Методическая копилка

Распространение разработок

Скачать:

Вложение	Размер
gto.docx	31.73 КБ
master-klass_yanv_26_25-26_uch_god.docx	31.67 КБ
buklet.docx	1.06 МБ
Конспект открытого занятия по физической культуре "Путешествие в космос" для детей 5-6 лет	103.64 КБ

Предварительный просмотр:

ПЕРВЫЕ ШАГИ К ГТО (из опыта работы)

1 слайд

Уважаемые коллеги!

Сегодня я хочу представить вашему вниманию обобщённый опыт работы по формированию основ физического здоровья детей дошкольного возраста через систему подготовки к выполнению нормативов ВФСК «Готов к труду и обороне». Моё выступление посвящено не столько самим нормативам, сколько педагогическому пути ребёнка — от первых двигательных умений к осознанному здоровому образу жизни, в основе которого лежат игра, поддержка семьи, развитие волевых качеств и командного духа.

ДОШКОЛЬНЫЙ ВОЗРАСТ — НЕПОВТОРИМЫЙ ФУНДАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ

2 слайд

Сегодня мы с вами находимся у истоков важнейшей траектории – траектории формирования здоровой, физически крепкой и гармонично развитой личности. Возрождение комплекса ГТО – это не просто сдача нормативов. Это государственная система ценностей, где на первый план выходит здоровье нации, её жизненный тонус и патриотизм, начинающийся с заботы о собственном теле. И первые, кто готовит почву для этой большой работы, – это мы, педагоги дошкольного образования.

Наша задача – не подготовить ребёнка к конкретному зачёту в 1 классе. Наша миссия – сформировать устойчивую мотивацию, базовые физические качества и, что критически важно, правильные двигательные стереотипы, которые станут фундаментом для будущих спортивных достижений и, в перспективе, для успешной сдачи нормативов ГТО.

подчеркнуть: термин «отбор» в нашем контексте не подразумевает селекцию или отсев. Речь идёт о педагогической диагностике и целенаправленном сопровождении. Это процесс выявления индивидуальных особенностей, сильных сторон и зон ближайшего развития каждого ребёнка для построения эффективной образовательной траектории.

3 слайд
Дошкольный возраст является ключевым этапом формирования физического, психического и социального здоровья ребёнка. Именно в этот период закладываются базовые двигательные навыки, формируется отношение к физической активности, появляется первичное понимание ценности собственного здоровья.

Физическое развитие дошкольника невозможно рассматривать отдельно от общего развития личности. Движение для ребёнка — это:
- способ познания окружающего мира;
- средство эмоциональной разрядки;
- основа формирования уверенности в себе;
- важный компонент социализации.

4 слайд

В возрасте от 3 до 7 лет организм ребёнка обладает высокой пластичностью, что создаёт благоприятные условия для:

развития координации движений;
формирования правильной осанки;
укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
развития силы, выносливости, гибкости в доступных формах.

Именно поэтому работа по формированию предпосылок к выполнению нормативов ГТО должна начинаться уже в дошкольном возрасте, но не в виде жёсткой подготовки, а в форме систематической, продуманной двигательной активности.

2. ПРЕЕМСТВЕННОСТЬ СЕМЬИ И ДЕТСКОГО САДА: ОТ РАЗНЫХ МИРОВ — К ОБЩЕЙ МИССИИ

5 слайд

Здоровье ребёнка выращивается в двух основных «теплицах»: семье и детском саду. Разрыв между ними — главная угроза успеху. Одним из ключевых условий успешной работы по формированию здорового образа жизни является взаимодействие с семьёй. Детский сад не может в одиночку сформировать у ребёнка устойчивую потребность в физической активности, если эта линия не поддерживается дома. Поэтому наша стратегия — не информирование, а глубокое вовлечение и создание единого смыслового поля.

Преемственность семьи и детского сада заключается в:

единстве требований;
согласованности действий;
общем понимании значимости физического воспитания.

Конкретные шаги по построению альянса:

От слов — к совместному действию. Вместо пассивных родительских собраний — «Мастер-классы выходного дня», где родители, повторяя за инструктором, осваивают те самые игровые упражнения на развитие силы, ловкости, гибкости. Они должны почувствовать на себе, что это не сложно и увлекательно.

