Коррекционно-развивающая деятельность

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа № 1

План работы педагога-психолога на  2023-2024 год.

Педагог-психолог

                                                                                         Крутенкова Т.Г.

Абан  2023 г- 2024 г.

Цели деятельности: обеспечить условия способствующих  сохранению психологического здоровья с учетом индивидуальных особенностей развития.

Задачи деятельности:    1) провести диагностический минимум; 2) выявить актуальный уровень развития ребенка; 3) организовать практическую деятельность  для всестороннего развития ребенка  на каждом  возрастном этапе; 4) профилактика девиантного, делинквентного  аддиктивного поведения учащихся; 5) изучение особенностей профессиональной готовности; 6) изучение восприятия родителями особенностей профессиональной готовности  9кл; 7) сопровождение учащихся 9 классов в рамках профессионального самоопределения; 8) просветительская работа по темам: подготовка к экзаменам, профессиональное самоопределение, «Если не хочется учиться».

Психодиагностика

                            Коррекционно-развивающая работа

Аналитическая и методическая работа

Профилактика и просвещение

                                         Профориентационная работа

Коррекционно-развивающее воздействие осуществляю в разных формах: индивидуальная и групповая работа. Работа направлена  на  стабилизацию эмоционального состояния у младших школьников, по программе «Коррекции эмоциональных нарушений» проводилась в 3«в»,3«б»,4«в»,4«а» классе. Использовался разнообразный материал на развитие эмоционально-волевой сферы, мышления, внимания, коррекцию поведения.

С учащимися 3«в»,4«б»,4«в» классов проводились занятия по программе «Групповые коррекционные занятия со школьниками 1-4 классов», направленные на коррекцию и развитие психических функций учащихся и личностное развитие возможностей ребенка в обучении, поведении, в отношениях с другими людьми – детьми и взрослыми, а также на раскрытие у учащихся потенциальных творческих возможностей.

Индивидуальные коррекционные занятия проходили с учащейся 6 «в» класса, по программе, направленной на предупреждение совершения противозаконных поступков «Я стану лучше!".

Групповое занятие с учащимися 6 «в» класса, по  снижению высокого уровня тревожности «Я все смогу».

Программа «Культура жизнедеятельности» проводилась с подростками 8 «в»,9«в/г»,6«б» классов, направленная  на воспитание нравственных и творческих качеств личности. В процессе обучения школьники закрепляют основные правила  культуры жизнедеятельности и обучаются самостоятельному принятию решений в различных жизненных ситуациях.

С учащимися 9 «в/г»,8 «в»,6 «в» классов проходились групповые занятия по программе «Самосовершенствование личности»,  направленные на создание условий для успешной социально-психологической адаптации подростков, их всестороннего личностного развития, формирование адаптивных форм поведения. На занятиях корректировалась эмоционально-волевая сфера через определенные упражнения, беседы, игры, задания.

В 8«в», 9«в/г»,7«в» классах проводилась программа «Основы самоопределения», направленная  на развитие у школьников психологической готовности к выбору, профессиональному и личностному самоопределению.

А так же провожу по индивидуальным программам реабилитации для разных категорий учета школьников  – СОП, ВШК, направленные на недопущение повторных правонарушений и девиантного поведения.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа

психологической коррекции эмоциональных нарушений

у детей младших классов

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

Коррекционная программа, ориентированная на детей младшего школьного возраста их родителей и педагогов, реализация которой предусматривает различные виды стимулирующего воздействия на эмоциональное состояние детей.

Создание условий для благоприятного развития ребенка  – очень важная  проблема. В результате наблюдений за учащимися с ОВЗ младших классов Абанской ООШ № 1 было выявлено поведение детей, указывающее на недостаток внимания и отсутствие тесного эмоционального контакта во взаимоотношениях с родителями, не удовлетворены важные потребности ребёнка. Данная программа направлена на работу с детьми, родителями и педагогами для стабилизации эмоционального состояния у младших школьников.

Цель программы: создание условий для стабилизации эмоционального фона у детей младшего школьного возраста.

Задачи:

• привитие навыков получения информации, дублируемой несколькими каналами восприятия;
• коррекция нежелательных личностных особенностей;
• обучение приемам релаксации.

Программа рассчитана на 17 занятий в течение 3 месяцев, при частоте встреч – 1 раза в неделю. Продолжительность одного занятия – 45 минут. Форма работы – групповая и индивидуальная.

Каждое занятие имеет следующую структуру:

Вводная часть (3-5 минут) занятия включает в себя ритуал приветствия, создание положительного настроя на занятие, установление эмоционального контакта с детьми и планирование деятельности занятия.

Основная часть (30-35 минут) занимает большую часть занятия, отвечает главной цели и выполняет основные коррекционно-развивающие задачи. Она ориентирована на расширение сферы осознания эмоций и переживаний, нахождение конструктивных способов поведения в конфликтных ситуациях и осознание собственных мотивов поведения, развитие творческого воображения, речи, умения работать в коллективе.

Заключительная часть (5-10 минут) направлена на подведение итогов, снятие эмоционального и мышечного напряжения, закрепление выработанных в течение занятия знаний и умений, условия для переноса этих знаний и умений в реальные отношения.

Методы и приемы, используемые при реализации программы:

игротерапия, сказкотерапия, изотерапия, лепка, сочинение историй, рефлексия, методы вербального и невербального общения, релаксационные упражнения, психогимнастика.

Метод игротерапии является наиболее доступным и интересным видом деятельности детей. Этот метод помогает детям выразить свои переживания наиболее приемлемым для них образом – через игру. Так же игры способствуют развитию произвольного поведения, воображения, эмоционально-волевой сферы. С основным материалом – мягкой игрушкой – можно совершать множество действий: обнимать, прижимать к себе, проигрывать жизненные ситуации, манипулировать действиями игрушки. А из конструктора и подручных материалов можно конструировать окружающий мир сказочного героя.

Сказкотерапия является достаточно доступным и увлекательным методом для детей. Через прослушивание сказки дети учатся переживать вместе с героями, различать плохое от хорошего; сказка развивает детское воображение и позволяет воплощать действия сказочных героев в свою жизнь, учит выстраивать причинно-следственные связи.

Изотерапия дает возможность детям выражать в невербальной форме свои эмоции и переживания, что для детей более доступно. Кроме того, рисование позволяет ребенку выплеснуть агрессию, обиду или радость на бумагу. Рисование – это не только невербальный способ коммуникации, но и средство развития ребенка, поскольку помогает ему разобраться в своих переживаниях.

Метод лепки из пластилина, глины, соленого теста) очень важен для выплеска эмоционального и физического напряжения. Он способствует повышению уверенности в себе, формированию интереса к исследовательской деятельности и стимулированию познавательной потребности.

Сочинение историй способствует освобождению от многих переживаний и осознанию внутреннего конфликта, побуждает к самоизменению и самореализации. Вербализация внутренних переживаний ребенка во многом ведет к освобождению от этих переживаний. На начальном этапе работы педагог-психолог начинает историю, а дети продолжают ее. На последующих занятиях дети сами создают рассказы от начала до конца. Если окончание истории ребенка оказывалось отрицательным, содержащим агрессивные элементы, педагог-психолог предлагает свой ответ, содержащий альтернативные решения. Истории предлагается начинать со слов: «Однажды...», «Давным-давно...», «Когда-то...», «Далеко-далеко...». Это отделяет ребенка от содержания высказывания во времени и в пространстве и позволяет говорить о том, что вызывает у него напряжение.

Релаксационные упражнения способствуют уменьшению гиперактивности, внутренней и эмоциональной напряженности, физической разгрузки, как предпосылок импульсивности поведения.

Рефлексия – отработка навыков реакции собственных эмоциональных состояний с целью обучения детей дифференциации, рефлексии, фиксации, контролю и вербализации эмоциональных состояний.

Психогимнастика способствует овладению навыками контроля за двигательной и эмоциональной сферами, положительному настрою на занятия и положительным взаимоотношениям между участниками группы.

Работа с педагогами и родителями проводится на следующие темы: «Когда ваш ребенок сводит вас с ума», «Интерпретируем поведение». Оформляются памятки для родителей «Способы эффективного речевого воздействия».

Сенсорная комната используется как дополнительный инструмент и повышает эффективность любых мероприятий, направленных на укрепление психического и физического здоровья ребенка. Пребывание в сенсорной комнате способствует улучшению эмоционального состояния, снижению беспокойства и агрессивности, снятию нервного возбуждения и тревожности, активизации мозговой деятельности, ускорению восстановительных процессов после заболеваний.

Сенсорная комната оснащена элементами:

Набор тактильных мячиков

Конструкторы

Напольная сенсорная дорожка

Песок в ящике с подсветкой.

Пузырьковая колонна

Подвесные светодиодные модули (солнышко, дождь, пучок волокон, звездное небо)

График занятий

Литература:

1. Ле Шан Эда. Когда ваш ребенок сводит вас с ума: Пер. с англ. – Л 33 М.: Педагогика, 1990. – 272 с.
2. Жутикова, Н.В. Психологические уроки обыденной жизни: Беседы психолога: Кн. для учителей и родителей. – М.: Просвещение, 1990. – 256 с. – (Психол. наука – школе).
3. «Мир науки, культуры, образования». 2014 № 5 (48). Статья С.С. Юровских, аспиранта каф. коррекционной педагогики и специальной психологии Шадринского гос. педагогического института, г. Шадринск

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа групповых коррекционных

занятий со школьниками 1-4 класс

Педагог-психолог

Т.Г. Крутенкова

2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

За последнее время в стране возросло количество различных детских заболеваний, резко увеличилось число детей-инвалидов. Профилактика заболеваний, предупреждение детской инвалидности и педагого-психологомедико-социальная реабилитация и адаптация детей с ограниченными возможностями здоровья стали основными приоритетными направлениями в коррекционно-развивающей программе.

Младший школьный возраст является периодом фактического складывания психологических механизмов личности. Ребенок приобретает черты большей индивидуальности в поведении, интересах, ценностях, личностных особенностях. Если в дошкольном возрасте ведущей деятельностью является игра, то в школьном – учение.

Под влиянием ведущей  сливается сознательная регуляция поведения, познавательная деятельность приобретает планомерный систематический характер.

Каждый ребенок – личность. Поступающие в нашу школу дети отличаются общей физической ослабленностью, быстрой утомляемостью, которая наступает в результате не только физической, но и умственной нагрузки, ЗПР, различных заболеваний. Все это учитывалось при составлении данных коррекционно-развивающей программы.

Программа направлена на коррекцию и развитие психических функций учащихся и личностное развитие возможностей ребенка в обучении, поведении, в отношениях с другими людьми – детьми и взрослыми, на раскрытие у учащихся потенциальных творческих возможностей.

Длительность программы 1 год

Программа реализуется на основе психодиагностики, которая проводится 2 раза в год.

Эффективность программы оценивается по результатам наблюдения, психологического обследования.

Программа составлена с учетом интересов и психолого-возрастных особенностей детей.

