Анкетирование и тестирование

Мураховская Ольга Александровна

Предварительный просмотр:

АНКЕТА

«Напряженность функционального состояния (для учащихся начальных классов)»

Класс  1 «Б»         Дата заполнения:____________        

Имя _____________                     лет ____________

Посещает группу продленного дня (да, нет)

Наблюдение за состоянием ребенка дома (заполняется родителями)

Характеристика поведения и состояния ребенка

Нет, редко

Иногда

Да, часто

1 балл

2 балла

3 балла

1. Ребенок под разными предлогами неохотно идет в школу (не высыпается, плохое самочувствие, болит живот, голова и т.п.)

2. Долго собирается в школу, постоянно забывает необходимые вещи, не помнит расписание уроков, требует постоянного контроля родителей

3. После школы вялый, сонный или, наоборот, чрезмерно возбужденный, раздражительный, агрессивный

4. Настроение преобладает пониженное, неустойчивое, повышенная плаксивость

5. Жалобы на усталость, головные боли, головокружение, боли в животе, тошноту.

6. К вечеру чрезмерно возбужден, отказывается ложиться в постель, долго не может уснуть.

7. Сон беспокойный с неприятными сновидениями, страхами. Часто просыпается, «крутиться» (может проснуться с ногами на подушке), зовет родителей.

8. Отмечается подергивание век, различных групп мышц (лица, шеи, плеч и т.п.), заикание, боязнь темноты, одиночества, замкнутого пространства и др., навязчивости, вредные привычки (кусает ногти, карандаш, сосет палец, «шмыгает» носом и т.п.),

9. Дома постоянно возбужден, не может организовать свою деятельность, бесцельная беготня, эмоциональная неустойчивость, капризы, упрямство, неадекватные реакции на бытовые ситуации (приход гостей, посещение общественных мероприятий)

10. Болезненно или, наоборот, безразлично относится к школьным оценкам, постоянно их обсуждает, жалуется на несправедливое отношение учителя.

11. Отказывается делать уроки, «торгуется», ставит массу условий. Не может организовать себя, отвлекается, из-за чего на домашние задания уходит несколько часов. Часто не помнит, что задали на дом, какие завтра уроки. Самостоятельно работать не может, требуется постоянный контроль родителей

Суммарный балл



Предварительный просмотр:

АНКЕТА

«Напряженность адаптации (для учащихся начальных классов)»

Класс   1 «Б»   Дата заполнения        

Фамилия__________________________________Имя________________________________

Возраст        лет

Посещает группу продленного дня (да, нет)

Наблюдения за поведением учащегося в школе (заполняет учитель)

Показатели поведения и состояния ребенка

Никогда

Редко

Часто

Всегда

0 баллов

1 балл

2 балла

3 балла

1. Беспокойный, неусидчивый, расторможенный, нарушает дисциплину, делает замечания другим детям, перебивает учителя и не реагирует на его замечания, часто переспрашивает.

2. Быстро нарастает утомление, становится вялым рассеянным, невнимательным, безразличным, ложится на парту, «не слышит» инструкцию учителя

3. На низкие оценки реагирует плачем, истерикой, отказом от работы, может вступить в спор с учителем

4. На контрольных работах (или перед ней) чрезмерно тревожен, не уверен в своих силах, беспокоен, руки становятся холодными и потными, не понимает задания, задает много вопросов, делает ошибки в заданиях, которые, казалось бы, хорошо знает.

5. В процессе урока не может сконцентрироваться на задании, не понимает и не может выполнить инструкцию, не удерживает ее или быстро забывает, постоянно отвлекается, требует дополнительного контроля учителя, более детального индивидуального объяснения.

6. При выполнении здания задает много вопросов

7. На переменах становится особенно агрессивным, драчливым, неуправляемым, не реагирует на замечания взрослых,» не слышит» их (надо сказать несколько раз или держать за руку)

8. Приходит в школу не готовым- постоянно все забывает (учебники, тетради, пенал, альбом, ручки, карандаши и т.п.)

Суммарный балл



Предварительный просмотр:

Анкета для определения школьной мотивации учащихся начальных классов

1.        Тебе нравится в школе или не очень?

  • не очень
  • нравится
  • не нравится

2.        Утром, когда ты просыпаешься, ты всегда с радостью идешь в школу или тебе часто хочется остаться дома?

— чаще хочется остаться дома

—        бывает по-разному
— иду с радостью

3.        Если бы учитель сказал, что завтра в школу необязательно приходить всем ученикам, желающим можно остаться дома, ты пошел бы в школу или остался бы дома?

— не знаю

—        остался бы дома
— пошел бы в школу

4.        Тебе нравится, когда у вас отменяют какие-нибудь уроки?

  • не нравится
  • бывает по-разному
  • нравится

5.        Ты хотел бы, чтобы тебе не задавали домашних заданий?

  • хотел бы
  • не хотел бы
  • не знаю

6.        Ты .хотел бы, чтобы в школе остались одни перемены?

  • не знаю
  • не хотел бы
  • хотел бы

7.        Ты часто рассказываешь о школе родителям?

  • часто
  • редко
  • не рассказываю

8.        Ты хотел бы, чтобы у тебя был менее строгий учитель?

  • точно не знаю
  • хотел бы
  • не хотел бы

9.        У тебя в классе много друзей?
— мало

  • много
  • нет друзей

10.        Тебе нравятся твои одноклассники?

  • нравятся
  • не очень
  • не нравятся

Анкета

                                                    «Хорошо ли ребёнку в школе?»

Цель: определить, хорошо ли ребенку в школе.

Детям выдаются листы с утверждениями, рядом с которыми ребенок ставит «+» (да), если думает также. Если его ответ нет. т.е. он думает по-другому, то ставит знак «-» (нет).

1. В школе я чувствую себя совершенно свободно.

2. Ребята в нашем классе радуются, когда другие получают плохие отметки.

  1. Я очень волнуюсь, потому что часто не понимаю объяснения учителя.
  2. Я думаю, что на уроках смогу выполнять больше заданий, если потребуется.
  3. Очень хочется отдохнуть.
  4. Если бы разрешалось, я бы пропускал уроки.
  5. Ребята в классе раздражительны и обидчивы, ссорятся и дерутся.
  6. Я всегда боюсь отвечать у доски.
  7. Мои одноклассники с уважением относятся ко мне,

  1. Часто па уроках я чувствую, что устал,
  2. Когда я иду в школу, обычно мне грустно, у меня плохое настроение.
  3. В классе ребята любят посмеяться над недостатками других,
  4. Когда учитель собирается дать задание классу, я чувствую страх, думая, что не справлюсь.
  5. Я точно знаю, что мои родители любят меня.
  6. Мне часто кажется, что я болен.
  7. Почти все свободное время я трачу на выполнение домашнего задания.
  8. Когда я сравниваю ребят нашего класса с другими, мне кажется, что самые плохие учатся в нашем классе.
  9. Когда я вечером ложусь в постель, с тревогой думаю о том:, что ждет меня завтра в школе.
  10. Мне кажется, что учитель постоянно недоволен мной.
  11. Я думаю, что плохо вижу.
  12. Мне интересно в школе.
  13. Мне очень нравятся ребята в моем классе.
  14. Я стараюсь как можно лучше выполнить задание, но обычно у меня ничего не получается.
  15. Я сильно переживаю, когда сравниваю себя, с другими.
  16. Обычно я спокоен и полон сил.

Ключ к анкете

Шкала1

1.+

6.-

11.-

16.-

21.+

Шкала 2

2.-

7.-

12.-

17.-

22.+

Шкала3

3.-

8.-

13.-

18.-

23.-

Шкала4

4.+

9.+

14.+

19.-

24.-

Шкала5

5.-

10.-

15.-

20.-

25.+

За каждое совпадение с ключом ставится 1 балл Средний балл по каждой шкале З.     Если показатель ребенка ниже данного значения, значит, у него есть проблемы в этой области и ему необходимы помощь и поддержка.

Значение шкал

  1. шкала- удовлетворенность школьной жизнью и желание учиться.
  2. шкала-  дружеские отношения в классе,
  3. шкала- тревожность, связанная с учебным процессом.
  4. шкала- самооценка. Степень уверенности ребенка в своих силах
  5. шкала -  самочувствие, состояние здоровья.

Анкета для родителей первоклассников

Класс

Школа

Ф.И. ребёнка

     

 Просим вас ответить на приведённые ниже вопросы. Подчеркните тот вариант, который кажется Вам наиболее подходящим к вашему ребёнку.

  1. Охотно ли идёт ребёнок в школу?

    -неохотно( ДА)

     -без особой охоты (ВДА)

     -охотно, с радостью( А)

     -затрудняюсь ответить

2. Вполне ли приспособился к школьному режиму? Принимает как должное новый распорядок?

-пока нет (ДА)

-не совсем (ВДА)

-в основном, да( А)

-затрудняюсь ответить

3. Переживает ли свои учебные успехи и неуспехи?

      -скорее нет, чем да ( ДА)

       -не вполне (ВДА)

       -в основном да ( А)

       -затрудняюсь ответить

4.Часто ли ребёнок делится с Вами школьными впечатлениями?

     -иногда (ВДА)

      -довольно часто( А)

      -затрудняюсь ответить

5.Каков преобладающий эмоциональный характер этих впечатлений?

       -в основном отрицательные впечатления( ДА)

      -положительных и отрицательных примерно поровну (ВДА)

      -в основном положительные впечатления( А)

6. Сколько времени в среднем тратит ребёнок на выполнение домашних заданий? (Укажите конкретную цифру)

7.Нуждается ли ваш ребёнок в Вашей помощи при выполнении домашних заданий?

       -довольно часто( ДА)

       -иногда (ВДА)

       -не нуждается в помощи( А)

      - затрудняюсь ответить

8. Как ребёнок преодолевает трудности в работе?

       -перед трудностями сразу пасует( ДА)

      -обращается за помощью (ВДА)

       -старается преодолевать сам, но может отступить (ВДА)

       -настойчив в преодолении трудностей( А)

        -затрудняюсь ответить

9.Способен ли ребёнок сам проверить свою работу, найти и исправить ошибки?

       -сам этого сделать не может ( ДА)

      -иногда может (ВДА)

      -может, если его побудить к этому( А)

      -как правило, может( А)

       -затрудняюсь ответить

10. Часто ли ребёнок жалуется на товарищей по классу, обижается на них?

         -довольно часто( ДА)

        -бывает, но редко(ВДА)

       -такого практически не бывает( А)

       -затрудняюсь ответить

11. Справляется ли ребёнок с учебной нагрузкой без перенапряжения?

       -нет( ДА)

       -скорее нет, чем да(ВДА)

        -скорее да, чем нет( А)

        -затрудняюсь ответить

       

А-   адаптация

ВДА-   возможна дезадаптация

ДА-   дезадаптация



Предварительный просмотр:

Анкета для учащихся 1 класса (мотивация к обучению)

да» - красным цветом, «нет» - синим цветом)

1.Тебе интересно учиться в школе?

2.На уроках ты узнаешь что-то новое и интересное?

3.Тебе понятны объяснения учителя на уроках?

4.Тебе бывает на уроке скучно?

5.Учитель всегда приходит тебе на помощь, когда что-то не получается на уроках?

Результаты анкетирования.

Дата проведения: _________________

Присутствовало: __________ человек

Вопрос

Да

Нет

1.Тебе интересно учиться в школе?

2.На уроках ты узнаешь что-то новое и интересное?

3.Тебе понятны объяснения учителя на уроках?

4.Тебе бывает на уроке скучно?

5.Учитель всегда приходит тебе на помощь, когда что-то не получается на уроках?

Выводы:

- низкая мотивация: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

-средняя мотивация ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

-высокая мотивация ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Классный руководитель:                                      Мураховская О.А.



Предварительный просмотр:

Диагностика агрессивности

Агрессивность.

 Ребенок глазами взрослого (опросник)

Ф.И.О. ребенка____________________________________________________

Возраст____________Дата заполнения______________________________

Заполнил: родитель, психолог, педагог________________________________

Подчеркните, насколько выражены ситуационно-личностные реакции агрессивности у ребенка: 0 - нет проявлений агрессивности, 1 - проявления агрессивности наблюдаются иногда, 2 - часто, 3 - почти всегда, 4 - непрерывно. Добавьте те, которые не указаны.

Признаки проявления агрессивности у ребенка

Как проявляется агрессивность

Как часто наблюдается

Вегетативные признаки

•   краснеет (бледнеет) в состоянии раздражения, гнева

•   облизывает губы в состоянии раздражения, гнева

01234

01234

Внешние проявления агрессивности

•   кусает губы в состоянии раздражения

•   сжимает кулаки в состоянии раздражения, гнева

•   сжимает губы, кулаки, когда обижают

•   тревожное напряжение разрешается гневом

01234

01234

01234

 01234

Длительность агрессии

•   после агрессивной реакции не успокаивается в течение 15 мин.

•   после агрессивной реакции не успокаивается в течение 30 мин

01234

01234

Чувствительность к помощи взрослого

•   помощь взрослого не помогает ребенку овладевать собственной агрессией

•   помощь взрослого не помогает ребенку успокоиться

•   замечания в словесной форме не тормозят проявления вербальной агрессии

01234

01234

01234

•   замечания в словесной форме не тормозят проявления физической агрессии

•   чувство неприязни к другим не корректируется извне

01234

01234

Особенности отношения к собственной агрессии

•   ребенок говорит, что поступил "плохо", но все равно продолжает вести себя агрессивно

•   ребенок не воспринимает собственные агрессивные действия, как таковые

01234

01234

Недостаточность в проявлении гуманных чувств

•   стремится делать назло другим

•   проявляет безразличие к страданиям других

•   стремится причинить другому страдание

•   у ребенка не возникает чувства вины после агрессивных действий

01234 01234

01234

01234

Реакция на новизну

•   новизна (непривычность обстановки) не тормозит проявления агрессивности

•   в новой, незнакомой обстановке проявляет агрессивные реакции

01234

01234

Реакция на ограничение

•  при попытке удержать в состоянии гнева яростно сопротивляется

01234

Реактивность (чувствительность к агрессии других)

•   проявляет агрессивные реакции первым

•   первым отнимает игровой предмет, игрушку у другого ребенка

•   проявляет агрессивные реакции на агрессивные действия других

•   толкается, когда обижают

•   бьет других детей, если ребенка случайно толкнули

01234 01234

01234

01234 01234

Чувствительность к присутствию других

•   ситуация совместной деятельности провоцирует агрессивное поведение у ребенка

•   присутствие других (детей, взрослых)

•   провоцирует агрессивность у ребенка

•   щиплется на глазах у всех

•   толкает сверстника на глазах у всех

01234

01234 01234

0 1234 01234

Физическая агрессия, направленная на предмет

•   ломает постройку на глазах у всех

•   ребенок стремится разорвать игровую предметную карточку, книжку

•   ребенок бросает предмет об стенку

•   ребенок стремится бросить мяч в другого человека сильнее, чем это требуется по правилам игры

•   отрывает кукле руки, ноги

01234 01234

01234

01234

01234

Агрессия, направленная на сверстников

•   толкает других детей в состоянии раздражения

•   походя, мимоходом ударяет встречных

•   бьет других детей в состоянии раздражения

•   ударяет детей и внезапно успокаивается

•   стремится ткнуть в глаз (пальцем, предметом)

•   кусает других детей в состоянии раздражения

01234 01234 01234 01234 01234 01234

Агрессия, направленная на себя

•   просит себя стукнуть еще раз

•   берет на себя вину за других

•   рвет на себе волосы

•   щиплет себя в состоянии раздражения

•   кусает себя в состоянии раздражения

01234 01234 01234 01234 01234

Агрессия, направленная на взрослого (в раннем и дошкольном возрасте)

•   бьет родителей по руке за то, что они не дают разбрасывать игрушки

•   бьет чужого взрослого по руке за то, что он не дает разбрасывать игрушки и т.п.

•   тянет взрослого за волосы только при нарастании утомления или пресыщения

•   в состоянии пониженного настроения бьет чужого взрослого кулачком

•   в состоянии пониженного настроения бьет родителя кулачком

•   царапает взрослого

•   беспричинное недоброжелательное отношение к члену семьи

•   больно бьет ногой бабушку

01234

01234

01234

01234

01234

01234

01234 01234

Вербальная (словесная) агрессия

•   говорит обидные, грубые слова детям

•   говорит обидные слова взрослым

•   говорит нецензурные слова детям

•   говорит нецензурные слова взрослым

01234 01234 01234 01234

Агрессивность в виде угрозы

•   замахивается, но не ударяет другого

•   пугает другого

01234 01234

Агрессия направленная на животных

•   щиплет кошку

•   выкручивает кошке хвост

•   специально наступает на лапы собаке

•   отрывает крылышки насекомым

01234 01234

01234

01234

Агрессия разных видов и направленности

•  агрессия (физическая, словесная, скрытая, в виде угроз), направленная на все окружающее (предметы, близких людей, животных и пр.)

01234

Неупорядоченные проявления агрессии

•  плюется в состоянии раздражения

01234

Чтобы определить уровень агрессивности у ребенка,

сложите полученные баллы.

Уровень I - от 0 до 67 баллов. Вероятнее всего, что у ребенка нет опасности закрепления ситуационно-личностных реакций агрессии как патохарактерологических; ребенок самостоятельно овладевает собственной агрессивностью.

Уровень II - от 67 до 134 баллов. Есть опасность закрепления агрессивных реакций как патохарактерологических; ребенку требуется помощь в овладении собственным поведением.

Уровень III - от 134 до 201 балл. Ребенку требуется значительная психолого-педагогическая и медикаментозная помощь в овладении агрессивностью как расстройством поведения и эмоций.

Уровень IV - от 201 до 268 баллов. Психолого-педагогическая помощь взрослого почти не оказывает влияние на агрессивное поведение, требуется медикаментозная помощь ребенку.

Помните, что если ситуационно-личностные реакции агрессии проявляются устойчиво не менее 6 месяцев, то это требует особого внимания со стороны взрослого.



Предварительный просмотр:

Методика исследования кратковременной памяти

Цель: определение объема кратковременной зрительной памяти.

Описание: испытуемый должен запомнить, а затем воспроизвести максимальное количество чисел из предъявляемой ему таблицы.

Инструкция: «Сейчас вам будет предъявлена таблица с числами. Вы должны постараться за 20 секунд запомнить и, потом записать как можно большее количество чисел. Внимание, начали!»

Оценка.

По количеству правильно воспроизведенных чисел производится оценка кратковременной зрительной памяти. Максимальное количество информации, которое может храниться в кратковременной памяти, - 10 единиц материала. Средний уровень: 6-7 единиц.

10

5

12

1

3

7

2

9

6

11

8

4

Диагностика интеллекта методом рисуночного теста. (Тест Гудинаф-Харриса)

     Инструкция и процедура проведения теста. Ребенку выдается лист белой бумаги стандартного формата и один простой карандаш. Годится и обычная писчая бумага, но предпочтительно -плотная бумага, специально предназначенная для рисования. Карандаш - обязательно мягкий, лучше марки М или 2М; допустимо использование неизношенного черного фломастера.

Ребенка просят «как можно лучше» нарисовать человека («мужчину», «дяденьку»). По ходу рисования комментарии не допускаются. Если ребенок выполняет рисунок человека не в полный рост, ему предлагают сделать новый рисунок.

По завершении рисования проводится дополнительная беседа с ребенком, в которой уточняются непонятные детали и особенности изображения.

Тестирование - предпочтительно индивидуальное. Для дошкольников - исключительно индивидуальное.

Методика «Образная память»

Цель: изучение кратковременной памяти

Описание: в качестве единицы объема памяти принимается образ. Испытуемому предлагается за 20 секунд запомнить максимальное количество образов из предъявляемой таблицы. Затем в течение 1 минуты он должен воспроизвести или нарисовать запомнившееся.

Инструкция:

«Сейчас я покажу вам таблицу с рисунками. Постарайтесь запомнить как можно больше из нарисованного. После того как я уберу таблицу, запишите или зарисуйте все, что успели запомнить»

Оценка:

Подсчитывается  количество правильно воспроизведенных образов. В норме это 6 и более.

Оценка в баллах

9

8

7

6

5

4

3

2

1

Количество воспроизведенных образов

15-16

13-14

10-12

7-9

6

5

4

3

1-2

Методика Вартега «Круги»

     Инструкция. На бланке нарисовано 20 кругов. Ваша задача состоит в том, чтобы нарисовать предметы и явления, используя круги как основу. Рисовать можно как вне, так и внутри круга, использовать один круг для рисунка. Подумайте, как использовать круги, чтобы получились оригинальные рисунки. Под каждым рисунком напишите, что нарисовано. Рисовать надо слева направо. На выполнение задания дается 5 мин.

Не забывайте, что результаты вашей работы будут оцениваться по степени оригинальности рисунков.

Обработка результатов

1. Подсчитывается показатель беглости мышления — общее количество рисунков, за каждый рисунок — 1 балл. Средние значения беглости мышления представлены в табл.1.

Таблица 1.

Параметр

Возраст, лет

8

10

Мальчики

Девочки

Мальчики

Девочки

Гибкость

3,6

3,6

4,3

4,6

Беглость

14,6

15,5

11,7

14,3

2. Гибкости мышления — количество классов рисунков, за каждый класс — 1 балл. Полученные результаты сравниваются со средними значениями (см. таблица 1).

Рисунки группируются по классам:

— природа;

— предметы быта;

— наука и техника;

— спорт;

— декоративные предметы (не имеющие практической ценности, использующиеся для украшения);

— человек;

— экономика;

— Вселенная.

3. Оригинальность мышления — за каждый редко встречающийся рисунок — 2 балла.



Предварительный просмотр:

Межличностные отношения

    При изучении межличностных отношений в классах начальной школы можно выделить три этапа:

*изучение структуры межличностных отношений в классе, выявление “лидеров”, “неблагополучных” с помощью методики Дж. Морено. В социометрическую карточку включаются вопросы, описывающие определённые аспекты межличностных отношений;

*изучение мотивов межличностных выборов с помощью методики межличностных выборов (ММВ). В социометрическую карточку можно включить вопрос: “ Какие качества ты больше всего ценишь в одноклассниках?” Это позволяет выявить качества, наиболее значимые для учащихся;

*определение отношения учащихся к значимым людям. Можно предложить использование ЦТО (теста цветовых отношений Эткиндо), модифицированного цветового теста Люшера.

     

      Вариант 1. Ребенку дают бланк с изображением стола и стульев и предлагают посадить за праздничный стол тех одноклассников, которых он пригласил бы на свой день рождения, а отдельно – тех, кого бы не хотел пригласить.  

     Вариант 2. Кому из детей в классе ты написал бы поздравительную открытку? Кому не написал бы?

      Вариант 3. Ты переходишь в новый класс. Кого возьмешь с собой? Кого оставишь?

       Вариант 4. С кем бы ты хотел сидеть за одной партой и с кем бы не хотел?

      По данным опросных бланков (листов) заполняется социоматрица. Социоматрица – таблица, в которой отражены данные социометрического опроса. В ней положительные выборы (“Посажу за стол”, “Хочу пригласить”) обозначают по горизонтали “плюсом”, отрицательные – “минусом”. Взаимные выборы обводят кружком (О). Далее подсчитывают сумму выборов.

Выбирающий

Выбираемые

01                    02                     03                  04                   05

Число взаимных выборов

Александр

01

 +

+

-

+

3

Иван

02

+

-

-

+

2

Павел

03

-

-

+

-

1

Света

04

Маша

05

       Предложенная методика дает возможность определить следующие психологические характеристики межличностных отношений:

*социовалентность (степень включенности во взаимоотношения);

*статус детей и статусную структуру группы – сплочённость группы и взаимность контактов – уровень конфликтности (агрессивности) группы – детей, которые являются объектами групповой агрессии.

     Целесообразно начинать анализ социометрических данных социовалентности детей, свидетельствующей о степени и характере включенности школьника в систему взаимоотношений в классе. По социовалентности можно судить о потребности ребёнка в общении и о его установке на удовлетворение этой потребности именно в данной группе, что, в свою очередь, позволит опосредованно судить о привлекательности коллектива для ребенка. Определяется социовалентность по количеству и характеру сделанных учащимися выборов. Социовалентность будет положительной, если у ребенка преобладают положительные выборы, и отрицательной – если преобладают негативные выборы.

     Для изучения привлекательности классного коллектива можно использовать

 “ Методику оценки привлекательности классного коллектива” (7-10 лет).

      Методика предназначена для оценки привлекательности для ученика классного коллектива. Представляет собой анкету, в которой к каждому вопросу предлагается определенным количеством баллов:

Ответ

“а” - 5 баллов,

“б” - 4 балла,

“в” - 3 балла,

“г” - 2 балла,

“д” - 1 балл,

“е” - 0 баллов.

Таким образом, максимальное количество баллов, которые может набрать ребенок после заполнения анкеты, составляет 25 баллов.

Анкетирование может проводиться в группе и индивидуально. В последнем случае может использоваться в качестве основы для беседы об особенностях взаимоотношения ученика с классом.

Анкета для оценки привлекательности классного коллектива

1. Как вы оценили бы свою принадлежность к классу?

а) Чувствую себя членом класса, частью коллектива;

б) Участвую в большинстве видов деятельности;

в) Участвую в одних видах деятельности и не участвую в других;

г) Не чувствую что являюсь членом коллектива;

д) Учусь, не общаясь с другими детьми класса;

е) Не знаю, затрудняюсь ответить.

2. Перешли бы вы учиться в другой класс, если бы представилась такая возможность?

а) Да, очень хотел бы перейти;

б) Скорее всего, перешел бы, чем остался;

в) Не вижу никакой разницы;

г) Скорее всего, остался бы в своем классе;

д) Очень хотел бы остаться в своем классе;

е) Не знаю, трудно сказать.

3. Каковы взаимоотношения между учениками в вашем классе?

а) Лучше, чем в любом другом классе;

б) Лучше, чем в большинстве классов;

в) Примерно такие же, как и в большинстве классов;

г) Хуже, чем в большинстве классов;

д) Хуже, чем в любом классе;

е) Не знаю.

4. Каковы взаимоотношения учеников с воспитателем (классным руководителем)?

а) Лучше, чем в любом другом классе;

б) Лучше, чем в большинстве классов;

в) Примерно такие же, как большинстве классов;

г) Хуже, чем в большинстве классов;

д) Хуже, чем в любом классе;

е) Не знаю.

5. Какого отношение учеников к учебе в классе?

а) Лучше, чем любом другом классе;

б) Лучше, чем в большинстве классов;

в) Примерно такие же, как и в большинстве классов;

г) Хуже ,чем в большинстве классов;

д) Хуже, чем в любом классе;

е) Не знаю.

Обработка результатов.

Все баллы, полученные ребёнком за каждый ответ, суммируются и интерпретируются следующим образом:

25-18 баллов – классный коллектив является для ребенка очень привлекательным. Атмосфера внутри класса полностью удовлетворяет ребенка. Он дорожит взаимоотношениями с остальными детьми коллектива.

17-12 баллов – ребенок хорошо адаптирован в классном коллективе. Атмосфера взаимоотношений является для него комфортной и благоприятной. Классный коллектив представляет ценность для ребенка.

11-6 баллов – нейтральное отношение ребенка к коллективу свидетельствует о наличии определенных благоприятных зон взаимоотношений, которые дискомфортно влияют на ощущение собственного положения ученика в классе. Имеется явное желание либо отдалиться от коллектива, либо изменить свое отношение в нем.

