Современные технологии

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащегося

Личностная

Регулятивная

Познавательная

Коммуникативная

1

2

3

4

5

6

Подготовительный(12 минут)

1.Сообщение УЗ на урок

Знакомство с темой и планом урока. Познакомить с рациональным питанием школьников.

-Как вы думаете, зачем человеку пища?

- Какие продукты  есть детям вредно?

Итог.

- Что значит здоровое питание?

- О каких вредных продуктах вы узнали?

- От чего зависит наше здоровье?

2.Разминка: ОРУ на месте:

-исходное положение (и.п.) – руки на поясе; наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад

-и.п. – о.с., руки в замок, круговые вращения кистями, произвольно (20 сек.);

-и.п. – о.с., руки в замок, волнообразные движения кистями влево (на первые 4 счета), то же влево (на следующие 4 счета);

- и.п. – о.с., руки в замок; 1 – руки ладонями к груди; 2 – выкрут вперед; 3 – и.п.; 4 – выкрут вверх;

- и.п. – о.с., правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на каждый счет (6 -8 раз), постепенно увеличивать частоту движений до максимальной;

- и.п. – о.с., руки к плечам, круговые движения руками вперед, то же – назад (по 4 раза);

- и.п. – о.с., круговые движения прямыми руками вперед, то же назад, (по 4 раза), следить за амплитудой движений;

- и.п. – о.с., руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;

- и.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс; пружинящие наклоны туловища к правой ноге, в середину, к левой ноге, и.п. (по 4 раза), ноги в коленях не сгибать, руками достать пола;

- и.п. – о.с., руки на пояс, прыжок ноги вместе (15 сек.), прыжки на месте, прыгать на носках, туловище и ноги прямые;

Ознакомить учащихся с целью и задачами урока, настроить на урок

Рассказ о продуктах  питания, которые помогают человеку, расти,  придают много сил и бодрости, усиливают защитные силы организма, помогают бороться с болезнями.

Подготовить организм занимающихся к работе в основной части урока

Упражнения выполняются в шеренгу по два

Все упражнения разминки выполнять по 6 повтора.

Размять кисти рук для дальнейших упражнений

Упражнения выполнять на максимальной амплитуде

При выполнении упражнений организуем анализ правильности выполнения упражнений партнером

Наклон делать глубже, ноги в коленях не сгибать

При выполнении прыжков на месте – сохранять дистанцию

формирование интереса

Установить роль разминки при подготовке работы с волейбольными мячами

Умение выполнять физические упражнения для развития мышц

Правильное выполнение задания

Безопасное поведение во время выполнения задания

Активное участие в диалоге с учителем.

Самостоятельно выстраивают питание школьника с помощью памятки и инструкций учителя.

Сознательное выполнение определенных упражнений.

Определить последовательность и приоритет разминки мышечных групп

Выполняют команды учителя, контролируют свои действия согласно инструкции учителя

Весь класс во фронтальном режиме слушает учителя

Совместно с учителем делают вывод: что же такое «Рациональное питание школьников»?

Планировать путь достижения цели, ставить познавательные задачи.

Произвольно строим речевое проговаривание упражнений за учителем при проведении разминки

Ведут обсуждение по заданной теме, вступают в диалог с учителем и одноклассниками.

Строят высказывания по теме «Рациональное питание школьников»

Обсудить ход предстоящей разминки

Деятельность направлена на продуктивное взаимодействие при проведении разминки как со сверстниками при работе, так и с учителем

Основной(28 минут)

Сегодня мы с вами закрепим перемещения в стойке игрока, а так же будем учиться  передаче мяча  2-мя руками сверху,

А сейчас я попрошу вас построиться и мы начинаем работу.

1 часть (18минут)

Кисти рук в «замок». Кистевое вращение в сочетании с ходьбой перекатом с пятки на носок        

  Стойки и перемещения игрока. Перемещение от лицевой линии до средней линии – лицом вперед, обратно – спиной вперед

1 место занятий

Работа в парах вдоль зала

1. Передача мяча сверху двумя руками от головы.

2. Верхняя передача мяча после одного отскока от пола.

3.Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхний приём над собой.

2место занятий у сетки  – работа в тройках

1. Первые  номера встают лицом  перед своими игроками, держа в руке мяч в стойке волейболиста один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно.

2.Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.

3.  Верхняя передача над собой и передача партнеру.

2 часть  (10 минут)

Класс делится на три команды

Эстафета   с элементами волейбола

1. Капитан  держит мяч в руках перед лицом (кисти в «ковшик»). Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру через сетку игрок  тоже стоит в позе волейболиста, ловит и бросает мяч обратно. После этого становится в конец строя

2. «Одна верхняя передача». Капитан накидывает волейбольный мяч через сетку, игрок выполняет передачу сверху и становится в конец строя. Игра завершается, когда все побывают в роли капитана, команда, закончившая игру раньше выигрывает.

3. Добежать до сетки, подкинуть мяч, пройти под сеткой, поймать мяч с обратной стороны. Оббежать стойку, вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему.

Деление класса на два отделения.

 (по половому признаку или по степени физической готовности)

Рассказ и показ техники верхней передачи.

Перемещениями называют способы передвижения игрока на площадке для выполнения технических приёмов и тактических действий. Обратить внимание на постановку стопы, ноги слегка согнуты. Руки согнуты в локтевых суставах, кисти на уровне пояса.