У обучающихся 1,2,3,4 класса происходит активное освоение учебной деятельности. Дети, побуждаемые взрослыми, начинают учиться оценивать причины своих достижений и неудач. Присутствует острое желание быть успешным в учебе, что для детей означает «быть хорошим и любимым».

У некоторых детей возможно снижение творческих способностей, стремлении фантазировать за счет проявления умения действовать по образцу.

Дети учатся сдерживать свои непосредственные импульсы, учитывать желания других людей. Начинают развиваться произвольное внимание и память. Но для длительной концентрации ребенку требуется внешняя помощь: интересные картинки, звуковые сигналы, игровые ситуации. Внимание зависит не только от воли обучающихся, но и от их темперамента. Устойчивость внимания снижается к концу дня, недели, учебной четверти, после длительных заболеваний. Появляется способность дифференцировать личностные качества сверстников. У некоторых детей наблюдается сильное стремление к лидерству. Между некоторыми детьми проявляется соперничество. Начинает развиваться способность к сотрудничеству в играх и учебе. Обучающиеся учатся договариваться, распределять задания без помощи взрослых.

- Цели и задачи:

- способствовать полноценному психическому и личностному развитию школьника;

- выявлять психологические причины, вызывающие затруднения в процессе адаптации обучающихся к школьному обучению;

- развивать и корректировать психические функции обучающихся;

- развивать способность обучающихся к обобщениям;

- развивать у нерешительных обучающихся способность овладевать состоянием нерешительности и неуверенности;

- развивать целостную психолого-педагогическую культуру обучающихся;

- научить учащихся сочувствовать другим, сверстникам, взрослым и живому миру;

- снижать уровень агрессивности обучающихся;

- снижать эмоциональную напряженность обучающихся;

- создавать ситуацию успеха;

- корректировать поведение у обучающихся с помощью игротерапии;

- изучать индивидуально-психофизические особенности обучающихся;

- формировать адекватное поведение обучающихся;

- формировать учебные мотивы обучающихся;

- формировать восприимчивость обучающихся к обучающей помощи;

- проводить диагностику способностей обучающихся;

- анализировать трудности в обучении и воспитании обучающихся.

CОДЕРЖАНИЕ  ПРОГРАММЫ:

К КОНЦУ ГОДА У ОБУЧАЮЩИХСЯ ДОЛЖНЫ СФОРМИРОВАТЬСЯ СЛЕДУЮЩИЕ УМЕНИЯ И НАВЫКИ:

* эмоционально-чувственное восприятие, сотрудничество;

* чувство единства, умение действовать согласованно;

* готовность к самоанализу и самооценке, реальному уровню притязаний;

* целостная психолого-педагогическая культура;

* учебные мотивы;

* устойчивая положительная мотивация на учебную деятельность;

* основные мыслительные операции (анализ, сравнение, обобщение, синтез, умение выделять существенные признаки и закономерности);

* адекватное восприятие обучающимися действительности и самого себя;

* адаптивность поведения обучающихся в соответствии с ролевыми ожиданиями других;

* нравственно-моральные качества;

* знания об опасности курения, употребления алкоголя, наркотиков;

* положительная мотивация на сохранение и укрепление своего здоровья, формирование потребности в ЗОЖ .

- повыситься:    

* уровень работоспособности;

* уровень развития мелкой моторики пальцев рук;

* уровень развития памяти;

* внимания;

* мышления;

* восприятия;

* произвольной сферы;

* интеллектуального развития;

* воображения.

* работоспособности;

* речевой активности;

* познавательной активности.

 К КОНЦУ УЧЕБНОГО ГОДА УЧАЩИЕСЯ ДОЛЖНЫ УМЕТЬ:

*признавать собственные ошибки, переживать чувство неловкости, вины за свое агрессивное поведение;

* сочувствовать другим, своим сверстникам, взрослым и живому миру;

* выплескивать гнев в приемлемой форме, а не физической агрессией;

* анализировать процесс и результаты познавательной деятельности;

* контролировать себя, находить ошибки в работе и самостоятельно их исправлять;

* работать самостоятельно в парах, в группах.

Список литературы, использованной при разработке программы:

1. Битянова М.Р. Организация психологической работы в школе. – М., 1997.

2. Винокурова Н. Лучшие тесты на развитие творческих способностей. – М., 1999 г.

3. Гиринин Л.Е., Ситникова Л.Н. Вообрази себе. Поиграем – помечтаем. – М., 2001 г.

4. Гусева Н.А. Тренинг предупреждения вредных привычек у детей. – СнП., 2003 г.

5. Гуткин Н.И. Психологическая готовность к школе. – М.: Образование, 1996.

6. Гаврина С. Е. , Кутявина Н. Л. и др. Развиваем мышление. – М. , 2003.

7. Дубровина И.В. - Психокоррекционная и развивающая работа с детьми - М., 1999 г.

8. Дубровина И.В. Руководство практического психолога. - М., 1999 г.

9. Гуревич К. М. Индивидуально-психологические особенности школьников - М., 1988

10. Залесская О.В. Младшие школьники с ЗПР: уроки общения.- М., 2005 г.

11. Овчарова Р.В. - Справочная книга школьного психолога - М., 1996 г.

12. Практическая психология в тестах - М., 2001 г.

13. Непомнящий Н.И. Становление личности ребенка. – М., 2004 г.

14. Нижегородцева Н. В. , Шадриков В. Д. Психолого-педагогическая готовность ребенка к школе. – М. , 2002.

15. Кривцова С.В. Навыки жизни: В согласии с собой и миром. – М., 2003 г.

16. Коваленко В.И. Младшие школьники после уроков. – М., 2007 г.

17. Романов А.А. Игротерапия: как преодолеть агрессивность у детей -  М., 2003 г.

18. Рыскова Н.А. Поведенческие расстройства у детей. – М., 2004 г.

19. Рогов Е.И. Настольная книга практического психолога (1-2 часть), М.,  2002 г.

20. Савенков А. И. Развитие логического мышления. – Ярославль, 2004.

21. Узорова О. В. , Нефедова Е. А. 350 упражнений для подготовки детей к школе. – М. , 2003.

22. Школьный психолог - М., 2003 г.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа коррекционно – развивающих занятий

для младших школьников «Я стану лучше!»

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

Детское воровство в наше время не так уж и редко. И порой бывает настоящим шоком для окружающих, когда еще младший школьник, казалось бы уже осознающий свои действия, совершает противозаконный поступок. Но даже постановка на учет ПДН, КДН и ЗП не дает права навешивать на ребенка клеймо. В младшем школьном возрасте ребенок попадает в ситуацию оценивания окружающими, не только взрослыми, но и сверстниками. Их оценки становятся более значимыми. Именно в этом возрасте наиболее активно происходит нравственное развитие ребенка, освоение социальных норм, закладывается моральная основа личности.

Анализируя поступки детей, можно выделить три наиболее часто встречающиеся причины воровства:

1. Сильное желание владеть понравившейся вещью, вопреки голосу совести.

2. Серьезная психологическая неудовлетворенность ребенка.

3. Недостаток развития нравственных представлений и воли.

Причины совершения детьми данных проступков лежат в сфере эмоционального неблагополучия и работа должна вестись в нескольких направлениях: работа с семьей, индивидуальная работа с ребенком, профилактическая работа в детском коллективе. Коррекционная работа с ребенком должна быть направлена на то, чтобы помочь ребенку сформировать такие черты личности, которые помогут ему воздержаться от кражи. Дети, у которых в достаточной степени развиты воля и нравственные представления, кто умеет сдерживать свои желания, эмоционально благополучны, не склонны к воровству. Исключение составляют случаи истинной клептомании, которые являются психическим заболеванием, но такие случаи редки. Поэтому в случае отсутствия положительного эффекта от проведенной коррекционной работы и наличия рецидива правонарушений следует обратиться к врачу-психоневрологу за консультацией.

С учетом данных факторов был разработан цикл занятий для младших школьников, состоящих в группе риска по причине воровства (кражи). Занятия курса состоят из 10 занятий, проводятся в индивидуальной форме один раз в неделю в рамках психологического сопровождения детей «группы риска». Длительность одного занятия – 40-50 минут.

Цель занятий – создать условия для развития социально адаптированной личности.

Задачи:

• Развитие морально-нравственных и этических норм поведения;
• Формирование умения оценивать собственные действия и поступки;

• Развитие принятие ответственности за свои слова и поступки;
• Развитие позитивной «Я-концепции»;
• Способствовать развитию эмоционально-волевых качеств;
• Способствовать совершенствованию коммуникативных навыков в общении со взрослыми и сверстниками.

Форма проведения занятий:

• диагностические, доверительные и консультативные беседы с ребенком;
• практические задания (ситуационные упражнения, арттерапевтические упражнения, игры с конструктором);
• просветительская беседа с родителями ребенка.

Для увеличения эффективности работы в процессе всех занятий ребенок пользуется личной рабочей тетрадью, в которой отведено место и для анализа своего опыты и для практического выполнения заданий на самих занятиях.

Предполагаемый результат работы: расширение знаний о себе, своих возможностях и особенностях; развитие рефлексивных навыков; осознание свои поступков и принятие ответственности за них.

План индивидуальных занятий

ЛИТЕРАТУРА

1. Айхорн А. Трудный подросток. М.: Апрель Пресс; ЭКСМО-Пресс, 2001..

2. Андреева М.“О некоторых проблемах детского воровства” ( сб. Гештальт-97 М)

3. Антипова И.Г. “Воровство в детском возрасте: анализ причин и коррекция” (Детский психолог 1995 № 9,10 Ростов-на-Дону)

4. Гуткина Н.И. Несколько случаев из практики школьного психолога. М.: 1991.

5. Давыдова Э.Х. Истоки детского домашнего воровства // Детский практический психолог.Июль,1995.

6. Зинкевич-Евстигнеева. Практикум по сказкотерапии. СПб.,2003

7. Кравцова М.М. Если ребенок берет чужие вещи. М.: Эксмо, 2002

8. Морозова И.Г. Патология влечения у детей и подростков. М 1996

9. Ле Шан. Если ребенок сводит вас с ума. М., 1991.

10. Практикум по арттерапии. Под ред. А.И.Копытина. Спб.,2001

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа индивидуальных коррекционных занятий с подростком.

«Я все смогу»

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

Чувство нестабильности и незащищенности, переживание эмоционального дискомфорта в жёстких условиях современного общества, расхождение между уровнем самооценки и притязаниями – эти и другие факторы оказывают влияние на формирование тревожности, как устойчивой личностной черты.

Наиболее острые динамические характеристики проблема тревожности приобретает в подростковом возрасте. Это связано со многими психологическими особенностями подростков, благодаря которым тревожность может закрепиться в структуре личности как устойчивая характеристика. Стремление обучающихся к самоактуализации, критическое осмысление окружающего, становление образа Я и «внутренней позиции» личности создают условия для развития тревожности. Подросток постоянно попадает в ситуацию дискомфорта, фрустрирует эмоциональная сфера, т. е. он реагирует на эту ситуацию негативными переживаниями, которые вызывают тревожность.

