Родителям

ЧТО ТАКОЕ ПЕРЕРОДИТЕЛЬСТВОВАНИЕ И ЧЕМ ОНО ОПАСНО?

Любые родители желают своему ребенку только самого наилучшего, любят и лелеют свое ненаглядное чадо, заботятся о нем и опекают. Но всего хорошего должно быть в меру, родительская любовь – не исключение. 

Иногда родители чересчур опекают ребенка. Пытаются обеспечить его дорогой одеждой и игрушками, которые явно не соответствуют размерам семейного бюджета, решают за него все проблемы, оберегают от реальных и мнимых неприятностей, заранее удовлетворяют любые возможные запросы.

«Избыточные» родители, стремясь воспитать ребенка наилучшим способом, испытывают сильную эмоциональную потребность управлять каждым его поступком, быть в курсе не только его дел, но и сокровенных мыслей. В такой ситуации маленький человек не рассматривается как самостоятельная личность, а воспринимается мамами и папами как продолжение самих себя. В этих рамках единственным жизненным критерием для ребенка становится родительское одобрение. 

Чем же грозит переродительствование?

Когда главный жизненный критерий ясен и понятен – заслужить одобрение родителей – не возникает потребности правильно оценивать свои поступки и свою роль. Рядом всегда есть кто-то, кто умнее, кто знает, что делать и к чему стремиться. В результате собственная значимость, значение своих потребностей и устремлений отходят на второй план. Чем больше родители стремятся опекать своего ребенка, тем НИЖЕ ЕГО САМООЦЕНКА, ТЕМ ОН ПАССИВНЕЕ.

С возрастом родителей рядом уже может и не быть. Но потребность в одобрении останется. Выросшие под избыточной опекой дети живут не для удовлетворения своих потребностей, не для достижения каких-то результатов, а для того, чтобы ЗАСЛУЖИТЬ ЧЬЕ-ТО ОДОБРЕНИЕ.

Ситуация может развиться и в другом направлении. Дети видят, какие усилия прилагают родители, чтобы обеспечить их. В «нежном возрасте» отплатить родителям легко, надо просто «быть паинькой», чтобы мама и папа гордились своими отпрысками. ПРИВЫЧКА «БЫТЬ ХОРОШИМ» для кого-то остается на всю жизнь. А если достичь выдающихся результатов не получается, возникает ЧУВСТВА ВИНЫ, которое может сопровождать человека всю жизнь.

Настойчивые родительские советы могут восприниматься ребенком не как руководство к действию, а как формальные рамки, которым надо формально соответствовать. Привыкнув «ко всему готовому» выросший ребенок так же ПОТРЕБИТЕЛЬСКИ БУДЕТ ОТНОСИТЬСЯ К ОКРУЖАЮЩИМ. Любовь для него из глубокого чувства превращается во внешний ритуал, а брак выглядит всего лишь способом получения каких-то благ.

Жизнь иногда требует быть решительным. Но неуемная забота родителей не оставляет ребенку никакой надежды решать самостоятельно. Дети привыкают, что их выбор не имеет значения и спустя годы в жизненных ситуациях ВСЕГДА ИЩУТ, КТО БЫ ПРИНЯЛ ЗА НИХ РЕШЕНИЕ.

К сожалению, мы не вечны, и самые «любвеобильные» родители не в состоянии опекать своих детей всю жизнь. Чтобы обеспечить своему чаду возможность жить самостоятельно, а не оглядываться на окружающих ребенку надо дать возможность совершать ошибки, «набивать шишки» и приобретать опыт самостоятельного решения жизненных проблем. Отпустите детей из-под слишком бдительного контроля. Будьте хорошими родителями в меру!

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПРОГУЛЬЩИКА.
Во многих семьях прогулы школьника считаются преступлением века. Человеку, который однажды пропустил ОБЖ, домашние сразу же предрекают головокружительную карьеру в коммунальных службах плохого района. Но иногда прежде чем паниковать, стоит разобраться, что движет ребёнком, который пропускает уроки.
Почему мы так нервничаем
Проблема пропусков уроков больше задевает людей, когда они старше. Ведь в доинтернетную эпоху учитель был носителем информации, которую непросто достать. К тому же путь к жизненному успеху был более линейным, чем теперь: почётная грамота, приличный аттестат, серьёзный вуз, высокая должность. Гики, фрики, странноватые ребята в вытянутых футболках непонятны нашим бабушкам, какие бы технологические стартапы они ни открывали. А вот Мишенька, который принёс пятёрку по чтению, — это сразу видно, на пути к достойной жизни.

Если родитель склонен сгущать краски, видя в посещаемости уроков единственную дорогу к успешной жизни, ему имеет смысл оглянуться вокруг и немного расслабиться.
Другой проблемой может быть наш собственный страх школы, бессознательная путаница: кого сейчас будут ругать — ребёнка или нас? Может, мы плохие родители и теперь у нас на репутации несмываемое пятно? Может, нас даже вызовут к директору? Только не это.
Представьте, что ребёнок прогулял школу в одном случае потому, что пошёл в библиотеку и увлёкся там средневековой поэзией, в другом — вместо уроков курил за гаражами. Вы будете одинаково возмущаться в обоих случаях?

