Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 по профессии 23.01.03 Автомеханик
рабочая программа
Рабочая программа учебной дисциплины ФК.00 по профессии 23.01.03 Автомеханик
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 161.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Министерство образования и науки Республики Саха (Якутия)
Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение
Республики Саха (Якутия)
«Сунтарский технологический колледж»
Приложение II.23
к программе СПО __23.01.03__
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
2017 г.
Программа учебной дисциплины разработана на основе Федерального государственного стандарта (далее – ФГОС) (приказ Министерства образования и науки РФ от 02.08.2013 г. № 695) среднего профессионального образования (далее – СПО) по профессии 23.01.03 Автомеханик.
Организация-разработчик: Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение РС (Я) «Сунтарский технологический колледж»
Разработчик: Васильева Татьяна Гаврильевна, преподаватель ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж»
Рецензенты:
Архипова Мария Александровна, методист ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж».
Михайлов Александр Николаевич, директор МБОУ ДОП «ДЮСШ» МР «Сунтарский улус (район)», Отличник образования РС(Я), почетный гражданин Сунтарского наслега, «Лучший тренер - 2012» РС (Я).
Рекомендована методическим советом ГБПОУ РС (Я) «Сунтарский технологический колледж», протокол № 8 от «15» июля 2017г.
Председатель: __________________ /М.А.Архипова/
СОДЕРЖАНИЕ
стр. | |
| 4 |
| 5 |
| 9 |
| 10 |
- ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ФК.00 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Рабочая программа учебной дисциплины является частью основной образовательной программы в соответствии с ФГОС СПО по профессии 23.01.06 Автомеханик.
1.2. Место учебной дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: входит в раздел физической культуры, изучается в 1-2 семестрах.
1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:
Код ПК, ОК | Умения | Знания |
ОК 2 ОК 3 ОК 6 ОК 7 | - использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | - о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; - основы здорового образа жизни. |
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы | Объем часов |
Суммарная учебная нагрузка во взаимодействии с преподавателем | 80 |
Самостоятельная работа Виды самостоятельной работы: реферат, составление индивидуального дневника самоконтроля физического развития, занятия в секциях и кружках, составление комплекса упражнений по коррекции отстающих групп мышц, и т.п.. | 40 |
Объем образовательной программы | 40 |
в том числе: | |
теоретическое обучение | |
лабораторные работы (если предусмотрено) | |
практические занятия (если предусмотрено) | 40 |
курсовая работа (проект) (если предусмотрено) | |
контрольная работа | |
Самостоятельная работа | |
Промежуточная аттестация проводится в форме дифференцированного зачета |
2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины ФК.00 Физическая культура
Наименование разделов и тем | Содержание учебного материала и формы организации деятельности обучающихся | Объем часов | Коды компетенций, формированию которых способствует элемент программы | |
1 | 2 | 3 | 4 | |
Тема 1. Легкая атлетика | 22 | |||
Содержание учебного материала | 12 | ОК 2 ОК 3 ОК 6 ОК 7 | ||
Современное состояние физической культуры и спорта. Внеаудиторная самостоятельная работа и итоговая аттестация студентов по дисциплине ФК.00 Физическая культура. Правила техники безопасности и сохранения здоровья в спортивном зале и на спортивной площадке. История создания и развития ГТО. Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО. | ||||
Тематика практических занятий и лабораторных работ | ||||
Высокий и низкий старт | 1 | |||
Челночный бег | 1 | |||
Кроссовая подготовка. Особенности, техника. Отработка техники группового старта и бега для юношей – 3 км. Отработка техники бега по пересеченной местности. Отработка техники бега в гору и бега при спуске. Отработка техники бега с преодолением естественных препятствий. | 2 | |||
Бег 100 м | 2 | |||
Бег 300 м | 1 | |||
Бег 200, 800, 1000 м | 2 | |||
Обучение техники прыжка в длину. | 1 | |||
Обучение технике метания гранаты. Метание гранаты на результат | 1 | |||
Бег на длинные дистанции 3000 м., 2000 м | 1 | |||
Выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО и сдача нормативов комплекса ГТО в зависимости от возрастных требований и ступени | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: 1.Подготовка рефератов: -Влияние занятий физическими упражнениями на состояние здоровья и работоспособность. -Режим дня и двигательный режим. -Правила и формы занятий физическими упражнениями доступными видами спорта в 2. Совершенствование упражнений: -бег с изменением направления -прыжки в длину с места -челночный бег 3.Занятия в секциях, клубах по видам спорта, группах ОФП. 4.Выполнение комплексов упражнений и заданий направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО | 10 | |||