Актуальность данной разработки обуславливается насущной потребностью в создании специальной коррекционно – развивающей программы для работы с обучающимися подросткового возраста.

Цель: снижение личностной тревожности у подростка и повышение самооценки.

Задачи:

1.развитие у подростка умений и навыков психофизической саморегуляции (снятие мышечного и эмоционального напряжения) и навыков владения собой в критических ситуациях;

2.формирование коммуникативных компетенций: умений и навыков конструктивно строить общение, избегать эмоциональных конфликтов;

3.повышение самооценки подростка.

Ожидаемые результаты: снижение личностной тревожности; улучшение психо-эмоционального самочувствия подростка; осознание собственной индивидуальности, принятие себя как личности.

Сроки выполнения программы: рассчитана на подростка в возрасте 9-18 лет, 10 занятий

Тематический план занятий

Список литературы.

Афанасьев, С. Каморин «300 творческих конкурсов для детей, подростков, взрослых» М. «Аст-пресс СПД» 2015

Костина Л.М. Игровая терапия с тревожными детьми. –СПб. : Речь, 2014.

Психологический тренинг с подростками / Л.Ф.Анн-СПб.: Питер, 2013/ Серия «Эффективный тренинг»

К.Фопель Как научить детей сотрудничать? Психологические игры и упражнения: Практическое пособие /Пер. с нем.: В 4-х томах. Т.1.-М.:Генезис, 2013.

К.Фопель Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие /Пер. с нем.: в 4-х томах Т.3. 2-е изд., Стер-М.: Генезис, 2013.

« Я все смогу» Повышение самооценки, снятие тревожности.

Занятие №1

Формула самооценки.

Самооценка- оценка своих возможностей, способностей, действий и результатов.

Самооценка оказывает очень сильное влияние на то, как живется человеку. Если самооценка адекватная, а цели разумные, то человек живет легко и спокойно, он доброжелателен и открыт, уважает себя и окружающих.

В современной психологии есть три вида самооценки:

 заниженная

адекватная

завышенная 

Но не стоит путать самооценку и уверенность, т.к самооценка часть уверенности.

Уверенность — состояние ума, в котором ум выражает согласие суждению без боязни ошибиться; состояние бытия без сомнения, свобода от сомнения.

Формула самооценки

Самооценка = Успех / Уровень притязаний

Регулировать самооценку:

1. Ставить ниже планку (цели);
2. Растягивать время достижения;
3. Разбивать на задачи свои цели (маленькие цели);
4. Не смотреть на других (у каждого своя черта отсчета: свои способности, свои возможности)

Правило адекватной самооценки:

Я люблю себя как есть!

Занятие №1

Упражнение « Самого себя любить»

Цель игры: научить подростка внимательно относиться к себе, уважать и принимать себя.

Сядьте удобнее и закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха…

Представь себе зеркало. Громадное – громадное зеркало в светло – красной раме. Возьми платок и вытри зеркало как можно чище, так, чтобы оно все блестело и сияло…

Представь, что ты стоишь перед этим зеркалом. Тебе видно себя? Если да, то подай мне знак рукой. (Дождитесь, пока большинство учащихся подадут вам знак.)

Разгляди свои губы и цвет своих глаз. Посмотри, как ты выглядишь, когда немного покачиваешь головой. Посмотри на свои плечи и грудь. Посмотри, как ты опускаешь и поднимаешь плечи…

Тебе видно свои ноги? Посмотри, как высоко ты можешь подпрыгнуть… У тебя хорошо получается! Теперь представь себе, что твоё отражение улыбается и ласково смотрит на тебя…

Посмотри на свои волосы! Какого они цвета? Возьми расческу и причешись, глядя в зеркало перед собой. Причешись как обычно…

Посмотри в улыбающиеся глаза своего отражения. Пусть твои глаза блестят и светятся радостью, пока ты рассматриваешь их в зеркало. Набери немного воздуха в лёгкие и надуй немного маленьких светлых искорок в свои глаза. (При этих словах – глубоко вдохните и громко, и отчетливо выдохните воздух. Повторите свою просьбу к детям - добавить блеска в глаза.) Постарайтесь разглядеть золотое свечение вокруг твоих глаз. Пусть твои глаза выглядят совершенно счастливыми.

Теперь посмотри на свое лицо в зеркале. Скажи самому себе: «Моё лицо улыбается. Я люблю улыбаться. От этого мне становиться приятнее» Если твоё лицо всё ещё серьёзно, то преврати серьёзное лицо в одну громадную и довольную улыбку. Покажи свои зубы зеркалу. У тебя это здорово получилось!

Теперь посмотри на своё тело в зеркале и увеличь его. Твои плечи пусть станут совсем ровными и прямыми. Постарайтесь почувствовать, как это приятно – вот так гордо стоять и нравиться самому себе. И, разглядывая себя с ног до головы, повторяй за мной: «Я люблю себя! Я люблю себя! Я люблю себя!» (Произнесите эти слова с большим энтузиазмом и очень эмоционально.) Ту чувствуешь, как это приятно? Ты можешь повторять про себя эти слова всякий раз, когда захочешь почувствовать себя счастливым и довольным. Постарайтесь прочувствовать всем своим телом, как ты произносишь: «Я люблю себя!» В какой части тела ты ощущаешь это? Покажи рукой на это место, где чувствуешь своё «Я люблю себя!» Хорошо запомни, как в твоем теле отражается твоё «Я люблю себя!» Сейчас мы обсудим это.

А теперь ты можешь вернуться снова в класс. Потянись, немного напряги и расслабь своё тело и открой глаза…

Рефлексия:

• Почему некоторые люди любят самих себя?
• Почему некоторые люди себя не любят?
• Почему некоторым людям редко приходят в голову приятные мысли о себе?
• Что ты можешь сделать для того, чтобы чаще думать о себе хорошо?
• Что делает тебя счастливым?

Домашнее задание.

Психолог. Выполни дома следующее задание. Сделай рисунок под названием «Я в лучах солнца». Нарисуй круг и в центре напишите букву «Я». От границ круга нарисуйте лучи: их количество должно соответствовать отмеченным совпадениям в вашей характеристике. Совпадения положительных качеств нужно рисовать красным карандашом, а отрицательных – синим.

Занятие №2

Дифференцированная самооценка.

У взрослого человека самооценка дифференцирована.

Взрослый человек может оценить себя в каждой сфере отдельно, например, как специалиста или как родителя, мужа. Признак незрелости – неумение отделять себя от своей работы, своих поступков, когда ощущаешь себя плохим, допустив ошибку, сделав что-то не так.

У ребенка эта самооценка целостная, он не может разграничивать свои качества. Ребенку говоришь - ты плохо выполнил задание. И ребенок соотносит это ко всему себе. Может сделать вывод - я весь плохой.

Необходимо научиться делать акцент на свои положительные качества:

1. Как дочь – я супер;
2. Как подруга - я идеальная;
3. Как любимый человек - что-то не получается
4. Как специалист - надо работать над собой….

Надо уметь разграничивать свои качества:

Правило адекватной самооценки

Как человек я хороший ------- плохое поведение

Упражнение «Мои сильные стороны»

Выписать 5 своих положительных качеств:

• - в отношениях…..                                                            
• - в профессиональной сфере…..                                                
• -умение готовить, рисовать,                                    
• -разбираться в звездах, в лошадях…
• - любить порядок и т.д.

Всегда держать их в зоне вашего внимания.(гордиться,никто за вас это не сделает)

Это и есть уметь дифференцировать и разделять свои положительные качества.

Упражнение «Мои добрые дела»

Доброе отношение к людям, к своим близким, родным и просто знакомым должно проявляться не только на словах, но и в конкретных делах. Вспомни, какое конкретное доброе дело ты сделали за вчерашний день? Кто был это человек? Что ты при этом чувствовал? Как тебя отблагодарил этот человек? Сколько своих добрых дел ты смог вспомнить? Способны ли ты на добрые дела? Если нет, то что тебе мешает? Проанализируй свои привычки. Есть ли среди них привычка делать добро? ".

Упражнение «Вы меня узнаете?»

“Иногда обстоятельства складываются так, что назначается встреча с совершенно незнакомым человеком. Хорошо если есть фотография этого человека. А если нет? Что делать? Вы договорились по  телефону о дне, времени, месте встречи и о ″пароле″, по которому вы узнаете друг друга. Это может быть красный шарф и т. п. Ведь так обычно и поступают люди.

Давайте уйдем от этого стериотипа. Опишите себя так, чтобы человек, которого вы встречаете, сразу вас узнал. Найдите такие признаки! Это может быть ваша привычка поправлять очки, теребить правой рукой мочку уха, или необычная деталь походки. Время для этой работы – 5 минут. Затем мы обсудим ваши записи и ощущения, которые возникли у вас во время выполнения этого задания”.

Занятие №3

3 типа самооценки.

1. Сознательно выбираю думать о себе плохо…..

В этом случае поведение человека похоже на сценарную игру. Обладатель данной самооценки прячется за маску, через свою слабость сохраняет связь с сильным человеком, т.е. преследует некую выгоду.

«Я несчастный, я плохой, я не умею….», - снимает с себя ответственность.

2. Сознательно выбирает быть сильным, но периодически проваливается в неуверенность…..

Люди приходят к психологу и говорят: «У меня заниженная самооценка, я не уверен в себе, я не могу говорить на людях, теряюсь, стесняюсь. Что с этим делать?». Но если присмотреться внимательнее, то выясняется, что у этих людей в действительности скрыто присутствует завышенная самооценка: им кажется, что если уж они выступают на людях, то они должны говорить очень умные вещи; если что-то делают, то должны сделать это очень хорошо.

Если ощущаете чувство слабости, неуверенности необходимо снимать это состояние аффирмациями, погружать в свою голову положительные мысли, положительные качества, проговаривать.

3. Состояние - качели то сильный , то слабый…..

Часто самооценка и самовосприятие бывают полярные. От "как же я крута, какие вещи я могу делать" до "я ничтожество, могу только ошибаться, ничего не знаю и не понимаю". Меняться это может даже несколько раз в день. Доходить до супер-воодушевлений или желания бросить все на полном серьезе. Зависит это от высказываемых в ваш адрес мнений, но негативные - гораздо сильнее обращают ваше внимание. Небольшая критика может вызвать панику и обесценить все. 

Прежде всего, попробуйте разобраться в себе, найти причины, почему у Вас такое состояние. Затем адекватно относиться к ситуациям, можно использовать формулу Альберта Эллиса, АВС, где А - любое событие, В - наше отношение к ситуации, С - эмоциональное состояние. То есть надо работать с В, если есть негатив, то отслеживайте его на начальной стадии, применяйте формулу Эллиса.

Научиться отслеживать: как только начинает заносить, следует оценить ситуацию и придерживаться , т.е. в таких эмоциональных состояниях не принимать жизненно важные решения (разорвать отношения, вступать в сделку…)

Упражнение Что я знаю о себе.