5 и менее баллов – негативное отношение к классу. Неудовлетворенность своим положением и ролью в нем. Возможна дезадаптация в его структуре.

Изучение привлекательности классного коллектива целесообразно проводить совместно с другими методиками, направленными на выявление особенностей структуры классного коллектива, таких как “ Социометрия” или “Выбор”. Сопоставление полученных данных по анкете и методике позволит сделать вывод о соответствии собственных впечатлений ребенка об учебном коллективе, его месте в структуре класса и отношении школьников к ребенку.

Методика «Дерево»

     Ученикам предлагаются листы с готовым изображением сюжета: дерево и располагающиеся на нем и под ним человечки. каждый учащийся получает лист с таким изображением (но без нумерации фигурок). Исходя из опыта мы не предлагаем ученику вначале подписывать на листе свою фамилию, так как это может повлиять на их выбор.

Задание дается в следующей форме: «Рассмотрите это дерево. Вы видите на нем и рядом с ним множество человечков. У каждого из них — разное настроение и они занимают различное положение. Возьмите красный фломастер и обведите того человечка, который напоминает вам себя, похож на вас, ваше настроение в новой школе и ваше положение. Мы проверим насколько вы внимательны. Обратите внимание, что каждая ветка дерева может быть равна вашим достижениям и успехам. Теперь возьмите зеленый фломастер и обведите того человечка, которым вы хотели бы быть и на чьем месте вы хотели бы находиться ».

Интерпретация результатов выполнения проективной методики «Дерево» проводится нами исходя из того, какие позиции выбирает данный ученик, с положением какого человечка отождествляет свое реальное и идеальное положение, есть ли между ними различия. Интерпретация разработана нами с учетом устных рекомендаций Д. Лампенов, опыта практического применения методики и сравнения ее результатов с наблюдениями за поведением учеников, данных, полученных от учителей и родителей, из беседы с ребенком. Для удобства объяснения мы подписали номера на каждой из фигурок человечков.

Выбор позиции № 1, 3, 6, 7 - характеризует установку на преодоление препятствий

№ 2, 19, 18, 11, 12 — общительность, дружескую поддержку

№ 4 – устойчивость положения (желание добиваться успехов, не преодолевая трудности)

№ 5 - утомляемость, общая слабость, небольшой запас сил, застенчивость

№ 9 - мотивация на развлечения

№ 13, 21 – отстраненность, замкнутость, тревожность

№ 8 - характеризует отстраненность от учебного процесса, уход в себя

№ 10, 15 - комфортное состояние, нормальная адаптация

№ 14 - кризисное состояние, «падение в пропасть».

Позицию № 20 часто выбирают как перспективу учащиеся с завышенной самооценкой и установкой на лидерство

Следует заметить, что позицию № 16 учащиеся не всегда понимают как позицию «человечка, который несет на себе человечка № 17», а склонны видеть в ней человека, поддерживаемого и обнимаемого другим (человечком под № 17).

Анкета «Близкие ребенку люди»

1. Вы отправляетесь со своим классом в поход. Без взрослых вы не имеете права идти. Кого из взрослых вы бы пригласили в поход?

•    классного руководителя;

•    своих родителей;

•    старших друзей;

•    учителя физической культуры;

•    взрослого вне школы.

2. Кого из взрослых вы считаете для себя примером нравственного поведения?

•    учителей;

•    родителей;

•    героев книг;

•    никого.

3. Кто для вас является образцом для подражания?

•    родители;

•    друзья;

•    одноклассники;

•    выдающиеся люди;

•    никто.

4. Если у меня возникают в жизни проблемы, требующие помощи или подсказки, я всегда обращусь:

•    к родителям;

•    учителям;

•    своим друзьям;

•    одноклассникам;

•    никому.

5. Если я добиваюсь определенных успехов, то мне сразу хочется сообщить об этом:

•    моим родителям;

•    друзьям;

•    родственникам;

•    учителям;

•    одноклассникам;

•    никому.

6. Если со мной случится неприятность, я могу, не боясь, сообщить об этом:

•    моим родителям;

•    моим друзьям;

•    родственникам;

•    учителям;

•    одноклассникам;

•    никому.

7. Место, где меня понимают, это:

•    мой дом;

•    дом моих родственников;

•    дом моих друзей;

•    школа;

•    такого места нет.

8. Чей номер телефона самый  важный в моей жизни? Это номер:

•    моих родителей;

•    моих родственников;

•    моих одноклассников;

•    моих учителей;

•    моих друзей;

•    ничей.

9. Если бы у меня была возможность , то самый дорогой подарок я подарил(а) бы:

•    своим родителям;

•    своим учителям;

•    родственникам;

•    знакомым;

•    одноклассникам;

•    друзьям;

•    никому.

10. Мне хотелось бы сделать  более теплыми и добрыми отношения:

•    с родителями;

•    друзьями;

•    учителями;

•    одноклассниками;

•    приятелями;

•    родственниками;

•    ни с кем.  

 Используя диагностику, классный руководитель должен помнить о нравственных аспектах всех своих исследований и руководствоваться  определенными правилами.

Правило 1. Если родители поделились информацией со своим классным руководителем, она не должна стать доступной всем.

Правило 2. Диагностика проблемы предполагает  коррекционные  действия классного руководителя  по изученной проблеме.

Правило 3. Диагностическое исследование не должно   ставить своей целью навешивание ярлыков.

Правило 4. Диагностическое исследование должно  проводиться корректно и располагать  к дальнейшему общению с классным руководителем.

Правило 5. Для детального изучения проблемы одного диагностического исследования мало, необходимо  использовать различные виды  диагностик, чтобы получить достоверный  материал.

Анкетирование родительского коллектива

«Удовлетворенность родителей школьной жизнью»

    1.    Как вы можете оценить свое отношение со школой, в которой учится ваш ребенок?

а         хорошие

б         нормальные

в         посредственные

г          плохие

   

   2.    Как часто вы бывали в школе в этом учебном году ?

а         каждую неделю

б        один раз в месяц

в        один раз в четверть

г         два раза в год

д        значительно чаще

  3.    С какой целью вы приходите в школу?

а         на родительские собрания

б         на встречу с классным руководителем, чтобы быть в курсе всех дел класса своего ребенка

в         для участия в воспитательных мероприятиях в классе, в котором учится ребенок

г         для оказания помощи классному руководителю и педагогам

д        по вызову педагогов и администрации школы

  4.    Какие чувства вы испытываете после посещения школы и бесед с педагогом?

а         удовлетворение

б         радость

в         надежду

г          тревогу

д         разочарование

е         растерянность

ж        грусть

5.    С какой проблемой в обучении и воспитании ребенка вы столкнулись в школе?

6.    Что бы вы хотели изменить в общении вашего ребенка и школы,

            классного руководителя?



Предварительный просмотр:

Анкета для определения школьной мотивации учащихся начальных классов

1. Тебе нравится в школе или не очень?

- не очень

- нравится

- не нравится

2. Утром, когда ты просыпаешься, ты всегда с радостью идешь в школу или тебе часто хочется остаться дома?

- чаще хочется остаться дома

- бывает по-разному

- иду с радостью

3. Если бы учитель сказал, что завтра в школу необязательно приходить всем ученикам, желающим можно остаться дома, ты пошел бы в школу или остался бы дома?

- не знаю

- остался бы дома

- пошел бы в школу

4. Тебе нравится, когда у вас отменяют какие-нибудь уроки?

- не нравится

- бывает по-разному

- нравится

5. Ты хотел бы, чтобы тебе не задавали домашних заданий?

- хотел бы

- не хотел бы

- не знаю

6. Ты хотел бы, чтобы в школе остались одни перемены?

- не знаю

- не хотел бы

- хотел бы

7. Ты часто рассказываешь о школе родителям?

- часто

- редко

- не рассказываю

8. Ты хотел бы, чтобы у тебя был менее строгий учитель?

- точно не знаю

- хотел бы

- не хотел бы

9. У тебя в классе много друзей?

- мало

- много

- нет друзей

10. Тебе нравятся твои одноклассники?

- нравятся

- не очень

- не нравятся



Предварительный просмотр:

Методика "Мой класс"

Учитель: "Ребята! На этом рисунке схематично изображен ваш класс.

За столом сидит учитель, ученики заняты своим делом. Часть ребят играет

во дворе. Найдите и отметьте крестиком на рисунке себя, напишите рядом

свои имя и фамилию. Затем отметьте (тоже крестиком) на рисунке

своего товарища, напишите рядом его имя и фамилию".

Учителю важно знать:

 • С кем из участников ситуации отождествляет себя испытуемый?

 • Какое место в классе он отводит идентифицируемому с собой персонажу

(рядом с учителем, вне классной комнаты, вместе с ребятами, один)?

 • Каково содержание занятий, эмоционально значимых для школьника?

 На рисунке обозначены позиции, указывающие на выраженность познавательных интересов: решение задачи у доски, совместное чтение книги, вопросы,

задаваемые учителю. В данном случае идентификация в отношении этой

позиции будет свидетельствовать об адекватности социально-психологического

и учебного статуса младшего школьника.

Анализ результатов:

 

1. Позиция "один, вдали от учителя" - эмоционально неблагополучная позиция ребенка, указывающая на трудности адаптации к пребыванию

в классном коллективе.

 2. Отождествление себя с детьми, стоящими в паре, вместе играющими, - доказательство благополучной социально-психологической позиции ребенка.

 

3. Место рядом с учителем: учитель в данном случае является значимым

лицом для испытуемого, а испытуемый отождествляет себя с учеником, принимаемым учителем.

 

4. Игровая позиция: не соответствует учебной позиции.



Предварительный просмотр:

Наш класс

Фамилия, имя _________________________________________________________

Отметь в каждой таблице одно высказывание, которое наиболее точно характеризуют наш класс.

Дружба и сплочённость

№ п/п

Вопрос

Выбор

1.

Наш класс очень дружный и сплочённый.

2.

Наш класс дружный.

3.

В классе нет ссор, но каждый существует сам по себе.

4.

В классе бывают ссоры, но конфликтным его не назовёшь.

5.

Наш класс недружный, мы часто ссоримся.

6.

Наш класс недружный, в нём трудно учиться.

Поступки и ответственность за них

№ п/п

Вопрос

Выбор

1.

В классе принято нести ответственность друг за друга.

2.

В классе плохие поступки волнуют всех.

3.

В классе нарушения дисциплины осуждаются только активными учащимися.

4.

В классе за нарушение дисциплины отвечают только перед учителем.

5.

Мы стараемся, чтобы о наших поступках учитель узнал как можно меньше.

6.

Мы не обращаем внимания друг на друга и учителей.

Взаимопомощь

№ п/п

Вопрос

Выбор

1.

В нашем классе принято помогать друг другу.

2.

В нашем классе помощь оказывается только своим друзьям.

3.

В нашем классе помогают только тогда, когда просит сам ученик.

4.

В нашем классе помощь оказывается только по просьбе учителя.

5.

В нашем классе не принято помогать друг другу.

6.

В нашем классе отказываются помогать друг другу.



Предварительный просмотр:

Самооценка школьных ситуаций

( оценка тревожности)

Инструкция для ребенка : 
-оцени каждую ситуацию в баллах , в зависимости от того, насколько она может вызвать у тебя тревогу ( 0 – не волнует, 1 – слабо волнует, 2 – очень волнует).


1.Ответ у доски 

2.Разговор с директором или завучем

3.Учитель раздумывает – кого спросить

4.Тебя критикуют, в чем-то упрекают

5.Выполнение контрольной работы

6.Учитель называет оценки за контрольную работу

7.Ожидание родителей после родительского собрания или после беседы с учителем

8.Участие в соревнованиях и конкурсах

9.Непонимание объяснений учителя

10.Неожиданный вопрос учителя

11.Не получается домашнее задание

12.Принятие важного, ответственного решения.



Предварительный просмотр:

Тест "Дом-Дерево-Человек"


(как познать себя и научиться ладить с людьми)

Предложен Дж. Буком в 1948г.

Цель методики. Оценка личности испытуемого, уровня его развития, работоспособности и интеграции; получение данных, касающихся сферы его взаимоотношений с окружающим миром в целом и с конкретными людьми в частности.

Материалы. Белый лист бумаги, сложенный пополам и образующий таким образом 4 страницы размером 15х21 см (рисуночная форма). Первая страница предназначена для регистрации даты и записи необходимых данных, касающихся испытуемого, последующие три страницы отведены для рисунков и соответственно озаглавлены: Дом, Дерево, Человек; несколько простых мягких карандашей, ластик. Исследование может проводиться как в группе, так и индивидуально. Предпочтение отдается индивидуальному тестированию, дающему большие возможности для наблюдения.

Инструкция. "Возьмите один из этих карандашей. Нарисуйте дом настолько хорошо, насколько сможете. Вы можете нарисовать дом любого типа, какой вам захочется. Можете стирать нарисованное сколько угодно - это не отразится на вашей оценке. Обдумывайте рисунок столько времени, сколько вам понадобится. Только постарайтесь нарисовать дом как можно лучше".

Как только испытуемый начинает рисовать, включается секундомер (испытуемому не сообщают, что он будет установлен, но и скрыть часы тоже не пытаются). После того как дом нарисован, исследователь просит испытуемого нарисовать дерево, а затем человека - так хорошо, как только он сможет. При этом оговаривают, что человек должен быть нарисован в полный рост. В остальном испытуемого не ограничивают в выборе размеров, образов и типов рисунка.

Запись. Пока испытуемый рисует дом, дерево и человека, исследователь должен записать:

  1. следующие аспекты, касающиеся времени:
  • интервал времени с момента предоставления исследователем инструкции до момента, когда испытуемый приступил к рисованию;
  • длительность любой паузы, возникающей в процессе рисования (соотнося ее с выполнением той или иной детали);
  • общее время, затраченное испытуемым с того момента, когда ему была дана инструкция, и до того, когда он сообщил, что полностью закончил рисунок (например, дом);
  1. последовательность изображения деталей каждого рисунка (дома, дерева и человека), пронумеровывая их. Отклонению от предполагаемой последовательности изображения деталей обычно приписывают определенное значение; необходима точная запись, поскольку упущение таких отклонений может отразиться на оценке рисунка в целом;
  2. все комментарии (по возможности дословно), самопроизвольно сделанные испытуемым в процессе рисования, и соотнести каждый такой комментарий с последовательностью деталей. Процесс рисования может вызвать комментарии, на первый взгляд совершенно не соответствующие изображаемым объектам, которые тем не менее могут предоставить много интересной информации об испытуемом;
  3. любую эмоцию (самую незначительную) испытуемого в процессе выполнения теста. Затем нужно связать это эмоциональное выражение с изображаемой в этот момент деталью, Процесс рисования часто вызывает у испытуемого сильные эмоции, и они должны быть записаны.

"Дом"

Дом старый, развалившийся – иногда субъект таким образом может выразить отношение к самому себе.

Дом вдали – чувство отвергнутости (отверженности).

Дом вблизи – открытость, доступность и (или) чувство теплоты и гостеприимства.

План дома (проекция сверху) вместо самого дома – серьезный конфликт.

Разные постройки – агрессия направлена против фактического хозяина дома или бунт против того, что субъект считает искусственными и культурными стандартами.

Ставни закрыты – субъект в состоянии приспособиться в интерперсональных отношениях.

Ступеньки, ведущие в глухую стену (без дверей) – отражение конфликтной ситуации, наносящей вред правильной оценке реальности. Неприступность субъекта (хотя он сам может желать свободного сердечного общения).

Стены

Задняя стена, расположенная необычно – сознательные попытки самоконтроля, приспособление к конвенциям, но, вместе с тем, есть сильные враждебные тенденции.

Контур задней стены значительно ярче (толще) по сравнению с другими деталями – субъект стремится сохранить (не потерять) контакта с реальностью.

Стена, отсутствие ее основы – слабый контакт с реальностью (если рисунок помещен внизу).

Стена с акцентированным контуром основы – субъект пытается вытеснить конфликтные тенденции, испытывает трудности, тревогу.

Стена с акцентированным горизонтальным измерением – плохая ориентировка во времени (доминирование прошлого или будущего). Возможно, субъект чувствителен к давлению среды.

Стена: боковой контур слишком тонок и неадекватен – предчувствие (угроза) катастрофы.

Стена: контуры линии слишком акцентированы – сознательное стремление сохранить контроль.

Стена: од номерная'перспектива – изображена всего одна сторона. Если это боковая стена, имеются серьезные тенденции к отчуждению и оппозиции.

Прозрачные стены – неосознаваемое влечение, потребность влиять (владеть, организовывать) на ситуацию, насколько это возможно.

Стена с акцентированным вертикальным измерением – субъект ищет наслаждения прежде всего в фантазиях и обладает меньшим количеством контактов с реальностью, нежели желательно.

Двери

Их отсутствие – субъект испытывает трудности при стремлении раскрыться перед другими (особенно в домашнем кругу).

Двери (одна или несколько), задние или боковые – отступление, отрешенность, избегание.

Двери открыты – первый признак откровенности, достижимости.

Двери открытые. Если дом жилой – это сильная потребность к теплу извне или стремление демонстрировать доступность (откровенность).

Двери боковые (одна или несколько) – отчуждение, уединение, неприятие реальности. Значительная неприступность.

Двери очень большие – чрезмерная зависимость от других или стремление удивить своей социальной коммуникабельностью.

Двери очень маленькие – нежелание впускать в свое "Я". Чувство несоответствия, неадекватности и нерешительности в социальных ситуациях.

Двери с огромным замком – враждебность, мнительность, скрытность, защитные тенденции.

Дым

Дым очень густой – значительное внутреннее напряжение (интенсивность по густоте дыма).

Дым тоненькой струйкой – чувство недостатка эмоциональной теплоты дома.

Окна

Первый этаж нарисован в конце – отвращение к межперсональным отношениям. Тенденция к изоляции от действительности.

Окна сильно открытые – субъект ведет себя несколько развязно и прямолинейно. Множество окон показывает готовность к контактам, а отсутствие занавесок– отсутствие стремления скрывать свои чувства.

Окна закрытые (занавешенные). Озабоченность взаимодействием со средой (если это значимо для субъекта).

Окна без стекол – враждебность, отчужденность. Отсутствие окон на первом этаже – враждебность, отчужденность.

Окна отсутствуют на нижнем, но имеются на верхнем этаже – пропасть между реальной жизнью и жизнью в фантазиях.

Крыша

Крыша – сфера фантазии. Крыша и труба, сорванные ветром, символически выражают чувства субъекта, что им повелевают, независимо от собственной силы воли.

Крыша, жирный контур, несвойственный рисунку, – фиксация на фантазиях как источнике удовольствий, обычно сопровождаемая тревогой.

Крыша, тонкий контур края – переживание ослабления контроля фантазии.

Крыша, толстый контур края – чрезмерная озабоченность контролем над фантазией (ее обузданием).

Крыша, плохо сочетаемая с нижним этажом – плохая личностная организация.

Карниз крыши, его акцентирование ярким контуром или продлеванием за стены – усиленно защитная (обычно с мнительностью) установка.

Комната

Ассоциации могут возникнуть в связи с:

1) человеком, проживающим в комнате,

2) интерперсональными отношениями в комнате,

3) предназначением этой комнаты (реальным или приписываемым ей).

Ассоциации могут иметь позитивную или негативную эмоциональную окраску.

Комната, не поместившаяся на листе– нежелание субъекта изображать определенные комнаты из-за неприятных ассоциаций с ними или с их жильцом.

Субъект выбирает ближайшую комнату – мнительность.

Ванна – выполняет санитарную функцию. Если манера изображения ванны значима, возможно нарушение этих функций.

Труба

Отсутствие трубы – субъект чувствует нехватку психологической теплоты дома.

Труба почти невидима (спрятана) – нежелание иметь дело с эмоциональными воздействиями.

Труба нарисована косо по отношению к крыше – норма для ребенка; значительная регрессия, если обнаруживается у взрослых.

Водосточные трубы – усиленная защита и обычно мнительность.

Водопроводные трубы (или водосточные с крыши) – усиленные защитные установки (и обычно повышенная мнительность).

Дополнения

Прозрачный, "стеклянный" ящик символизирует переживание выставления себя всем на обозрение. Его сопровождает желание демонстрировать себя, но ограничиваясь лишь визуальным контактом.

Деревья часто символизируют различные лица. Если они как будто "прячут" дом, может иметь место сильная потребность зависимости при доминировании родителей.

Кусты иногда символизируют людей. Если они тесно окружают дом, может иметь место сильное желание оградить себя защитными барьерами.

Кусты хаотично разбросаны по пространству или по обе стороны дорожки – незначительная тревога в рамках реальности и сознательное стремление контролировать ее.

Дорожка, хорошие пропорции, легко нарисована – показывает, что индивид в контактах с другими обнаруживает такт и самоконтроль.

Дорожка очень длинная – уменьшенная доступность, часто сопровождаемая потребностью более адекватной социализации.

Дорожка очень широкая в начале и сильно сужающаяся у дома – попытка замаскировать желание быть одиноким, сочетающаяся с поверхностным дружелюбием.

Солнце – символ авторитетной фигуры. Часто воспринимается как источник тепла и силы.

Погода (какая погода изображена) – отражает связанные со средой переживания субъекта в целом. Скорее всего, чем хуже, неприятнее погода изображена, тем вероятнее, что субъект воспринимает среду как враждебную, сковывающую.

Цвет Цвет; обычное его использование: зеленый – для крыши; коричневый – для стен;

желтый, если употребляется только для изображения света внутри дома, тем самым отображая ночь или ее приближение, выражает чувства субъекта, а именно:

1) среда к нему враждебна,

2) его действия должны быть скрыты от посторонних глаз.

Количество используемых цветов: хорошо адаптированный, застенчивый и эмоционально необделенный субъект обычно использует не меньше двух и не более пяти цветов. Субъект, раскрашивающий дом семью-восемью цветами, в лучшем случае является очень лабильным. Использующий всего один цвет боится эмоционального возбуждения.
Выбор цвета

Чем дольше, неувереннее и тяжелее субъект подбирает цвета, тем больше вероятность наличия личностных нарушений.

Цвет черный – застенчивость, пугливость.

Цвет зеленый – потребность иметь чувство безопасности, оградить себя от опасности. Это положение является не столь важным при использовании зеленого цвета для ветвей дерева или крыши дома.

Цвет оранжевый – комбинация чувствительности и враждебности.

Цвет пурпурный – сильная потребность власти. Цвет красный – наибольшая чувствительность. Потребность теплоты из окружения.

Цвет, штриховка 3/4 листа – нехватка контроля над выражением эмоций.

Штриховка, выходящая за пределы рисунка, – тенденция к импульсивному ответу на дополнительную стимуляцию. Цвет желтый – сильные признаки враждебности.

Общий вид

Помещение рисунка на краю листа – генерализованное чувство неуверенности, опасности. Часто сопряжено с определенным временным значением:

а) правая сторона – будущее, левая – прошлое,

б) связанная с предназначением комнаты или с постоянным ее жильцом,

в) указывающая на специфику переживаний: левая сторона – эмоциональные, правая – интеллектуальные.

Перспектива

Перспектива "над субъектом" (взгляд снизу вверх) – чувство, что субъект отвергнут, отстранен, не признан дома. Или субъект испытывает потребность в домашнем очаге, который считает недоступным, недостижимым.

Перспектива, рисунок изображен вдали – желание отойти от конвенционального общества. Чувство изоляции, отверженности. Явная тенденция отграничиться от окружения. Желание отвергнуть, не признать этот рисунок или то, что он символизирует. Перспектива, признаки "потери перспективы" (индивид правильно рисует один конец дома, но в другом рисует вертикальную линию крыши и стены – не умеет изображать глубину) – сигнализирует о начинающихся сложностях интегрирования, страх перед будущим (если вертикальная боковая линия находится справа) или желание забыть прошлое (линия слева).

Перспектива тройная (трехмерная, субъект рисует по меньшей мере четыре отдельные стены, на которых даже двух нет в том же плане) – чрезмерная озабоченность мнением окружающих о себе. Стремление иметь в виду (узнать) все связи, даже незначительные, все черты.

Размещение рисунка

Размещение рисунка над центром листа – чем больше рисунок над центром, тем больше вероятность, что:

1) субъект чувствует тяжесть борьбы и относительную недостижимость цели;

2) субъект предпочитает искать удовлетворение в фантазиях (внутренняя напряженность);

3) субъект склонен держаться в стороне.

Размещение рисунка точно в центре листа – незащищенность и ригидность (прямолинейность). Потребность заботливого контроля ради сохранения психического равновесия.

Размещение рисунка ниже центра листа – чем ниже рисунок по отношению к центру листа, тем больше похоже на то, что:

1) субъект чувствует себя небезопасно и неудобно, и это создает у него депрессивное настроение;

2) субъект чувствует себя ограниченным, скованным реальностью.

Размещение рисунка в левой стороне листа – акцентирование прошлого. Импульсивность.

Размещение рисунка в левом верхнем углу листа – склонность избегать новых переживаний. Желание уйти в прошлое или углубиться в фантазии.

Размещение рисунка на правой половине листа – субъект склонен искать наслаждения в интеллектуальных сферах. Контролируемое поведение. Акцентирование будущего.

Рисунок выходит за левый край листа – фиксация на прошлом и страх перед будущим. Чрезмерная озабоченность свободными откровенными эмоциональными переживаниями.

Выход за правый край листа – желание "убежать" в будущее, чтобы избавиться от прошлого. Страх перед открытыми свободными переживаниями. Стремление сохранить жесткий контроль над ситуацией.

Выход за верхний край листа – фиксирование на мышлении и фантазии как источниках наслаждений, которых субъект не испытывает в реальной жизни.

Контуры очень прямые – ригидность.

Контур эскизный, применяемый постоянно – в лучшем случае мелочность, стремление к точности, в худшем – указание на неспособность к четкой позиции.

схема ОБРАБОТКИ РИСУНКА В ТЕСТЕ "ДОМ"

№ Выделяемый признак

1. Схематическое изображение

2. Детализированное изображение

3. Метафорическое изображение

4. Городской дом

5. Сельский дом

6. Заимствование из литературного или сказочного сюжета

7. Наличие окон и их количество

8. Наличие дверей

9. Труба с дымом

10. Ставни на окнах

11. Размер окон

12. Общий размер дома

13. Наличие палисадника

14. Наличие людей рядом с домом и в доме

15. Наличие крыльца

16. Наличие штор на окнах

17. Наличие растений (количество)

18. Количество животных

19. Наличие пейзажного изображения (облака, солнце, горы и т.д.)

20. Наличие штриховки по шкале интенсивности 1,2,3

21. Толщина линий по шкале интенсивности 1, 2, 3

22. Дверь открытая

23. Дверь закрытая

“Человек”

Голова

Сфера интеллекта (контроля). Сфера воображения. Голова большая – неосознанное подчеркивание убеждения о значении мышления в деятельности человека.

Голова маленькая – переживание интеллектуальной неадекватности.

Нечеткая голова – застенчивость, робость. Голова изображается в самом конце – межперсональный конфликт.

Большая голова у фигуры противоположного пола – мнимое превосходство противоположного пола и более высокий его социальный авторитет.

Шея

Орган, символизирующий связь между сферой контроля (головой) и сферой влечений (телом). Таким образом, это их координационный признак.

Подчеркнута шея – потребность в защитном интеллектуальном контроле.

Чрезмерно крупная шея – осознание телесных импульсов, старание их контролировать.

Длинная тонкая шея – торможение, регрессия.