Проведение краткого инструктажа, руководство работой, коррекция действий (по мере необходимости).

Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки.

В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.

При верхней передачи основная нагрузка приходится на указательные и частично средние пальцы, большие пальцы смягчают воздействие мяча на руки, а безымянные и мизинцы поддерживают мяч.

После каждых 10 передач меняться ролями. Руки с ногами выравниваем,  плавно выпрямляемся и мяч подбрасываем своему игроку.

Обратить внимание учащихся на стойку и расположение рук и пальцев на мяче.

Набрасывать мяч партнеру точно на подготовленные руки.

Обратить внимание на стойку и готовность рук к передаче. При передаче руки и ноги выпрямляются, руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.

Помогает и поправляет

- У вас все получилось, вы молодцы!

Но нам есть, к чему стремится, чтобы быть сильными, здоровыми, ловкими.

Соблюдение правил выполнения заданного двигательного действия, проявление  дисциплинированности.

Повторяют за педагогом и запоминают.

Владеть известными современному волейболу  приемами игры и уметь осуществлять их в разных условиях

Развитие чувства ритма

Оценивают правильность выполнения учебной задачи,  собственные возможности её решения

Положительное отношение к занятиям двигательной деятельностью

Внимательно относится к собственным переживаниям при допущении ошибок

Развитие координационных способностей в сложных двигательных действиях

Постоянно совершенствовать приемы, улучшая общую согласованность  их выполнения

Развитие доброжелательного отношения к учителю и товарищам;

Развитие трудолюбия и ответственности за качество своей  и коллективной деятельности.

Активное включение в выполнение двигательного действия;

взаимодействие со сверстниками;

развитие внимания

умение  регулировать свои действия,

взаимодействовать в группе.

Осуществляют самоконтроль за состоянием своего организма.

Принимать инструкцию учителя, четко ей следовать.

Осуществлять контроль.

Оценивать выполнение двигательных действий согласно поставленным задачам.

Сохранять учебную цель и задачу; осуществлять самоконтроль

Самоконтроль правильности выполнения упражнений

Умение собраться, настроиться на деятельность

Осуществлять самоконтроль, выявлять отклонения от эталона.

Формировать мыслительные операции по каждому из разучиваемых элементов и соединение их в целое

Определить эффективную модель

Умение анализировать, выделять и формулировать  задачу

Владения знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовки в соответствии с возрастным нормативом

Владеть комплексом приемов, которыми в игре приходиться пользоваться чаще, и выполнять их с наибольшим эффектом

Умение выделять необходимую  информацию

Осуществлять актуализацию полученных ранее знаний, основываясь, в том числе, и на жизненном опыте.

Анализ полученной информации

Умение сосредоточиться для достижения цели

Распределение функций обучающихся во время работы по местам занятий

Развиваем умение выразить свою мысль по поводу освоения  технических приёмов и тактических действий одноклассниками

Уметь договариваться в совместной  деятельности, взаимодействовать со сверстниками.

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Формирование умения работать в группе; договариваться; контролировать действия партнера

Умение заметить достоинства и недостатки  своего исполнения движений

Оказывать посильную помощь  и моральную поддержку сверстникам

Взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи

Внимательное отношение к собственным переживаниям и переживаниям соперников

Заключительный- рефлексия  (5минут)

1. Анализ выполнения УЗ обучающимися, рефлексия, домашнее задание Учитель задает вопросы:

- что нового узнали на уроке?

- как вы понимаете, что такое рациональное питание школьников? 

Напомнить фразу «В здоровом теле - здоровый дух».

Помочь сделать вывод, что здоровье тела зависит и от питания, а здоровье духа - от здоровья тела (человек - есть то, что он ест).

- какие упражнения вы сегодня выполняли на уроке?

- оцените свою работу на уроке.

Составьте  памятку для детей и родителей «Меню моей семьи».

Восстанавливаем пульс, дыхание.

Проверяем степень усвоения обучающимися УЗ

Для того, чтобы сохранять и укреплять здоровье, необходимо знать, как работает организм. Важно соблюдать правила питания, тогда пищеварительная система будет хорошо работать!

Ставим УЗ на дом

Определить собственные ощущения при освоении учебной задачи на уроке.

Осознать нужность домашнего задания

Условия, необходимые для достижения поставленной цели

Определить смысл поставленной на уроке УЗ

Оценивают свою работу на уроке, прослушивают оценку учителя

Вычленять новые знания.

Объяснять понятие «Рациональное питание школьников».

Формируем умение выделять основные признаки сравнения выполнения УЗ

Обсуждают работу на уроке.

Повторяют новые полученные знания на уроке.

Оценивают свою деятельность.

Обеспечиваем социальную компетентность и учет позиции других людей

Отвечают на вопросы учителя, формулируют понятие «Рациональном питании школьников»

Слушают одноклассников, активно участвуют в решении коммуникативной задачи, выражают свое мнение об итогах работы на уроке

1

2

3

4

5

6

Частные задачи

Содержание

Дозирование нагрузки

Организационно- методические указания

I. Подготовительная часть (12 мин)

1. Организовать детей

1) Построение,  приветствие.

20 сек

Обратить внимание на форму, причёски девочек.
Пояснить учащимся формы организации урока: фронтальным и поточным способом.

