Скуратова Татьяна Васильевна

Дорогие друзья, я рада приветствовать вас !

Я - приверженец здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Активизация здорового образа жизни среди населения страны, физкультурной образованности, улучшение здоровья и социализация российской молодежи невозможны без повышения влияния средств массовой информации на формирование благотворной социальной среды вокруг спорта и каждого выдающегося спортсмена в отдельности. Массовый спорт как агент социализации может оказать серьезное влияние на общий процесс социализации молодежи и оздоровление населения только лишь при активном и согласованном воздействии на молодежь и других агентов социализации - семьи, школы, работы, сверстников во дворе, общественного мнения, других учебных заведений и, конечно, СМИ. Формирование в массовом сознании мотивации здорового образа жизни возможно также при условии социально-экономической стабильности в стране, при наличии эффективной системы духовного, физического, интеллектуального и трудового воспитания, личной и национальной безопасности, при экономическом росте страны - на прочном фундаменте культуры, что означает нравственное, психическое, физическое и социальное здоровье российского общества социальной справедливости.

«Здоровье - вершина, по которой человек должен подниматься сам. Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно». В наше время нужно особенно помнить об этом. Любовь к спорту сделает нас более здоровыми, крепкими и красивыми. 

О себе

Скуратова Татьяна Васильевна учитель физкультуры МОУ СОШ №13 г Люберцы

Книги, которые сформировали мой внутренний мир

Л.Н. Толстой "Война и мир"

Стихи А.С. Пушкина

Стихи Эдуарда Асадова

Мой взгляд на мир

В здоровом теле здоровый дух !

Моё портфолио

Мое портфолио

Чтоб с болезнями не знаться,
К докторам не обращаться,
Чтобы сильным стать и смелым,
Быстрым, ловким и умелым,
Надо с детства закаляться
И зарядкой заниматься.
Физкультуру всем любить
И со спортом в дружбе быть.

В здоровом теле - здоровый дух.

Нервная сила, Дух и тело - Система Ниши.

В здоровом теле - здоровый дух. Так говорили древние римляне, так говорит Система здоровья. Шесть правил здоровья, контрастные воздушные и водные ванны, правильное питание, создавая физическое здоровье, одновременно формируют могучую нервную силу и психическое здоровье. Моя Система помогает организму обновляться, восстанавливаться в целом, а его органам и клеткам, в том числе и нервным, отлично функционировать.

Но существует и другой, не менее справедливый афоризм, принадлежащий мудрецам Востока: "В здоровом духе - здоровое тело".

Укрепляя и совершенствуя свой дух, человек укрепляет и свое физическое здоровье. О взаимодействии тела и духа я уже говорила, когда речь шла о "Шестом правиле здоровья", которое совершенствует не только физическую, но и духовную энергию человека, делает его более гармоничным, здоровым, творческим