Толстая короткая шея –уступки своим слабостям и желаниям, выражение неподавленного импульса.

Плечи, их размеры

Признак физической силы или потребности во власти. Плечи чрезмерно крупные–ощущение большой силы или чрезмерной озабоченности силой и властью.

Плечи мелкие – ощущение малоценности, ничтожности. Плечи слишком угловатые – признак чрезмерной осторожности, защиты.

Плечи покатые – уныние, отчаяние, чувство вины, недостаток жизненности.

Плечи широкие – сильные телесные импульсы.

Туловище

Символизирует мужественность.

Туловище угловатое или квадратное – мужественность.

Туловище слишком крупное – наличие неудовлетворенных, остроосознаваемых субъектом потребностей.

Туловище ненормально маленькое – чувство унижения, малоценности.

Лицо

Черты лица включают глаза, уши, рот, нос. Это сенсорный контакт с действительностью.

Лицо подчеркнуто – сильная озабоченность отношениями с другими, своим внешним видом.

Подбородок слишком подчеркнут– потребность доминировать.

Подбородок слишком крупный – компенсация ощущаемой слабости и нерешительности.

Уши слишком подчеркнуты – возможны слуховые галлюцинации. Встречаются у особо чувствительных к критике.

Уши маленькие – стремление не принимать никакой критики, заглушить ее.

Глаза закрыты или спрятаны под полями шляпы – сильное стремление избегать неприятных визуальных воздействий.

Глаза изображены как пустые глазницы – значимое стремление избегать визуальных стимулов. Враждебность. Глаза выпучены – грубость, черствость. Глаза маленькие– погруженность в себя. Подведенные глаза – грубость, черствость. Длинные ресницы – кокетливость, склонность обольщать, соблазнять, демонстрировать себя.

Полные губы на лице мужчины – женственность. Рот клоуна – вынужденная приветливость, неадекватные чувства.

Рот впалый – пассивная значимость. Нос широкий, выдающийся, с горбинкой – презрительные установки, тенденция мыслить ироническими социальными стереотипами.

Ноздри – примитивная агрессия. Зубы четко нарисованы – агрессивность. Лицо неясное, тусклое – боязливость, застенчивость. Выражение лица подобострастное – незащищенность. Лицо, похожее на маску – осторожность, скрытность, возможны чувства деперсонализации и отчужденности.

Брови редкие, короткие ~– презрение, изощренность.

Волосы

Признак мужественности (храбрости, силы, зрелости и стремление к ней).

Волосы сильно заштрихованы – тревога, связанная с мышлением или воображением.

Волосы не заштрихованы, не закрашены, обрамляют голову – субъектом управляют враждебные чувства.

Конечности

Руки – орудия более совершенного и чуткого приспособления к окружению, главным образом в межперсональных отношениях.

Широкие руки (размах рук) – интенсивное стремление к действию.

Руки шире у ладони или у плеча – недостаточный контроль действий и импульсивность.

Руки, изображенные не слитно с туловищем, а отдельно, вытянутые в стороны – субъект иногда ловит себя на действиях или поступках, которые вышли у него из-под контроля.

Руки скрещены на груди – враждебно-мнительная установка.

Руки за спиной – нежелание уступать, идти на компромиссы (даже с друзьями). Склонность контролировать проявление агрессивных, враждебных влечений.

Руки длинные и мускулистые – субъект нуждается в физической силе, ловкости, храбрости как в компенсации.

Руки слишком длинные – чрезмерно амбициозные стремления.

Руки расслабленные и гибкие – хорошая приспособляемость в межперсональных отношениях.

Руки напряженные и прижатые к телу – неповоротливость, ригидность.

Руки очень короткие – отсутствие стремлений вместе с чувством неадекватности.

Руки слишком крупные – сильная потребность в лучшей приспособляемости в социальных отношениях с чувством неадекватности и склонностью к импульсивному поведению.

Отсутствие рук – чувство неадекватности при высоком интеллекте.

Деформация или акцентирование руки или ноги на левой стороне– социально-ролевой конфликт.

Руки изображены близко к телу – напряжение. Большие руки и ноги у мужчины – грубость, черствость. Сужающиеся руки и ноги – женственность. Руки длинные – желание чего-то достигнуть, завладеть чем-либо.

Руки длинные и слабые – зависимость, нерешительность, потребность в опеке.

Руки, повернутые в стороны, достающие что-то – зависимость, желание любви, привязанности.

Руки вытянуты по бокам – трудности в социальных контактах, страх перед агрессивными импульсами.

Руки сильные – агрессивность, энергичность. Руки тонкие, слабые – ощущение недостаточности достигнутого.

Рука как боксерская перчатка – вытесненная агрессия. Руки за спиной или в карманах – чувство вины, неуверенность в себе.

Руки неясно очерчены – нехватка самоуверенности в деятельности и социальных отношениях.

Руки большие– компенсация ощущаемой слабости и вины. Руки отсутствуют в женской фигуре.– материнская фигура воспринимается как нелюбящая, отвергающая, неподдерживающая.

Пальцы отделены (обрублены) – вытесненная агрессия, замкнутость.

Большие пальцы – грубость, черствость, агрессия. Пальцев больше пяти – агрессивность, амбиции.

Пальцы без ладоней – грубость, черствость, агрессия.

Пальцев меньше пяти – зависимость, бессилие. Пальцы длинные – скрытая агрессия. Пальцы сжаты в кулаки – бунтарство, протест. Кулаки прижаты к телу – вытесненный протест. Кулаки далеко от тела – открытый протест. Пальцы крупные, как гвозди (шипы) – враждебность.

Пальцы одномерные, обведены петлей – сознательные усилия против агрессивного чувства.

Ноги непропорционально длинные–сильная потребность независимости и стремление к ней.

Ноги слишком короткие – чувство физической или психологической неловкости.

Рисунок начат со ступней и ног – боязливость. Ступни не изображены – замкнутость, робость. Ноги широко расставлены – откровенное пренебрежение (неподчинение, игнорирование или незащищенность).

Ноги неодинаковых размеров – амбивалентность в стремлении к независимости.

Ноги отсутствуют – робость, замкнутость. Ноги акцентированы – грубость, черствость. Ступни – признак подвижности (физиологической или психологической) в межперсональных отношениях.

Ступни непропорционально длинные – потребность безопасности. Потребность демонстрировать мужественность.

Ступни непропорционально мелкие – скованность, зависимость.

Поза

Лицо изображено так, что виден затылок – тенденция к замкнутости.

Голова в профиль, тело анфас – тревога, вызванная социальным окружением и потребностью в общении.

Человек, сидящий на краешке стула – сильное желание найти выход из ситуации, страх, одиночество, подозрение.

Человек, изображенный бегущим – желание убежать, скрыться от кого-либо.

Человек с видимыми нарушениями пропорций по отношению к правой и левой стороне – отсутствие личного равновесия.

Человек без определенных частей тела указывает на от-вержение, непризнание человека в целом или его отсутствующих частей (актуально или символично изображенных).

Человек в слепом бегстве – возможны панические страхи.

Человек в плавном легком шаге – хорошая приспособляемость.

Человек – абсолютный профиль – серьезная отрешенность, замкнутость и оппозиционные тенденции.

Профиль амбивалентный – определенные части тела изображены с другой стороны по отношению к остальным, смотрят в разные стороны – особо сильная фрустрация со стремлением избавиться от неприятной ситуации.

Неуравновешенная стоячая фигура – напряжение.

Куклы – уступчивость, переживание доминирования окружения.

Робот вместо мужской фигуры – деперсонализация, ощущение внешних контролирующих сил.

Фигура из палочек – может означать увиливание и негативизм.

Фигура Бабы-Яги – открытая враждебность к женщинам.

Клоун, карикатура – свойственное подросткам ощущение неполноценности. Враждебность, самопрезрение.

Фон. Окружение

Тучи – боязливая тревога, опасения, депрессия. Забор для опоры, контур земли – незащищенность. Фигура человека на ветру – потребность в любви, привязанности, заботливой теплоте.

Линия основы (земли) – незащищенность. Представляет собой необходимую точку отсчета (опоры) для конструирования целостности рисунка, придает стабильность. Значение этой линии иногда зависит от придаваемого ей субъектом качества, например, "мальчик катается на тонком льду". Основу чаще рисуют под домом или деревом, реже – под человеком.

Оружие – агрессивность.

Многоплановые критерии

Разрывы линий, стертые детали, пропуски, акцентирование, штриховка – сфера конфликта.

Пуговицы, бляшка ремня, подчеркнута вертикальная ось фигуры, карманы – зависимость.

Контур. Нажим. Штриховка. Расположение Мало гнутых линий, много острых углов – агрессивность, плохая адаптация.

Закругленные (округленные) линии – женственность. Комбинация уверенных, ярких и легких контуров – грубость, черствость.

Контур неяркий, неясный – боязливость, робость. Энергичные, уверенные штрихи – настойчивость, безопасность.

Линии неодинаковой яркости – напряжение. Тонкие продленные линии – напряжение. Необрывающийся, подчеркнутый контур, обрамляющий фигуру, – изоляция.

Эскизный контур – тревога, робость. Разрыв контура – сфера конфликтов. Подчеркнута линия – тревога, незащищенность. Сфера конфликтов. Регрессия (особенно по отношению к подчеркнутой детали).

Зубчатые, неровные линии – дерзость, враждебность. Уверенные твердые линии – амбиции, рвение.

Яркая линия – грубость. Сильный нажим – энергичность, настойчивость. Большая напряженность.

Легкие линии – недостаток энергии. Легкий нажим – низкие энергетические ресурсы, скованность.

Линии с нажимом – агрессивность, настойчивость.

Неровный, неодинаковый нажим – импульсивность, нестабильность, тревога, незащищенность.

Изменчивый нажим –эмоциональная нестабильность, лабильные настроения.

Длина штрихов

Если пациент возбудимый, штрихи укорачиваются, если нет –удлиняются.

Прямые штрихи – упрямство, настойчивость, упорство. Короткие штрихи – импульсивное поведение. Ритмичная штриховка – чувствительность, сочувствие, раскованность.

Короткие, эскизные штрихи – тревога, неуверенность. Штрихи угловатые, скованные – напряженность, замкнутость.

Горизонтальные штрихи – подчеркивание воображения, женственность, слабость.

Неясные, разнообразные, изменчивые штрихи – незащищенность, недостаток упорства, настойчивости.

Вертикальные штрихи – упрямство, настойчивость, решительность, гиперактивность.

Штриховка справа налево – интраверсия, изоляция. Штриховка слева направо – наличие мотивации. Штриховка от себя – агрессия, экстраверсия. Стирания – тревожность, опасливость. Частые стирания – нерешительность, недовольство собой. Стирание при перерисовке (если перерисовка более совершенна) – это хороший знак.

Стирание с последующей порчей (ухудшением) рисунка – наличие сильной эмоциональной реакции на рисуемый объект или на то, что он символизирует для субъекта.

Стирание без попытки перерисовать (т.е. поправить) – внутренний конфликт или конфликт собственно этой деталью (или с тем, что она символизирует).

Большой рисунок – экспансивность, склонность к тщеславию, высокомерию.

Маленькие фигуры – тревога, эмоциональная зависимость, чувства дискомфорта и скованности.

Очень маленькая фигура с тонким контуром – скованность, чувство собственной малоценности и незначительности.

Недостаток симметрии – незащищенность.

Рисунок у самого края листа – зависимость, неуверенность в себе.

Рисунок на весь лист – компенсаторное превознесение себя в воображении.

Детали

Здесь важно их знание, способность оперировать ими и приспособиться к конкретным практическим условиям жизни. Исследователь должен заметить степень заинтересованности субъекта такими вещами, степень реализма, с которым он их воспринимает; относительную значимость, которую он им придает; способ соединения этих деталей в совокупность.

Детали существенные – отсутствие существенных деталей в рисунке субъекта, который, как известно, сейчас или в недалеком прошлом характеризовался средним или более высоким интеллектом, чаще показывает интеллектуальную деградацию или серьезное эмоциональное нарушение.

Избыток деталей – "неизбежность телесности" (неумение ограничить себя) указывает на вынужденную потребность наладить всю ситуацию, на чрезмерную заботу об окружении. Характер деталей (существенные, несущественные или странные) может послужить для более точного определения специфичности чувствительности.

Лишнее дублирование деталей – субъект, скорее всего, не умеет входить в тактичные и пластичные контакты с людьми.

Недостаточная детализация – тенденции к замкнутости. Особо щепетильная детализация – скованность, педантичность.

Ориентация в задании

Способность к критической оценке рисунка при просьбе раскритиковать его – критерии неутерянного контакта с реальностью.

Принятие задания с минимальным протестом – хорошее начало, за которым следует усталость и прерывание рисования.

Извинения из-за рисунка – недостаточная уверенность.

По ходу рисования уменьшаются темп и продуктивность – быстрое истощение.

Название рисунка – экстраверсия, потребность и поддержка. Мелочность.

Подчеркнута левая половина рисунка – идентификация с женским полом.

Упорно рисует, несмотря на трудности – хороший прогноз, энергичность.

Сопротивление, отказ от рисования – скрывание проблем, нежелание раскрыть себя.

“Дерево”

Интерпретация по К. Коху исходит из положений К. Юнга (дерево – символ стоящего человека). Корни – коллектив, бессознательное. Ствол – импульсы, инстинкты, примитивные стадии. Ветви – пассивность или противостояние жизни.

Интерпретация рисунка дерева всегда содержит постоянное ядро (корни, ствол, ветви) и элементы украшений (листва, плоды, пейзаж). Как уже отмечалось, интерпретация К. Коха была направлена в основном на выявление патологических признаков и особенностей психического развития. На наш взгляд, в интерпретации имеется ряд противоречий, а также наблюдается использование понятий, которые трудно конкретизировать. Например, в интерпретации признака "округленная крона", "недостаток энергии", "дремота", "клевание носом" и тут же "дар наблюдательности", "сильное воображение", "частый выдумщик" или: "недостаточная концентрация" – чего? Какая реальность стоит за этим понятием? Остается неизвестным. К тому же толкование признаков содержит чрезмерное употребление обыденных определений. Например: "пустота", "напыщенность", "высокопарность", "плоский", "пошлый", "мелкий", "недалекий", "жеманство", "притворство", "чопорность", "вычурность", "фальшивость" и тут же – "дар конструктивности", "способности к систематике", "техническая одаренность"; или сочетание "самодисциплина", "самообладание", "воспитанность" – "напыщенность", "чванство", "безучастность", "равнодушие".

Мы хотели бы обратить внимание на то, что при общении с нормальными людьми в процессе психологического консультирования вряд ли допустимо произносить подобные эпитеты в их адрес.

Земля приподнимается к правому краю рисунка – задор, энтузиазм.

Земля опускается к правому краю листа – упадок сил, недостаточность стремлений.

Корни

Корни меньше ствола – тяга к спрятанному, закрытому. Корни равны стволу – более сильное любопытство, уже представляющее проблему.

Корни больше ствола – интенсивное любопытство, может вызвать тревогу.

Корни обозначены чертой – детское поведение в отношении того, что держится в секрете.

Корни в виде двух линий – способность к различению и рассудительность в оценке реального; различная форма этих корней может быть связана с желанием жить, подавлять или выражать некоторые тенденции в незнакомом кругу или близком окружении.

Симметрия – стремление казаться в согласии с внешним миром. Выраженная тенденция сдержать агрессивность. Колебания в выборе позиции по отношению к чувствам, амбивалентность, моральные проблемы.

Расположение на листе двойственное – отношение к прошлому, к тому, что изображает рисунок, т.е. к своему поступку. Двойное желание: независимости и защиты в рамках окружения. Центральная позиция – желание найти согласие, равновесие с окружающими. Свидетельствует о потребности в жесткой и неукоснительной систематизации с опорой на привычки.

Расположение слева направо – увеличивается направленность на внешний мир, на будущее. Потребность в опоре на авторитет; поиски согласия с внешним миром; честолюбие, стремление навязывать себя другим, ощущение покинутости; возможны колебания в поведении.

Форма листвы

Круглая крона – экзальтированность, эмоциональность. Круги в листве – поиск успокаивающих и вознаграждающих ощущений, чувства покинутости и разочарования.

Ветви опущены – потеря мужества, отказ от усилий. Ветви вверх – энтузиазм, порыв, стремление к власти. Ветви в разные стороны – поиск самоутверждения, контактов, самораспыление. Суетливость, чувствительность к окружающему, отсутствие противостояния ему.

Листва-сетка, более или менее густая – большая или меньшая ловкость в избежании проблемных ситуаций.

Листва из кривых линий – восприимчивость, открытое принятие окружающего.

Открытая и закрытая листва на одном рисунке – поиски объективности.

Закрытая листва – охрана своего внутреннего мира детским способом.

Закрытая густая листва – скрытая агрессивность. Детали листвы, не связанные с целым – малозначительные детали принимаются за характеристику явления в целом.

Ветви выходят из одного участка на стволе – детские поиски защиты, норма для ребенка семи лет.

Ветви нарисованы одной линией – бегство от неприятностей реальности, ее трансформация и приукрашивание.

Толстые ветви – хорошее различение действительности. Листья-петельки – предпочитает использовать обаяние. Пальма – стремление к перемене мест. Листва-сетка – уход от неприятных ощущений. Листва как узор – женственность, приветливость, обаяние. Плакучая ива – недостаток энергии, стремление к твердой опоре и поиск позитивных контактов; возвращение к прошлому и опыту детства; трудности в принятии решений.

Зачернение, штриховка – напряжение, тревожность.

Ствол

Заштрихованный ствол – внутренняя тревога, подозрительность, боязнь быть покинутым; скрытая агрессивность.

Ствол в форме разломанного купола – желание походить на мать, делать все, как она, или желание походить на отца, помериться с ним силой, рефлексия неудач.

Ствол из одной линии – отказ реально смотреть на вещи.

Ствол нарисован тонкими линиями, крона толстыми – может самоутверждаться и действовать свободно.

Листва тонкими линиями –тонкая чувствительность, внушаемость.

Ствол линиями с нажимом – решительность, активность, продуктивность.

Линии ствола прямые – ловкость, находчивость, не задерживается на тревожащих фактах.

Линии ствола кривые – активность заторможена тревогой и мыслями о непреодолимости препятствий.

"Вермишель" – тенденция к скрытности ради злоупотреблений, непредвиденные атаки, скрытая ярость.

Ветви не связаны со стволом – уход от реальности, несоответствующей желаниям, попытка "убежать" в мечты и игры.

Ствол открыт и связан с листвой – высокий интеллект, нормальное развитие, стремление сохранить внутренний мир.

Ствол оторван от земли – недостаток контакта с внешним миром; жизнь повседневная и духовная мало связаны.

Ствол ограничен снизу – ощущение несчастья, поиск поддержки.

Ствол расширяется книзу – поиск надежного положения в своем кругу.

Ствол сужается книзу – ощущение безопасности в кругу, который не дает желаемой опоры; изоляция и стремление укрепить свое "Я" против беспокойного мира.

Общая высота – нижняя четверть листа – зависимость, недостаток веры в себя, компенсаторные мечты о власти.

Нижняя половина листа – менее выраженная зависимость и робость.

Три четверти листа – хорошее приспособление к среде. Лист использован целиком – хочет быть замеченным, рассчитывать на других, самоутверждаться.

Высота листа (страница делится на восемь частей):

1/8 – недостаток рефлексии и контроля. Норма для ребенка четырех лет,

1/4– способность осмысливать свой опыт и тормозить свои действия,

3/8 – хорошие контроль и рефлексия,

1/2 – интериоризация, надежды, компенсаторные мечты,

5/8 – интенсивная духовная жизнь,

6/8 – высота листвы находится в прямой зависимости от интеллектуального развития и духовных интересов,

7/8 – листва почти на всю страницу – бегство в мечты.

Манера изображения

Острая вершина – защищается от опасности, настоящей или мнимой, воспринимаемой как личный выпад; желание действовать на других, атакует или защищается, трудности в контактах; хочет компенсировать чувство неполноценности, стремление к власти; поиск безопасного убежища из-за чувства покинутости для твердого положения, потребность в нежности.

Множественность деревьев (несколько деревьев на одном листе) – детское поведение, испытуемый не следует данной инструкции.

Два дерева – могут символизировать себя и другого близкого человека (см. положение на листе и другие моменты интерпретации).

Добавление к дереву различных объектов – трактуется в зависимости от конкретных объектов.

Пейзаж – означает сентиментальность.

Переворачивание листа – независимость, признак интеллекта, рассудительность.

Земля

Земля изображена одной чертой – сосредоточенность на цели, принятие некоторого порядка.

Земля изображена несколькими различными чертами – действия в соответствии со своими собственными правилами, потребность в идеале. Несколько совместных линий, изображающих землю и касающихся края листа–спонтанный контакт, внезапное удаление, импульсивность, капризность.



Предварительный просмотр:

Методика "Запомни и расставь точки"

С помощью данной методики оценивается объем внимания ребенка. Для этого используется стимульный материал, изображенный ниже. Лист с точками предварительно разрезается на 8 малых квадратов, которые затем складываются в стопку таким образом, чтобы вверху оказался квадрат с двумя точками, а внизу — квадрат с девятью точками (все остальные идут сверху вниз по порядку с последовательно увеличивающимся на них числом точек).

Перед началом эксперимента ребенок получает следующую инструкцию:

«Сейчас мы поиграем с тобой в игру на внимание. Я буду тебе одну за другой показывать карточки, на которых нарисованы точки, а потом ты сам будешь рисовать эти точки в пустых клеточках в тех местах, где ты видел эти точки на карточках».

Далее ребенку последовательно, на 1-2 сек, показывается каждая из восьми карточек с точками сверху вниз в стопке по очереди и после каждой очередной карточки предлагается воспроизвести увиденные точки в пустой карточке за 15 сек. Это время дается ребенку для того, чтобы он смог вспомнить, где находились увиденные точки, и отметить их в пустой карточке.

Оценка результатов

Объемом внимания ребенка считается максимальное число точек, которое ребенок смог правильно воспроизвести на любой из карточек http://azps.ru/tests/pozn/tochki.files/image002.jpg

Результаты эксперимента оцениваются в баллах следующим образом:

10 баллов — ребенок правильно за отведенное время воспроизвел на карточке 6 и более точек.

8-9 баллов — ребенок безошибочно воспроизвел на карточке от 4 до 5 точек.

6-7 баллов — ребенок правильно восстановил по памяти от 3 до 4 точек.

4-5 баллов — ребенок правильно воспроизвел от 2 до 3 точек.

0-3 балла — ребенок смог правильно воспроизвести на одной карточке не более одной точки.

Выводы об уровне развития

10 баллов — очень высокий.

8-9 баллов — высокий.

6-7 баллов — средний.

4-5 баллов — низкий.

0-3 балла — очень низкий.


http://azps.ru/tests/pozn/tochki.files/image004.jpg

http://azps.ru/tests/pozn/tochki.files/image004.jpg

Методика "Запомни рисунки"

Методика предназначена для определения объема кратковременной зрительной памяти. Дети в качестве стимулов получают картинки, представленные ниже. Им дается инструкция примерно следующего содержания:

«На этой картинке представлены девять разных фигур. Постарайся запомнить их и затем узнать на другой картинке, которую я тебе сейчас покажу. На ней, кроме девяти ранее показанных изображений, имеется еще шесть таких, которые ты до сих пор не видел. Постарайся узнать и показать на второй картинке только те изображения, которые ты видел на первой из картинок».

Время экспозиции стимульной картинки составляет 30 сек. После этого данную картинку убирают из поля зрения ребенка и вместо нее ему показывают вторую картинку. Эксперимент продолжается до тех пор, пока ребенок не узнает все изображения, но не дольше чем 1,5 мин.

Оценка результатов

10 баллов — ребенок узнал на картинке все девять изображений, показанных ему, затратив на это меньше 45 сек.

8-9 баллов — ребенок узнал на картинке 7-8 изображений за время от 45 до 55 сек.

6-7 баллов — ребенок узнал 5-6 изображений за время от 55 до 65 сек.

4-5 баллов — ребенок узнал 3-4 изображения за время от 65 до 75 сек.

2-3 балла — ребенок узнал 1-2 изображения за время от 75 до 85 сек.

0-1 балл — ребенок не узнал на картинке ни одного изображения в течение 90 сек и более.

http://azps.ru/tests/pozn/rememp.files/image002.gif

Выводы об уровне развития

10 баллов — очень высокий.

8-9 баллов — высокий.

4-7 баллов — средний.

2-3 балла — низкий.

0-1 балл — очень низкий.


           



Методика "Исключение лишнего"

Цель: исследование способности к обобщению и абстрагированию, умения выделять существенные признаки.

 Материал: бланк с напечатанными сериями из пяти слов.

Инструкция и ход выполнения: испытуемому предъявляют бланк и говорят: "Здесь в каждой строке написано пять слов, из которых четыре можно объединить в одну группу и дать ей название, а одно слово к этой группе не относится. Его нужно найти и исключить (вычеркнуть)".

Ход выполнения данного варианта теста идентичен вышеизложенному. Рекомендуется для исследования лиц старше 12 лет.

Бланк для словесного варианта.

1. Стол, стул, кровать, пол, шкаф.

2. Молоко, сливки, сало, сметана, сыр.

3. Ботинки, сапоги, шнурки, валенки, тапочки.

4. Молоток, клещи, пила, гвоздь, топор.

5. Сладкий, горячий, кислый, горький, соленый.

6. Береза, сосна, дерево, дуб, ель.

7. Самолет, телега, человек, корабль, велосипед.

8. Василий, Федор, Семен, Иванов, Петр.

9. Сантиметр, метр, килограмм, километр, миллиметр.

10. Токарь, учитель, врач, книга, космонавт.

11. Глубокий, высокий, светлый, низкий, мелкий.

12. Дом, мачта, машина, корова, дерево.

13. Скоро, быстро, постепенно, торопливо, поспешно.

14. Неудача, волнение, поражение, провал, крах.

15. Ненавидеть, презирать, негодовать, возмущаться, понимать.

16. Успех, неудача, удача, выигрыш, спокойствие.

17. Смелый, храбрый, решительный, злой, отважный.

18. Футбол, волейбол, хоккей, плавание, баскетбол.

19. Грабеж, кража, землетрясение, поджог, нападение.

20. Карандаш, ручка, рейсфедер, фломастер, чернила. 

Интерпретация.

Шкала для оценки уровня развития операции обобщения.

Число баллов

 

Характеристика решения задач

 

1

 

2

 

5

 

5

 

Испытуемый правильно и самостоятельно называет родовое понятие для обозначения: 1) объединяемых в одну группу предметов (слов); 2) "лишнего" предмета (слова).

 

4

 

4

 

Сначала родовое понятие называет неправильно, потом сам исправляет ошибку: 1)для обозначения предметов (слов), объединенных в одну группу; 2) для обозначения "лишнего" предмета (слова).

 

2,5

 

2,5

 

Самостоятельно дает описательную характеристику родового понятия для обозначения: 1) объединяемых в одну группу предметов (слов); 2) "лишнего" предмета (слова).

 

1

 

1

 

То же, но с помощью исследователя для обозначения: 1) предметов (слов), объединенных в одну группу; 2) "лишнего" предмета (слова).

 

0

 

0

 

Не может определить родовое понятие и не умеет использовать помощь для обозначения: 1) предметов (слов), объединенных в одну группу; 2) "лишнего" предмета (слова). •

 

 

 

Методика "Исключение понятий"

Методика позволяет выявить уровень процессов обобщения и отвлечения.

