Эмоциональное состояние родителя важно не только для него самого. От душевного равновесия взрослого напрямую зависит и благополучие ребенка. Мама и папа всегда были и остаются опорой для своих детей, оказывают поддержку и помощь в нужную минуту, опекают, заботятся, хлопочут. Но иногда им бывает крайне сложно выдерживать нагрузку и нестабильность. Как в этом случае можно восполнить свои эмоциональные ресурсы, успокоиться и помочь ребенку и себе?