1.(в столбик) Выписать все негативные убеждения о себе….. (я плох, я дурак…)

2.(в столбик) Выписать позитивные убеждения о себе….

Надо уметь отделять личность от поведения. Если вы себя ненавидите, критикуете – корректируйте и переводите свое эмоциональное состояние в категорию задач (как можно исправить).

Упражнение.

Продолжить предложения:

Я словно птица, когда …..

Я превращаюсь в тигра, когда….

Я словно муравей, когда…

Я словно рыба, когда….

Я прекрасный цветок, если….

Занятие №4

О любви к себе.

Не все в себе надо оценивать. Цену имеют вещи, но не мы.

Да, опыт бывает и негативным и позитивным. Но главное активизировать свои внутренние ценности - свои ощущения. (Любовь к себе и свои ощущения).

Любить - это глагол, а это означает действие, т.е. с одной стороны ощущения, а с другой конкретные действия. Что это значит: любишь другого человека – всё для него делаешь, любишь себя - все тоже делаешь для себя (простые вещи: беречь, защищать, никогда не предавать, всегда быть на своей стороне…)

Оценивайте свои возможности и результаты своих трудов с осторожностью!

Упражнение

Для поднятия самооценки сделать 3 вещи для себя, всё, что порадует вас.

- купить обновку;

- побаловать себя «вкусняшками»;

- спа салоны, косметические кабинеты, кинотеатры .т.д.

Дискуссия «Самое-самое».

Психолог предлагает подростку записать в тетради, что для него самое важное и самое ценное в жизни. Затем это зачитывает, а психолог записывает на доске. Обсуждается каждый пункт. Нужно подвести подростка к выводу, что каждый человек неповторим и представляет ценность. Любить себя – это значит признавать право на любовь других людей к себе.

Затем подросток приходит к таким выводам:

Каждый человек должен любить себя и принимать таким, какой он есть.

Любить себя – значит гордиться своими поступками и быть уверенным, что поступаешь правильно.

Тот, кто не любит себя, не может искренне любить других.

Если самооценка у человека низкая, то он ощущает беспомощность, бессилие и одиночество.

Методика «Моя вселенная».

Подростку предлагается на альбомном листе начертить круг и от него лучи к другим кругам. В центральном круге нужно написать «Я», а в других кругах-планетах написать окончания предложений:

Мое любимое занятие…

Мой любимый цвет…

Мой лучший друг…

Моё любимое животное…

Моё любимое время года…

Мой любимый сказочный герой…

Моя любимая музыка…

Психолог предлагает подростку написать окончания предложений у себя в тетради. Он записывает на доске начало предложений:

Откровенно говоря, мне до сих пор трудно…

Откровенно говоря, для меня очень важно…

Откровенно говоря, я ненавижу, когда…

Откровенно говоря, я радуюсь, когда…

Откровенно говоря, самое важное в жизни…

Затем подростку предлагается, зачитать свои ответы вслух.

Психолог. Всем ли мы можем доверить свои откровения?

Занятие 5

Потребности и цели.

Истинная свобода человека-это свобода его целепологания.

К. Маркс

Отсутствие ясной цели жизни действует угнетающе.

Дж.Рейнуотер

Потребности, желания, цели - это довольно похожие понятия.

Цель — это конечный результат, к которому вы стремитесь. Чаще всего цель проистекает из мечты или вдохновенного желания. Но одного вдохновения мало, нужен еще и труд.

Можно сказать так: цель = желание + осознанное решение действовать.

Есть потребности, которые надо удовлетворять.

Если не накормить тело, тело умирает, если не накормить душу - происходит тоже самое.

Необходимые потребности человека:

• -интеллектуальные;
• -физиологические;
• - эмоциональные;
• -духовные;
• -свои индивидуальные потребности.

Способность поставить цель - это забота о себе, т.е. проявление любви к себе.

Наш мозг - это тот самый навигатор, в который можно вставить ту или иную карту, по которой он потом нас поведет. Если цель поставите себе не Вы, Вас за Ваши неудовлетворенные потребности, как рыбу за крючки будут дергать другие люди ради своей выгоды.

Трудно поставить цель, возникает много вирусных мыслей:

-у меня ничего не получится;

- я не смогу …

Как правило, человек с низкой самооценкой ставит перед собой много задач, потом не справляется и разочаровывается (да я же говорил, что ничего не получится, я же знал….)

Поставить одну маленькую задачу и взять на себя ответственность за решение этой задачи.

Упражнение

Проективный рисунок «Я в прошлом, я в настоящем, я в будущем»

На листе бумаги, разделенном на 3 части, вначале нарисуй себя, когда ты был маленьким, затем — какой ты сейчас, затем — каким ты будешь в будущем, лет через 10. Около рисунка подпиши, кем ты будешь, каким, где, с кем. (Рисунок выполняется цветными карандашами, фломастерами)

Упражнение «Девиз»

“В прежние времена на воротах замка и на щите рыцаря писали девиз рода, то есть краткое изречение, выражающее руководящую идею или цель деятельности владельца. Сейчас мы подумаем над девизом каждого из нас. Теперь ты должен сформулировать свой девиз, который отражает его жизненное кредо, отношение к миру в целом, к окружающим людям, е себе.

На формулировку девиза вам дается 5 минут.

Упражнение «Без маски»

• Откровенно ответь на незаконченные предложения.
• “Особенно мне нравиться, когда люди, окружающие меня…”
• “Мне очень трудно забыть, но я…”  
• “Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…”
• “ Мне бывает стыдно, когда я…”
• “Особенно меня раздражает то, что я …”
• “Мне особенно приятно, когда меня…”
• “Знаю, что это очень трудно, но я…”
• “Иногда люди не понимают меня, потому что я…”
• “Верю, что я еще…”
• “Думаю, что самое важное для меня…”
• “Когда я был маленький, я часто…”

Занятие №6

Что мешает ставить цели.

Поставить цели это сложно, если бы это было просто, мы все были бы богатыми и счастливыми.

Проблемы целеполагания:

1. У меня ничего не получится (находится целый букет причин: меня отвлекают, я не понял - все это является самообманом)

Это или делать или не делать

2. Я ставлю цель, но меня это не зажигает (это неистинность цели: доказать кому-то, стать лучше; какие при этом посещают мысли- вот они тогда заметят меня, пусть они узнают какой я и т.д.)

Ваша цель ненастоящая.

3. Истинная цель.

• для меня это важно, срочно, необходимо для выживания;
• для меня это интересно, «вкусно», «кайфово», хочу найти и сделать;
• Я ставлю цель, но вхожу в ступор – страшно. Возникает куча проблем: с чего начать, как это сделать, одному не под силу и т.д..

-лекарство: ставить маленькие цели, задачи выполнять последовательно и соблюдать бережное отношение к себе.

- детально прописать свои страхи.

Самый лучший способ победить страх - это сделать то, что Вам страшно.

Вывод:

1. Цель должна быть интересной, «вкусной»;
2. Страдания не повод для бездействия;
3. Решать вовремя жизненные задачи, не откладывать на завтра;
4. Разбивать цель на маленькие подцели
5. Снять страхи

Упражнение «Диалог с собой»

Подросток записывает в своей тетради высказывание Э. Фрома:

«Человек – это тот, кто постоянно решает проблему жизни».

тот, кто называет проблему

тот, кто предупреждает, что будет сейчас

тот, кто предупреждает, что будет через неделю

тот, кто предупреждает, что будет через месяц

тот, кто предупреждает, что будет в конце жизни

Называется проблема, например: «Я хочу подарить кому-то цветы».

«Если ты подаришь цветы, то сейчас…»

«Если ты подаришь цветы, то через неделю…»

«Если ты подаришь цветы, то через месяц…»

«Если ты подаришь цветы, то в конце жизни…»

Психолог. После этого упражнения наших рассуждений можно выделить следующие этапы решения проблемы:

постановка проблемы

обдумывание, что будет после принятия того или иного решения (через неделю, через месяц, в зрелые годы, в конце жизни)

выбор приемлемого варианта

применение выбранного варианта

Упражнение «Письмо себе любимому»

- Сейчас вы напишите письмо самому близкому вам человеку. Кто самый близкий тебе человек? (Участники занятия высказываются). Вы сами. Напишите письмо себе любимому. Любимому, потому что нельзя жить, не любя самого близкого себе человека!

Занятие №7

Чувство вины.

Чувство вины - непродуктивная и даже разрушительная эмоциональная реакция человека на самообвинение и самоосуждение. Чувство Вины по сути это агрессия, направленная на самих себя.

Чувство вины связанно:

- с детско-родительскими отношениями и установками семьи;

- с установками, принятыми в каждой культуре, определенном социуме;

- с личными установками.

Чувство вины позитивно, а чувство стыда негативно. Но при этом чувство стыда обычно возникает из чувства вины. Мы поступаем “плохо” и, вместо того, чтобы истолковать этот факт как сигнал к изменению поведения, воспринимаем этот сигнал как то, что “мы плохие”. Происходит неверная обработка сигнала.

Для того, что бы справиться со стрессом, надо заниматься регулярной физической активностью, это может быть самым лучшим терапевтическим средством. А так же чувство вины вовремя заменять чувством ответственности.

Медитация «Страна чувств»

Далеко – далеко, а может быть, и близко, есть  волшебная страна, и живут в ней Чувства: Радость, Удовольствие, Страх, Вина, Обида, Грусть, Злость и Интерес. Живут они в маленьких цветных домиках. Причем каждое Чувство живет в домике определенного цвета. Кто – то живет в красном домике, кто – то в синем, кто – то в черном, кто – то в зеленом… Каждый день, как только встает солнце, жители волшебной страны занимаются своими делами.
Но однажды случилась беда. На страну налетел страшный ураган. Порывы ветра были настолько сильными, что срывали крыши с домов и ломали ветви деревьев. Жители успели спрятаться, но домики спасти не удалось.
И вот ураган закончился, ветер стих. Жители вышли из укрытий и увидели свои домики разрушенными. Конечно, они были очень расстроены, но слезами, как известно, горю не поможешь. Взяв необходимые инструменты, жители вскоре восстановили свои домики. Но вот беда – всю краску унес ветер.
У тебя есть цветные карандаши. Пожалуйста, помоги жителям и раскрась домики.

Примечание: Здесь дан образец из 4 домиков, ребенку вы должны предложить 8, дорисуйте еще 4)

Спасибо тебе от лица всех жителей. Ты восстановил страну. Настоящий волшебник! Но дело в том, что во время урагана жители были так напуганы, что совсем забыли, в домике какого цвета жил каждый из них. Пожалуйста, помоги каждому жителю найти свой домик. Закрась и напиши название чувств, соответствующим цвету его домика. Спасибо! Ты не только восстановил страну, но и помог жителям найти свои домики. Теперь им хорошо, ведь очень важно знать, где твой дом. Но как же ты будешь путешествовать по этой стране без карты? Ведь каждая страна имеет свою территорию и границы. Территория страны наносится на карту. Посмотри – вот карта страны чувств (ведущий показывает силуэт человека). Но она пуста. После восстановления страны карта еще не исправлена. Пожалуйста, возьми свои волшебные карандаши. Они уже помогли тебе восстановить страну, теперь помогут и раскрасить карту.