Тема 2. Гимнастика | 14 | |||
Содержание учебного материала | 6 | ОК 2 ОК 3 ОК 6 ОК 7 | ||
1.Необходимые меры безопасности и сохранения здоровья Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО | ||||
Тематика практических занятий и лабораторных работ | ||||
Комплекс упражнений вводной и производственной гимнастики. | 2 | |||
Выполнение общеразвивающих упражнений (ОРУ) | 1 | |||
Выполнение ОРУ на гимнастической скамейке и со скамейкой. | 1 | |||
Упражнения на перекладине: подъемы, опускания, перемахи, обороты, соскоки. Висы и упоры. Отжимание в упоре лежа на полу. | 1 | |||
Обучение акробатическим упражнениям. | 1 | |||
Выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО и сдача нормативов комплекса ГТО в зависимости от возрастных требований и ступени | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: 1.Подготовка докладов: -Специальные физические упражнения при нарушениях осанки, ожирении, -Физиологическая характеристика некоторых состояний, возникающих во время 2.Занятия в секциях, клубах по видам спорта, группах ОФП. 3.Выполнение комплексов упражнений и заданий направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО | 8 | |||
Тема 3 Спортивные игры | 26 | |||
Содержание учебного материала: | 12 | ОК 2 ОК 3 ОК 6 ОК 7 | ||
Техника безопасности, правила игры | ||||
Тематика практических занятий и лабораторных работ | ||||
Совершенствование техники и тактики игры в баскетбол. Нормативы по технике игры Выполнение основных технических и тактических приемов игры. | 6 | |||
Совершенствование техники и тактики игры волейбол. Игра по правилам. Игра по упрощенным правилам. Нормативы по технике игры. Выполнение основных технических и тактических приемов игры. | 6 | |||
Самостоятельная работа обучающихся: 1.Подготовка выступлений: -Повышение физической и умственной работоспособности средствами физической -Как заменить вредные привычки (курить, употреблять наркотики и спиртные -Правила и назначение спортивных соревнований. -Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. -Влияние регулярных занятий физическими упражнениями на здоровье человека. 2.Занятия в секциях, клубах по видам спорта, группах ОФП. 3.Выполнение комплексов упражнений и заданий, направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО | 10 | |||
Тема 4 Профессионально-прикладная физическая подготовка будущих специалистов П.П.Ф.П. | 22 | |||
Содержание учебного материала | 10 | ОК 2 ОК 3 ОК 6 ОК 7 | ||
Прикладная значимость рекомендованных видов спорта, специальных комплексов упражнений. Необходимые меры безопасности и сохранения здоровья Знакомство с комплексом ГТО и выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО | ||||
Тематика практических занятий и лабораторных работ | ||||
Методика определения профессионально значимых физических, психических и специальных качеств будущего специалиста. | 1 | |||
Разучивание и совершенствование выполнения комплекса упражнений гигиенической утренней гимнастики с учетом профессиональных особенностей труда | 1 | |||
Разучивание и совершенствование выполнения комплексов упражнений производственной гимнастики (вводного, для проведения физкультурной паузы, физкультурной минуты, микропаузы отдыха). | 1 | |||
Разучивание и совершенствование выполнения упражнений, направленных на развитие профессионально значимых физических качеств, прикладных двигательных умений и навыков. | 1 | |||
Использование на занятиях элементов рекомендуемых видов спорта. | 1 | |||
Упражнения на скакалке. Челночный бег. | 1 | |||
Подтягивание на перекладине, подъем с переворотом на перекладине. Упражнения на шведской стенке. | 1 | |||
Прыжок в длину с места. Обучение технике сгибания рук в упоре лежа от пола | 1 | |||
Обучение технике тройного прыжка в длину. Обучение технике поднятия туловища из положения лежа. | 1 | |||
Занятия на тренажёрах с целью совершенствования общей физической подготовки. | 1 | |||
Выбор дополнительных видов спорта для сдачи нормативов комплекса ГТО и сдача нормативов комплекса ГТО в зависимости от возрастных требований и ступени | ||||
Самостоятельная работа обучающихся: 1.Подготовка доклада: -Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста. -Профилактика профессиональных заболеваний средствами физической культуры -Особенности выбора форм, методов и средств физической культуры и спорта в рабочее и свободное время специалистов -Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели 2.Совершенствование упражнений: -поднимание туловища -упражнение на скакалке 3.Занятия в секциях, клубах по видам спорта, группах ОФП. 4.Выполнение комплексов упражнений и заданий направленных на подготовку к сдаче норм ВФСК ГТО | 12 | |||
Всего: | 80 |
3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.1. Для реализации программы учебной дисциплины предусмотрены следующие специальные помещения:
- спортивный зал
- спортивная площадка с элементами полосы препятствий на территории колледжа
Оборудование спортивного зала:
- мячи: волейбольные, баскетбольные, футбольные;
- баскетбольные щиты;
- перекладина;
- настольный теннис;
- пневматическое ружье.