  Ход выполнения задания.

Преподаватель предлагает ученикам следующее задание: "Из пяти предложенных слов четыре сходны между собой и их можно объединить одним названием. Найдите неподходящее слово и скажите, как можно назвать остальные четыре".

1. Дряхлый, старый, изношенный, маленький, ветхий.

2. Смелый, храбрый, отважный, злой, решительный.

3. Василий, Федор, Иванов, Семен, Порфирий.

4. Глубокий, высокий, светлый, низкий, мелкий.

5. Молоко, сливки, сыр, сало, сметана.

6. Дом, сарай, изба, хижина, здание.

7. Береза, сосна, дерево, дуб, ель.

8. Ненавидеть, негодовать, презирать, возмущаться, наказывать.

9. Гнездо, нора, муравейник, курятник, берлога.

10. Молоток, гвоздь, клещи, топор, долото.

11. Минута, секунда, час, вечер, сутки.

12. Грабеж, кража, землетрясение, поджог, нападение.

 

 

Анализ результатов. При анализе оценивается уровень обобщения:

- высокий - при использовании концептуальных понятий (отнесение к классу на основании существенных признаков);

- средний - при применении функционального уровня обобщения (отнесение к классу на основании функциональных признаков);

- низкий - при определенных обобщениях (отнесение к классу на основании конкретных признаков).

Методика "Какие предметы спрятаны в рисунках?"

Ребенку объясняют, что ему будут показаны несколько контурных рисунков, в которых как бы «спрятаны» многие известные ему предметы. Далее ребенку представляют рисунок и просят последовательно назвать очертания всех предметов, «спрятанных» в трех его частях: 1, 2 и 3.

Время выполнения задания ограничивается одной минутой. Если за это время ребенок не сумел полностью выполнить задание, то его прерывают. Если ребенок справился с заданием меньше чем за 1 минуту, то фиксируют время, затраченное на выполнение задания.

Примечание .Если проводящий психодиагностику видит, что ребенок начинает спешить и преждевременно, не найдя всех предметов, переходит от одного рисунка к другому, то он должен остановить ребенка и попросить поискать еще на предыдущем рисунке. К следующему рисунку можно переходить лишь тогда, когда будут найдены все предметы, имеющиеся на предыдущем рисунке. Общее число всех предметов, «спрятанных» на рисунках 1, 2 и 3, составляет 14

 Оценка результатов

10 баллов — ребенок назвал все 14 предметов, очертания которых имеются на всех трех рисунках, затратив на это меньше чем 20 сек.

8-9 баллов — ребенок назвал все 14 предметов, затратив на их поиск от 21 до 30 сек.

6-7 баллов — ребенок нашел и назвал все предметы за время от 31 до 40 сек.

4-5 баллов — ребенок решил задачу поиска всех предметов за время от 41 до 50 сек.

2-3 балла — ребенок справился с задачей нахождения всех предметов за время от 51 до 60 сек.

0-1 балл — за время, большее, чем 60 сек, ребенок не смог решить задачу по поиску и названию всех 14 предметов, «спрятанных» в трех частях рисунка.

Выводы об уровне развития

10 баллов - очень высокий

8-9 баллов - высокий.

4-7 баллов - средний

2-3 балла - низкий

0-1 балл - очень низкий.

http://azps.ru/tests/pozn/kakpredm.files/image002.jpg

http://azps.ru/tests/pozn/kakpredm.files/image002.jpg

http://azps.ru/tests/pozn/kakpredm.files/image002.jpg

Методика "Проставь значки"

   Тестовое задание в этой методике предназначено для оценки переключения и распределения внимания ребенка. Перед началом выполнения задания ребенку показывают рисунок и объясняют, как с ним работать. Эта работа заключается в том, чтобы в каждом из квадратиков, треугольников, кружков и ромбиков проставить тот знак, который задан вверху на образце, т.е., соответственно, галочку, черту, плюс или точку.

Проведение методики

   Ребенок непрерывно работает, выполняя это задание в течение двух минут, а общий показатель переключения и распределения его внимания определяется по формуле: 
   S=(0,5N – 2,8n)/120 
   где S — показатель переключения и распределения внимания; 
   N — количество геометрических фигур, просмотренных и помеченных соответствующими знаками в течение двух минут; 
   n — количество ошибок, допущенных во время выполнения задания. Ошибками считаются неправильно проставленные знаки или пропущенные, т.е. не помеченные соответствующими знаками, геометрические фигуры.

Оценка результатов

   10 баллов - показатель S больше чем 1,00. 
   8-9 баллов - показатель S находится в пределах от 0,75 до 1,00. 
   6-7 баллов - показатель S располагается в пределах от 0,50 до 0,75. 
   4-5 баллов — показатель S находится в интервале от 0,25 до 0,50. 
   0-3 балла — показатель S находится в пределах от 0,00 до 0,25.

Выводы об уровне развития

   10 баллов - очень высокий. 
   8-9 баллов - высокий. 
   6-7 баллов - средний. 
   4-5 баллов - низкий. 

0-3 балла – очень низкий


   http://azps.ru/tests/pozn/markzn.files/image002.jpg



Предварительный просмотр:

Анализ анкетирования учащихся 3 «Б» класса

«Наш класс»

сентябрь 2019 года

Дружба и сплоченность

Поступки и ответственность за них

        Взаимопомощь        

Кл.руководитель                                                 Мураховская О.А.



Предварительный просмотр:

Анализ анкетирования учащихся 3 «Б» класса «Мотивация обучения»

Октябрь 2019 года

Тебе нравится в школе?

Утром, когда ты просыпаешься, ты всегда с радостью идешь в школу или тебе часто хочется остаться дома?

Если бы учитель сказал, что завтра в школу не обязательно приходить всем ученикам, что желающие могут остаться дома, ты пошел бы в школу или остался дома?

Тебе нравится, когда у вас отменяют какие- нибудь уроки?

Ты хотел бы, чтобы тебе не задавали домашних заданий?

Ты хотел бы, чтобы в школе остались одни перемены?

Ты часто рассказываешь родителям о школе?

Ты хотел бы, чтобы у тебя был менее строгий учитель?

У тебя в классе много друзей?

Тебе нравятся твои одноклассники?

Кл.руководитель:                                              Мураховская О.А.



Предварительный просмотр:

фамилия…………………………….

Ответь, пожалуйста, на следующие вопросы. Выбери один из предложенных ответов.

  1. Тебе нравится в школе? (не очень, нравится, не нравится)
  2. Утром, когда ты просыпаешься, ты всегда с радостью идешь в школу или тебе часто хочется остаться дома? (чаще хочется остаться дома, бывает по- разному, иду с радостью)
  3. Если бы учитель сказал, что завтра в школу не обязательно приходить всем ученикам, что желающие могут остаться дома, ты пошел бы в школу или остался дома? ( не знаю, остался бы дома, пошел бы в школу)
  4. Тебе нравится, когда у вас отменяют какие- нибудь уроки? (не нравится, бывает по-разному, нравится)
  5. Ты хотел бы, чтобы тебе не задавали домашних заданий? (хотел бы, не хотел бы, не знаю)
  6. Ты хотел бы, чтобы в школе остались одни перемены? (не знаю, не хотел бы, хотел бы)
  7. Ты часто рассказываешь родителям о школе? (часто, редко, не рассказываю)
  8. Ты хотел бы, чтобы у тебя был менее строгий учитель? (точно не знаю, хотел бы, не хотел бы)
  9. У тебя в классе много друзей? (мало, много, нет друзей).
  10. Тебе нравятся твои одноклассники? (нравятся, не очень, не нравятся)
  11. Какой предмет у тебя любимый?.................................................................................................................................................................................................................................



Предварительный просмотр:

………………………………………………………………………………………….

Ответь, пожалуйста, на вопрос «Почему я учусь?». Выбери только три из предложенных ответов.

*Я учусь, потому что на уроке интересно.

*Я учусь, потому что хочу больше знать.

*Я учусь, потому что в наше время нельзя быть незнайкой.

*Я учусь, чтобы доставить радость родителям.

*Я учусь, потому что заставляют родители.

*Я учусь, потому что все учатся.

*Я учусь, чтобы  потом хорошо работать.

*Я учусь, чтобы не отставать от товарищей.

*Я учусь, чтобы не опозорить свой класс.

*Я учусь, потому что мне нравится учитель.

………………………………………………………………………………………….

Ответь, пожалуйста, на вопрос «Почему я учусь?». Выбери только три из предложенных ответов.

*Я учусь, потому что на уроке интересно.

*Я учусь, потому что хочу больше знать.

*Я учусь, потому что в наше время нельзя быть незнайкой.

*Я учусь, чтобы доставить радость родителям.

*Я учусь, потому что заставляют родители.

*Я учусь, потому что все учатся.

*Я учусь, чтобы  потом хорошо работать.

*Я учусь, чтобы не отставать от товарищей.

*Я учусь, чтобы не опозорить свой класс.

*Я учусь, потому что мне нравится учитель.



Предварительный просмотр:

Анкета для родителей

 «Здоровый образ жизни»

  1. Как Вы оцениваете состояние здоровья своего ребенка?

а) хорошее

б) нормальное

в) плохое

  1. Как часто Вы проверяете состояние здоровья своего ребенка?

а) раз в месяц

б) раз в полгода

в) раз в год

г) в этом нет необходимости

  1. Вы занимаетесь физкультурой и спортом?

а) постоянно

б) часто

в) очень редко

г) не занимаюсь

  1. Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом?

а) постоянно

б) часто

в) очень редко

г) не занимается

  1. Как Вы относитесь к употреблению спиртных напитков?

а) считаю недопустимым

б) возможно умеренное употребление во время праздников

в) это недопустимо в присутствии ребёнка

г) не считаю это проблемой

  1. Как Вы относитесь к курению?

а) это вредная привычка

б) это недопустимо в присутствии ребёнка

в) не считаю это проблемой

  1. Считаете ли Вы свое питание рациональным?

а) да

б) отчасти

в) нет

г) затрудняюсь ответить

  1. Считаете ли Вы питание своего ребенка вне детского сада рациональным?

а) да

б) отчасти

в) нет

г) затрудняюсь ответить


Анкета для родителей.

1. Что такое здоровый образ жизни?  (Вы можете выбрать несколько ответов)   

занятия спортом

отсутствие  вредных привычек

здоровый сон

личная гигиена

рациональное питание

положительные эмоции

соблюдение режима дня

предупреждение заболеваний, закаливание

выкуривание в меру сигарет в день

чтение журналов и газет о здоровом образе жизни

полноценная духовная жизнь

просмотр ТВ допоздна

2. Как Вы думаете, для чего нужно вести здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать несколько ответов)  

 

иметь хорошее здоровье

чтобы быть современным культурным человеком

быть внешне привлекательным, иметь хорошую фигуру

быть физически сильным, уметь постоять для себя

быть успешным в жизни, добиваться успеха

общаться с любимым человеком, создать счастливую семью

3. Что Вы делаете для укрепления здоровья своего ребёнка? (Вы можете выбрать несколько ответов) 

 

стараюсь больше бывать на свежем воздухе, на природе

борюсь с вредными привычками

направляю в  спортивную секцию

стараюсь, чтобы ребёнок выспался, не переутомлялся

рекомендую зарядку, гимнастику

слежу за соблюдением режима и рациона питания

стараюсь не злоупотреблять работой на компьютере, телевизором

соблюдаю режим дня

направляю  на занятия фитнесом, шейпингом, танцами

направляю в бассейн

занимаюсь закаливанием

регулярно посещаю врачей, выполняю их рекомендации

4. Выбрать один вариант ответа.

Считаете ли Вы правильным и здоровым режим и рацион питания Вашего ребёнка?

Завтракает ли сын (дочь) дома перед детским садом?

Да

Да, всегда завтракает

Не вполне

Иногда завтракает

Нет

Нет

5. Оцените условия пребывания ребёнка в детском саду (Выбрать один вариант ответа по каждому критерию).

Условия пребывания в детском саду

Вполне приемлемо

Нуждается в улучшении

освещение в группе и рекреациях

чистота и порядок в группе и рекреациях

безопасность детей, сохранность их имущества

состояние придошкольного участка

психологическая атмосфера в детском саду в целом

психологическое сопровождение учебного процесса, помощь психолога

оптимальность температурного режима в группае (в зависимости от сезона)

атмосфера уюта и комфорта (дизайн помещений, озеленение)

мебель и оборудование группы

санитарное состояние и оборудование туалетов

наличие и качество питьевой воды

Анкета для педагогов.

1. Что такое здоровый образ жизни?  (Вы можете выбрать несколько ответов)   

занятия спортом

отсутствие  вредных привычек

здоровый сон

личная гигиена

рациональное питание

положительные эмоции

соблюдение режима дня

предупреждение заболеваний, закаливание

выкуривание в меру сигарет в день

чтение журналов и газет о здоровом образе жизни

полноценная духовная жизнь

просмотр ТВ допоздна

2. Как Вы думаете, для чего нужно вести здоровый образ жизни? (Вы можете выбрать несколько ответов)   

иметь хорошее здоровье

чтобы быть современным культурным человеком

быть внешне привлекательным, иметь хорошую фигуру

быть физически сильным, уметь постоять для себя

быть успешным в жизни, добиваться успеха

общаться с любимым человеком, создать счастливую семью

3. Оцените собственное физическое здоровье  по пятибалльной шкале.

«5»

«4»

«3»

«2»

«1»

4. Что Вы делаете для укрепления собственного здоровья? (Вы можете выбрать несколько ответов)

   

стараюсь больше бывать на свежем воздухе, на природе

избегаю вредных привычек, борюсь с ними

занимаюсь спортом

стараюсь выспаться, не переутомляться

делаю зарядку, гимнастику

соблюдаю режим и рацион питания

стараюсь не злоупотреблять работой на компьютере, телевизором

соблюдаю режим дня

занимаюсь фитнесом, шейпингом, танцами

плаваю в бассейне

закаливаюсь

регулярно посещаю врачей, выполняю их рекомендации

5. Оцените собственное психоэмоциональное  здоровье  по пятибалльной шкале.

«5»

«4»

«3»

«2»

«1»

6. Выбрать один вариант ответа.

Считаете ли Вы правильным и здоровым свой режим и рацион питания?

Завтракаете ли Вы дома перед работой?

Да

Да, всегда завтракаю

Не вполне

Иногда завтракаю

Нет

Нет

7. Выбрать один вариант ответа.

Питаетесь ли Вы в детском саду?

Оцените, пожалуйста, качество питания в детском саду:

Питаюсь в детском саду

В детском саду не питаюсь

8. Как лично Вы оцениваете состояние здоровья современных дошкольников? (Выбрать один вариант ответа).

хорошее

все с некоторыми отклонениями по состоянию здоровья

удовлетворительное

неудовлетворительное

10. Что, на Ваш взгляд, сильнее всего влияет на формирование культуры здоровья современных дошкольников?

семья

Интернет

система дошкольного обучения и воспитания

телевидение

медицина

книги, газеты, журналы

11. Считаете ли Вы обоснованной тревогу общества по поводу состояния здоровья современных дошкольников?

да

нет

Анкета для родителей

1. Откуда вы получаете знания о ЗОЖ

               а) из специальных книг

               б) из средств массовой информации

               в) из беседы

  1. Вы ведёте ЗОЖ

               а) да

               б) отчасти

               в) нет

               г) затрудняюсь

  1. Вы прививаете ЗОЖ своим детям

               а) да

               б) затрудняюсь ответить

  1. Если вы прививаете, то каким способом

                а) с помощью бесед

                б) на личном примере

                в) совместно

                г) с помощью спортивных занятий

  1. Вы употребляете спиртные напитки

                а) очень редко

                б) не употребляю

                в) часто употребляю

  1. Вы курите?

                а) нет

                б) очень редко

                в) часто

                г) бросил

  1. Как дети проводят досуг

                 а) у бабушки

                 б) гуляют во дворе

                 в) смотрят телевизор

                 г) с друзьями

                 д) занятия спортом

АНКЕТА

Отношение родителей к здоровью и здоровому образу жизни своего ребенка.

 

Уважаемые родители, просим Вас ответить на следующие вопросы:

 1. Болел ли Ваш ребенок в последние полгода? _________________________

Если болел, перечислите заболевания __________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Сколько дней болел Ваш ребенок? __________________________________

3. Что было причиной его болезни? ____________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

4. У ребенка есть постоянный режим дня? ______________________________

5. Ежедневно ли Ваш ребенок выполняет утреннюю гимнастику? __________

6. Ежедневно ли он чистит зубы? _____________________________________

7. Сколько времени ежедневно проводит ребенок на свежем воздухе? ______

__________________________________________________________________

8. Употребляет ли фрукты, овощи? Сколько раз в день? __________________

__________________________________________________________________

9. Уважает ли ребенок окружающих его людей и не спорит по пустякам? ___

__________________________________________________________________

10. Регулярно ли Вы с ребенком проводите закаливание? _________________

11. Всегда ли одеваете ребенка по погоде? ______________________________

12. Занимается ли ребенок в спортивной секции, танцами или другими видами двигательной активности не менее 1 часа в день (помимо занятий физкультурой в детском саду)? _______________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________

13. У ребенка есть книги о здоровье и здоровом образе жизни? ____________

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

14. Есть ли у Вас дома физкультурно-оздоровительный комплекс? _________

СПАСИБО ЗА СОТРУДНИЧЕСТВО



Предварительный просмотр:

ТЕСТ «ВАШ ОБРАЗ ЖИЗНИ»

(Качан Л.Г. Формирование современных знаний о здоровье и ЗОЖ.

Метод. пособие. Новокузнецк, 2002. – С.45)

  1. Вы добираетесь на работу:

а) общественным транспортом

б) на машине

в) на велосипеде или пешком

  1. Вес:

а) нормальный

б) превышает норму на 6-7 кг

в) за каждые 6 кг лишнего веса прибавляйте по 5 очков

  1. Курение:

а) некурящий

б) менее 5 сигарет в день или периодически курите

в) курите регулярно

г) курите очень много

д) 10 сигарет в день (за каждые 10 сигарет в день сверх этого добавляйте по 5 очков)

  1. Ваша работа связана с регулярной ездой на автомашине в качестве водителя или с поездками в командировки:

а) да

б) нет

  1. Употребляете в пищу:

а) много масла, яиц, сливок

б) мало фруктов и овощей

в) много сахара, пирожных, варенья

  1. Регулярно берете работу домой или работаете в нерабочее время:

а) да

б) нет

  1. Употребление алкоголя:

а) не употребляете

б) до 300 г водки, или 3 кружки пива, или бутылку вина и более в день

  1. Ваша работа связана со сдельной оплатой труда, жесткими сроками:

а) да

б) нет

  1. Раз в неделю и более работаете сверхурочно или допоздна:

а) да

б) нет

  1. Регулярно занимаетесь физическими упражнениями:

а) не занимаетесь

б) работаете в саду, совершаете прогулки, делаете утреннюю гимнастику

в) занимаетесь различными видами спорта.

Ключ:

1: а – 5 очков, б – 10, в – 0;                  2: а – 0, б – 5, в – 5;

3: а – 0, б – 0, в – 5, г – 10, д – 5;          4: а – 10, б – 0;

5: а – 5, б – 10, в – 5;                              6: а – 10, б – 0;

7: а – 0, б – 5;                                           8: а – 10,  б – 0;

9: а – 5, б – 0;                                           10: а – 10, б – 0, в – 5.

Менее 25 очков – вы ведете здоровый образ жизни;  25-50 очков – ведете довольно здоровую жизнь, но могли бы ее улучшить, изменив некоторые из ваших привычек; 50 и более – ведете неправильный образ жизни, срочно измените некоторые из ваших нездоровых привычек.

Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни

и производительно работать?

(А.Яссингер)

  1. Если утром вам надо встать пораньше, вы:
  1. Заводите будильник?
  2. Доверяете внутреннему голосу?
  3. Полагаетесь на случай?
  1. Проснувшись утром, вы:
  1. Сразу вскакиваете с постели и принимаетесь  за дела?
  2. Встаете неспеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу?
  3. Увидев, что у вас в запасе еще несколько минут, продолжаете нежиться под одеялом?
  1. Из чего состоит ваш обычный завтрак:
  1. Из кофе или чая с бутербродами?
  2. Из мясного блюда и кофе или чая?
  3. Вы вообще не завтракаете дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять?

IY.  Какой вариант распорядка дня вы бы предпочли:

  1. Необходимость точного прихода на работу в одно и то же время?
  2. Приход в диапазоне   30 минут?
  3. Гибкий график?

           Y. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:

  1. Успеть поесть в столовой?
  2. Поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе?
  3. Поесть не торопясь и еще немного отдохнуть?

YI. Сколь часто в суете служебных дел  и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:

  1. Каждый день?
  2. Иногда?
  3. Редко?

YII. Если на работе вы оказываетесь вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы пытаетесь разрешить ее:

  1. Долгими дискуссиями, в которых упорно отстаиваете свою позицию?
  2. Флегматичным отстранением от споров?
  3. Ясным изложением своей позиции и отказом от дальнейших споров?

YIII. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после окончания рабочего дня:

  1. Не более чем на 20 минут?
  2. До 1 часа?
  3. Более 1 часа?

IX. Чему вы обычно посвящаете свое свободное время:

  1. Встречам с друзьями, общественной работе?
  2. Хобби?
  3. Домашним делам?

X. Что означает для вас встреча с друзьями и прием гостей:

  1. Возможность встряхнуться и отвлечься от забот?
  2. Потерю времени и денег?
  3. Неизбежное зло?

XI. Когда вы ложитесь спать:

  1. Всегда примерно в одно и то же время?
  2. По настроению?
  3. По окончании всех дел?

XII. Как вы используете свой отпуск,

  1. Весь сразу?
  2. Часть летом, а часть зимой?
  3. По два-три дня, когда у вас накапливается много домашних дел?

XIII. Какое место занимает спорт в вашей жизни:

  1. Ограничиваетесь ролью болельщика?
  2. Делаете зарядку на свежем воздухе?
  3. Находите повседневную рабочую и домашнюю физиологическую нагрузку вполне достаточной?

XIY. За последние 14 дней вы хотя бы раз:

  1. Танцевали?
  2. Занимались физическим трудом или спортом?
  3. Прошли пешком не менее 4 км?

XY. Как вы проводите летний отпуск:

  1. Пассивно отдыхаете?
  2. Физически трудитесь, например, в саду?
  3. Гуляете и занимаетесь спортом?

XYI. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:

  1. Любой ценой стремитесь достичь своего?
  2. Надеетесь, что ваше усердие принесет свои плоды?
  3. Намекаете окружающим на вашу истинную ценность, предоставляя им возможность делать надлежащие выводы?

Оценка ответов

Теперь найдите в таблице оценки для каждого из ваших ответов и суммируйте их.

Очки за ответ

Вопросы

I

II

III

IY

Y

YI

YII

YIII

IX

X

XI

XII

XIII

XIY

XY

XYI

1

30

10

20

0

0

30

0

30

10

30

30

20

0

30

0

0

2

20

30

30

30

10

20

0

10

20

0

0

30

30

30

20

30

3

0

0

0

20

30

0

30

0

30

0

0

0

0

30

30

10

Результаты

400-480 очков: вы набрали почти максимальную сумму очков и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха, что, безусловно, положительно скажется на результатах вашей служебной деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придает ей монотонность – напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

280-400 очков: вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать сои силы и при самой напряженной работе. Важно, чтобы ваша служебная деятельность и семейная жизнь и впредь оставались уравновешенными, без стихийных бедствий. Но у вас есть еще резервы для повышения производительности за счет более разумной организации ритма своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

160-280 очков: вы «середнячок». Если вы будете и дальше жить в таком же режиме, а точнее сказать в такой запарке, ваши шансы дожить до пенсии в добром здравии невелики. Опомнитесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные гигиенические навыки и служебные привычки. Примите наш совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Менее 160 очков: по правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы уже жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистой системы, то можете смело винить лишь ваш собственный образ жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет специалиста – врача гигиениста и психолога. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть нынешний жизненный кризис, пока не поздно вернуть здоровье.

АНКЕТА

для учащихся школ по выявлению отклонений в состоянии здоровья

(Абаскалова Н.П. Системный подход в формировании ЗОЖ. Монография. 2001)

При обследовании учащихся анкета заполняется родителями и школьным врачом.  Варианты ответов: да, нет.

  1. Головные боли: беспричинные, при волнении, после физической нагрузки, после посещения школы.
  2. Слезливость, частые колебания настроения, страхи.
  3. Слабость, утомляемость после занятий в школе.
  4. Нарушение сна: долгое незасыпание, чуткий сон, снохождение, ночное недержание мочи, трудное пробуждение.
  5. Повышенная потливость или появление красных пятен при волнении.
  6. Головокружение, неустойчивость при перемене положения тела.
  7. Обмороки.
  8. Двигательная расторможенность.
  9. Навязчивые движения: теребит одежду, волосы, облизывает губы, грызет ногти, часто моргает, теребит уши, нос, заикается.
  10. Боли, неприятные ощущения в области сердца, сердцебиение, перебои в работе сердца.
  11. Повышенное или пониженное артериальное давление (с обязательным указанием цифр).
  12. Частый насморк (4 и более раза в год).
  13. Частый кашель (4 и более раза в год).
  14. Частая потеря голоса (4 и более раза в год).
  15. Боли в животе.
  16. Боли в животе после приема пищи.
  17. Боли в животе до еды.
  18. Тошнота, отрыжка, изжога.
  19. Нарушение стула: запор, понос.
  20. Заболевание желудка, кишечника.
  21. Боли в пояснице.
  22. Боли при мочеиспускании.
  23. Реакция на какую-нибудь пищу, запахи, пыль, лекарства (отеки, сыпь, затрудненное дыхание).
  24. Реакция на прививки: отеки, сыпь. Затрудненное дыхание.
  25. Появление экссудативного диатеза (покраснение кожи, шелушение, экзема).

Вопросы 1 – 9: при положительном ответе на вопросы 1,3,5, раздельно или в сочетании, - наблюдение врачом школы; при положительном ответе на вопросы 2,4, 6, 7, 8, 9 раздельно или в сочетании, а также при положительном ответе на три и более вопроса данного раздела – консультация невропатолога обязательна.

Вопросы 10 – 11: при положительном ответе на каждый или оба вопроса – обследование врачом школы, по показаниям – консультация ревматолога.

Вопросы 12 – 14: при положительном ответе на каждый или несколько вопросов данного раздела – консультация отоларинголога обязательна.

Вопросы 15 – 20: при положительном ответе хотя бы на один из вопросов 16, 17, 18, 19, 20 – обследование врачом школы с дополнительными специальными обследованиями по показаниям гастроэнтеролога.

Вопросы 21 – 22: при положительном ответе на один или оба вопроса – обследование врачом школы, по показаниям – дополнительное обследование и консультация нефролога.

Вопросы 23 – 25: при положительном ответе на один или три вопроса – обследование врачом школы и консультация аллерголога необходимы.

Все результаты заносятся в контрольные таблицы по классам.

Ф.И.О. уч-ся

Школьн. врач

Невропа- толог

Ревмато-лог

Отоларин-голог

Гастроэе-теролог

Нефро-лог

Аллер-голог

Иванов

-

-

+

+

-

+

-

Петров

+

-

+

-

-

-

+

Затем рассчитывается процентное соотношение учащихся по возрасту, которым необходима та или иная консультация соответствующего специалиста и наблюдение врачом школы (данные доводятся до сведения родителей, учителей физического воспитания).

