плавание 5-8 классы 2 часть упражнения

упражнения 1

Скачать:

Вложение	Размер
kompleks_upr1.docx	74.32 КБ
kompleks_upr.no2_.docx	77.93 КБ
kompleks_uprazhneniy_dlya_plvaniya.docx	552.01 КБ
dnevnik_po_fiz.podgotovke_7.docx	19.39 КБ

$D:\Downloads\упр.8 брасс.png$

Комплекс упр.№1

Комплекс упр.№ 2

$D:\Downloads\комплекс упр.1.jpg$

№1 $D:\Downloads\упр.8 брасс.png$ №»№ $D:\Downloads\силовые упр.для пловцов.jpg$ $D:\Downloads\силовые упр.4.jpg$

Комплекс№2 $D:\Downloads\комплекс упр.1.jpg$

Упр.№3 $D:\Downloads\упр.3.jpg$ $D:\Downloads\упр.4.jpg$ $D:\Downloads\упр.6 брасс.jpeg$ $D:\Downloads\упр.7.jpg$

Дневник самоконтроля по физической культуре

Дата времени	Содержание тренировочного занятия	Кол-во раз	самочувствие	методы
понедельник	1упр..зарядка 9.00 2.офп в 13.00 Упр.1-пресс Упр.2-отжимание Упр.3-приседание Свои упражнения на выбор	5минут 15 20 15 …….	хорошее	равномерный
вторник	1упр..зарядка 9.00 2.офп в 13.00 Упр.1-пресс Упр.2-отжимание Упр.3-приседание Свои упражнения на выбор
среда	1упр..зарядка 9.00 2.офп в 13.00 Упр.1-пресс Упр.2-отжимание Упр.3-приседание Свои упражнения на выбор
четверг	выходной