Обсуждение занятия.

Исследуя "карту", мы узнаем, какие чувства "живут" в разных частях тела. Например, чувства "живущие в голове", окрашивают мысли. Если в голове живет страх, наверное, осуществлять мыслительную деятельность будет непросто. В руках живут чувства, испытываемые в контактах с окружающими. В ногах находятся чувства, которые дают человеку психологическую уверенность, или же (если в ногах поселились "негативные" чувства) человек имеет стремление "заземлить", избавиться от них.
- голова и шея (символизируют ментальную деятельность);
- туловище до линии талии, исключая руки (символизируют эмоциональную деятельность);
- руки до плеч (символизируют коммуникативные функции);
- тазобедренная область (символизирует область творческих переживаний);
- ноги (символизируют чувство "опоры", уверенность, а также возможность "заземления" негативных переживаний.

Занятие №8

Как окружение влияет на нашу самооценку.

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты», – эта мысль была актуальна ещё в V веке до н.э.

Для человека крайне важно большую часть своего времени находиться в доброй, принимающей, поддерживающей среде, способной замечать в нас хорошее. Это позволяет развиваться, раскрывать свой потенциал, да просто устраивать свою жизнь и быть довольным ей.

Формула успеха:

1. Наши способности и знания – 10%;
2. Способность видеть хорошее – 30%;
3. Наше окружение – 60%.

Всем, кому необходимо укреплять самооценку, нужно быть крайне внимательным, выбирая, с кем провести своё время.

• наше тело считывает эмоциональное состояние, пластику, движения и напряжения людей, которые находятся с нами рядом. У нас существуют так называемые «зеркальные нейроны», которые автоматически отражают и грусть, и радость, и всё-всё-всё. Можно упорно работать над собой, но каждый день, общаясь с несчастным разрушающим себя человеком, скатываться обратно – в отчаяние и нелюбовь к себе.
• у нас есть такая особенность – «заражаться» эмоциями от других людей. Вспомните, какую обычно реакцию вызывает человек, который заливается смехом или наоборот переживающий горе.
• общение с «немного не теми» людьми забирает ваши возможности, время и силы, которые вы могли бы потратить на «тех самых», людей ценных и интересных для вас.

Упражнение «С кем я общаюсь»

1. Выписать 10 человек с кем Вы общаетесь больше всего;
2. Как этот человек влияет на вашу самооценку;
3. Задайте себе вопрос: какой я рядом с ним, какое у меня настроение;
4. Как часто вы встречаетесь с теми, кто забирает у вас ваши силы и энергию;
5. Как часто вы встречаетесь с приятными людьми;
6. Какими цветами вы раскрасите круг вашего общения;
7. Какие развиваются у вас качества рядом с вашими знакомыми;
8. Нравится ли вам это или нет.

Упражнение «Мусорное ведро»

Психолог показывает иллюстрацию, где изображено мусорное ведро, и просит подростка объяснить, Что, по их мнению, символизирует мусорное ведро. Подростку предлагается нарисовать на бумаге мусорное ведро. Психолог направляет дискуссию таким образом, чтобы подростку представилась возможность выбросить что-то из своей жизни, и предлагает ребенку представить, что они что-то выбрасывают за ненадобностью. Это может быть человек, какой-нибудь предмет, место или чувство. Изобразить это надо так, как будто оно падает с руки в мусорное ведро.

Подросток описывают негативные моменты своей жизни так, как они изобразили это на картинке.

Упражнение «Мои ценности»

Составьте список своих ценностей. Пишите все, что для вас важно.

Поставьте от 0 до 100 %

• насколько вы реализуете эту ценность в своей жизни.
• насколько вы бы хотели реализовывать эту ценность.

Например, для вас является ценностью забота. Насколько вы способны давать это людям? Проявлять это качество в жизни? Насколько вы способны принимать заботу от других?

Допустим, в вашей жизни это проявляется на 30 % , записываем.

А насколько хотели бы? ...%

Следующая ценность – финансовая свобода. Реализация на ... %. Рядом ставим тоже % насколько я хочу реализовывать эту ценность в жизни.

И так все ваши ценности. Все что для вас важно в жизни вообще.

Далее расшифровываем каждый пункт:

• забота для меня это... (например, прислушиваться к потребностям своим и другого человека, согреть, когда холодно, вместе погрустить, когда грустно...)
• все подробно прописываем до полного понимая сути!
• опишите, как это выглядит в вашей жизни, какие действия и кому надо совершить, чтобы вы почувствовали заботу других.

Если мы что-то ценим, но не реализуем в жизни – именно в этом месте основные провалы в самооценке. Именно в этом месте мы более всего не удовлетворены и уязвимы.

Занятие №9

Навыки общения и уверенного поведения.

«Уверенность в себе зависит от ответа на вопрос:

Кто ты в этом мире - эксклюзив или посредственность (бездарный человек, среднее звено) заурядный (ничем не выделяющийся)?». Действительно, кто вы – выскочка (человек, который выдвинулся слишком быстро или занял видное общественное место не по заслугам) или «человек из толпы»?

Уверенный в себе человек умеет:

• чувствовать ситуацию, держаться с достоинством (жесты, голос), понимать границы физического и психического;
• адекватно оценивать свои достоинства и недостатки, принять критическое замечание в свой адрес;
• действовать четко и организованно, быть настойчивым;
• открыто высказывать и отстаивать своё мнение, без враждебности и самозащиты.

Упражнение «Зубы и мясо».

На доске записаны качества: отзывчивый, упорный, волевой, нежный, целеустремленный, добрый. Подростку предлагается выбрать качества, которых ему не хватает, и записать их в таблицу -–в столбик «Себе». В другой столбик – «Другим» – записать те качества, которых не хватает, по их мнению, другим людям. После того как подросток выполнит задание, психолог сообщает, что определения «упорный», «волевой», «целеустремленный», характеризуют сильные стороны человека (их условно можно обозначить как «зубы»), а определения «отзывчивый», «добрый», «нежный» характеризуют мягкость человека («мясо»). При анализе, как правило, оказывается, что подросток выбирает для себя сильные качества – «зубы», а другим предлагает быть «мясом».

Психолог. Почему же большинство считает, что им не хватает качеств сильного человека, а другим доброты? Какого человека мы называем «сильной личностью»? (Уверенного, твердого, спокойного, справедливого)

Что значит быть уверенным человеком? (Спокойно отстаивать своё мнение, считаясь с мнением других.)

Какое поведение мы называем неуверенным? (Беспокойное, нерешительное.)

Какое поведение можно назвать нерешительным? (Оскорбляющее, унижающее, нарушающее права других.)

Можно ли назвать уверенным агрессивное поведение? (Это получение уверенности за счёт унижения других.)

Упражнение «Три портрета»

Нужно нарисовать человека: уверенного в себе, неуверенного в себе, самоуверенного, а также описать его основные психологические особенности.

Выводы фиксируются на доске, разделённой на три части.

Например:

Важно подчеркнуть, чем похожи друг на друга неуверенное и самоуверенное поведение – и за тем, и за другим может стоять неуверенность человека в себе, в своих силах, в том, что он интересен другим людям сам по себе.

Вторым этапом подросток думает над вопросом: В каких ситуациях люди чувствуют себя неуверенно? На доске составляется «копилка трудных ситуаций». Затем они обобщаются в пять ситуаций, которые наиболее типичны для подростка.

Рефлексия занятия:

Доволен ли ты своей «геометрией уверенности»?

Как твоя неуверенность мешает в тех или иных ситуациях?

Занятие №10

Перспектива.

Перспектива - планы, виды на будущее. Перспектива - это то, что дает возможность стремиться к чему-либо значимому впереди.

Почувствуйте себя живым и наделенным силой больше, чем когда-либо прежде. Сейчас для вас нет ничего невозможного. Спросите себя:

1. Что теперь для меня возможно?
2. Что я могу сделать, чтобы приять эту новую перспективу?
3. Что я могу сделать прямо сейчас, чтобы этот день стал экстраординарным?

Упражнение «Перспектива»

“Сформулируй основные цели, которых ты хотел бы достичь в ближайшее время. Что тебя ждет в перспективе? К чему стремится твоя душа? Или, может быть, тебя ждут какие-то важные, но не зависящие от тебя дела? Итак, четкая и ясная перспектива твоих целей:

А теперь главное - подумай, какие конкретные шаги нужно сделать для достижения этих целей. Что можете сделать только ты? Кому придется обратиться за помощью?

У тебя есть на это 10 минут. Успехов тебе!”

Вывод:

Адекватная самооценка включает следующие качества:

- компетентность (знающий человек, способный реализовать себя в обществе);
- принятие себя (любовь к себе);
- обратная связь (способность воспринимать критику);
- чувство вины (заменять ответственностью);
- внутренний диалог (только позитивный);
- оптимизм (видеть только «хорошее»);
- самодостаточность (опираться на своё мнение, ваше мнение важнее чужого).

Комплименты окружающих следует воспринимать с благодарностью. Поэтому нужно отвечать «спасибо», вместо «не стоит». Такой ответ способствует восприятию психологией индивида положительной оценки собственной личности, и в дальнейшем она становится ее неизменным атрибутом.

Индивиды с адекватным уровнем самооценки живут, руководствуясь собственными желаниями, мечтами и целями. Невозможно иметь нормальную самооценку, если постоянно делать то, что ожидают другие.

Памятка

признаки уверенного поведения (я - хороший, ты - хороший)

У человека есть 3 потребности: в понимании, в уважении, в принятии. Только удовлетворив эти потребности, мы войдем в контакт с человеком, а удовлетворяются они лишь при уверенном поведении:

• Использует «Я - высказывание»;
• Применяет эмпатическое слушание;
• Умеет говорить о своём желании;
• Отражает высказывания;
• Отражает чувства;
• Умеет отказывать;
• Умеет просить;
• Умеет принимать отказ;
• Говорит прямо и открыто;
• Склонен к компромиссам, предлагает их сам.

Заключение.