Анкета для учителя

  1. Пол - _________
  2. Возраст __________
  3. Стаж работы (подчеркните): 1-5 лет, 5-10 лет, 10-15 лет, 15-20 лет, более 20 лет
  4. С какими классами работаете: начальные классы, средние, старшие.
  5. Часто ли у Вас бывают: головные боли – да, нет; раздражительность – да, нет; чувство усталости – да, нет; утомление – да, нет.
  6. Как часто Вы бываете на бюллетене: более двух раз в год, более пяти раз в год, 1 раз в месяц, более раза в месяц.
  7. Как часто обращаетесь к врачам (сколько раз в месяц, год) _____________
  8. Категория каких заболеваний у Вас имеется: нет, сердечно-сосудистые, дыхательной системы, пищеварительной системы, нервной системы, кожные заболевания, опорно-двигательный аппарат, заболевания почек и мочеполовой системы.
  9. Курите ли Вы – да, нет.
  10. Сколько раз употребляете спиртные напитки: в месяц______, год______
  11. Занимаетесь ли Вы своим здоровьем: нет, делаю гимнастику, бегаю, занимаюсь в секции (какой - ___________), занимаюсь спортом (каким - _________), занимаюсь оздоровительной методикой (какой - ______________).
  12. Что Вам необходимо, чтобы заняться своим здоровьем?___________ _____________________________________________________________________

Перечислите значимые для Вас факторы:_________________________________

____________________________________________________________________

АНКЕТА ОЦЕНКИ УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ

ПО ОСНОВНЫМ ФУНКЦИОНАЛЬНЫМ СИСТЕМАМ

(Войнов В.Б., Бугаев Л.А. Кульба С.Н. и др. Практикум по валеологии /  

Под ред. Г.А.Кураева Ростов-на-Дону, 1999. – С.15-23)

В предлагаемой Вашему вниманию анкете содержится перечень признаков по различным функциональным системам. Если какие-либо из этих признаков, по Вашему мнению, имеют отношение к Вам, Вашему поведению или самочувствию, оцените в баллах как часто и как сильно эти признаки у Вас выражены, если признака нет – поставьте в графах «частота» и «сила» - 0 (ноль).

Частота проявления признаков:                          Сила (выраженность) признака:

0 баллов – отсутствие                                              0 баллов – отсутствие

1 балл – редко                                                           1 балл – слабая

2 балла – часто                                                          2 балла – средняя

3 балла – постоянно                                                  3 балла – сильная

Признаки

Частота проявления

Сила (вы-раженность)

Замечаете ли Вы:

1.1. Головную боль

1.2. Пассивность в общении (необщительность)

1.3. Невнимательность (отвлекаемость)

1.4. Сонливость в течение дня

1.5. Медлительность, вялость

1.6. Снижение настроения

1.7. Быструю утомляемость

1.8. Снижение работоспособности

1.9. Ослабление памяти

1.10. Затрудненное понимание

2.1. Раздражительность

2.2. Слабый аппетит

2.3. Беспокойный сон

2.4. Тревожность

2.5. Высокую подвижность

2.6. Сердцебиение, повышенную потливость

2.7. Немотивированные страхи

2.8. Тики, дрожание пальцев, верхних век

2.9. Нарушение речи при волнении

2.10. Обмороки

3.1. Склонность к фантазированию

3.2. Внушаемость (доверчивость)_

3.3. Капризность

3.4. Кокетливость

3.5. Демонстративное (показное) поведение

3.6. Обидчивость

3.7. Желание командовать, понукать

3.8. Эгоизм

3.9. Эмоциональную несдержанность

3.10. При волнении ощущение «комка» в горле

4.1. Нерешительность

4.2. Неуверенность в себе

4.3. Робость, застенчивость

4.4. Мнительность

4.5. Педантичность, скрупулезность, обязанность

4.6. Брезгливость

4.7. Постоянное опасение за свое здоровье

4.8. Веру в приметы

4.9. Навязчивые мысли, движения, счет и т.д.

4.10. Постоянные сомнения во всем

5.1.Нелюдимость

5.2. Высокомерие, надменность

5.3. Неуживчивость

5.4. Упрямство

5.5. Одержимость идеями, влечениями

5.6. Импульсивность (эмоциональная взрывчатость)

5.7. Тиранство по отношению к близким

5.8. Злобность

5.9. Мстительность

5.10. Жестокость

6.1. Травмы головы (ушибы, сотрясения)

6.2. Распирающую боль в голове. Головокружения

6.3. Быстрое физическое и психическое истощение

6.4. Вспыльчивость

6.5. Конфликтность

6.6. Непереносимость жары, духоты

6.7. Нарушения координации движений (неточность, неустойчивость, пошатывание)

6.8. Помрачения сознания

6.9. Судорожные явления

6.10. Агрессивность

7.1. Подверженность простудным заболеваниям или ангинам

7.2. Боли в горле

7.3. Першение в горле по утрам

7.4. Затрудненное носовое дыхание

7.5. Постоянный или длительный насморк

7.6. Боль в области лба, скуловой части лица

7.7. Снижение слуха

7.8. Боль в ухе

7.9. Гноетечение из уха

7.10. Охриплость

8.1. Боли в животе не связанные с приемом пищи

8.2. Боли в животе после еды

8.3. Боли в животе до еды

8.4. Снижение аппетита

8.5. Тошноту

8.6. Отрыжку

8.7. Изжогу

8.8. Рвоту

8.9. Запоры

8.10. Поносы

9.1. Учащенный или неровный пульс, сердцебиение

9.2. Слабость

9.3. Сниженную работоспособность

9.4. Тяжесть в голове

9.5. Одышку

9.6. Обморочные явления

9.7. Потемнение в глазах, головокружения

9.8. Синюшность кожи, губ

9.9. Отечность стоп (припухлость)

9.10. Боль в сердце

10.1. Бледность кожи, особенно ушей

10.2. Бледность слизистых оболочек

10.3. Утомляемость

10.4. Слабость

10.5. Сонливость

10.6. «Перебои» сердца

10.7. «Дурноту», обмороки

10.8. Кровоточивость (кровотечение носом)

10.9. Ухудшение аппетита

10.10. Отставание в весе

11.1. Сыпь на коже

11.2. Изменение цвета кожи

11.3. Зуд

11.4. одышку

11.5. Насморк, слезотечение

11.6. Эмоциональную неуравновешенность

11.7. Частые простудные состояния

11.8. Тяжесть в голове

11.9. «Схватки» в животе, поносы

11.10. Нарушения сна

12.1. Неустойчивость настроения

12.2. Повышенную эмоциональную возбудимость

12.3. Неприятные ощущения в области сердца

12.4. Желудочно-кишечные и мочеполовые нарушения

12.5. Общий дискомфорт: слабость, утомляемость, расстрой-ства сна

12.6. Потливость, особенно ладоней рук при волнении

12.7. Зябкость

12.8. Покраснение или бледность лица или шеи при волнении

12.9. Головокружение

12.10. Моменты «помрачения» сознания, обмороки

 

Исходя из результатов вычисления интегрального показателя каждого блока, определяется уровень здоровья (или показатель болезненности) по каждому синдрому.

              Сумма баллов                           Уровень здоровья (резервов)

                  от 0 до 12                                  Высокий – 1

                 от 13 до 24                                 Выше среднего – 2

                             от 25 до 36                                 Средний – 3

                             от 37 до 48                                 Ниже среднего – 4

                             от 49 до 60                                 Низкий – 5

Первые шесть блоков вопросов позволяют выявить нарушения поведения человека пограничного уровня, определить следующие синдромы:

Астенический синдром  - поведение, характеризующееся повышенной утомляемостью, истощением, ослаблением или утратой способности к продолжительному физическому или умственному напряжению, раздражительностью, частой сменой настроения, слезливостью, капризностью, вегетативные расстройства. По преобладанию явлений потери самообладания, несдержанности, раздражительности или, наоборот, быстрым истощением, раздражительной слабости выделяют гиперстенический или гипостенический астенический синдромы.

Невротический синдром – поведение, характеризующееся субъективными переживаниями (чувство тревоги, собственной неполноценности, страх высоты, замкнутых пространств, навязчивые мысли, воспоминания и т.д.), соматовегетативными расстройствами (нарушенный сон, плохой аппетит, рвота, диарея, учащенное сердцебиение и т.д.).

Истероподобный синдром – для поведения человека характерны: беспредельный эгоцентризм, ненасытная жажда постоянного внимания к своей особе, восхищения, удивления, почитания, сочувствия. Лживость и фантазирование целиком направлены на приукрашивание своей персоны. Кажущаяся эмоциональность в действительности оборачивается отсутствием глубоких искренних чувств при большой экспрессии эмоций, театральности, склонности к рисовке и позерству.

Психастенический синдром – для поведения человека характерны: нерешительность и склонность к чрезмерном рассуждениям, тревожная мнительность и любовь к самоанализу и, наконец, легкость формирования навязчивых страхов, опасений, действий, ритуалов, мыслей, представлений.

Патохарактерологический синдром -  особенности поведения, связанные с «плохим характером», реакциями протеста, асоциальным поведением, обусловленными психотравматической ситуацией в детском возрасте и (или) неправильным воспитанием.

Цереброастенический синдром – поведение, с представленными симптомами мозгового (церебрального) происхождения (головокружение, психосенсорные расстройства и т.д.), связывают с отставанием развития центральной нервной системы.

Еще пять блоков вопросов относятся к симптомокомплексам, отражающим состояние таких функциональных систем, как система «ухо-горло-нос» (ЛОР), желудочно-кишечная (ЖКТ), сердечно-сосудистая, кроветворения (анемический синдром), иммунная (аллергический синдром).

Последний блок – вегето-сосудистая дистония – характерен комплекс симптомов, отражающих состояние вегетативной нервной системы. Этот синдром объединяет признаки нарушения регуляции сосудистого русла организма (водного баланса, терморегуляции, потоотделения и т.д.), и, как правило, формируется под воздействием травматических психических факторов.

Субъективная оценка

ОБРАЗА ЖИЗНИ И СОМАТИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

(Московченко О.Н. Практикум по валеологии. Красноярск, 1999)

  1. Можете ли Вы расслабиться в стрессовой ситуации, не прибегая для этого к алкоголю, курению или таблеткам:

                     а) да,                     б) редко, но это мне удается,              в) нет                                                                                        

  1. Насколько Ваш реальный вес превышает адекватный?

                      а) превышает более чем на 50%,  

                      б) на 25-49%,

                      в) на 15-24%

                                  г) на 4-10%,            

                                  д) не более чем на 3%,  

                                  е) ниже чем на 4-10%

                      ж) ниже на 11-19%,

                       з) ниже на 20-25%,      

                       и) ниже на 25%.

  1. Применяете ли Вы в повседневной жизни какой-нибудь метод оздоровления?

                      а) да, регулярно,            б) да, но не регулярно,       в) нет

  1. Сколько раз в неделю Вы занимаетесь физической культурой в течение 20 минут и более?

                       а) 5-6 раз,         б) 3 раза,     в) 2 раза,        г) ни разу

  1. Насколько продолжителен Ваш сон (в сутки)?

                       а) менее 5 часов,

                       б) 5-6 часов,

                       в)7-8 часов,

                       г) 9-10 часов,

                       д) более 10 часов

  1. Как часто Вы питаетесь в течение дня?

                       а) 3-4 раза,                       б) 2 раза,                             в) 1 раз

  1. Сколько раз в неделю Вы завтракаете?

                       а) ни разу,                        б) от случая к случаю,       в) ежедневно

  1. Как часто Вы пропускаете занятия из-за болезни?

                      а) болею очень редко, раз в несколько лет,  

                      б) болею 1-2 раза в год,

                      в) болею 1 раз в полгода,        

                      г) болею 1 раз в месяц,        

                      д) болею 1 раз в одну, две недели

  1. Как часто Вы курите?

                     а) никогда,                        

                     б) очень редко, не более 1-2 раза в месяц,

                     в) иногда (за компанию),            

                     г) каждый день по 5-6 сигарет,

                     д) каждый день 0.5-1 пачку сигарет

  1. Как часто Вы употребляете алкоголь?

                    а) не употребляю вообще,

                    б) 50-70 г сухого или крепкого вина 1 раз в неделю,      

                    в) очень редко, не больше (50 г крепких напитков) 1-2 раза в месяц,

                    г) ежедневно, но не более 40-50 г в день,

                   д) несколько раз в месяц, но в большом количестве,

                   е) ежедневно более 150-200 г.

Ключ:

  1. а = 10, б = 5, в = 0
  2. а = -10, б = -2, в = -3, г = 6, д = 8, е = 10, ж = -3, з = -2, и = -10
  3. а = 10, б = 5, в = 0
  4. а = 10, б = 6, в = 4, г = 0
  5. а = 0, б = 4, в = 8, г = 4, д = 0
  6. а = 6, б = 3, в = 1
  7. а = 0, б = 2, в = 6
  8. а = 10, б = 7, в = 5, г = 2, д = 0
  9. а = 10, б = 6, в = 3, г = 0, д = -8
  10.  а = 10, б = 6, в = 8, г = -4, д = -8, е = -10

Суммируйте все очки и сделайте вывод о характере Вашего образа жизни по следующей шкале:

88-60 очков: возможно не задумываясь- Вы ведете здоровый образ жизни.

59-50 очков: Ваше отношение к ЗОЖ можно оценить как хорошее.

49-35 очков: Ваше отношение к ЗОЖ можно оценить как удовлетворительное. Задумайтесь над тем, что можно изменить.

30 и менее очков: Ваши привычки и поведение далеки от ЗОЖ, Вы пренебрегаете своим здоровьем.

                     

ТЕСТ «КАК ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»

(Москвина Л. Энциклопедия психологических тестов, 1996, - С.314-315)

  1. Регулярно ли Вы едите свежие фрукты и овощи? Да – 3 очка, нет – 0
  2.  Ограничиваете ли Вы себя в употреблении животных жиров? Да – 5, нет –0
  3. Регулярно ли Вы едите волокнистую пищу, хлеб грубого помола или из отрубей? Да –2, нет – 0
  4. Ограничиваете ли Вы себя в употреблении сахара? Да – 3, нет – 0
  5. Умеете ли Вы отдыхать и расслабляться? Да – 5, нет – 0
  6. Есть ли у Вас развлечения, помимо работы? Да – 4, нет – 0
  7. Нравится ли Вам Ваша работа? Да – 4, нет – 0
  8. Есть ли у Вас друг, которому Вы полностью доверяете? Да – 3, нет – 0
  9. Есть ли у Вас любимый человек? Да – 4, нет –0
  10. Считаете ли Вы, что должны быть более ответственны на работе? Да –0, нет –2
  11. Вы считаете, что должны брать на себя меньше обязательств? Да – 0, нет 2
  12. Часто ли Вы испытываете скуку? Да – 0, нет – 2
  13. Вы курите? Да – 0, нет – 6
  14. Вы курите меньше полпачки в день? Да – 2, нет – 0
  15. Употребляете ли Вы алкоголь? Нет – 3, иногда – 2, каждый день – 0
  16. Сколько Вы весите? Столько, сколько и должны – 5, до 6 кг выше нормы – 4, на 6-12 кг выше нормы – 2, на 12 и более кг выше нормы – 0
  17. Регулярно ли Вы делаете зарядку? Да – 2, нет – 0
  18. Вы занимаетесь зарядкой, пока не заболят мышцы? Да –0, нет 1
  19. Нужно ли Вам снотворное, чтобы уснуть? Да – 0, нет – 1
  20. Всегда ли Вы застегиваете ремень безопасности в машине? Да – 1, нет – 0
  21. Часто ли Вы вынуждены покупать лекарства? Да – 0, нет – 2
  22. Проверяете ли Вы хоть иногда свое артериальное давление? Да – 1, нет – 0
  23. Бывают ли у Вас постоянные болезненные симптомы и Вы при этом не обращаетесь к врачу? Да – 0, нет – 5
  24. Занимаетесь ли Вы опасными видами спорта? Да – 0, нет – 3
  25. Часто ли Вы беспокоитесь или волнуетесь? Да – 0, нет – 5

Ключ:

50 - 75 очков. Вы ведете здоровый образ жизни. Ваше здоровье не внушает опасения. Вам не о чем особенно беспокоиться. Вам не страшны никакие (даже магнитные) бури.

25 - 49 очков. Вам необходимо изменить образ жизни!  Постарайтесь сделать это как можно скорее, иначе Вас ожидают неприятности.

24 - 0 очков. Вам следует всерьез задуматься над тем, какой образ жизни Вы ведете, и постарайтесь изменить его немедленно! Ваше здоровье в опасности!

ТЕСТ «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»

(Л. Москвина. Энциклопедия психол-ких тестов. Саратов, 1996, - С.297-299)

  1. Как известно, нормальный режим питания – это плотный завтрак, обед из трех блюд и скромный ужин. А какой режим питания у Вас:

а) именно такой, к тому же Вы едите много овощей и фруктов

б) иногда бывает, что Вы обходитесь без завтрака или обеда

в) Вы вообще не придерживаетесь никакого режима

  1. Курите ли Вы:

а) нет

б) да, но лишь 1-2 сигареты в день

в) курите по целой пачке в день

  1. Употребляете ли Вы спиртное:

а) нет

б) иногда выпиваете с приятелями или дома

в) пьете довольно часто, бывает, что без повода, среди бела дня

  1. Пьете ли Вы кофе:

а) очень редко

б) пьете, но не больше 1-2 чашек в день

в) Вы не можете обойтись без кофе, пьете его очень много

  1. Регулярно ли Вы делаете зарядку:

а) да, для Вас это необходимо

б) хотели бы делать, но не всегда удается себя заставить

в) нет, не делаете

  1. Вам доставляет удовольствие Ваша работа:

а) да, Вы идете на работу обычно с удовольствием

б) работа Вас в общем-то устраивает

в) Вы работаете без особой охоты

  1. Принимаете ли Вы какие-то лекарства:

а) нет

б) только при острой необходимости

в) да, принимаете каждый день

  1. Страдаете ли Вы от какого-то хронического заболевания:

а) нет

б) затрудняюсь ответить

в) да

  1. Используете ли Вы хотя бы один выходной для физической работы, туризма, занятия спортом:

а) да, а иногда и оба дня

б) да, но только когда есть возможность

в) нет, заниматься предпочитаете домашним хозяйством

  1. Удачен ли Ваш брак:

а) да

б) не особенно

в) неудачен

  1. Удовлетворяет ли Вас Ваша интимная жизнь:

а) да

б) не совсем

в) нет

  1. Как Вы предпочитаете проводить свой отпуск:

а) активно занимаясь спортом

б) в приятной веселой компании

в) для меня это – проблема

  1. Есть ли что-то, что постоянно раздражает Вас на работе или дома:

а) нет

б) да, но Вы стараетесь избежать этого

в) да

  1. Есть ли у Вас чувство юмора:

а) Ваши близкие и друзья говорят, что есть

б) Вы цените людей, у который оно есть, и Вам приятно их общество

в) нет

Ключ:

За каждый ответ «а» Вы получаете 4 очка, за «б» - 2 очка, за «в» - 0 очков.

От 38 до 56 очков. У Вас есть шансы дожить до 100 лет. Вы следите за своим здоровьем больше, чем за чем-то другим, у Вас хорошее самочувствие. Если Вы и дальше будете вести здоровый образ жизни, то сохраните энергичность до глубокой старости…Будьте только внимательны при переходе улиц!

Но подумайте, не слишком ли много сил Вы тратите на то, чтобы поддерживать себя в форме? Не лишаете ли Вы себя при этом некоторых маленьких удовольствий? Не пренебрегайте ими, без них жизнь может показаться Вам слишком пресной. А радость – это тоже здоровье!

От 19 до 37 очков. Чашечка кофе – не обязательный атрибут для приятной беседы… У Вас не только хорошее здоровье, но часто и хорошее настроение. Вы, вероятно, общительны, часто встречаетесь с друзьями. Вы не отказываетесь и от удовольствий, которые делают Вашу жизнь разнообразной.

Но подумайте, не будут ли некоторые Ваши привычки с годами иметь последствия для Вашего здоровья? Пересмотрите Ваш образ жизни, подумайте, достаточно ли Вы занимаетесь спортом, не слишком ли Вы увлекаетесь спиртным и сигаретами. И согласитесь, приятельские отношения можно поддерживать не только дома, в компании, но и на теннисном корте, стадионе, в походе…

От 0 до 18 очков. Ваше здоровье зависит прежде всего от Вас. Но Вы слишком легкомысленно к нему относитесь. Вероятно, Вы  уже жалуетесь на свое здоровье, или эти жалобы, увы, не заставят себя долго ждать. Не слишком надейтесь на лекарства. Если Вы пока не бегаете по врачам, то это «заслуга» только Вашего здорового организма, что не может продолжаться до бесконечности. Откажитесь, пока не поздно, от сигарет и спиртного, упорядочите режим питания.

Самооценка уровня здоровья учащимися 5-8 классов

(Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология. Учебный практикум.-

М.:Флинта, Наука, 2002.- 22-25)

В 1-6 заданиях пронумеровать указанные факторы по мере убывания их важности.

  1. Факторы, определяющие здоровье:
  1. экология
  2. наследственность
  3. образ жизни
  4. медицина
  1. Жизненные приоритеты:
  1. учеба
  2. семья
  3. интересная работа
  4. общение
  5. здоровье
  6. спорт
  7. искусство (живопись, музыка и т.д.)
  8. материальный достаток
  9. отдых и развлечения

2.10. дружба

2.11.любовь (в общечеловеческом смысле)

2.12. справедливость

  1. Получаете информацию о ЗОЖ:
  1. от друзей
  2. в семье
  3. от учителя
  4. из телепередач
  5. от врачей
  1. Факторы, положительно влияющие на здоровье:
  1. физическая культура
  2. закаливание
  3. гигиена
  4. режим дня
  5. рациональное питание
  6. очистка организма
  7. полноценный сон
  8. оздоровительный отдых
  9. психическое благополучие

      самоконтроль здоровья

      понимание со стороны родителей и взрослых

  1. Факторы, отрицательно влияющие на здоровье:
  1. алкоголь
  2. недостаток движений
  3. курение
  4. наркотические вещества
  5. нежелание заниматься своим здоровьем
  6. неправильное питание
  7. дефицит времени
  8. отсутствие интереса к здоровью
  9. конфликтность

     физическое перенапряжение

     несоблюдение гигиенических требований

     нерациональный режим дня

     телевидение

     неполноценный сон

     избыточный вес

     переедание

  1. Факторы, мешающие заниматься своим здоровьем:
  1. отсутствие интереса
  2. отсутствие условий
  3. недостаток времени
  4. лень
  5. материальные затруднения
  6. недостаток знаний о ЗОЖ
  7. считаете, что болезни Вам не грозят
  1. Отношение к своему здоровью (да, нет, иногда):
  1. считаю себя здоровым______________________
  2. регулярно занимаюсь своим здоровьем________________
  3. задумываюсь над своим здоровьем_________________
  4. систематически закаливаюсь__________________
  5. занимаюсь физической культурой__________________
  6. занимаюсь спортом__________________
  7. рационально питаюсь (регулярно________________

достаточно_______________ , количество раз_____________)

  1. регулярно посещаю баню________________
  2. соблюдаю режим дня_____________

7.10.воздерживаюсь от вредных привычек_____________

7.11.имею полноценный сон_______________

  1. Отношение к здоровью в семье:
  1. проявляют ли Ваши родители интерес к здоровью?__________
  2. занимаются ли члены Вашей семьи физкультурой?___________

кто?____________________________

  1. Один (оба) из родителей курят? (написать)_______________
  2. Употребляют алкоголь (не реже 1 раза в 2 недели)____________,

Сколько человек?________________

      8.5. при заболевании (подчеркнуть):

             а) Вы используете медикаменты,

             б) считаете, что организм справится с болезнью сам,

             в) пользуетесь естественными средствами оздоровления (какими?)                                  

                 _________________________________________________________

  1. Оцените уровень Вашего физического здоровья (подчеркнуть):

      высокое, выше среднего, среднее, ниже среднего, неудовлетворительно

  1. Оцените уровень знаний и умений по своему здоровью (по 10-бальной системе):

 10.1.-уровень знаний  об анатомический функциях органов и систем _________

  • о влиянии физических упражнений__________
  • правил личной гигиены, профилактики осанки, плоскостопия, расстройствах органов зрения и слуха ___________
  • о профилактике и лечении простудных заболеваний__________

       10.2. умение оказать первую медицинскую помощь при (подчеркнуть):

                 кровотечении, травмах, отравлениях, укусах животных, насекомых

  1. владение методами самоконтроля:
  • пульсометрия _____________
  • оценка физического развития (рост, вес, окружность грудной клетки и другое) ___________
  • оценка физической подготовки (тесты на быстроту, ловкость, гибкость, силу) _______________
  1. Данные о состоянии Вашего здоровья:

11.1. простудные заболевания в течение года (раз____________)

11.2. хронические заболевания (если «да», то какие?) _______________________  

        ________________________________________________________________

      11.3. нарушения (если «да», то какие?)___________________________________

               ________________________________________________________________

      11.4. состояние:

  • позвоночника_________________________
  • стопы________________________________
  • зрения________________________________
  • избыточный вес________________________

      11.5. оценка по физкультуре в прошлом году______________

  1. Вредные привычки:
  1. курение (сколько сигарет в день?)___________________
  2. употребление алкоголя (кол-во раз в месяц)______________
  3. употребление наркотиков (подчеркнуть): не пробовал, изредка, регулярно
  1. Хотели бы Вы получить дополнительные знания в области ЗОЖ? (по 5-бальной     шкале) _____________
  2. Оцените, насколько для Вас интересна информация о ЗОЖ?_______________

Пол_________

Возраст__________

Класс_____________

   

Спасибо за работу!