От контроля — к партнёрству. Вместо сухого объявления о начале подготовки мы инициируем «Семейный спортивный проект». Каждой семье выдаётся «Дневник открытий» с простыми еженедельными челленджами: «Построить дома полосу препятствий из подушек», «Устроить конкурс на самую долгую планку», «Пройти 10 000 шагов в субботу всей семьёй». Мы собираем фото- и видеоотчёты, создаём общую галерею успеха.

От абстракции — к личному примеру. Организуем «Совместные праздники и развлечения», где родители-спортсмены или просто увлечённые ЗОЖ папы и мамы проводят часть физкультурного занятия. Это мощнейший сигнал ребёнку: «Видишь, маме и папе это важно и интересно». Совместные праздники, семейные эстафеты, дни здоровья способствуют:

укреплению детско-родительских отношений;
формированию положительного эмоционального фона;
повышению авторитета физической культуры в семье.

Информационная экосистема. Создаём закрытый чат или раздел на сайте «Клуб ГТО-семей», где выкладываем не инструкции, а истории успеха конкретных детей, короткие видео с играми, мнения детского психолога о пользе движения для эмоций. Мы формируем сообщество единомышленников.

Работа с родителями включает:

информирование о целях и задачах комплекса ГТО;
разъяснение возрастных особенностей физического развития детей;
рекомендации по организации двигательной активности дома;
вовлечение родителей в совместные спортивные мероприятия.

Только когда родитель перестаёт быть сторонним наблюдателем и становится соучастником, играющим тренером для своего ребёнка, преемственность превращается из лозунга в реальность.

Когда ребёнок видит личный пример родителей, физическая активность перестаёт быть обязанностью и становится естественной частью жизни.

3. ИГРОВАЯ ФОРМА КАК ОСНОВНОЙ МЕТОД: КОГДА СЕРЬЁЗНОЕ СТАНОВИТСЯ УВЛЕКАТЕЛЬНЫМ

Для ребёнка-дошкольника мир — это игра. Любая попытка подменить её формальной тренировкой обречена на сопротивление или, что хуже, на выученную беспомощность. Поэтому вся наша методология должна быть тотально игрофицированной.

6 слайд

В дошкольном возрасте игра является ведущим видом деятельности, поэтому именно игровая форма становится основным методом подготовки к ГТО.

Игровые методы позволяют:
1. учитывать возрастные особенности детей;
2. избегать переутомления;
3. поддерживать высокий уровень мотивации;
4. развивать физические качества незаметно для ребёнка.
В процессе игровой деятельности формируются:
- быстрота;
- ловкость;
- координация;
- выносливость;
- сила в доступных формах.

Подвижные игры, эстафеты, сюжетно-ролевые упражнения («юные исследователи», «путешествие», «лаборатория», «спасатели») позволяют интегрировать физическую активность с познавательной деятельностью.

Игра создаёт ситуацию успеха, в которой каждый ребёнок чувствует себя значимым и успешным, независимо от уровня физической подготовки.

7 слайд

Как мы превращаем нормативы в приключение?

1. Сюжетно-ролевое погружение. Занятие — это не физкультура, а «Операция "Крепкий орешек"» (развитие силы) или «Экспедиция на Остров Гибкости». Дети — не воспитанники, а скауты, космонавты, спасатели, искатели сокровищ, проходящие испытания. Отжимания становятся «подъёмом шлюпки на борт корабля», наклоны — «сбором волшебных кристаллов из-под моста».

2. Технология «Станций» (Круговая тренировка в игровой оболочке). Зал превращается в «Парк аттракционов ГТО» или «Лабиринт испытаний». На станции «Меткий глаз» — метание в цель. На станции «Пружинные ноги» — прыжки в длину. На станции «Паутина» — упражнения на гибкость. Дети малыми группами перемещаются от станции к станции под музыку, выполняя задания. Это обеспечивает высокую моторную плотность, но без монотонности.

3. Игры с правилами как модель тестирования. Классические подвижные игры адаптируются под конкретные физические качества:

Для скорости и ловкости: «Вызов номеров», «Ловишки в кругу», «День и ночь».

Для силы и координации: «Перетягивание каната в парах», «Бой петухов» (удержание равновесия на одной ноге), «Канадка-выбивала» с большим мягким мячом.

