Выпускникам 9 и 11 классов

Не только для отдыха и развлечений, но и экзаменов: переводных, выпускных и вступительных!!!!

Самый простой способ сдачи экзаменов на «отлично» описан в детском анекдоте: «Поймал Вася золотую рыбку, она, как положено, взмолилась: «Отпусти меня, а я за это тебе скажу, что нужно делать, чтобы все экзамены всегда на «пятерки» сдавать». Вася обрадовался, отпустил ее, она отплыла подальше и кричит: «Уроки каждый день учить надо».

      Но этот самый простой способ может оказаться для кого-то неприемлемым, ведь экзамены уже на носу, времени осталось совсем мало – значит метод золотой рыбки пригодится в следующем учебном году, а в этом будем искать другие решения.
   

  ! Главная задача перед экзаменом – как можно больше и лучше запомнить материал, чтобы потом, в момент испытания, его верно воспроизвести. Заучивание («зубрежка») малопродуктивно, поэтому текст надо творчески переработать, например, в виде серии рисунков, схемы или плана. Специально запоминать надо опорные пункты – заглавия разделов текста, яркие примеры, демонстрирующие что-то цифровые данные, специальные термины, образы. Даты и формулы сначала осмыслить, соотнести с известным материалом: с другими датами и формулами, а потом мысленно «сфотографировать», предварительно написав на листе бумаги крупным шрифтом. Стихи бегло, но с пониманием читать по 5 раз в день в течение четырех дней – и они легко запомнятся.
  

   ! Некоторые школьники и студенты, готовясь к экзаменам, читают и конспектируют сутки напролет – без перерывов на прогулки на свежем воздухе, сон и прием пищи. «Главное – экзамен сдать, потом отосплюсь, нагуляюсь и наемся», – думают они и крупно ошибаются, потому что такой образ жизни очень быстро приводит к нервному истощению, а нервное истощение, в свою очередь, вызывает нарушения внимания и памяти, и истощенный книжными бдениями человек оказывается не в состоянии воспроизвести и вспомнить прочитанное. Поэтому самое главное при серьезной подготовке к экзаменам – режим: правильное чередование напряженной умственной работы, полноценного питания, физической активности на свежем воздухе и расслабления (лучше всего в контакте с водой). И обязательно надо как следует выспаться в ночь перед экзаменом!

     ! Если вы панически боитесь сдавать экзамен, избавиться от чрезмерного волнения можно. Представьте себе, что вы совершенно зеленый от страха, трясясь, на четвереньках ползете по коридору и вползаете в аудиторию, где будете сдавать экзамены. А там, за столом, компания ужасных вурдалаков уже ждет не дождется того момента, когда набросится на вас и задаст вам зловещими голосами самые каверзные вопросы. Улыбнулись? Значит, все в порядке. Теперь представьте себе другую картинку: вы полны сил и энергии, пружинистой легкой походкой идете по коридору, заходите в аудиторию, где вас ждут доброжелательно настроенные преподаватели. Вы вытаскиваете из груды экзаменационных билетов самый подходящий вам и спокойно отвечаете на все основные и дополнительные вопросы экзаменаторов. Преподаватели вам ставят желаемую оценку, вы благодарите их и с достоинством выходите, чтобы принять поздравления от ваших родственников и знакомых. На душе у вас легко и радостно. Воспроизводите эту воображаемую картину почаще, и, когда настанет час «Х», паники не будет.
    

 ! Наденьте на экзамен нейтрально-деловой костюм, обезопасьте себя теми «магическими» средствами, в которые вы верите: «пятачок» – под правую пятку, рисунок с кукишем – в левый карман, хотя вполне достаточно просто сказать себе: «Я верю в себя, и у меня все получится». Самоподдержка в этом случае будет ничуть не меньшей, чем от «народных» средств. «Удача всегда улыбается тем, кто много потрудился», – утверждает английская пословица.

Перед экзаменом:

• Готовьтесь!
  Тщательно изучайте материал 
• Не бойтесь приближения экзамена:
  Рассматривайте экзамен как возможность показать обширность своих знаний и получить вознаграждение за проделанную Вами работу 
• Хорошо выспитесь в ночь перед экзаменом 
• Отведите себе время с запасом, особенно для дел, которые надо выполнить перед экзаменом, и приходите на экзамен незадолго до начала 
• Расслабьтесь перед экзаменом 
• Не старайтесь повторить весь материал в последнюю минуту 
• Не ходите на экзамен с пустым желудком 
• Возьмите конфету или что-нибудь другое,
  чтобы отвлечься от волнения 

  Во время экзамена: 

• Внимательно прочитайте задание 
• Распределите время на выполнение задания 
• Сядьте удобно 
• Если Вы не знаете ответа, пропустите этот вопрос и приступайте к следующему 
• Если Вы проходите тест-эссе и не можете ответить на весь тест, выберите вопрос и начинайте писать. Это может дать толчок к формированию ответа. 
• Не паникуйте, когда студенты начинают сдавать свои работы. Те, кто первым выполнил задание, не получат за это дополнительных очков. 