Речь учителя. «Ребята, сегодня у нас пройдёт необычный урок, мы отправимся в путешествие по стране «Гимнастландии». Окружающей природой и естественными препятствиями, которые встречаются на пути путешественников, нам послужит наш спортивный,  гимнастические снаряды, инвентарь и оборудование. От вас требуется -  включить своё воображение, представить себя в неизвестной стране и стараться применить полученные на предыдущих уроках знания и умения на практике. Я думаю вы отлично справитесь с заданием, активно повоображаете, в пути будете внимательными, смелыми, терпеливыми, помогать друг другу. Надеюсь, вам наше путешествие понравиться. 

2) Сообщение задач урока, формы его  проведения и требование выполнения правил техники безопасности.

1 мин  

 3) Психологический настрой детей на предстоящее занятие.  

20 сек 

2. Подготовить 
организм к основной части урока

Ходьба

1мин

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится центре спортивного зала, показывая упражнения. Во время ходьбы и бега следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

1) на носках, руки вверх;

0,5 круга

2) на пятках, руки за спиной;

0,5 круга

3) на внешней стороне стопы, руки в стороны, вращение кистями вперёд;

0,5 круга

4) перекатом с

0,5 круга

пятки на носок, руки расслаблены;

Бег
по кругу в  колонне по одному с изменением направления;

2мин  

Задание дать направляющему перед бегом: менять направление через три круга

Приставным шагом ,правым боком, руки на поясе

1 круг

Прыжок как можно выше

Приставным шагом левым боком, руки на поясе

1 круг

С высоким подниманием бедра, руки вперед

1 круг

Выше колени.

С захлестыванием голени, руки произвольно

1 круг

Пятками касаться ягодиц.

Переход на спортивную ходьбу, руки согнуты в локтях

0,5 круга

Ходьба

30 сек 

1) выполнение  дыхательных  упражнений;

1 круг

Поднять руки через стороны вверх, выполнить вдох носом на три счёта, опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком «У-У-Х!» на четыре счёта; выдох должен быть продолжительнее  вдоха.

2)  получение скакалок, ходьба.

Скакалки сложить вчетверо и нести в правой руке.

Перестроение для выполнения (ОРУ)
перестроение в две шеренги

30 сек

3. Развивать внимание, гибкость, укреплять мышцы рук, ног, брюшного пресса, спины

ОРУ со скакалками

5мин 

Вести контроль над выполнением упражнений словесно и индивидуально. Мышцы рук напрягать, скакалку натягивать.

1)И.П.- основная стойка , руки вниз, скакалка вчетверо.1-наклон головы в право, 2- наклон головы влево,3- наклон головы вперед,4- И.П.

6-8 раз

Спина прямая, плечи не поднимать, руки напряжены, скакалка натянута.

2) И.П. – ноги вместе, скакалка вчетверо, держать за концы внизу. 1 – подняться на носки, отставить левую ногу назад на носок, скакалку вверх, потянуться; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же.

6-8 раз

Руки прямые, потянуться. Смотреть на скакалку.

3) И.П. –  ноги врозь, руки вверх скакалка вчетверо вверху. 1 – наклон влево; 2 – И.П.; 3 – наклон вправо; 4 –И.П.

6-8 раз

Наклон ниже в вертикальной плоскости, руки не сгибать.

4) И.П. – стойка на коленях, руки вперёд, скакалка вчетверо, горизонтально; 1 – 2 – поворот туловища влево; 3 – 4 – поворот вправо.

6-8 раз

Повороты выполнять энергично, вперёд не наклоняться, на пятки не садиться.

5) И.П. – ноги врозь, скакалка сзади внизу хватом сверху; 1 – шаг вперёд, руки со скакалкой назад вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – то же.

6-8 раз

Энергичный мах, вперёд не наклоняться.

6) И.П. – ноги на ширине плеч, руки вперёд, скакалка вчетверо; 1 – мах левой ногой, согнутой в колене, вверх; 2 – И.П.; 3 – 4 – с правой ноги.

6-8 раз

Смотреть вперёд, удерживать равновесие, во время маха ногой достать коленом скакалку, руки не опускать, держать на уровне плеч.

7) И.П. – скакалку развернуть, руки в стороны, наступить на середину скакалки левой ногой, правую назад вверх; 1 – 4 – держать равновесие.  То же на другой ноге.

3 раза

Прогнуться, безопорную ногу выше, держать равновесие. Скакалку натягивать вверх и в стороны. Смена ног по команде учителя.

8) И.П. – О.С., скакалка в четверо; 1 – переступить левой ногой; 2 – переступить правой ногой; 3 – поднять скакалку вверх сзади; 4 – перекинуть через голову и И.П.

6 раз

При переносе скакалки через голову руки держать максимально прямыми (по возможности).

9) И.П. – О.С., скакалка развернута.1 – 4  – прыжки на левой ноге; 1 – 4  – прыжки на правой ноге; 1 – 4 – на двух ногах вместе.

по 2 раза

Скакалку вращать кистями, спину держать прямо, прыжки на носках.

Перестроение в одну колонну.

20 сек 

Скакалки повесить на крючок, построиться к лицевой линии в/б площадки.

4. Объяснение прохождения маршрута

Выдача задания для прохождения туристического маршрута 

1 мин 

Маршрут нарисовать на доске мелом или на плакате с указанием воображаемого природного препятствия и соответствующего ему гимнастического упражнения.

II. Основная часть (24 мин) 

1. Преодоление полосы препятствий: туристического маршрута.