Собственный родительский дискомфорт может зацепить ребёнка и обострить ситуацию в и без того горячих точках. Так что первым делом нам стоит избавиться от предрассудков. Ребёнок пока что не «загубил юные годы», не «потратил жизнь зря», не «опозорил семью», а всего только не пришёл на природоведение. Есть разница.

= Что делать с прогульщиком
1. Не читайте морали, это бесполезно. Человек нарушил норму не потому, что не знал, что надо ходить на уроки, а по каким-то другим причинам. Яркие монологи «Я в твои годы» и «Учёба — это святое!» пропадут зря.

2. Выясните причину прогула. Что там спрятано: страх, вина, месть, власть или ребёнок просто перепутал расписание? Обычно у формулировки «не захотел пойти на урок» есть продолжение. Например: «потому что поссорился с ребятами», «не подготовился к контрольной», «бойкотирую анатомию по религиозным причинам». Если в корне проблемы лежит конфликт с учителем или буллинг в коллективе, то работать придётся со всеми участниками процесса и, возможно, продолжительное время. Ссориться с ребёнком тут нет никакого смысла, вы просто находите проблему и пытаетесь её решить.

 3. Если причина вас не особенно впечатляет («Хотел просто посидеть на лавочке» или «Мне не нравится цвет стен в кабинете физики») проведите беседу. Важно не повышать голос, не ломать отношения, а наоборот — поднять боевой дух ребёнка мотивирующим интервью. Обсудите, зачем он учится, кому это нужно, что планируете получить в результате, какую цену за это надо заплатить. Пусть родитель поделится своими соображениями: что важно, чем можно пренебречь и всегда ли нужно играть по правилам заведения, в которое ты пришёл.

4. Возможно, есть случаи, когда детские прогулы — это вовсе не наше родительское дело. Конечно, если для ребёнка это не становится проблемой и не страдает его успеваемость. Но когда пропуски уроков отравляют ему жизнь, пора вмешиваться взрослым.

 5. Не пользуйтесь такими привычными рычагами воздействия, как подкуп и принуждение. Не стоит обещать покупку нового смартфона за каждый урок алгебры, на который заглянул ребёнок. Смартфоны у вас могут когда-нибудь кончиться, а дочке ещё учиться и учиться. Принуждение плохо тем, что подпитывает сопротивление. А переносить ежедневные войны дома могут очень редкие и не очень здоровые люди.

6. Удивительным открытием родительства становится то, что обстоятельства переделывать легче, чем ребёнка. Если велика школьная нагрузка,  откажитесь от факультатива или кружка. Несмотря на последнее выступление классной руководительницы и новые эпитеты в адрес вашего ребёнка, поддерживайте его позитивное к себе отношение. Он не «сачок» и не «лодырь», а человек, у которого развился стресс от занятий фонетикой. Поддержите его и помогите обнаружить хоть какую-то личную заинтересованность в посещении предмета

 7. Стимулируйте любопытство ребёнка, связанное со школьными темами. Если вы знаете, что по программе на следующей неделе детям будут рассказывать про силу тока, покажите фильм про Теслу или фокусы с электричеством (там должны участвовать не горящие розетки, а эбонитовые палочки). Расскажите о своём школьном детстве.

КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С СОБСТВЕННЫМ РЕБЕНКОМ.
Подрастая, дети перестают держаться своих родителей, с более взрослым ребёнком всё тяжелее говорить по душам — это известный факт. Но сделать так, чтобы ваш ребёнок всегда считал вас своим другом, на самом деле несложно.
1. Предоставьте ребёнку возможность приобретать опыт.
Помните, что малыш не глупый, а неопытный. Скорость приобретения необходимого для жизни опыта будет зависеть от окружающей обстановки. Если в зоне доступа ребёнка будет удобная, подходящая ему по размеру мебель, предметы для творчества и исследования, а ручки дверей и выключатели в помещениях будут расположены с учётом интересов и ребёнка, вы поразитесь, каким чувством собственного достоинства будет обладать даже совсем ещё малыш. И это непременно скажется на ваших взаимоотношениях.
2. Слушайте ребёнка, а не делайте вид.
Овладейте навыками активного слушания. Существует два типа такого слушания: мужской и женский. Оба хороши, но в разных ситуациях. В отношениях с ребёнком лучше использовать второй: погружаться в его чувства, во время разговора быть с ним на одной эмоциональной волне. Отработав и закрепив этот навык в общении с собственным ребёнком, вам можно не бояться разногласий в дальнейшем. Вы научитесь понимать его чувства, а значит, не осуждать. Чем раньше станете внедрять этот навык, тем естественнее он приживётся. Девочке-подростку, например, странно будет услышать от матери, до этого обычно эмоционально закрытой: «Доченька, присядем, поговорим». Но лучше поздно, чем никогда. 
3. Создавайте общую «Копилку приятных воспоминаний».
Эта копилка станет хорошим подспорьем, чтобы успокоить, утешить или развлечь ребёнка. Стоит только приоткрыть её фразой «А помнишь, как здорово мы…» (и по возможности добавить объятий). И всё, контакт налажен, можно беседовать по душам. Копилка должна регулярно пополняться: складывайте туда все удавшиеся совместные походы, мероприятия и так далее.
4. Научите ребёнка мечтать.
Мечтайте вместе с ним: какой интересной будет его жизнь, какие он сделает открытия, какие великолепные у него будут друзья. Это обязательно разбудит его творческий потенциал.
5. Развивайтесь.
Не ждите момента, когда вашему ребёнку не о чем будет с вами поговорить. Предлагаете ему выучить английский - выучите и сами, не ленитесь. Ребёнок увлёкся лошадьми, полистайте и вы соответствующую энциклопедию. Будьте в курсе новинок книжной и киноиндустрии. Пусть у вас будут свои увлечения. Это позволит вам, кроме прочих плюсов, всегда оставаться интересным собеседником, и ваш ребёнок будет и гордиться вами, и с удовольствием проводить с вами время.
6. Всегда будьте на его стороне.
В любых разбирательствах, в любых спорах и обвинениях со стороны оставайтесь на стороне своего ребёнка. Он должен быть уверен, что у него крепкий тыл. Это даёт неимоверную жизненную силу. А уже в беседах с глазу на глаз вы можете выражать своё мнение относительно его поступков. Поверьте, ребёнок его услышит и примет к сведению.
7. Научитесь безусловной любви.
Это нелегко. Но это необходимо. Ребёнок должен быть уверен, что ваша к нему любовь не зависит ни от разбитой чашки, ни от полученной двойки, ни от разбросанных игрушек, ни от какой другой оплошности. Только тогда он сможет открывать вам свою душу, делясь сокровенным. 
8. Научите ребёнка быть благодарным.
Только на собственном примере. Иначе не работает. Если вы умеете выражать благодарность, то вы легко найдёте, что сказать и своему ребёнку после вводной фразы «Я так тебе благодарен…». А ваш ребёнок не замедлит ввести эти фразы в свой лексикон.
9. Помните, что ребёнок - не ваша собственность.
Конечно, ребёнок не ваша собственность, а скорее гость в вашем доме. С какими-то своими задачами. Это осознание поможет относиться к ребёнку с большим уважением, что положительно скажется на качестве вашего общения.
10. Обнимайте ребёнка почаще.
Как показывают многочисленные научные исследования, объятия - мощное терапевтическое средство. Они не только успокаивают, снимают боль, но даже повышают иммунитет.  Бесплатное и высокоэффективное средство. Проверено веками. Не забывайте подзаряжать своего ребёнка каждый день, даже взрослого.

ПРИСУТСТВИЕ РЕБЕНКА ПРИ КОНФЛИКТАХ РОДИТЕЛЕЙ МОЖЕТ БЫТЬ ПОЛЕЗНО

Все слышали о пагубном влиянии родительских ссор на детскую психику. Дети очень чувствительны к отношениям между родителями. Особенно опасны громкие споры, которые могут перерасти в рукоприкладство.

Но как влияют на ребенка обычные «БЫТОВЫЕ» КОНФЛИКТЫ? Ведь каждый ребенок время от времени видит, как его родители ругаются по самым банальным поводам: кто забыл что-то купить или чья сегодня очередь вести ребенка в музыкальную школу.

На основе продолжительных исследований профессор университета Нотр-Дам Марк Каммингс пришел к выводу, что дети совсем не обязательно плохо реагируют на пререкания между родителями.

«Мы экспериментировали с силой конфликта и накалом страстей, но эти факторы не имели никакого значения, — вспоминает Каммингс. — Даже после наблюдения бурной ссоры дети вели себя спокойно, если они видели концовку с примирением сторон».

Это значит, что родители, которые в разгар ссоры уходят и заканчивают объяснения за закрытыми дверьми, думая, что таким образом меньше травмируют своих детей, совершают большую ошибку. Еще хуже, если потом они не информируют детей о том, что конфликт улажен. Каммингс также пришел к следующему выводу: даже если родители ругаются в отсутствие детей, последние все равно чувствуют, что произошел конфликт, хотя не знают никаких его деталей.

Ученый установил, что присутствие детей при конструктивных супружеских конфликтах может пойти им только на пользу, особенно если мы говорим о контролируемых конфликтах без оскорблений, заканчивающихся полюбовно. Присутствие при подобных сценах помогает детям развивать чувство защищенности и дает навыки социального поведения.

Каммингс пишет: «Разрешение конфликта должно быть искренним, а не разыгранным специально для детей. Они прекрасно чувствуют фальшь». В результате дети получают урок выхода из конфликтной ситуации. А если ребенок не наблюдает подобных примеров, он не научится разрешать собственные конфликты.

ОСТАВАЙТЕСЬ НА СВЯЗИ (С ДЕТЬМИ)
Жизнь, с ее бесконечными отвлекающими факторами и разлуками, делает все, чтобы разрывать связи между людьми. И родители должны постоянно восстанавливать их с детьми. Когда дети теряют эту связь, они начинают ориентироваться на другие вещи – на друзей, на плохие компании, на компьютер и т.д. Причем важно помнить, что мало просто физически находиться рядом с ребенком, нужно эмоционально вовлекаться в общение. Ученые выяснили, какие пары чаще всего разводятся – те, которые не обеспечивают по меньшей мере пяти положительных взаимодействий взамен одного отрицательного. И они предположили, что соотношение 5 к 1 эффективно в любых отношениях, в том числе в отношениях между родителями и детьми. Невозможно быть хорошими родителями без установки положительных связей с детьми, поэтому нужно воспринимать это как профилактическое техническое обслуживание семьи и тем самым предотвращать возникновение проблем. Но как это сделать?