       

Анкета самооценки образа жизни учителя (воспитателя)

(Вайнер Э.Н., Волынская Е.В., 2002)

  1. Ранжирование факторов, выражающих здоровье (пронумеровать по мере убывания важности):
  1. Наследственность
  2. Экология
  3. Медицина
  4. Образ жизни
  1. Жизненные приоритеты:
  1. Работа
  2. Семья
  3. Дружба
  4. Здоровье
  5. Материальный достаток
  6. Физкультура
  7. Личный покой
  8. Хобби
  9. Любовь

2.10.Дети

2.11.Уважение окружающих

  1. Образ жизни:
  1. Вы соблюдаете режим дня (подчеркнуть): да, нет, иногда
  2. Если утром надо встать пораньше Вы:

       заводите будильник,

       доверяете своим «внутренним часам»,

       полагаетесь на случай

  1. Проснувшись утром Вы:

сразу встаете и приступаете к бытовым действиям

встаете и делаете гимнастику

еще немного нежитесь под одеялом

  1. Часто ли утром Вы просыпаетесь с чувством недосыпания:

не чаще 1 раза в неделю

2 раза в неделю

почти ежедневно

  1. При перемене погоды Вы:

             чувствуете себя несколько дней разбитым

чувствуете легкое кратковременное недомогание

не ощущаете перемен

  1. При недомогании Вы:

принимаете лекарство

рассчитываете, что все пройдет

используете естественные средства оздоровления

  1. К назначенному времени Вы:

приходите точно

приходите заранее

испытываете дефицит времени

  1. К предстоящей работе или встрече Вы:

готовитесь заранее

надеетесь на свой профессионализм и правоту

надеетесь, что все решится само собой

  1. При возникновении неожиданной ситуации Вы:

легко раздражаетесь

             предпочитаете ее осмыслить и принять решение

             предпочитаете позицию «само решиться»

  1. После серьезной стрессовой ситуации Вы:

предпочитаете заняться текущими делами

испытываете потребность в рюмке вина

стараетесь побольше двигаться

  1. После тяжелого рабочего дня Вы:

занимаетесь домашними делами

стараетесь отвлечься у телевизора или за книгой

занимаетесь активными движениями

  1. Для поддержания хорошего настроения Вы:

стремитесь побольше и повкуснее поесть

общаетесь с родными и друзьями

много двигаетесь

  1. Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

любыми усилиями стремитесь добиться своего

надеетесь, что Ваше усердие принесет плоды

намекаете окружающим на Вашу истинную ценность

  1. Вы стараетесь ложится спать:

всегда в одно время

по самочувствию

             по окончанию всех дел

  1. Ваше отношение к физической культуре:

выполняете утреннюю гимнастику

не менее 3 раз в неделю занимаетесь физическими упражнениями по крайней мере 30 минут

Вас вполне удовлетворяет повседневная двигательная активность

  1. В выходные дни Вы предпочитаете:

заняться домашними делами

побольше двигаться

спокойно отдохнуть за любимым делом, книгой, телевизором

  1. Ваш завтрак:

             легкий, преимущественно растительный

плотный, калорийный

не завтракаете

  1. На обед Вы предпочитаете:

плотно поесть

слегка перекусить

можно и потерпеть в суете дел

  1. Как часто Вы едите свежие овощи и фрукты:

три раза в день

1 раз в день

2-3 раза в неделю

  1. Как часто Вы едите выпечку:

1 раз в неделю

3-4 раза в неделю

ежедневно

  1. Вы предпочитаете бутерброд:

со сливочным маслом

с маргарином

не едите

  1. Сколько раз в неделю Вы потребляете алкоголь: ни разу, 1-2 раза, чаще
  2. Вы выкуриваете в день: до 20 сигарет, более 20 сигарет, не курите
  1. У Вас:

4.1. есть хронические заболевания (если «да», то какие)_____________________

_________________________________________________________________

      4.2. есть другие нарушения (какие)_______________________________________

                  4.3. как часто Вы берете больничный лист в течение года__________________  

 Ваш пол_______                  Ваш возраст__________    Ваша категория педагога__________

Ваша специальность_______________

Если хотите, укажите свои Ф.И.О.___________________________________

Спасибо за работу!

                   

Анкета «Умеете ли Вы вести здоровый образ жизни?»

(Айзман Р.И., Иашвили М.В., Лысова Н.Ф. и др. Основы ЗОЖ и профилактики вредных привычек: Мет.пособие.-

Новосибирск:ГЦРО, 2001.- С.19-21)

Выбирайте один вариант ответа:

  1. Если утром надо вставать пораньше, Вы

а) заводите будильник;

б) доверяете внутреннему голосу;

в) полагаетесь на случай.

  1. Проснувшись утром, Вы:

а) сразу встаете;

б) встаете не спеша, затем - гимнастика;

в) еще немного нежитесь под одеялом.

  1. Ваш завтрак:

а) кофе или чай с бутербродом;

б) мясное блюдо и чай;

в) завтракаете не дома, а на работе.

  1. Какой вариант рабочего распорядка Вы бы предпочли:

а) приход в одно и тоже время;

б) в диапазоне плюс-минус 30 минут;

в) гибкий график.

  1. Вы бы предпочли за обед:

а) успеть поесть в столовой;

б) поесть не торопясь;

в) поесть не торопясь и немного отдохнуть.

  1. Как часто у Вас есть возможность на работе немного отдохнуть:

а) каждый день;

б) иногда;

в) редко.

  1. Как Вы разрешаете конфликтные ситуации:

а) долгими дискуссиями;

б) уходите от споров;

в) ясно излагаете свою позицию и уходите от спора.

  1. Надолго ли Вы задерживаетесь после учебы, работы:

а) не больше чем на 20 минут;

б) до часа;

в) больше часа.

  1. Чему Вы обычно посвящаете свободное время:

а) общественной работе;

б) хобби;

в) домашним делам.

  1. Что означают для Вас встречи с друзьями:

а) возможность отвлечься от забот;

б) потеря времени;

в) неизбежное зло.

  1. Как Вы ложитесь спать:

а) всегда в одно время;

б) по настроению;

в) по окончанию всех дел.

  1. Как Вы используете свой отпуск (каникулы):

а) весь сразу;

б) часть летом, а часть зимой;

в) по два-три дня, когда накапливаются дела.

  1. Какое место занимает спорт в Вашей жизни:

а) роль болельщика;

б) делаете зарядку;

в) достаточно рабочей и физической нагрузки.

  1. За последние 14 дней Вы хотя бы раз:

а) танцевали;

б) занимались спортом;

в) прошли пешком порядка 4 км.

  1. Как Вы проводите летний отпуск:

а) пассивно отдыхаете;

б) физически трудитесь;

в) гуляете и занимаетесь спортом.

Ваше честолюбие проявляется в том, что Вы:

а) любой ценой стремитесь достичь своего;

б) надеетесь, что Ваше усердие принесет свои плоды;

в) намекаете окружающим на Вашу истинную цену.

вопроса

Вариант ответа

а

б

в

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

13.

14.

15.

16.

30

10

20

0

0

30

0

30

10

30

30

20

0

30

0

0

20

30

30

10

10

10

10

20

10

0

30

30

30

30

20

30

0

0

0

20

20

0

30

0

30

0

0

0

0

30

30

20

Используя таблицу, подсчитайте сумму баллов.

Если Вы набрали:

Менее 160 баллов – немедленно обращайтесь к врачу;

160-280 баллов – высокий риск нарушения здоровья;

290-400 баллов – близки по здоровью к идеалу, но есть еще резервы;

более 400 баллов – Вы очень хорошо организованы по режиму труда и отдыха.

Тест «Правильно ли Вы питаетесь?»

(Айзман Р.И., Иашвили М.В., Лысова Н.Ф., Абаскалова Н.П., Рубанович В.Б.

Основы ЗОЖ и профилактики вредных привычек: Мет,пособие.-

Новосибирск:ГЦРО, 2001.-С.22-23)

  1. Как часто в течение дня Вы питаетесь:

а) три раза в день; б) два раза; в) один раз.

  1. Всегда ли Вы завтракаете:

а) всегда; б)не всегда; в) никогда.

  1. Из чего состоит Ваш завтрак:

а) каша и чай; б) мясное блюдо и чай; в) чай.

  1. Часто ли Вы перекусываете между завтраком и обедом, обедом и ужином:

а) никогда; б) один-два раза в день; в) три раза и более.

  1. Как часто Вы едите овощи, фрукты, салаты:

а) три раза в день; б) один-два раза в день; в) два-три раза в неделю.

  1. Как часто Вы едите жареную пищу:

 а) один раз в неделю; б) три-четыре раза в неделю; в) каждый день.

  1. Как часто Вы едите выпечку:

а) один раз в неделю; б) три-четыре раза в неделю; в) каждый день.

  1. Что Вы намазываете на хлеб:

а) маргарин; б) масло с маргарином; в) только масло.

  1. Сколько раз в неделю Вы едите рыбу:

а) три-четыре раза ; б) один-два раза; в) один раз и реже.

  1. Как часто Вы едите хлебобулочные изделия:

а) менее трех раз в неделю; б) от 3 до 6 раз в неделю; в) за каждой едой.

  1. Сколько чашек чая или кофе выпиваете за день:

а) одну-две; б) от трех до пяти; в) шесть и более

  1. Прежде чем приступит к приготовлению мясного блюда, нужно:

а) убирать весь жир; б) убирать часть жира; в) оставлять весь жир.

«а»– 2 балла, «б» - 1 балл, «в» - 0 баллов.

Подсчитайте сумму баллов. Если Вы набрали:

0-13 баллов – будьте внимательны, есть опасность для здоровья;

14-17 баллов – надо улучшить питание;

18-24 балла – отличный режим и качество питания.

ТЕСТ «ЯВЛЯЕТЕСЬ ЛИ ВЫ РАБОМ СИГАРЕТЫ?»

(Тест Фагерстрома)

  1. Через какое время после утреннего пробуждения Вы закуриваете сигарету?

а) Сразу же (в течение первых 5 минут)

в) От 5 минут до получаса

с) Спустя полчаса-час после пробуждения

д) более чем через час

  1. Трудно ли Вам воздержаться от курения в местах, где курение запрещено?

а) да

в) нет

  1. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказаться?

а) от первой

в) от любой последующей

  1. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня?

а)  не более 10

в) от 10 до 20

с) от 20 до 30

д) более 30

  1. В первой половине дня Вы курите больше, чем во второй?

а) да

в) нет

  1. Продолжаете ли Вы курить, когда заболеваете и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?

а) да

в) нет

Ключ:

  1. а – 0, в – 1, с – 2, д – 3.              2. а – 1, в – 0.
  1. а – 1, в – 0.                                  4. а – 0, в – 1, с – 2, д – 3.
  1. а – 1, в – 0.                                   6. а – 1, в – 0.

АНКЕТА

для определения осведомленности о пагубности курения

(по Московченко, 1999)

На каждый вопрос существует три варианта ответов:

 А – знаю (3 очка),  Б – не знаю (1 очко),  В – знаю частично (2 очка).

  1. Можно ли рассматривать табак как наркотическое средство.
  2. Известно ли Вам, что дым табака содержит около 3000 химических веществ, которые повреждают живые ткани.                        
  3. Знаете ли Вы, что неотъемлемой частью состава табака являются смолы, никотин, токсические газы типа окиси углерода, цианистого водорода и окислов азота.                        
  4. Знаете ли Вы, что смолы – носители канцерогенов – способствуют развитию «кашля курильщика» и хронических бронхитов.
  5.  Никотин – ядовитый алкалоид, в течение семи секунд он разносится по всему телу, включая мозг, а при беременности – во все органы плода.
  6. Никотин – мощный стимулятор головного и спинного мозга, нервной системы, сердца.
  7. Окись углерода, связываясь с молекулой гемоглобина, затрудняет перенос кислорода кровью. Страдают в первую очередь мозг, сердце, мышцы.
  8. Цианистый водород (присутствует в дыме табака) приводит к накоплению слизи, смолы и бактериальной инфекции в легких.
  9. Окись азота снижает эффективность лейкоцитов, что приводит к инфекционным заболеваниям дыхательных путей.
  10. Курение вызывает изменение химии крови, что способствует сужению артерий и развитию атеросклероза, образованию тромбов, заболеванию системы кровообращения, нарушению мозгового кровообращения и кровеносных сосудов конечностей (гангрена – отмирание тканей), что грозит ампутацией ног.
  11. Риск заболевания рака легких, ротовой полости, гортани пищевода, желудка, поджелудочной железы, шейки матки, мочевого пузыря и почек прямо пропорционально количеству лет курения и числу выкуриваемых за день сигарет.                  
  12. Курение влияет на репродуктивную функцию женщин. Вероятность зачатия  у

      курящей женщины в среднем на 25% ниже, чем некурящей.

  1. Дети курящих женщин имеют при рождении более низкий вес, болеют респираторными и кишечными заболеваниями, могут иметь небольшие задержки в развитии интеллектуальных способностей. Для них выше риск внезапной смерти.
  2. Пассивное курение также опасно для здоровья. Работа в сильно накуренных помещениях может достигать эквивалента в 10-14 сигарет в день и влиять на потерю зрения.

Если Вы набрали от 14 до 20 очков и при этом курите, то Вам следует задуматься о вреде курения.

Если Вы курите и набрали от 21 до 30 очков, то Вам нужно обратить особое внимание на пагубность курения. Выявить свой тип курения.

Если Вы курите и набрали от 31 до 42 очков, то Вам следует признаться, что Вы заядлый курильщик и чтобы бросить курить, нужно проявить немалую силу воли и терпение.

Тест Остберга

(определение типа суточной работоспособности)

  1. Трудно ли Вам вставать рано утром:

а) да, почти всегда ;

б) иногда;

в) редко;

г) крайне редко

  1. Если бы у Вас была возможность выбора, в какое время Вы бы ложились спать:

а) после 1 часа ночи;

б) с 23.00 до 1.00;

в) с 22.00 до 23.00;

г) до 22.00

  1. Какой завтрак Вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения?

а) плотный;

б) менее плотный;

в) можете ограничиться вареным яйцом или бутербродом;

г) Вам достаточно чашки чая или кофе.

  1. Если Вы вспомните Ваши последние размолвки на работе (в школе) или дома, в какое время они преимущественно происходили:

а) в первой половине дня;

б) во второй половине дня.

  1. От чего Вы могли бы отказаться с большей легкостью:

а) от утреннего чая или кофе;

б) от вечернего чая.

  1. Насколько точно Вы можете оценить промежуток времени, равный 1 минуте:

а) меньше минуты;

б) равно и больше.

  1. Насколько легко нарушаются Ваши привычки, связанные с принятием пищи во время отпуска (каникул):

а) очень легко;

б) достаточно легко;

в) трудно;

г) остаются без изменений.

  1. Если рано утром предстоят важные дела, насколько времени раньше Вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком:

а) более чем на 2 часа;

б) на час-два раньше;

в) меньше, чем на час;

г) как обычно.

Ключ:

1: а –3 балла, б – 2 , в – 1, г – 0.

2: а – 3, б – 2, в – 1, г – 0.

3: а – 3, б – 2, в – 1, г – 0.

4: а – 1, б –0.

5: а – 2, б – 0.

6: а – 0, б – 2.

7: а – 0, б – 1, в – 2, г – 3.

8: а – 3, б – 2, в – 1, г - 0.

Вы относитесь к утреннему типу  - «жаворонки», если набрали до 7 баллов, к промежуточному типу – «голуби», если набрали от 8 до 13 баллов, и к вечернему типу –«совы», если сумма баллов более 14.

Коэффициент здоровья

(Физиологические основы здоровья /Под ред.Р.И.Айзмана, А.Я.Тернера. Новосибирск, 2002. – С.78)

КЗ = 0.011 х ЧСС + 0.014 САД + 0.008 ДАД + 0.014 возраст (года) + 0.009 масса тела + 0.004 пол (м - 1, ж – 2) – 0.009 рост – 0.273

Чем выше балл, тем ниже уровень здоровья:

1- оптимальный, 2 – удовлетворительный, 3 – умеренно пониженный, 4 – пониженный, 5 – резко пониженный, 6 – неудовлетворительный (гомеостаз нарушен, не действуют механизмы компенсации), 7 – неудовлетворительный (донозологическое состояние), 8 – неудовлетворительный (патология).

Способ определения ведущей руки (М. Г. Князева,  В. Ю. Вильдавский)

Предлагаемые тесты содержат игровые задания, подобранные с учетом способов манипулирования, свойственных детям дошкольного и младшего школьного возраста. При выполнении тестирования учитель должен сесть напротив ребенка (лучше за столом), но не сбоку. Обстановка должна быть спокойной, благожелательной, не следует фиксировать внимание ребенка на том, что вы определяете «рукость». Можно начать тестирование следующими словами. «Сейчас мы с тобой поиграем» или «Давай-ка мы поработаем вместе: я буду давать тебе задания, а ты постарайся их хорошо выполнить». Все приспособления, пособия, предметы надо положить перед ребенком строго на середину стола на равном расстоянии  от  правой    и  левой руки.        

Первое задание — рисование. Положите перед ребенком лист бумаги и карандаш (фломастер), предложите ему нарисовать то, что он хочет (или может). Не торопите ребенка. После того как он закончит, попросите его нарисовать то же самое другой рукой. Часто дети отказываются: «Я не умею», «у меня не получится». Можете успокоить его: «Я знаю, что трудно нарисовать такой же рисунок правой (левой) рукой, но ты постарайся», подбодрить, что он делает все верно. В этом задании учитывается не только какой рукой ребенок работает, но и при работе какой рукой лучше качество  выполнения рисунка.

Второе задание — открывание небольшой коробочки, например спичечного коробка Ребенку предлагается несколько коробочек (можно покрасить их в разные цвета или оклеить Цветной бумагой). Задание: «Найди спичку в одной из коробочек». Ведущей будет считаться та рука, которая совершает активные движения: закрывает, открывает, вынимает |спичку.

Третье задание— построение колодца из спичек. Ведущая - та рука, которой более активно выполняются все действия.

Четвертое задание — игра в мяч. Нужен небольшой (можно теннисный) мяч, который можно бросать и ловить одной рукой. Мяч кладется на стол прямо перед ребенком, и вы просите ребенка как можно точнее бросить его в какую-то заранее намеченную цель несколько раз. Ведущая — та рука, которой ребенок бросает мяч.

Пятое задание — вырезание ножницами по контуру рисунка на любой открытке (вырезать цветок, машину, Чебурашку и т. п.). Ведущая — та рука, которой ребенок держит ножницы. Но бывает так, что ребенок плохо владеет ножницами: он просто держит их и более активно работает (поворачивает открытку) другой рукой. В этом случае попробуйте попросить его взять ножницы в другую руку и оцените, какой рукой задание выполняется лучше.

Шестое задание — нанизывание бисера, бусинок или пуговиц на иголку с ниткой. Ведущей считается та рука, которая выполняет активное движение вне зависимости от  того , в какой руке иголка. Активное движение может осуществлять как рука с иголкой, так и рука, держащая и насаживающая бусинку или пуговицу на иголку.

Седьмое задание — выполнение вращательных движений при открывании и закрывании крышек на пузырьках. Предлагают 2-3 пузырька с завинчивающимися крышками (лучше от мазей, лекарств с широкой крышкой). Ведущая – та рука, которая совершает активные движения (крутит крышку и пузырек).

     Восьмое задание – развязывание узелков. Предварительно нужно неплотно завязать несколько узелков (на небольшом расстоянии) на шнуре средней толщины. Ведущая та рука, которая развязывает узелок.

     Девятое задание – «Построй из кубиков дом, машину, крепость и т.д.» В этом задании оценить ведущую руку труднее, чем в предыдущих, так как этот вид работы дети обычно выполняют двумя руками. Поэтому не торопите ребенка, а наблюдайте, какой рукой чаще он берет, укладывает, поправляет кубики.

   Леворуким будет считаться тот ребенок,    у  которого  в графе «левая рука» больше плюсов. Если ребенок одинаково хорошо владеет и правой и левой рукой, то выбор руки для письма будет определяться не только тем, какой рукой он рисует и пишет, но и тем, каково качество рисунка и левой и правой рукой.

Метод определения ведущей системы восприятия информации

(Родионов, Ступницкая, 2002)

Для определения уровня визуального восприятия, испытуемому предъявляют на отдельном листе символы и просят запомнить все, что на нем изображено. Для детей школьного возраста лучше всего использовать буквы и цифры вперемежку (цифр меньше) в количестве примерно 15 (для начальной школы – 10). Время ограничено – на один символ отводится 1-1.5 секунды. После этого лист убирается, и испытуемый записывает все, что он запомнил (порядок можно не соблюдать).  

Для определения уровня аудиального восприятия испытуемому зачитывается вслух уже другой набор букв и цифр (либо других символов, например, слов) с интервалом между символами 3-4 секунды. После того как все символы зачитаны, испытуемый также записывает все, что заполнил.

Для определения уровня кинестетического восприятия третий набор символов «пишется» пальцем у испытуемого на спине (после проведения небольшой тренировки). Задача ученика – понять, запомнить, и только после предъявления всех символов он их записывает.

После проведения тестирования проверяется правильность воспроизведения символов. Ведущей системой восприятия считается та система, где наибольшее количество воспроизведенных символов и допущено меньше всего ошибок. Если же таких систем две, то можно говорить о преобладании двух систем восприятия

Для того чтобы определить, как ученику легче запоминать, а затем  восстанавливать информацию в различных модальностях, можно использовать методику, описанную Майклом Гриндером.

Модальностью «входа» будем называть сенсорный канал, по которому поступает информация. Модальностью «выхода» - сенсорный канал, по которому демонстрируется понимание данной информации. Пример: В/вход – А/выход.

Вместе с испытуемым выберите предметы, которые легко определяются как визуально, так и кинестетически (монетки, пуговицы, скрепки – каждого по два). Разделите этот набор на две одинаковые части. Сядьте за стол напротив друг друга, поставьте на стол ширму-перегородку, например большую книгу.

Положите любые 4 предмета перед ширмой. Убрав на непродолжительное время ширму, покажите испытуемому свой набор предметов и попросите его их запомнить. После этого закройте ширмой свои предметы и попросите учащегося сложить те же предметы в том же порядке. Проверьте качество работы. Вы таким образом имитировали ситуацию В/вход – К/выход. Если испытуемый справился слишком легко, следует усложнить ситуацию.

Повторите работу, имитируя А/вход – А/выход, т.е. опишите испытуемому последовательность предметов перед ширмой и попросите его рассказать об этой последовательности.

Теперь имитируйте ситуации: В/вход – А/выход (он смотрит, а затем говорит); А/вход – К/выход (он слушает вас, а затем сам рассказывает); К/вход – А/выход (он ощупывает предметы не глядя, затем рассказывает); К/вход – К/выход (он ощупывает не глядя, затем сам складывает).

Проанализируйте полученные результаты. Нужно помнить, что цель этого упражнения – определить одну или несколько сильных комбинаций или самую слабую.

1. Группа крови и диета ( П.Д. Адамо)

В таблице для всех групп есть набор продуктов (каждый обязан знать свою группу крови), в порядке информации предлагаются полезные и вредные каждому продукты.

O (I) - тип “охотник”

A (II) - тип “земледелец”

B (III) - тип “кочевник”

AB (IV) - тип “загадка”

Кто Вы?

Потребитель мяса, мощная иммунная система, плохая адаптация к новой еде, для снятия стресса полезны аэробика, восточные единоборства, бег.

Вегетарианец, хорошая адаптация к новым условиям питания и окружающей среды: чувствительный пищеварительный тракт, уязвимая иммунная система, физические упражнения, обеспечивающие спокойствие и сосредоточенность: хатха-йога, тай-чи-чуань.

Уравновешенная нервная система, мощная иммунная система, универсальная приспособляемость к новым условиям питания, для укрепления организма полезны умеренные физические нагрузки - прогулки, езда на велосипеде, теннис, плавание.

Быстро реагирует на изменения среды и условия питания, иммунная система излишне “дружественно” относится к болезнетворным микробам, в физкультуре желательно сочетать йогу с теннисом или тай-чи-чуань с ходьбой

Что Вам полезно?

Из мяса:

баранина, говядина, оленина, телятина.

Из рыбы: треска, сельдь, скумбрия.

Из масел: лучше оливковое и льняное.

А грызть - тыквенные семечки и грецкие орехи.

Макарон лучше избегать. Но если уж без них никак, покупайте те, что приготовлены из гречихи или рисовой муки. Очень полезны томаты, инжир, слива. А вот кофе лучше заменить зеленым чаем.

Самый подходящий рацион - вегетарианский. Особенно важна натуральная пища, не подвергавшаяся химической обработке. Стоит “налечь” на карпа и щуку. Для Вас полезны арахис, тыквенные семечки, гречихи, ржаная и рисовая мука, ананасы, морковь, белокочанная капуста, шпинат.

И больше чеснока и слив! А пить надо теплую воду с лимонным соком.

Из мяса: баранина или крольчатина.

Из даров моря: треска, камбала и лососевые. Можно есть сыры, йогурты, молоко и творог. Ешьте бананы, ананасы, масло, сливы, клюкву.

Из мяса: лучше баранина и крольчатина. Полезны сыры, йогурт, кефир, козье молоко. Используйте только оливковое масло. Ешьте овсяную крупу или соевые хлопья. В рационе обязательно должны быть баклажаны, брокколи, виноград, сливы, арахис, лимоны и ягоды, которые дают заметный щелочной эффект. Концентрированные соки, приобретаемые в магазинах, лучше разбавлять кипяченой водой, чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка? Из натуральных соков полезны клюквенный или виноградный.

Что снижает вес?

Бурая водоросль, морские продукты, йодированная соль, печень, красное мясо, брокколи, шпинат.

Растительные масла, соевые продукты, овощи, ананасы.

Зеленые овощи, яйца, оленина, печень и ливер, чай из солодки.

Морепродукты, молочная пища, зеленые овощи, ананасы, бурая водоросль.

Что Вам вредно?

Гусятина, бекон, окорок и свинина. Не покупайте фисташки, арахис и кешью. Лучше исключить из рациона баклажаны, тепличные грибы, картофель, кукурузу. Из-за высокой кислотности не ешьте апельсины, мандарины, клубнику, землянику, ежевику. Неприемлемы молочные продукты (сыр, молоко, йогурт)

Молочная пища. Она провоцирует инсулиновые реакции, подрывает работу сердца, приводит к тучности и диабету. Не стоит есть камбалу, кешью и фисташки. Помидоры вредно влияют на Ваш пищеварительный тракт. А апельсины раздражают желудок.

Не ешьте говядину. Откажитесь от кур и цыплят. А крабы, омары, креветки, мидии и иные обитатели шельфа содержат не полезные для Вас белки. Избегайте гранат, кокосовых орехов, хурмы, помидор и кукурузы. Не пейте томатный сок. И от мороженого лучше отказаться.

Откажитесь от говядины, куриного мяса, консервированных, сушеных, вяленых, копченых мясопродуктов и апельсинов.

Тест «Психическое здоровье»

1. Когда я узнаю из прессы о несчастном случае, часто думаю, что это могло произойти и со мной.

2. Иногда меня охватывает совершенно непонятная тревога.

3. В моей повседневной жизни нет ничего интересного.

4. Почти всегда жизнь для меня связана с большим напряжением.

5. Я редко чувствую себя счастливым.

6. Иногда мне кажется, что я ни на что не годен.

7. Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.

8. Я постоянно думаю о свих материальных и служебных делах.

9. Меня часто мучают ночные кошмары.

10. Меня очень тревожат возможные неудачи.

11. У меня часто бывает прерывистый и беспокойный сон.

12. У меня часто бывает чувство, что сделал что-то неправильное или нехорошее.

13. Я часто разочаровываюсь в людях.

Подсчитайте очки: за каждый ответ "да" прибавляйте 1.

1-2

Тревоги, страхи, неуверенность в себе Вам почти не знакомы. Вы живете в гармонии с собой.

3-7

Про Вас можно сказать, что Вы - человек чувствительный, ранимый. Возможно, вам не хватает уверенности в себе. Постарайтесь уделять больше внимания своему здоровью.

8-13

Вы, вероятно, переживаете не лучшие времена. Тревоги, неуверенность в себе, уныние стали вашими постоянными спутниками. Это мешает вам и в работе, и дома, в семье. Вам следует всерьез обратить на себя внимание. Не лишним будет задуматься о своем психическом здоровье.

Тест «Художник - Мыслитель»

Инструкция: «Ответьте на следующие вопросы, пользуясь десятибалльной шкалой. Категорическому отрицанию соответствует 0 баллов, безоговорочному согласию — 10 баллов.

Вопросы:

1. У меня преобладает хорошее настроение.

2. Я помню то, чему учился несколько лет назад.

3. Прослушав раз-другой мелодию, я могу правильно воспроизвести ее.

4. Когда я слушаю рассказ, то представляю его в образах.

5. Я считаю, что эмоции в разговоре только мешают.

6. Мне трудно дается алгебра.

7. Я легко запоминаю незнакомые лица.

8. В группе приятелей я первым начинаю разговор.

9. Если обсуждают чьи-то идеи, то я требую аргументов.

