Здоровый малыш
Оздоровление детей дошкольного возраста в ДОУ
Скачать:
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ №11 «СОЗВЕЗДИЕ» ГОРОДА ДУБНЫ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Перспективный план по физкультурно-оздоровительной работе с детьми младшей группы «Комета»
(2022 – 2023уч.год)
Подготовили воспитатели:
Пономарева И.В.
Теплякова Е.Б.
г.Дубна
2022г.
Первый комплекс (сентябрь, октябрь, ноябрь)
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
1. Соединить ладони, потереть ими до нагрева.
2. Указательными пальцами нажимать точки около ноздрей.
3. «Уколоть» указательным и большим пальцами, как «клешней», перегородку носа.
Указательными пальцами с нажимом «рисуем» брови.
Указательным и большим пальцами «лепим» уши снизу-вверх.
Вдох через левую ноздрю (правая, в это время закрыта указательным пальцем), выдох через правую ноздрю (при этом закрывается левая).
Вдох через нос, медленный выдох через рот.
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя | 3 неделя |
1 часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба на носках, руки на поясе, на пятках руки полочкой, бег обычный, бег змейкой. Перестроение в три колонны. 2 часть. О.Р.У. без предметов «Хлопок». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1 — дугами через стороны руки вверх, хлопок; 3—4 — и.п. То же, с подъемом на носки. Повторить 8 раз. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спину. 1—2 — наклон вперед, не сгибая ноги, руки вперед, голова прямо; 3—4 — и.п. То же, руки в стороны, назад. Повторить 6 раз. И.п.: лежа на животе, кулаки под подбородком. 1—2 —поднять голову, верхнюю часть туловища, руки вперед-вверх, прогнуться; 3—4 —То же, опираясь на прямые руки, подняться, опуститься. Повторить 8 раз. «Хлопок под коленом». И.п.: то же, на спине, руки за головой. 1—2 — согнуть ногу, приподнять голову, хлопок под коленом; 3—4 — и.п. Носки ног тянуть, колено ближе к животу. Повторить по 5 раз под каждой ногой. «Дотянись до пятки». И.п.: стоя на коленях, руки в стороны. 1—2 — поворот вправо, правой рукой коснуться левой пятки, нолевая рука на правом плече; 3—4 — и.п. То же, другой рукой. Повторить 5 раз. «Меняй руки». И.п.: о.с. 1—2 — присесть, приподнимая пятки, разводя колени, одну руку к плечу, другую в сторону; 3—4 —и.п. Голову не опускать, спину прямо. То же, меняя руки. Повторить 10 раз. «Подскоки». И.п.: то же, руки на пояс. 20 подскоков на правой ноге, 20 — на левой, 10 шагов. Повторить 3—4 раза. Увеличить продолжительность ходьбы. И.п.: о.с. 1—4 — руки в стороны, поднимаясь на носки; 5—8 — вниз, сказать «вниз». Повторить 4—6 раз. | 1часть. Построение в одну шеренгу, выполнение строевых команд, ходьба в колонне по одному, бег с захлестом ног назад и с высоким подниманием колен. Ходьба врассыпную, бег врассыпную. Перестроение в колонну по двое. 2 часть. О.Р. У. без предметов 1. И.п.: ноги сомкнуты, руки за спину.1— руки дугами через стороны вверх, хлопок над головой; 2—3 — наклон вниз, приближая голову к ногам, хлопок за ними; 4 — и.п. Повторить 8 раз. 2. «Мельница». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 1—4 —делать вращательные движения прямых рук в боковой плоскости; 5—8 — то же, в обратную сторону — пауза. Голову не опускать. Повторить 6 раз. «Шалаш». И.п.: упор на коленях, смотреть вперед. 1—2—выпрямить ноги, переходя на носки, не сгибая руки, выгнуть спину, смотреть на колени; 3—4 — и.п. Повторить 8 раз. «Присели» И.п.: о.с. руки на пояс. 1—3 — три раза присесть, разводя колени, спина прямо; 4 — и.п. Повторить 10 раз. «Футбол». И.п.: лежа на спине, колени подтянуть к животу. Бить то правой, то левой ногой по воображаемому мячу, потом двумя ногами сразу. Через 8—10 движений — пауза. Повторить8 раз. 6. И.п.: сидя на пятках, руки за головой. 1—2 — поворот вправо (влево), разведя плавно руки в стороны; 3—4 — и.п. Следить за движением рук. Голову не опускать. Повторить 5 раз. 7. «Хлопок». И. п.: сидя, руки упор сзади. 1 — поднять прямую правую (левую) ногу, хлопок под коленом; 2 — и.п. Спину держать прямо, голову не опускать, носки тянуть. Повторить по 5 раз. 8. «Насос». И.п.: ноги врозь, руки на пояс. 1—2 — наклон вправо, правая рука скользит по туловищу вниз, левая •— вверх до подмышки; 3—4 — и.п. То же, в другую сторону. Во время наклона говорить «ш-ш-ш». Повторить 5 раз. |
2 неделя (добавить в комплекс) Повороты вправо-влево с хлопком. (по 6 раз). «Качалочка». (8 раз) Наклон вперед «Хлопок за обеими ногами»(8 раз) | 4 неделя (добавить в комплекс) Лежа на спине «Жуки». Приседание с хлопком перед собой. |
Подвижные игры:
1 неделя: «Прыгни точно в круг» «Подбрось и поймай» (бросание мяча), «Пролезь в обруч» «Найди свою пару». * «Ловишки» (с ленточками). | 3 неделя «Перепрыгни через «канавку» (шнур, косичку). «Сбей кеглю», «Пройди по дорожке» (равновесие) * «Сделай фигуру». |
2 неделя: «Кто скорее по дорожке» «Точно в руки» (перебрасывание мяча), «Достань до предмета» (прыжки) * «Мы, веселые ребята». | 4 неделя «Подбрось и поймай» (бросание мяча) «Канатоходец» «Найди свой цвет», * «Удочка». |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Аист Аист, аист, длинноногий, Покажи домой дорогу. Топай правою ногой, Топай левою ногой. Снова — правою ногой, Снова — левою ногой, После — правою ногой, После — левою ногой. Вот тогда придешь домой. | 3 – 4 неделя Буратино Буратино потянулся, Раз — нагнулся, Два — нагнулся, Три — нагнулся. Руки в стороны развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать. |
Упражнения на дыхание
1 – 2 неделя: «Надуть щеки». Закрыв рот, надуть одновременно обе щеки, приоткрыть губы – медленный выдох.
3 – 4 неделя: «Ветер и листья». После вдоха ребята задерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук «ф». Затем на одном выдохе произносят несколько раз звук «п», делая ступенчатый выдох, и постепенно опускают руки вниз («листья опадают»).
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Зайчик» (для укрепления мышц губ и щек). Оскал: губы при сжатых челюстях сильно растягиваются в стороны, обнажая оба ряда зубов, плотно прижимаясь к деснам, затем опять спокойно смыкаются. Движение — прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
3 – 4 неделя: Упражнение «Хоботок» (для координации движений губи выдоха). Вытянуть губы вперед трубочкой, как при звуке «у», и произвести длительный выдох.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя
Раз, два, три, четыре, пять –Будем листья собирать. (Сжимают и разжимают кулачки).
Листья березы, (Загибают большой палец).
Листья рябины, (Загибают указательный палец).
Листики тополя, (Загибают средний палец).
Листья осины, (Загибают безымянный палец).
Листики дуба (Загибают мизинец) мы соберем.
Маме осенний Букет отнесем (Сжимают и разжимают кулачки).
3 – 4 неделя
Сидит белка на тележке, Продает она орешки: Лисичке-сестричке, Воробью, синичке, Мишке толстопятому И заиньке усатому.
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя: «Пчела — оса»
По звуковому сигналу «Пчела!» воспитатель поднимает пчелу, дети переводят на нее взгляд. На сигнал «Оса!» дети смотрят на осу. Голова должна находиться в фиксированном положении, двигаются только глаза.
3 – 4 неделя: «Маятник» Голова зафиксирована переводим глаза слева на право.
Релаксационное упражнение
1 – 2 неделя: «Спящий котёнок» Представьте себе, что вы весёлые, озорные котята. Котята ходят, выгибают спинку, машут хвостиком. Но вот котята устали…начали зевать, ложатся на коврик и засыпают. У котят равномерно поднимаются и опускаются животики, они спокойно дышат (повторить 2 – 3 раза).
3 – 4 неделя: «Улыбнись – рассердись».
Корригирующая гимнастика после сна:
1.Пробуждение детей под музыку.
2.Потягивание.
3.Перекаты с правого бока на левый.
4. «Качалочка» на спине.
5. «Кошечка» (стоя на четвереньках прогибание спины)
6.Пальчиковая гимнастика.»Кто живет в моей квартире?»
7. Дорожка здоровья.
8. Гимнастика для глаз.»Восьмерки»
9. Дыхательная гимнастика.»Насосы»
10. Подними карандаши пальцами ног (проф. плоскостопия)
11. Умывание холодной водой, обливание рук до локтя, обтирание мокрой рукой шеи и груди.
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному (прыжком). Ходьба с высоким подниманием колен, скрестным шагом, ходьба, в полуприсяде. Бег в колонне по одному, бег змейкой, переходящий в обычную ходьбу. Перестроение в 3 звена. 2 часть. О.Р.У. без предметов. 1. «Большие колеса». И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Последовательное вращение прямых рук вперед. То же, вращение рук назад. Спину держать прямо, голову не опускать. Повторить 4—5 раз по 6—8 движений. «Насос». И.п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1—2 — наклон вправо (влево), скользя правой (левой) рукой по бедрам, произнося «ш-ш-ш», правую (левую) руку к подмышке; 3—4 — и.п. Ноги не сдвигать и не сгибать. Повторить 4—6 раз. «Ножницы» И.п.: сидя, ноги вперед, руки упор сзади. Разводить и сводить прямые ноги, носки оттянуты, вернуться в и.п., расслабиться. Голову не опускать. Повторить 6—8 раз. И.п.: сидя, ноги врозь, руки на пояс. 1 — руки вверх, потянуться, посмотреть на руки; 2 — наклон к правой (левой) ноге, скользя руками; 3 — руки вверх; 4 — и.п. Повторить 5 раз. И.п.: стоя, ноги скрестно. 1—2 — сесть по-турецки; 3—4 — и.п. Сохранять устойчивое положение. Повторить 8 раз. И.п.: ноги на ширине плеч, руки за спиной. 1—2 — поворот вправо, руки вверх; 3—4 — и.п. То же, влево. Повторить 5 раз. «Подскоки». И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 20 подскоков на правой (левой) ноге, другая прямая вперед, носок тянуть. Повторить 3—4 раза, чередуя с ходьбой. 8.И.п.: то же, руки вниз. Медленно руки в стороны и медленно вниз, говорить «вниз». Повторить 4—6 раз. | 3 неделя 1. часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба в колонне по одному. Ходьба в медленном темпе перекатом с пятки на носок, широкие шаги и семенящий шаг. Спортивная ходьба, бег в среднем темпе до 1,5 мин. Переход на ходьбу и перестроение в колонну по три. 2 часть. О.Р.У. с обручем. 1.И.п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками). 1 — обруч вперед; 2 — обруч вверх; 3 — обруч вперед;4 — вернуться в исходное положение (6 раз). 2. И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1—обруч вверх; 2 — наклон вправо, руки прямые; 3 — обруч вверх; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). И.п.: основная стойка, обруч перед грудью в согнутых руках. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед; 3—4 — вернуться в и. п. (6 раз). И., п.: сидя на полу, обруч в согнутых руках у груди. 1 — наклон вперед к правой ноге; 2 — вернуться в исходное положение. То же к левой ноге (6 раз). И. п.: лежа на спине, обруч в прямых руках за головой (хват за середину). 1—2 — согнуть ноги в коленях, коснуться ободом обруча; 3—4 — вернуться в исходное положение (5—6 раз). И. п.: стоя в обруче. Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя 1—8 в чередовании с ходьбой в обруче (3—4 раза). И. п.: обруч в обеих руках внизу (хват с боков). 1 — обруч вперед, правую ногу назад на носок; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). |
2 неделя «Насос». Прерывистое приседание с резким выдохом на каждый счет (10раз) «Повороты» вправо - влево, руки в стороны; (8 – 10 раз) | 4 неделя Лежа на спине, коснуться коленями пола справа и слева (по 6 раз) Ходьба боком по обручу ( 3 круга в право и 3 влево). |
Подвижные игры:
1 неделя «Пролезь в обруч», «На одной ножке по дорожке» «Пройди по мостику» «Ловишки», * «Быстро возьми». | 3 неделя «Чей мяч дальше?», «Найди себе пару» «Мышеловка», «Мы, веселые ребята», * «Перелет птиц». |
2 неделя «Не упади в ручей» (Равновесие) «Подпрыгни — не задень» «Прокати и догони» (прокатить мяч, затем догнать его); * «Затейники». | 4 неделя «Ловкие ребята» (пролезание в обруч) «Пройди — не упади» (ходьба по буму) «Перепрыгни не задень» (Прыжки) * «Не оставайся на полу». |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Руки кверху поднимаем, А потом их опускаем, А потом к себе прижмем, А потом их разведем, А потом быстрей, быстрей, хлопай, хлопай веселей. | 3 – 4 неделя Я иду, и ты идешь — раз, два, три. Я пою, и ты поешь — раз, два, три. Мы идем, и мы поем — раз, два, три. Очень дружно мы живем — раз, два, три. Я тетрадочку открою, И как надо положу. Я от вас не скрою: Ручку я вот так держу. Сяду прямо, не согнусь, За работу я возьмусь. |
Упражнения на дыхание
1 – 2 неделя: Упражнение «Подуй на одуванчик». Рот приоткрыт. Губы в улыбке. Язык свернуть в трубочку и подуть через нее, вырабатывая плавную, длительную, непрерывную воздушную струю, идущую по середине языка.
3 – 4 неделя: Упражнение «Мышка принюхивается». Дети делают несколько коротких вдохов через нос, как бы вдыхая воздух маленькими порциями, затем небольшая задержка дыхания, после которой следует продолжительный равномерный выдох.
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Дятел». Многократно побарабанить напряженным кончиком языка по альвеолам с произнесением звука «д»: «д-д-д...»
3 – 4 неделя: Упражнение «Пароход» (для выработки подъема спинки и корня языка, укрепления мышцы языка). Длительно произносить звук «ы» («как гудит пароход»). Следить, чтобы кончик языка не приподнимался и находился в глубине рта, спинка хорошо выгибалась, звук «ы» не переходил в «и», губы и нижняя челюсть были неподвижны. «Пароход плывет по речке, И пыхтит он, словно печка.»
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя Раз, два, три, четыре, пять! Вышли пальчики гулять! Раз, два, три, четыре, пять! В домик спрятались опять. | 3 – 4 неделя Пальчики уснули, Сжать пальцы правой руки в кулак. В кулачок свернулись. Один! Два! Три! Четыре! Пять! Захотели поиграть! Пошевелить всеми пальцами. Разбудили дом соседей, Поднять левую руку (пальцы сжаты в кулак) Там проснулись шесть и семь, Восемь, девять, десять – Отогнуть пальцы один за другим на счёт. Веселятся все! Покрутить обеими руками. Но пора обратно всем: Загнуть пальцы левой руки один за другим. Десять, девять, восемь, семь Шесть калачиком свернулся, Пять зевнул и отвернулся. Загнуть пальцы правой руки. Четыре, три, два, один, Поднять обе руки, сжатые в кулаки. Снова в домиках мы спим. |
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя: Упражнение «Далеко-близко» Вытянуть правую руку вперед и смотреть 5 сек. На большой палец руки, затем переводим взгляд вдаль и смотрим 5 сек. (повторить 3 раза).
3 – 4 неделя: «Рисуем» геометрические фигуры глазами
Релаксационное упражнение
1 – 2 неделя: “Холодно – жарко”
Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер… (повторить 2–3 раза).
3 – 4 неделя: «Клякса»
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1часть. Построение в шеренгу, Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом. Ходьба в колонне по одному; на носках, руки на поясе, на другой сигнал бег до 1,5 мин, затем ходьба обычная, на пятках и снова бег до 30 с Ходьба: в колонне по 1 приставными шагами с левой и правой ног попеременно; бег «змейкой»; в полуприсяде, врассыпную. Ходьба. Перестроение в колонну по три. 2 часть. О.Р.У. без предметов 1.«Мы сильные». И.п.: о.с. руки к плечам, кисти сжаты в кулак. 1—2 — с силой руки вверх, разжимая кулаки, подъем на носки; 3—4 — и.п. Повторить 10 раз. 2. И.п.: стоя на коленях. 1—2 — правую руку в сторону-вверх, поворачивая вправо (влево) туловище и голову; 3—4 — и.п. Повторить 6 раз. 3. И.п.: о.с. руки за спину. 1 — присесть на носках с прямой спиной, разводя колени, руки вперед; 2 — упор руками, ноги выпрямить, голову опустить; 3 — присесть, руки вперед; 4 — и.п. Повторить 6—10 раз. «Змея». И.п.: лежа на спине, руки в стороны, ноги сомкнуть, поднять вверх. Размахивая ногами, продвигаться вперед, руки и спину от пола не отрывать. Повторить 6 раз. «Сесть и встать». И.п.: стоя на коленях. 1—2 — сесть на пол справа (слева), не помогая руками; 3—4 — и.п. Сохранять устойчивое положение. Повторить 6 раз. И.п.: о.с. руки на пояс. 1—2 — плавно правую (левую) руку в сторону, одновременно правую (левую) ногу вперед на носок. Спину держать прямо, голову не опускать. Повторить 6—8 раз. 7.И.п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. 1—2 — наклон вправо, правую руку согнуть за спину, левую за голову. То же, влево, сменив положение рук. Повторить по 5—6 раз. 8.«Ноги врозь и скрестно». И.п.: ноги скрестно, руки на пояс.20 подпрыгиваний на месте, меняя положение ног. Повторить3—4 раза, чередуя с ходьбой. 9.«Руки в стороны». И.п.: о.с. 1—2 — руки в стороны, прогнуться; 3—4—и.п., сказать «в-н-и-з». Повторить 4—6 раз. | 3 неделя 1часть. Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по два. Ходьба в колонне по два, на сигнал воспитателя: «Поворот!» — дети поворачиваются через левое плечо и продолжают ходьбу. Бег в колонне по два, на сигнал воспитателя также выполнить поворот, не изменяя темпа бега. Бег и ходьба проводятся в чередовании. Перестроение в колонну по два. 2 часть. О.Р.У. без предметов 1.И.п.: ступни параллельно. 1—2 — дугами через стороны руки вверх, хлопок — вдох; 3—4 — плавно руки вниз — выдох. Повторить8 раз. 2.И.п.: о.с. руки за спину. 1 — правую ногу на носок вперед и приставить; 2 — то же, левой; 3 — присесть на носках, разводя колени, спину прямо; 4 — и.п. Повторить 6—8 раз. И.п.: стоя на коленях, руки прижать к туловищу. 1—2 — не сгибая спины, небольшой наклон назад; 3—4 — и.п. Повторить 8 раз. «Ножницы». И.п.: сидя, ноги вперед, руки упор сзади. Разводить и сводить прямые ноги, носки оттянуты, вернуться в и.п. То же, попеременно вверх-вниз. Повторить 8 раз. «Бревнышко». И.п.: лежа на спине, руки вверх, ноги вместе Поворот на один бок, спину, другой бок, спину. Ноги все время вместе, носки тянуть. Повторить по 4—6 раз. И.п. ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1—2 — наклон вперед-вниз, хлопок за спиной; 3—4 — и.п. Ноги не сгибать. Повторить 6—8 раз «Цирковая лошадка». И.п.: о.с. руки на пояс. Ритмический бег на месте, высоко поднимая колени, оттягивая носки. Темп средний. Повторить 4 раза по 30 с, чередуя с ходьбой. 8. Повторение первого упражнения в медленном темпе. |
2 неделя «Кошечка» И.п.: стоя на коленях выгнуть спину вверх, затем прогнуть вниз. «Ножницы» И.п. правая нога впереди – левая сзади. В прыжке попеременная смена ног. | 4 неделя «Качалочка» И.п.: лежа на животе, руки вытянуты вперед, ноги вместе вытянуты. Одновременное поднятие рук и ног на 5 сек. Повторить 6 раз. |
Подвижные игры
1 неделя «Высоко и далеко» (Прыжки) «Брось и поймай» (бросание мяча о землю и ловля его двумя руками), «Пробеги не упади» (по колесам) «Заря» Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих — заря — ходит сзади с лентой и говорит: Заря-зарница, Красная девица, По полю ходила, Ключи обронила, Ключи золотые, Ленты голубые, Кольца обвитые — За водой пошла! С последними словами водящий осторожно кладет ленту на плечо одному из играющих, который, заметив это, быстро берет ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот, кто останется без места, становится зарей. Игра повторяется. Правила игры: Бегущие не должны пересекать круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий выбирает, кому положить на плечо платок. | 3 неделя «Допрыгай до флажка» (прыжки на правой -левой ноге) «Забрось мяч в кольцо», «Птицелов» Играющие выбирают себе названия птиц, крику которых они могут подражать. Встают в круг, в центре которого — птицелов с завязанными глазами. Птицы ходят, кружатся вокруг птицелова и произносят нараспев: В лесу, во лесочке, На зеленом лужочке. Птички весело поют, Аи! Птицелов идет! Он в неволю нас возьмет, Птицы, улетайте! Птицелов хлопает в ладоши, играющие останавливаются на месте, и водящий начинает искать птиц. Тот, кого он нашел, подражает крику птицы, которую он выбрал. Птицелов угадывает название птицы и имя. игрока. Играющий становится птицеловом. Правила игры: Играющие не должны прятаться за предметы, встречающиеся на пути. Игроки обязаны останавливаться на месте точно по сигналу |
2 неделя «Точно в руки» (бросание мяча друг другу и ловля его двумя руками,) «Удочка», «Не оставайся на полу», «Ловишки». | 4 неделя «Ловишки», «Не оставайся на полу», «Мяч о стенку».» «Ловля оленей» |
Физкультминутка
1 – 2 неделя На балконе две подружки, Две зеленые лягушки, Утром рано умывались, Полотенцем растирались, Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись | 3 – 4 неделя Кузнечики Поднимите плечики. Прыгайте, кузнечики! Прыг-скок, прыг-скок. Сели, травушку покушаем, Тишину послушаем. Тише, тише, высоко, Прыгай на носках легко. |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя: «Аромат цветов»
Дети через нос делают спокойный вдох, задерживают дыхание и продолжительно выдыхают, произнося «А-ах!».
3 – 4 неделя: «Эхо»
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Вкусное варенье» (для укрепления мышц языка, развития его подвижности, выработки подъема широкой передней части языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Широким передним краем языка облизать верхнюю губу, делая движение языком сверху вниз, затем втянуть язык в рот, к центру нёба. Следить, чтобы язык не сужался, при втягивании его боковые края скользили по коренным зубам, а кончик языка был поднят. Губы не натягиваются на зубы, нижняя челюсть не «подсаживает» язык вверх — она должна быть неподвижной.
3 – 4 неделя: Упражнение «Горка» (для вырабатывания подъема средней части спинки языка, умения быстро менять положение языка).Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка упирается в нижние резцы, а средняя часть спинки языка приподнимается до соприкосновения с верхними резцами, затем опускается. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя
“Гроза”
Закапали капли, (постучать двумя пальцами каждой руки по столу) Идет дождь (постучать четырьмя пальцами) Он льет как из ведра! (стучим сильнее) Пошел град, (косточками пальцев выбиваем дробь) Сверкает молния, (шипящий звук, рисуем молнию пальцем в воздухе) Гремит гром! (барабаним кулаками или хлопаем в ладошки) Все быстро убегают домой, (прячем руки за спину) А утром снова ярко светит солнце! (описываем руками большой круг)
3 – 4 неделя
«Заяц и кочан капусты”
Встал зайчишка рано (кончики пальцев одной руки образуют мордочку, а выпрямленные указательный и средний пальцы – уши) Вышел на поляну. По опушке к лесу шел (идем пальцами по столу) И большой кочан нашел (кулак другой руки) Стал зайчишка с хрустом Грызть кочан капусты: Хруст-хруст, хруст-хруст… (“заяц” грызет кулак и причмокивает) Съел, свалился под куст И уснул. Проснулся… Сладко потянулся (c усилием растопыриваем все пальцы) А домой добрался –долго отдувался! (показываем, как заяц движется по столу)
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя
«Вправо-влево смотрит кошка»
3 – 4 неделя
«Рисуем цифры глазами»
Релаксация.
