Контрольно-измерительные материалы
Контрольно-измерительные материалы
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Тестовые задания для определения теоретических знаний по физической культуре | 19.86 КБ |
Предварительный просмотр:
Тестовые задания для определения теоретических знаний по физической культуре.
Тема «Двигательные способности»
Выносливость:
Номер определения ,соответствующее термину. | термин | Определение |
Утомление | 1.Способность противостоять утомлению | |
Выносливость | 2.Кислородный запрос организма равен его потреблению | |
Специальная выносливость | 3.Кислородный запрос организма превышает объем поступающего кислорода | |
Общая выносливость | 4. Временное снижение работоспособности | |
Аэробные возможности | 5. Выносливость по отношению к определенной деятельности, избранной как предмет специализации. | |
Анаэробные возможности | 6. Выносливость в продолжительной работе умеренной интенсивности, включающей функционирование всей мышечной системы |
Зависимость объема и интенсивности при развитии выносливости:
- Прямо пропорциональная.
- Обратно пропорциональная.
Общая выносливость определяется при помощи _____________________________
Специальная выносливость определяется _____________________________________
- Средства для развития выносливости_________________________________
- Тест для определения выносливости_______________________________
Тестовые задания для определения теоретических знаний по физической культуре.
Тема «Двигательные способности»
Сила.
Номер определения, соответствующее термину. | термин | Определение |
Сила | 1.Способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины в условиях смешанных режимов работы мышечной системы | |
Силовые способности | 2.Способность к быстрому развитию рабочего усилия в начальный момент напряжения мышц | |
Скоростно-силовые способности | 3.Способность противостоять утомлению вызываемому относительно продолжительными мышечными напряжениями | |
Силовая выносливость | 4.Комплекс различной двигательной деятельности в основе, которой лежит понятие «сила» | |
Силовая ловкость | 5.Способность преодолевать внешнее сопротивление , либо противостоять ему за счет мышечных усилий. | |
Стартовая сила | 6.Способность выполнять максимальное усилие за минимальное время |
- Упражнения для развития силы
А) статический режим________________________________________________
Б) динамический режим ______________________________________________
2. упражнения скоростно-силового характера ________________________________
3. тестовые задания для определения силовых способностей_________________________
4. пример относительной силы________________________
5. пример абсолютной силы______________________________
6. тест для определения силовых способностей____________________________
Тестовые задания для определения теоретических знаний по физической культуре.
Тема «Двигательные способности»
Быстрота.
Номер определения, соответствующее термину. | термин | Определение |
Быстрота | 1.Затраченное время на начало движения с момента поступившего сигнала | |
Латентное время двигательной реакции | 2.Комплекс функциональных свойств человека определяющие скоростные характеристики движений, а также время двигательной реакции | |
Скоростные способности | 3.ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал | |
Простая реакция | 4.Реакция на движущий объект, реакция выбора | |
Сложная реакция | 5.Время двигательной реакции, Скорость одиночного движения, Частота движения |
- Спринтерские дистанции_____________________________
- Средства для развития быстроты_____________________
- Основной метод при развитии быстроты (а. круговая тренировка, б.игровой метод, в. повторный метод)
- Тест для определения быстроты____________________
- Сенситивный период для развития быстроты_____________________
Тестовые задания для определения теоретических знаний по физической культуре.
Тема «Двигательные способности»
Гибкость.
Номер определения, соответствующее термину. | термин | Определение |
Гибкость | 1.Температура внешней среды, время суток | |
Пассивная гибкость | 2.Благоприятный период для развития двигательных способностей | |
Активная гибкость | 3.Способность выполнять упражнения с большой амплитудой. | |
Составные гибкости | 4.Способность выполнять упражнения с большой амплитудой при помощи воздействия внешних сил | |
Сенситивный период | 5.Эластичность мышц и связок, наследственные факторы и факторы среды. | |
Условия, влияющие на развитие гибкости | 6.Способность выполнять упражнения с большой амплитудой за счет тяги собственных мышц |
- Наиболее благоприятны возраст для развития гибкости__________________________
- Для чего необходима гибкость (ответ, используя определение)________________________
- Система статических упражнений развивающих гибкость___________________________
- Средства для развития гибкости____________________________
- Тест для определения гибкости______________________________________