занятия йога

· С  марта 2025 мы начали занятия йогой. Занятия проходят 1раз в неделю, с соблюдением медицинских  показаний. Приняли участие 12 человек. В результате занятий мы смогли поставить правильное дыхание, что позволило укрепить сердце и сосуды. После трудовых будней,   занятия  поспособствовали снижению стресса, психологической разгрузке.

· Некоторые из нас заметили незначительное похудение.

·  Получили  возможность «подзарядки» — полного релакса.