1 – 2 неделя
«Цветок распустился»
3 – 4 неделя
«Бабочка»
Второй комплекс (декабрь, январь, февраль)
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
Соединить ладони вместе и потереть ими поперек до нагрева. Это упражнение положительно влияет на внутренние органы.
Слегка подергать кончик носа.
Указательными пальцами массировать точку под носом.
Указательными пальцами нажимать точки у рта в местах соединения губ.
Растирать за ушами: «примазывать уши, чтобы не отклеились».
Вдох, на выдохе слегка постукивать по ноздрям со звуком «М-м-м».
Вдох через нос, выдох через рот на ладонь – «сдуваем снежинку с руки».
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1часть Построение в шеренгу, проверка осанки, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег в колонне по одному; врассыпную; парами; с ускорением; «змейкой» между предметами; ходьба носок к пятке; бег в среднем темпе до 1,5 мин.; ходьба с выполнением заданий. Перестроение в две колонны парами. 2 часть. О.Р.У. Упражнения парами И.п.: о.с. стоя спиной друг к другу, взяться за руки. 1—2—руки в стороны, ниже плеч, одновременно отводя в сторону ногу;3—4 — и.п. Повторить 10 раз. И.п.: стоя спиной друг к другу, руки вверх.1—2 махом сесть, взяться за руки; 3—4 — вернуться в и.п. Повторить 6 раз. И.п.: о.с. стоя лицом друг к другу, взяться за руки. 1—2 — левой ногой шаг назад, присев на ней, правую вперед на носок, приподнять, сцепленные руки вперед; 3—4 — и.п. То же, другой ногой. Повторить 6—8 раз. И.п.: одному стать на четвереньки, другой стоя берет его за щиколотки («тачка»). Первый идет вперед на руках, второй держит товарища за щиколотки. Темп произвольный Меняться местами. Повторить 3—4 раза И.п.: стоя рядом, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки, о.с. кисть руки положить друг другу на плечи, вторая рука на поясе. Делать 8 маховых движений прямой ногой с оттянутым носком вперед-назад, повернуться на 180°. То же, с другой ноги. Повторить 2—3 раза. 6. И.п.: стоять спиной друг к другу, близко, ноги на ширине плеч, Руки на пояс. 1—2 — наклон в одну (другую) сторону, чувствуя спину товарища. Ноги не сгибать, не сдвигать. Повторить 8 раз. 7. И.п.: то же, рядом, лицом друг к другу, держась за плечо друг друга. Подскакивать поочередно на правой и левой ноге, делая круг — пауза. То же, в другую сторону. Повторить 6 раз. | 3 неделя 1часть Построение в колонну по одному; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки. По сигналу воспитателя поворот в правую и левую сторону Ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя. Перестроение в 3 колонны. 2 часть О.Р.У. с флажками 1.И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — флажки вперед;2 — флажки вверх; 3 — флажки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6 раз). И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — шаг правой ногой вперед, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—7 раз). И.п.: сидя на полу, флажки у груди. 1 — наклон вперед к правой (левой) ноге, коснуться палочками носков; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). И. п.:стоя на коленях, флажки у груди. 1 — поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение (8 раз). И.п.: основная стойка, флажки внизу. 1—2 — присесть, флажки вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1 — прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 — вернуться в исходное положение. (10 раз). 7. И. п.: основная стойка, флажки внизу. 1- флажки через стороны вверх –вдох, 2 – флажки вниз – выдох. |
2 неделя Ходьба с выполнением движений руками; Перестроения в ходьбе «один-два»; бег легкий. «Подтяни колено» И.п.: стоя, лицом друг к другу, на расстоянии вытянутой руки, о.с. кисть руки положить друг другу на плечи, вторая рука на поясе. Делать 6 подтягиваний колена к груди одной ногой, затем поменяться и то же другой ногой. «Прыжки» И.п.: стоя лицом друг к другу, взявшись за руки выполнять прыжки на 2 ногах в чередовании с ходьбой, рук не разнимать. | 4 неделя Ходьба в колонне по одному, по сигналу «стоп» присели и замерли. «Наклоны» И.п.: стоя на коленях, флажки у груди. 1 -наклоны вправо-влево (по 6 раз) |
Подвижные игры
1 неделя «Катание друг друга на санках»; «Кто дальше бросит» (бросание снежков вдаль), «Сделай фигуру», * «Мороз-Красный нос». | 3 неделя «Перепрыгни— не задень» (прыжки через снежные кирпичики), «Забей шайбу». "Эстафета» с санками (чья пара быстрей) * «Охотники и зайцы». |
2 неделя «Скольжение» (по ледяным дорожкам) «Метко в цель» (метание снежков в цель), «Кто быстрее до снеговика» * «Хитрая лиса». | 4 неделя «Пас друг другу» (игры с шайбой и клюшкой в парах), «Бег парами» (бег с одной стороны площадки на другую); «Кто скорее до флажка», * «Медведи и пчелы». |
Физкультминутка
1 – 2 неделя «Лесная лужайка» Мы к лесной лужайке вышли, Поднимая ноги выше, Через кустики и кочки, Через ветви и пенечки. Кто высоко так шагал, Не споткнулся, не упал. | 3 – 4 неделя Раз, два, три, четыре— Топаем ногами. Раз, два, три, четыре -Хлопаем руками. Руки вытянуть пошире – Раз, два, три, четыре. Наклониться - три, четыре И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку. |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя: «Синьор-помидор»
И.п. — стоя. Кисти на грудной клетке, большие пальцы направлены назад. На вдохе руки сопротивляются расхождению ребер. Пауза. На выдохе — плотно сжатые губы препятствуют выдоху воздуха. Руки с силой выжимают грудную клетку. Предельное напряжение всех мышц (лицо краснеет от напряжения). Повторить 3—4 раза. Упражнение создает сопротивление на выдохе.
3 – 4 неделя: «Осы»
Ребята вращают перед грудью указательными пальцами и на выдохе продолжительно произносят: «З-з-з...»
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Пирожок» (для укрепления мышц языка, развития умения поднимать боковые края языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Язык высунут. Боковые края лопатообразного языка поднимаются вверх, по средней продольной линии языка образуется впадина. Язык в таком положении удерживать под счет от 1 до5—10. Следить, чтобы губы не помогали языку, оставались неподвижными.
3 – 4 неделя: Упражнение «Стрельба» (для укрепления корня языка). Четко произносить чередование звуков «к-г».
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя “Прятки” В прятки пальчики играли И головки убирали Вот так, вот так, И головки убирали (ритмично сгибаем и разгибаем пальцы. Усложнение: поочередно сгибаем каждый пальчик на обеих руках) | 3 – 4 неделя “Четыре братца” Идут четыре братца навстречу старшему. - Здравствуй, большак! - Здорово, Васька-указка, Мишка-середка, Гришка-сиротка, Да крошка-Тимошка! (на вторую строчку соединить все пальцы в щепотку, затем соединять поочередно с большим все остальные пальцы) |
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя
«Вверх ты руку подними, на нее ты посмотри…»
3– 4 неделя
«Солнышко и тучки»
Солнышко с тучками в прятки играло.
Посмотреть глазами вправо — влево, вверх — вниз.
Солнышко тучки-летучки считало:
Серые тучки, черные тучки.
Легких — две штучки,
Тяжелых — три штучки.
Тучки попрятались, тучек не стало. Закрыть глаза ладонями.
Солнце на небе вовсю засияло. Поморгать глазками.
Релаксация
1 – 2 неделя
«Вьюга и сугроб»
3 – 4 неделя
«Холодный – горячий»
Январь
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Ходьба в колонне по одному, по два, по три. На сигнал воспитателя ходьба врассыпную, построение в колонну по одному. Бег до 1,5 мин в умеренном темпе с изменением направления движения и сменой ведущего; ходьба в колонне по одному. Перестроение в три колонны. 2 часть О.Р.У. с хлопками. 1. И.п.: стоя руки внизу, ноги слегка расставить. 1—2 — подняться на носки и сделать хлопок над головой над головой; 3—4 —и.п. Повторить 8 раз. И.п.: стоя руки на поясе, ноги на ширине плеч повороты вправо-влево с | 3 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному; спортивная ходьба, переход на бег между предметами и с изменением направления движения до 2 мин; ходьба врассыпную; построение в колонны. 2 часть О.Р.У с гимнастической палкой «Мы штангисты». И.п.: стоя, ноги слегка расставить. 1 —палку на грудь; 2 — с силой вверх; 3 — на грудь; 4 — и.п. Повторить 8 раз. |
хлопками. Повторить 4—6 раз. «Хлопни за коленями» И.п.:стоя ноги вместе, руки на поясе. Наклон вперед – хлопнуть за коленями. Вернуться в и.п. (6 раз) 4. И.п. стоя на коленях, руки на поясе. Присесть на правое бедро, руки вверх – хлопок над головой, то же на левое бедро. (6 раз). 5. И.п. лежа на спине. Поднять прямые ноги вверх стукнуть по коленкам, вернуться в и.п. (8 Раз). 6. И.п. стоя, ноги вместе руки на поясе, выпад правой ногой вперед хлопок перед собой. То же с левой ногой. (8 раз) 7. И.п. стоя, ноги вместе, руки опущены вниз. Присесть сделать хлопок за спиной, вернуться в и.п. (8 раз) 8. И.п. стоя ноги вместе, руки внизу. В прыжке ноги врозь – хлопок над головой (10 раз) чередуя с ходьбой. 9. Повторение первого упражнения в медленном темпе. «Вдох – выдох» | «Гребцы». И.п.: ноги на ширине плеч, палка в горизонтальном положении, держать ближе к середине. Поворот вправо и влево, имитируя греблю на байдарке. Повторить 6—8 раз. «Сумей сесть». И.п.: лежа на спине, палка в опущенных руках. 1 — махом палку за голову; 2—3 — махом палку вперед, сесть; 4 — и.п. Повторить 8 раз. 4. «Посмотри на палку». И.п.: лежа на животе, кулаки под подбородком, палка перед собой. 1—2 — палку вверх, посмотреть на нее; 3—4 — и.п. — расслабиться. Повторить 6 раз. «Палку к колену». И.п.: лежа на спине, палка на бедрах.1 — палку вверх; 2 — согнуть правую (левую) ногу, приподнять палку к коленке; 3 — палку вверх; 4 — и.п. Голову и плечи не поднимать, носки тянуть. Повторить 4—6 раз. «Достань носки ног». И.п.: сидя, ноги врозь пошире, палка в согнутых руках перед грудью. 1—3 — наклон вперед, коснуться палкой носков ног; 4 — и.п. Повторить 6 раз. «На стадион». И.п.: о.с. палка сзади на локтевых сгибах. Бег на месте, высоко поднимая колени, 3 раза по 20 с, чередуя с ходьбой. «Отдохнем». И.п.: о.с. палка на полу. Медленная ходьба, разводя руками в стороны ниже плеча, ладонями вверх — вдох, руки вниз — выдох. |
2 неделя «Хлопни за правым-левым коленом» «Хлопок с поворотом» И.п. стоя, ноги вместе, руки опущены вниз. Присесть повернуться вправо сделать хлопок, вернуться в и.п. То же влево. (8 раз) | 4 неделя «Перекаты» с правого бока на левый палка в обеих руках прижата к туловищу. «Положи палку за носки ног» И.п.: сидя, ноги врозь пошире, палка в согнутых руках перед грудью. 1—3 — наклон вперед, положить палку за носками ног. Повторить 6 раз. |
Подвижные игры
1 неделя «Кто дальше бросит» (метание снежков на дальность). Катание на санках друг друга; «Забей шайбу». «Карусель», «Не оставайся на полу», *«Горелки». | 3 неделя «Кто дальше бросит», «По местам», «Кто быстрее до флажка» (эстафета с предметом) «Найди свою пару» * «Мышеловка». |
2 неделя «По местам» (эстафета на санках), «Найди свой цвет» «Забей в лунку» (игры с шайбой в парах и индивидуально). | 4 неделя «Успей выбежать», «Удочка», «Точный пас» (игры с клюшкой и шайбой), «По дорожке» (скольжение на двух ногах по ледяной дорожке), «Кто дальше» (бросание снежков до ориентиров, обозначенных кубиками). |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Зайцы скачут скок-скок-скок! Да на беленький снежок Приседают, слушают, Не идет ли волк. Раз - согнуться, разогнуться, Два - нагнуться, потянуться, Три - в ладоши три хлопка, Головою три кивка. {Выполняются соответствующие движения) | 3– 4 неделя Отдых наш физкультминутка. Занимай свои места: Раз - присели, два - привстали. Руки кверху все подняли. Сели, встали, сели, встали – Ванькой-встанькой словно стали. А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч. |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя
«Надуем цветные шарики»
3– 4 неделя
«Насосы»
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Блинчик» (для выработки умения делать язык широким и удерживать его в спокойном, расслабленном состоянии).
Рот открыт. Губы в улыбке. Положить широкий передний край языка на нижнюю губу и удерживать его в таком положении под счет от 1 до 5—10. Следить, чтобы губы не были напряжены, не растягивались в широкую улыбку, чтобы нижняя губане подворачивалась и не натягивалась на нижние зубы. Язык не высовывается далеко: он должен только накрывать нижнюю губу. Боковые края языка должны касаться углов рта.
3– 4 неделя: Упражнение «Пирожок» (для укрепления мышц языка, развития умения поднимать боковые края языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Язык высунут. Боковые края лопатообразного языка поднимаются вверх, по средней продольной линии языка образуется впадина. Язык в таком положении удерживать под счет от 1 до 10. Следить, чтобы губы не помогали языку, оставались неподвижными.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя
“Замок”. На дверях висит замок. Кто его открыть не смог? Мы замочком постучали, Мы замочек повертели, Мы замочек покрутили И открыли!
3– 4 неделя
По извилистой дорожке
К речке синей мы пошли.
Идут друг за другом, ступая по следам, нашитым на дорожке.
Постарайтесь так пройти,
Чтоб с дорожки не сойти.
Как лисички мы пойдем,
Аккуратненько пройдем.
Ходьба на носках, имитируя движения хитрой лисы.
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя
«Вверх снежинку подними»
3– 4 неделя
«Восьмерки»
Релаксация
1 – 2 неделя
“Холодно – жарко”
Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер…(повторить 2–3 раза
3– 4 неделя
«Падают снежинки»
Февраль
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба со сменой темпа движения: на частые удары бубна короткие, семенящие шаги, на редкие удары — широкие шаги; ходьба и бег врассыпную между предметами (кубиками); Ходьба на носках, пятках, приставным шагом. Перестроение в колонну по двое 2 часть. О.Р.У (гимнастической палкой) 1.И. п.: о.с. 1—4 — палку вверх — вдох; 5—8 — палку вниз —выдох. Повторить 8 раз. 2. И.п.: ноги сомкнуты, локти согнуть, палку держать перед собой близко к центру. 1—2 — поворот вправо, отводя палку в сторону правой рукой (палка — параллельно полу); 3—4 — и.п. То же, поворот влево. Темп медленный. Повторить по 5 раз. 3.И.п.: о.с. 1—3 — палку вперед, правую ногу вперед на носок-пятку-носок; 4 — и.п. То же, с левой ноги. Повторить 6 раз. 4. И.п.: сидя, упор сзади, ноги согнуть, палка у носков ног.1—2 — правая нога прямая вверх, на пол; 3—4 — левая вверх, на пол — и.п. Голову и плечи не опускать. Повторить 7 раз. 5.И.п.: лежа на животе, палка на спине в согнутых руках.1—2 — приподнять палку и верхнюю часть туловища; 3—4 — и.п. Темп медленный. Повторить 4—6 раз. 6.И.п.: о.с. палка в опущенных руках, хват ближе к концам.1—2 — приседать на носках, колени в стороны, спину прямо — выдох; 3—4 — и.п. — вдох. Повторить 8—10 раз. 7.И.п.: то же, палка на полу перед ногами. 9 подскоков на месте на двух ногах, на десятый — перепрыгнуть через палку с поворотом к палке, 4 шага на месте. Повторить 4—6 раз. Заканчивая упражнение, увеличить продолжительность ходьбы. Повторение первого упражнения | 3 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному и в круг. Ходьба и бег по кругу с изменением направления движения, ходьба скрестным шагом, бег со сменой ведущего, челночный бег. Перестроение в колонну по трое 2 часть О.Р.У без предметов И. п.: основная стойка руки в стороны. 1—согнуть руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 2— вернуться в исходное положение (6—7 раз). И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — правую ногу поставить вперед на носок;2— вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6 раз). И. п.: ноги врозь, руки в стороны. 1—2 — наклон вперед, коснуться пальцами пола; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз). И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1 — согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 2 —вернуться в исходное положение (5—6 раз). И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Вращение попеременно согнутыми ногами («велосипед») на счет 1—8, затем пауза, отдых и снова повторить (5—6 раз). И. п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку в сторону; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). И. п.: основная стойка, руки на поясе. На счет 1—4 — прыжки на правой ноге, на счет 5—8— на левой ноге, и так попеременно под счет воспитателя, затем пауза и снова прыжки (3—4раза). |
2 неделя «Палку дальше» потянуться за палкой вперед. | 4 неделя «Шаги» И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1 — правую ногу поставить вперед на носок; в сторону, назад, приставили. То же с левой ногой (6 раз). |
Подвижные игры:
1 неделя «Перепрыгни — не задень» «Пройди — не упади» (ходьба по снежному валу). «Катание на санках»; «Игры с клюшкой и шайбой». * «Вдвоем в одном обруче» | 3 неделя «Пятнашки», «Сделай фигуру», «Перебежки». «Сбей кеглю» (метание снежков в цель). * «Мяч соседу!» |
2 неделя «По дорожке» (скольжение по ледяной дорожке), «Кто дальше» (бросание снежков вдаль), «Кто быстрее» (бег до флажка). «Не оставайся на полу» * Игра-эстафета «По местам» | 4 неделя «С кочки на кочку», «Кто скорее до флажка». «Точно в цель» (сбивание предметов). «Катание на санках», «Эстафеты на санках»; *« Снежная королева |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Мы ногами топ-топ! Мы руками хлоп-хлоп! Мы глазами миг-миг, Мы плечами чик-чик. Раз - сюда, два - туда, Повернись вокруг себя. Раз - присели, два - привстали. Руки кверху все подняли. Раз-два, раз-два, Заниматься нам пора. | 3 – 4 неделя Мы топаем ногами, Мы хлопаем руками, Киваем головой. Мы руки поднимаем, Мы руки опускаем И кружимся потом.(движения в соответствии со словами текста) |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя
«Пожалеем Мишку»
Дети дуют на ладошку как можно дольше, стараясь, чтоб! воздух выходил равномерной струей
3 – 4 неделя
Шарик мой воздушный.
Какой ты непослушный!
Зачем ты отвязался,
Зачем помчался ввысь?
Вернись скорее, шарик! Вернись!..
Поднять руки вверх — вдох, медленно опускать вниз — длительный выдох с произнесением звука «Ш-ш-ш...».
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя
Упражнение «Вкусное варенье»
3– 4 неделя
Упражнение «Покатай во рту конфетку» (на динамическую организацию движений кончика языка внутри рта). Рот закрыт. Кончик языка упирается в щеку, и делается движение языком вверх-вниз. Следить, чтобы челюсть не двигалась.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя
Дружат в нашей группе
Девочки и мальчики.
Растирание ладоней.
Мы с тобой подружим
Маленькие пальчики.
Один, два, три, четыре, пять.
Пять, четыре, три, два, один.
Поочередное массирование пальцев сначала на одной руке, потом — на другой.
3 – 4 неделя
Игра «Наши пальцы»
Дружно пальцы встали в ряд (покажите ладони) Десять крепеньких ребят (сожмите пальцы в кулак) Эти два – всему указка (покажите указательные пальцы) Все покажут без подсказки. Пальцы – два середнячка (продемонстрируйте средние пальцы) Два здоровых бодрячка. Ну, а эти безымянны (покажите безымянные пальцы) Молчуны, всегда упрямы. Два мизинца-коротышки (вытяните мизинцы) Непоседы и плутишки. Пальцы главные средь них (покажите большие пальцы) Два больших и удалых (остальные пальцы сожмите в кулак)
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя
«Маятник»
3 – 4 неделя
Поморгаем глазами
Релаксация
1 – 2 неделя
“Солнышко и тучка”
Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.
3– 4 неделя
“Холодно – жарко”
Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер (повторить 2–3 раза).
Третий комплекс (март, апрель, май)
Точечный массаж и дыхательная гимнастика
Моем кисти рук.
Указательным и большим пальцем нажимаем на ноготь каждого пальца на другой руке.
Поглаживаем нос от ноздрей к переносице.
Средними пальцами надавливаем на ушные козелки.
Поглаживаем двумя руками шею от грудного отдела к подбородку.
Игра «Веселая пчелка». Вдох свободный, на выдохе произносить звук «З-з-з». Дети должны представить, что пчелка села на руку, на ногу, на нос. Помочь детям направить внимание на нужный участок тела.
Несколько раз зевнуть и потянуться.
Март
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Ходьба в колонне по одному, бег спиной вперед, врассыпную; ходьба спортивная, бег приставным шагом. Ходьба на носках, пятках, пятка-носок. Прыжки с продвижением вперед. Бег змейкой. Перестроение в 2 звена 2 часть. О.Р.У. с обручем И. п.: основная стойка, обруч в правой руке. 1 —обруч маховым движением вперед; 2 — обруч назад и правую ногу назад; 3 — обруч вперед; 4 — переложить в левую руку. То же левой рукой и ногой (6—8 раз). И. п.: ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди.1—2 — наклониться вперед, положить обруч на пол; 3—4 —выпрямиться, руки на поясе; 5—6 — наклониться, взять обруч;7—8 — вернуться в исходное положение (6 раз). И. п.: ноги на ширине плеч, обруч внизу. 1 — поднять обруч вверх; 2 — наклониться вправо; 3 — выпрямиться; 4 — вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз). И. п.: основная стойка, обруч внизу. 1—2 — присесть, обруч вынести вперед, руки прямые; 3—4 — вернуться в исходное положение (6 раз). И. п.: стоя перед обручем, обруч на полу. Прыжки в обруч и из обруча под счет воспитателя (16—20 раз). И. п.: основная стойка, обруч хватом с боков обеими руками. 1—2 — поднять обруч вверх, отставить правую ногу назад на носок; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). | 3 неделя 1 часть. Построение в шеренгу. Перестроение в колонну по одному; ведущий, соединяясь с последним в- колонне ребенком, образует круг. Воспитатель предлагает детям присесть и взять веревку в левую руку, повернуться вполоборота и приготовиться к ходьбе по кругу в правую сторону. Ходьба по кругу вправо, бег по кругу, затем остановка, перехват шнура в другую руку и повторение ходьбы и бега в левую сторону. 2 часть. О.Р.У. с веревкой И. п.: основная стойка лицом в круг, веревка внизу хватом сверху обеими руками. 1 — веревку поднять вверх, правую ногу отставить назад на носок; 2 — вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). И. п.: ноги врозь, веревка в обеих руках внизу. 1 —поднять веревку вверх; 2 — наклониться вниз, коснуться пола; 3 — выпрямиться, поднять веревку вверх; 4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). И. п.: основная стойка, веревка хватом обеими руками у груди. 1—2 — присесть, веревку вынести вперед; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). И. п.: стойка на коленях, веревка внизу хватом сверху.1 — поворот вправо, коснуться рукой пятки левой ноги; 2 — вернуться в исходное положение. То же влево (6—8 раз). И. п.: лежа на животе, руки с веревкой согнуты в локтях.1 — вынести веревку вперед-вверх; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). И. п.: основная стойка, веревка внизу. 1 —согнуть правую ногу, положить веревку на колено; 2 —вернуться в исходное положение. То же левой ногой (6—8 раз). И. п.: стоя боком к веревке, веревка на полу. Прыжки через веревку справа и слева, в чередовании с ходьбой на месте или по кругу (3—4 раза).' |
2 неделя «Положи обруч» ноги на ширине плеч, обруч в согнутых руках у груди.1—2 — наклониться вперед, положить обруч на пол к правой ноге; 3—4 —выпрямиться, руки на поясе; 5—6 — наклониться, взять обруч;7—8 вернуться в и.п. То же к левой ноге (6 раз) | 4 неделя «Веревку к ногам» лежа на спине, руки с веревкой за головой.1 — вынести веревку вперед-вверх и подтянув ноги коснуться носков веревкой. Колени не сгибать; 2 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). |
Подвижные игры:
1 неделя «Не оставайся на полу», «Ловишки», «Сделай фигуру». * «Карусель» | 3 неделя «Медведи и пчелы», «Кто быстрее до флажка», «Удочка». * «Мороз» |
2 неделя «Караси и щука», «Пастух и стадо», «Школа мяча». * «Колечко» | 4 неделя «Карусель», «Горелки», «Пожарные на учении».*«Мельница» |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Две сестрицы, две руки – Левая и правая — (показ рук поочередно) Рвут на грядках сорняки И друг дружку моют.(имитация движений) Две сестрички, две руки – Левая и правая -(поочередно показывать) Воду моря и реки Загребают, плавая.(выполняются плавательные движения) | 3 – 4 неделя Лебеди летят, крыльями машут, Прогнулись над водой, качают головой. Прямо и гордо умеют держаться, Очень бесшумно на воду садятся. Белые лебеди, Лебеди летели И на воду сели. Сели, посидели, Снова улетели. |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя
Вдох через нос поочередно через правую затем левую ноздрю
3 – 4 неделя
«Подуй на пальцы»
Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав носом энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота.
