Изучение двигательной активности обучающихся разных возрастных групп медицинского колледжа.
презентация к уроку на тему

Изучение двигательной активности обучающихся разных возрастных групп медицинского колледжа

Научные руководители: Лебедева Татьяна Николаевна, Кондакова Елена Николаевна. Исполнители: Дедова Аида Айдыновна  и Иванова Татьяна Михайловна  студенты 2 курса специальности Сестринское дело.

Государственное бюджетное профессиональное учебное заведение Департамента здравоохранения города Москвы «Медицинский колледж №2»

Технический прогресс, стремительное развитие науки и все возрастающее количество новой информации делают учебный труд студента все более интенсивным и напряженным. Соответственно возрастает значение двигательной активности как средства сохранения и повышения работоспособности студентов на протяжении всего периода обучения в медицинском колледже.

Недостаточная подвижность, нерациональный распорядок дня, перегрузка учебной работой  приводит к развитию гиподинамии.

Гиподинамия  задерживает формирование организма подростка, отрицательно влияет на развитие опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной и других систем. Мускульный голод   приводит к снижению не только физической, но и умственной работоспособности, проявляется быстрой утомляемостью и эмоциональной неустойчивостью. Существенно снижается сопротивляемость возбудителям инфекционных болезней. Поэтому адекватный уровень двигательной активности гармонично формирует организм в анатомическом и функциональном отношении, во многом определяет устойчивость человека к неблагоприятным условиям окружающей среды.

Цель нашей научно-исследовательской работы: выявить и оценить уровень двигательной активности обучающихся разных возрастных групп дневного (2 курс) и очно-заочного отделений (1 курс).

Методы исследования: анализ литературы и Интернет-ресурсов, анкетирование, математической статистики.

Нами было обследовано 126 обучающихся, из них 70 человек – студенты дневного отделения в возрасте  16 - 18 лет и 56 – очно-заочного, возраст которых составлял 18 - 43 лет. Обследуемые отвечали на вопросы анкеты           (7 вопросов), отражающие особенности их двигательной активности. 

Анализ данных показал, что 90% обучающихся дневного отделения и     86% обучающихся очно-заочного отделения считают свой образ жизни нормальным или подвижным (Диаграмма 1).

Студентов, занимающихся спортом вне колледжа  на дневном отделении 55% , на очно-заочном  - 70% (Диаграмма 2). Отсюда мы сделали вывод, что значительная часть обучающихся не связывают физическую нагрузку с понятием «активный образ жизни», но 100% опрошенных считают, что современному человеку необходимо вести активный образ жизни.  Известно, что при гиподинамии из-за недостаточной нагруженности скелетных мышц возникает огромный дефицит биологической потребности в движениях, что крайне неблагоприятно отражается на функциональном состоянии и работоспособности организма человека.

Показано, что большинство обучающихся дневного отделения затрачивают на занятия спортом 1-2 часа, что не соответствует медицинским нормам. Студенты очно-заочного отделения, совмещающие работу с учебой, уделяют занятиям спорта больше времени. (Диаграмма 2).

По рекомендациям ФБГУ ГНИЦ Профилактической медицины Минздрава России указано, что оптимальный двигательный режим для молодых людей составляет 1,3-1,8 часов в день.

Исследовательская группа поставила задачу определить, что мешает студентам больше времени отводить на занятия физической культурой и спортом. Традиционно считается, что одной из причин является перегруженность студентов. Но оказалось, что выполнение домашнего задания не является помехой, так как занимает  у большинства обучающихся 1-2 часа в день. (Диаграмма 3).

Студенты указали причины, мешающие вести подвижный образ жизни: усталость, нехватка времени, состояние здоровья, увлеченность компьютерными технологиями и другие. Но для 31% студентов  очно-заочного отделения и 56% обучающихся дневного отделения основной преградой на пути к активному образу жизни  оказалась   лень (Диаграмма 4).

Таким образом, у значительной части студентов не сформирована потребность в дополнительной физической нагрузке.

Мы выяснили, что наши студенты ответственно относятся к занятиям физкультурой в колледже (Диаграмма 5). Это позволяет им соблюдать умеренную физическую активность (150 минут в неделю) и поддерживать в норме функциональные системы организма пока они обучаются в колледже. (Диаграмма 5).

Если говорить популярным языком, то вот какие изменения ожидают человека, ведущего малоподвижный образ жизни: эмоциональная  неустойчивость, раздражительность, атрофированные  мышцы, снижение умственной и физической работоспособности, быстрая утомляемость, увеличение массы тела, снижение иммунитета. Гиподинамия приводит к развитию  заболеваний сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы.

Но систематические физические упражнения помогают избежать  вышеперечисленных патологических изменений и сохранить физическое и эмоциональное здоровье.

Список использованной литературы

1. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физиологическая активность и сердце. - К., 1989.
2. Волков Ю.Г. Гуманистическое будущее России. М., «Знание» 2005.
3. Лубышева Л.И. Концепция формирования двигательной культуры человека. - М.: ГЦОЛИФК, 2012.
4. Лищук В.А, Мосткова Е.В. Технология повышения личного здоровья, М., «Медицина»,2009.

Интернет-ресурсы

1. www.sportbox.ru