10. У меня преобладает плохое настроение.

Подсчитайте сумму баллов по вопросам:

Л = 1, 2, 5, 8, 9 («левополушарный»)

П = 3, 4, 6, 7, 10 («правополушарный»)

Если ваш «левополушарный» (Л) результат более чем на 5 баллов превышает «правополушарный» (П) результат, то у вас преобладает логический тип мышления.

Если у вас (П) больше (Л), то вы человек художественного склада.

               Комплексная анонимная анкета школьника-старшеклассника

(Разработана специалистами Центра медико-психологических проблем образования Академии ПКиПРО.)

Инструкция.

     Дорогой друг! От того, какими будут российские ШКОЛЫ, во многом зависит, какой будет жизнь в нашей стране. А помочь сделать школу лучше, занятия интереснее может не только учитель, директор школы, министр, но и каждый школьник. Поэтому мы надеемся на твою помощь в этой области.

   С этой целью мы подготовили небольшую анкету, которую я прошу  тебя заполнить. Указывать свое имя не надо — анкета анонимная, никто из учителей не будет знакомиться с бланками ответов. Важен обобщенный результат.

    Для ответа на вопрос в одних случаях надо выбрать предложенный вариант ответа, в других — кратко ответить своими словами

Просим быть искренними — ведь анкета анонимная, а интересы у нас общие.

1. Уроки по каким предметам нравятся тебе больше всего? ( не более З предметов)

2. Почему тебе понравились именно эти предметы? (кратко)

3. Если бы ты приехал(а) из другого города, то поступил(а) бы в ту же школу, в которой учишься сейчас, или в какую-либо другую?

4:. Испытываешь ля ты чувство усталости на уроках в школе?

а) да, почти всегда;  б) да, достаточно часто;  в) редко;  г) нет, я совсем не устаю.

5 Какие уроки чаще (или всегда) вызывают у тебя ощущение усталости?

б. Какие дни недели в этом учебном году показались тебе самыми тяжелыми по учебной нагрузке?

7. Устаешь ли ты обычно к концу недели?

а) да, всегда; б) часто;  в) редко;  г) никогда.

8. Возвращаясь домой после школы, чувствуешь ли ты себя обычно уставшим?

а) да, всегда;  б) часто;  в) редко;  г) никогда.

9. Какое эмоциональное состояние преобладает у тебя в школе?

а) радостное;  б) сосредоточенное;  в) безразличное;  г) раздраженное;  д) угнетенное

е) какое-то другое (назови).

10. Какие уроки нравятся тебе потому, что нравятся стиль и методы преподавания учителя?

11. Какие уроки не нравятся тебе потому, что не нравятся стиль и методы преподавания учителя?

12. Уроки по каким предметам ты исключил(а) бы из расписания или сократил(а) по количеству? Рядом с названием предмета укажи, почему.

а) слишком трудные;  б) мне не пригодятся;  в) неинтересные;

г) не нравится, как их преподают;  д) что-то иное (укажи).

13. Возникают ли у тебя на уроках состояния сильного стресса?

а) да, часто;  б) иногда;  в) редко;  г) нет, не возникают.

14. Бываешь ли ты расстроен(-а) несправедливым отношением учителя?

а) да, часто;  б) иногда;  в) редко;  г) нет, никогда.

15. Переживаешь ли ты в школе состояния радости; если да, то когда?

а) часто, почти каждый день;   б) только на переменах;  в) только на уроках;

г) бывает, но редко;  д) нет, не переживаю.

16. Хотел(а) бы ты после окончания института работать в своей школе?

а) да, учителем;  б) да, директором;  в) еще не решил(а);  г) нет.

17. Сколько, в среднем, времени тебе приходится тратить ежедневно на выполнение домашнего задания?

а) по несколько часов ежедневно;  б) 2—З часа каждый день;  в) около часа ежедневно;

г) каждый день по-разному;  д) что-то иное.

18. Остается ли у тебя время на отдых, после уроков и выполнения домашнего задания?

а) да, остается;

б) остается, но мало;  в) почти не остается;  г) совершенно не остается.

19. Как ты оцениваешь состояние своего здоровья?

а) отличное;  б) хорошее;  в) удовлетворительное;  г) плохое.

20. Как, по твоему мнению, влияет школа на здоровье учащихся?

а) хорошо влияет;  б) почти не влияет;  в) плохо влияет;  г) не знаю.

21. Помогает лично тебе школа заботиться о своем здоровье?

а) да, помогает;  б) немного помогает;  в) совсем не помогает;  г) не знаю.

22. Как ты оцениваешь состояние здоровья большинства своих учителей?

а) хорошее; б) удовлетворительное;  в) плохое; г) не знаю.

ОПРОСНИК "САН"

Этот бланковый тест предназначен для оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (по первым буквам функциональных состояний и назван опросник).

Сущность оценивания заключается в том, что испытуемого просят соотнести свое состояние с рядом признаков по многоступенчатой шкале. Шкала эта состоит из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположена между тридцатью парами слов противоположного значения, отражающих подвижность, скорость и темп протекания функций (активность), силу, здоровье, утомление (самочувствие), а также характеристики эмоционального состояния (настроение). Испытуемый должен выбрать и отметить цифру, наиболее точно отражающую его состояние в момент обследования.

При обработке эти цифры перекодируются следующим образом:

индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл;

следующий за ним индекс 2 — за 2;

индекс 1 — за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (учтите, что полюса шкалы постоянно меняются).

Итак, положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные низкие. По этим "приведенным" баллам и рассчитывается среднее арифметическое как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению. Например, средние оценки для выборки из студентов Москвы равны: самочувствие — 5,4; активность — 5,0; настроение — 5,1.

Следует упомянуть, что при анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. Дело в том, что у отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. А по мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.

Код опросника:

Вопросы на самочувствие – 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26

Вопросы на активность – 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28

Вопросы на настроение – 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30

АНКЕТА

Фамилия, инициалы __________________________________________________________

Дата        

  1. Самочувствие хорошее      3 2 1 0 1 2 3  Самочувствие плохое
  2. Чувствую себя сильным         3 2 1 0 1 2 3  Чувствую себя слабым
  3. Пассивный                                  3 2 1 0 1 2 3   Активный                  
  4. Малоподвижный                        3 2 1 0 1 2 3   Подвижный
  5. Веселый                                      3 2 1 0 1 2 3    Грустный
  6. Хорошее настроение                 3 2 1 0 1 2 3    Плохое настроение
  7. Работоспособный                      3 2 1 0 1 2 3    Разбитый
  8. Полный сил                                3 2 1 0 1 2 3    Обессиленный
  9. Медлительный                           3 2 1 0 1 2 3    Быстрый  
  1. Бездеятельный                  3 2 1 0 1 2 3    Деятельный        
  2. Счастливый                       3 2 1 0 1 2 3    Несчастный          
  3. Жизнерадостный              3 2 1 0 1 2 3    Мрачный
    13. Напряженный                           3 2 1 0 1 2 3    Расслабленный  
  1. Здоровый                                   3 2 1 0 1 2 3    Больной  
  2. Безучастный                              3 2 1 0 1 2 3    Увлеченный  
  3. Равнодушный                            3 2 1 0 1 2 3     Взволнованный
  4. Восторженный                          3 2 1 0 1 2 3     Унылый  
  5. Радостный                                 3 2 1 0 1 2 3     Печальный  
  6. Отдохнувший                           3 2 1 0 1 2 3      Усталый  
  7. Свежий                                     3 2 1 0 1 2 3      Изнуренный  
  8. Сонливый                                 3 2 1 0 1 2 3     Возбужденный
  9. Желание отдохнуть                 3 2 1 0 1 2 3      Желание работать    
  1. Спокойный                       3 2 1 0 1 2 3     Озабоченный  
  2. Оптимистичный               3 2 1 0 1 2 3     Пессимистичный
  3. Выносливый                     3 2 1 0 1 2 3     Утомляемый  
  4. Бодрый                              3 2 1 0 1 2 3     Вялый  
  5. Соображать трудно          3 2 1 0 1 2 3     Соображать легко  
  6. Рассеянный                      3 2 1 0 1 2 3      Внимательный
  7. Полный надежд               3 2 1 0 1 2 3      Разочарованный  
  8. Довольный                       3 2 1 0 1 2 3      Недовольный

Методика «Ценностные ориентации» М. Рокич

Тест личности, направленный на изучение ценностно-мотивационной сферы человека. Система ценностных ориентаций определяет содержательную сторону направленности личности и составляет основу ее отношений к окружающему миру, к другим людям, к себе самой, основу мировоззрения и ядро мотивации жизненной активности, основу жизненной концепции и "философии жизни".

Разработанная М. Рокичем методика, основана на прямом ранжировании списка ценностей. Респонденту предъявлены список ценностей, либо на листах бумаги в алфавитном порядке, либо на карточках. В списках испытуемый присваивает каждой ценности ранговый номер, а карточки раскладывает по порядку значимости. Последняя форма подачи материала дает более надежные результаты.

Инструкция к тесту

"Сейчас Вам будет предъявлен набор из 18 карточек с обозначением ценностей. Ваша задача – разложить их по порядку значимости для Вас как принципов, которыми Вы руководствуетесь в Вашей жизни.

Внимательно изучите таблицу и, выбрав ту ценность, которая для Вас наиболее значима, поместите ее на первое место. Затем выберите вторую по значимости ценность и поместите ее вслед за первой. Затем проделайте то же со всеми оставшимися ценностями. Наименее важная останется последней и займет 18 место.

Разработайте не спеша, вдумчиво. Конечный результат должен отражать Вашу истинную позицию".

Тестовый материал

  1. активная деятельная жизнь (полнота и эмоциональная насыщенность жизни);
  2. жизненная мудрость (зрелость суждений и здравый смысл, достигаемые жизненным опытом);
  3. здоровье (физическое и психическое);
  4. интересная работа;
  5. красота природы и искусства (переживание прекрасного в природе и в искусстве);
  6. любовь (в общечеловеческом понимании);
  7. материально обеспеченная жизнь (отсутствие материальных затруднений);
  8. наличие хороших и верных друзей;
  9. общественное признание (уважение окружающих, коллектива, товарищей по работе);
  10. познание (возможность расширения своего образования, кругозора, общей культуры, интеллектуальное развитие);
  11. продуктивная жизнь (максимально полное использование своих возможностей, сил и способностей);
  12. развитие (работа над собой, постоянное физическое и духовное совершенствование);
  13. развлечения (приятное, необременительное времяпрепровождение, отсутствие обязанностей);
  14. свобода (самостоятельность, независимость в суждениях поступках);
  15. счастливая семейная жизнь;
  16. счастье других (благосостояние, развитие и совершенствование других людей, всего народа, человечества в целом);
  17. творчество (возможность творческой деятельности);
  18. уверенность в себе (внутренняя гармония, свобода от внутренних противоречий, сомнений).

МЕТОДИКА ИЗУЧЕНИЯ МОТИВАЦИИ УЧЕНИЯ СТАРШЕКЛАССНИКОВ

АНКЕТА.

Ф.И.___________________            Класс __________

Внимателъно прочитай каждое неоконченное предложение и все варианты ответов к нему. Подчеркни два варианта ответов, которые совпадают с твоим собственным мнением.

I.

1. Обучение в школе и знания необходимы мне для...

а) дальнейшей жизни;

б) поступления в вуз, дальнейшего образования;

в) моего общего развития, совершенствования;

г) будущей профессии;

д) ориентировки в обществе (вообще в жизни);

е) создания карьеры;

ж) получения стартовой квалификации и устройства на работу.

2. Я бы не учился, если бы...

а) не было школы;

б) не было необходимости в этом;

в) не поступление в вуз и будущая жизнь;

г) не чувствовал, что это надо;

д) не думал о том, что будет дальше.

3. Мне нравится, когда меня хвалят за...

а) знания;

б) успехи в учёбе;

в) хорошую успеваемость и хорошо сделанную работу;

г) способности и ум;

д) трудолюбие и работоспособность; е) хорошие отметки.

II

4. Мне кажется, что цель моей жизни...

а) получить образование;

б) создать семью;

в) сделать карьеру;

г) в развитии и совершенствовании;

д) быть счастливым;

е) быть полезным;

ж) принять достойное участие в эволюционном

процессе человечества;

з) пока не определена.

5. Моя цель на уроке...

а) получение информации;

б)получение знаний;

в) попытаться понять и усвоить как можно больше;

г) выбрать для себя необходимое;

д внимательно слушать учителя; е) получить хорошую отметку; ж) пообщаться с друзьями.

6. При планировании своей работы, я...

а) обдумываю её, вникаю в условия;

б) сначала отдыхаю;

в) стараюсь сделать всё прилежно;

г) выполняю самое сложное сначала;

д) стараюсь сделать её побыстрей.

III.

7. Самое интересное на уроке...

а) обсуждение интересного мне вопроса;

б) малоизвестные факты;

в) практика, выполнение заданий;

г) интересное сообщение учителя;

д) диалог, обсуждение, дискуссия;

е) получить отметку «5»;

ж) общение с друзьями.

8. Я изучаю материал добросовестно, если...

а) он мне очень интересен;

б) он мне нужен;

в) мне нужна хорошая отметка;

г) стараюсь всегда;

д) меня заставляют;

е) у меня хорошее настроение.

9. Мне нравится делать уроки, когда...

а) их мало и они не трудные;

б) когда я знаю, как их делать и у меня всё получается;

в) они мне потребуются;

г) они требуют усердия;

д) отдохну после уроков в школе и дополнительных занятий;

е) у меня есть настроение;

ж) материал или задание интересны;

з) всегда, так как это необходимо для глубоких знаний.

IV.  

10. Учиться лучше меня побуждает...

а) мысль о будущем;

б) конкуренция и мысли об аттестате;

в) совесть, чувство долга;

г) стремление получить высшее образование в престижном вузе;

д)ответственность;

е) родители (друзья) или учителя.                        

11.Я более активно работаю на уроках, если...

а) ожидаю одобрения окружающих;

б) мне интересна выполняемая работа;

в) мне нужна отметка;

г) хочу больше узнать;

д) хочу, чтоб меня заметили;

е) изучаемый материал мне нужен.

12. Хорошие отметки — это результат...

а) моего напряжённого труда;

б) труда учителя;

в) подготовленности и понимания темы;

г) везения;

д) добросовестного отношения к учёбе;

е) таланта или способностей.

V.

13. Мой успех в выполнении заданий на уроке зависит от...

а) настроения и самочувствия;

б) понимания материала;

в) везения;

г) подготовки, прилагаемых усилий;

д) заинтересованности в хороших отметках;

е) внимания к объяснению учителя.

14. Я буду активным на уроке, если...

а) хорошо знаю тему и понимаю материал;

б) смогу справиться;

в) почти всегда;

г) не будут ругать за ошибку;

д) твёрдо уверен в своих успехах;

е) довольно часто.

15. Если какой-либо учебный материал мне не понятен (труден для меня), то я...

а) ничего не предпринимаю;

б) прибегаю к помощи других;

в) мирюсь с ситуацией;

г) стараюсь разобраться во что бы то ни стало;

д) надеюсь, что пойму потом;

е) вспоминаю объяснение учителя и просматриваю записи на уроке.

VI.

16. Ошибившись в выполнении задания, я...

а) делаю его снова, исправляя ошибки;

б) теряюсь;

в) прошу помощи;

г) приношу извинения;

д) продолжаю думать над заданием; е) бросаю это задание.

17. Если я не знаю, как выполнить какое-либо действие, то я...

а) обращаюсь за помощью;

б) бросаю его;

в) думаю и рассуждаю;

г) не выполняю его, потом списываю;

д) обращаюсь к учебнику;

е) огорчаюсь и откладываю его.

18. Мне не нравится выполнять задания, если они требуют...

а) большого умственного напряжения;

б) слишком лёгкие, не требуют усилий;

в) зубрёжки и выполнения по «шаблону»;

г) не требуют сообразительности (смекалки);

д) сложные и большие;

е) неинтересные, не требуют логического мышления.

Спасибо за ответы!

 

Процедура обработки результатов анкетирования одинакова для каждого из возрастов, поэтому приводим единое для всех методик описание обработки результатов.

ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ.

Вопросы 1, 2, 3, входящие в 1-й содержательный блок диагностической методики, отражают такой показатель мотивации, как личностный смысл учения.

Вопросы 4, 5, 6 входят во 2-й содержательный блок методики и характеризуют способность к целеполаганию.

Ключ для I, II, III показателей мотивации к анкете для учащихся.

Варианты ответов. Номера предложений и баллы, им соответствующие.

Варианты ответов

Вопросы, баллы

1

2

3

4

5

6

7

8

9

А

4

0

5

5

3

5

3

3

0

Б

5

4

2

4

5

1

3

3

3

В

5

4

3

3

5

0

5

2

3

Г

4

5

3

5

3

3

0

5

5

Д

3

4

5

3

0

3

5

0

3

Е

3

-

2

4

2

-

2

1

1

Ж

3

-

3

4

1

-

1

-

3

З

-

-

-

0

-

-

-

-

5

Блоки

1

2

3

           

Показатели мотивации

Чтобы исключить случайность выборов и получить более объективные результаты, учащимся предлагается  выбирать два варианта ответов. Баллы выбранных вариантов ответов суммируются,

I, II, III — показатели мотивации по сумме баллов выявляют итоговый её уровень. По оценочной таблице можно определить уровни мотивации по отдельным показателям (I, II, III) и итоговый уровень мотивации подростков.

 

Сумма баллов итогового уровня мотивации

Выделяются следующие итоговые уровни мотивации школьников;

I — очень высокий уровень мотивации учения  (72-85);

II — высокий уровень мотивации учения  (55-71);

III — нормальный (средний) уровень мотивации учения  (42-54);

IV — сниженный уровень мотивации учения  (30-41);              

V — низкий уровень мотивации учения  (до 29).

Уровни мотивации по I блоку показывают, насколько сильным для школьника является личностный смысл учения. Уровни мотивации по II блоку свидетельствуют о способности к целеполаганию.

Анализ данных по каждому из этих показателей позволит руководителям образовательного учреждения, учителям, школьному психологу сделать вывод об эффективности педагогической деятельности в аспекте формирования личностного смысла учения, способности к целеполаганию, поможет предпринять коррекционные действия.

Поскольку III блок анкеты выявляет направленность мотивации на познавательную или социальную сферу, то в поэлементном анализе, оценив характер выбранных мотивов, мы получим возможность увидеть, какие мотивы характерны для ребят. Для этого необходимо подсчитать частоту выборов всех видов мотивов по всей выборке школьников. После этого определите процентное соотношение между видами мотивов и сделайте вывод о преобладающих.

Условные обозначения видов мотивов:

у — учебный мотив; с — социальный мотив; п — позиционный мотив; о — оценочный мотив; и — игровой мотив; в — внешний мотив.

IV содержательный блок анкеты (вопросы 10, 11,12) позволяет выявить преобладание у школьника внутренней или внешней мотивации учения.

Вопросы 13, 14, 15 входят в V блок методики и характеризуют такой показатель мотивации, как стремление подростка к достижению успеха в учёбе или избегание неудачи. Реализуются ли все эти мотивы в поведении школьников, позволят определить вопросы VI содержательного блока анкеты (№16, 17, 18).

Варианты ответов, выбранные учащимися по трём названным показателям (IV, V, VI), оцениваются с помощью полярной шкалы измерения в баллах +5; -5. Ответам, в которых отражается внутренняя мотивация, стремление к достижению успеха в учёбе, реализация в поведении, начисляется +5 баллов. Если ответы свидетельствуют о внешней мотивации, о стремлении к избеганию неудачи и о пассивности поведения, то они оцениваются в -5 баллов.

Таким образом, руководители школы и учителя могут с большой долей достоверности определить с помощью этой диагностики, сколько в классе или школе учащихся с высоким уровнем развития учебной мотивации, сколько со средним и низким

АНКЕТА4

Напряженность функционального состояния (для учащихся начальных классов)

Школа        Класс        Дата заполнения        

Имя _____________                     лет ____________

Посещает группу продленного дня (да, нет)

Наблюдение за состоянием ребенка дома (заполняется родителями)

Характеристика поведения и состояния ребенка

Нет, редко

Иногда

Да, часто

1 балл

2 балла

3 балла

1. Ребенок под разными предлогами неохотно идет в школу (не высыпается, плохое самочувствие, болит живот, голова и т.п.)

2. Долго собирается в школу, постоянно забывает необходимые вещи, не помнит расписание уроков, требует постоянного контроля родителей

3. После школы вялый, сонный или, наоборот, чрезмерно возбужденный, раздражительный, агрессивный

4. Настроение преобладает пониженное, неустойчивое, повышенная плаксивость

5. Жалобы на усталость, головные боли, головокружение, боли в животе, тошноту

б. К вечеру чрезмерно возбужден, отказывается ложиться в постель, долго не может уснуть

7. Сон беспокойный с неприятными сновидениями, страхами. Часто просыпается, «крутиться» (может проснуться с ногами на подушке), зовет родителей

8. Отмечается подергивание век, различных групп мышц (лица, шеи, плеч и т.п.), заикание, боязнь темноты, одиночества, замкнутого пространства и др., навязчивости, вредные привычки (кусает ногти, карандаш, сосет палец, «шмыгает» носом и т.п.), энурез

9. Дома постоянно возбужден, не может организовать свою деятельность, бесцельная беготня, эмоциональная неустойчивость, капризы, упрямство, неадекватные реакции на бытовые ситуации (приход гостей, посещение общественных мероприятий)

10. Болезненно или, наоборот, безразлично относится к школьным оценкам, постоянно их обсуждает, жалуется на несправедливое отношение учителя

11. Отказывается делать уроки, «торгуется», ставит массу условий. Не может организовать себя, отвлекается, из-за чего на домашние задания уходит несколько часов. Часто не помнит, что задали на дом, какие завтра уроки. Самостоятельно работать не может, требуется постоянный контроль родителей

Суммарный балл

Анализ анкеты 4 (проводится педагогом, психологом, врачом)

Анкета позволяет выявить степень функционального напряжения организма ребенка.

Перед тем как дать анкету для заполнения родителям, необходимо проинструктировать их, объяснить, что анкета заполняется по результатам наблюдения за ребенком в течение недели. Критерии оценки есть в анкете.

В каждой анкете подсчитывается суммарный балл. Если суммарный бал меньше 15 — состояние ребенка не вызывает тревоги, он справляется с учебной нагрузкой, напряжение отсутствует. Если суммарный балл от 15 до 20, то у ребенка наблюдается умеренное напряжение организма. В таких случаях следует обратить внимание на режим дня, проанализировать дополнительные нагрузки, выявить трудности, которые возникают у учащегося. Если суммарный балл больше 20, то это свидетельствует о значительном функциональном и эмоциональном напряжении, ухудшении психологического состояния. В этом случае рекомендуется обратиться за консультацией к психологу и врачам специалистам.

В сводную таблицу (5.10) по каждому классу вносят индивидуальные данные (балл по каждому показателю и суммарный балл). Вычисляется процент учащихся, имеющих суммарный балл 20 и меньше 20 и количество детей с суммарным баллом больше 20.

Результаты экспериментальной апробации системы индикаторов оценки деятельности общеобразовательных учреждений по сохранению и укреплению здоровья обучающихся показали, что суммарный балл выше 20 отмечен у незначительного процента учащихся большинства общеобразовательных учреждений. Мы считаем, что в таком случае причины значительного функционального и эмоционального напряжения организма следует искать не в школе.

Результаты анализа анкеты наблюдений за состоянием ребенка

Таблица 5.10

Фамилия, имя учащегося

Показатели

Суммарный балл

1

2

3

4

5

б

7

8

9

10

1.

2.

3.

4.

.

.

30.

Количество детей, имеющих суммарный балл 20 и меньше 20.

Количество детей, имеющих суммарный балл больше 20        

Поэтому необходимо внимательно проанализировать внешкольный режим, взаимоотношения с родителями, дополнительные нагрузки (кружки, секции и т.д.), особенности функционального и психического развития.

Однако в некоторых учебных заведениях, суммарный балл больше 20 может отмечаться у большего процента учащихся, и тогда следует искать причину в школьной нагрузке, организации учебного процесса, тактике работы учителя и т.д. У этих детей проявляется комплекс неблагоприятных изменений: утомление, снижение работоспособности, нарастающая рассеянность, неспособность организовать свою деятельность без постоянного контроля со стороны взрослых.

Педагогу важно знать и учитывать особенности поведения отдельных детей. Например, отношение к школьным оценкам, эмоциональную неустойчивость в новых ситуациях, трудности организации деятельности и т.п. Необходимо внимательное наблюдение за теми детьми, у которых баллы по разным показателям сильно различаются. Например, жалоб нет (показатель 5), а имеются страхи, тики (показатель 8).


АНКЕТА 5

Напряженность адаптации (для учащихся начальных классов)

Школа        Класс        Дата заполнения        

Фамилия        Имя        

Возраст        лет

Посещает группу продленного дня (да, нет)

Наблюдения за поведением учащегося в школе (заполняет учитель)

Показатели поведения и состояния ребенка

Никогда

Редко

Часто

Всегда

0 баллов

1 балл

2 балла

3 балла

1. Беспокойный, неусидчивый, расторможенный, нарушает дисциплину, делает замечания другим детям, перебивает учителя и не реагирует на его замечания, часто переспрашивает

2. Быстро нарастает утомление, становится вялым рассеянным, невнимательным, безразличным, ложится на парту, «не слышит» инструкцию учителя

3. На низкие оценки реагирует плачем, истерикой, отказом от работы, может вступить в спор с учителем

4. На контрольных работах (или перед ней) чрезмерно тревожен, не уверен в своих силах, беспокоен, руки становятся холодными и потными, не понимает задания, задает много вопросов, делает ошибки в заданиях, которые, казалось бы, хорошо знает.

5. В процессе урока не может сконцентрироваться на а-дании, не понимает и не может выполнить инструкцию, не удерживает ее или быстро забывает, постоянно отвлекается, требует дополнительного контроля учителя, более детального индивидуального объяснения.

б. При выполнении здания задает много вопросов

7. На переменах становится особенно агрессивным, драчливым, неуправляемым, не реагирует на замечания взрослых, «не слышит» их (надо сказать несколько раз или держать за руку)

8. Приходит в школу не готовым- постоянно все забывает (учебники, тетради, пенал, альбом, ручки, карандаши и т.п.)

Суммарный балл

Анализ анкеты 5 (проводится педагогом, психологом)

Эта анкета позволяет оценить успешность адаптации ребенка к обучению и выявить отклонения в состоянии ребенка, свидетельствующие о нарушении адаптации и значительном напряжении организма. Анкета заполняется учителем.

Анализ анкеты может проводиться педагогом или психологом. В анкете каждого ребенка определяется суммарный балл по всем показателям. При суммарном балле менее 7 — состояние ребенка не вызывает тревоги, адаптация благоприятная; при суммарном балле от 7 до 14 - у ребенка наблюдается напряжение адаптации, в этом случае следует обратить внимание на проблемы ребенка, проанализировать режим, нагрузку, трудности. При суммарном балле больше 14 — у ребенка наблюдается выраженное напряжение адаптации, в этом случае необходимо обратить внимание на состояние здоровья, нормализовать режим, возможно, использовать вариант щадящего режима, снять дополнительные нагрузки, детально проанализировать все проблемы ребенка вместе с родителями, психологом, школьным врачом и разработать программу помощи ребенку.