1.Ставить отношения в семье на первое место. Дети со временем это переймут.

2.Уделять внимание расставаниям. Обязательно прощаться перед тем, как уйти, здороваться после возвращения. Приветствовать детей каждое утро, желательно физически. Эти вещи кажутся очевидными, но далеко не во всех семьях их делают. Исследования доказали, что мужчины, которые целуют своих жен перед уходом на работу, живут дольше и зарабатывают больше. Целуйте детей, целуйте всю свою семью - это хороший задел на весь день!

3.Сводить к минимуму отвлекающие факторы в моменты восстановления связи. Выключать радио, когда ребенок садится в машину и действительно слушать, что же произошло с ним на репетиции. Настаивать на том, чтобы он побыл с семьей перед тем, как усесться за компьютер или уткнуться в телефон. Не отвечать на звонки по возвращении домой, переведя его на голосовую почту или установив автоответчик хотя бы в течение двух-трех часов, пока вы “на связи” со своей семьей, внешний мир подождет.

4.Подстраиваться под настроение ребенка. Вряд ли настроение будет одинаковым после времени, проведенного раздельно, поэтому кому-то нужно подстраиваться и идти на уступки, чтобы восстановить эмоциональное равновесие. Вы это можете, ребенок пока не умеет.

5.Находиться с ребенком на одном уровне в буквальном физическом смысле. Устанавливать зрительный контакт, не говорить «сверху вниз» или нагнувшись.

6. Возиться с детьми на полу. Ничто так не синхронизирует настроение семьи, как такое времяпровождение. Это способ подключиться к миру ребенка. Можно строить вместе железную дорогу, собирать пазлы или читать книжки. С возрастом возня на полу перейдет в совместные «валяния» на диване с просмотром фильмов. Главное, сохранить смысл такого времени – проводить время вместе всей семьей.

7. Поощрять, когда ребенок сидит с другими детьми. Обычно они прекрасно с этим справляются, пока не появляется кто-то взрослый, потому что он тут же начинает давить своим авторитетом и мешает самостоятельно функционировать. Если же присутствие родителя будет только дополнительно уверять его в том, что все правильно и хорошо, то это скажется на ребенке самым положительным образом.

8.Помнить о соотношении 5 к 1. Каждое отрицательное взаимодействие требует пяти положительных, чтобы восстановить отношения. Они могут быть небольшими – улыбнуться или похлопать по плечу, но они должны быть. Одно предостережение: нельзя поддаваться искушению купить пять подарков взамен своей ошибки. Дети прекрасно понимают разницу между эмоциональной связью и просто деньгами. 

9.В дополнение к ежедневному техническому обслуживанию проводить ремонтные работы по мере необходимости. Если связь все же разорвалась, и ребенок попал в плохую компанию или замкнулся в компьютере, то это говорит о том, что прежнее воспитание не принесло никакого должного эффекта и нужно начинать «ремонт».

ПЕРЕДАЧА РЕБЁНКУ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СВОИ ДЕЛА

Очень важно постепенно, но неуклонно снимать с себя заботу и ответственность за личные дела ребенка и передавать их ему. Пусть вас не пугают слова «снимайте с себя заботу». Речь идет о снятии мелочной заботы, затянувшейся опеки, которая просто мешает вашим сыну или дочери взрослеть.

Передача им ответственности за свои дела, поступки, а затем и будущую жизнь – самая большая забота, которую вы можете проявить по отношению к ним. Это забота мудрая. Она делает ребенка более сильным и уверенным в себе, а ваши отношения – более спокойными и радостными.

Процесс передачи ответственности ребенку за его дела очень непрост. Его надо начинать с мелочей. Но даже по поводу этих мелочей родители очень тревожатся. Это и понятно: ведь приходится рисковать временным благополучием своего ребенка. Возражения бывают примерно такие: «Как же мне его не будить? Ведь он обязательно проспит, и тогда будут большие неприятности в школе?» Или: «Если не буду заставлять ее делать уроки, она нахватает двоек!».

Как это ни парадоксально звучит, но ваш ребенок нуждается в отрицательном опыте, конечно, если тот не угрожает его жизни или здоровью. Данную истину можно записать как ПРАВИЛО: Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться «сознательным».

Это правило говорит о том же, что и известная пословица «на ошибках учатся». Нам приходится набираться мужества и сознательно давать детям делать ошибки, чтобы они научились быть самостоятельными.

Определить зону ответственности ребенка поможет ТАБЛИЦА «САМ – ВМЕСТЕ». Возьмите лист бумаги, разделите его вертикальной линией пополам. Над левой частью напишите: «Сам», над правой – «Вместе». Перечислите в них те дела, которые ваш ребенок решает и делает сам, и те, в которых вы обычно участвуете. (Хорошо, если вы заполните таблицу вместе и по взаимному согласию).

Затем посмотрите, что из колонки «Вместе» можно сейчас или в ближайшем будущем передвинуть в колонку «Сам».

Помните, каждое такое перемещение – важный шаг к взрослению вашего ребенка. Обязательно отметьте этот его успех.