Коль ты будущий студент, проверь у вуза документ

Совсем скоро начнется прием документов в вузы области. Каждому абитуриенту, несомненно, хочется получить качественное и престижное образование. Чтобы не быть обманутым, нужно проверить, имеет ли вуз лицензию и аккредитацию. Побороться в дальнейшем за свои права вам поможет только правильно составленный договор.

Лицензия - это самый основной разрешительный документ, дающий право ведения образовательной деятельности. Выдается она Министерством образования РФ.
Важный момент: у нас в области очень много филиалов различных вузов. Но каждый филиал должен получить отдельную лицензию (иначе он не имеет права вести образовательную деятельность). Если он ссылается на лицензию головного вуза, значит, нарушает Закон об образовании.
К каждой лицензии должно быть приложение, без которого она недействительна. В приложении должен содержаться перечень специальностей, по которым обучает вуз. В нашем городе все вузы имеют лицензию.

Аттестация и аккредитация
Вуз получил лицензию, но это еще не дает ему права выдавать диплом государственного образца. Аттестацию проводит тоже Министерство образования. Это форма контроля за качеством подготовки выпускников вузом. Проводится она раз в пять лет. Решение об аттестации должно быть подтверждено специальным приказом министерства. Следующая процедура - это аккредитация, то есть признание государством данного образовательного учреждения.

Негосударственные вузы
Любой абитуриент, придя в негосударственный вуз, должен познакомиться с Уставом. В нем должны быть очень четко прописаны права и обязанности студентов и самого вуза: кто является учредителем, есть ли лицензия, есть ли аккредитация (обязательно должен быть указан номер).
Любой коммерческий вуз находится в юрисдикции государства, поэтому оно вправе проверить, насколько обещанные образовательные услуги соответствуют их реальному выполнению. Так недавно на административной комиссии Главное управление образования дало одному из вузов нашего города срок до 25 мая, чтобы он привел в порядок все свои дела. Если этого не произойдет, вуз будет закрыт.
Боязнь родителей перед коммерческим вузом зачастую продиктована незнанием своих прав. Здесь очень важно, чтобы четко был составлен двусторонний договор между вузом и студентом. Нужно письменно зафиксировать договоренность, потому что на словах через два-три года вы ничего доказать не сможете. Платежные поручения о том, что вы честно платили деньги за учебу, еще не дадут вам права на получение диплома. На основании договора потом можно будет подать иск в суд, если студент посчитает, что нарушаются его права. Без договора вы ничего ни в одном суде не докажете.
Договор должен быть подписан двумя сторонами и скреплен государственными печатями.
Важная деталь: обратите внимание на срок, когда вступает в силу договор. Вам преспокойно могут подсунуть просроченный договор или вообще без даты. Посмотрите на все выходные данные: год, месяц, номер, протокол, где зарегистрировано, кем подписано.
Студент не может сетовать на ежегодное повышение платы за обучение, если в договоре прописано, что вуз оставляет за собой право регулировать отношения в зависимости от курса доллара, повышения минимальной заработной платы и других факторов.
Иногда в договоре может быть оговорена такая деталь - оплата за обучение по долям (по семестрам).

Памятка

О чем должен помнить абитуриент, поступая в вуз

1. Познакомьтесь с Уставом или положением, на основании которого работает вуз.
2. Посмотрите лицензионное свидетельство, где четко должно быть прописано, по каким специальностям имеет право учить вуз. Скажем, если там нет специальности «педагогика и психология», а вас собираются по ней готовить, значит, в диплом вам запишут какую-нибудь другую специальность (из тех, что будут указаны в лицензии).
3. Обязательно уточните, прошел ли вуз государственную аккредитацию. В противном случае вы не сможете после обучения получить диплом государственного образца.
4. Заключите письменный двусторонний договор (между тем, кто оказывает образовательные услуги, и тем, кто их собирается получить).

Если студенты государственных вузов еще как-то защищены в своих правах, то всех этих немногочисленных льгот лишены обучающиеся в коммерческих вузах.
1. В негосударственных вузах нет военной кафедры, к тому же студенты не имеют отсрочки от службы в армии на время учебы. Иногда ректоры коммерческих вузов заключают договор с военкоматом, и их студенты получают отсрочку. Придя в такой вуз, поинтересуйтесь, не заберут ли вашего сына в армию уже после первой сессии.
2. Социально незащищенные слои населения (инвалиды, сироты, беженцы и т.д.) в негосударственных вузах уже не получат никаких льгот. Хотя наши ректоры обычно ничего не имеют против таких студентов - главное, чтобы деньги вовремя платили.
3. В коммерческих вузах не платят стипендию: ни академическую, ни социальную.
4. Студенты негосударственных вузов (а также «платники» в госвузах) ездят в общественном транспорте за полную стоимость. Льгота в 50% оплаты проездного для них недействительна.

