Родителям

         Памятка родителям первоклассников по адаптации

∙ Будите малыша спокойно и ласково, пусть его день начинается с вашей улыбки.

∙ Не торопитесь, помните, что правильно рассчитать время — это ваша обязанность, не нужно подгонять ребенка.

∙ Обязательно дайте позавтракать первокласснику, даже если в школе
предусмотрено питание.

∙ Никогда не прощайтесь с ребенком словами предупреждения. Не нужно говорить: «Смотри, чтоб без двоек» или: «Не балуйся» и т.д. Лучше пожелайте ему удачного дня и не поскупитесь на несколько ласковых слов.

∙ Не встречайте ребенка вопросом, что он сегодня получил. Дайте ему время
немного расслабиться и отдохнуть.

∙ Будьте внимательны к малышу, если видите, что он хочет с вами чем-то
поделиться — выслушайте. А если не высказывает желания обсуждать пройденный день — не заставляйте.

∙ Не садитесь за уроки сразу после учебного дня. Дайте ребенку время на
восстановление сил.

∙ Во время выполнения упражнений делайте небольшие паузы, чтобы ребенок мог немного отдохнуть.

∙ Решайте возникающие педагогические проблемы без него, при необходимости  советуйтесь с учителем или психологом.
∙ Заканчивайте день позитивно. Не нужно выяснять отношения или напоминать о завтрашнем тестировании, контрольной или других возможных трудностях.
Главное, будьте рядом со своим ребенком, поддерживайте его и тогда он очень быстро привыкнет к новой школьной жизни и найдет много друзей.

Консультация для родителей.

Режим дня первоклассника

Цель: Подвести родителей к мысли о том, что режим дня влияет на учёбу детей.

Задачи:

1. Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника.
2. Убедить родителей в необходимости формирования у ребенка привычки выполнения режима дня.
3. Активизировать работу родителей на родительском собрании.

Режим дня школьника, особенно первоклассника, сильно отличается от режима дня дошкольника. И родители должны осознавать, что перестроиться, в первую очередь, нужно им самим.  Если дошкольнику можно в садик не пойти, проспать, прийти позже, то со школой такая ситуация неприемлема.

Прежде всего следует запомнить, что соблюдение режима для ребенка очень важно, поэтому нужно организовать правильную очередность различных видов деятельности и свободного времени. Режим действительно влияет на настроение ребенка и его самочувствие, это факт.

Если не соблюдать правильный режим дня, то ребенок постепенно становится вялым, плохо воспринимает информацию, а также становится подверженным к различного рода заболеваниям. При соблюдении режима ребенок правильно настраивается на отдых, учебу, он становится физически активней, более успешно идет обучение в школе. Когда ребенок живет по режиму, у него правильно формируются условные рефлексы, способствующие более быстрому засыпанию в вечернее время и бодрому началу дня.

Конечно же, когда ребенок полноценно спит ночью, он лучше начинает воспринимать всю информацию на уроках, быстрее исполняет поставленные ему по учебе задачи. Одним словом в разы повышается работоспособность.

Родителям необходимо учесть, что ребенку нужно выделить определенное время, чтобы он мог спокойно собираться по утрам в школу. Осуществить подъем ребенку надо примерно за полтора часа до начала уроков. Время выбирается в зависимости от удаленности вашего дома от школы.

На завтрак оставляйте 20 минут. Желательно, чтобы ребенок не только завтракал, но и успевал вымыть за собой посуду.

Приводите ребенка за 15 минут до начала занятий – ребенок должен знать, что он не опаздывает, у него есть время спокойно раздеться, переобуться.

После школы дайте ребенку отдохнуть. Отдых на свежем воздухе – лучшее решение, если позволяет погода. Самое лучшее время для приготовления домашних заданий – с 16 часов. Физиологи установили, что между 14 и 15 часами возбудимость клеток головного мозга понижается, поэтому падает работоспособность, повышается она снова к 16 часам. С самого начала приучайте первоклассника садиться за уроки в одно и то же время. Сначала это будет непросто. Выполнение домашних заданий у первоклассника не должно занимать больше часа. Следите за осанкой ребенка, за перерывами, и, чередованием устных и письменных заданий. Оставшееся время можно заполнить секциями или кружками.

Ограничивайте просмотр телевизора и гаджетов.

. Конкретно в учебную неделю ребенку можно смотреть телевизор не больше получаса в день не чаще трех раз в неделю. Просмотр гаджетов не должно превышать 45-60 мин в день.

Ложиться спать первокласснику необходимо не позже девяти часов вечера, именно это время наиболее оптимально для детей такого возраста. И в этом вы также должны проявить свою настойчивость.

Памятка для родителей

1. Заранее составьте для своего ребенка режим дня с учетом особенностей жизни вашей семьи. Приучайте ребенка к его соблюдению.

2. По мере возможности контролируйте, как ребенок соблюдает режим дня, проанализируйте результаты и сделайте выводы.

3. Обратите внимание на то, достаточно ли развиты у вашего ребенка навыки самообслуживания, привлекайте его к участию в домашних делах.

Родительские «НЕЛЬЗЯ» при соблюдении режима дня.

1.Будить ребенка в последний момент перед уходом в школу, объясняя это себе и другим большой любовью к нему.

2.Кормить ребенка перед школой и после нее сухой пищей, бутербродами, объясняя это себе и другим, что ребенку такая еда нравится.

3.Требовать от ребенка только отличных и хороших результатов в школе, если он к ним не готов;

4.Сразу после школьных уроков выполнять домашние задания;

5.Лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;

6.Заставлять ребенка спать днем после уроков и лишать его этого права;

Примерный режим дня для наших первоклассников может выглядеть так (возможны варианты, т.к. некоторые дети в школе подвозные)

Режим дня:

 7.00 - подъем.

 7.10-7.30 - самообслуживание, гимнастика, умывание, уборка постели.

 7.30-7.50 - завтрак.

 7.50-8.15 - дорога в школу

8.15-8.30 – подготовка к уроку

 8.30 -13.00 -занятия в школе.

13.00-14.30 - обед, отдых, помощь дома по хозяйству.

14.30-16.00 - игры на воздухе.

16.00-17.00 - приготовление уроков.

17.00-19.00 - свободные занятия, помощь по хозяйству.

19.00 - ужин.

19.00-20.30 - свободное время.

20.30-21.00 - подготовка ко сну (личная гигиена)