Памятка для родителей
«Что не надо делать»

- Нельзя унижать ребенка, придумывать клички, прозвища, зло высмеивать, иронизировать, акцентировать внимание на пропусках, просчётах, неудачах.

- Нельзя угрожать лишением любви, заботы, суровыми наказаниями.

- Нельзя злоупотреблять нравоучениями: во-первых, потому что дети семи лет с трудом понимают фразы, состоящие более чем из восьми слов, а во-вторых, короткие указания обладают коротким эффектом.

- Нельзя злоупотреблять обещаниями: ребенок живёт настоящим, а обещание – это будущее, обещать - легко, выполнить - трудно.

- Нельзя чрезмерно опекать: по мере взросления должна расти самостоятельность, ибо каждого из нас в большей мере формирует то, что мы делаем сами, а не с нами.

- Нельзя требовать немедленного повиновения: нужно время, чтобы принять требуемое, чтобы подумать, как его выполнить, а возможно, найти и лучший вариант.

- Нельзя требовать того, что не соответствует возрасту, возможностям ребенка, а потому надо знать, изучать своего ребенка, а он меняется.

- Нельзя лишать ребёнка права оставаться ребёнком: пусть будет с ним всё то, что свойственно ребёнку, помните, что образцовый ребенок – это несчастный ребёнок, он не может быть самим собой.

🌀 4 простых способа помочь ребенку разобраться в своих чувствах

1. Внимательно выслушать его.

Можно доброжелательно сказать: «По-моему, тебе не слишком хочется идти в школу». Ребенок скорее всего, начнет жаловаться, говоря о том, что его тревожит (например, вставать нужно слишком рано, ему хочется поспать). Это следует выслушать без повышенного тона, советов и критики.

2. Разделить его чувства.

Это просто сделать. Можно спокойно смотреть на ребенка в процессе разговора и иногда вставлять сопереживающие междометия и слова «да…», «хм…», «понятно».

3. Назвать его чувства словами.

«Мерзко вставать по утрам, когда темно и холодно, когда так хочется поспать. Ты наверно сильно раздражаешься».

4. Показать, что вам понятны желания ребенка, предложить ему желаемое в виде фантазии.

«Вот классно было бы, если бы уроки начинались в 12 часов дня! Все бы высыпались, никто бы не опаздывал!» На это, скорее всего, ребенок возразит: «Но тогда уроки заканчивались бы вечером, и времени ни на что бы не хватило!» И предложит: «Лучше уж пораньше ложиться спать, чтобы высыпаться». Как только вы приняли негативные чувства ребенка и дали ему возможность высказаться, он сам будет искать решение, как выйти из сложной ситуации.

Приём для родителей «Отпускание ситуации".

«Ваши дети невоспитанные! Скажите им, чтобы не шумели!», — такое в свой адрес слышал почти каждый родитель. И неудивительно, дети уж так устроены, что иногда шумят. Некоторые при этом пристыженно вжимают голову в плечи, срывают злость на детях или, напротив, грубят в ответ. Но мы забываем, что ребёнок — это самостоятельное существо, за которых у нас физически не получится отвечать везде и всегда. Поэтому иногда просто необходимо «отпустить ситуацию».

Представьте, что вы – дерево, а в вашей тени присел путник. Если путник вдруг зарыдает (закричит, будет бросаться вещами и т.п.), кинется дерево его успокаивать, утешать, плясать вокруг с бубном? Обрушится на путника всей тяжестью, чтоб прекратить эти рыдания? Нет. Оно останется собой, будет пребывать, а путнику позволит остаться собой и предоставит тень. Вот и вы оставайтесь собой, оставайтесь открытыми ребенку, будьте рядом, но не пытайтесь прекратить эмоции ребенка, или пережить эти эмоции за ребенка или винить себя.

Тайна воскресения цветка

Притча от Шалвы Амонашвили

На подоконнике в комнате мальчика мама поставила два горшка с цветами.

— Поливай, и они порадуют тебя! — сказала мама.

Но мальчику понравился один цветок, а другой не понравился. Каждый раз, когда поливал их, понравившийся цветок он мысленно ласкал: «Какой ты прекрасный! Я люблю тебя!» А поливая непонравившийся цветок, в душе ругал его: «Плохой ты. Зря поливаю. Выбросил бы тебя из окна, но мама обидится!»

Прошло несколько месяцев. Однажды мама заметила, что цветок в одном горшке растёт и растёт, а в другом — увядает и гибнет.

— Почему? — забеспокоилась мама. — Может быть, не поливал? — спросила она мальчика.

— Поливал так же, как другой! — ответил мальчик.

Мама забрала горшочек с увядшим цветком и поставила его в своей комнате.

— Я вылечу тебя, хороший мой! — сказала она цветку ласково.

И каждый раз, когда поливала его, воображала, как он растёт, бурно цветёт, испускает чудный запах.

Всё так и случилось.

— Чудо! — порадовалась мама.

Мальчик тоже удивился: цветок умирал, но вдруг ожил. И каким он прекрасным стал.

— Что ты с ним сделала, мама?

— Не знаю! — ответила она.

Только земля в горшочке и сам цветок знали тайну воскресения цветка. Но они говорить не умели.

