональной деятельности, о рациональной организации труда и оптимальном двигательном режиме как факторе сохранения и укрепления здоровья в профессиональной деятельности, о роли и значении форм организации физической культуры в оптимизации работоспособности, в том числе, при выполнении работ в соответствии с видом профессиональной деятельности:

- составление режима двигательной активности с учетом получаемой профессии/специальности;

- выполнение индивидуального проекта: «Режим двигательной активности с учётом специфики профессиональной деятельности с учетом получаемой профессии/специальности», «Профилактика профессиональных заболеваний средствами физического воспитания»

- определение значения и возможностей форм и видов физкультурной деятельности в оптимизации работоспособности, при выполнении работ с учетом получаемой профессии/специальности

Тема № 1.8

Профессионально-прикладная физическая подготовка

ПРб 01,

ЛР 05, ЛР 09, ЛР 11, ЛР 13,

МР 01, МР 04, МР 09

ОК 1, ОК 3, ОК 6, ОК 7

Задания, ориентированные на оценку освоения умения определять профессионально-значимые физические и психические качества.

- определение значимых физических и психических качеств с учётом специфики получаемой профессии/специальности

Задания, ориентированные на оценку профессионально-прикладной физической подготовленности:

 контрольное тестирование физических и личностных качеств с учётом специфики получаемой профессии/специальности - демонстрация выполнения физических упражнений для развития профессионально значимых физических  и личностных качеств;

Тема № 2.1

Подбор упражнений, составление и проведение комплексов упражнений для различных форм организации занятий физической культурой

ПРб 01, ПРб 02, ПРб 04,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12,

МР 01, МР 04, МР 05, МР 09

ОК 1, ОК 3, ОК 5, ОК 8

Задания, ориентированные на оценку освоения умения подбирать упражнения, составлять и самостоятельно проводить индивидуальные комплексы упражнений 

- составление и выполнение индивидуальных комплексов упражнений:

- утренней гимнастики,

- физкультминуток, физкультпауз,

- коррекции осанки и телосложения:

Тема 2.2 Составление и проведение самостоятельных занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»

ПРб 01,

ЛР 03, ЛР 05, ЛР 11,

МР 01, МР 04, МР 09

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 5, ОК 7

Задания, ориентированные на оценку освоения умения составлять планы занятий и самостоятельно выполнять задания по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»:

- составление планов и самостоятельное выполнение фрагментов занятий по подготовке к сдаче норм и требований ВФСК «ГТО»:

Тема 2.3 Осуществление самоконтроля за индивидуальными показателями физического развития и физических качеств, здоровья, умственной и физической работоспособности

ПРб 03,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12,

МР 01, МР 03

ОК 1, ОК 3, ОК 5, ОК 7, ОК 8

Задания, ориентированные на оценку освоения умения осуществлять контроль за физической нагрузкой и ее регулирование во время занятий физическими упражнениями: по частоте сердечных сокращений, внешним признакам, самочувствию:

- проведение методики «пульсометрии»;

- определение нагрузки с учётом показателей частоты сердечных сокращений при выполнении физических упражнений

Задания, ориентированные на оценку освоения умения осуществлять контроль за индивидуальными показателями здоровья, умственной и физической работоспособности при выполнении работ в соответствии с видом профессиональной деятельности с помощью простейших функциональных проб:

- ведение дневника самоконтроля за индивидуальными показателями здоровья, умственной и физической работоспособности в режиме   обучающегося;

- применение методов самоконтроля за индивидуальными показателями физической работоспособности в режиме дня обучающегося

Тема 2.5 Профессионально-прикладная физическая подготовка

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 05, ЛР 06, ЛР 09, ЛР 07, ЛР 08, ЛР 10, ЛР 11, ЛР 12, ЛР 13.

МР 03. МР 07

ОК 1, ОК 4, ОК 8

Задания, ориентированные на оценку освоения упражнений современных оздоровительных систем физического воспитания, ориентированные на поддержание работоспособности в процессе производственной деятельности, профилактику заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью с учетом получаемой профессии/специальности:

- выполнение физических упражнений

-  участие в спортивных соревнованиях;

Тема 2.6 Физические упражнения для оздоровительных форм занятий физической культурой

ПРб 04,

ЛР 05, ЛР 11, ЛР 12

МР 03

ОК  1, ОК 2, ОК 4, ОК 5, ОК 6

Задания, ориентированные на оценку освоения умения выполнять физические упражнения оздоровительных систем физического воспитания, ориентированных на повышение функциональных возможностей организма, развитие основных физических качеств, поддержания работоспособности,

 - выполнение физических упражнений

Гимнастика

ПРб 01, ПРб 04, ПРб 05,

ЛР 05, ЛР 06,

ЛР 07, ЛР 08, ЛР 10, ЛР 11,

МР 01, МР 02, МР 07

ОК 1, ОК 2, ОК 3, ОК 4, ОК 5, ОК 6, ОК 7, ОК 8

Задания, ориентированные на оценку освоения умения технически правильно выполнять физические упражнения по реализуемым разделам программы:

- выполнения физических упражнений и приемов, в том числе в соревновательной деятельности

- демонстрация техники выполнения приемов игры и игровой деятельности

- контрольное тестирование, контрольные упражнения

Спортивные игры  

Лёгкая атлетика

Плавание