В сводную таблицу по классу (5.11) вносят индивидуальные данные (балл по каждому показателю и суммарный балл) по каждому учащемуся. Вычисляется процент учащихся, имеющих суммарный балл: 14 и меньше, а также больше 14. Если большинство учащихся имеют суммарный балл 14 и меньше 14, то это свидетельствует о том, что в целом адаптация учащихся протекает благоприятно, без признаков напряжения.

При проведении экспериментальной апробации системы индикаторов оценки деятельности общеобразовательных учреждений по сохранению и укреплению здоровья обучающихся были высказаны пожелания педагогов более подробно охарактеризовать тех учащихся, у которых адаптация к обучению протекает напряженно, и указать возможные причины неблагоприятной адаптации. Как показали наши исследования, высокая степень напряжения адаптации наблюдается у небольшого числа детей. Это дети, у которых психологическая адаптация связана со значительными трудностями. У них отмечаются негативные формы поведения, резкое проявление отрицательных эмоций, как правило, они плохо справляются с учебной программой. Неблагоприятно протекает адаптация у значительной части детей, занимающихся по чрезмерно насыщенным и интенсифицированным учебным программам, а, также в тех случаях, когда условия обучения существенно превышают функциональные возможности организма ребенка и особенно его нервно-психической сферы. В настоящее время это особенно актуально в связи с введением в школах различных инновационных программ обучения. Среди детей с неблагоприятной адаптацией могут быть ученики с пограничными состояниями, с нарушениями психоневрологической сферы, а также дети, имевшие трудности обучения уже в перовом классе, наконец, это могут быть просто «перегруженные» дети, занимающиеся дома дополнительно иностранным языком, музыкой, проводящие длительное время перед телевизором и компьютером. Так или иначе плохое поведение — сигнал для тревоги, повод разобраться в причинах трудностей адаптации ребенка к обучению.

Таблица 5.11

Результаты анализа анкеты наблюдений за поведением ребенка в школе

Фамилия, имя учащегося

Показатели

Суммарный балл

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

1.

2.

3.

4.

.

.

30.

Количество детей, имеющих суммарный балл 14 и меньше.

Количество детей, имеющих суммарный бал больше 14        (%)

Таким образом, анализ и сопоставление этих двух анкет позволяет увидеть первые проявления изменения состояния, признаки функционального неблагополучия организма и напряжения адаптации.

Анкета ЗОЖ

Имеющиеся многочисленные программы, способствующие организации здорового образа жизни (ЗОЖ), как правило, не учитывают психолого-педагогические особенности формирования личного отношения ребенка к своему здоровью. Важно не только вооружить ребенка знаниями о сохранении здоровья, но и сформировать у него потребность применения полученных знаний и умений на практике. В образовательной модели необходимо делать гораздо больший акцент на личностных и социальных аспектах, которые зачастую значительно важнее для ребенка, чем факторы, связанные с возможным будущим заболеванием.

Для анализа изменения отношения детей к своему здоровью, здоровому образу жизни следует учитывать те варианты образовательных программ по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни, которые реализуются в данном образовательном учреждении. В зависимости от варианта используемых программ могут быть применены анкеты оценки знаний учащимися основ здорового образа жизни. Разработано 3 типа анкет: для учащихся младшего (3—4 классов), среднего (5—7 классов) и старшего (8—11 классов) возраста с учетом их возрастных особенностей. Каждая анкета содержит вопросы, адаптированные для данного возраста.

Далее приводятся анкеты для анализа отношения детей к своему здоровью, здоровому образу жизни.

Анкеты разработаны институтом возрастной физиологии РАО, под руководством д.б.н. М.М. Безруких.

Инструкция по заполнению анкет ЗОЖ

Анкета ЗОЖ предназначена для оценки знаний учащегося основ здорового образа жизни. Разработано 3 типа анкет: для учащихся младшего (3-4 классов), среднего (5—7 классов) и старшего (8—11 классов) возраста с учетом их возрастных особенностей. Каждая анкета содержит вопросы, адаптированные для данного возраста.

При ответах на вопросы учащиеся 3-4 классов внимательно читают вопрос и отмечают крестиком в свободных клетках те ответы, которые им кажутся правильными.

Учащиеся 5-11 классов на вопрос 1 в свободные клетки вписывают баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для него). На вопрос 2 учащиеся отмечают 4 наиболее важных для себя ответа. При ответе на остальные вопросы учащиеся выбирают один из вариантов ответа. Не должно оставаться ни одного вопроса без ответа. Учащихся 5—7 и 8-11 классов должны знать, что вопросы в их анкетах расположены на двух страницах (см. на обороте анкеты). При ответе на вопросы п.8 в анкетах ЗОЖ 5-7 и 8—11 классов сначала следует ответить на 1-й вопрос — отметить свободные клетки в первом столбике в соответствии с ответом, затем на 2-й вопрос - отметить клетки во 2-м или 3-м столбиках.

Ключи к анкетам ЗОЖ

Ключи для обработки результатов анкетирования выполнены в форме таблиц, каждый из разделов которых предназначен для оценки одного из показателей. Для удобства пользования таблицей строка, в которую записываются данные для анализа, выделена серым цветом.

Каждый из вариантов ответа учащегося имеет определенную «цену» в баллах, которая в большинстве случаев указана в скобках в одной клетке с ответом. В строку «баллы» вписываются только числа, соответствующие указанным учащимся ответам. Их сумма записывается в той же строке в правом столбике.

Анкета ЗОЖ

для учащихся 3—4 классов

№ школы        Класс        Дата рождения        г.

Пол М     Ж     Дата заполнения анкеты 200        г.

1.        Представь, что ты приехал в летний лагерь. Твой лучший друг, который приехал вместе с тобой, забыл дома сумку с вещами и просит тебя помочь. Отметь, какими из перечисленных ниже предметов не стоит делиться даже с лучшим другом?

мыло         зубная щетка         полотенце для рук

мочалка         зубная паста                шампунь

тапочки         полотенце для тела

2.        На дверях столовой вывесили два расписания приема пищи – одно из них правильное, а другое содержит ошибки. Отметь правильное расписание.

Завтрак

08.00

09.00

Обед

13.00

15.00

Полдник

16.00

18.00

Ужин

19.00

21.00

3.        Оля, Вера и Таня не могут решить — сколько раз в день нужно чистить зубы. Как ты думаешь, кто из девочек прав. Отметь тот ответ, который тебе кажется верным:

Зубы нужно чистить по вечерам, чтобы удалить

Изо рта все скопившиеся за день остатки пищи

Зубы нужно чистить утром и вечером  

Зубы нужно чистить по утрам, чтобы дыхание было свежим весь день

4.        Тебя назначили дежурным. Тебе нужно проследить за тем, как соблюдаются правила гигиены твоими друзьями. Отметь, в каких случаях ты посоветуешь им вымыть руки:

Перед чтением книги         Перед посещением туалета

После посещения туалета         После того, как заправил постель

Перед едой         Перед тем, как идешь гулять

После игры в баскетбол         После того, как поиграл с кошкой или собакой

5.        Как часто ты посоветуешь своим друзьям принимать душ? Отметь:

Каждый день        Два-три раза в неделю         1 раз в неделю

6.        Твой товарищ поранил палец. Что ты ему посоветуешь? Отметь:

Положить палец в рот          Подставить палец под кран с холодной водой

Намазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой

Анкета ЗОЖ

для учащихся 5—7 класса

№ школы              Класс            Дата рождения        г.

Пол М      Ж    Дата заполнения анкеты 200        г.

1.        Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их, проставив баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).

Иметь много денег                 Много знать и уметь

Быть здоровым                 Иметь любимую работу

Иметь интересных друзей                 Быть красивым, привлекательным

Быть самостоятельным (самому решать,                Жить в счастливой семье

что делать и самому обеспечивать себя)

2.        Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?

Из приведенного перечня условий выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.

Регулярные занятия спортом

Хороший отдых

Знания о том, как заботиться о своем здоровье  

Хорошие природные условия (чистый воздух, вода и т.д.)

Возможность лечиться у хорошего врача

Деньги, чтобы хорошо питаться, отдыхать, посещать спортивный зал и т.д.

Ежедневное выполнение правил здорового образа жизни

(соблюдение режима дня, регулярное питание, занятия физкультурой и т.д.)

3.        Что из перечисленного присутствует в твоем распорядке дня?

Ежедневно

Несколько раз в неделю

Очень редко, никогда

Утренняя зарядка, пробежка

Завтрак

Обед

Ужин

Прогулка на свежем воздухе

Сон не менее 8 ч

Занятия спортом

Душ, ванна

4. Можно ли сказать, что ты заботишься о своем здоровье? (отметь нужное).

Да, конечно         Скорее да, чем нет      Скорее нет, чем да □      Нет

  1. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своем здоровье? Отметь один ответ

Да, очень интересно         Скорее интересно, чем не интересно

Скорее неинтересно, чем интересно         Не интересно

  1. Откуда ты узнаёшь о том, как заботиться о здоровье?

Часто

От случая к случаю

Никогда

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач радио и телевидения

7.        Как ты оцениваешь сведения о здоровье, которые узнаёшь...

Интересно

Не всегда интересно

Не интересно

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач радио и телевидения

8.        Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в твоем классе?

Какие из них ты считаешь интересными и полезными?

Проводятся

Интересно

Не интересно

Уроки, обучающие здоровью

Лекции о том, как заботиться о здоровье

Показ фильмов о том, как заботиться о здоровье

Спортивные соревнования

Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья

Праздники, вечера на тему здоровья

Анкета ЗОЖ

для учащихся 8—11 классов

№ школы              Класс            Дата рождения        г.

Пол М      Ж    Дата заполнения анкеты 200         г.

1.        Какие из ценностей, приведенных ниже, для вас наиболее важны?

Оцените их, проставив баллы от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное).

Материальное благополучие

Качественное образование  

Привлекательная внешность  

Хорошее здоровье

Возможность общаться с интересными людьми

Благополучная семья

Свобода и независимость (возможность самому планировать жизнь и реализовывать желания)

Любимая работа

2.        Какие условия для сохранения здоровья вы считаете наиболее важными? Из приведенного перечня условий выберите и отметьте четыре наиболее важных для вас.

Хорошая наследственность

Хорошие экологические условия

Выполнение правил здорового образа жизни (режим, зарядка и т.д.)

Возможность консультации и лечения у хорошего врача

Знания о том, как заботиться о своем здоровье

Отсутствие физических и умственных перегрузок

Регулярные занятия спортом

Достаточные материальные средства для хорошего питания, занятий спортом и т.д.

3.        Что из перечисленного присутствует в вашем распорядке дня?

Ежедневно

Несколько раз в неделю

Очень редко

Утренняя зарядка, пробежка

Завтрак

Обед

Ужин

Прогулка на свежем воздухе

Сон не менее 8 ч

Занятия спортом

Душ, ванна

4.        Достаточно ли вы заботитесь о своем здоровье?

Вполне достаточно         Не вполне достаточно         Недостаточно

  1. Как вы относитесь к информации о том, как заботиться о здоровье?

Очень интересна и полезна         Довольно интересна и полезна

Не очень интересна и полезна         Не интересна и не нужна

  1. Откуда вы узнаете о том, как заботиться о здоровье?

Часто

От случая к случаю

Никогда

От родителей

От друзей

В школе

Из журналов, книг

Из передач ТВ

Через интернет

7.        Как вы оцениваете сведения о здоровье, которые получаете?

Интересны

Не всегда интересны

Не интересны

От родителей

От друзей

В школе

Из журналов, книг

Из передач ТВ

Через интернет

8.        Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья проводятся в вашем классе?

Какие из них вы считаете интересными и полезными?

Проводятся

Интересно

Не интересно

Специальные уроки

Лекции

Показ видеофильмов

Спортивные соревнования

Работа спортивных секций

Тематические вечера


КЛЮЧ К АНКЕТЕ ДЛЯ 3-4 КЛАССА

Представь, что ты приехал в пионерский лагерь....

№№ вопросов

Баллы за ответы на вопросы

Сумма баллов

Показатель А. Знание правил пользования средствами гигиены

Вопрос 1.

мыло

(0)

зубная щетка (2)

мочалка

(2)

полотенце для рук (0)

зубная паста (0)

шампунь

(0)

тапочки

(2)

полотенце для тела (2)

Баллы

Если сумма баллов составляет:

♦   6 или 8-достаточная осведомленность

♦   0 или 2 - незнание требований к использованию средств гигиены

♦   4 - недостаточная осведомленность

Показатель В. Осведомленность о правилах организации режима питания

Вопрос 2.

Расписание ... – вариант 1 (4)

Расписание... – вариант2(0)

Баллы

Если сумма баллов составляет:

♦  6 или 8 - достаточная осведомленность

♦  4 - недостаточная осведомленность

♦  0 или 2 - незнание требований к использованию средств гигиены

Показатель С. Осведомленность о правилах гигиены

Вопрос 3. «Зубы нужно чистить...»

«по вечерам»

(0)

«утром и вечером»

(4)

«по утрам»

(0)

Сумма баллов

Баллы

Вопрос 4. Тебя назначили дежурным....

Перед чтением книги (0)

Перед посещением туалета (2)

После посещения туалета (2)

Когда заправил постель

(0)

Перед едой

(2)

Перед прогулкой

(0)

После игры в баскетбол

(2)

После игры с кошкой

(2)

Баллы

Вопрос 5. Как часто ... принимать душ?

Каждый день

(4)

Два-три раза в неделю

(2)

1 раз в неделю

(0)

Сумма баллов

Баллы

Если общая сумма баллов при ответе на вопросы 3,4,5 составляет:

♦  18-22-высокий уровень осведомленности о правилах гигиены;

♦  12-17 - удовлетворительный уровень осведомленности о правилах гигиены;

♦  менее 12 - недостаточный уровень осведомленности о правилах гигиены

Показатель С. осведомленность о правилах оказания первой помощи

Вопрос б. Ты увидел, что твой товарищ...

Положить палец в рот

(0)

Подставить палец под кран с холодной водой

(0)

Помазать ранку йодом и накрыть чистой салфеткой

(4)

Помазать кожу вокруг ранки йодом и накрыть чистой салфеткой (б)

Сумма баллов

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  36-30 - высокий уровень осведомленности о требованиях 30Ж

♦  24-достаточный уровень осведомленности о требованиях 30Ж

♦  23-18- недостаточный уровень осведомленности о требованиях 30Ж

♦  меньше 18 -низкий уровень осведомленности о требованиях 30Ж.

Ключ к анкете для 5-7 классов

№№ вопросов

Баллы за ответы на вопросы

Сумма баллов

Показатель А. Личностная ценность здоровья

Вопрос 1. Условия счастливой жизни?

Иметь много денег

Много знать и уметь

Быть здоровым

Быть красивым, привлекательным

Иметь любимую работу

Иметь интересных друзей

Жить в счастливой семье

Быть самостоя-тельным

Балл «Быть здоровым»

Баллы

Если балльная оценка составляет:

♦  6-8 - высокая личностная значимость здоровья

♦  4 или 5-недостаточная личностная значимость здоровья

♦  4 или менее - низкая личностная значимость здоровья

Продолжение

Показатель В. Оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья

Вопрос 2. 4 важных условия здоровья

Хорошая наследственность (0)

Средства для питания, спорта (0)

Хорошая экология (0)

Выполнение правил ЗОЖ (2)

Хороший врач (0)

Знания о здоровье (2)

Отсутствие перегрузок (0)

Регулярные занятия спортом (2)

Сумма баллов

Баллы

Если сумма баллов составляет:

♦ 6 - понимание роди поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья;

♦ 4- недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья;

♦ 2 или менее - отсутствие понимания роди активности в сохранении и укреплении здоровья.

Показатель С. Соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Вопрос 3. Что

входит в распорядок дня?

Утренняя зарядка

Завтрак

Обед

Ужин

Прогулка

Сон не менее 8ч

Занятия спортом

Душ, ванна

Сумма баллов

Ежедневно - 2 балла; несколько раз в неделю -1 балл; очень редко - 0 баллов

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  16-14 - полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

♦  12-9 - неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

♦  8 и меньше - несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Показатель Е. Отношение к информации, связанной со здоровьем

Вопрос 5. Интересна ли тебе информация о здоровье ?

Да, очень интересна (4)

Интересна, но не всегда (3)

Не очень интересна (2)

Неинтересна (0)

Сумма баллов

Баллы

Подсчитывается общее количество набранных: баллов:

♦   4 - очень интересная и полезна

♦  2 - не очень интересная и полезна

♦  3 - довольно интересна и полезна

♦  0 - не нужна и неинтересна

Показатель Д. Адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствия ЗОЖ

Вопрос 4. Ты заботишься о своем здоровье

Да, конечно

Забочусь недостаточно

Мало забочусь

Сумма баллов, полученных за вопрос 3 (см. выше)

14-16

(4)

9-12

(3)

8 или менее

(2)

14-16

(4)

9-12

(4)

8 или менее

(3)

14-16

(2)

9-12

(4)

8 или менее

(3)

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦ 4 балла - адекватная оценка учащимся своего образа жизни

♦ 3 балла - недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни

♦ 2 балла - неадекватная оценка учащимся своего образа жизни

Показатель Ж. Оценка регулярности информационного влияния школы в сравнении с другими источниками

Вопрос 6.

Откуда

узнаешь о своем

здоровье…

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач по радио и ТВ

Сум-

ма бал-

лов

Варианты

ответов и

баллы

Часто (16)

Редко (8)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Баллы

Рассчитывается:

♦ сумма баллов в четырех графах «дома», «от друзей», «из книг» и «радио, ТВ»

♦  частное от деления количества баллов в графе «в школе» на сумму баллов в остальных графах.

Если результат деления равен:

♦  2,5-4 балла - достаточно регулярное информационное влияние школы

♦  от 1 до 2,5 - недостаточно регулярное информационное влияние школы

♦  меньше 1 - информационное влияние школы нерегулярно

Показатель 3. Оценка значимости информационного влияния школы в сравнении с другими источниками

Вопрос 7.

Какие

сведения о здоро-

вье инте-

ресны

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач по радио и ТВ

Сум-

ма баллов

Варианты

ответов и

баллы

Интересно (16)

Не всегда (8)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Баллы

Рассчитывается:

♦  сумма баллов в четырех графах «дома», «от друзей», «из книг» и «радио, ТВ»

♦ частное от деления количества баллов в графе «в школе» на сумму баллов в остальных графах.

Если результат деления равен:

♦  2,5-4 балла - достаточно регулярное информационное влияние школы

♦  от 1 до 2,5 - недостаточно регулярное информационное влияние школы

♦  меньше 1 - информационное влияние школы нерегулярно

Показатель И. Оценка учащимся личностной значимости мероприятий,

проводимых в школе по формированию здорового образа жизни

Вопрос 8.

Что проводится в твоем классе?

Уроки обучающие здоровью

Лекции о том как заботиться о здоровье

Показ фильмов, о том как заботиться о здоровье

Спортивные соревнования

Викторины, конкурсы, игры на тему здоровья

Праздники, вечера на тему здоровья

Сумма баллов

Варианты

ответов и

баллы

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  10-12 - высокая значимость мероприятий, проводимых в школе

♦  6-9 - недостаточная значимость мероприятий, проводимых в школе

♦  менее б - низкая значимость мероприятий, проводимых в школе

Показатель К. Оценка учащимся воспитательного эффекта здоровьесберегающих технологий в школе

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  Значительный воспитательный эффект здоровьесберегающих технологий - 60-45;

♦  Достаточный воспитательный эффект-44-30;

♦   Недостаточный воспитательный эффект 29-20;

♦  Отсутствие воспитательного эффекта 19-10.

Ключ к анкете для 8-11 классов

№ Вопросов

Баллы за ответы на вопросы

Сумма баллов

Показатель А. Личная ценность здоровья

Вопрос 1. Условия счастливой жизни?

Матери

альное

благо-

получие

Качест-

венное

образо-

вание

Хоро-

шее

здо-

ровье

Привлека-тель-

ная внеш-

ность

Люби-

мая работа

Общение с

инте-

ресны-

ми людьми

Благо-

получ-

ная

семья

Свобода и

независи-

мость

Балл

«Быть

здоро-

вым»

Баллы

Если балльная оценка

составляет:

♦   6-8 - высокая личностная значимость здоровья

♦   4 или 5 - недостаточная личностная значимость здоровья

♦   4 или менее - низкая личностная значимость здоровья

Показатель В. Оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья

Вопрос 2.

4 важных

условия здоровья

Хоро-

шая насле

д-

ствен ность

(0)

Средства для

пита-

ния, спорта (0)

Хорошая

эколо-

гия (0)

Выполне-

ние пра-

ЗОЖ (2)

Хоро-

ший

врач (0)

Знания

о здо-

ровье (2)

Отсутст-

вие пе-

регрузок (0)

Регу-

лярные

спортом (2)

Сумма

баллов

Баллы

Если сумма баллов составляет:

♦   6 - понимание роди поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья

♦  4 - недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья;

♦   2 или менее - отсутствие понимания роди активности в сохранении и укреплении здоровья.

Показатель С. Соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Вопрос 3. Что входит в распорядок дня?

Утренняя зарядка

Завтрак

Обед

Ужин

Прогулка

Сон не менее 8ч

Занятия спортом

Душ, ванна

Сумма баллов

Ежедневно - 2 балла; несколько раз в неделю -1 балл; Очень редко - 0 баллов

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  16-14-полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

♦  12-9- неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

♦ 8 и меньше - несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ

Показатель Д. Адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствия ЗОЖ

Вопрос 4.

Доста-

точно ли

ты забо-

тишься о

своем

здоровье

Да, конечно

Забочусь недостаточно

Мало забочусь

Сумма

баллов,

получен-

ных за вопрос 3

(см. вы-

ше)

14-16

(4)

9-12

(3)

8 или

менее (2)

14-16

(4)

9-12

(4)

8 или

менее (3)

14-16

(2)

9-12

(4)

8 или

менее (3)

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦ 4 балла - адекватная оценка учащимся своего образа жизни

♦ 3 балла - недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни

♦  2 балла-неадекватная оценка учащимся своего образа жизни

Показатель Е. Отношение к информации, связанной со здоровьем

Вопрос 5. Интересна

Да, очень

Интересно,

Не очень

Не интересно

(0)

Сумма

ли тебе информация

интересна

но не всегда

интересно

бал-

о здоровье ?

(4)

(3)

(2)

лов

Баллы

Подсчитывается общее количество набранных: баллов:

♦  3 - довольно интересна и полезна

♦  0 - не нужна и неинтересна

♦   4-очень интересная и полезна

♦  2-неочень интересная и полезна

Показатель Ж. Оценка регулярности информационного влияния школы

в сравнении с другими источниками

Вопрос б.

Отку-

да узнаешь о своем

здоро-

вье ...

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач по радио и ТВ

Сум-

ма бал-

лов

Варианты ответов и баллы

Часто (16)

Редко (8)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Часто (4)

Редко (2)

Никогда (1)

Баллы

Показатель 3. Оценка значимости информационного влияния школь в сравнении с другими источниками

Вопрос 7.

Какие

сведе-

ния о здоро-

вье

инте-

ресны

В школе

Дома

От друзей

Из книг и журналов

Из передач по радио и ТВ

Сум-

ма

бал-лов

Варианты ответов и

баллы

Интересно (16)

Не всегда (8)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Интересно (4)

Не всегда (2)

Неинтересно (1)

Баллы

Рассчитывается:

1.   сумма баллов в четырех графах «дома», «от друзей», «из книг» и «радио, ТВ»

2. частное от деления количества баллов в графе «в школе» на сумму баллов в остальных графах.

Если результат деления равен:

♦  2,5-4 балла - высокая значимость информационного влияния школы

♦  от 1 до 2,5 - недостаточная значимость информационного влияния школы

♦  меньше 1 - информационное влияние школы незначительно

Показатель И. Оценка учащимся личностной значимости мероприятий, проводимых в школе по формированию здорового образа жизни

Вопрос 8.

Что прово-

дится в

твоем

классе?

Специаль-

ные уроки

Лекции

Показ ви-

деофильмов

Спортивные

соревнования

Работа

спортивных секций

Тематиче-

ские вечера

Сум-

ма бал-лов

Вари-

анты ответов

и бал-

лы

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Проводятся (1)

Интересно (1)

Неинтересно (-1)

Баллы

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  10-12 - высокая значимость мероприятий, проводимых в школе

♦  6-9 - недостаточная значимость мероприятий, проводимых в школе

♦  менее 6 - низкая значимость мероприятий, проводимых в школе

Показатель К. Оценка учащимся воспитательного эффекта здоровьесберегающих технологии в школе

Подсчитывается общее количество баллов, набранных учащимся:

♦  Значительный воспитательный эффект здоровьесберегающих технологий-60-45;

♦  Достаточный воспитательный эффект-44-30;

♦  Недостаточный воспитательный эффект 29-20;

♦  Отсутствие воспитательного эффекта 19-10.

Анкета для родителей учащихся

"Сохраним и укрепим здоровье школьника"

I. Возраст Вашего ребенка

 1. 7-9 лет.

 2. 10-12 лет.

 3. 13-15 лет.

 4. 16 и старше

II. Пол ребенка

 1. Мальчик

 2. Девочка

III. Характеристика образовательного учреждения

 1. общеобразовательная школа

 2. школа с углубленны изучением предметов

 3. гимназия

 4. школа для детей с ограниченными возможностями здоровья

 5. вечерняя школа

 6. домашнее образование

 7. другое

IV. Состояние здоровья при поступлении в первый класс

 1. Первая группа здоровья

 2. Вторая группа здоровья

 3. Третья группа здоровья

 4. Четвертая группа здоровья

 5. Пятая группа здоровья

 6. Не знаю

V. Число пропусков учебных занятий по болезни за истекший учебный год

 1. нет

 2. 0-5

 3. 6-15

 4. 16-30

 5. более 30 дней

VI. Допускаете ли Вы посещение больным ребенком учебных заведений

 1. нет

 2. После снятия острого периода заболевания

 3. Только на контрольные или экзамены

 4. Не контролирую этот вопрос

VII. Наличие хронических заболеваний в настоящее время

 1. Да

 2. Нет

VIII. Регулярно ли ребенок проходит диспансеризацию и противорецедивное лечение

 1. да

 2. нет

 3. не контролирую

IX. Получил ли ребенок полноценное оздоровление в летний период

 1. Загородный лагерь

 2. Школьный лагерь

 3. Санаторий

 4. Лечебное учреждение

 5. Сельская местность

 6. Город

 7. Другое

 8. Нет

X. Контролируете ли Вы результаты проведения школьных медицинских осмотров

 1. да

 2. нет

 3. с результатами знаком, но рекомендациям врача следую не всегда

XI -1. Уделяете ли Вы внимание осанке ребенка за столом?

 1. да

 2. нет

 3. иногда

XI-2. Сколько времени в день проводит ребенок за компьютером

 1. нет возможности работать с компьютером

 2. 1-2 часа

 3. иногда

XI-3. Физическая подготовленность Вашего ребенка

 1. регулярные занятия спортом

 2. только уроки физ. воспитания в школе

 3. эпизодические занятия физкультурой

 4. стараемся избегать уроки физ. воспитания в школе

 5. другое

XII. Организация питания Вашего ребенка

 1. получает в школе полноценный обед

 2. бутербродная продукция

 3. не контролирую характер питания в школе

 4. в школе не питается

XIII. Обсуждаете ли Вы ребенком возможные ограничения по состоянию здоровья при выборе будущей профессии

 1. да

 2. нет

 

Спасибо.