Для выносливости и командного взаимодействия: «Часовые и разведчики», многоуровневые эстафеты с последовательным выполнением разных заданий.

4. Дидактические игры и цифровые технологии. Используем интерактивные физкультминутки с видео, квесты с QR-кодами, спрятанными по участку, которые ведут к следующему заданию. Создаём простые цифровые дневники прогресса в виде игры, где за выполненные упражнения ребёнок «открывает» новые уровни или «прокачивает» своего спортивного аватара.

Игра снимает страх оценки, превращает усилие в азарт, а повторение — в увлекательный процесс достижения игровой цели.

4. РАЗВИТИЕ ВОЛЕВЫХ КАЧЕСТВ И КОМАНДНОГО ДУХА: ВОСПИТАНИЕ ХАРАКТЕРА

8 слайд

Физическое развитие — идеальная площадка для воспитания невидимых, но ключевых составляющих личности: воли и умения работать в команде.

Волевые качества: стратегия малых побед.

В процессе подготовки к элементам ГТО у детей развиваются:

настойчивость;
целеустремлённость;
выдержка;
умение преодолевать трудности;
уверенность в собственных силах.

Наша задача — создать ситуацию «управляемого преодоления», где трудность дозирована и достижима.

Принцип «От простого — к сложному»: Нельзя требовать от ребёнка подтягивания на турнике. Путь таков: вис на турнике → вис с поджатыми ногами → вис с попыткой подтянуться с помощью педагога (опора под ноги) → подтягивание на низкой перекладине в горизонтальном положении. Каждый микро-шаг — это повод для признания успеха. Мы хвалим не результат, а усилие и настойчивость: «Вчера ты висел 5 секунд, а сегодня — 10! Это прогресс!»

Язык поддержки: Меняем оценочные «Молодец!» на описательные и поддерживающие реплики: «Я вижу, как ты сконцентрировался перед броском», «Ты сделал пять отжиманий, хотя устал уже на третьем. Это называется упорство!», «Давай попробуем ещё раз, я помогу тебе найти более удобное положение».

Важно, чтобы педагог:

поддерживал ребёнка;
акцентировал внимание не только на результате, но и на старании;
учил доводить начатое дело до конца;
формировал положительное отношение к усилию.

Ритуалы преодоления: Создаём традицию — «Круг победы» в конце сложного занятия. Каждый, кто хочет, говорит, что сегодня было трудно, но он это сделал. Педагог обязательно отмечает волевые усилия каждого.

Командный дух: «Мы» сильнее, чем «Я».

ГТО — это личный норматив, но готовиться к нему мы должны сообща.

Игры-кооперации: Это игры, где нет индивидуальных победителей и проигравших, а есть общая цель, достижимая только вместе. «Спасение пингвиньего яйца» (перенести мяч на ракетках всей командой, не уронив), «Великая стена» (построить общую конструкцию из гимнастического оборудования за время), «Живая цепь» (пройти полосу препятствий, не расцепив рук).

Система «Напарничества»: При выполнении силовых или сложно-координационных упражнений создаём пары «взаимопомощи». Один выполняет, другой страхует, поддерживает, считает. Затем меняются. Это учит ответственности за другого.

Коллективное целеполагание и празднование: Ставим не индивидуальные, а групповые цели: «Вместе мы сделаем 200 прыжков за неделю». Результат фиксируется на общем плакате. Достижение цели отмечается не наградами, а общим весёлым ритуалом — танцем, кричалкой, совместным рисунком. Ребёнок чувствует: его личный вклад важен для общего успеха.

Таким образом, физкультурный зал становится полигоном для социально-эмоционального обучения, где дети в безопасной обстановке учатся поддерживать, доверять, брать на себя ответственность и радоваться успехам других.

Командная работа является важной составляющей физкультурно-оздоровительной деятельности.

Совместные игры и эстафеты способствуют:

развитию навыков взаимодействия;
формированию чувства ответственности за общий результат;
умению поддерживать товарищей;
воспитанию уважения и взаимопомощи.

Командный дух формируется тогда, когда:

каждый ребёнок чувствует свою значимость;
отсутствует жёсткое соперничество;
успех воспринимается как общий.

Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда закладываются основы социальной компетентности.