Полоса препятствий 

9 мин

1) ) Пройти через реку по узкому мосту, засыпанному камнями.

Пройти по перевернутой гимнастической скамье

2) Пройти по кочкам в болоте.

Прыжки из обруча в обруч (6 -8 шт.) выполнять с ноги на ногу.

3) Преодоление поваленных деревьев и густых зарослей кустарников.

Выполнение задания поточным способом.
Любым способом перелезть через легкоатлетический барьер, проползти под навесной перекладиной, перепрыгнуть или  перелезть через гимнастического козла и пролезть под такими же препятствиями (3 шт.)

4) подъем в гору и спуск с горы

Подняться любым способом по наклонной скамейке на гимнастическую стенку, залезть до верху и спуститься вниз по лестнице.

5) Преодолеть овраг с помощью подвешенного на дереве каната.

Подняться на канат на 1-1,5 м, немного разбежаться и перепрыгнуть овраг (обозначить овраг мелом или постелить маты).

6) Пройти по узкой тропинке и выйти на полянку к берёзовой роще.

Пройти по планке, положенной на полу, стопу ставить параллельно планке, стараться не оступаться. Выйти к матам, расположенным в «дорожку» (4-5 шт.)по середине спортзала.

Изображение деревьев и животных:

4 мин

Вопрос детям: «Ребята, посмотрите какая красивая березовая роща, давайте посадим здесь еще несколько молодых березок, позовем жить сюда ежика, ящерицу, рака и построим мост через речку. С помощью каких акробатических упражнений вы можете изобразить берёзовую рощу, ползущую ящерицу, убегающего ёжика и мост через глубокую реку ?».

• берёзовая роща – стойка на лопатках;

Берёзки стройные – туловище держать вертикально, носки оттянуты (выполнять фронтально на матах).

• ящерица – ползание по-пластунски;

При ползании таз и голову не поднимать (выполнять поточно)

• ёжик – кувырки вперёд слитно.

Выполнить 3-4 кувырка вперёд слитно в группировке; подбородок плотнее у груди, руки приставлять к голени во время переката через спину.

• Мост через глубокую реку – мост из положения лежа на полу

При выполнении стремиться полностью разогнуть ноги и перевести массу тела на руки. Выполнить фронтально

Ориентирование в лесу по местным признакам (беседа)
Речь учителя: «Ребята, представьте себе, солнце спряталось за тучи, а нам надо  возвращаться домой. Хорошо, что у нас есть и карта, и компас. Но нужно уметь ориентироваться в лесу и по местным признакам. Кто знает по каким признакам можно ориентироваться в лесу?»

3 мин

Дети сидят на матах, отдыхают и слушают учителя.

Ориентирование:

- по мхам и лишайникам (растут с северной стороны);
- по муравейникам (расположены с южной стороны);
- по веткам ( больше с южной стороны, меньше с северной).

Отправление в обратный путь

8

Пройти полосу препятствий в обратном порядке и вернуться на исходную позицию.

III. Заключительная часть (4 мин) 

1. Восстановление дыхания, снижение частоты сердечных сокращений.

1) Построение

10 сек

Выполнять сидя на матах по-турецки фронтально. Объяснить детям, что это дыхание эффективно при усталости, помогает быстро восстановиться после нагрузки и  научиться правильно дышать.

2) Ходьба, остановка, перестроение в шеренгу.

20 сек

3) Очищающая дыхательная гимнастика: через одну ноздрю.

по 2 акта

(30сек)

2.  Организованное завершение урока.

1) Подведение итогов урока.

2) Рефлексия:

- Какие впечатления от урока?
- Какой участок пути был самым
трудным?
- Достаточна ли нагрузка? ощущается ли
усталость, тяжесть в мышцах?
- Что больше всего понравилось?
- Что больше всего запомнилось?
- Что узнали нового?
- Пригодятся ли полученные на уроке
умения и навыки в жизни?
- Кто заметил в пути что-нибудь интересное, необычное?

1 мин

2 мин

Оценить работу учащихся на уроке, их познавательную и творческую активность, отметить самых внимательных, старательных, на кого можно положиться в трудную минуту – поощрить бумажными значками: спортивные мячи.

Учитель для себя письменно фиксирует ответы учащихся.

Тема

 Легкая атлетика. Прыжок в длину с разбега (отталкивание).

Цель

 Формирование у обучающихся осознанного выполнения отталкивания при прыжках в длину с разбега

Задачи

Образовательные:

1. Обучающие: Обучить постановке толчковой ноги на планку и отталкиванию.

2. Развивающие: Способствовать развитию скоростно-силовых качеств.

Воспитательные: Воспитывать целеустремленность, настойчивость, упорство в достижении поставленной цели

Оздоровительные: Способствовать укреплению опорно-двигательного аппарата, СС и дыхательной систем. Закаливание.

Тип урока:

Образовательно-обучающей направленности, закрепления

Формируемые УУД

Личностные: воспитание дисциплинированности ,умение добросовестно выполнять учебное задание.

Регулятивные: умение контролировать и оценивать результаты собственной деятельности

Коммуникативные: умение увидеть ошибки других учащихся и подсказать пути их исправления;

- умение логически грамотно излагать, аргументировать  и обосновывать собственную точку зрения

Познавательные: понимать значение выполняемых действий, умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивания.