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Киска умывается» (для укрепления мышц языка, развития подвижности кончика языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Поднимать и опускать широкий язык поочередно к верхней и нижней губе. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась, а язык не сужался.
3 – 4 неделя: Упражнение «Зевок» (для активизации мышц зева и глотки). Позевывать, широко открывая рот, сильно втягивая воздух, но без заметного выдоха
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя Пять пальцев” На моей руке пять пальцев, Пять хватальцев, пять держальцев. Чтоб строгать и чтоб пилить, Чтобы брать и чтоб дарить. Их нетрудно сосчитать: Раз, два, три, четыре, пять! (ритмично сжимать и разжимать кулачки на счет – поочередно загибать пальцы на обеих ручках) | 3 – 4 неделя “Капустка” Мы капустку рубим-рубим, Мы капустку солим-солим, Мы капустку трем-трем, Мы капустку жмем-жмем. |
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя: «Оса»
Са-са-са — Прилетела к нам оса.
Вытянуть перед собой указательный палец, зафиксировать взгляд на его кончике. Прослеживать взглядом движение пальца вправо-влево. Голова остается неподвижной.
Су-су-су — Проследить движение пальца вверх-вниз.
Мы видели Осу.
Сы – сы-сы — Описать в воздухе круг и проследить движение взглядом.
Испугались мы Осы.
3 – 4 неделя: «Далеко – близко»
Релаксация
1 – 2 неделя: «Солнышко и тучка»
Представьте себе, что вы загораете на солнышке. Но вот солнце зашло за тучку, стало холодно – все сжались в комочек чтобы согреться (задержать дыхание). Солнышко вышло из-за тучки, стало жарко – все расслабились (на выдохе). Повторить 2 – 3 раза.
3 – 4 неделя: «Шишки»
Представьте себе, что вы – медвежата и с вами играет мама – медведица. Она бросает вам шишки. Вы их ловите и с силой сжимаете в лапах. Но вот медвежата устали и роняют свои лапки вдоль тела – лапки отдыхают. А мама – медведица снова кидает шишки медвежатам… (повторить 2 – 3 раза)
Апрель
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий; ходьба в полуприсяде, ходьба «пауки». Бег по диагонали. Перестроение в 3 звена. 2 часть. О.Р.У. с флажками. И.п. — стоя, руки с флажками вниз. Поднимать поочередно правую и левую руки вверх, смотреть на флажки. (8 раз) И.п. — стоя, ноги на ширине плеч; флажки у груди. 1 — наклон вперед, руки вытянуть вперед, помахать флажками; 2 — и.п. (8 раз) И.п. — стоя, руки согнуты в локтях. Вращение руками (моторчик работает») с полуприседанием. (6 раз) И.п. — стоя на коленях, руки подняты. 1 — сесть на пятки лечь грудью на колени (сгруппироваться), руки поднять сзади вверх2 — и.п. (6 раз). И.п. — сидя, ноги вместе. 1-3 — поднять ноги вверх, pуки с флажками развести в стороны; 4 — и.п. 6.И.п. — стоя, флажки лежат на полу. Поднимать пальцами нor поочередно правой и левой ногой за палочку. 7.И.п. — стоя, флажки вверх. 1 — присесть, постучать концами палочек по полу; 2 — и.п. 8.И.п. — присесть, флажки зажать под коленями. Повороты вокруг себя, флажки стараться не уронить (рис. 54). 9.И.п. — стоя, флажки лежат на полу. Прыжки на двух ногах через флажки: вперед, назад. Чередовать с ходьбой на месте. | 3 неделя 1 часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному. Ходьба и бег между кубиками, расположенными в шахматном порядке. Боковой галоп вправо и влево. 2 часть. О.Р.У. с кубиком 1. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке: 1 —руки в стороны; 2 — вверх, переложить кубик в левую руку; 3 — в стороны; 4 — вернуться в исходное положение (6—7 раз). 2. И. п.: ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. 1 — руки в стороны; 2 — наклон вперед, коснуться кубиком носка правой ноги; 3 — выпрямиться, переложить кубик в другую руку. То же к левой ноге (6 раз). 3. И. п.: стоя на коленях, кубик в правой руке. 1 — поворот вправо, коснуться кубиком пятки правой ноги; 2 — вернуться в исходное положение, переложить кубик в левую руку. То же влево (6—8 раз). 4. И. п.: основная стойка, кубик в правой руке. 1—2 — присесть, кубик вперед; 3—4 выпрямиться (6—7 раз). 5. И. п.: лежа на спине, кубик в обеих руках за головой. 1—2 —поднять прямые ноги вверх-вперед, коснуться кубикомносков ног; 3—4 — вернуться в исходное положение (6—8 раз). 6. И. п.: основная стойка, руки свободно, кубик лежит на полу. Прыжки на двух ногах вокруг кубика в чередовании с кратким отдыхом или ходьбой вокруг кубика в другую сторону. |
2 неделя Ходьба пятка-носок, ходьба на пятках спиной вперед. Подскоки. Бег челночный. «Флажки через стороны вверх». Посмотреть на флажки. Вернуться в и.п. (8 раз) «Сесть на правое – левое бедро», стоя на коленях, руки подняты. ( по 6 раз) | 4 неделя Ходьба носки вместе пятки врозь, ходьба в полуприсяде руки вперед, Бег, вынося ноги вперед. «Ноги к груди». Лежа на спине, кубик в обеих руках за головой.1—2 —подтянуть согнутые ноги к груди, переложить кубик из правой руки в левую; 3—4 — вернуться в и. п. (6—8 раз). |
Подвижные игры:
1 неделя «Медведи и пчелы», «Совушка», «Мышеловка» * «Оленьи упряжки» | 3 неделя «Караси и щука», «Пятнашки», «Кошка и мышки». *«Важенка и оленята» |
2 неделя «Удочка», «Не оставайся на полу», «Хитрая лиса», «Мы, веселые ребята». * «Полярная сова и евражки» | 4 неделя «Хитрая лиса», «Удочка», «Пожарные на учении». * «Перетягивание каната» |
Физкультминутка
1 – 2 неделя Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся, Руки в стороны развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать.(соответствующие движения) | 3 – 4 неделя Я прошу подняться вас – это «раз», Повернулась голова - это «два», Руки вниз, вперед смотри это«три». С силой их к плечам прижать - это «пять». Всем ребятам тихо сесть - это «шесть». ». |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя: «Деревья шумят»
3 – 4 неделя: «Подуй на пальцы»
Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав носом энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота.
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Горка»
(для укрепления мышцы языка, вырабатывания подъема спинки и корня языка). Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий кончик языка упирается в бугорки за нижними зубами, спинка языка выгибается вверх, затем выравнивается. Следить, чтобы кончик языка не отрывался от альвеол, губы и нижняя челюсть оставались неподвижными.
3 – 4 неделя: Упражнение «Саночки»
(для развития подвижности языка, умения удерживать язык в верхнем положении с приподнятыми боковыми краями). Рот открыт. Губы в улыбке. Боковые края языка плотно прижимаются к верхним коренным зубам, спинка прогибается вниз, кончик свободен. Движения языком вперед-назад, боковые края языка скользят по коренным зубам. Следить, чтобы нижняя челюсть не двигалась.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя «Руки в стороны» Руки в стороны, в кулачок, Разожми и на бочок. Руки вверх, в кулачок, Разожми и на бочок. Руки вниз, в кулачок, Разожми и на бочок. | 3 – 4 неделя «В гости к пальчику большому» В гости к пальчику большому Приходили прямо к дому Указательный и средний, Безымянный и последний Сам мизинчик-малышок Постучался об порог. Вместе пальчики-друзья, Друг без друга им нельзя. |
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя: «Солнышко и тучка»
3 – 4 неделя: «Далеко-близко»
Релаксация
1 – 2 неделя: «Добрый – злой»
3 – 4 неделя: «Клякса»
Май
Комплекс утренней гимнастики
1 неделя 1 часть. Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону. Легкий бег, бег по диагонали. Ходьба скрестным шагом боком. Перестроение в 2 звена 2 часть. О.Р.У. с мячом И.п. — о.с, мяч у груди. 1 выпрямить руки, мяч от себя; 2 — мяч к себе, в и.п. (8 раз). И.п. — то же. 1 — полуприседание, мяч вправо; 2 — и.п. (по 6 раз) И.п. — стоя, ноги врозь, мяч поднят вверх. 1 — отпустить мяч на пол, поймать после отскока двумя руками; 2 — и.п. (по 5 раз). И.п. — стоя, ноги на ширине ступни, мяч на правой ладони. Поднимать руку вверх, стараться не уронить мяч; то же повторить левой рукой. (по 5 раз) И.п. — сидя по-турецки, спина прямая, мяч лежит справа. Катить руками мяч вокруг себя в одну сторону, потом в другую(по 5 раз). И.п. — сидя по-турецки. Подбрасывать мяч вверх и ловить двумя руками. (по 4 раза) И.п. — сидя, мяч зажат между ступнями, руки на полу. 1-3 —поднять ноги вверх, руки развести в стороны; 4 — и.п. 8. И.п. — стоя, ноги на ширине ступни, мяч опущен. Описывать мячом большие круги перед собой вправо и влево. 9. И.п. — стоя, мяч на полу, правая нога стоит на мяче. Катить мяч пальцами ног вперед-назад. То же повторить левой ногой. | 3 неделя 1 часть. Построение в шеренгу по одному; ходьба в колонне по одному с заданием для рук, ходьба и бег врассыпную. Перестроение в 3 звена 2 часть. О.Р.У. с гимнастической палкой И.п. — о.с, палка внизу. 1-3 — палку поднять вверх —назад, встать на носочки, потянуться вверх; 4 — и.п. (8 раз) И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, палка сзади, хват снизу.1 — наклон вперед вниз, смотреть на колени, руки поднять вверх (8 раз). И.п. — стоя, взять палку за конец правой рукой. Стоя на носочках, поднимать палку вверх — «достать до потолка». То жеповторить левой рукой (по 4 раза). И.п. — сидя на полу, ноги вместе, палка лежит на ногах. 1 —поднять ноги и перенести их через палку; 2 — и.п. (6 раз). .п. — стоя, палка на полу. Ходьба боком по палке влево и вправо. (6 раз) И.п. — сидя по-турецки, узкий хват сверху. Встать без помощи рук. (4 раза) 7. И.п. — стоя, пальцы правой ноги на палке. Раскатывать палку ступней (от пальцев до пятки). То же повторить левой ногой ( 5 раз). |
2 неделя Ходьба одна нога на пятке другая на носке. Бег спиной вперед. Челночный бег. «Не урони мяч» И.п. — стоя, ноги на ширине ступни, мяч на правой ладони. Поднимать руку вверх, стараться не уронить мяч повернуться вокруг себя то же повторить левой рукой.(по 5 раз) | 4 неделя Ходьба и бег со сменой ведущего. Ходьба перекатом с пятки на носок. Бег змейкой «Перешагни палку» И.п. — сидя на полу, ноги согнуты в коленях, палка лежит у носков ног. 1 —поднять ноги и перенести их через палку; 2 — и.п. (6 раз). |
Подвижные игры
1 неделя «Пожарные на учении», «Удочка», «Мышеловка». | 3 неделя «Пятнашки», «Пожарные на учении», «Мышеловка». |
2 неделя «Карусель», «Караси и щука», «Сделай фигуру». | 4 неделя «У медведя во бору», «Не оставайся на полу», «Хитрая лиса». |
Физкультминутка
1 – 2 неделя На зарядку солнышко Поднимает нас. Поднимаем руки мы По команде — раз! А над нами весело Шелестит листва. Опускаем руки мы По команде — два! Ветер дует нам в лицо, Закачалось деревцо. Ветер тише, тише, тише Деревцо все выше, выше. | 3 – 4 неделя Губы дружно округляем, Руки кверху поднимаем. Губы трубочкой вперед И руки вперед. Две сестрицы, две руки, Левая и правая Рубят, строят, роют. Рвут на грядках сорняки И друг дружку моют. Две сестрицы, две руки, Левая и правая Воду моря и реки Загребают, плавая. |
Упражнение на дыхание
1 – 2 неделя: «Аромат цветов»
Дети через нос делают спокойный вдох, задерживают дыхание и продолжительно выдыхают, произнося «А-ах!».
3 – 4 неделя: «Осы»
Ребята вращают перед грудью указательными пальцами и на выдохе продолжительно произносят: «З-з-з...»
Артикуляционная гимнастика
1 – 2 неделя: Упражнение «Рупор»
(для укрепления круговой мышцы рта, развития умения округлять губы и удерживать их в таком положении). Зубы сомкнуты. Губы округлены и чуть вытянуты вперед, как при звуке «о». Верхние и нижние резцы видны.
3 – 4 неделя: Гармошка»
(для укрепления мышцы и растягивания подъязычной уздечки). Рот открыт. Губы в улыбке. Широкий язык прижать к нёбу (язык присасывается) и, не опуская языка, раскрывать и закрывать рот. При повторении упражнения надо стараться открывать рот все шире и дольше удерживать в таком положении. Следить, чтобы при открывании рта губы были в улыбке и оставались неподвижными, а язык не провисал.
Пальчиковая гимнастика
1 – 2 неделя «Мы рисовали» Мы сегодня рисовали, Наши пальчики устали. Наши пальчики встряхнем, Рисовать опять начнем. | 3 – 4 неделя “Прогулка” Пошли пальчики гулять, А вторые – догонять. Третьи пальчики – бегом, А четвертые пешком. Пятый пальчик поскакал И в конце пути упал. |
Гимнастика для глаз
1 – 2 неделя: «Оса – пчела»
3 – 4 неделя: «Восьмерки»
Релаксация
1 – 2 неделя: «Бабочка»
3 – 4 неделя: «Распускаются цветы»
Литература:
- «Занимательная физкультура для дошкольников 5-7 лет» К.К.Утробина, Москва 2003
- «Физкультурные занятия и спортивные игры в детском саду» А.И.Фомина «Просвещение» 1984
- «Логопедический массаж и лечебная физкультура» Г. В. Дедюхина, Т.А.Яньшина Москва 2001
- «Учите бегать, прыгать, лазать, метать» Е. Н. Вавилова «Просвещение» 1983
- «Физкультурная минутка» Е. А. Каралашвили Москва 20002
- «Воспитание здорового ребенка» М. Д. Маханева Москва 1997
- «Игры и развлечения детей на воздухе» Т. И. Осокина «Просвещение» 1983
Предварительный просмотр:
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждение №11 «Созвездие» города Дубны Московской области
Комплекс занятий по валеологии
в младшей группе
“Как мы дышим”
Программное содержание.
- Формировать у детей понятие, что основой крепкого здоровья является забота о себе и отсутствие вредных привычек.
- Дать сведения о значении воздуха для всего живого. Показать взаимосвязь и зависимость здоровья и природы.
- продолжать учить детей определять предложения по цели высказывания и правильном использовании интонационных средств выразительности.
- продолжать развивать умение делать самостоятельные выводы на основе проведенных опытов.
- Развивать память, воображение, речь, логическое мышление.
- Воспитание к здоровому образу жизни.
Материал:
- плакаты с изображение легкого;
- банка с чистой водой, “модель легкого” - здорового человека, курящего человека;
- карточки с интонационными знаками: ! ? . ;
- цветные карандаши, альбомные листы бумаги;
- иллюстрации городского транспорта, заводов, шахт и т.д.
Ход занятия
Ребята сегодня будет очень интересное занятие. Поиграем в игру “Да-нетка” и вы сами догадаетесь, с чем вы сегодня познакомитесь. Дети задают вопросы воспитатель говорит да или нет.
Например:
- Где находится?
- Оно твердое? Мягкое?
- Оно есть у человека?
- Находится на теле у человека? Находиться внутри? и т.д.
Воспитатель дает детям информацию для чего нужны легкие и из чего состоят (рассматривают рисунки).
Затем воспитатель проводит эксперимент – “как дышат наши легкие” (опускает в банку с водой “ модель легкого” из поролона). Показывает “модель легкого” курящего человека.
Проводится интеллектуальный марафон: “Что загрязняет наш воздух?” (Например: дым из труб заводов, машины, автобусы и т.д.) – рассматривание иллюстраций.
Воспитатель раздает детям карточки со знаками ! ? . – задание произнести предложение с той интонацией какая у ребенка карточка.
“Мы дышим легко”
“Мы дышим чистым воздухом”
В конце занятия проводится рисование знаков, запрещающих загрязнение воздуха.
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждение №11 «Созвездие» города Дубны Московской области
Комплекс занятий по валеологии
в младшей группе
«Встреча с Айболитом»
Программное содержание:
- Формировать представление о здоровье как одной из основных ценностей (здоровый человек всегда в хорошем настроении, отлично выглядит, готов к любому делу и т.д.).
- Развивать память, воображение, речь.
- Закреплять навык печатания слов под диктовку.
- Воспитывать отношение к больному человеку, нуждающемуся в заботе и внимании со стороны близких.
Материал:
- кукла Айболит,
- книга К. Чуковского “Айболит”,
- зеркало,
- писчая бумага,
- конверты,
- ручки,
- цветные карандаши,
- бумага для рисования.
Ход занятия
В группу к детям вносят игрушку Айболита.
Айболит: Я только что вернулся из Африки, где лечил больных зверей. Помните, как об этом писал К. Чуковский? (Воспитатель читает соответствующий отрывок из сказки К. Чуковского).
Да вы сами знаете, как плохо приходиться больным: им ничего не хочется, у них плохое настроение. Того, кто болен очень жалко.
А вы ребята на здоровье не жалуетесь?
(Айболит предлагает подойти детям е зеркалам и внимательно посмотреть на себя и друг друга).
Если у вас румянец во всю щеку, под глазами нет синяков, мышцы упругие, если вы не горбитесь – значит, я вам не нужен.
Здорового человека можно узнать по внешнему виду: он красив, часто улыбается, охотно берется за любое дело. А сегодня все дети пришли в группу?
Давайте тем, кто заболел и остаться дома, напишем письма – им будет приятно, что о них помнят. Ваше внимание к больным поможет им скорее выздороветь.
Воспитатель объясняет, что должно быть в письме (приветствие, пожелание скорейшего выздоровления и возвращения в детский сад) и дети по “диктовку” пишут письма больным детям.
Например:
ПРИВЕТ САША!
МЫ ОЧЕНЬ СКУЧАЕМ.
СКОРЕЙ ПРИХОДИ В ДЕТСКИЙ САД.
Затем воспитатель предлагает, нарисовать рисунки (на которых должно быть изображено: “чтобы больше не забывали принимать лекарства, назначенные врачом, есть больше фруктов и овощей, почаще проветривать комнату, не терять бодрости духа).
После того, когда дети закончили рисовать, воспитатель показывает конверты с марками, пишет на них адреса, вкладывает письма и рисунки в конверты и объясняет, что произойдет с письмом дальше.
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждение №11 «Созвездие» города Дубны Московской области
Занятие по валеологии для детей младшей группы
“Наша кожа”
Программное содержание:
- Дать элементарные знания детям о коже человека.
- Формировать навыки личной гигиены.
- Закреплять звуковой анализ слов, совершенствовать навык слитного чтения.
- Развивать память, внимание, воображение, речь.
- Пополнять словарный запас детей словами: “Эпидермис”, “сальные железы”, “ороговевшие клетки”.
Материал:
- костюм “Незнайки”,
- наглядный материал, плакат (Сема строения кожи),
- буквы (к,о,ж,а).
Ход занятия
В группу входит Незнайка и осматривает свои руки, поднимает рукава, потом осматривает ноги). Недоуменно осматривает, и все время говорит – “ничего не понимаю”.
Воспитатель: - “Здравствуй Незнайка, я вижу ты чем- то огорчен, у тебя что- то случилось, ты что-то потерял?
Незнайка: - Я все лето загорал с Пончиком, кто из нас станет темнее. А теперь я стал совсем белый, а летом был похож на шоколадку. Где же мой загар теперь?
Сейчас мы тебе, Незнайка, все объясним. Садись, посмотри и послушай и ты все поймешь, почему твоя кожа стала белой.
Кожа – это наша природная “одежда”. Ее не надо снимать, гладить или покупать новую. Она всегда точно по размеру. Согласитесь, очень нужная вещь!
Наша кожа, хотя и не такая крепкая, как у слона или бегемота, но она надежно защищает организм от всяких повреждений и болезнетворных микробов. У кожи не совсем простое устройство. У нее есть два слоя: нижний слой и верхний слой – эпидермис. В нижнем слое много кровеносных сосудов и нервов, также находятся потовые железы и корни волос. Нижний слой делает кожу прочной.
Эпидермис тоже не простая штука. Он тоже имеет два слоя. Верхний слой эпидермиса – это ороговевшие (омертвевшие) клетки. В нижнем слое растут новые клетки, поэтому он называется ростковым. А еще в этом слое содержится меланин. Это красящее вещество делает кожу более темной, когда ты хорошенько позагораешь.
Незнайка: - А почему зимой загар куда – то исчезает?
Воспитатель: – Да потому что в ростковом слое эпидермиса образовались новые клетки, а старые “загорелые” ороговели, стали ненужными и постепенно исчезают, смываясь в ванной ил под душем. Примерно так же постепенно исчезают с кожи следы от неглубоких царапин, ссадин или порезов. Потовые железы выделяют, конечно, пот. Ваш организм так охлаждается. Пот испаряется – организм охлаждается.
Незнайка: – А сальные железы зачем? Чтобы вырабатывать сало что ли?
Воспитатель – Да, они выделяют смазочное вещество – кожное сало. Кожа от этого становится мягкой, упругой, не растрескивается, как глина под палящим солнцем.
Незнайка: “Так вот куда делся мой загар и ссадины на коленках” (наклоняется приподнять штаны, а у него из кармана падают буквы).
Что это у тебя, Незнайка?
Не знаю Знайка дал, говорит, сложи и узнаешь слово, а я не знаю, как складывать, ведь я не умею читать.
Давайте ребята, посмотрим, что у Незнайки.
Какое слово можно сложить из этих букв (дети выкладывают слово “кожа”).
Прочитайте что получилось?
Из каких звуков состоит первый слог?
Из каких звуков состоит второй слог? На какой звук падает ударение?
Произнесите слово так, чтобы хорошо слышалось ударение.
Ну что, Незнайка, видишь, что можно было сделать с буквами.
Незнайка: Ребята просто молодцы. У вас так интересно, но я пойду, пончику расскажу про кожу и попрошу Знайку чтобы научил меня читать.
До свидания ребята.
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждение №11 «Созвездие» города Дубны Московской области
Занятие по валеологии
для детей младшей группы
“Наша пища”
Программное содержание.
- Дать понятие о том, что правильное питание – это залог здоровья.
- Продолжать знакомить детей с тем, что с пищей организм получает полезные вещества6 белки, жиры, углеводы, минеральные соли, витамины, все они необходимы для здоровья.
- Развивать у детей гибкость мышления, воображения, исследовательские способности и поисковую деятельность.
- Закреплять умение проводить звуковой анализ слов.