5. ОТ ЗНАЧКА — К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ: ОТ ВНЕШНЕГО СТИМУЛА К ВНУТРЕННЕЙ УСТАНОВКЕ

9 слайд

Коллеги, самый важный философский переход, который мы должны обеспечить, — это переход от внешней мотивации (получить значок, похвалу) к внутренней установке на здоровый образ жизни как на единственно возможный и приятный способ существования. Значок ГТО не является самоцелью. Он выступает символом личного достижения, мотивирующим ребёнка к дальнейшему развитию.

Как совершить этот переход?

Деконструкция значка. Мы объясняем детям (и родителям), что значок — не награда за талант, а памятная отметка о большом путешествии. Путешествии, в котором были тренировки, смех, усталость, поддержка друзей и открытие новых возможностей своего тела. Значок — это символ проделанного пути, а не финишная черта.

Через подготовку к ГТО мы:

формируем привычку двигаться;

развиваем осознанное отношение к своему телу;

закладываем основы здорового образа жизни.

2. Фокус на процессе и ощущениях. Постоянно смещаем акцент с вопроса «Сколько?» (раз, секунд, метров) на вопросы «Как ты себя чувствуешь?», «Что тебе нравится в этом движении?», «Какое упражнение даёт тебе ощущение силы/лёгкости/радости?». Мы помогаем ребёнку прислушиваться к позитивным сигналам собственного тела: эйфория после бега, приятная усталость в мышцах, гордость за освоенный элемент.

3. Интеграция ЗОЖ в повседневность. Говорим о здоровье комплексно:

Питание: Проект «Подзаправка для чемпионов» — что есть, чтобы быть сильным (белки), быстрым (углеводы), здоровым (витамины).

Режим: Игра «Режим дня Супергероя» — почему сон, отдых и занятия одинаково важны.

Гигиена: Обсуждение, как чистота тела и спортивной формы помогает тренироваться.

Отказ от вредных привычек: В доступной форме — почему дым сигарет и чемпионские лёгкие несовместимы.

Наша задача — сформировать у детей понимание того, что:
здоровье — это ценность;
движение — это радость;
физическая активность — это часть повседневной жизни.

4. Создание «наследия». К окончанию подготовительной группы дети не просто получают сувенирный значок. Они участвуют в создании «Капсулы здоровья» для младшей группы: записывают видео-советы, рисуют плакаты с любимыми играми, передают «Эстафету ГТО» в виде символического вымпела. Они осознают себя носителями и трансляторами ценности, а это высшая форма присвоения внутренней установки.

Таким образом, значок ГТО становится не конечной целью, а точкой осознания: «Я это могу. Мне это нравится. Я хочу продолжать». И это «продолжение» — уже не подготовка к тесту, а осознанный выбор в пользу активности, бодрости и здоровья на протяжении всей жизни.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: ОБЪЕДИНЯЯ ВСЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ В ЕДИНУЮ СИСТЕМУ

10 слайд

Коллеги, как мы видим, работа по приобщению дошкольников к ценностям ГТО — это многомерный педагогический конструктор. Это не дополнительная нагрузка, а качественное переосмысление нашей основной деятельности по физическому развитию.

Подводя итог, можно сказать, что дошкольный возраст является фундаментом здоровья, а первые шаги к ГТО — это эффективный педагогический инструмент формирования физически активной, уверенной в себе личности.
позволяет не просто подготовить ребёнка к выполнению нормативов, а сформировать устойчивую потребность в здоровом образе жизни.

Давайте соединим все блоки в единый алгоритм действий:

1. Диагностируем (через игру) исходный уровень, помня, что мы замеряем не готовность к нормативу, а индивидуальную точку старта.

2. Ставим индивидуально-групповые игровые цели, которые развивают и тело, и волю, и дух сотрудничества.

3. Вовлекаем семью как равного партнёра, превращая домашнюю среду в продолжение спортивно-игрового пространства сада.

4. Реализуем процесс через тотальную игрофикацию, где нет места скучной муштре, но есть место азарту, сюжету, творчеству и взаимопомощи.

5. Фиксируем и празднуем не абсолютные результаты, а динамику роста, усилия и командные достижения. Значок в этой системе — яркий, но не главный символ успеха.

6. Ориентируем в будущее, помогая ребёнку сформировать стойкое внутреннее убеждение: «Быть здоровым, сильным и активным — это мой собственный, правильный и приятный выбор».