ПРО СТЫД, ВИНУ И ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Вина — очень деструктивное чувство. Это то, что заменяет исправление ошибок. Или то, что остается после того, как уже разобраны причины, исправлены ошибки, извлечены уроки. Может быть даже уже получено прощение, но вот сам себя человек никак не простит. Вина душит, вина давит, не дает наслаждаться жизнью. Гипертрофированное чувство вины мешает дальнейшему общению: «Мне тяжело с ним общаться, потому что я до сих пор чувствую свою вину перед ним». От чувства вины нужно избавляться. Но почему-то иногда чувство вины лелеется нами, как ценность. «Я должен чувствовать вину, потому что я нравственный человек» — заблуждается «виноватый», подменяя на вину действительно нравственное качество — ответственность. Возможно, что причины кроются в воспитании. Ведь один из главных рычагов, которым пользуются родители и педагоги — это прививание чувства вины. Ошибочно считается, что так воспитывается ответственность. «Это ты во всем виноват! Как тебе не стыдно! Из-за тебя!» — увы, такая форма манипулирования встречается очень часто. Особенно эффективным считается винить и стыдить перед всем классом. Или перед собравшимися родственниками — семейный совет из родителей, бабушек, дедушек. Родители, к слову сказать, не сознательно вредят психике своего ребенка. Они просто повторяют то, что сами часто слышали в своем детстве. У них нет другой модели воспитания. Они бы сами, наверное, были рады избавиться от ощущения вечной виноватости. Ребенок смотрит на мир глазами взрослых и до определенного возраста безоговорочно верит им. «Если мама сказала, что я плохой, значит так и есть» Если мама обвиняет, то ребенок учится чувствовать себя виноватым — вредная, надо сказать, привычка, с психологической точки зрения. А что же тогда вместо вины? Чем регулировать поведение ребенка? Есть понятие — нравственность, которое включает в себя ответственность. Нравственность – внутренняя оценка человеком норм своего поведения и своих поступков с точки зрения добра, ответственности за свои поступки. Ответственность (если рассматривать с этической, а не юридической точки зрения) — это осознание взаимосвязи между личными действиями и результатом, это умение регулировать свое поведение, это способность влиять на ход событий. Ответственность — это не вина, а уверенность в себе. Что происходит, если мы стыдим и навязываем чувство вины? Ребенок чувствует, что он нехороший, никудышный, никчемный. «А если я такой, то что с меня взять?» Парадокс: желая призвать к ответственности, на самом деле укрепляем безответственность, неуверенность в себе.

Учите ребенка ответственности, не навязывая чувство вины и стыда.

 1. Сообщения не должны содержать оценки самого ребенка: «Ты плохой! Ты безответственный! Ты неряшливый!» Оценивайте не ребенка, а его поступки: «Не самый лучший поступок. Здесь ты мог бы проявить ответственность. Ты можешь выглядеть лучше»

2. Отделяйте свои чувства от действий ребенка. Не «Ты позоришь меня!», а «Я чувствую себя некомфортно, появляется чувство неловкости» Не «Ты меня расстраиваешь!», а «Я расстраиваюсь, когда…»

3. Не анализируйте проступки ребенка при свидетелях. «Разбор полетов» только тет-а-тет. Иначе прививается чувство стыда, а не ответственность. Помните? Ответственность — это уверенность. Стыд — неуверенность.

 4. Не приучайте формально просить прощения, а направляйте мысль ребенка в русло «Как теперь исправить ситуацию?»

5. Всегда помогайте ребенку понять взаимосвязь между его действиями и результатом.

 6. Учите личным примером. Избавьтесь от своего чувства вины и стыда. Оставьте только ответственность – этого вполне достаточно.

Рабочее место для школьника дома.

Если в семье есть школьник, то независимо от площади квартиры и наличия у ребенка собственной комнаты, необходимо правильно устроить место, где он будет делать домашние задания.

Некоторые родители открыто пренебрегают этим, считая, что делать уроки школьник может в любом месте – за журнальным столиком в гостиной или за кухонным столом. Не смущает их даже то, что порой ребенок готовится к урокам, лежа на диване или на полу. Однако все это отнюдь не способствует повышению успеваемости, к тому же чревато негативными последствиями – искривлением позвоночника.

Конечно, собственное рабочее место не сделает в один миг вашего ребенка отличником. Но забота родителей, уважение к труду школьника станут для него сильнейшим стимулом в желании достичь успеха.

Организация рабочего места школьника дома

Если есть детская

Прекрасно, если у школьника есть своя комната. В этом случае для правильного устройства рабочего места существуют все возможности.

В первую очередь следует в деталях продумать оформление самой комнаты. Не стоит оформлять детскую в ярких контрастных цветах. Ваш ребенок уже не малыш, он школьник, поэтому броские назойливые цвета будут только мешать концентрации внимания. Для комнаты школьника оптимальными будут светлые тона, пастельные оттенки.

Мебель

Если позволяют финансовые возможности, то мебель лучше купить из натурального дерева. В любом случае она должна соответствовать росту ученика.

Непосредственно рабочее место состоит из стола, стула и книжных полок. Стол может иметь любую конструкцию. Очень удобны модульные столы. Можно отдать предпочтение компьютерному столу с выдвижной плоскостью для клавиатуры. Главное, чтобы стол подходил по росту. По правилам плоскость стола должна находиться на уровне диафрагмы сидящего ребенка.