Планируемые результаты

Предметные:

Знать: сопоставлять изученный материал с возможностью его применения в игровой и повседневной деятельности

Уметь:  работать в группе, анализировать,

сравнивать выполнение товарища с эталоном,

дать характеристику собственному выполнению упражнения.

Личностные:

Метапредметные: сопоставлять изученный материал с возможностью его применения в игровой и повседневной деятельности.

Основные понятия

Опорные: разбег, толчок, приземление

Новые: опорная нога

Межпредметные связи

 Математика, история

Инвентарь и оборудование

 прыжковая яма с дорожкой разбега и планкой для отталкивания, лопата, грабли, резиновая лента на стойках, флажок, свисток

Формы урока (формы организации деятельности учащихся)

Ф - фронтальная, И – индивидуальная, П – парная, Г – групповая

Технология (педагогические технологии и технологии физического воспитания)

Здоровьесберегающая.

Здоровьеформирующая.

Технология физического воспитания школьников с направленным развитием двигательных способностей.

Этапы урока

Содержание учебного материала

Доз-ка

Организационно – методические указания

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Формируемые УУД

Вводно-подготовительная часть10'

1. Построение в шеренгу, приветствие,

сообщение задач урока.

2. Вспомнить о видах, входящих в легкую атлетику.

3. Обсудить, какими качествами должны обладать легкоатлеты «прыгуны», «бегуны», «метатели», «многоборцы».

1'

- Обратить внимание на внешний вид учащихся, умение находить свое место в шеренге.

- Напомнить о необходимости соблюдения правил техники безопасности.

- Постановка проблемы.

- Определение критериев оценивания, взаимооценивания и самооценивания.

Активное участие в диалоге с преподавателем.

П - осознание смысла предстоящей деятельности; установление причинно-следственных связей

Р - прогнозирование

К - Умение участвовать в диалоге по заданной теме

2. Повороты на месте «направо», «налево».

20''

Спина прямая, руки прижаты к туловищу.

Подача команд

Четкое выполнение команд

Л.- воспитание дисциплинированности

3. Обычная ходьба, ходьба с изменением направления.

4. Беговые упражнения.

5. Прыжковые упражнения

4. ОРУ в движении:

1'

2-3'

1'

2-3'

Дистанция 1,5-2 м

Для учащихся подготовительной мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.

Организация проведения  комплекса ОРУ

Организация самостоятельной работы учащихся.

Выполнение ходьбы, бега и прыжковых упражнений, ОРУ в движении.

Р - осуществлять пошаговый контроль своих действий.

К - Умение работать в группе.

П - понимать значение выполняемых действий.

Основная  часть 28-30 мин

- прыжки с 5-8 шагов разбега с выталкиванием под углом 45 градусов  через резиновую ленту и без нее

5-7'

Обратить внимание на согласованную работу рук и ног.

Для учащихся подготовительной мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.

- рассказать и показать учащимся правильное выполнение техники разбега в прыжках в длину с разбега

- организовать выполнение  выталкивания через препятствие (резиновая лента)

Внимательно слушают и воспринимают информацию учителя.

Задают вопросы

Выполняют прыжки.

Анализируют.

Сравнивают выполнение товарища с эталоном.

Дают характеристику собственному выполнению отталкивания (получается, не получается, почему?)

Р - осуществлять пошаговый контроль своих действий.

К - Умение работать в группе.

П - понимать значение выполняемых действий.

- комплекс прыжковых упражнений:

1.прыжки на правой

2. прыжки на левой.

3.прыжки с двух на две

4.прыжки чередуя с толчковой на толчковую, с толчковой на маховую.

5.прыжки из полного приседа.

Подвижные игры и эстафеты с использованием прыжковых упражнений

2х15 м

2х15 м

2х15 м

2х15 м

2х15 м

2х15 м

7-10'

Колени согнуты.

Туловище слегка наклонено вперед.

Согласованное движение рук.

Мягкое приземление на переднюю часть стопы.

Для учащихся подготовительной мед.гр. по ФК - индивидуальное дозирование.

- Продолжает обсуждение проблемы: Почему нужно укреплять опорно-двигательный аппарат? Какие знаете упражнения для увеличения силы мышц ног?

- Активизирует и направляет работу учащихся, корректирует ответы учащихся (по мере необходимости), обобщает их.

Контролирует  выполнение учащимися комплекса прыжковых упражнений

Выполняют комплекс прыжковых упражнений:

Участвуют в диалоге.

Сопоставляют изученный материал с возможностью его применения в игровой и повседневной деятельности.

Р - Умение контролировать и оценивать результаты собственной деятельности ;

- определение целей своей деятельности

Л - Умение добросовестно выполнять учебное задание

П - Умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивания;

- умение обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

К - Умение увидеть ошибки других учащихся и подсказать пути их исправления;

- умение логически грамотно излагать, аргументировать  и обосновывать собственную точку зрения

Заключительная часть

5-7 мин

Упражнения на восстановление дыхания.

Упражнения для развития гибкости.

Упражнения на внимание.

Подведение итогов урока.

Оценивание.

Домашнее задание.

Организованный выход.

5-7 мин

В ходьбе.

Нога на опоре. Наклоны.

Отметить наиболее распространенные ошибки.

Оценивание с учетом индивидуальных возможностей и индивидуальных достижений.

Анализирует  работу учащихся на уроке. Отмечает положительные результаты учащихся.

Рефлексия:

Что понравилось?

Что запомнилось?

При выполнении каких упражнений испытывали трудности и, на ваш взгляд, почему?