Наша общая задача — создать такую экосистему в детском саду, где подготовка к ГТО станет естественным, радостным и осмысленным этапом взросления, а не кампанией по сдаче нормативов. Чтобы для каждого выпускника дорога к значку стала первой осознанной тропинкой на большую дорогу здоровой, долгой и активной жизни.

Благодарю за внимание. Я готова к диалогу и обсуждению конкретных практик.

Предварительный просмотр:

«Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение «Детский сад №5»

Мастер-класс для педагогов «Создание безопасной и поддерживающей среды для физического и эмоционального благополучия дошкольников в ДОУ»

Подготовили:

Инструктор по физической культуре

Ходырева И.А.

Педагог-психолог

Верещагина А.В.

Петрова Н.Н.

Музыкальный руководитель

Рогожина Ю.Ш.

Оренбург 2026

Цель: Сформировать у педагогов целостное представление о создании среды, которая через движение, звук и коммуникацию обеспечивает физическую и эмоциональную безопасность ребенка.

Задачи:

раскрыть понятие эмоциональной и физической безопасности ребенка;
показать вклад каждого специалиста ДОУ в создание благополучной среды;
отработать практические приемы, применимые в повседневной работе.
Форма проведения –мастер-класс

План:

Теоретическая часть

Детство - время, когда закладываются основы эмоционального и психологического благополучия у дошкольника.

Эмоциональное благополучие – это положительно окрашенное эмоциональное самочувствие ребенка, характеризуемое ощущением значимости, принятия, доверия, нужности, и возникающее в результате удовлетворения фундаментальных потребностей в безопасности, любви, уважении, самовыражении и общении.

Важнейшим фактором, влияющим на эмоциональное состояние ребенка, является правильно организованная работа воспитателя. Для организации такой работы важно, чтобы уже на уровне осознания воспитатель был сориентирован не столько на создание предметно-развивающей среды, но и эмоционально-развивающей среды в группе, т.е. среды, способствующей разностороннему и полноценному развитию эмоционально-чувственной сферы ребенка дошкольного возраста (как условия его дальнейшего успешного и гармоничного развития).

Эмоционально - развивающая среда включает в себя следующие компоненты:

Первым основным компонентом эмоционально-развивающей среды является оформление интерьера группового помещения (благоприятное цветовое оформление, удобная мебель, комфортный температурный режим, пространственное решение группы - наличие специально-организованных зон:

Уголок приветствия

Цель: способствовать психическому и личностному росту ребенка, сплочению детского коллектива, создание позитивного эмоционального настроя, атмосферы группового доверия и принятия.

Для этого можно использовать:

Стенд «Здравствуй, я пришел!» с фото детей (приходя в д/с ребенок переворачивает лицом свое фото к окружающим, т.о. заявляя о своём присутствии в группе)
Стенд «Моё настроение» (дети с помощью заготовок-пиктограмм определяют своё настроение в течение дня);

Уголок достижений.

Цель: повышать самооценку, уверенность детей в себе, предоставлять позитивную информацию для родителей, способствующую установлению взаимопонимания между ними; научить детей чуткому, уважительному и доброжелательному отношению к людям.

«Цветок успехов»
«Звезда недели»: в середине большой звезды - фото, на концах звезды записывается информация о ребенке, которой он гордится.
«Копилка добрых дел», «Дерево добрых дел» панно с кармашками на каждого ребенка, куда вкладываются «фишки» за каждый добрый и полезный поступок, дело (в конце недели дети поощряются).

Уголок гнева.

Цель: дать возможность детям в приемлемой форме освободится от переполняющего их гнева, раздражения и напряжения.

«Коврик злости» - резиновый шипованный коврик, на котором дети могут потоптаться;
«Коробочка гнева и раздражения» - это может быть любая коробка, куда ребенок может выбросить свою «злость и обиду» (сжав предварительно кулачки, смяв лист бумаги, порвав на кусочки газету)
«Подушка – колотушка», «Мешочек для крика», «Ковёр дружбы».
для малышей - "домотека", в специально отведенном пространстве группы дети размещают предметы, принесенные из дома: фотографии, игрушки или другие вещи, напоминающие о доме. Это по-настоящему приближает обстановку детского сада к семейной, решает проблему адаптации и преодоления нередко возникающего чувства одиночества, способствует установлению в группе позитивного эмоционального микроклимата;

При оформлении «уголков настроения» необходимо уделить особое внимание и подбору цветовой гаммы, поскольку цвет и настроение взаимосвязаны. Жизненный опыт ребенка не всегда позволяет ему понять выражение той или иной эмоции у представленных сказочных героев, цвет же поможет почувствовать ее.