Стул должен быть такой высоты, чтобы согнутые в коленях ноги ребенка стояли на полу. Мебель по росту поможет избежать близорукости и сколиоза. Если вы покупаете стул на колесиках (компьютерное кресло), то в нем непременно должны присутствовать удобные подлокотники и регулируемая спинка. Такие сиденья подходят для школьников среднего и старшего возраста.

Столешница должна быть достаточных размеров, чтобы на ней без помех размещался монитор компьютера, учебники и письменные принадлежности. Книжные полки следует располагать так, чтобы школьник мог легко достать нужную ему в данный момент книгу.

Освещение

В идеале стол должен располагаться у окна. Освещение должно исходить с левой стороны. Для вечернего освещения хорошо иметь настольную лампу с гибким стержнем. Вообще же, детская комната должна быть хорошо освещена всегда.

Не позволяйте ребенку устраивать «перекусы» на рабочем месте. Следите, чтобы в комнате школьника был всегда порядок.

Почти взрослое оформление комнаты и идеальный порядок заставят ребенка почувствовать себе взрослее и ответственнее.

Предоставьте школьнику возможность самому приводить в порядок свое рабочее место. Тогда он будет знать, где что лежит, и не станет тратить время на поиски нужного предмета.

Рабочее место школьника если у ребенка нет своей комнаты

К сожалению, многие семьи живут в маленьких тесных квартирах, где у ребенка нет отдельной комнаты. Однако и в таких условиях у школьника должно быть свое место для занятий!

Как можно устроить место школьнику для занятий в малогабаритной квартире:

– Раздвижная ширма. Ее можно устанавливать в общей комнате, отгораживая на время стол, где школьник делает уроки. Ширма хотя бы создаст иллюзию личного пространства;

– Откидной столик. В наше время выпускается множество моделей подобных столов. После окончания работы столешницу можно опустить вдоль стены, и она не будет занимать пространство помещения. А школьные принадлежности могут храниться в общем шкафу на выделенной ребенку полке;

– Общий стол в гостиной или в единственной комнате квартиры. Зачастую приходится использовать и такой вариант. А если школьник не один в семье, то и работать за столом дети будут вместе или по очереди, если учатся в разные смены.

Когда дети занимаются, не включайте телевизор и аудиоаппаратуру. Не отвлекайте детей по пустякам, уважайте маленького человека, когда он занят работой. Если же ему требуется ваша помощь, не отказывайтесь, ссылаясь на занятость. Следите, чтобы ребенок делал перерывы в занятиях. А после того, как уроки сделаны, отправьте его погулять, подышать воздухом.

РЕБЕНОК РИСУЕТ СЕМЬЮ (тест)

как анализировать рисунок

Пока он будет рисовать, не вмешивайся в сам процесс, но следи за очередностью появления домочадцев на бумаге. Когда рисунок будет готов, поинтересуйся у малыша, как зовут всех персонажей его картины и приступай к анализу.

- По очередности: последовательность появления членов семьи указывает на отношение к ним юного художника. Обычно первым дети рисуют самого любимого или самого значительного члена семьи. Если он забыл нарисовать кого-то – это значит, что с этим человеком у ребенка натянутые отношения. Себя ребенок часто изображает в самом центре – значит он уверен в том, что родители любят его. И наоборот, он чувствует себя брошенным и одиноким, если не нарисовал себя вовсе.

- По составу: Если на рисунке в виде группой фотографии отсутствует один из членов семьи, спроси у ребенка, почему он его забыл. Такой неполный портрет – серьезный повод задуматься.

- По размеру: чем большим авторитетом у ребенка пользуется изображаемый человек, тем выше и больше будет его фигура. Отвергнутые дети рисуют себя маленькими, а избалованные могут не вместить свое гигантское изображение.

- По расстоянию: Когда в доме мир и покой, все персонажи изображены почти вплотную друг к другу. Чем ближе малыш рисует себя к кому-то из родителей, тем сильней его привязанность к этому человеку. Любой предмет, нарисованный между людьми, символизирует барьер в отношениях между этими членами семьи.

- По цвету: Все, что любимо твоим чадом, он раскрасит теплыми тонами. Особую привязанность выразит сочным, ярким цветом. Если чью-то одежду малыш раскрасил синей краской, значит, рядом с этим человеком ему комфортно. Если зеленым – значит этот человек уважаем и значим для ребенка. Желтый будет означать импульсивность и руководство к действию, красный – агрессию, черный цвет сигнализирует об эмоциональном неприятии кого-то из родственников.

-По частям тела: Тщательно прорисованные черты лица означают любовь и значимость родителя для ребенка. Если автор рисунка выделил свое лицо – это признак самолюбования или повышенного внимания к своей внешности, но до 4 лет такой рисунок можно считать нормой. Если маленький художник изобразил рот кого-то из родителя слишком большим, то возможно этот человек делает ребенку много замечаний.

Если рта нет или он очень мал – персонаж в жизни скрывает свои чувства. Нарисованные зубы говорят об агрессии. Персонажи с большими глазами испытывают страх, а с маленькими – что-то скрывают. Длинные руки, как и полное их отсутствие, означают, что этот человек очень властный и психологически давит на ребенка. Короткие руки выдают внутреннюю слабость. А если ребенок нарисовал себя с поднятыми вверх руками, он желает самоутвердиться в семье, ему не хватает внимания.