- Воспитывать усидчивость, интерес и желание к разгадыванию кроссвордов.
Материал:
- кроссворд на составление слова “еда” или “пища”;
- красные, синие, зеленые фишки;
- дидактический материал к игре: “Странные картинки”;
- мешочек с тертой морковкой и мешочек с нарезанной морковкой, банка с подкрашенной водой;
- цветные карандаши, акварельные краски, альбомные листы бумаги.
Ход занятия.
Ребята, сегодня у нас будет интересное и необычное занятие. Предлагаю вам разгадать кроссворд (вывешивается плакат, на котором зашифровано слово “пища”).
Молодцы, ребята быстро отгадали кроссворд, а сейчас слово, которое вы угадали мы разберем – проведем звуковой анализ. Затем воспитатель дает задание составить по схемам предложения про еду.
Ребята, какие продукты вы употребляете в пищу? А что больше всего вам нравиться из еды. Игра “Хорошо - плохо”.
Из каких питательных веществ состоят продукты?
М – минеральные соли
Б – белки – для чего нужны?
У - углеводы
Ж – жиры (содержаться в продуктах животного происхождения)
В – витамины – в каких продуктах содержаться?
Посмотрите, какие странные картинки.
Проводится дидактическая игра “Выбери продукты, в которых содержится больше витаминов”, “Выбери продукты, которые лучше употреблять в пищу на ужин”.
Ребята, как вы думаете, что происходит с пищей?
Предлагаю отправиться в путешествие по пищеварительным органам вместе с Морковкой. Как только мы ее съели, Морковка, смоченная слюной, хорошо измолотая зубами, попадает в красный и мускулистый пищевод, весь в складках, похожих на перила. Прокатившись по ним, морковка очутилась в пещере – скороварке, в которой бурлит горячее море. Стены пещеры ходят ходуном, трутся друг о друга, а сверху сыплется мелкий дождик. Эта пещера и есть желудок. Его главная работа – переваривать пищу, а помогает ему в этом желудочный сок (свой рассказ воспитатель сопровождает при помощи показа картины-схемы). Проводится эксперимент: - в один мешочек кладется морковь, тертая на терке – “хорошие зубы” (тщательно пережеванная пища), наливается подкрашенная вода – “поджелудочный сок” - дети щупают мешочек - мягкий. В другой мешочек ложится нарезанная морковь: - “плохо пережеванная пища”, дети определяют мешочек твердый. Делается вывод: “В каком случае желудок будет работать лучше?”
А кто из вас знает, какие продукты усваиваются быстрее?
Правильно растительная пища. Нарисуйте очень полезные продукты.
Предварительный просмотр:
Муниципальное автономное дошкольное образовательное
учреждения №11 «Созвездие» города Дубны Московской области
План воспитательно – образовательной
работы на летний период 2022 года
Задачи ДОУ на летний оздоровительный период:
- Обеспечение безопасности летнего отдыха детей, путем создания условий, обеспечивающих охрану жизни и здоровья дошкольников, предупреждение заболеваемости и травматизма.
- Выявление, изучение и поддержка перспективных идей в работе ДОУ.
- Создание банка педагогических инноваций в области укрепления здоровья, развития и воспитания детей.
- Создание условий для развития всех видов детской деятельности.
- Осуществление педагогического и санитарного просвещения родителей по вопросам развития, воспитания и оздоровления детей в летний период.
- Совершенствование системы мониторинга деятельности ДОУ в период ЛОП.
РЕЛИЗАЦИЯ ЗАДАЧ ПО ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМ ОБЛАСТЯМ НА ЛЕТНИЙ ПЕРИОД (согласно ФГОС)
«Физическое развитие»:
- Укреплять здоровье детей путем повышения адаптационных возможностей организма, развивать двигательные и психические способности, способствовать формированию положительного эмоционального состояния.
- Всесторонне совершенствовать физические функции организма.
- Повышать работоспособность детского организма через различные формы закаливания.
- Формировать интерес и потребность в занятиях физическими упражнениями.
- Удовлетворять естественную потребность в движении, создавать условия для демонстрации двигательных умений каждого ребенка.
- Способствовать предупреждению заболеваемости и детского травматизма.
«Художественно-эстетическое развитие»
- Закреплять и углублять музыкальные впечатления, полученные в течение года.
- Поддерживать инициативу детей в импровизации.
- Активизировать воображение, инициативу, творчество ребенка.
- Развивать основы музыкально-театральной культуры, духовно обогащать детей положительными эмоциями.
- Совершенствовать исполнительские умения детей в создании художественного образа, используя для этой цели игровые, песенные и танцевальные импровизации.
- Развивать коммуникативные навыки в различных ситуациях общения: со сверстниками, педагогами, родителями и другими людьми.
- Приобщать детей к наблюдению за действительностью, развивать умение видеть мир глазами творца-художника.
- Предоставить свободу в отражении доступными для ребенка художественными средствами своего видения мира.
- Развивать умения передавать настроение, состояние, отношение к изображаемому, экспериментировать с различными видами и способами изображения.
- Создавать максимальную свободу для проявления инициативы и необходимое для этого физическое и психологическое пространство.
«Познавательное развитие»
- Удовлетворять детскую любознательность, не подавляя при этом интереса к узнаванию природы, формировать необходимые для разностороннего развития ребенка представления о ней, прививать навыки активности и самостоятельности мышления.
- Обеспечить широкие возможности для использования всех пяти органов чувств: видеть, слышать, трогать руками, пробовать на вкус, чувствовать различные элементы окружающего мира.
- Развивать навыки общения со сверстниками, взрослыми и окружающей природой с ориентацией на ненасильственную модель поведения.
«Речевое развитие»
- Развивать самостоятельное речевое творчество, учитывая индивидуальные способности и возможности детей.
- Воспитывать интерес к языку и осознанное отношение детей к языковым явлениям.
- Способствовать проявлению субъектной позиции ребенка в речевом общении со взрослыми и сверстниками.
«Социально-коммуникативное развитие»
- Развивать игровую деятельность воспитанников;
- Приобщение к элементарным общепринятым нормам взаимоотношений со сверстниками и взрослыми;
- Продолжать работу по формированию семейной, гражданской принадлежности, патриотических чувств;
- Развивать трудовую деятельность, воспитывать ценностное отношение к собственному труду, труду других людей, его результатам;
- Формировать представление об опасных для человека и окружающего мира природы ситуациях и способах поведения в них.
Задачи работы с родителями:
- Повышение компетентности родителей в вопросах организации летнего отдыха детей.
- Привлечение семей к участию в воспитательном процессе на основе педагогики сотрудничества.
- Осуществление педагогического и санитарного просвещения родителей по вопросам воспитания и оздоровления детей в летний период.
Месяц | Неделя | Мероприятие | Сроки | Ответственный |
Июнь | 1 | Проведение летнего оздоровительного праздника «Здравствуй лето» Праздник детства, посвященный Дню защиты детей «Дадим шар земной детям!» праздник на улице Игра- забава «Поймаем шарики!» (воздушные шарики) Экскурсия на спортивный праздник к детям старших групп. Музыкально- ритмическая игра «Пляшет мишка с зайчиком на лесной лужайке» Развлечение «Все захлопали в ладоши» | 01.06.22 – 05.06.2022 01.06. 2022 01.06. 2022 01.06. 2022 09.06. 2022 | Заведующий ДОУ, зам. зав. по ВМР УДО Муз. руководитель Воспитатели групп Воспитатели групп Учитель ИЗО, воспитатели групп |
2 | Д/и: «Вкусные угощения» Конструирование: «Теремок для друзей из сказок», «Мой дом», Постройки из песка
Выставка совместного творчества детей и родителей «Счастливое детство» День здоровья спортивный досуг «Путешествие в страну здоровья» | 10.06. 2022 13.06. 2022 15.06. 2022 | Муз. руководитель, воспитатели групп Воспитатели групп Инструктор по ФИЗО, воспитатели групп | |
3 | День добрых волшебников Чтение потешки: «Водичка- водичка умой мое личико» Рассматривание иллюстраций Игра – забава «бигимотики» Дидактическая игра «Кто умеет плавать?» Игровое упражнение «Ручки весело плескались…» Игры - опыты с водой | 17.06. 2022 19.06. 2022 23.06. 2022 | Воспитатели старших групп Воспитатели групп, заведующий, зам. зав. по ВМР Воспитатели групп | |
4 | Досуг развлечение «Мулти – Пульит» День юмора и смеха досуг развлечения «В гостях у клоунов» Игра «Машина, машина идет гудит…» | 26.06. 2022 30.06. 2022 | Муз. руководитель, воспитатели групп Инструктор по ФИЗО, воспитатели групп Комиссия УДО, заведующий, зам. зав. по ВМР | |
Июль | 1 | Досуг развлечение «Дружат взрослые и дети на большой нашей планете» Кукольный театр «Маша растеряша» Игра «Мы лопаточки возьмем и песок копать начнем»
Дидактическая игра «Мокрый, сухой» Игровое упражнение «Вверх, вниз», «Далеко», «Догони» Чтение стихотворения «В луже умываются, и в песке копаются»
| 03.07. 2022 06.07. 2022 09.07. 2022 | Музыкальный руководитель, воспитатели групп Воспитатели групп Воспитатели групп |
2 | Игра-забава с мыльными пузырями «Мыльный забияка» Фестиваль народных игр Наблюдение «Вот ползет к нам муравей», «Пучок, лесовичек» Игровые поручения «Найди камушки в травушке», «Погладим травушку - муравушку» День именинника | 15.07. 2022
17.07. 2022 18.07. 2022 | Воспитатели, родители, мед. сестра
Воспитатели групп
Воспитатели групп | |
3 | Индивидуальные беседы: «наши крылатые друзья» Чтение стихотворения «Воробей» Игровое упражнение «Прилетели гули» Игра – забава «Птичка - невеличка» Игровое упражнение «Покормим птичек» П/и: «Воробей и галка» Чтение стихотворения с рассматриванием иллюстраций «В синем небе высоко…» | 20.07. 2022 21.07. 2022 24.07. 2022 | Инструктор по ФИЗО, воспитатели групп Медицинская сестра, воспитатели групп Воспитатели старшей группы | |
4 | День медицинского работника развлечение «Если, что у вас болит, вам поможет Айболит» Кукольный театр «Теремок» | 28.07. 2022 31.07. 2022 | Инструктор по ФИЗО, воспитатели групп Воспитатели групп, муз. руководитель | |
Август | 1 | Индивидуальные беседы «Прекрасный мир природы» игровое упражнение «Здравствуйте , деревья» - ходьба к цели по прямой. рассматривание листьев березы, иголочек у ели игра - забава «Погуляем там и тут, все зеленое вокруг» Игровое упражнение «Веселый кузнечик» П/и: «1-2-3-к деревцу беги» | 04.08. 2021 07.08. 2021 | Муз. руководитель, инструктор по ФИЗО, воспитатели групп Воспитатели групп |
2 | Досуг развлечение по ПДД «В гостях у Светофорика» Игровое упражнение «Красный, желтый и зеленый» | 11.08.2021 14.08. 2021 | Воспитатели групп Воспитатели групп | |
3 | Наблюдение «Шли по лесу не спеша и увидели ежа…» Игровое упражнение «ф - ф -ф» «Ежик носом зафырчал и ребяток напугал», «Ежик сладко потянулся» Рассказ с показом «Ежик и солнышко» Игра – забава «Солнечные зайчики», «Покружились, встали» Дидактическая игра «Мягкий - колючий» | 18.08. 2021 21.08. 2021 | Преподаватель доп. образования, воспитатели групп Инструктор по ФИЗО | |
4 | Дидактическая игра «Разноцветные камушки» Игры с мелкими предметами Настольная игра «Шнуровки» П/и: «Брось и догони» Дидактическая игра: «Маленькие - большие» | 24.08. 2021 26.08. 2021 | Воспитатели групп Муз. руководитель, воспитатели групп |
Предварительный просмотр:
Перспективный план по физкультурно – оздоровительной работе с детьми второй группы раннего возраста.
Подготовили воспитатели Муравкина Е.А., Пономарева И.В.
Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение №11 «Созвездие», Московская область, г. Дубна.
Октябрь.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Пугливый зайчик»;
3-4 неделя «Веселые погремушки».
2. Гимнастика после пробуждения: 1-2 неделя «Потягушки»;
3-4 неделя «Мы топаем ногами».
3. Пальчиковые игры: «Засолка капусты», «Человечки», «Собака», «Гусь».
4. Дыхательные упражнения: «Подуй на пальцы»; «Осенние листочки».
5. Комплекс самомассажа: «Я мочалочку возьму…», «Ёжик».
6. Артикуляционная гимнастика: «Окошко», «Заборчик», «Дудочка».
7. Специальные оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Ноябрь.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Самосвал» (А.Барто);
3-4 неделя «Ути-ути» (А.Барто).
- Гимнастика после пробуждения: 1-2 неделя «Кошкины повадки»;
3-4 неделя «Две мартышки».
3. Пальчиковые игры: «Водичка, водичка…», «Ножки», «Моя семья», «Очки».
4. Дыхательные упражнения: «Шарик», «Дятел».
5. Артикуляционная гимнастика: «Лошадка», «Чистим зубки».
6. Гимнастика для глаз: «Заяц белый…».
8. Специальные оздоровительные мероприятия по плану медсестры: чесночные бусы, ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Декабрь.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «В гости к бабушке»;
3-4 неделя: «Поездка в лес».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Курочка хохлатка»;
3-4 неделя «Дружные щенята».
3. Пальчиковые игры: «Замок», «Зайчики», «Колокольчик», «Сорока-ворона».
4. Дыхательные упражнения: «Каша кипит», «Гуси летят».
5. Артикуляционная гимнастика: «Качели», «Орешки», «Часики».
6. Гимнастика для глаз: «Сова», «Лиса».
7. Саммомассаж: «Улитка», массаж ушей, «Тили – бом».
8. Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Январь.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Мишка»;
3-4 неделя «Зайцы».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Цветы»;
3-4 неделя «Зарядка».
3. Пальчиковые игры: «Скачет зайчик», «Коза», «Ладушки», «Пароход».
4. Дыхательные упражнения: «Ветерок», «Мышка принюхивается».
5. Артикуляционная гимнастика: «Поймай мышку», «Шарик».
6. Саммомассаж: «Труба», «Кисонька».
7. Гимнастика для глаз: «Солнышко».
8. Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Февраль.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Зайка»;
3-4 неделя «Зарядка».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Лесом по проселку…»;
3-4 неделя «Прогулка в зимний лес».
- Пальчиковые игры: «Как на горке снег, снег…», «Скворечник», «Идет коза
рогатая…», «Репка».
4. Дыхательные упражнения: «Осы», «Пузыри», «Пчелы».
5. Артикуляционная гимнастика: «Индюки болтают», «Пароход гудит»,
«Маляр».
6. Самомассаж: «Лиса», «Чтобы не зевать от скуки…».
7. Гимнастика для глаз: «Солнышко и тучки».
8. Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Март.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «За воротами весна»;
3-4 неделя «Кап-кап-кап звенит капель…».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Дождик»;
3-4 неделя «Пошел котик на Торжок».
- Пальчиковые игры: «Зайчик и ушки», «Птенчики в гнезде», «Цыпа»,
«Медведь».
4. Дыхательные упражнения: «Лыжник», «Паровозик», «Каша кипит».
5. Артикуляционная гимнастика: «Воротики», «Замок», «Дудочка»,
«Заборчик».
6. Гимнастика для глаз: «Самолет», «Маша плачет».
7. Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Апрель.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Котик усатый»;
3-4 неделя «Дудочка».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Зайцы»;
3-4 неделя «Погуляем».
3. Пальчиковые игры: «Строим дом», «Коза», «Старый ёж», «Лодка».
4. Дыхательные упражнения: «Помашем крыльями, как петух», «Часики»,
«Регулировщик».
5.Артикуляционная гимнастика: «Грибочек», «Киска», «Слоник пьет».
6.Самомассаж: «Петушок» (упражнения для шеи), «Башмачки».
7.Гимнастика для глаз: «Поймай зайку», «Филин».
8.Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Май.
- Утренняя гимнастика: 1-2 неделя «Ёжик и барабан»;
3-4 неделя «Сорока – белобока».
- Бодрящая гимнастика: 1-2 неделя «Наши уточки с утра…»;
3-4 неделя «Лягушата».
3. Пальчиковые игры: «Чай», «Радуга», «Черепашка», «В гнезде».
4. Дыхательные упражнения: «Шипят гуси», «Пузырь», «Осы».
5. Артикуляционная гимнастика: «Лопатка», «Замесим тесто», «Догонялки».
6. Гимнастика для глаз: «Заинька».
7. Оздоровительные мероприятия по плану медсестры: ионизация воздуха – каждый день, омывание рук холодной водой.
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
№11 «СОЗВЕЗДИЕ» ГОРОДА ДУБНЫ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
Перспективное планирование физкультурно-оздоровительной работы
по образовательной области «Физическая культура»
в первой группе раннего возраста (1,5-2 года)
на 2021-2022 учебный год
Разработал воспитатель: Пономарева И.В.
Прокопова Е.В.
2020 год
Задачи воспитания и обучения:
- Создавать условия, побуждающие детей к двигательной активности; содействовать развитию основных движений.
- Учить ходить в прямом направлении, сохраняя равновесие и постепенно включая движения рук; влезать на стремянку и слезать с нее; подлезать, перелезать; отталкивать предметы при бросании и катании; выполнять движения совместно с другими детьми.
- Формировать у детей устойчивое положительное отношение к подвижным играм. Ежедневно проводить подвижные игры с использованием игрушки и без нее.
- Развивать основные движения детей (ходьба, ползание и лазанье, катание и бросание мяча).
- Формировать умение двигаться стайкой в одном направлении, не мешая друг другу. Развивать умение внимательно слушать взрослого, действовать по сигналу.
Содержание организованной образовательной деятельности
Ходьба и упражнения в равновесии. Ходьба стайкой в прямом направлении по лежащей на полу дорожке. Ходьба с помощью взрослого вверх по доске, приподнятой одним концом от пола на 10–15 см (ширина доски 25 см, длина 1,5–2 м), и вниз до конца. Подъем на опрокинутый вверх дном ящик (50 × 50 × 10 см) и спуск с него. Перешагивание через веревку, положенную на землю, или палку, приподнятую от пола на 5–10 см.
Ползание, лазанье. Ползание на расстояние до 2 м, подлезание под веревку (высота 50 см), пролезание в обруч (диаметр 50 см). Лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1 м).
Катание, бросание. Катание мяча (диаметр 25 см) вперед (из исходного положения сидя, стоя). Бросание мяча (диаметр 6–8 см) вниз, вдаль.
Формы работы с детьми:
- Организованная образовательная деятельность – физкультурное занятие.
- Совместная деятельность воспитателя детьми – утренняя гимнастика, гимнастика после дневного сна, подвижные игры, физкультминутки, релаксации.
- Самостоятельная деятельность - самостоятельные игры детей с игрушками, стимулирующими двигательную активность: с каталками, тележками, автомобилями и пр.