Вторым компонентом является взаимодействие педагога с детьми. Значимым фактором является эмоционально-личностные особенности педагога, а также его речь. Эмоциональная речь воспитателя, внимательное, приветливое отношение к детям призвано создавать положительный настрой на дальнейшее взаимодействие.

Прежде всего, воспитатель сам должен быть спокоен и доброжелателен. Необходима ровная манера поведения с детьми. Педагогу необходимо отслеживать свое психологическое состояние, для предотвращения агрессивных вспышек и апатичной усталости.

И поэтому хотелось бы уделить особое внимание психологическому комфорту педагогов.

Стоит помнить, что недопустимо психологическое давление на детей и грубость с ними. Никакие успехи в развитии не принесут пользы, если они “замешаны” на страхе перед взрослыми, подавлении личности ребенка.

Огромное влияние на эмоциональное состояние ребенка, формирование его личности оказывает умение педагога создавать ситуации успеха каждому ребенку. Этому способствует включение ребенка в праздники, спектакли. Даже самая незначительная роль дает уверенность ребенку в собственной значимости, повышает самооценку.

Контакт глаз. Общаясь с детьми, воспитатель организует контакт с ними «на уровне глаз». Он садиться на маленький стул, наклоняется к нему, располагается вместе с детьми на ковре, на диване.

Это прямой взгляд в глаза другому человеку.

Ребенку необходим глазной контакт с родителями и другими людьми для эмоциональной подпитки. Это помогает маленьким детям чувствовать себя в общении с взрослыми более уверенными.

(Избегание контакта глаз служит одним из первых признаков эмоционального неблагополучия ребенка).

Ласковый взгляд снижает уровень тревожности и уменьшает страхи у ребенка, укрепляет в нем чувство безопасности и уверенности в себе.

Физический контакт – прикосновение к руке ребенка, поглаживание по голове, легкое объятие и т.п.

В каждодневном общении ребенок должен обязательно чувствовать такие нежные прикосновения. Эта форма общения должна быть естественной, не быть демонстративной и чрезмерной. Тогда ребенок будет чувствовать себя уверенно и спокойно и с самим собой, и с другими. Ему будет легко общаться с людьми и, следовательно, он будет пользоваться симпатией, у него будет положительная самооценка.

Воспитателю необходимо иметь в своем активном словаре достаточное количество ласковых слов.

Практическая часть.

Практическую часть нашего мастер-класса мы начнем с настроя на активную работу. Как и перед любым делом нужно взбодриться и настроить свой мозг на положительную волну.

Упражнение «Иммерсивная разминка».

Цель: создать ощущение полного вовлечения в процесс, чтобы сделать даже рутинные упражнения более интересными и захватывающими.

Рассмотрение ситуации.

Несколько минут назад у вас закончился неприятный разговор с мамой ребёнка, постоянно нарушающего дисциплину. В беседе с ней вы говорили о воспитании, но неожиданно для вас родительница показала полное неприятие ваших педагогических рекомендаций, аргументируя это нехваткой времени, занятостью на работе и тем, что «воспитывать должны в саду». Это высказывание вызвало у вас бурю эмоций и негодования. Но вы, как тактичный и сдержанный педагог, решили закончить на этом разговор. При этом вами овладел спектр неприятных эмоций, что как мы понимаем, не способствует благоприятному взаимодействию с детьми.

Как снять неприятный осадок после такого разговора?

Упражнение «Пять чувств»

Это упражнение помогает сосредоточиться на ощущениях и обрести спокойствие.

Цель: перенести внимание с мыслей на физические ощущения.

Методика выполнения

Спросите себя:

Какие пять вещей я вижу сейчас? Например, телефон, окно, дверь, пол, стены.
Какие четыре вещи я ощущаю? Например, стул, на котором я сижу, свою одежду, пол под ногами.
Какие три вещи я слышу? Например, человеческий голос, звук автомобиля.
Запах каких двух вещей я ощущаю? Например, духи.
Что я чувствую на вкус? Например, мятная жвачка.