Дает домашнее задание (в соответствии с проблемой): придумать свои упражнения, задания, игры, где необходимо правильное техническое выполнение отталкивания.

Обсуждение результатов учебной деятельности с другими учащимися и учителем

Р - Умение контролировать и оценивать результаты собственной деятельности ;

П - Умение соотносить реальный результат с нормой посредством самооценивания;

- умение обсуждать содержание и результаты совместной деятельности.

К - Умение увидеть ошибки других учащихся и подсказать пути их исправления;

- умение логически грамотно излагать, аргументировать  и обосновывать собственную точку зрения

Содержание

дозировка

Методические указания

Бег по кругу с заданиями (высокое поднимание бедра, бег с прямыми ногами, приставным шагом, с захлестыванием голени, прыжковые упражнения)

4 мин

Соблюдать дистанцию, бег с носка, максимальная амплитуда при выполнении задания, спина прямая, руки согнуты в локтях, работают как при беге.

ОРУ  в парах (  наклоны вперед руки на плечах у партнера, приседания спиной к партнеру, выпады вперед, прогнувшись в спине)

5 мин

Партнер должен быть выбран по росту. Следить за правильным выполнением задания.

Содержание

Дозировка

Методические указания

Первые номера принимают положение низкого старта, вторые номера упираются руками в плечи партнеру. По команде «Марш» кто первый добежит до линии.

По 1 разу каждый в паре

Соблюдать технику безопасности, контролировать силу сопротивления.

Упираться четко в плечи товарища прямыми руками. Толкающий должен сильно толкаться ногами, колени поднимать вверх. (имитация низкого старта)

Пары берутся за руки и образуют тоннель. Каждый по очереди с низкого старта вбегает в этот тоннель.

4 мин.

Спина наклонена под углом 90 градусов, колени поднимать высоко, стопы параллельно друг другу.

Первые номера стартуют из положения низкого старта широкими шагами не наступая на мины, передача эстафеты

4 мин

Мины стоят через каждые 180 см, между минами выполнить только один шаг. Спина наклонена вперед. Выполнять максимально быстро.

Наименование технологии

Обоснование выбора технологии

Целесообразность выбора технологии

Результативность использования образовательной технологии

Групповое обучение

Групповая работа учит школьников вести диалог, создает условия для прочного усвоения знаний, разных уровней вводимого материала способствует организации дифференцированного обучения.

Организация групповой деятельности учащихся в обучении и воспитательной работе

Ученики умеют делиться на группы по психологической совместимости, быстро договариваются и распределяют обязанности, умеют контролировать и адекватно оценивают друг друга.

Системно- деятельностный метод

Главная особенность этого метода – активизировать обучение, придав ему исследовательский, творческий характер, и таким образом передать, учащимся инициативу в организации своей познавательной деятельности.

Учащиеся   самостоятельно определяют свои учебные цели, способы их достижения, учитывая свои образовательные потребности, интересы и способности, учитель же является помощником обучающегося

Обучающиеся научились добывать знания самостоятельно в процессе собственной учебной – познавательной деятельности.

ИКТ

Использование компьютерной технологии позволяет обрабатывать полученные умения и навыки осуществлять дифференцированный подход, формирует информационную компетенцию обучающихся.

Электронные материалы к урокам, тестирование.

Организация дистанционных олимпиад, участие в конкурсах.

Обучающиеся умеют работать с информацией: самостоятельно искать, анализировать и отбирать необходимую информацию с помощью современных средств и информационных технологий, умеют организовать, преобразовать, сохранять и передавать эту информацию.

Технология проектного обучения.

Реально способствует формированию ученика, обладающего набором умений, навыков к осознанному познавательному поиску, самостоятельной работе, ориентированию в потоке информации.

Средство ускорения роста в личностном смысле.

Обучающиеся включаются в проектную деятельность, умеют, составлять план работы собирать материал выбирать формы реализации проекта, демонстрируют уровень владения знаниями, умеют давать самооценку собственной деятельности.

Здоровьесберегающие технологии

Здоровьесбережение - приоритетное направление деятельности уроков физической культуры

Использование в обучении и воспитании.

Формирую культуру здорового образа жизни, личностные качества, способствующие сохранению и укреплению здоровья

Игровые технологии

 Совершенствование умений, качеств, физических навыков. Развитие творческих способностей, коммуникативных компетентностей, повышение уровня психологической компетентности учащихся, формирование адекватной самооценки, способности делать выбор и брать на себя ответственность за последствия своего выбора, пробуждение потребности к самоусовершенствованию.

Использование в обучении и воспитании

Воспитание у школьников внимательности, корректности, готовности прийти на помощь, коллективизма, честности, бескорыстности, требовательности, критичности, доброжелательности в отношении ко всем людям

Этапы урока

Содержание урока

Дозировка

Целевая установка заданий

Формируемые УУД

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

Ы

Й

Построение, приветствие, сообщение темы и задачи урока.

Рефлексия «Цветовой круг».

Информация и вопросы учителя:

1. Ребята, возьмите в руки розовые или оранжевые  ленточки те дети, которым не нужна моя помощь при выполнении упражнений  и желают  дальше продолжить выполнять лазание по гимнастической стенке и перелезание  через гимнастические скамейки самостоятельно.

2.. Возьмите синие ленты  те ребята, которые хотят выполнять лазание и перелезание с помощью товарищей.