СЕНТЯБРЬ
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи: Упражнять в ходьбе в прямом направлении, упражнять в ползании, развивать чувство равновесия. | Комплекс № 1 «Птички» (Приложение 1) | Комплекс № 1 «Мы проснулись» (Приложение 2) | «Поезд» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | Этюд «Спящий котенок» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи: Продолжать упражнять в ходьбе в прямом направлении, упражнять в ползании, развивать чувство равновесия. | Комплекс № 1 «Птички» (Приложение 1)
| Комплекс № 1 «Мы проснулись» (Приложение 2) | «Вороны» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Улыбнись» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи: Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, познакомить с бросанием мяча, упражнять в ползании и подлезании, развивать внимание и умение реагировать на слово. | Комплекс № 2 «Петя – петушок» (Приложение 1)
| Комплекс № 2 «Колобок» (Приложение 2) | «Мой веселый, звонкий мяч» (Приложен. № 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Слон» (Приложение 5) |
4 неделя | . Задачи: Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, Упражнять в бросанием мяча, упражнять в ползании и подлезании, развивать внимание и умение реагировать на слово. | Комплекс № 2 «Петя – петушок» (Приложение 1)
| Комплекс № 2 «Колобок» (Приложение 2) | «Гуси» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Бубенчик» (Приложение 5) |
Октябрь
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе в прямом направлении; в ползании и перелезании бревна, повторить бросание, развивать умение ориентироваться в пространстве. | Комплекс № 3 «Ласковая киска» (Приложение 1) | Комплекс № 3 «Ветерок» (Приложение 2) | «Птички» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Кукушка» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе в прямом направлении; в ползании и перелезании бревна, повторить бросание, развивать умение ориентироваться в пространстве | Комплекс № 3 Ласковая киска» (Приложение 1) | Комплекс № 3 «Ветерок» (Приложение 2) | «Лиса и цыплята» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Дружные дети» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, повторить ползание и подлезание под палку, упражнять в бросании мяча, развивать ориентировку в пространстве. | Комплекс № 4 «Веселые гуси» (Приложение 1)
| Комплекс №4 «Дождик» (Приложение 2) | «Я люблю свою лошадку» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Берег» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по ограниченной поверхности, повторить ползание и подлезание под палку, упражнять в бросании мяча, развивать ориентировку в пространстве. | Комплекс № 4 «Веселые гуси» (Приложение 1)
| Комплекс № 4«Дождик» (Приложение 2) | «Карусели» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | Релаксация «Желание» (Приложение 5) |
Ноябрь
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Познакомить с броском мешочка вдаль правой рукой (левой), упражнять в ходьбе по гимнастической доске, развивать чувство равновесия, развивать умение ориентироваться в пространстве. | Комплекс № 5 «Самолёты» (Приложение 1)
| Комплекс № 5 «Веселый зоопарк» (Приложение 2) | «Мышки» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Рыбки» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в броске мешочка вдаль правой рукой (левой), упражнять в ходьбе по гимнастической доске, развивать чувство равновесия, развивать умение ориентироваться в пространстве. | Комплекс № 6 «Части тела» (Приложение 1)
| Комплекс № 6 «Лисичка» (Приложение 2) | «Зайчик в домике» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Дождик» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе по ребристой доске, в умении взойти на ящик и сойти с него, познакомить с броском из-за головы двумя руками, развивать внимание и ориентировку в пространстве | Комплекс № 6 «Части тела» (Приложение 1)
| Комплекс № 6«Лисичка» (Приложение 2) | «Зайчик в домике» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Дождик»(Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по ребристой доске, в умении взойти на ящик и сойти с него, упражнять в броске мяча из-за головы двумя руками, развивать внимание и ориентировку в пространстве | Комплекс № 6 «Части тела» (Приложение 1) | Комплекс № 6«Лисичка» (Приложение 2) | «Кот Васька» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | Этюд «Спящий котенок» (Приложение 5) |
Декабрь
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Повторить ходьбу по доске, упражнять в ползании, подлезании под палку, учить бросать одной рукой, воспитывать самостоятельность. | Комплекс № 7 (Приложение 1)
| Комплекс № 7 «Часики» (Приложение 2) | «Автомобили» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Кукушка» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по доске, упражнять в ползании, подлезании под палку. Продолжать учить бросать одной рукой, воспитывать самостоятельность. | Комплекс № 7 (Приложение 1)
| Комплекс № 7 «Часики» (Приложение 2) | «Снежинки кружатся» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Улыбнись» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе с высоким подниманием ног, познакомить с катанием мяча, повторить ползание и перелезание через скамейку, развивать внимание и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 8 (Приложение 1)
| Комплекс № 8 «Путешествие снежинки» (Приложение 2) | «Пузырь» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Игрушки» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе с высоким подниманием ног, познакомить с катанием мяча, повторить ползание и перелезание через скамейку, развивать внимание и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 8 (Приложение 1)
| Комплекс № 8 «Путешествие снежинки» (Приложение 2) | «На елку» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Берег» (Приложение 5) |
Январь
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, повторить ползание и пролезание в обруч, упражнять в бросании одной рукой, развивать внимание и чувство равновесия. | Комплекс № 9 (Приложение 1)
| Комплекс № 9 «Веселый котенок» (Приложение 2) | «Вороны и собачка» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Медитативное упражнение со свечой» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, повторить ползание и пролезание в обруч, упражнять в бросании одной рукой, развивать внимание и чувство равновесия. | Комплекс № 9 (Приложение 1)
| Комплекс № 9 «Веселый котенок» (Приложение 2) | «Дед Мороз» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Медитативное упражнение со свечой (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе по наклонной доске, повторить ползание и перелезание бревна, бросать мяч двумя руками, воспитывать смелость и самостоятельность. | Комплекс № 10 (Приложение 1)
| Комплекс № 10 «Петушок» (Приложение 2) | «Снег кружится» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Слон» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по наклонной доске, повторить ползание и перелезание бревна, бросать мяч двумя руками, воспитывать смелость и самостоятельность. | Комплекс № 10 (Приложение 1)
| Комплекс № 10 «Петушок» (Приложение 2) | «Мой веселый, звонкий мяч» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Дружные дети» (Приложение 5) |
Февраль
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Повторить ползание и подлезание под скамейку, закреплять умение бросать мяч двумя руками, воспитывать самостоятельность, развивать умение ориентироваться в пространстве | Комплекс № 11 «Веселые погремушки» (Приложение 1) | Комплекс № 11 «Насос» (Приложение 2) | «Медведь и добрые зайчата» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Желание» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ползание и подлезание под скамейку, закреплять умение бросать мяч двумя руками, воспитывать самостоятельность, развивать умение ориентироваться в пространстве | Комплекс № 11 «Веселые погремушки» (Приложение 1) | Комплекс № 11 «Насос» (Приложение 2) | «Поезд» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Бубенчик» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Повторить ползание и пролезание в обруч, познакомить с броском мяча через ленту, упражнять в ходьбе по наклонной доске, развивать умение действовать по сигналу | Комплекс № 12 «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!» (Приложение 1) | Комплекс № 12 «Мотаем нитки» (Приложение 2) | «Я люблю свою лошадку» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Дружные дети» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи Продолжать упражнять в ползании и пролезании в обруч. Продолжать упражнять в броске мяча через ленту, упражнять в ходьбе по наклонной доске, развивать умение действовать по сигналу | Комплекс № 12 «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!» (Приложение 1)
| Комплекс № 12 «Мотаем нитки» (Приложение 2) | «Птички» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Упражнение со свечой» (Приложение 5) |
Март
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Упражнять в катании мяча, ходьбе по ребристой доске, повторить ползание и перелезание через бревно, воспитывать смелость и самостоятельность. | Комплекс № 13 (Приложение 1)
| Комплекс № 13 «Бегемотики» (Приложение 2) | «Птички в гнездышках» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Игрушки» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в катании мяча, ходьбе по ребристой доске, повторить ползание и перелезание через бревно, воспитывать смелость и самостоятельность. | Комплекс № 13 (Приложение 1)
| Комплекс № 13 «Бегемотики» (Приложение 2) | «Пузырь» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Отдых» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в бросании в горизонтальную цель, учить ходить, меняя направление, упражнять в ползании, развивать глазомер и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 14 «Платочки» (Приложение 1)
| Комплекс № 14 «Яблоко» (Приложение 2) | «Лохматый пес» (Приложение № 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Рыбки» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в бросании в горизонтальную цель. Продолжать упражнять в ходьбе, меняя направление, упражнять в ползании, развивать глазомер и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 14 «Платочки» (Приложение 1) | Комплекс № 14 «Яблоко» (Приложение 2) | «Птички и дождик» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | Этюд «Спящий котенок» (Приложение 5) |
Апрель
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Ходить, высоко поднимая ноги, упражнять в ползании по гимнастической скамейке, повторить бросание мешочка с песком одной рукой, развивать равновесие и глазомер. | Комплекс № 15 «Медвежата делают зарядку» (Приложение 1) | Комплекс № 15 «Неболейка» (Приложение 2) | «Путешествие в лес» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Кукушка» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе, высоко поднимая ноги, упражнять в ползании по гимнастической скамейке, повторить бросание мешочка с песком одной рукой, развивать равновесие и глазомер. | Комплекс № 15 «Медвежата делают зарядку» (Приложение 1)
| Комплекс № 15 «Неболейка» (Приложение 2) | «Вороны» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Упражнение со свечой» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Повторить ходьбу по ребристой доске, упражнять в бросании мячей через ленту, повторить ползание, развивать равновесие и глазомер. | Комплекс № 16 (Приложение 1)
| Комплекс № 16 «Самолёт» (Приложение 2) | «Беги к тому, что назову» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Игрушки» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе по ребристой доске, упражнять в бросании мячей через ленту, повторить ползание, развивать равновесие и глазомер. | Комплекс № 16 (Приложение 1)
| Комплекс № 16 «Самолёт» (Приложение 2) | «Лиса и цыплята» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Берег» (Приложение 5) |
Май
Неделя | Организованная образовательная деятельность | Совместная деятельность | ||||
Утренняя гимнастика | Бодрящая гимнастика | Подвижная игра | Физкультминутка | Релаксация | ||
1 неделя | Задачи. Повторить бросание вдаль двумя руками, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, повторить ползание и перелезание, развивать ловкость и самостоятельность. | Комплекс № 17 «Разноцветные мячи» (Приложение 1) | Комплекс № 17 «Пробуждение солнышка» (Приложение 2) | «Зайка серый» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Рыбки» (Приложение 5) |
2 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в бросании мяча вдаль двумя руками, упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке, повторить ползание и перелезание, развивать ловкость и самостоятельность. | Комплекс № 17 «Разноцветные мячи» (Приложение 1)
| Комплекс № 17 «Пробуждение солнышка» (Приложение 2) | «Медведь и добрые зайчата» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Упражнение со свечой» (Приложение 5) |
3 неделя | Задачи. Упражнять в ходьбе со сменой направления, повторить бросание в горизонтальную цель, ходить по наклонной доске, развивать чувство равновесия и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 18 «Серенький зайчишка» (Приложение 1) | Комплекс № 18 "Бабочка" (Приложение 2) | «Поезд» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Цветы на поляне» (Приложение 5) |
4 неделя | Задачи. Продолжать упражнять в ходьбе со сменой направления, повторить бросание в горизонтальную цель, ходить по наклонной доске, развивать чувство равновесия и ориентировку в пространстве. | Комплекс № 18 «Серенький зайчишка» (Приложение 1) | Комплекс № 18 "Бабочка" (Приложение 2) | «Вейся, венок!» (Приложение 3) | Физкультминутка (Приложение 4) | «Желание»(Приложение 5) |
(ЛАЙЗАНЕ С. Я. «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. ПОСОБИЕ ДЛЯ ВОСПИТАТЕЛЯ ДЕТ. САДА».
Примерное содержание занятий по физической культуре в первой группе раннего возраста (1-2 года).
Приложение 1.
Комплексы утренней гимнастики для детей 1,5-2 лет.
Комплекс № 1 «Птички»
I. Часть. Вводная.
• Ходьба стайкой;
• Корректирующие упражнения «по мостику»;
• Бег;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «пи-и-и-ип».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений без предметов.
1.«Птички машут крыльями».
Исходное положение - ноги вместе, руки вниз.
Поднять руки в стороны, помахать кистями.
Повторить 5 раз.
2. «Птички пьют водичку»
Исходное положение - ноги вместе, руки вниз.
Наклон вперёд, руки вытянуть перед грудью, поднести ко рту (горсть).
Повторить 5 раз.
3. «Птички зёрнышки клюют».
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки вниз.
Присесть, постучать пальчиками об пол.
Повторить 5 раз.
4. «Птички прыгают».
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз.
Поскоки на 2-х ногах в чередовании с ходьбой.
Повторить 8 раз.
III. Часть. Заключительная.
Ходьба стайкой.
Бег обычный.
Ходьба. Дыхательное упражнение «пи-и-и-ип».
Комплекс № 2 «Петя-петушок»
Вводная часть
Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд).
Бег врассыпную (20 секунд).
Ходьба врассыпную (20 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть
1.Упражнение «Петушок машет крыльями»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину.
Руки в стороны, помахать всей рукой и кистью.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
Указания: «Держите спину ровно»
2.Упражнение «Петушок пьет водичку»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Наклониться.
Вернуться в исходную позицию. Высоко поднять голову.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Указание: «Хорошо выпрямить спину после наклона».
3.Упражнение «Петушок клюет зернышки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу.
Присесть, постучать пальчиками по полу.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
4.Упражнение «Петушок радуется»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
2-3 пружинки и 5-6 подпрыгиваний. Дыхание произвольное.
Повторить 2 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Ходьба в колонне за воспитателем (30 секунд).
Комплекс № 3 «Ласковая киска»
Вводная часть
Ходьба обычная за воспитателем (20 секунд).
Бег обычный (20 секунд).
Ходьба со сменой направления (20 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть
1.Упражнение «Кошечка греется на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Наклонить голову к одному плечу.
Вернуться в исходную позицию.
Наклонить голову к другому плечу.
Вернуться в исходную позицию. По 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.
Указание: «Резких движений головой не делать».
2.Упражнение «Кошечка играет»
Исходная позиция: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руки за спиной.
Наклониться вперед, положить голову на колени.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп медленный.
Показ и объяснение воспитателя.
3.Упражнение «Кошечка спряталась»
Исходная позиция: стоя, руки внизу.
Присесть, закрыть глаза руками.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
4.Упражнение «Кошечка радуется»
Исходная позиция: стоя, руки внизу.
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Спокойная ходьба и медленный бег за кошечкой «стайкой» (1,5 минуты). Дети вслед за кошкой возвращаются в группу.
Комплекс № 4 «Веселые гуси»
Вводная часть
Ходьба стайкой (15 секунд).
Ходьба за воспитателем, руки вверх (15 секунд).
Бег врассыпную (15 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть
1.Упражнение «Гуси проснулись»
Исходная позиция: стоя, руки опущены.
Поднять руки через стороны, произнести: «Га-га!».
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп медленный.
2.Упражнение «Гуси шипят»
Исходная позиция: стоя, руки за спиной.
Наклониться вперед, отвести руки назад, сказать: «Ш-ш-ш».
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 3 раза. Темп медленный.
3.Упражнение «Спрятались гуси»
Исходная позиция: стоя, руки внизу.
Присесть, руки положить на голову.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснение воспитателя.
4.Упражнение «Радуются гуси»
Исходная позиция: стоя.
Подпрыгивание на месте.
Повторить 2 раза по 10 секунд.
Заключительная часть
Медленный бег за воспитателем «стайкой» (30 секунд).
Медленная ходьба за воспитателем (30 секунд).
Комплекс № 5 «Самолёты»
I. Часть. Вводная.
• Ходьба стайкой;
• Корректирующее упражнение;
• Бег;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений.
1. «Самолёты летят»
Исходное положение - ноги вместе, руки вниз.
Руки развести в стороны и помахать ими (повторить 5 раз).
2. «Ветер качает самолёт»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз.
Руки развести в стороны и выполнять наклоны влево и вправо (повторить 5 раз).
3. « Самолёты сели на посадку»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз.
Развести руки в стороны и присесть (повторить 5 раз).
4. «Лётчикам весело»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз.
Поскоки на месте на 2-ух ногах.
III. Часть. Заключительная «Возвращение домой».
• Ходьба обычная;
• Бег в медленном темпе;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у».
Комплекс №6 «Части тела»
Вводная часть
Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд).
Бег стайкой за воспитателем (20 секунд).
Ходьба обычная (10 секунд).
Остановка. Построение врассыпную.
Основная часть
1.Упражнение «Покажи руки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, выпрямить и сказать: «Вот!»
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 5 раз. Темп умеренный.
2.Упражнение «Где колени»
Исходная позиция: стоя, ноги расставлены, руки за спину.
Наклониться вперед, ладони положить на колени, смотреть на колени, сказать: «Вот!»
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп медленный.
3.Упражнение «Спрячь голову»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс.
Присесть, обхватить руками колени, голову положить на ноги.
Вернуться в исходное положение.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
Показ и объяснения воспитателя.
4.Упражнение «Прыгают ножки»
Исходная позиция: стоя, руки произвольно.
Подпрыгивание на месте. Повторить 2 раза. Чередовать с ходьбой.
Указание: «Прыгать мягко».
Заключительная часть
Ходьба стайкой за воспитателем (20 секунд).
Комплекс № 7
I. Часть. Вводная.
• «Идём на полянку» - ходьба обычная друг за другом;
• «Идём по снегу» - ходьба с высоким подниманием ног;
• «Мы спешим» - бег обычный;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений с кубиками.
1. «Постучим кубиками»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки с кубиками вниз.
Поднять руки вверх, постучать кубиками (повторить 5 раз).
2. «Положи кубики»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки с кубиками вниз.
Наклониться вперёд, положить кубики на пол, взять кубики (повторить 5 раз).
3. «Постучи кубиками (с поворотами)»
Исходное положение – сидя на полу с кубиками на коленях
Повернуть туловище вправо, постучать кубикамио пол. Те же движения выполнить влево (повторить 5 раз ).
4. «Попрыгаем»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, кубики в руках внизу.
Поскоки на 2-ух ногах (повторить 8 раз).
III. Часть. Заключительная «Возвращаемся в детский сад».
• Ходьба обычная;
• Бег обычный;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах».
Комплекс № 8
Вводная часть
Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику.
1. «Часики»
И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: раскачивание рук вперед-назад «тик-так»
Повторить: 4 раза.
2. «Окошко»
И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.
Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
3. «Мячик»
И. п.: произвольное.
Выполнение: подскоки на месте.
Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
Комплекс № 9
Ходьба. Бег. Ходьба на носках (руки к плечам). Ходьба на пятках (руки на поясе) Легкий бег. Ходьба с высоким подниманием колен (руки на поясе). Ходьба. Построение в звенья.
Комплекс общеразвивающих упражнений.
1. «Ладонь» (кинезиологическое упражнение) Исходное положение — фалангами сжатых в кулак пальцев производить движения по принципу буравчика на ладони массируемой руки; затем руки поменять (10 раз).
2. «Ушки». Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, смотреть вперед.
Воспитатель: 1 — наклон головы к правому плечу, плечи не поднимать. 2 — вернуться в исходное положение. 3 — наклон головы к левому плечу, плечи не поднимать. 4 — вернуться в исходное положение. (по 4 раза в каждую сторону).
3. «Наклоны в стороны». Исходное положение — ноги врозь, руки с гантелями внизу. 1 — наклон туловища вправо, руки в стороны; 2 — исходное положение; 3 — наклон туловища влево, руки в стороны; 4 — исходное положение (8 раз).
4. «Повороты». Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки опущены. 1 — поворот вправо, руки вперед перед собой; 2 — исходное положение; 3 — поворот влево, руки вперед перед собой; 4 — исходное положение (8раз).
5. «Лошадки» Исходное положение: основная стойка, прямые руки впереди.
Воспитатель: 1 — поднять правую ногу, согнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад. 2 — вернуться в исходное положение 3 — поднять левую ногу, со гнутую в колене, оттянув носок вниз, с одновременным махом обеих прямых рук назад. 4 — вернуться в исходное положение (8 раз).
6. «Согнись!». Исходное положение — лежа на спине, руки сзади за головой. 1-2 — поднять ноги, согнутые в коленях к груди; 3-4 — исходное положение (6 – 8 раз).
7. «Самолет». Исходное положение — лежа на животе, руки впереди, ноги вместе. 1-2-поднять верхнюю часть туловища и руки в стороны (6 – 8 раз).
8. «Прыжки в стороны». Исходное положение – руки согнуты в локтях 1-4 — прыжки влево; 5-8 — ходьба; 9-12 — прыжки вправо; 13-16 — ходьба (4 – 6 раза).
III Ходьба. Дыхательное упражнение «Семафор» 1 – поднять руки в стороны (вдох),
2 –медленное опускание рук с длинным выдохом и произнесением «с-с-с-с». Ходьба.
Комплекс № 10
I. Часть. Вводная.
• Ходьба друг за другом – «Идём по мостику» (на носочках, руки вверх);
• Бег обычный – «Надо спешить»;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений с платочками.
1. «Посмотри на платочек»
Исходное положение – ноги вместе, платок держать руками за уголки.
Поднять платок вверх за уголки, посмотреть на него (повторить 5 раз).
2. Исходное положение – сидя на полу, платочек держать за уголки.
Выполнить повороты туловища вправо и влево, встать (повторить 5 раз).
3. «Спрятались»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, платок взят за уголки.
Присесть, спрятаться за платочек, встать (повторить 5 раз ).
4. «Детям весело»
Исходное положение – ноги вместе, платочек держим за уголки.
Поскоки на двух ногах 8 раз в чередовании с ходьбой (повторить 2 раза).
III. Часть. Заключительная.
• Ходьба обычная;
• Бег обычный в медленном темпе;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «у-у-у».
Комплекс № 11 «Веселые погремушки»
Инвентарь: погремушки из расчета по 2 штуки на каждого ребенка.
Есть веселые игрушки,
— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Им названье — погремушки,
— Бом-бом-бом, бом-бом-бом! Любят дети в них играть,
С ними прыгать и скакать!
1. «Поиграй перед собой»
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное. Повторить 4 раза.
2. «Покажи и поиграй»
И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить по 2 раза.
3.«Погремушки к коленям»
И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. Наклон вперед, погремушки к коленям — выдох. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза. Обращать внимание детей на то, чтобы при наклоне вперед они старались ноги в коленях не сгибать.
4.«Прыг-скок»
И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 4—6 подпрыгиваний; 4 - 6 шагов со взмахом погремушками. Повторить 2 раза.
5.«Погремушкам спать пора»
И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. Погремушки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом, губы трубочкой. Повторить 2 – 3 раза.
При последнем повторении упражнения — присесть на корточки, погремушки под щечку. Подвижная игра «Матрешки и карусели»
Инвентарь: ленточки разных цветов на колечках (d=4—5 см) — в соответствии с количеством детей (длина ленточки 20—25 см, ширина — 3—4 см); игрушка-матрешка.
Педагог предлагает детям построиться в круг, показывает им матрешку и говорит: «Смотрите, дети, к нам в гости пришла матрешка. Какая она красивая и нарядная! Матрешка ходила на ярмарку, каталась там на каруселях. Весело на каруселях! Она принесла ее к нам в садик, чтобы вы тоже смогли на каруселях покататься. Берите каждый по ленточке и слушайте внимательно».
Тихо-тихо, еле-еле Завертелись карусели, Идут по кругу друг за другом, встряхивая ленточками, ленточки внизу.
А потом, а потом Все бегом, все бегом. Бегут по кругу друг за другом, взмахивая ленточками, ленточки вверху в вытянутой руке.
Тише, дети, тише, тише — За матрешкой не спешите, Карусель остановите. Идут по кругу друг за другом, ленточки опущены вниз. Останавливаются.
Комплекс № 12 «Надо чисто умываться по утрам и вечерам!»
Чтобы быть здоровым,
Чистым и красивым,
Нужно умываться
Белым нежным мылом!
Полотенцем растереться,
Причесаться гребешком,
В одежду чистую одеться
И в детский сад пойти потом!
1. «Чистые ладошки»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Одну руку вперед, повернуть ладонь вверх. Вернуться в и. п. То же другой рукой. Повторить по 2 раза.
2. «Стряхнем водичку»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. Руки вверх; круговые движения кистью — «стряхивают водичку»; руки на пояс. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
3.«Помоем ножки»
И. п.: ноги врозь, руки за спину. Наклон вперед, хлопнуть два раза по коленям, сказать «моем чисто». Руки за спину. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 3 – 4 раза.
4.«Мы — молодцы!»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. 6- 8 подпрыгиваний и 6 – 8 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.
5. «Чтобы чистым быть всегда,
Людям всем нужна... (вода)!»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Подняться на носки; руки в стороны, вдох носом. Опуститься на всю стопу, руки на пояс, на выдохе произнести «вода-а-а». Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Пузырь»
Дети вместе с педагогом берутся за руки и образуют небольшой кружок, стоя близко друг к другу. Педагог говорит:
Раздувайся, пузырь,
Раздувайся вверх и вширь.
Раздувайся, пузырь,
Пузырь мыльный и цветной,
Раздувайся большой, оставайся такой, да не лопайся.
Играющие отходят назад и держатся за руки до тех пор, пока педагог не скажет: «Лопнул пузырь!» Дети опускают руки и приседают на корточки, говоря при этом «Хлоп!»
Комплекс № 13
Вводная часть
Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому
1. «Хлопки»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить.
Повторить: 4 раза.
2. «Петрушки»
И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.
Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
3. «Пружинки»
И. п.: произвольное.
Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.
Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
Комплекс № 14 «Платочки»
Инвентарь: платочки (25x25 см) — в соответствии с количеством детей.
Купила мама нам платочки —
И для сына, и для дочки.
Платочки надо нам надеть,—
Не будет горлышко болеть!
Сначала с ними мы играем,
Потом на шейку надеваем!
1. И. п.: ноги слегка расставить, платочек в обеих руках у груди. Выпрямить руки вперед — показать платочек. Вернуться в и. п. Повторить 3 - 4 раза.
2. И. п.: ноги на ширине плеч, платочек в обеих руках внизу. Наклониться и помахать платочком вправо-влево, выпрямиться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
3. И. п.: ноги слегка расставить, платочек в обеих руках внизу. Присесть, платочек вынести вперед. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
4. И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс; 6—8 прыжков на месте. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза в чередовании с ходьбой на месте.
«Подуем на платочки»
И. п.: ноги врозь, платочек в обеих руках внизу. Подняться на носки, сделать глубокий вдох носом; платочек вынести вперед, подуть на платочек. Вернуться в и. п. Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Кто первый?»
Инвентарь: яркий платок (30x30 см).
Дети образуют круг; педагог находится в центре круга, в руках у него платок. Платок педагог держит за один из уголков. Дети поворачиваются и идут по кругу друг за другом, одновременно педагог читает текст:
Мы идем по кругу,
Дружно, друг за другом.
Вдруг увидели платочек,
Яркий, будто огонечек.
Кому достанется платочек,
Кто первый взять его захочет?
Дети останавливаются, поворачиваются лицом в центр круга. Педагог встает между детьми и произносит:
Ваня {Аня), Лена (Леша), подойдите. Сейчас вы быстро побежите По кругу за платочком, Платочком-огонечком. Пара детей, стоящих в кругу рядом с педагогом, по окончании слов бежит по внешнему кругу (один ребенок — в правую сторону, другой — в левую) к педагогу, стараясь быстрее добежать до платочка, который педагог поднимает на вытянутой вперед руке, и дотронуться до него. Игра повторяется.
Комплекс №15 «Медвежата делают зарядку».
I. Часть. Вводная.
• Ходьба «Идём по полю» - ходьба на носочках, руки вверх – «Растёт высокая трава!»;
• Бег обычный – «Мы спешим»;
• Ходьба, дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений.
1. «Поймай бабочку»
Исходное положение – ноги вместе, руки к плечам.
Поднять руки вверх через стороны, «хлопок» - и.п., опустить руки через стороны (выполнить 5 раз ).
2. «Мишки ищут шишки»
Исходное положение – ноги вместе, руки к плечам;
Наклон вперёд, руками коснуться пола – и.п. (выполнить 5 раз ).
3. «Где мёд?»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки вниз;
Наклоны вправо и влево (выполнять по три раза в каждую сторону ).
4. «Мишки на велосипедах»
Исходное положение – лёжа на спине, руки вдоль туловища;
Поднять ноги, согнуть в коленях, вращательные движения ногами – и.п. (повторить 5 раз ).
5. «Мишки топают, зайки прыгают»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз;
Ходьба на месте в сочетании с поскоками – и.п. (по 8 раз ).
III. Часть. Заключительная.
• Ходьба с перепрыгиванием «через пенёчки»;
• Бег обычный в медленном темпе;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «Дуем на одуванчик».
Комплекс №16
I. Часть. Вводная.
• Ходьба обычная – идём по «мостику» (на носочках, руки в стороны );
• Бег обычный – «Надо спешить»;
• Ходьба. Дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений с мячом.
1. «Подними мяч»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках;
Поднять мяч вверх, опустить вниз – и.п. (выполнить 5 раз ).
2. «Положи мяч»
Исходное положение – сидя, ноги в стороны, руки с мячом внизу;
Наклониться вперёд, положить мяч между ног, выпрямиться, опустить руки, наклониться, взять мяч, выпрямиться – и.п. (выполнить 5 раз ).
3. «Приседания»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки с мячом внизу;
Присесть, положить мяч на пол между ног, выпрямиться, присесть, взять мяч, встать – и.п. (выполнить 5 раз ).
4. «Мой весёлый мяч!»
Исходное положение – ноги вместе, руки внизу, мяч на полу;
Поскоки на месте на двух ногах около мяча (20 секунд ).