Обычно после выполнения этого упражнения человек острее ощущает свои актуальные потребности, например голод или усталость, может сидит в неудобной позе. Внимание переключается на чувствование

А сейчас, я хочу предложить одному педагогу выйти к нам. Давайте представим, что однажды с Вами приключилась неприятная история. Все педагоги получили задание от Татьяны Евгеньевны до конца недели сделать «волшебный уголок» для творчества. Все педагоги подсуетились, сделали. Ну а Вы заработались, замечтались и совсем забыли про уголок. Заработали последнее место по саду, выговор от Татьяны Евгеньевны и не заработали балл в стимулировании. И сидите сейчас на этом стуле и корите себя за лень, за мечтательность. Но мы с нашими уважаемыми педагогами не можем вас бросить в таком состоянии. В жизни по- разному бывает Давайте вместе поддержим нашу участницу. Для этого я предложу технику, которая называется «Зато»

Техника «Зато».

Помогает взглянуть на ситуацию с разных сторон. Когда одолевают мрачные мысли, нужно использовать союз «зато». Например, «Мне ещё долго оставаться в изоляции, зато у меня дома уютно и безопасно»

Всем известно, что у детей развита интуитивная способность улавливать эмоциональное состояние взрослых. Дети очень легко заражаются отрицательными эмоциями, поэтому педагогу необходимо устраивать себе психологический душ, который поможет ему снять излишнее эмоциональное напряжение.

Комплекс упражнений, которые способствуют повышению энергетического потенциала.

1. Стоя, свести лопатки, улыбнуться, повторить: «Я собой очень горжусь, я на многое гожусь».

2. Подпрыгивая на правой, а потом на левой ноге, повторить: «Я добра и энергична и дела идут отлично».

3. Потирая ладонь о ладонь, повторить: «Я принимаю удачу, с каждым днём становлюсь богаче»

4. Встав на цыпочки, руки над головой сомкнуть в кольцо, повторить: «Я согрета солнечным лучиком, я достойна самого лучшего»

5. Положив на лоб левую ладонь, а затем правую, повторить: «Я решаю любые задачи, со мной всегда любовь и удача».

6. Руки на бёдрах, делая наклоны туловищем вперёд-назад повторить: «Ситуация любая мне подвластна. Мир прекрасен, и я прекрасна».

7. Руки на талии, делая наклоны вправо-влево, повторить: «Покой и улыбку всегда берегу, и все мне помогут, и я помогу».

8. сжав кулаки, делая вращения руками: «На пути у меня нет преграды, всё получается так, как надо».

Третьим компонентом является стабильность окружающей среды, способствующая устойчивому чувству безопасности и эмоциональному комфорту. Это в первую очередь режим, определенная продолжительность и чередование различных занятий, сна, отдыха, регулярное и правильное питание, выполнение правил личной гигиены, обеспечение полноценной физической нагрузки.

Известно, что лучшим средством для снятия нервного напряжения является физическая нагрузка. Известно, что на любое событие душа и тело отзываются вместе. Психическое напряжение вызывает мышечный тонус, и, наоборот, мышечное напряжение приводит к эмоциональному всплеску. Самую высокую физическую нагрузку на физкультурном занятии или уроке дети испытывают в игре, но какой эмоциональный подъем наблюдаем мы при этом.

Четвертая, заключительная составляющая эмоционально-развивающей среды – это эмоционально-активизирующая совместная деятельность воспитателя с детьми. Она включает в себя в первую очередь разные виды игр и упражнений, направленных на эмоциональное развитие дошкольника.

В игре активно формируются или перестраиваются психические процессы, начиная от простых и заканчивая самыми сложными. Приведем несколько игр, способствующих оптимизации эмоционально-чувственной сферы ребенка:

1. Игры с детьми на накопление эмоций. Цель данной игры – создавать положительный эмоциональный настрой для каждого ребенка в группе детей. «ПЕРЕДАЙ УЛЫБКУ» Ход: Дети сидят в кругу. Воспитатель смотрит на одного ребёнка, улыбается ему и говорит: «Я дарю тебе улыбку». Ребёнок в ответ улыбается и «передаёт улыбку» следующему.