Упражнение «Похвала себе». Каждый день, для кого-то самое удобное время – перед сном, хвалите себя за что-либо. За переведенную через дорогу старушку, за удачно провернутую сделку, за проявленную выдержку и т.д. Бывают отговорки – мне не за что похвалить себя, - которые вроде бы смахивают на некую ложную скромность. По мне – так это больше признак лени ума, отсутствие привычки думать и искать нужное. Тренируйтесь.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Рабочая программа

«Культура жизнедеятельности человека»

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

Основная цель работы по данной Программе - воспитание нравственных и творческих качеств личности, в процессе обучения воспитанников основным правилам культуры жизнедеятельности и самостоятельному принятию решений в различных жизненных ситуациях. Реализация цели достигается в процессе выполнения следующих задач на воспитательных занятиях:   

- воспитание нравственных качеств путем ознакомления воспитанников с правилами нравственного поведения, анализа нравственных ситуаций и проведения мероприятий нравственного содержания;  

-воспитание творческих качеств путем ознакомления воспитанников с методами творческой деятельности и осуществления коллективных и индивидуальных творческих дел;

- ознакомление с правилами культурной жизнедеятельности и поведения в различных жизненных ситуациях;

- формирование и развитие умений анализировать проблемы взаимоотношений между людьми и находить их оптимальные решения;    обучение практическим приемам поведения в различных жизненных ситуациях на основе принципов личной безопасности, нравственности, экологической и общей культуры;

- формирование среды воспитания в классе, группе и обучение школьников  организации и проведению коллективных и индивидуальных творческих дел;

- осуществление положительной коррекции среды воспитания

         Интегрированная воспитательная Программа составлена на основе пособия «Воспитание личности в коллективе» (М.: Центр «Педагогический поиск», 2000: авторы Я.Г.Плинер, В.А.Бухвалов) и включает в себя основные вопросы по всем направлениям деятельности человека в жизни, таким как: правила поведения в обычных и экстремальных ситуациях, укрепление здоровья, самообразование и самовоспитание нравственных и творческих качеств, общий культурный кругозор, семейные отношения, выбор профессии и планирование жизненной карьеры, увлечения, религия.

В этом плане данная Программа очень тесно переплетается с вопросами подготовки школьников к успешной самостоятельной жизни в современном обществе и может служить методическим пособием для проведения воспитательных занятий, так как включает в себя конспекты занятий по всем темам.

Использование конспектов данной Программы, предполагает, кроме рассказов и бесед, активные формы работы, такие как дискуссии, мозговые штурмы, имитационные игры, решение проблем, анализ ситуаций, творческие работы, встречи с интересными людьми, самоанализ поведения, индивидуальные консультации воспитанников. 

Календарно-тематическое планирование

Интегрированная воспитательная программа «Культура жизнедеятельности человека»

составлена на основе пособия «Воспитание личности в коллективе» (М.: Центр «Педагогический поиск», 2000: авторы Я.Г.Плинер, В.А.Бухвалов).

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа основы самоопределения

Педагог-психолог

                                                                                                Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

Изменения, предполагающиеся в образовании, а именно - введение профильного обучения в старших классах, более вариативное и дифференцированное обучение - предполагают у школьников готовность к совершению ответственного выбора. От них потребуется раннее (уже к концу девятого класса) самоопределение по отношению к будущему профилю обучения, которое тесно связано с выбором профессии. Однако, как показывают результаты многих педагогических и психологических исследований, готовность к профессиональному самоопределению недостаточна даже у выпускников школ. Часто оказывается, что  выбор профессии был недостаточно продуманным и осознанным. Известно, что успешность профессионального самоопределения тесно связана с общим развитием личности. А  такие показатели психического развития, как способность к самоанализу, волевой саморегуляции, уровень мотивированности и др. чаще всего недостаточны у девятиклассников, они часто инфантильны, малоактивны, не готовы к решению серьезных проблем.

 С другой стороны, уже в подростковом возрасте складывается избирательный характер отношения к школьным предметам, появляются профессионально ориентированные  мотивы учения, сензитивность к приобретению профессиональных знаний, умений и навыков.

Всё это ставит перед педагогами и психологами проблему целенаправленного повышения психологической готовности школьников к профессиональному и личностному самоопределению. Образование должно готовить ребенка к полноценному вхождению в реальное современное общество с его быстрыми темпами развития и противоречивыми тенденциями. Это требует не только информированности, наличия знаний, а скорее умения самостоятельно ориентироваться в информации, принимать решение, сформированности ценностно-смысловых установок, наличия жизненных планов и т.д.

Целью предлагаемого курса является развитие у школьников психологической готовности к выбору, профессиональному и личностному самоопределению. Мы выделяем следующие составляющие, определяющие готовность к  осознанному и ответственному выбору:

1.Когнитивная готовность, включающая в себя умение воспринимать и анализировать информацию, постулировать альтернативы выбора, определяющая  альтернативы возможных действий в ситуации выбора.

2.Ценностно-мотивационная готовность, определяющая смысл выбора, мотивы и ценности, лежащие в его основе.

3.Волевая готовность к реализации принятого решения, в основе которой лежит развитие эмоционально-волевой саморегуляции, умения преодолевать внешние и внутренние препятствия.

Основная идея курса – расширение субъективного пространства возможного действия (Веракса Н.Е., Багова Р.Х.) в ситуации выбора  путем решения следующих задач: 

1.Развитие рефлексивных умений, в частности умения осмысливать свою жизненную ситуацию как ситуацию выбора.

2.Развитие умения постулировать возможные действия в ситуации выбора, преодолевать мыслительные стереотипы.

3.Развитие умения осознавать свои  мотивы и ценности, анализировать их связь с отношением к альтернативам в ситуации выбора.

4.Развитие умения преодолевать эмоциональные барьеры на этапе принятия  решения и его реализации.

 Группа учащихся не должна быть больше 17 человек. Желательно, чтобы во время занятий парты располагались по периметру комнаты. Пространство должно быть организовано таким образом, чтобы у учащихся была свобода передвижений. У занятия должен быть четкий ритуал начала и конца. На каждом уроке нужно формулировать цель для учащихся, это цель должна быть им понятна и интересна. В большинстве случаев, цель урока сформулирована в названии темы. Подведение итогов желательно проводить в виде рефлексивного обсуждения. У учащихся должна быть специальная тетрадь для этого урока.

 На занятиях применяются активные групповые методы работы - тренинг, дискуссия, мозговой штурм, ролевые игры, психотехнические приемы. С одной стороны, они имеют широкие развивающие возможности, но с другой, они могут оказаться для учеников непривычными. Поскольку урок к тому же, в сознании ученика ассоциируется с необходимостью отметки,  в ее отсутствие  мотивация детей снижается.  Поэтому начало курса направлено на формирование мотивации и создание необходимой психологической атмосферы в группе.  При первоначальном периоде работы с классом следует делать особый упор на развитие у школьников навыков взаимодействия, готовности к коллективным формам работы, договориться с учащимися о правилах групповой работы и научить соблюдать эти правила. Каждый раздел курса предваряется короткой притчей, интерпретация которой учащимися позволяет ведущему сделать вывод об уровне понимания затронутой проблемы учащимися.

Курс предполагает работу с психологическими понятиями, однако, поскольку занятия не ставят своей прямой целью формирование научного психологического мировоззрения, большая часть понятий вводится контекстно.

 Большинство описанных в программе упражнений - известные психологические техники, иногда модифицированные автором для решения поставленных задач.  

Тематическое планирование

ЛИТЕРАТУРА.

1.Битянова М. Система развивающей работы школьного психолога.// Школьный психолог. 2004. № 44.

2.Вачков И. Методы психологического тренинга в школе. //  Школьный психолог. 2004. № 47.

3.Если ты не осел, или как узнать суфия. Суфийские анекдоты. СПб.,2003.

4.Клюева Н.В. Свистун М.А. Программы социально-психологического тренинга. Ярославль. 1992.

5.Методика выявления готовности старшекласскиков к выбору профиля обучения. \\ Под ред. С.Н. Чистяковой. М., 2003.

6.Психологическое сопровождение выбора профессии. //Под ред Л.М. Митиной. М., 2003

7.Климов Е.А. Как выбирать профессию.- М. 1990.

8.Попова М.В. Психология как учебный предмет в школе. М., 2002.

9.Пряжников Н.С. Профессиональное и личностное самоопределение. - М., 1996.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

«Самосовершенствование личности»

                                                                                                     Педагог-психолог

                                                                                                     Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный

Пояснительная записка

Все мы хорошо знаем, что развитие ребенка теснейшим образом взаимосвязан с особенностями мира его чувств и переживаний. Эмоции, с одной стороны, являются «индикатором» состояния ребенка, с другой стороны – сами существенным образом влияют не его познавательные процессы и поведение, определяя направленность его внимания, особенности восприятия окружающего мира, логику суждений.

Психолого-педагогическая служба является  формой  достижения психического и психологического здоровья, а предметом является обеспечение этого здоровья. Психологическое здоровье – это состояние душевного благополучия, характеризуется отсутствием  болезненных психических проявлений и обеспечивающая адекватную условиям окружению действительность  регуляцию поведения деятельности. «Психологическое здоровье» включает в себя несколько составляющих: соматическое, психическое и социальное здоровье. Все виды здоровья имеют свои собственные критерии и в тоже время взаимодействуют между собой. Психолого-педагогическая служба нацелена на создание условий для социализации  ребенка в процессе школьного обучения,  обеспечивающей психологические условия для охраны здоровья и развития личности. Основная задача педагога-психолога образовательного учреждения – способствовать созданию условий для полноценного психического развития, которое решается  комплексно через работу с детьми, учителями и родителями.

В Абанской основной общеобразовательной школе учатся дети района,  из семей, имеющие разный социальный статус. Большинство детей из малообеспеченных и неблагополучных семей. Особенностью таких семей является: низкий уровень воспитанности, культурности и образованности - это все в большей степени проявляется в асоциальном и аддитивном поведении,   в нестабильности эмоционального состояния не только детей, но и родителей. В силу своих особенностей, биологических и социальных, у детей возникают трудности в адаптационном периоде к образовательной среде, к выполнению стандарта образовательных программ. Образовательный процесс  строится, опираясь на психологическую культуру (самопознание и самооценка, познание других людей и умение управлять своим поведением, эмоциями, общением) и психологическое здоровье, т.е на некоторые его критерии:

— Позитивное самоощущение (позитивный основной эмоциональный фон настроения), позитивное восприятие окружающего мира.

— Высокий уровень развития рефлексии.

— Наличие стремления улучшать качество основных видов деятельности.

— Успешное прохождение возрастных кризисов.

— Адаптированность к социуму (если это ребенок — то к семье и школе), умение выполнять основные социальные и семейные роли.

•  самопознание (когнитивный блок);

•  отношение к себе (эмоциональный блок);

•  саморегуляция (поведенческий блок).

Задачей когнитивного блока является: осознание ребенком и подростком своих интеллектуальных, личностных и эмоциональных ресурсов. Эмоциональный блок отвечает за формирование у ребенка и подростка позитивного эмоционального отношения к себе; переживание в группе и осознание ребенком и подростком прошлого эмоционального опыта; получение новых эмоциональных переживаний в группе. Поведенческий блок задействуется в процессе преодоления неадекватных форм поведения; развития и закрепления новых форм поведения.

Психологическая коррекция  аномального развития основывается на следующих принципах: принцип комплексности, единства диагностики и коррекции, личностного подхода.

Программа основывается на концепциях и разработках Выготского Л.С, А.Адлера, Роджерса К, Селевко Г.К, и нацелена на создание условий для успешной социально-психологической адаптации и их всестороннего личностного развития с учетом возрастных и индивидуальных особенностей.

