Всероссийская неделя употребления овощей и фруктов

Мы узнали о том, что вощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Как съедать норму овощей в день.

Многие коллеги решили отказаться от солёных и маринованных овощей. Через несколько дней коллеги отметили, что в их рационе появилось больше овощей. Кто-то стал употреблять свежие фрукты и овощи на перекус, вместо шоколада.