секция для сотрудников "Фит-бол"

На занятиях на фитбол-мячах в разные дни занимаются педагоги, младшие воспитатели, повара, завхоз, кастелянша.

Всего около 25 человек.

Эти занятия нам помогают в укреплении мышц всего тела, улучшении осанки, усилению обменных процессов, а значит, и более интенсивному сжиганию жировых запасов. 

Перед занятиями обязательно проходим консультирование врача на допуск.

Гимнастика на мяче,   полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах. Эта щадящая, но эффективная аэробика - отличный способ привести себя в форму!

У кого есть варикоз, заметили, что тяжесть в ногах постепенно становится менее заметной. У кого остеохондроз, отмечают, что боли ушли.