Методика составления плана-конспекта
методическая разработка

МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ ПЛАНА-КОНСПЕКТА

Тренировочного занятия по спортивной подготовке

1.Спортивная подготовка состоит из тренировочных занятий различной направленности и участия в соревнованиях.

2.Спортивная тренировка—это педагогический процесс, направленный на достижение наивысшего спортивного результата.

3.Физическая подготовка-процесс направленный на развитие двигательных качеств спортсмена.

4.Физическая подготовка делится на ОБЩУЮ и СПЕЦИАЛЬНУЮ.

5. Время(объем) тренировки определяется в астрономических (60 мин) часах в соответствии с этапом (НП, ТЭ, СС, ВСМ) и возрастом спортсменов на основании Госстандарта по виду спорта и Программы спорт. подготовки по виду спорта.

6.Тренировочное занятие состоит из 3 частей:

-Подготовительной (Построение, объяснение задач тренировки, какие-то орг.моменты. Непосредственно разминка. Цель подготовительной части не просто подготовить организм к предстоящей физ. работе, но и психологически настроится на нее.)

-Основной (Непосредственное выполнение задач тренировки)

-Заключительной(Приведение организма спортсмена в исходное состояние. Упражнения на расслабление мышц ,растяжка. Возможно какая-то короткая игра. Подведение итогов занятия.)

В начале ПЛАНА-КОНСПЕКТА отражается:

-Вид спорта

-Этап подготовки(НП,ТЭ,СС,ВСМ)

-Возраст спортсменов

-Вид подготовки. В соответствии с основной задачей(ОФП, СФП, Техн. п-ка, Такт. п-ка и т. п)

-Задачи тренировки: -Образовательная (то чему учим, что совершенствуем) (Основная и дополнительные)

-Воспитательная

-Оздоровительная

Основная задача должна соответствовать виду подготовки и теме ТЗ.

-Оборудование и инвентарь используемый на ТЗ

-Место проведения (спортзал, стадион, бассейн и т.п.)

План- конспект по вертикали имеет следующие разделы:

-Содержание ТЗ(тренировочного занятия) В нем описывается, какие задания тренер дает спортсменам.

-Дозировка упражнений. Может быть по времени, обычно в минутах, или по количеству повторений. Темп выполнения упражнений. (Низкий, средний, высокий)

-Методические указания (Техника безопасности, страховка, само страховка. На что нужно обратить внимание при выполнении задания. Организация работы группы (фронтальное выполнение задания, групповое, поточное, круговое, индивидуальное)
Содержание тренировочного занятие должно строго соответствовать ЗАДАЧАМ тренировки.

В тренировочном занятии по физической подготовке желательно применять все методы(упражнение, игровой и соревновательный) и как можно более разнообразные средства проведения тренировки. Хотя ,в зависимости от задач тренировки, возможно применение одного(на пример кросс) или двух (спорт. игра и т.п)методов.

ПЛАН-КОНСПЕКТ (примерный)

Тренировочного занятия (ТЗ) по физической подготовке_