III. Часть. Заключительная.
• Ходьба обычная;
• Бег обычный;
• Ходьба. Дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик».
Комплекс №17 «Разноцветные мячи»
Инвентарь: мячи резиновые (d=12—14 см) — в соответствии с количеством детей в группе.
Очень любят все ребята В мячики играть, С разноцветными мячами Упражненья выполнять! Мячики разные — Зеленые и красные, Крепкие, новые, Звонкие, веселые.
1. «Выше мяч»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч опущен. Мяч вверх, посмотреть, опустить, сказать «вниз». Повторить 3 – 4 раза.
2. «Вот он»
И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью. Наклон вперед, мяч вперед, сказать «вот он». Вернуться в и. п. Повторить 3 – 4 раза. Ноги в коленях не сгибать.
3. «Веселый мяч»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч перед ногами, руки за спину. Присесть, катать мяч от руки к руке, остановить и быстро выпрямиться. Повторить 3 – 4 раза.
4.«Подпрыгивание»
И. п.: ноги слегка расставить, мяч на земле, около ног, руки на пояс. Подпрыгивание вокруг мяча — круг и 6 – 8 шагов со взмахом рук. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.
5. «К себе и вниз»
И. п.: то же, мяч опущен. Мяч к себе, носом — вдох. Мяч опустить, на выдохе произнести: «вни-и-из». Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Догони мяч»
Инвентарь: надувной мяч (d=50 см).
На площадке обозначаются цветными шнурами, мелом на асфальте или чертами на земле две линии длиной 4—5 м. Расстояние между линиями 4—5 м.
Дети встают за первую линию так, чтобы не мешать друг другу. Педагог с мячом в руках становится между детьми посередине шеренги. Педагог прокатывает мяч в направлении второй линии и предлагает детям догнать его. После того как дети догнали мяч, дотронулись до него рукой, они строятся в шеренгу за второй линией. Педагог прокатывает мяч в обратном направлении, в сторону первой линии, дети снова догоняют мяч.
Вариант игры. Можно в игре использовать мячи среднего диаметра (12—14 см) — в соответствии с количеством детей в группе. Педагог кладет мячи в корзину или в большой обруч, предлагает каждому ребенку взять по мячу, построиться в шеренгу за линией, прокатить мяч в прямом направлении, затем догнать его, взять в руки, шагом вернуться назад, принести и положить мяч в корзину или в обруч. В игре у детей воспитывается умение действовать по сигналу педагога, бегать в прямом направлении.
Комплекс № 18 «Серенький зайчишка»
Вводная часть
Ходьба по залу друг за другом (15 секунд).
Ходьба на носочках (10 секунд).
Обычный бег (20 секунд).
Ходьба врассыпную (10 секунд).
Построение врассыпную.
Основная часть
1.Упражнение «Зайка греет лапки на солнышке»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены.
Руки вперед, повернуть ладонями вверх-вниз, сказать: «Тепло». Вернуться в исходное положение.
Повторить 6 раз. Темп умеренный.
2.Упражнение «Зайка греет ушки»
Исходная позиция: стоя, ноги слегка расставлены, руки за спину.
Повернуть голову в сторону.
Вернуться в исходную позицию.
Повернуть голову в другую сторону.
Вернуться в исходную позицию.
Повторить по 2 раза в каждую сторону. Темп медленный.
3.Упражнение «Зайка прячет лапки»
Исходная позиция: стоя, руки в стороны.
Наклон вперед, ладони положить на живот, сказать: «Нет».
Вернуться в исходную позицию.
Повторить 4 раза. Темп умеренный.
4.Упражнение «Зайка занимается спортом»
Исходная позиция: стоя, ноги вместе, руки опущены.
Бег на месте 8-12 секунд. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой на месте.
Заключительная часть
Бег по залу.
Комплекс № 19 «Красивые сапожки»
Шагают дружно наши ножки,
На них — красивые сапожки!
Идут сапожки по дорожке,
В них по лужам — тоже можно!
Не промокнут в дождь сапожки,
Сухими будут наши ножки!
1. «Шагают дружно наши ножки»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 - 4 раза.
2. «Красивые сапожки»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклониться, коснуться пальцами рук носков сапожек (по возможности), выпрямиться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.
3.«Крепкие сапожки»
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Присесть, кончиками пальцев постучать по носочкам сапожек, встать, выпрямиться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
4. «Прыгают ножки, скачут сапожки»
И. п.: ноги слегка расставлены, руки на поясе. Прыжки на месте с поворотом вокруг себя (2 раза в любую сторону) в чередовании с ходьбой. Повторить 2 раза.
«Напрыгались ножки, устали сапожки»
И. п.: ноги на ширине плеч, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «устали». Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Чок-чок, каблучок»
Дети встают врассыпную вокруг педагога. Педагог читает текст:
Топ-топ, сапожок.
Чок-чок, каблучок.
За деревья и кусток,
За беседку и грибок
Прыг-скок, прыг-скок,
Прячьтесь — и молчок!
После слов «и молчок!» дети прячутся на игровой площадке за любым предметом (беседка, деревья, домики и т.д.). Когда все дети спрячутся, педагог идет их искать. Через 1,5—2 минуты педагог говорит: «Как все хорошо спрятались, никого не могу найти. Дети, бегите ко мне!» Дети выходят из-за предметов, за которыми они прятались, и бегут к педагогу.
Комплекс № 20
I. Часть. Вводная.
• Ходьба стайкой «На лужок»;
• «Растёт высокая трава» (ходьба на носочках, руки вверх);
• Бег обычный «Мы спешим»;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах» .
II. часть. Комплекс общеразвивающих упражнений с погремушкой.
1 . «Посмотрим на погремушку»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, руки вниз, погремушка в правой руке.
Поднять погремушку вверх, потрясти, посмотреть на неё, опустить, переложить погремушку в левую руку, выполнить те же движения (повторить 5 раз).
2. «Постучи погремушкой»
Исходное положение – ноги слегка расставлены, погремушка внизу в правой руке.
Наклониться, постучать погремушкой по коленям, сказать «тук-тук», выпрямиться. Затем переложить предмет в левую руку и выполнить те же движения (повторить 5 раз).
3. «Где звенит?»
Исходное положение – ноги вместе, погремушка в правой руке.
Поворот вправо - погреметь погремушкой. Выполнить те же действия левой рукой при повороте влево (повторить по 3 раза в каждую сторону).
4. «Поиграй-ка, погремушка!»
Исходное положение - ноги вместе, погремушка в правой руке.
Поскоки на месте с потряхиванием погремушкой (повторить 8 раз).
III. Часть. Заключительная «Возвращение домой».
• Ходьба обычная ;
• Бег обычный;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «а-а-ах».
Комплекс № 21 «На лугу»
I. Часть. Вводная.
• Ходьба «Идём на лужок» (на носочках, руки вверх – «Растёт высокая трава»);
• Бег обычный – «Надо спешить»;
• Ходьба. Дыхательное упражнение – «Дуем на одуванчик».
II. Часть. Комплекс общеразвивающих упражнений с мячом.
1. «Собираем большой букет»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз;
Развести руками в стороны – и.п. (выполнить 5 раз ).
2. «Где ромашки?»
Исходное положение – ноги вместе, руки на поясе;
Повороты туловища вправо и влево – и.п. (выполнить 5 раз ).
3. «Сорвём цветы»
Исходное положение – ноги вместе, руки вниз;
Наклониться вперёд, руками достать пол – и.п. (выполнить 5 раз ).
4. «Бабочки сели на цветок»
Исходное положение – ноги вместе, руки внизу;
Присесть, разводя руки в стороны – и.п. (выполнить 5 раз ).
5. «Жуки в травке»
Исходное положение – лёжа на спине, ноги согнуть в коленях;
Поочерёдно сгибать, разгибать колени и локти – и.п. (выполнить 5 раз ).
6. «Мы радуемся»
Исходное положение – стоя, руки на поясе;
Поскоки на двух ногах на месте – и.п. (повторить 8 раз ).
III. Часть. Заключительная.
• Возвращение домой – «ходьба по мостику»;
• Бег обычный;
• Ходьба. Дыхательное упражнение «Дуем на одуванчик».
Комплекс № 22
Вводная часть
Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику.
1. «Часики»
И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.
Выполнение: раскачивание рук вперед-назад «тик-так»
Повторить: 4 раза.
2. «Окошко»
И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.
Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в локтях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться.
Повторить: 4-5 раз.
3. «Мячик»
И. п.: произвольное.
Выполнение: подскоки на месте.
Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.
Комплекс № 23 «Веселая физкультура»
Не скучно нам с тобой.
Будем крепкими и смелыми,
Ловкими и умелыми,
Здоровыми, красивыми,
Умными и сильными.
1. «Ладони к плечам»
И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки к плечам, пальцами рук коснуться плеч; руки вперед, ладони вверх, голову приподнять, руки опустить. Вернуться в и. п., сказать «вниз». Повторить 4 раза.
2. «Наклонись и выпрямись»
И. п.: ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед, руки прямые отвести назад — верх; выпрямиться, посмотреть вверх, потянуться. Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.
3. «Птички»
И. п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Присесть, изобразить пальцами рук, как птичка клюет, произнести «клю-клю-клю». Вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 3 – 4 раза.
4. «Мячики»
И. п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. 6 - 8 подпрыгиваний и 6 - 8 шагов. Прыгать легко, мягко. Дыхание произвольное. Повторить 2 раза.
5. «Нам — весело!»
И. п.: ноги врозь, руки вниз. Руки в стороны, глубокий вдох носом. Вернуться в и. п., на выдохе произнести «ве-се-ло». Повторить 3 раза.
Подвижная игра «Не опоздай!»
Инвентарь: разноцветные пластмассовые кубики (ребро 5— 7 см) — в соответствии с количеством детей.Педагог на игровой площадке по кругу раскладывает кубики (вместо кубиков можно использовать погремушки, кольца от кольцеброса d=15—17 см). Педагог предлагает детям встать у любого понравившегося им кубика:
Ко мне, дети, подбегайте, себе кубик выбирайте.
За него скорей вставайте и его запоминайте!
После того как дети выберут кубики и встанут за ними, педагог говорит:
По площадке разбегайтесь,
Словно птички, разлетайтесь.
Дети разбегаются по всей игровой площадке, подражая руками взмахам крыльев птиц. Через 30—40 секунд педагог подает сигнал «Не опоздай!» После сигнала дети бегут к кубикам, стараясь найти свой кубик.
Примечания. 1. Педагог следит за тем, чтобы дети дальше убегали от кубиков. 2. Напомнить, что бегать необходимо, не наталкиваясь друг на друга. 3. Поощрять помощь друг другу в поиске своего кубика, когда прозвучит сигнал «Не опоздай!»
Комплекс № 24
Вводная часть
Бег стайкой за воспитателем.
1.«Качели».
И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз. Раскачивать одновременно руками вперед-назад. Упражнение выполнять с большой амплитудой (2—3 остановки). Дыхание произвольное. Повторить 3 раза.
2.«Ветер качает дерево».
И.П.: ноги врозь, руки за спину. Покачивание (наклон) вправо-влево. Через 2—3 движения остановка. Повторить 4 раза.
3. «Спрятались и показались».
И.П.: ноги слегка расставить, руки вниз. Присесть, встать. Повторить 5 раз.
4. «Нам весело».
И.П.: то же, руки за спину. 8—10 подпрыгиваний на месте и ходьба, размахивая руками. Повторить 3 раза.
Приложение 2.
Комплексы «бодрящей гимнастики» после дневного сна.
Комплекс № 1 «Мы проснулись»
1. «Потягивание»
и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. На вдохе потянуться двумя руками вверх, пяточками двух ног вперед;
и.п. – выдох
(4-6 раз)
2. «Поймай комарика»
и.п. – лёжа на спине, руки через стороны, хлопок перед собой, вернуться в и.п.
(4-6 раз)
3. «Велосипед»
и.п. лёжа на спине (10 –12 секунд)
Ехали медведи на велосипеде,
А за ними кот, задом наперед.
4. «Музыканты»
Мы играем на гармошке, громко хлопаем в ладошки.
Наши ножки: топ, топ. Наши ручки: хлоп, хлоп!
Вниз ладошки опускаем, отдыхаем, отдыхаем.
5. Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование ребристой дорожки и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №2 «Колобок»
1. Разминка в постели, самомассаж
Дети просыпаются под звуки мелодичной музыки, затем лёжа в постели на спине поверх одеяла выполняют 5-6 упражнений общеразвивающего воздействия.
Поворот головы вправо, влево. Легкое поглаживание рук, живота, ног, пяток.
Сгибание обеих ног с обхватом коленей руками и постепенное выпрямление их.
2. «Веселые ножки»
Выше ножки! Топ, топ! Веселее! Гоп, гоп!
Колокольчик, дон, дон! Громче, громче, звон, звон!
Гоп, лошадка, гоп, гоп! Тпру – ру – у, лошадка: стоп, стоп!
3. Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование дорожки из пуговиц и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №3 «Ветерок»
1. «Ветерок» - и. п.: лежа на животе, руки вдоль туловища. Повороты головы вправо, опустить правую щеку на подушку, затем тоже влево. Звукоподражание «фу-у-у».
2. «Полет ветерка» - и. п.: то же. Развести руки в стороны.
3. «Ветерок играет» - и. п.: то же, упор руками на локти.
4. «Ветерок гонит тучи» - и. п.: стоя на средних четвереньках. Движения туловища вперед-назад, не отрывая ног и рук от кроватки.
5. «Большие серые тучи» - и. п.: то же. Подняться на высокие четвереньки.
6. «Ветер дует на полями, над лесами и садами» - обычная ходьба переходящая в легкий бег.
7. Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование ребристой дорожки и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №4 «Дождик»
1.И.п. Сидя, ноги скрестить «по-турецки». Сверху пальцем правой руки показать траекторию ее движения, следить глазами. Капля первая упала - кап!
То же проделать другой рукой. И вторая прибежала - кап!
2. И.П. то же. Посмотреть глазами вверх, не поднимая головы.
Мы на небо посмотрели,
Капельки«кап-кап» запели,
Намочились лица.
3. И.п. то же. Вытереть лицо руками, встать на ноги.
Мы их вытирали.
4. И.П.: о.с. Показать руками, посмотреть вниз.
Туфли, посмотрите, мокрыми стали.
5. И.П.: о.с. Поднять и опустить плечи.
Плечами дружно поведем
И все капельки стряхнем.
6. И.П.: о.с. Бег на месте. Повторить 3-4 раза.
От дождя убежим.
7. И,-.П.: о.с. Приседания.
Под кусточком посидим.
8. Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование дорожки из пуговиц и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №5 «Веселый зоопарк»
(с элементами корригирующей и дыхательной гимнастики)
В-ль: Дети, за вами было интересно смотреть, когда вы спали. Кто-то сопел, как маленький котенок, кто-то во сне потягивался, как лисенок, кто-то уткнулся в подушку, как маленький медвежонок . Давайте сейчас своими упражнениями изобразим некоторых животных.
1.«Звери проснулись». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Зевнуть и хорошо потянуться. Повторить несколько раз; темп медленный.
В-ль. Отгадайте загадку:
В лесу зимой холодной
Ходит злой, голодный.
Он зубами щелк! Это серый... (волк)
2.«Приветствие волчат». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки поднести к груди, затем вытянуть вперед. Вернуться в и. п. Повторить пять раз; темп умеренный.
3.«Филин». И. п. — лежа на спине, одна рука лежит на животе, другая — на груди. Втягивая живот — вдох, выпячивая живот — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф». Повторить четыре раза; темп медленный.
4.«Ловкие обезьянки». И. п. — лежа на спине, руки вдоль туловища. По команде воспитателя «Животик» повернуть-ся на живот. По команде «Спинка» повернуться на спину. Повторить пять раз; сначала умеренно, затем быстро.
5. Рычание медвежат». Сделать вдох носом. На выдохе пробно тянуть «м-м-м-м-м», одновременно постукивая пальчиками обеих рук по крыльям носа.
В-ль: Какой замечательный у нас получился зоопарк. Вы не только красиво и правильно показали предложенных животных, но и все уже проснулись.
6. Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование ребристой дорожки и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №6 «Лисичка»
Разминка в постели
«Вы проснулись?» - «Да» «Улыбнулись?» - «Да» Потянулись?» - «Да»
«С боку на бок повернулись» - повороты
«Ножками подвигаем» вдох – поднять правую ногу, выдох – согнуться;
то же с левой ноги;
то же – две ноги вместе.
II. «Лисичка» - руки перед грудью, мягко переступать на носочках, поворачивая голову вправо, влево, оглядывая хвост.
«Мячики» - и.п. стоя. Прыжки возле кровати.
«Большие – маленькие» - приседания (упражнения на восстановление дыхания)
Закаливающие процедуры -хождение по дорожкам здоровья( чередование дорожки из пуговиц и мягкой дорожки, влажной дорожки и сухой мягкой дорожки)
Комплекс №7 «Часики»
I. Элементы самомассажа
И.п. – сесть, ноги скрестить.
– «Умывание» лица руками;
– руки скрестно на груди, ладоши на плечах, растирание;
руки на коленях – растирание;
II. «Часики» - стоять прямо, ноги слегка расставить (машина между ног проедет) руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик – так» (6 – 7 раз)
III. «Цыплёнок» - мелкие шажки на прямых ногах, локти прижаты к бокам, хлопать по бокам кистями рук.
IV. «Воробушек» - скакать на двух ногах, потом бежать, размахивая руками, сесть на корточки.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №8 «Путешествие снежинки»
1. «Снежинки просыпаются» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Повороты головы влево-вправо.
2. «Снежинки-пушинки» - и. п.: то же. Развести руки и ноги в стороны, вернуться в и.п.
3. «Снежинки-балеринки» - и. п.: стоя возле кроватки, руки в стороны. Повороты туловища с вращением кистей.
4. «Снегопад» - и. п.: то же. Медленные приседания с опусканием рук вниз.
5. «Танец снежинок» - и. п. то же. Кружение на месте на носках.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №9 «Веселый котенок»
1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.
2. И.П.: лежа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо, в и.п.
3. И.П.: сидя, ноги вместе, руки в упоре сзади. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к груди, со звуком «ф-ф» - выдох, И.П., вдох (через нос).
4. И.П.: то же, одна рука на животе, другая на груди. Вдох через нос, втягивая живот; выдох через рот, надувая живот.
5. И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши - выдох; развести ладони в стороны - вдох.
6. И.П.: о.с. Потягивания: достали до потолка, вернулись в и.п.
Комплекс № 10 «Петушок»
1. Петушок у нас горластый
По утрам кричит он «здравствуй»
На ногах его сапожки
На ушах висят сережки
На головке гребешок
Вот какой наш петушок.
(движения, в соответствии с текстом)
2. Три веселых братца
Гуляли по двору
Три веселых братца
Затеяли игру
Делали головками: ник – ник – ник.
Пальчиками ловкими: чик – чик – чик.
Делали ладошками: хлоп – хлоп – хлоп
Топали ножками: топ – топ, топ.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №11 «Насос»
I. 1. «Насос»
И.п. лёжа на спине, руки согнуты в локтях у груди.
выпрямить руки вперед, вернуться в и.п. (5 – 6 раз)
2. «Ванька – встанька»
И.п. – лежа, вдоль туловища
постепенное поднятие туловища, вслед за руками. (4 – 6 раз)
3. «Греем ножки»
И.п. – лежа на спине, попеременно сгибаем ноги к груди.(5 – 6 раз)
II. «Ножки»
По ровненькой дорожке, по ровненькой дорожке,
Шагали наши ножки. (ходьба) По кочкам, по кочкам (прыжки)
В ямку бух (присели).
Воспитатель: Где мои детки? (детки встают) – Вот они. Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №12 «Мотаем нитки»
I.1. «Мотаем нитки»
И.п. – руки перед грудью, согнуты в локтях, круговые движения руками.
(3 раза)
2. «Похлопаем коленки»
И.п. – сидя, упор руками сзади, ноги прямые. Наклон туловища вперед, хлопнуть по коленкам руками, сказать «хлоп», вернуться в И.п.
(4 раза)
3. «Велосипед»
Еду, еду
К бабе, к деду
(2 раза)
II. «Лягушки»
На болоте две подружки, две зеленые лягушки
Утром рано умывались, полотенцем растирались.
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чём секрет,
Всем друзьям физкульт – привет!
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №13 «Бегемотики»
I. 1. «Обезьянки рвут бананы»
И.п. – лёжа на спине, руки согнуты в локтях перед грудью.
Поочередное выпрямление рук вперед. (3 – 4 раза кажд)
2. «Бегемотики греют животики»
И.п. - лёжа на спине, руки вытянуты вдоль туловища (греем животик)
Перевернуться на живот – греем спинку, вернуться в И.п. (3 – 4 р)
3. «Жуки»
И.п. – лёжа на спине.
Жук упал и встать не может,
Ждёт он кто ему поможет
(Активные движения руками и ногами)
II. «Птичка»
На березу птичка села (приседание, руки к коленям)
Головою повертела (поворот головы вправо – влево)
Для Федота песню спела
И обратно улетела (встают, машут руками)
На кровати спит Федот (приседание, руки под щеку)
Просыпается, встаёт (потягиваются, выпрямляются)
Встав с утра в своей кроватке,
Приступает он к зарядке
1,2,3,4,5,
Ноги шире, руки выше, влево, вправо поворот
Наклон назад, наклон вперед.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №14 «Яблоко»
I. Разминка в постели. Самомассаж.
Повороты головы, вправо, влево.
Легкое поглаживание рук, ног, живота, пяток.
3. «Насос»
И.п. лёжа на спине, руки согнуты в локтях у груди.
- выпрямить руки вперед, вернуться в и.п. (5 – 6 раз)
II. «Яблоко»
Вот так яблоко!
Оно соку сладкого полно.
Руки протяните,
Яблоко сорвите.
Стал ветер веточку качать
И трудно яблоко достать.
Подпрыгну, руки протяну,
И быстро яблоко сорву.
Вот так яблоко! Оно соку сладкого полно.
(Дети сопровождают текст движениями) Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №15 «Неболейка»
1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять руки вверх, потянyтьcя, и.п.
2. И.П.: сидя, ноги скрестно (поза лотоса), массаж больших пальцев ног, начиная от подушечки до основания.
3. И.П. то же, массаж пальцев рук — от ногтей до основания с надавливанием (внутреннее и внешнее).
4. И.П. то же, руки вперед, массаж-поглаживание рук — от пальцев до плеча.
5. И.П. то же, крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть, повторить 5-6 раз.
6. И.П: о.с., ходьба на месте с высоким подниманием колена.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №16 «Самолёт»
1.И.П.: сидя, ноги скрестно. Смотреть вверх, не поднимая головы, и водить пальцем за пролетающим самолетом (сопровождение глазами).Пролетает самолет, С ним собрался я в полет.
2. И.П. то же. Отвести правую руку в сторону (следить взглядом), то же выполняется в левую сторону. Правое крыло отвел, Посмотрел.
Левое крыло отвел, Поглядел.
3. И.п. то же. Выполнять вращательные движения перед грудью и следить взглядом. Я мотор завожу И внимательно гляжу.
4. И.П.: о.с. встать на носочки и выполнять летательные движения.
Поднимаюсь ввысь, Лечу. Возвращаться не хочу.
5. И.П.: о.с., крепко зажмурить глаза на 5 сек., открыть (повторить 8-10 раз).
6. И.П.: о.с., быстро моргать глазами 1-2 мин.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №17 «Пробуждение солнышка»
1. «Солнышко просыпается» - И. п.: лежа на спине. Поднять голову, повороты головы влево-вправо. (4 раза)
2. «Солнышко купается» - и. п.: то же. Обхватить руками колени, перекатываться с боку на бок. (4 раза)
3. «Солнечная зарядка» - и. п.: то же, руки вытянуты назад. Поднимать одновременно руки и ноги вверх-вперед. (4 раза)
4. «Солнышко поднимается» - и. п.: лежа на животе, руки согнуты в локтях. Приподниматься на прямые руки, не отрывая ног от кровати. (4-5 раз)
5. «Солнышко высоко» - и. п.: сидя на коленях, упор руками спереди. Приподняться на руки и прямые ноги. (4 раза)
6. «Я – большое солнышко» - и. п.: стоя на ногах возле кроватки. Поднять руки вверх через стороны, потянуться, встать на носки. (4 раза)
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №18 "Бабочка"
Спал цветок И.п.: сидя на корточках, вместе под щекой, глаза закрыты, голова наклонена.
