Здоровый образ жизни

Пища – это необходимая потребность организма, и обязательное условие существования человека.

Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.

Причиной возникновения плоскостопия может послужить образ трудовой деятельности, вынуждающей постоянно поднимать тяжести, а также с слабость мышц или связок, травмы или переломы, заболевания мышц конечностей.

Летняя прогулка в детском саду – это не просто время на свежем воздухе, а важнейший элемент гармоничного развития детей 2-3 лет. Именно в этом возрасте малыши активно осваивают свое тело, учатся координировать движения и делают первые осознанные шаги навстречу сверстникам.

К 2-3  годам у малыша появляются все молочные зубы, и ребенок может и должен хорошо освоить и закрепить навык жевания. Его организму нужны только доброкачественные продукты; кулинарная обработка должна быть щадящей. Очень важен правильный подбор продуктов, содержащий белок, соли кальция, фосфора, фтора, витамины D, А. Полезны плотные продукты, в которых много клетчатки, например, сырая морковка, яблоки, кусочки свежей капусты.