Задачи программы:

• Формирование адаптивных форм поведения
• Коррекция эмоционально-волевой сферы
• Коррегировать  имеющийся у ребенка эмоциональный дискомфорт, напряжение
• Формирование адекватного отношения к себе и к другим  

Программа включает в себя три  взаимосвязанных блока:

1. Познаю себя и учусь управлять собой (5-6 кл), «Мир эмоций» (7кл)
2. Встреча  с самим собой (8,9кл)

Тематическое планирование программы

5,6,7,8,9 классы коррекционно-развивающего обучения

Цель: личностное развитие и межличностные отношения

Задачи: 

• Коррегирование  эмоционально-личностной сферы детей, через развитие самосознания (развитие телесности )
• Формирование адекватного общения со сверстниками и взрослыми в окружающем социуме

К концу обучения я подразумевается  сформированность определенного уровня умений и навыков:

• Владение приемлемыми способами разрядки гнева, агрессивности и вспыльчивости
• Владение способами внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных проявлений
• Умение слышать других людей и конструктивным способом выходить из конфликтных ситуаций

Тематический план для 5,6 класса

Тематический план  для 7 класса

8,9 классы коррекционно-развивающего обучения

Цель: активизация  самопознания подростков и размышление о собственных возможностях.

Задачи:

• Самоанализ собственных достоинств и недостатков, поведения, возможностей и способностей
• Формирование учений решать задачи, способствующие развитию творческих способностей, осознанному выбору профессиональной деятельности

К концу обучения я подразумевается  сформированность определенного уровня умений и навыков:

• Владение приемлемыми способами эмоциональной разрядки
• Владение способами внутреннего самоконтроля и сдерживания негативных проявлений
• Умение слышать других людей и конструктивным способом выходить из конфликтных ситуаций

Тематический план  для 8, 9 класса

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Коррекционная программа  

«Перекресток»

                                                                                              Педагог-психолог

                                                                                                     Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

Пояснительная записка

    В подростковый период у учащихся активно формируется самосознание и вырабатывается  собственная независимая система самооценки, что очень важно для процесса развития личности. В условиях экономической и социальной нестабильности в стране количество проблем в подростковой среде неуклонно растет. Алкоголь, табакокурение, наркотики, детская и молодежная преступность прочно входят в жизнь подрастающего поколения. Структура личности подростка еще не устойчива, а это неизбежно сказывается на его поведении и взаимодействии с окружающими.

     Программа разработана для подростков 12-16 лет, рассчитана на учебный год в количестве 20 часов. Занятия проводятся как в групповой форме, так и в индивидуальной - 1 раз в неделю. Продолжительность одного занятия   20-25минут.

Программа основана на системном подходе, ориентированном на личность и потребности человека, на внутреннюю переработку, усвоение и присвоение информации. Обучение таким навыкам, как умение знакомиться, выбирать друзей и правильно общаться с ними, совместно принимать компромиссные, положительные решения; уверенному поведению в конфликтных и стрессовых ситуациях; построение взаимоотношений с родителями способствует формированию личности с неприязнью или равнодушием к любым наркотическим веществам.

     Основная цель – формирование здоровых установок и навыков ответственного поведения, снижающих вероятность приобщения детей и подростков к употреблению психоактивных веществ.

Задачи программы:

• Предоставление объективной, соответствующей возрасту информации о психоактивных веществах.
• Формирование адекватной самооценки, формирование навыков принятия решения, умения сказать «нет», умения определять и нести ответственность за себя, свои действия и свой выбор, умения обратиться при необходимости за помощью.
• Формирование социальных навыков, необходимых для здорового образа жизни.

Критерии эффективности:

• Уменьшение факторов риска употребления подростками психоактивных веществ.
• Формирование эффективных поведенческих стратегий и личностных ресурсов и подростков.
• Наличие навыков противодействия наркотизирующейся среде, принятия ответственности за собственное поведение, эффективного общения.

Структура программы.

Программа разделена на две части. Первая – позволяет глубже узнать свои особенности, чувства, знакомит с такими понятиями, как стресс, самоуважение, ценности, позволяет научиться лучше ориентироваться в различных ситуациях общения, сотрудничества, взаимодействия. Вторая часть содержит фактическую информацию о вреде курения, алкоголя, наркотиков. В целом программа состоит из 11 тем, которые следует изучать последовательно.

I этап – подготовительный: мозговой штурм по теме, разминочное упражнение.

II этап – введение новой информации: мини-лекция; работа в круге; дискуссия.

III этап – тренировка: работа в малых группах; ролевое моделирование; различные упражнения.

IV этап – применение полученного опыта на практике: упражнения; дискуссии.

ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН НА УЧЕБНЫЙ ГОД

     Программа  групповой работы составлена по программе «Перекресток» (профилактика приобщения детей и подростков к психоактивным веществам) авторы: Г.А. Басуева, И.Г. Сухогузова, И.А. Устюгова.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа здоровьесберегающие технологии.

Развитие коммуникативных навыков у детей с ОВЗ

с помощью театрализовано-игровой деятельности.

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2023-20234 учебный год

Пояснительная записка

Здоровьесберегающие образовательные технологии - это система, воспитательно-оздоровительных, коррекционных и профилактических мероприятий для сохранения, укрепления и развития духовного, эмоционального, интеллектуального, личностного и физического здоровья школьников.

Актуальность здоровьесберегающих технологий заключается в том, что использование их в работе с детьми с ОВЗ позволяет предотвращать формирование переутомления, снимать стрессы, сохраняя и восстанавливая психическое и эмоциональное равновесие детей, а так же создавать условия для эффективного решения проблем в развитии и воспитании, поведении и социальной адаптации детей.

Нет какой-то одной единственной уникальной технологии здоровья. Любая педагогическая технология должна быть здоровьесберегающей. Сущность здоровьесберегающего урока состоит в том, что он обеспечивает ребенку и учителю сохранение и увеличение их жизненных сил от начала и до конца урока, а также позволяет использовать полученные умения самостоятельно во внеурочной деятельности и в дальнейшей жизни.

Значительное количество детей с ОВЗ имеют выраженные нарушения психического и психологического статуса. Это выражается в нарушении поведения: реакции ухода, тревога, агрессия, правонарушения. У детей младшего школьного возраста наблюдается социально-педагогическая запущенность, умственная отсталость, неврозоподобные и психопатические расстройства. Именно эти особенности мешают ребенку в правильном развитии коммуникативных навыков. Как правило эти дети имеют проблемы общения с одноклассниками и со взрослыми.

Для того чтобы решать эти проблемы в своей работе использую различные образовательные технологии.

Театрализованная игровая деятельность - один из методов социально-психологического развития личности и формирования коммуникативных навыков обучающихся с ОВЗ

Игра - наиболее доступный ребенку и интересный для него способ переработки и выражения впечатлений, знаний и эмоций.

Для развития коммуникативной компетентности обучающихся с ОВЗ одним из наиболее эффективных методов считаю использованиетеатрализованной игровой деятельности. Это — один из интерактивных методов обучения и социально-психологического развития личности. Театрализованная игровая деятельность помогает освоить правила социальной жизни.

Игровая природа всей социальной жизни человека построена на исполнении «ролей»: роль матери, роль отца, роль учителя, роль воспитателя, роль продавца и т. п. Игра предполагает также выполнение правил, которые предписывают исполнять роли в чётких рамках определённых действий, взаимодействие «ролей» тоже определяется правилами. Кроме того, участие в спектакле само по себе формирует социальные качества в человеке: умение слушать других, вступать в контакт — глазами, телесно, вербально; взаимодействовать, учитывать и принимать роль другого, следовать общей задаче и цели. Исполняя роль, ребёнок играет «другого», надевая его «маску», таким образом, как бы прячется за неё, и это помогает ему преодолеть естественные страх, стеснительность, неуверенность, тревожность, помогает ему стать немного другим — более смелым, или более спокойным, более эмоциональным, или более сдержанным. Разыгрывая небольшие этюды, дети часто отыгрывают свои внутренние проблемы, комплексы, неумения. Ведь зачастую — негативистическое поведение ребёнка — всего лишь защита, которую ребёнок неосознанно ставит перед собой и миром.

Театрализованная игра является наиболее эффективным средством социализации, театрализованной игре дети знакомятся с чувствами, настроениями героев, осваивают способы их внешнего выражения, осознают причины того или иного настроя. Велико значение театрализованной игры и для речевого развития (совершенствование диалогов и монологов, освоение выразительности речи). Наконец, театрализованная игра является средством самовыражения и самореализации ребенка.

Театрализованная игровая деятельность — это обобщенное понятие, включающее в себя разные виды театрализованных игр, организуемые совместно со взрослым или самостоятельно детьми.

Воспитательные возможности театрализованной игровой деятельности широки, участвуя в театрализованной игровой деятельности, глубже знакомятся с окружающим миром через образы, краски, звуки. А умело, поставленные вопросы заставляют ребят думать, анализировать, делать выводы и обобщения. С умственным развитием тесно связано и совершенствование речи. В процессе театрализованной игры незаметно активизируется словарь, совершенствуется звуковая культура его речи, ее интонационный строй. Исполняемая роль, произносимые реплики ставят школьника перед необходимостью ясно, четко, понятно изъясняться. У него улучшается диалогическая речь, ее грамматический строй.

Основными требованиями к организации театрализовано-игровой деятельности школьников с ОВЗ являются:

- содержательность и разнообразие тематики;

- постоянное, ежедневное включение театрализованных игр в жизнь;

- максимальная активность школьника на всех этапах подготовки и проведения игр;

- сотрудничество со взрослыми на всех этапах организации театрализованной игры.

Основные направления развития театрализовано-игровой деятельности детей школьного возраста с ОВЗ состоят в постепенном переходе ребенка от наблюдения театрализованной постановки взрослого к самостоятельной игровой деятельности; от индивидуальной игры и «игры рядом» к игре в группе из трех - пяти сверстников, исполняющих роли; от имитации действий фольклорных и литературных персонажей к имитации действий в сочетании с передачей основных эмоций героя и освоению роли как созданию простого «типичного» образа в игре-драматизации.

Формы организации театрально-игровой деятельности способствующие развитию коммуникативных навыков

Методика театрализованных игр способствующих развитию коммуникативных способностей детей школьного возраста с ОВЗ может включать следующие формы организации педагогического процесса.

I. Игры и упражнения с элементами театрализации

1. Этюды на выражение основных эмоций и воспроизведение черт характера;

2. Эмоциональный пересказ предложенной ситуации;

3. Этюды на выразительность жестов;

4. Ролевые игры с использованием элементов костюмов, реквизита, масок и кукол.

Предлагаю несколько театрализованных упражнений и игр для работы над формированием коммуникативных навыков.

Разные формы театрализовано-игровой деятельности способствуют развитию у школьников с ОВЗ как делового сотрудничества, так и общих игровых интересов, а также происходит развитие способностей использовать коммуникативные средства, формируется социальные представления и различные виды социальных отношений.

