Тесты для онлайн-занятия
тест

1 Какой метод развития быстроты считается самым эффективным и почему?

2 Перечислите задачи профессионально-прикладной физической подготовки

3 Перечислите признаки двигательного навыка

4 Какой метод разучивания применяется при освоении простых упражнений?

5 Как называется третий бросковый шаг при метании и какова его цель?

6 Какие типичные ошибки вы знаете при выполнении прыжка в длину с места

7 Опишите метод развития быстроты строго регламентированного упражнения

8 Назовите недостатки и преимущества  метода динамических усилий

9 Приведите пример преодолевающего режима работы мышц

10 В какой части занятия выполняют координационные упражнения?

1 Угол вылета при прыжках в длину с места равен …

2 Что такое профессиограмма? Для чего она нужна?

3 Опишите метод развития быстроты  вариативного (переменного упражнения)

4 Перечислите разновидности упражнений на развитие гибкости

5 Назовите преимущества и недостатки  метода статических усилий

6 Назовите недостатки и преимущества  околопредельного и предельного отягощения

7 Какой метод развития координационных способностей применяют при разучивании сложных упражнений?

8 Какой метод развития выносливости применяют при тренировке новичков?

9 Назовите снаряды для метания в легкой атлетике

10 От каких факторов зависит проявление координационных способностей?

1 Угол вылета при прыжках в длину с места равен …

2 Из каких фаз состоит техника метания гранаты с разбега?

3 Назовите средства ППФП, обеспечивающие продуктивную работу в географо-климатических условиях

4 Какое положение тела (поза) в технике метания гранаты на четвёртом шаге и при выполнении подачи в волейболе используется?

5 С учётом чего осуществляется подбор средств для ППФП?

6 В чем разница аэробного и анаэробного бега?

7 Какие факторы влияют на дальность полета снаряда (гранаты)?

8 Когда выполняют упражнения для развития гибкости (части урока)?

9 От каких внешних и внутренних факторов зависит гибкость

10 Раскройте сущность непредельного метода отягощений

1 Назовите циклические виды лёгкой атлетики

а) метание молота;

б) бег

в) тройной прыжок;

г) ходьба

2 На каком оптимальном  расстоянии должны находиться бегуны друг от друга в момент передачи эстафетной палочки?

3 Приведите примеры специально-беговых упражнений (7 видов)

4 Назовите зоны интенсивности переменного метода развития выносливости

5 При развитии выносливости продолжительность нагрузки в игровом методе должна быть не менее ….?

6 Назовите эффективный метод воспитания координационных способностей для разностороннего развития

7 Назовите недостатки и преимущества метода непредельных отягощений

8 Что такое сопряженный метод развития быстроты?

9 Что составляет основу поведенческих актов человека?

10 Что такое положительный перенос двигательного навыка. Приведите пример

1 Назовите олимпийские стайерские дистанции

а) 3000 м;

б) 5000 м;

в) 10000 м;

г) 15000 м;

д) 42 км 195 м.

2 Когда впервые и в каком виде был представлен на Олимпиаде эстафетный бег?

3 Что необходимо сделать спортсмену ближе к финишу?

4 Какое важное профессиональное качество определяет выносливость?

5 Чем переменный метод развития выносливости отличается от равномерного?

6 Перечислите методические приемы не строго регламентированного вариативного упражнения при развитии КС

7 Раскройте сущность околопредельного и предельного отягощения

8 Какие требование необходимо соблюдать выполняя упражнения на растягивание?

9 Функциональная система поведенческого акта это -…

10 Какое положение тела (поза) в технике метания гранаты на четвёртом шаге и при выполнении подачи в волейболе используется?

1 Назовите олимпийские средние беговые дистанции.

а) 600 м;

б) 800 м;

в) 1000 м;

г) 1500 м;

д) 3000 м  спрепятствиями.

2 В какой эстафетной  дистанции участие принимают только мужчины?

3 Какие виды утомления вы знаете?

4 Кратко опишите основные принципы тренировок на выносливость

5 Перечислите методические приёмы строго регламентированного вариативного упражнения при развитии ловкости

6 Раскройте сущность метода статических усилий

7 В каких трех формах проявляется быстрота?

8 Дайте определение ППФП

9 Перечислите признаки двигательного умения

10 Назовите обязательные части техники метания гранаты с разбега

1 Какие спринтерские беговые дистанции входят в программу Олимпийских игр?

а) 4х100 м;

б) 200 м;

в) 400 м;

г) 500 м;

д) 100 м;

е)4х400 м.

2 С какого места на стадионе стартует первый атлет  эстафетном беге 4х100 м?

3 Почему снижается эффективность выполнения упражнений при длительном выполнении работы?

4 Укажите продолжительность и интенсивность работы, а также интервалы отдыха в интервальном методе развития выносливости

5 Как определить абсолютную силу спортсмена?

6 Развивая гибкость, упражнения какого характера применяют  при утомлении (активные или пассивные)?

7 Назовите три группы средств развития быстроты

8 Какой метод разучивания применяется при разучивании сложных упражнений?

9 Что такое интерференция двигательного навыка? Приведите пример.

10 Назовите вспомогательные средства ППФП

1 В каком году лёгкая атлетика появилась в программе олимпийских игр современности?

a) 1837;

б) 1896;

в) 1907;

г) 776 г. до н. э.

2 Когда спортсмену необходимо наращивать скорость в эстафетном беге?

3 Назовите зону интенсивности при равномерном методе развития выносливости

4 Когда теряют ценность упражнения, направленные на развитие координационных способностей?

5 Назовите три вида силовых способностей

6 Перечислите виды гибкости

7 Какие задачи решаются при обучении двигательным действиям?

8 Какое дыхание при беге на выносливость считается наиболее целесообразным?

9 Из каких частей и скольких и каких шагов состоит разбег при метании гранаты?

10 Как измеряется прыжок, если спортсмен прыгнул по диагонали?

1 В каком городе началось развитие лёгкой атлетики в России?

a) Ленинград;

б) Москва;

в) Санкт-Петербург;

г) Казань

2 Назовите ациклические виды легкой атлетики

а) прыжок с шестом;

б) бег;

в) метание гранаты;

г) бег с барьерами

3 В чём состоит основное отличие эстафетного бега 4х100 и 4х400 м?

4 Что должен сделать спринтер на старте по команде «Внимание»?

5 Какова продолжительность работы при равномерном методе развития выносливости?

6 Назовите зоны интенсивности в круговой тренировке при развитии выносливости (диапазон ЧСС).

7 От чего зависит срочность образования  координационных связей и быстроты перехода от одних установок и реакций к другим?

8  Приведите пример уступающего режима работы мышц

9 Назовите параметры латентного времени простой двигательной реакции  взрослого человека

10 При каком условии двигательное умение переходит в двигательный навык?

1 В каком году был утвержден комплекс ГТО?

a) 1931;

б) 1939;

в) 1937;

г) 1964

2 Приведите пример упражнений для «шпагата» активной гибкости и пассивной.

активной:

пассивной:

3 Чем отличаются варианты финиширования в беге?

4 В какую руку передает палочку бегун со второго на третий этап эстафеты 4х100 м?

5 Какой уровень интенсивности должен быть при развитии общей выносливости?

6 Назовите три группы координационных способностей

7 Приведите пример статического режима работы мышц

8 Опишите метод динамических усилий

9 От каких факторов зависит проявление быстроты?

10 Назовите группу средств ППФП, обеспечивающие продуктивную работу в географо-климатических условиях