И вдруг проснулся И. п.: то же. Медленно открыть глаза, опустить руки через стороны, встать.
Больше спать не захотел И. п.: стоя. Повороты головы вправо-влево, показать пальчиком «не захотел».
Потянулся, улыбнулся,
Взвился вверх и полетел Дети выполняют движения по тексту. (2-3 раза)
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №19 «Я на солнышке лежу»
Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать. Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать! Носом глубоко дышите, Спинки ровненько держите.
1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, напрячь тело, вдох, держать несколько секунд, расслабиться, выдох.
2. И.П.: лежа на спине, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки, скрестить руки перед собой, выдох, развести руки, в и.п., вдох.
3. И.П.: лежа на спине, руки в замок за голову, поднять прямую левую ногу, поднять прямую правую ногу, держать их вместе, и.п. (одновременно опустить).
4. И.П.: лежа на спине, руки в упоре на локти, прогнуться, приподнять грудную клетку вверх, голову держать прямо (3-5 сек.), вернуться в и.п.
5. И.П.: лежа на животе, руки за голову, прогнуться, руки к плечам, ноги лежат на полу, держать, и.п.
6. И.П.: лежа на животе, руки под подбородком, прогнуться, приняв упор на предплечья, шея вытянута - вдох, выдох.
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №20 «Жук»
1. И.П.: сидя, ноги скрестно. Грозить пальцем. В группу жук к нам залетел,
Зажужжал и запел: «Ж-ж-ж!»
2. Отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки, то же в другую сторону. Вот он вправо полетел,
Каждый вправо посмотрел.
Вот он влево полетел,
Каждый влево посмотрел.
3. Указательным пальцем правой руки совершить движения к носу.
Жук на нос хочет сесть,
Не дадим ему присесть.
4. Направление рукой вниз сопровождают глазами.
Жук наш приземлился.
5. И.п.: стоя, ноги врозь. Делать вращательные движения руками «волчок» и встать.
Зажужжал и закружился. «Ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж-ж».
6. Отвести руку в правую сторону, проследить глазами. То же в другую сторону.
Жук, вот правая ладошка, Посиди на ней немножко,
Жук, вот левая ладошка, Посиди на ней немножко.
7. Поднять руки вверх, посмотреть вверх. Жук наверх полетел
И на потолок присел.
8. Подняться на носки, смотреть вверх
На носочки мы привстали,
Но жучка мы не достали.
9. Хлопать в ладоши.
Хлопнем дружно,
Хлоп-хлоп-хлоп.
10. Имитировать полет жука.
Чтобы улететь не смог,
«Ж-ж- ж-ж-ж-ж-ж-ж- ж-ж-ж-ж».
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №21 «Шалтай-балтай»
1. И. П.. Лежа на спине; ноги прямые. Согнуть ноги в коленях, выпрямить.
2. И. П. Лежа на спине, руки вдоль туловища. Потянуться, выполняя непроизвольные движения тела.
3. И.П. Лежа на животе, руки под подбородком. Поочередно положить голову на правое, потом на левое плечо.
4. И. П. Лежа на животе, руки под подбородком. Поднять ноги, поболтать ими.
5. И. П. Сидя. Поднять ноги, согнутые в коленях, покачать ими.
6. И. П. Сидя, руки на коленях. Вдохнуть, задержать дыхание, выдохнуть
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №22
Мы ручками похлопаем - Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем - Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор - Ж- ж- ж, ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит - У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели...
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №23
На болоте две подружки –
две зеленые лягушки –
Утром рано умывались,
полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Влево-вправо наклонялись –
Разлетелись комары –
Все остались без еды.
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)
Хождение по дорожкам здоровья.
Комплекс №24 «Поездка»
1. И.П.: лежа на спине, руки вдоль туловища, поднять правую ногу (прямую), и.п., поднять левую ногу (прямую), и.п.
2. И.П.: лежа на спине, руки перед собой «держат руль», «езда на велосипеде», и.п.
3. И.П.: лежа на спине, руки вверху, поворот туловища вправо, не отрывая ступни от пола, и.п., поворот туловища влево, и.п.
4. И.П.: лежа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти каcaютcя друг друга) — выдох, и.п., локти касаются пола — вдох.
5. И.П.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе, руки через стороны вверх вдох, выдох.
6. И.П.: о.с., принять правильную осанку без зрительного контроля (глаза закрыты), повторить 3-4 раза.
Хождение по дорожкам здоровья.
Приложение №3.
Подвижные игры для детей 1,5-2 лет.
Поезд
Задачи. Учить двигаться в определенном направлении, согласовывать действия с другими детьми; вселять чувство уверенности и спои возможности; побуждать к самостоятельным действиям.
Содержание игры. Взрослый предлагает нескольким детям встать друг за другом. Дети выполняют роль вагончиков, а взрослый — паровоза. Паровоз дает гудок, и поезд начинает движение: вначале медленно, а затем все быстрее и быстрее. Дети двигают руками в такт словам «чу-чу-чу».
Варианты игры (2 года 6 месяцев — 3 года)
1. Роль паровоза выполняет ребенок.
2. Детям предлагают выйти на остановку, где они играют, собирают цветы и т. п. 3. Игра может проводиться под пение следующей песенки:
Вот поезд наш едет, | Ребят он повез |
Колеса стучат, | Далеко-далеко. |
А в поезде этом | Но вот остановка, |
Ребята сидят. | Кто хочет слезать? |
Чу-чу-чу, чу-чу-чу! | Вставайте, ребята, |
Бежит паровоз | Пойдемте гулять! |
Далеко-далеко. |
После этих слов дети разбегаются по группе или участку. По сигналу взрослого они встают друг за другом, изображая вагончики.
Вороны
Задачи. Совершенствовать бег в сочетании с движениями рук; побуждать к подражанию взрослому; учить действовать в соответствии с текстом.
Содержание игры. Дети изображают ворон, они стоят стайкой и подражают движениям воспитателя, который поет или говорит нараспев:
Вот под елочкой зеленой
Скачут весело вороны,
Кар-кар-кар!
(Дети бегают по комнате, размахивая руками, как крыльями, произнося «Кар-кар-кар!».)
Целый день они кричали,
Спать ребяткам не давали,
Кар-кар-кар!
(Продолжают бегать.)
Только к ночи умолкают
И все вместе засыпают,
Кар-кар-кар! (Садятся на корточки, ручки под щечку и засыпают, тихо произнося «Кар-кар-кар!».)
Мой веселый, звонкий мяч
Задачи. Учить детей прыгать на двух ногах; учить внимательно слушать текст, действовать по сигналу; вызывать чувство радости от активных действий.
Содержание игры. Взрослый читает стихи:
Мой веселый, звонкий мяч,
Ты куда помчался вскачь?
Желтый, красный, голубой,
Не угнаться за тобой!
(С. Маршак)
Дети имитируют движения мяча, прыгают на месте. На слова «Не угнаться за тобой!» дети бегут от взрослого, который догоняет их. Дети, не умеющие прыгать, делают «пружинку».
Гуси
Задачи. Совершенствовать бег в сочетании с действиями рук; вызывать потребность к подражанию; получать удовольствие от совместных действий.
Содержание игры. Дети изображают гусей, располагаясь в одном конце комнаты, в другом конце стоит взрослый. По очереди говорят:
Взрослый. Гуси-гуси!
Дети. Га-га-га!
Взрослый Есть хотите?
Дети. Да-да-да!
Взрослый. Идите ко мне!
Дети-гуси летят к взрослому, размахивая крыльями, шипя: «Ш-ш-ш»
Затем взрослый говорит: «Кш! Бегите в поле!» Гуси убегают на свое место.
Лиса и цыплята
Задачи. Совершенствовать ходьбу и бег в определенном направлении; развивать внимание; побуждать к самостоятельности; поощрять действия детей, вызывать у них чувство радости от успешных действий.
Содержание игры. Дети изображают цыплят, вышедших на прогулку. Цыплята весело бегают, машут крылышками, клюют зернышки. Взрослый говорит, а дети выполняют действия:
Впереди из-за куста
Смотрит хитрая лиса. (Цыплята настораживаются.)
Мы лису обхитрим,
Тихо-тихо убежим.
(Цыплята бегут на носочках за обозначенную черту.)
Взрослый следит, чтобы цыплята убегали только после слов «Тихо-тихо убежим».
Я люблю свою лошадку
Задачи. Учить бегать галопом; развивать внимание, учить действовать по сигналу; развивать воображение, подражание.
Содержание игры. Дети имитируют наездников. На слова из стихотворения А. Барто «Я люблю свою лошадку, причешу ей шерстку гладко, гребешком приглажу хвостик...» гладят, причесывают своих лошадок. На слова «И верхом поеду в гости...» скачут галопом (если еще не умеют, то как могут). Взрослый вначале действует с детьми, а они подражают ему. Затем дети действуют самостоятельно, а взрослый поощряет их.
Карусели
Задачи. Развивать равновесие, умение согласовывать свои действия со словами текста; вызывать положительные эмоции.
Содержание игры. Дети берутся за руки и под слова взрослого двигаются по кругу, сначала медленно, потом все быстрее и быстрее, а затем постепенно замедляют движение.
Еле, еле, еле, еле
Завертелись карусели,
А потом, потом, потом
Все бегом, бегом, бегом.
Тише, тише, не спешите,
Карусель остановите.
Раз-два, раз-два,
Вот и кончилась игра.
Птички и автомобили
Задачи. Совершенствовать ходьбу в разных направлениях, по ограниченной поверхности; развивать внимание, умение реагировать на сигнал; побуждать к активному взаимодействию со сверстниками.
Материал. Шапочки или эмблемы с изображением птичек, эмблемы автомобиля, скамейка, кубы или другие предметы.
Содержание игры. Все дети изображают птичек. Роль автомобиля вначале выполняет взрослый. Он говорит: «Птички вылетели погулять». Дети-птички летают по группе, машут крыльями, клюют зерна. По сигналу взрослого «Автомобиль!» птички быстро убегают с дороги.
Мышки
Задачи. Побуждать детей действовать в соответствии со словами; учить согласовывать свои действия с действиями других детей; развивать подражание; поощрять самостоятельность, инициативу детей.
Содержание игры. Дети изображают мышек-трусишек. Ни слова взрослого (дети могут повторять) «Вышли мышки как-то рано, посмотреть, который час» мышки идут по группе. «Раз-два, три-четыре, мышки дернули за гири» — мышки имитируют движение руками. «Вдруг раздался страшный звон (можно позвонить в колокольчик, ударить в бубен), убежали мышки вон» — дети убегают. Дети должны стараться действовать в соответствии со словами взрослого.
Зайчик в домике
Задачи. Упражнять детей в прыжках; учить сильно отталкиваться от пола; побуждать действовать по сигналу.
Содержание игры. Обручи лежат на полу — это домики зайчиков. Зайчики прыгают по комнате, бегают. По сигналу взрослого «Серый волк!» бегут в свои домики. Затем игра продолжается. В игре может участвовать один ребенок или несколько детей. Воспитатель хвалит детей: «Молодцы, зайчата! Все убежали от волка!»
Кот Васька
Задачи. Повысить двигательную активность; способствовать возникновению положительных эмоций от совместных действий.
Содержание игры. Дети-мышки сидят на стульчиках или на ковре. Один ребенок изображает кота Ваську. Он прогуливается перед детьми-мышками, подражая коту (идет на носочках, оглядывается вправо, влево, мяукает).
Взрослый и дети поют или говорят:
Ходит Васька беленький, | А бежит стрелой, |
Хвост у Васьки серенький, | А бежит стрелой. |
Кот бежит к стульчику, стоящему в конце комнаты, и садится па него, засыпает. Взрослый и дети поют:
Глазки закрываются, | Зубы у кота — |
Спит иль притворяется? | Острая игла. |
Взрослый идет посмотреть, спит ли котик, и приглашает детей-мышек погулять. Мышки подбегают к стулу и скребут по нему. Взрослый говорит:
Только мышки заскребут,
Серый Васька — тут как тут.
Всех поймает он!
Кот догоняет мышек, а они убегают от него.
Автомобили
Задачи. Учить двигаться, сохраняя направление; выполнять действия в разных условиях; поддерживать интерес к движениям; развивать внимание, умение действовать в коллективе; закреплять представления о цвете, форме предмета; вызывать чувство радости от общения со взрослыми и со сверстниками.
Материал. Нагрудные эмблемы с изображением машин (по числу играющих), дорожки разного типа, круги, квадраты, треугольники из картона (гараж).
Содержание игры. Дети изображают автомобили и встают за обозначенной чертой — гаражом. По сигналу взрослого автомобили выезжают из гаража и едут по дороге, соблюдая элементарные правила (ехать в одном направлении, не наталкиваясь друг на друга). По сигналу взрослого «Автомобили, в гараж!» дети меняют направление и едут в гараж.
Снежинки кружатся
Задачи. Развивать равновесие; вызывать чувство радости, удовольствия.
Содержание игры. Дети изображают снежинок. Взрослый говорит: «Вот снежинки спустились с неба на землю». Снежинки летают по группе и садятся на корточки. На слова взрослого «Вдруг подул ветер, поднял их в воздух и закружил!» снежинки поднимаются и кружатся вначале медленно. Взрослый говорит: «Но вот ветер дует все сильнее». Дети кружатся сильнее, но каждый в своем темпе. По сигналу взрослого «Вот ветер стал утихать!» замедляют движение и присаживаются на корточки.
Пузырь
Дети вместе со взрослым встают лицом в Воспитатель говорит:
Надувайся, пузырь, Оставайся такой,
Надувайся большой, Да не лопайся.
Дети, постепенно отходя назад, расширяют круг. На слова «Пузырь лопнул» дети опускают руки и произносят звук «ш-ш-ш».
На елку
Цель: научить имитировать характерные движения зверей.
Ход игры
В.напоминает детям, что скоро наступит Новый год. Везде будут стоять украшенные елки, вокруг них все будут водить хороводы, петь песни, плясать. Лесные звери тоже лю-бят этот праздник, приходят к детям в гости, полюбоваться елкой, повеселиться.
В: «Ребята, слушайте и сразу же выполняйте то, что делают зверушки».
Ну-ка, елочка, светлей,
Засверкай огнями!
Пригласили мы гостей
Веселиться с нами.
По дорожкам, по снегам,
По лесным лужайкам
Прискакал на праздник к нам
Длинноухий зайка.
(Дети скачут, как зайчики; бегут вприпрыжку.)
А за ним, смотрите все,
Рыжая лисица.
Захотелось и лисе
С нами веселиться.
В.: «Тихо-тихо бегите, как лисонька».)
Вперевалочку идет
Косолапый мишка.
Он несет в подарок мед
И большую шишку.
В.: «Медленно топает, вперевалочку».)
Ну-ка, елочка, светлей, Засверкай огнями,
Чтобы лапы у зверей Заплясали сами!
(Дети пляшут, кто как хочет.)
Путешествие в лес
Задачи. Совершенствовать основные движения; учить подражанию животным; учить действовать в коллективе; стимулировать самостоятельность; вызывать чувство радости от совместных действий.
Материал. Эмблемы с изображением животных, размещенные на стойках на расстоянии 4—5 м друг от друга.
Содержание игры. Взрослый предлагает детям поехать в лес на поезде. Дети встают друг за другом и по сигналу взрослого двигаются, произнося: «Чу-чу-чу-чу!» По сигналу взрослого «Стоп, вагончики остановились!» дети останавливаются. Взрослый обращает внимание ребят на эмблему с изображением зайчика и спрашивает: «Кто это?» Дети отвечают: «Зайчик». Взрослый предлагает всем выйти на поляну и попрыгать как зайчики. Затем по сигналу взрослого дети опять строятся друг за другом и едут до следующей остановки, где на эмблеме изображен медведь. Затем все опять выходят на поляну и подражают медведям, ходят, переваливаясь с боку на бок.
Примечание. Игру лучше проводить на улице. Эмблемы со стойками могут располагаться по кругу или по прямой. Количество эмблем с изображением зверей берется с учетом уровня развития и возраста детей, но не более 6 штук.
Медведь и добрые зайчата
Задачи. Обогащать двигательный опыт детей (прыжки, бег); побуждать к активным действиям; вызывать чувство радости от совместных действий со взрослым и сверстниками; воспитывать доброжелательность.
Материал. Шапочки или нагрудные эмблемы с изображением зайчат (по количеству играющих), медведя; скамейка, ширма, большие кубы.
Содержание игры. Дети изображают зайчат. Они прыгают, бегают под музыку или бубен. Неожиданно появляется медведь. Его роль выполняет взрослый или старший ребенок. Медведь проходит среди зайчат и рычит. Зайчата и воспитатель сочувственно спрашивают медведя:
Мишка бурый,Мишка бурый,
Отчего такой ты хмурый?
Мишка отвечает:
Я медком не угостился,Вот на всех и рассердился!
Зайчата просят его не сердиться, а поиграть с ними в прятки. Они обещают угостить мишку медом. Зайчата прячутся по своему желанию (за ширму, куб, скамейку), воспитатель поощряет их. Мишка после слов «Раз, два, три, четыре, пять, я иду зайчат искать» ходит по группе, ищет зайчат.Зайчата могут перебегать с одного места на другое. После того как мишка находит их, они угощают его медом. Медведь благодарит зайчат, и все вместе весело танцуют.
Птички
Задачи. Обогащать двигательный опыт; побуждать детей к выполнению элементарных правил игры; поощрять самостоятельность; вызывать чувство удовольствия от общения со взрослым и сверстниками, а также от выполнения движений.
Материал. Шапочки или эмблемы с изображением птичек.
Содержание игры. Дети изображают птичек. Взрослый обозначает гнезда для них. По сигналу взрослого «Птички захотели полетать!» птички вылетают из гнездышек, машут крыльями, приседают, клюют зерна, летают по всему обозначенному участку. По сигналу «Птички, в свои гнездышки!» птички занимают свои гнезда.
Примечание. Вначале взрослый проделывает все действия вместе с детьми. Когда дети запомнят игру, взрослый может с помощью слов руководить действиями детей.
Птички в гнездышках
Задачи. Учить спрыгивать с небольшой высоты, бегать врассыпную; развивать внимание.
Содержание игры. Дети-птички встают на небольшие возвышения (кубы, бруски высотой 5—10 см), расположенные на одной стороне комнаты, площадки.
Взрослый говорит: «На улице солнышко светит, все птички вылетают из гнездышек, ищут зернышки». Дети-птички спрыгивают или сходят с возвышений, летают, размахивают крылышками, приседают, клюют зернышки. По сигналу взрослого «Дождь пошел!» птички улетают в свои гнездышки.
Когда дети освоят игру, взрослый вместо слов «Дождь пошел!- раскрывает зонтик, а дети-птички на этот сигнал прячутся и гнездышки.
Лохматый пес
Цель: учить передвигаться по площадке, следуя указаниям, которые даются в игровой форме.
Материал: крупная игрушечная собака.
Ход игры
Воспитатель сажает у веранды яркую игрушечную собачку и объясняет детям: «Собачка спит, попробуем ее разбудить».
Воспитатель читает стихотворение, жестом приглашая детей выполнять соответствующие действия:
Вот лежит лохматый пес,
В лапы свой уткнул он нос,
Тихо-смирно он лежит,
Не то дремлет, не то спит.
Подойдем к нему, разбудим
И посмотрим, что-то будет.
Дети подкрадываются к собачке, тихо-тихо зовут: «Собачка, собачка, поиграй с нами! Собачка «лает». Дети разбегаются в разные стороны.
Игра повторяется 2-3 раза.
Птички и дождик
Цели: учить действовать по команде взрослого; упражнять в произнесении звуков.
Материал: эмблемы с изображением птиц.
Ход игры
В. раздает детям эмблемы птиц, уточняет, у кого какая, и объясняет: «Все должны слушать слова по ходу игры и выполнять названные дейст-вия». В. начинает: «Птички летают (дети бегут по площадке), клюют зернышки (дети присаживаются, «клюют»), опять, улетают.
Вдруг налетел злой осенний ветер, завыл, зашумел. («Ввв!» - произносят дети.) Закапал частый дождь, застучал по крыше: «Тук! Тук! Тук!» - повторят дети.
«Прячьтесь, птички! А то все перышки станут мокрыми,- зовет взрослый. – Все птички попрятались: кто под кустик, кто под листик (дети присаживаются). Дождик прошел, и опять птички полетели, веселую песенку запели, радуются». (Дети имитируют голоса знакомых птиц.)
Игра продолжается. Можно усложнить сюжет появлением на площадке собачки, автомобиля. Каждый раз «птички» разлетаются в разные стороны.
Снег кружится
(по стихотворению А.Барто)
Цель: научить соотносить собственные действия с действиями участников игры.
Материал: ободки с эмблемами-снежинками.
Ход игры
Воспитатель (В.) напоминает детям, что снег легкий, он медленно падает на землю, кружится, когда подует ветерок.
Затем предлагает всем участникам игры ободки-снежинки. В. предлагает детям покружиться, произнося: «Снег, снег кружится, белая вся улица!»
Затем жестом приглашая детей приблизиться, произносит: «Собрались мы все в кружок, завертелись, как снежок».
Дети выполняют действия произвольно и в конце медленно приседают. В. произносит: «Подул холодный ветер. Как? В-в-в-в! («В-в-в!» - произносят дети.) Разлетелись, разлетелись снежинки в разные стороны».
Дети разбегаются по площадке.
Игра по желанию детей повторяются 3-4 раза.
Зайка серый
Цель: учить детей внимательно слушать стихотворение и действовать согласно тексту.
Материал: эмблемы с изображением зайчат.
Ход игры
Воспитатель раздает детям эмблемы и объясняет, что они должны внимательно слушать и выполнять действия.
Воспитатель произносит:
Зайка серый умывается,
Видно, в гости собирается.
(Дети «умываются».)
Вымыл носик,
Вымыл хвостик,
Вымыл ухо.
(Дети трут ладошками носы, «хвостики», уши.)
Вытер сухо!
И поскакал:
Скок-поскок!
Скок-поскок! (Дети скачут.)
Воспитатель спрашивает у детей: «К кому в гости скачешь, зайка? Скажи нам».
Игра повторяется.
Беги к тому, что назову
Цели: напомнить названия предметов, научить бегать «стайкой».
Правила: уметь слушать взрослого.
Ход игры
Дети стоят возле воспитателя и слушают, что он скажет. Педагог объясняет: «Куда я скажу, туда вы побежите и будете ждать меня». Затем произносит: «Раз, два, три. К песочнице беги!»
Дети стайкой бегут к песочнице. Воспитатель идет за ними, не спешит, дает им время передохнуть. Хвалит, что все бежали правильно, и произносит: «Раз, два, три, к веранде беги!»
Затем игра повторяется. Дети бегут к качелям, к столику, к горке и т.д.
Вейся, венок!
Цель: учить водить хоровод.
Материал: веночки с цветами и лентами.
Ход игры
Воспитатель (В.) предлагает детям поиграть и раздает всем веночки. Каждый ребенок, выбирая ободок-веночек, называет цветок, его окраску, а воспитатель и остальные ребята помогают тем, кто затрудняется в названиях.
В рассказывает, что на полянке выросли красивые цветы (показывает на детей). Все вместе дружно отбирают цветы по названиям: «Это ромашка, вот еще ромашка, и это тоже ромашка. А то василек, и это василек. Идите, васильки, сюда!»
В: «Подул ветерок, цветы начали шалить, разбежались по поляне. (Дети убегают.) Пришла девочка Дашенька и сказала: «Вейся, венок! Завивайся, венок!» (Взрослый помогает детям образовать круг.) Какой красивый разноцветный венок у нас получился! Вейся, венок! Завивайся!»
Вместе с воспитателем малыши водят хоровод и поют хором любую веселую песенку.
Игра повторяется 2-3 раза.
У медведя во бору
Цель: учить действовать согласно словам текста.
Материал: крупная игрушка (медведь).
Ход игры
Воспитатель (В.) сажает медведя под кустом и рассказывает детям, что осенью можно пойти в лес, набрать грибов и ягод; спрашивает, кто из детей ходил с родителями за грибами: «Много грибов принесли? Находили ли в лесу малину? Кто любит малину? Конечно медведь! Он приходит полакомиться сладкими ягодами, а как увидит кого, сразу рычит, отгоняет всех, хочет один ягоды собирать. Ишь какой мишка-сладкоежка! Пойдемте и мы в лес!