2. Игры на эмоциональное общение ребенка со сверстниками и взрослыми. Цель: вызывать у детей радость от общения друг с другом и со взрослыми. «Повтори за мной». Ход: «Педагог показывает смешное движение-ребёнок повторяет.»

3. Игры на преодоление негативных эмоций. Цель: снять эмоциональное и мышечное напряжение, избавиться от страхов. «Крик в ладошки». Ход: Ребёнок тихо кричит в ладони.

4. Игры на снятие эмоционального напряжения, релаксацию. Цель: снять эмоциональное и мышечное напряжение, расслабиться. «Тёплые ладошки». Ход: Педагог берёт ладоши ребёнка в свои: «У меня тёплые ладошки, я передаю тебе тепло». Лёгкое поглаживание ладоней, затем плеч.

5. Игры на развитие эмпатии у детей. Цель: развивать у детей умения понимать чувства и состояния других людей, развивать способность сопереживать, сочувствовать. «Угадай эмоцию». Ход: Педагог показывает эмоцию – ребёнок угадывает.

6.Эмоциональные паузы. «Обнимашки»

Двигательная активность способствует не только физическому развитию, но и эмоциональной разрядке. Через движение ребенок учится управлять телом, снижает напряжение и тревожность.

Упражнение «Сбрось напряжение» (оставляем, как было — отлично ложится в тему) Цель: Снятие нервного и мышечного напряжения, осознание связи тела и эмоций. Описание: Сжать кулачки, напрячь руки, плечи, лицо — «Мы сердимся!» (3–4 сек.) Резко расслабиться — «Фу, отпустили!» Потрясти кистями, плечами, ногами. Улыбнуться, вдох–выдох. Повторить 2–3 раза.

Упражнение Подвижная игра «Лови настроение» (оставляем как эмоциональную разрядку) Цель: Создание положительного эмоционального фона, снятие напряжения через движение и игру. Описание: Ведущий бросает мяч: — «Лови радость!» Поймавший показывает радостное движение и бросает мяч дальше: — «Лови спокойствие!» — «Лови бодрость!» 2–3 минуты.

Предварительный просмотр:

Муниципальное дошкольное образовательное автономное учреждение "Детский сад № 5"

Конспект открытого занятия по физической культуре на тему «Путешествие в космос» для детей общеразвивающей группы 5-6 лет

Подготовил:
Инструктор по физической культуре
Ходырева Ирина Алексеевна

Оренбург 2026

Цель занятия: построить ракету по модели.

Задачи:

Оборудование:

Дата и время проведение: 25 марта 2026, 9:30 физкультурный зал

Возрастная группа: дети общеразвивающей группы 5-6 лет (группа №5)

Количество обучающихся:

Содержание занятия

Вводная часть. Организационно – мотивационный этап

Построение в одну шеренгу. Приветствие друг друга.

Звонок телефона: «Ало? Меня слышно? (дети: да). Вам звонит «Космическая станция» и у нас случилась проблема. Макет нашей новой ракеты украли инопланетяне и случайно выронили в вашем детском саду. Помогите нам: вам нужно собрать макет ракеты и отправить нам. За каждое выполнение задания вам будет даваться одна часть макета. Желаем вам удачи!»

Педагог: Ребята, кто нам звонил?

Дети: Космическая станция

Педагог: А что у них случилось?

Дети: Инопланетяне украли макет ракеты и выронили у нас в саду

Педагог: А что мы должны сделать? Как мы им поможем?

Дети: Мы будем выполнять задания и нам будут давать фрагменты макета. Мы должны собрать ракету и отправить её.

Педагог: Ребята, скажите, пожалуйста, а какой у нас праздник будет связанный с космосом?

Дети: 12 апреля – день космонавтики.

Педагог: верно, в этом году праздник. 65 лет назад Юрий Гагарин полетел в космос. Я думаю, наши космонавты сделали праздничную ракету в честь праздника.

Педагог: Предлагаю вам сегодня выполнить задания для настоящих космонавтов, чтобы такими же сильными, выносливыми. Наш направляющий будет нашим командиром. По выполнению задний только он будет брать часть макета и вешать её на доску.

Для начала космонавты выполняют разминку, чтобы подготовить тело делать движения.

Ходьба и её разновидности (под музыку)