3.Кому нужна моя помощь сегодня  в выполнении упражнений   в лазании и перелезании через гимнастические  скамейки, возьмите зеленые ленты.

Сегодня на уроке мы с вами совершим путешествие в страну Гимнастика.

Кто из живых существ самые лучшие гимнасты?

Правильно это животные.

 Так давайте начнем наше с вами путешествие с «посещения зоопарка»

ОРУ в стихах.  ( приложение 1).

«Обезьяна» Упражнение для ног.
И.п. ноги на ширине плеч. На 1-4 наклониться вниз, поставить руки на пол, «ходьба на руках» вперед (колени прямые), на 5-7 назад, на 8 и.п.

«Змея» Подтянуть колени к груди и обхватить их руками, выпрямиться до конца вытянуть носочки.

«Лев» Упражнение на расслабление. И.п. – лежа на спине, руки заложить под голову, ноги согнуть в коленях. На 1-8 положить правую ногу на колено левой ноги. На 1-8 положить левую ногу на колено правой ноги

«Жираф» Упражнение на осанку.
И.п. – основная стойка. На счет 1-4 поднять руки вверх, кисти отогнуть ладонями вниз. На 5-8 подняться на полупальцы и потянуться вверх всем телом. На 1-4 медленно опуститься на всю стопу, на 5-8 опустить руки вниз.

«Слон» Упражнение для туловища. И.п. – ноги на ширине плеч. Правая рука вытянута вперед, левая рука обхватывает снизу правое плечо.
На 1-2 наклон туловища вправо, на 3-4 наклон туловища влево, на 5-6 наклон вправо, на 7-8 наклон влево.
На 1-2 поднять правую руку вверх, на 3-4 наклониться влево, на 5-6 повернуть туловище влево и вытянуть правую руку, на 7-8 вернуться в и.п. и поменять руки. Исполнить все упражнение с левой руки.

«Мишка косолапый» Ходьба на наружном своде стопы, в небольшом полуприсяде, руки согнуты, локти в стороны, пальцы в кулак, к бёдрам, щёки надуты.

«Ежик» Упражнение лежа на полу. И.п. – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, руками обхватить ноги, лоб прижать к коленям. На 1-2 медленно перекатиться на спину, сохраняя позу, на 3-4 вернуться в и.п.

«Заяц» Прыжки на двух ногах с зажатым между колен мячом до фишки обратно бегом, мяч в руках.

«Лиса» Ходьба на носках скрестным, по лисьи, петляющим шагом, руки согнуты вперёд, кисти параллельно полу, пальцы опущены вниз, покачивать плечами

Упражнение на  восстановление   дыхания.

3  мин

7 мин.

Организация учащихся на урок

Создание ситуации для самоопределения учащихся и принятия ими цели урока.

Соотношение команд учителя с двигательными действиями учеников.

Формирование правильной осанки, способствовать укреплению мышечного корсета.

Развитие умения давать оценку двигательным действиям.

Восстановление дыхания

Умение проявлять дисциплинированность и внимание (Л)

Умение самоопределиться к

задачам урока и принять цель занятия (Л).

Умение определять собственную деятельность по достижению цели (Р).

Умение различать и выполнять команды, правильно выполнять двигательные действия (Пр. зн).

Умение выполнять упражнения по укреплению осанки (Р)

Умение видеть и чувствовать красоту движения (Л)

Умение давать оценку (Л, П).

Формирование бережного отношения к своему здоровью (Л);

Умение организовать собственную деятельность (Р);

О

С

Н

О

В

Н

О

Й

1.Повторить способы  лазанья  и перелезания, передвижения и переползанья, группировки и перекаты .

1.1 Беседа с использованием мультимедийной презентации.

Учащиеся отвечают на   вопросы учителя:

 Ребята, скажите, пожалуйста, какие животные хорошо лазают по деревьям? (Обезьяна, белка, кошка).

 А кто , скажите, пожалуйста, из животных хорошо ползают по земле? (Змеи, ящерица, черепаха)

Ребята, а какие животные могут пролазить в маленькие щелочки, норки? (Мышка, кошка, хомячок).

Какие животные в момент опасности принимают группировки? (ежики, броненосец)

 А какие животные любят кувырка-ться? (медведи, коалы)

1.2.Вот сейчас мы с вами представим себя животными. Делим на группы.

Одна группа будет выполнять лазанья и перелезания на гимнастической стенке, скамейке, а вторая группа будет выполнять перекаты и группировки на гимнастических матах. Затем меняемся заданием.

2..Мини-проект «Полоса препятст-вий»

Ребята, скажите, а Вы сможете составить и построить свою полосу препятствий используя данные задания , а затем пройти ее?

Учащиеся используя материал пройденных уроков составляют полосу препятствий. Детям выдаются карточки с изображением этапов полосы препятствий( приложение 2). Каждая группа определяет свою поочередность этапов своей полосы препятствий  и дает им названия.

Этапы:

- Ползание и  переползание

 по-пластунски («мышеловка»);

- Передвижение по гимнастической стенке вверх вниз, горизонтально лицом к опоре;

- Лазанье по наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях;

- Спуск по наклонной скамейке в упоре сидя;

- Прохождение туннеля, лазанье в туннели через резиновые мячи;

- Перелазание через горку матов.

 Каждая группа защищает свой мини-проект прохождение своей полосы препятствий.