совет психолога

Как готовиться к экзаменам

По традиции первый школьный экзамен - сочинение (1 июня). В этот день к школе, в которой я училась, практически каждый год приезжала «Скорая помощь» - откачивать учеников, от нервного напряжения они падали в обморок.
Однако этого можно избежать. Простые, но очень эффективные советы психолога челябинской школы N 36 Валентины Николаевны Федоровой помогут справиться с нервным перенапряжением, взять себя в руки и успешно сдать экзамены.

1. Как заучивать материал
Чтобы лучше запоминать, нужно поставить перед собой цель: я могу запомнить этот материал, я хочу сам решить эту задачу. При этом соблюдайте простейшее правило, связанное с дыханием. Когда вы вдыхаете воздух, нужно сказать себе: «Я могу это выучить, я сумею все запомнить» (позитив). А при выдохе: «Усталость прошла, напряжение спало» (негатив). Это простое упражнение великолепно мобилизует, настраивает на рабочий лад.

2. Не стоит учить ни в абсолютной тишине, ни при сильном шуме
Здесь нужно учитывать темперамент человека. Оптимальный вариант - легкая, приглушенная, как бы отдаленная музыка, без резких, раздражающих звуков. Мелодия не должна угнетать или раздражать.

3. Пользуйтесь разными способами запоминания
Существуют разные виды памяти: зрительная, слуховая и др. Сочетание их дает самый сильный результат. Читайте тексты, учебник вслух. Можно записать все это на кассету и затем несколько раз прослушать. Зрительная память «фотографирует» страницу, текст.
Некоторые пишут шпаргалки - и правильно делают. Во-первых, пока ученик пишет - он запоминает. К тому же обычно переписывается не весь текст, а какие-то тезисы, а это уже элемент анализа материала. А еще шпаргалка дает психологическое спокойствие.

4. Когда лучше заучивать текст
Время активности нашего мозга - с 8 до 12 и с 14 до 17 часов. Ни в коем случае не нужно учить ночью. Исключение составляют «совы». Днем они «спят», зато после полуночи у них начинается просто бум активности.

5. Способы запоминания
Качество запоминания улучшится, если пользоваться способами «на слова или образы». Иногда стоит вспомнить название заголовка или первое предложение - и текст восстановлен.
Условие хорошего запоминания - план. Причем помнить нужно не просто план сам по себе, а процесс его составления (что за чем идет). Если материал не равномерный, разделите его на блоки, каждый из которых должен быть законченным по смыслу.

6. Как лучше повторять
Повторение, как известно, мать учения. И уж конечно оно играет огромную роль при подготовке к экзаменам. Каждое повторение должно нести в себе что-то новое. Можно не просто пересказывать текст, а делать это в форме диалога с самим собой (что было дальше, когда, где, по какой причине, при каких условиях это произошло?..)
Распределение времени между заучиванием и повторением должно быть таким: 1/7 - учить, 6/7 - повторять (т.е. час учишь, 6 часов повторяешь).
Интервалы повторения: через 30 минут, через два часа, через пять часов и в последний раз через 10-24 часа.
Не стоит делать этого у дверей класса. Перед тем как войти и взять билет, нужно успокоиться и сосредоточиться, использовать методы саморегуляции. Например, делать дыхательную гимнастику. На счет «восемь» - длительный вдох, на «два» - задержка дыхания, на «восемь» - длительный выдох и.т.д.

7. Как настроить себя на успех
Представьте, как будто смотрите в зеркало, а там такая картинка: вы входите в класс, подходите к столу преподавателя, берете нужный вам билет (при этом четко видно его номер), садитесь готовиться, затем отвечаете, преподаватель улыбается, довольный вашим ответом, и ставит нужную оценку.
Стоит прокрутить у себя в голове такой фильм - вы направляете свое желание, мысль на их реализацию.
Еще вам обязательно поможет «шкала Карнеги». У каждого человека в жизни есть абсолютный «плюс» и абсолютный «минус». Стопроцентный плюс - это ваше рождение, стопроцентный минус - смерть. У вас есть здоровье - 80%, дом - 70%, родители - 60%, друзья - 50% и т.д. Несдача какого-то экзамена потянет где-нибудь на минус один процент - чепуха по сравнению с тем, что есть у вас в жизни.

кстати
Нужно помнить, что после неудач всегда будут радости. По статистике, у каждого человека в год бывает 15 счастливых дней и 15 неудачных. Все остальные - серые, обыкновенные. А мы все ждем, что каждый день превратится в праздник.