Развитие коммуникативных способностей школьников с ОВЗ с помощью театрализовано-игровой деятельности, частые их выступления способствуют реализации творческих сил и духовных потребностей детей, раскрепощению и повышению самооценки, общему развитию; проявлению любознательности, стремления к усвоению новой информации, развитию ассоциативного мышления, настойчивости, проявления общего интеллекта, эмоций. У школьников развивается умение комбинировать образы, интуиция, способность к импровизации, развивается мелодико-интонационная выразительность, плавность речи. А самое главное – участие в театрализованных играх доставляют радость, вызывают активный интерес, увлекают их.

Заключение

Задачей педагога, формирующего коммуникативную культуру, является установление дружеских связей у школьников, развитие у них интереса ко всему происходящему, создание атмосферы доброжелательности, взаимного уважения и доверия, уступчивости и вместе с тем инициативности.

Общение учеников между собой и с учителем, будет также являться важнейшим фактором развития познавательной и коммуникативной активности учащихся, так как общение — это определённое взаимодействие, в ходе которого происходит обмен информацией с целью налаживания отношений и объединения усилий для достижения общего результата. Основная характеристика коммуникативного подхода в обучении — «учиться общению общаясь». Отсутствие свободы владения речью приводит к тому, что у учащихся не вырабатывается та уверенность, та раскованность, которые необходимы в деловых беседах, на собраниях, на уроках.

Таким образом, содержание предлагаемых методов обучения, упражнений, игр развивает у школьников с ОВЗ коммуникативные умения и навыки, а также такие индивидуально-личностные качества, как терпимость и уверенность, симпатию к окружающим и принятие других такими, какие они есть, умение управлять своим настроением и регулировать свои эмоции.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

Абанская основная общеобразовательная школа № 1

Программа коррекционно – развивающих занятий

«Здравствуй, 5 класс!»

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2022-2023 учебный год

.

Пояснительная записка

На этапе адаптации детей в среднем звене школы психологическая диагностика направлена, в первую очередь, на изучение степени и особенностей приспособления детей к новой социальной ситуации.

В соответствии с этими задачами можно выделить основные направления работы по адаптации детей к новой школьной жизни.

Цели и содержание программы

Цель - способствовать психологической адаптации пятиклассников к условиям средней школы

Задачи:

• формирование у детей позитивной Я-концепции и устойчивой самооценки;
• снижение уровня школьной тревожности;
• формирование устойчивой учебной мотивации детей;
• освоение детьми школьных правил;
• формирование адекватных форм поведения в новых школьных ситуациях;
• развитие социальных и коммуникативных умений, необходимых для установления межличностных отношений друг с другом, с новыми учителями и другими сотрудниками школы.

Форма проведения.

Занятия с учащимися проводятся 1 раз в неделю в течение учебного года в форме тренинга.

Ожидаемые результаты занятий: снижение уровня школьной тревожности; позитивная динамика эмоционального развития ребенка, характеризующаяся возрастанием степени осознания чувств; гармонизация образа “Я” (позитивная самооценка); повышение уверенности в себе и своих возможностях; формирование у детей позитивного отношения к школе, к учителям и одноклассникам.

Структура занятия

Каждое занятие начинается ритуалом приветствия, выполняющим функцию установления эмоционально-позитивного контакта психолога с ребенком и формирования у ребенка направленности на сверстников, и завершается ритуалом прощания. Эти процедуры сплачивают детей, создают атмосферу группового доверия и принятия. Разминка включает упражнения, которые помогают детям настроиться на работу, повышают уровень их активности и способствует формированию групповой сплоченности. Обсуждение домашнего задания проводится после (иногда вместо) разминки и способствует закреплению пройденное го материала. Основная часть занятия включает в себя психотехнические упражнения, игры и приемы, направленные на решение основных задач тренинга. Предпочтение отдается многофункциональным техникам, таким как моделирование образцов поведения, позволяющим преодолеть тревожность и расширить поведенческий репертуар ребенка. Тревожность и страхи перед определенными ситуациями обусловлены отсутствием у младшего подростка адекватных способов поведения, поэтому в основной части занятия в первую очередь представлены упражнения и игры, направленные на снятие тревожности и школьных страхов. Обсуждение итогов занятия, или рефлексия является обязательным этапом и предполагает эмоциональную и смысловую оценку содержания занятия в ходе заключительного обсуждения. Соблюдение подобной структуры занятий, привыкание к ней детей помогает им войти в новую деятельность и сформировать соответствующие ожидания.

Психологическая диагностика.

На этапе адаптации детей в среднем звене школы психологическая диагностика направлена, в первую очередь, на изучение степени и особенностей приспособления детей к новой социальной ситуации. Она проводится в начале учебного года наряду с педагогическими наблюдениями.

• Психологические особенности школьника, проявляющиеся в его познавательной деятельности:

— соотношение уровня развития когнитивных процессов и феноменов с педагогическими требованиями (в данной школе, на данной ступени развития, в рамках данной программы обучения);

— индивидуальные особенности познавательной деятельности;

— умственная работоспособность и темп умственной деятельности.

Особенности мотивационно-личностной сферы, под которыми подразумеваются сформированность важнейших мотивов учебной деятельности, уровень внутренней конфликтности мотивационной сферы (личностная тревожность). В подростковом возрасте только обретение личностного смысла учения позволит школьнику эффективно учиться. Анализ показателей тревожности у школьников позволит выявить детей, неуверенных в себе, нуждающихся в психологической помощи.

Особенности системы отношений школьника к миру и самому себе. Этот блок включает в себя восприятие и эмоциональную оценку школьником своих взаимоотношений со сверстниками, с членами семьи, с педагогами; отношения к важнейшим видам деятельности в школе, к себе. Особо важно учитывать, как ребенок воспринимает, во-первых, отношение к нему одноклассников, во-вторых, собственную позицию в общении с ними, а также эмоциональный фон этих отношений.Особенности поведения школьника в ситуациях внутришкольного взаимодействия.

Консультативная работа с педагогами и родителями.

Работа с педагогами чаще всего проводится в виде семинаров. Консультирование родителей, чьи дети показали низкие результаты в процессе тестирования и могут испытывать трудности приспособления к школе, осуществляется индивидуально или на родительских собраниях. Семинары для классных руководителей и учителей-предметников знакомят с основными задачами и трудностями периода первичной адаптации, тактикой общения с детьми и помощи им.

На первом родительском собрании следует рассказать о психологических особенностях детей этого возраста, о вероятных проблемах, которые могут возникнуть в начале обучения в пятом классе (можно частично использовать материалы, подготовленные для проведения семинара с учителями). Можно поговорить о том, какую помощь в адаптации смогут оказать детям родители. Следует также ознакомить родителей с планами работы, получить их согласие на проведение тренинга и коррекционных занятий.

Методическая работа.

Осуществляется психологом совместно с администрацией школы. Комплектование классов происходит особым образом, поэтому и методы работы в пятых классах разные. Они направлены на построение обучения в соответствии с индивидуальными особенностями детей и спецификой класса.

Профилактическая работа.

Осуществляется психологом и направлена на оказание поддержки каждому младшему подростку. Наиболее продуктивно и эффективно проходит в форме тренингов. Предлагаемый в данной книге сценарий тренинга, цель которого — адаптация учащихся к условиям средней школы, является примером профилактической работы.

Коррекционно-развивающая работа.

Проводится с учащимися, испытывающими трудности в школьной адаптации. Такая работа может проводиться с детьми индивидуально или в микрогруппах, которые формируются на основе сходства проблем, выявленных у детей на этапе диагностики.

Аналитическая работа.

Аналитическая работа должна быть направлена на осмысление проводимой психологической работы, деятельности по адаптации детей к условиям средней школы, оценку эффективности работы и коррекции рабочих планов.

Тематическое планирование.

МКОУ АБанская ООШ№1

План профилактической работы педагога-психолога 2023г.

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

основная общеобразовательная школа № 1

План работы педагога-психолога на 2023-2024 год.

Педагог-психолог

Крутенкова Т.Г.

Абан 2023 г- 2024 г.

Цели деятельности: обеспечить условия способствующих сохранению психологического здоровья с учетом индивидуальных особенностей развития.

Задачи деятельности: 1) провести диагностический минимум; 2) выявить актуальный уровень развития ребенка; 3) организовать практическую деятельность для всестороннего развития ребенка на каждом возрастном этапе; 4) профилактика девиантного, делинквентного аддиктивного поведения учащихся; 5) изучение особенностей профессиональной готовности; 6) изучение восприятия родителями особенностей профессиональной готовности 9кл; 7) сопровождение учащихся 9 классов в рамках профессионального самоопределения; 8) просветительская работа по темам: подготовка к экзаменам, профессиональное самоопределение, «Если не хочется учиться»; сопровождение 9 классов по программе для подготовки выпускников школы к самостоятельной жизни «Шаг за шагом».

Психодиагностика

Коррекционно-развивающая работа

Аналитическая и методическая работа

Профилактика и просвещение

Профориентационная работа

План работы педагога-психолога Крутенковой Т.Г.

Цель: обеспечить условия способствующих сохранению психологического здоровья с учетом индивидуальных особенностей развития.

Задачи:

1) провести диагностический минимум;

2) выявить актуальный уровень развития ребенка;

3) организовать практическую деятельность для всестороннего развития ребенка на каждом возрастном этапе;

4) профилактика девиантного, делинквентного аддиктивного поведения учащихся;

5) изучение особенностей профессиональной готовности;

6) изучение восприятия родителями особенностей профессиональной готовности 9кл;

7) сопровождение учащихся 9 классов в рамках профессионального самоопределения;

8) просветительская работа по темам: подготовка к экзаменам, профессиональное самоопределение, «Если не хочется учиться»;

9)сопровождение 9 классов по программе для подготовки выпускников школы к самостоятельной жизни «Шаг за шагом».

Психодиагностика

Коррекционно-развивающая работа

Аналитическая и методическая работа

Профилактика и просвещение

Методическая работа

Профориентационная работа

План работы педагога-психолога Крутенковой Т.Г.

Цель: обеспечить условия способствующих сохранению психологического здоровья с учетом индивидуальных особенностей развития.

Задачи:

1) провести диагностический минимум;

2) выявить актуальный уровень развития ребенка;

3) организовать практическую деятельность для всестороннего развития ребенка на каждом возрастном этапе;

4) профилактика девиантного, делинквентного аддиктивного поведения учащихся;

5) изучение особенностей профессиональной готовности;

6) изучение восприятия родителями особенностей профессиональной готовности 9кл;

7) сопровождение учащихся 9 классов в рамках профессионального самоопределения;

8) просветительская работа по темам: подготовка к экзаменам, профессиональное самоопределение, «Если не хочется учиться»;

9)сопровождение 9 классов по программе для подготовки выпускников школы к самостоятельной жизни «Шаг за шагом».

Психодиагностика

Коррекционно-развивающая работа

Аналитическая и методическая работа

Профилактика и просвещение

Методическая работа

Профориентационная работа