Оборудование тренажерного зала:
- штанга малая, большая;
- велотренажер;
- силовой тренажер;
- стойка для штанги;
- беговая дорожка;
- станок для пресса;
- гантели.
3.2. Информационное обеспечение реализации программы
3.2.1. Печатные издания
- Бишаева А. А. Физическая культура: Учебник для СПО / М.: Академия, 2015 г.
- Виленский М.Я., Горшков А.Г. Физическая культура: Учебник для СПО / КноРус, 2015
- Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Физическая культура: учебник / КноРус, 2013
- Решетников Н. В., Кислицин Ю. Л. Физическая культура: Учеб. пособие для СПО – М.: Академия, 2016
3.2.2. Электронные издания (электронные ресурсы)
http:// www. fizkulturavshole.ru/
http:// lib.sporttedu.ru
Сайт Министерства спорта, туризма и молодёжной политики http://sport/mins tm.gov.ru
3.2.3. Дополнительные источники
1. В.И. Лях Физическая культура 10-11 классы: учеб. для общеобразоват. организаций: базовый уровень / М.: Просвещение 2017. – 255 с.
2. Блеер А.Н. и др. Терминология спорта: Толковый словарь – справочник / А.Н. Блеер, Ф.П. Суслов, Д.А. Тышлер/.
3.Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М. Мысль, 2006.
4. Сальникова А. Физическая культура: Конспект лекций. – М., 2005.
5. Спортивные игры. / Высшее профессиональное образование. / Изд. «Феникс», 2004.;
6. Физическая культура. Конспект лекций А. Сальников (2009 г.);
4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Результаты обучения | Критерии оценки | Методы оценки |
Знания: | ||
- о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; - основы здорового образа жизни. | - Самостоятельно составлять и выполнять индивидуальные физкультурно-оздоровительные комплексы для укрепления физического состояния организма; - участвовать в спортивных соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях; - соблюдать принципы здорового образа жизни. | Наблюдение и регулярная оценка знаний студентов в ходе проведения: учебно-тренировочных занятий; занятий в секциях по видам спорта. |
Умения: | ||
использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | - Уровень основных физических качеств – силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости, развитие мускулатуры тела, результаты улучшения осанки. - Приобретенные культура движений и фонд двигательных умений и навыков, прежде всего, жизненно необходимых, определенных в комплексе – навыков в беге, прыжках, метаниях, передвижении на лыжах - Приобретенные физкультурные знания. - Устойчивые интересы и мотивы личности к физическому совершенствованию - Гигиенические навыки привычки повседневно заботиться о своем здоровье, закаливании организма и физической подготовленности. - Соблюдаемый режим физической активности. | Оценка результата выполнения практических занятий в соответствии со шкалой выполнения контрольных нормативов. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/05/25/picture-253569-1369455163.jpg)
Рабочая программа учебной дисциплины «Деловая культура» для профессии НПО 034700.02 «Архивариус»
Целью учебной дисциплины «Деловая культура» является ознакомление студентов с данной отраслью психологического знаний, формирование коммуникативной компетенции и навыков вербального и невербального вз...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/27/picture-437082-1409146749.jpg)
Рабочая программа учебной дисциплины «Основы электротехники» для профессии НПО
Рабочая программа учебной дисциплины «Основы электротехники» для профессии НПО 270802.09 Мастер общестроительных работ. Количество часов на освоение программы учебной дисциплины: максимальной учебной ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/27/picture-437082-1409146749.jpg)
Рабочая программа учебной дисциплины «Основы электротехники» для профессии СПО
Рабочая программа учебной дисциплины «Основы электротехники» для профессии СПО 230401 Информационные системы (по отраслям) Количество часов на освоение программы учебной дисциплины: максимальной учебн...
![](/sites/default/files/pictures/2015/09/01/picture-660401-1441099306.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ» по профессии 12680 «Каменщик»
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ «СПЕЦИАЛЬНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ» по профессии 12680 «Каменщик»...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/17/picture-727040-1450383494.jpg)
Рабочая программа учебной дисциплины, предмет экономика, по профессии 19.01.17 «Повар, кондитер»
Рабочая программа разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта СПО по профессии 19.01.17 "Повар, кондитер". Дисциплина входит в общеобразовательный цикл. Рекомендуемо...
Рабочая программа учебной дисциплины по обществознанию по профессии «Мастер по обработке цифровой информации»
Рабочая программа учебной дисциплины является частью рабочей основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессии НПО –«Мастер по обработке цифровой информации»...
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/07/picture-796208-1465324618.jpg)
Рабочая программа учебной дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» по профессии СПО: 38.01.02 Продавец, контролер-кассир.
1. Область применения примерной программыРабочая программа учебной дисциплины «Безопасность жизнедеятельности» является частью программы подготовки квалифицированных рабочих и служащих в с...