3.Подвижные игры: «Салки, ноги от земли»

Перед игрой дети выбирают территорию, за пределы которой нельзя выбегать. Затем выбирают одного ловца. Он начинает ловить игроков, которые убегают. При этом дети стараются оторвать ноги от земли (стать на скамейку или камень). В таком положении ловец не имеет права их осалить.

 Ловцу запрещается подстерегать игрока, а остальные не должны оставаться с поднятыми ногами более чем 20-30 секунд. Если ловец догонит игрока, то они меняются ролями

7 мин

8 мин

7мин.

5 мин.

Осуществление групповой  работы по совершенствованию способов лазанья и перелезания по гимнастической стенке и скамейке.

Ситуация для моделирования деятельности;

Создание условий для проектной деятельности;

Способствовать самоопределению учащихся в подготовке станций;

Организовать частично поисковую деятельность по составлению полосы препятствия

Развитие общей выносливости.

Организация эмоциональной разгрузки.

Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Л).

Технически правильно выполнять двигательное действие

(Р-Л).

Умение активно включаться в коллективную деятельность (Л).

Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его выполнению (Л).

Умение выдвигать предложения, согласовывать, принимать коллективное решение (К).

Умение планировать, контролировать, оценивать деятельность (Р).

Умение активно включаться  в коллективную деятельность, проявлять инициативу и творчество (Л)

Умение применить полученные навыки двигательного действия

в организации и проведении досуга и отдыха (П-Р-Л).

Умение активно включаться  в коммуникацию со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания (Л, К)

Умение организовать и проводить со сверстниками подвижные игры  (Р)

Умение в доступной форме объяснить правила игры (К);

Умение осознано и произвольно осуществлять высказывание в устной форме (П).

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

Ы

Й

Подведение итогов урока.

Рефлексия «Цветовой круг».

 Ребята,  оцените себя,  как Вы выполняли задания и упражнения на уроке. Займите, пожалуйста, места в кругах.  

1. Если Вы  считаете, что теперь можете выполнять упражнения без помощи учителя, возьмите в руки розовые или оранжевые ленты.

2. Если Вы считаете, что сегодня старались выполнить упражнения без ошибок, возьмите синие ленты.

3. Если Вы считаете, что ещё хотите  поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения, возьмите зеленые ленты

Домашнее задание.

- Составить комплекс ОРУ для выполнения утренней зарядки, используя ассоциации с домашних животных.

3 мин.

Ситуация для сплочения классного коллектива.

Формирование самооценки

Умение проявлять дисциплинированность (Л)

Умение организовывать коллективную совместную деятельность (К).

Умение дать самооценку собственной деятельности (Л)

Примеры самооценки детей:

-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи учителя;

-Я сегодня старался выполнить упражнения без ошибок;

-Я ещё хочу поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения правильно.

Наименование технологии

Обоснование выбора технологии

Целесообразность выбора технологии

Результативность использования образовательной технологии

Групповое обучение

Групповая работа учит школьников вести диалог, создает условия для прочного усвоения знаний, разных уровней вводимого материала способствует организации дифференцированного обучения.

Организация групповой деятельности учащихся в обучении и воспитательной работе

Ученики умеют делиться на группы по психологической совместимости, быстро договариваются и распределяют обязанности, умеют контролировать и адекватно оценивают друг друга.

Системно- деятельностный метод

Главная особенность этого метода – активизировать обучение, придав ему исследовательский, творческий характер, и таким образом передать, учащимся инициативу в организации своей познавательной деятельности.

Учащиеся   самостоятельно определяют свои учебные цели, способы их достижения, учитывая свои образовательные потребности, интересы и способности, учитель же является помощником обучающегося

Обучающиеся научились добывать знания самостоятельно в процессе собственной учебной – познавательной деятельности.

ИКТ

Использование компьютерной технологии позволяет обрабатывать полученные умения и навыки осуществлять дифференцированный подход, формирует информационную компетенцию обучающихся.

Электронные материалы к урокам, тестирование.

Организация дистанционных олимпиад, участие в конкурсах.

Обучающиеся умеют работать с информацией: самостоятельно искать, анализировать и отбирать необходимую информацию с помощью современных средств и информационных технологий, умеют организовать, преобразовать, сохранять и передавать эту информацию.

Технология проектного обучения.

Реально способствует формированию ученика, обладающего набором умений, навыков к осознанному познавательному поиску, самостоятельной работе, ориентированию в потоке информации.

Средство ускорения роста в личностном смысле.

Обучающиеся включаются в проектную деятельность, умеют, составлять план работы собирать материал выбирать формы реализации проекта, демонстрируют уровень владения знаниями, умеют давать самооценку собственной деятельности.

Здоровьесберегающие технологии

Здоровьесбережение - приоритетное направление деятельности уроков физической культуры

Использование в обучении и воспитании.

Формирую культуру здорового образа жизни, личностные качества, способствующие сохранению и укреплению здоровья

Игровые технологии

 Совершенствование умений, качеств, физических навыков. Развитие творческих способностей, коммуникативных компетентностей, повышение уровня психологической компетентности учащихся, формирование адекватной самооценки, способности делать выбор и брать на себя ответственность за последствия своего выбора, пробуждение потребности к самоусовершенствованию.

Использование в обучении и воспитании

Воспитание у школьников внимательности, корректности, готовности прийти на помощь, коллективизма, честности, бескорыстности, требовательности, критичности, доброжелательности в отношении ко всем людям