Почему важно спрашивать ребёнка: “Что ты чувствуешь?”
консультация

Почему важно спрашивать ребёнка: “Что ты чувствуешь?”

Вопрос «Что ты чувствуешь?» - это мощный инструмент для эмоционального развития ребенка. Он может показаться простым, но его значение намного глубже. Прививая детям умение осознавать и выражать свои чувства с раннего возраста, вы помогаете им строить здоровые эмоциональные связи с собой и окружающим миром.

Почему это важно?
1. Развитие эмоционального интеллекта: овладение навыками осознания и наименования своих эмоций является основным компонентом эмоционального интеллекта. Это помогает ребенку лучше понимать себя и реагировать на другие эмоции.

2. Умение выражать потребности: когда дети учатся обсуждать свои чувства, они становятся более способными выражать свои потребности и находить способы их удовлетворения. Это предотвращает накопление отрицательных эмоций и конфликтов.

3. Снижение стресса и тревожности: проговаривание чувств помогает детям справиться с негативными эмоциями и снизить уровень стресса.
4. Формирование доверия: когда родители задают этот вопрос, они показывают, что готовы слушать и принимать ребенка таким, какой он есть. Это формирует доверительные отношения и укрепляет связь между родителями и детьми.

Как это делать?
- Начинайте с малого: Вопросы могут быть простыми и короткими. «Как ты себя чувствуешь сейчас?» или «Что тебя расстроило сегодня?» — отличные примеры для начала.

- Создавайте атмосферу для обсуждений: Позвольте ребенку чувствовать себя комфортно, чтобы делиться своими мыслями и эмоциями. Не осуждайте его чувства, а выслушивайте и принимайте.

- Будьте образцом, показывайте свои чувства: Делитесь своими эмоциями с детьми. Например: «Я сегодня немного расстроен, потому что не успел закончить работу. А ты что чувствовал за день?». Это станет примером для ребенка, как они могут отражать свои чувства.

Когда задавать этот вопрос?
1. После значительных событий: когда что-то важное происходит — будь то успешное выступление в детском саду, в школе или разногласия с друзьями — спросите, что чувствует ваш ребенок. Например: «Как ты себя чувствовал, когда получил награду?»

2. В дни неудач: после неудачи или трудного дня дайте ребенку понять, что нормально испытывать разочарование или гнев. Например: «Я заметил, что ты разочарован. Что именно чувствовал в этот момент?»

3. В повседневных моментах: задавайте этот вопрос после обычных ситуаций, таких как игры или прогулки. Например: «Как ты себя чувствовал на площадке? Что тебе понравилось или не понравилось?»

Примеры:
- После занятия спортом: «Как ты себя чувствовал, когда забил гол?»
- После конфликтов с друзьями: «Что ты чувствовал, когда твой друг не захотел играть с тобой? Почему?»

- После просмотра фильма или чтения книги: «Какой момент в фильме заставил тебя почувствовать страх или радость?»