В. медленно читает стихотворение:
У медведя во бору
Грибы-ягоды беру,
А медведь глядит
И на нас рычит: «Рррр!»
Слушая текст, ребята медленно приближаются к медведю (мягкой игрушке).
Как только медведь «зарычит», все разбегаются в разные стороны.
Затем В. спрашивает: «Кто хочет быть медведем? Ты, Миша? А рычать будешь? Тогда садись рядом. У нас будет два медведя».
По желанию детей игра повторяется 3-4 раза, «медведи» могут меняться.
Заинька, выйди в сад
Цель: учить действовать в соответствии со словами взрослого.
Материал: эмблемы с изображением мордочки зайчика.
Ход игры
Воспитатель медленно поет песню. Дети выполняют движения.
Заинька, выйди в сад,
Беленький, выйди в сад.
Вот так, вот так
Выйди в сад,
Выйди в сад.
Заинька, топни ножкой,
Беленький, топни ножкой.
Вот так, вот так
Топни ножкой,
Топни ножкой.
Заинька, покружись,
Беленький, покружись.
Вот так, вот так
Покружись,
Покружись.
Заинька, попляши,
Беленький, попляши.
Вот так, вот так попляши!
Твои ножки хороши!
Игра по желанию детей повторяется 2-3 раза.
Птички, раз! Птички, два!
Цели: упражнять детей в выполнении движений; учить счету.
Ход игры
В. говорит: «Сейчас будем играть. Сколько у птички лапок? А глазок, крылышек?»
Птички, раз!
(Дети выдвигают вперед одну ногу.)
Птички, два!
(Выдвигают другую ногу.)
Скок-скок-скок!
(Дети скачут на обеих ногах.)
Птички, раз!
(Дети поднимают «крылышко».)
Птички, два!
(Поднимают «крылышко».)
Хлоп! Хлоп! Хлоп! (Дети хлопают в ладоши.)
Птички, раз! (Дети закрывают рукой один глаз.)
Птички, два! (Закрывают другой глаз.)
«Птички» открывают глаза и бегают, машут «крылышками», чирикают, пищат.
Воспитатель: «Все летели!»
По желанию игра повторяется 2-3 раза.
Кошка и мышки
Цель: учить имитировать звуки, издаваемые мышками, бегать тихо, как мышки.
Материал: крупная игрушка (кошка), эмблемы с изображением мордочек мышек, шнур.
Ход игры
Воспитатель, объясняет, что по одну сторону шнура будут домик мышек – норка. По другую сторону от шнура (на расстоянии 2-2,5 м) на скамеечке спит кошка. Раздает всем детям эмблемы и приглашает «мышек» в норку. Воспитатель медленно произносит:
На скамейке у дорожки
Улеглась и дремлет кошка.
(«Мышки» подлезают под шнур, осторожно бегают, пищат.)
Кошка глазки открывает
И мышат всех догоняет:
- Мяу! Мяу!
(«Мышки» прячутся в норку.)
Воспитатель берет кошку-игрушку и догоняет детей.
Игра повторяется 2-3 раза.
Мишка
Цель: имитация движений.
Ход игры
Воспитатель говорит детям: «Ребята, я буду рассказывать стихи, а вы делайте то, что слышите». Воспитатель:
Мишка косолапый
По лесу идет.
Шишки собирает,
Песенку поет.
Вдруг упала шишка
Прямо мишке в лоб,
Мишка рассердился
И ногою: Топ!
(Дети идут вперевалочку и показывают движения)
Мотыльки
Задачи. Повысить двигательную активность; вызвать интерес и желание выполнять действия в соответствии с текстом.
Содержание игры. Дети изображают мотыльков. Взрослый поет или говорит:
На зеленом на лугу
Мотыльки летают.
И с цветочка на цветок
Весело порхают.
(Дети-мотыльки бегают, машут крылышками руками, порхают с кочки на кочку (мягкие дорожки или коврики разложенные по группе).)
Таня вышла на лужок,
У нее в руках сачок.
Берегись-ка, мотылек,
Улетай скорей, дружок!
Взрослый держит в руках яркий сачок и пытается поймать мотыльков. Дети убегают.)
Дед мороз
Цель: прививать умение выполнять характерные движения.
Ход игры
Воспитатель предлагает детям начать игру. Все вместе вспоминают, что Дед Мороз живет в лесу и приносит зимой детям подарки.
Воспитатель говорит грубым голосом:
Я – Мороз Красный Нос,
Бородою зарос.
Я ищу в лесу зверей.
Выходите поскорей!
Выходите, зайчики!
Дети прыгают навстречу воспи-тателю, как зайчики.
Воспитатель пытается поймать ребят: «Заморожу! Заморожу!» Дети разбегаются.
Игра повторяется.
Каждый раз «Дед Мороз» приглашает выходить «из леса» новых «зверей» (мишек, лисичек), лесных птичек. Дети имитируют их движения, а затем убегают от «Деда Мороза».
Ворона и собачка
Цели: учить подражать движениям и голосам птиц; двигаться, не мешая друг другу.
Материал: большая пушистая собака, эмблемы с изображением ворон.
Ход игры
Воспитатель произносит:
Возле елочки зеленой
Скачут, каркают вороны:
«Кар! Кар! Кар!»
Дети прыгают, изображая ворон, издают каркающие звуки.
Педагог подходит к «воронам», берет в руки игрушечную собачку и говорит:
Тут собачка прибежала
И ворон всех разогнала:
«Ав! Ав! Ав!»
«Вороны» разбегаются в разные стороны.
Игра по желанию детей повторяется 2-3 раза.
Приложение 4.
Физкультминутки для детей 1,5-2лет.
«Мы пойдем»
Мы пойдем на носках,
Мы пойдем на пятках.
Мы идем, как все ребятки.
Раз-два, раз-два!
И как мишка косолапый.
Дети сопровождают чтение стихотворения движениями.
«Как у наших у ребят»
Как у наших у ребят
Ножки весело стучат:
Топ-топ-топ, топ-топ-топ.
А устали ножки,
Хлопают ладошки:
Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.
А потом в присядочку
Пляшут дети рядышком.
Книзу - кверху, раз-два, раз-два
Вот так пляшет детвора.
А как пустятся бежать
Никому их не догнать.
«Аист»
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой.
Снова - правою ногой,
Снова - левою ногой,
После - правою ногой,
После - левою ногой, вот тогда придешь домой.
«Вертолет»
Вот мотор включился.
Пропеллер закрутился
Ж-ж-ж-ж-ж.
К облакам поднялся,
И шасси убрались.
Вот мы, тут
Приготовили парашют!
Толчок, прыжок, Летим дружок.
Парашюты раскрылись,
Дети мягко приземлились.
(Вращательные движения руками перед собой, поднимание колен.
Покачивание руками развёрнутыми в стороны. Прыжок верх, руки в вверх. Присесть, руки в стороны . - Дети - мягко приземлились)
«Улыбнись»
Мы сначала будем хлопать,
А затем мы будем топать.
А сейчас мы повернемся
И все вместе улыбнемся.
«Лягушки»
На болоте две подружки, две зеленые лягушки.
Утром рано умывались, полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет.
Всем друзьям ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!
Дети сопровождают чтение стихотворения движениями
«Зайке холодно сидеть»
Зайке холодно сидеть
Нужно лапочки погреть.
Лапки вверх, лапки вниз,
На носочках подтянись,
Лапки ставим на бочок,
На носочках скок-скок-скок.
А затем вприсядку,
Чтоб не мерзли лапки.
Прыгать заинька, горазд,
Он подпрыгнул 10 раз.
«Лесорубы»
Лесорубами мы стали,
Топоры мы в руки взяли,
И, руками сделав взмах,
По полену сильно - бах!
«Ванька-встанька»
Ванька-встанька,
Приседай-ка,
Непослушный ты какой!
Нам не справиться с тобой!
«Зарядка»
Раз, два, три, четыре -
Топаем ногами,
Раз, два, три четыре -
Хлопаем руками.
Руки вытянуть по шире –
Раз, два, три, четыре
Наклониться - три, четыре,
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку,
Все мы делаем зарядку.
«Ветер дует...»
Ветер дует нам в лицо.
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревце все выше, выше, выше.
«Самолёты»
Самолёты загудели (вращение перед грудью согнутыми в локтях руками),
Самолёты полетели (руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
На полянку тихо сели (присесть, руки к коленям),
Да и снова полетели.
«Белки»
Белки прыгают по веткам.
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко
Высоко, высоко! (прыжки на месте.)
Будем в классики играть
Будем в классики играть,
На одной ноге скакать.
А теперь ещё немножко
На другой поскачем ножке. (прыжки на одной ножке.)
«Будем прыгать и скакать!»
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.)
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три! Согнем левую ножку,
Раз, два, три. Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)
«Буратино»
Буратино потянулся, (руки поднять через стороны вверх, потянуться, поднявшись на носочки)
Раз - нагнулся,
Два - нагнулся, (наклоны корпуса вперед)
Руки в сторону развел, (руки развести в стороны)
Ключик, видно, не нашел. (повороты вправо и влево)
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать. (руки на поясе, подняться на носочки)
«Грибок»
Гриша шел-шел-шел, (ходьба на месте)
Белый гриб нашел.
Раз - грибок,
Два - грибок,
Три - грибок,
(наклоны корпуса вперёд)
Положил их в кузовок.
«Ёлка»
Наша ёлка велика (круговое движение руками),
Наша ёлка высока (встать на носочки),
Выше мамы, выше папы (присесть и встать на носочки),
Достаёт до потолка (потянуться).
Будем весело плясать. Эх, эх, эх!
Будем песни распевать. Ля-ля-ля!
Чтобы ёлка захотела в гости к нам прийти опять!
Приложение 5.
Релаксация (комплексы для детей 1,5-2 лет)
Этюд «Спящий котенок» (саморасслабление)
Музыка Моцарт «Колыбельная» (трек 2)
Ребенок исполняет роль котенка, который ложится на коврик и засыпает. У котенка мерно поднимается и опускается животик. Этюд сопровождается музыкой.
(М. И. Чистякова «Психогимнастика»)
"Улыбнись"
Дети ложатся на ковер. Закрывают глаза. « Кто сегодня быстро бегал, прыгал и скакал. Тот, конечно, не устал, но устала голова, Думать ей всегда пора. Надо просто полежать, вспомнить солнце, море. Посмотреть внутрь себя и звездочку увидеть, рядом с луною. Вот она блестит и улыбается. И от луны зажигается. Если это увидел ты. Глазки открой, посмотри на друзей, улыбнись.
"Слон"
Поставить устойчиво ноги, затем представить себя слоном. Медленно перенести массу тела на одну ногу, а другую высоко поднять и с “грохотом” опустить на пол. Двигаться по комнате, поочередно поднимая каждую ногу и опуская ее с ударом стопы об пол. Произносить на выдохе “Ух!”.
"Бубенчик"
Дети ложатся на спину. Закрывают глаза и отдыхают под звучание колыбельной “Пушистые облачка”. “Пробуждение” происходит под звучание бубенчика.
"Летний денек"
Дети ложатся на спину, расслабляя все мышцы и закрывая глаза. Проходит релаксация под звучание спокойной музыки:
- Я на солнышке лежу,
Но на солнце не гляжу.
Глазки закрываем, глазки отдыхают.
Солнце гладит наши лица,
Пусть нам сон хороший снится.
Вдруг мы слышим: бом-бом-бом!
Прогуляться вышел гром.
Гремит гром, как барабан.
"Тишина"
- Тише, тише, тишина! Разговаривать нельзя!
Мы устали – надо спать – ляжем тихо на кровать
И тихонько будем спать.
"Кукушка"
Дети лежат на ковре, с закрытыми глазами. «Тихо, тихо стало вдруг. Солнышко уснуло. Одуванчик спит давно, и кузнечик тоже. А кукушке все равно, спать она не может. Все ку-ку-ку-ку, за окошком вторит. Отдохну и я немножко, а теперь взгляну в окошко.
"Дружные дети"
Дети лежат на ковре. «Дружные дети в нашем саду, очень я их успокоить хочу. Глазки закройте друзья и представьте. Озеро, лебеди, небо прекрасное. Ну а теперь вы представьте волну. Вот окатить ею вас я хочу. Страшно? Нисколько. Еще полежите. Ну, а теперь все дружно глаза отворите».
"Берег"
Дети стоят на ковре и смотрят на ведущего. « Стойте рядом, стойте вместе. Берег здесь, а вы на месте. А теперь глаза закройте. И попробуйте, так стойте»
"Желание"
Дети лежат на ковре лицом вверх. На потолке звезды. « Глазки смотрят на небо прекрасное. Видите сколько звезд на небе ясном. Можно их сосчитать, а можно выбрать одну. И желанье свое загадать. Раз, два, три желание звездочка мое прими!»
"Рыбки"
Дети сидят и смотрят на панно «Рыбы в море». «Море волнуется, море волниться. Очень уж хочется с небом сразиться. Рыбки плывут все и без остановки. Глазки закрой и следом плыви. Глазки открой и эту же рыбку найди».
"Цветы на поляне"
Дети лежат на животе и смотрят на панно «Цветы на поляне» « Цветы на поляне дружно стоят. Цветы здесь опять ожидают ребят. Я сделаю шаг и остановку. Подумаю, так ли ступаю я ловко. А вес мне цветы кивают. Давай ложись на полянку и отдыхай. Я глазки закрою и снова в пути. Цветы и цветы - я иду по росе»
"Дождик"
Дети лежат на ковре, на животе с начала с открытыми глазами. «Дождик – кап-кап по крыше. Вот уже его не слышно. Глазки закрываются, с солнышком встречаются. Вижу солнце вдалеке и кораблик на реке. Дождик вдруг полил рекой, зонтик я открыл большой. Дождик убегает, глазки открываю».
"Отдых"
Дети лежат на ковре с закрытыми глазами. « Птицы поют с утра и до вечера. Слушать люблю, когда делать мне нечего. Вот и сейчас поют, и поют. Я отдыхаю и думаю тут. Вырасту, стану большим, умным, красивым таким. Просто надо уметь отдыхать. А то можно быстро устать. Если глаза работали, подумай отдохнуть охота ли им».
"Игрушки"
1. «Петрушка »: все тело мягкое, тряпичное, расслабленное(15-20 сек).
2.« Буратино»: все тело напряженное, твердое деревянное ( 10-15сек)
3. Снова «Петрушка»
Список используемой литературы:
- Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией: Н. Е. Вераксы,Т. С. Комаровой,М. А. Васильевой , издательство Мозаика-синтез Москва, 2014
- Лайзане С. Я. «Физическая культура для малышей. Пособие для воспитателя дет. сада». «Просвещение», 1978.
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ №11 «СОЗВЕЗДИЕ» ГОРОДА ДУБНЫ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ПЛАН РАБОТЫ
НА ЛЕТНЕ-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД
ВО 2 ГРУППЕ РАННЕГО ВОЗРАСТА
Воспитатели: Муравкина Е.А.
Пономарева И.В.
г.Дубна
2020 г.
Цели на летний оздоровительный период:
- Организация и проведение летней оздоровительной кампании, направленной на охрану и укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие, формирование потребности в здоровом образе жизни воспитанников ДОУ.
- Создание педагогически целесообразных условий для социально-эмоционального художественно-эстетического развития детей.
- Организация взаимодействия с родителями воспитанников с целью осуществления преемственности в вопросах оздоровления физического развития ребёнка.
Задачи на летний оздоровительный период:
- Воспитывать культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания.
- Приучать детей к опрятности и аккуратности.
- Воспитывать элементарные навыки культуры поведения.
- Расширять ориентировку в окружающей среде.
- Оздоровительно-закаливающие процедуры. Необходимо осуществлять оздоровительно-закаливающие процедуры с использованием естественных факторов: воздуха, солнца, воды.
- На прогулке предусмотреть кратковременное (3-5 минут) пребывание детей под прямыми лучами солнца. В конце прогулки разрешать походить 2-3 минуты босиком по теплому песку (убедившись предварительно в его чистоте и безопасности). После окончания прогулки сочетать гигиенические и закаливающие процедуры при умывании и мытье ног. Учитывать состояние здоровья каждого ребёнка и степень его привыкания к воздействию воды.
Физкультурно-оздоровительная работа
Июнь:
- охранять и укреплять здоровье детей, закаливать их;
- закреплять уже имеющиеся навыки выполнения основных движений;
- развивать умение действовать сообща;
- учить активно выполнять упражнения вместе с воспитателем.
Июль:
- обеспечить полноценное физическое развитие детей, своевременное овладение ими основными движениями и культурно-гигиеническими навыками;
- закреплять уже имеющиеся навыки выполнения основных движений;
- укреплять здоровые детей, закаливать их;
- сформировать умение реагировать на сигнал воспитателя в процессе движения.
Август:
- охранять и укреплять здоровье детей, закаливать их;
- закреплять приобретённые навыки при выполнении основных движений;
- добиться эмоционального отклика от каждого ребёнка и желание участвовать в подвижных играх и игровых упражнениях.
ИЮНЬ
Комплекс утренней гимнастики
Общеразвивающие упражнения
1-2 неделя | 3-4 неделя |
Комплекс №1 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому 1. «ПТИЧКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опустить. Повторить: 4 раза. 2. «ПТИЧКИ ПЬЮТ» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу. Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться. Повторить: 4—5 раз. 3. «ПРЫГ-СКОК» И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой | Комплекс № 2 ВВОДНАЯ ЧАСТЬ Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться ко взрослому. 1. «СОЛНЫШКО» И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить: 4 раза. 2. «ТУК-ТУК» И. п.: ноги шире плеч, руки внизу Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям. Повторить: 4-5 раз. 3. «ПРЯТКИ» И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу Выполнение: присесть на корточки кисти рук положить на колени. «дети спрятались» Повторить: 4-5 раз. Ходьба в произвольном направлении, на месте |
Комплекс «бодрящей» гимнастики
- Пробуждение после сна под музыку.
- Упражнения в постели:
Стоит в поле теремок
Он ни низок, ни высок (Поднимание рук вверх-вниз)
Кто-кто в теремочке живет?
(Поворот головы вправо, влево)
Кто-кто в ни высоком живет?
(Хлопки под согнутыми коленками)
В теремке зверюшки живут
(Поднимание ног по очередности)
Варят кашу, варят щи, вот какие молодцы
(Поглаживание живота круговыми движениями)
- Ходьба по массажным дорожкам, ходьба по групповой комнате под музыку, танцевальными движениями.
- Обмывание рук до локтя, водой комнатной температуры.
План работы с родителями
Формы работы | Темы |
Развлечения | «Здравствуй, лето красное». Летний спортивный праздник. |
Родительское собрание | «Организация работы с детьми в летний период». |
Наглядная информация | Рекомендации по проведению воздушных и солнечных ванн (стенд - папки). «Как одевать ребёнка летом?» Профилактика пищевых отравлений, кишечных заболеваний. «Детский травматизм» «Осторожно, ядовитые растения!» «Безопасность детей летом» |
Праздник-досуг Консультация и беседы | «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья» «Как предупредить пищевые отравления?» «Перегревание детей» «Игры с детьми в летний период на улице» «Вредные привычки детей» «Одеваем детей по погоде» |
Конкурс | Конкурс детского рисунка на асфальте |
ИЮЛЬ
Комплекс утренней гимнастики
Общеразвивающие упражнения
1-2 неделя | 3-4 неделя |
Комплекс № 1 1. «Воробушки» Птички в гнездышках сидят И на улицу глядят. Погулять они хотят И тихонечко летят Полетели, полетели Перышки почистили, Хвостиком встряхнули. Опять полетели. На дорожку сели, Прыгают, чирикают Зернышки клюют. (Дети, сидя на корточках, поворачивают голову, встают, бегут, взмахивая вправо и влево руками. Темп средний. Садятся на скамейки, трут руками плечи, крутят попками. Снова «летят, садятся на корточки, поворачивают головки вправо-влево, имитируют действие птенцов») 2. Ходьба (30 секунд) 3.Подвижная игра «Ходит Ваня». | Комплекс № 2 1. «Зайка серенький». Зайка серенький сидит И ушами шевелит. Вот так, вот так Он ушами шевелит (Дети присели, шевелят кистями поднятых рук) Зайке холодно сидеть, Надо лапочки погреть. (Дети присели, шевелят кистями поднятых рук). Хлоп-хлоп, хлоп-хлоп – Надо лапочки погреть (Встают, хлопают в ладоши) Зайке холодно стоять, Надо зайке поскакать. Скок-скок, скок-скок, (Дети прыгают на месте на обеих на ногах, темп средний) Надо зайке поскакать. Кто-то зайку испугал. Зайка прыг – И ускакал! 2.Ходьба (30 секунд). 3.Подвижная игра «Кот и мышки». |
Комплекс «бодрящей» гимнастики
- Пробуждение после сна под музыку.
- Упражнение в постели: ,
Подтягивание
Обхват руками своих плеч
Поглаживание себя по голове
Поглаживание живота
Поглаживание ног
- Ходьба по массажным дорожкам, по групповой комнате под музыку (танцевальные движения)
- Обмывание рук до локтя водой комнатной температуры.
План работы с родителями
Формы работы | Темы |
Досуг | «праздник мыльных пузырей». |
Экологический праздник | «Мы друзья природы». |
Наглядная информация | «Поиграйте с детьми» «Наблюдения за природой» «Правила поведения у воды» «Осторожно, ядовитые ягоды» «Ребёнок на даче» «Дикие, домашние звери» «Соблюдение правил личной гигиены – непременное условие здорового образа жизни» «Первая помощь при укусах пчёл и ос» |
Праздник-досуг Консультация и беседы | «Праздник мыльных пузырей» «Зелёный мир на окне» «Летний отдых с малышом» «Отравление лекарствами и первая помощь» «Отравление бытовой химией и неотложная помощь» «Носовые кровотечения и первая помощь» «Ожоги пламенем» «Головные уборы для детей летом» |
Выставка | «Игрушки самоделки из бросового и природного материала» |
АВГУСТ
Комплекс утренней гимнастики
Общеразвивающие упражнения
1-2 неделя | 3-4 неделя |
Комплекс № 1 1.«Белочки» Рыженькие белочки скачут по ветвям (Движения согласно тексту) Пушистенькие хвостики Мелькают тут и там Маленькие белочки замерзли на снегу Как согреть им лапочки в зимнюю пургу? Лапка лапку ударяет, Быстро-быстро согревает Прыг да скок, прыг да скок, И свернемся мы в клубок 2. Ходьба (30 секунд). 3. Подвижная игра «Лохматый пес» | Комплекс № 2 1. «Наши ножки» По ровненькой дорожке Шагают наши ножки. Шагают наши ножки. (Дети идут друг за другом, выставляя ножки, делают «пружинки») совсем не устают. Вот деточки попляшут И ручками помашут, (Делают руками фонарики, кружатся и приседают) Покружатся на месте, Присядут, отдохнут. 2. Ходьба (30 секунд). 3. Подвижная игра «Курочка - хохлатка» |
Комплекс «бодрящей» гимнастики
- Пробуждение после сна под музыку.
- Упражнение в постели:
Вы дышите, не дышите
(дыхательное упражнение 3 раза)
Все в порядке отдохните
(встать с кровати)
Руки вместе поднимайте!
Превосходно, отпустите!
Поднимитесь, наклонитесь, разогнитесь.
Встаньте прямо, улыбнитесь
- Ходьба по коррекционной дорожке.
- Обмывание рук до локтя холодной водой.
План работы с родителями на август.
Формы работы | Темы |
Праздник | «Праздник благодарения за новый урожай. Спасы». |
Экологический праздник | «Что выросло на грядке?» |
Наглядная информация | «Летние инфекции» «Игры малышей с песком» «Игры малышей с водой» «Если ребёнка ужалила пчела» «Отравление грибами» «Учите детей беречь природу» «Как играть с песком (песочные игры, мокрые игры)» «Летний отдых на юге» «Перегревание, первая помощь» «Игры для детей в летний период» |
Консультация и беседы | «Лето красное – для здоровья время прекрасное» «Лето красное и… опасное» «Природа и дети (привлекаем детей к труду в природе, наблюдения)» «Познавательное лето» «Как уберечь ребёнка от солнечного ожога» «Обеспечение безопасности детей летом (ушибы, вывихи, переломы, раны, кровотечения)» «Что должно быть в домашней аптечке» «Пищевые отравления» |
Музыкальный досуг | «До свидания, Лето!» |