Твой ребенок может помочь не только найти, но и обезвредить болевые точки семейных отношений.

Если ты запуталась в толковании шедевра своего ребенка, то просто переверни лист бумаги и пройди с ним тест на тему «Семья, которую я хочу». Попроси малыша нарисовать семью его мечты, и ты увидишь, чего не хватает каждому из вас, чтобы быть счастливым и дарить любовь близким.

Рисование страхов

   Рисунок — это своеобразное опосредованное отражение окружающего мира глазами ребенка. Изучив рисунок ребенка, можно понять очень многое. К примеру, цветовая гамма, то есть цвета, произвольно выбранные ребенком для разукрашивания рисунка, говорят о его мировосприятии. Как правило, дети, живущие под влиянием страха, чаще используют в рисунках серые, черные и темно-коричневые тона. Именно в эти тона, говоря образным языком, окрашена их жизнь.

   Рисование страхов способно помочь ребенку избавиться от них. Однако не следует думать, что достаточно будет просто попросить ребенка нарисовать свой страх, и он непременно это сделает.

   В большинстве случае реакция детей на подобную просьбу бывает резко отрицательной. И это неудивительно — ребенок боится даже думать о том, что его так пугает. А нарисовать на бумаге означает для него воплотить страх в жизнь, дать ему какую-то форму, обличье. Поэтому не следует заставлять ребенка рисовать свой страх насильно и ругать его за упрямство в том случае, если он отказывается это делать. Лучше до поры до времени оставить эту просьбу, а потом вернуться к ней вновь.

   Если ребенок согласился и нарисовал свой страх — это значит, он сумел преодолеть внутренний барьер. Страх, отображенный в рисунке, является для ребенка уже почти реальным его воплощением. Исключительно важным моментом на этом этапе является следующее.

   Необходимо, чтобы ребенок нарисовал все свои страхи.

   Ребенок может спросить у взрослого, как нарисовать страх. Подсказать можно, но в самых общих чертах — так, чтобы на визуальное воплощение детской фантазии не повлиял субъективизм взрослого. К примеру, если ребенок спрашивает, как нарисовать Бабу Ягу, следует ответить: "Нарисуй ее так, как ты видишь!" "А как я ее вижу? — может спросить ребенок. — Какое у нее лицо, нос?" Отвечайте приблизительно так: "Нарисуй большой нос крючком и большие зубы". Взрослый, таким образом, не навязывает ребенку свое представление, а только подталкивает его к тому, чтобы его собственное представление образа более четко отразилось в сознании.

   После того как рисунки (или рисунок) готовы, взрослому следует обсудить их с ребенком. Просматривая сделанные рисунки вместе, нужно спрашивать у ребенка, боится он теперь или нет. Внимательно наблюдая за голосом и выражением лица ребенка, можно понять, насколько искренне он говорит. Отрицание страха обязательно должно закрепляться похвалой. В том случае, если часть страхов осталась, следует отдельно разобрать те рисунки, на которых изображены пугающие персонажи. Взрослый вместе с ребенком может попытаться отыскать в рисунке какие-то смешные или забавные черты — так образ на рисунке, ассоциирующийся с реальным образом угрозы, приобретает в сознании ребенка смешные черты и становится менее угрожающим или совсем теряет свою устрашающую символику.

   В том случае, если смешные черты отыскать не удается, не стоит их придумывать. Лучше попросите ребенка порвать рисунок, выбросив обрывки за окно или в мусорное ведро. Уничтожив нарисованного злодея, вы поможете ребенку побороть страх. "Теперь его больше нет!" — скажите ребенку и похвалите его за то, что он уничтожил злодея, разорвав рисунок.

   При обсуждении рисунка с ребенком крайне важно не произносить слова "рисунок", "нарисованный злодей" и т.д. Вопрос: "Где у нас тут нарисована Баба Яга?" замените на вопрос: "Где баба Яга? Ага, вот она!"

   Помогите ребенку отождествить рисунок и образ злодея — в этом случае, порвав рисунок, уничтожив его или посмеявшись нал ним, ребенок легко избавится от страха.

   Оставшиеся страхи по прошествии некоторого времени следует изобразить снова, но на этот страх установка должна быть несколько иной. Следует попросить ребенка нарисовать, "как он не боится свой страх" — то есть на рисунке должен теперь присутствовать не только объект детского страха, но и сам ребенок, причем в активной позиции сопротивления злу. Эта установка крайне важна, так как на подсознательном уровне она действует в качестве дополнительного стимула преодоления страха. Ребенок, рисуя себя в активной позиции сопротивления злу, автоматически фиксирует в подсознании свой образ как образ победившего зло. Как показывают исследования, после второго этапа рисования страх остается лишь у 10-15 процентов детей.

Родители в настоящем...

Один из основных признаков настоящего полного родительства – это то, что родители присутствуют в настоящем. С таким ребенком, какой он есть сейчас. Они строят отношения не с тем, кем он вырастет. Или кем его надо вырастить. А с тем, кем он является сейчас. Это очень важный момент.

Потому что каждая минутка уходит. Бесценная минутка. Как Януш Корчек сказал: «Дети с нами не навсегда». Надо каждой минутой общения с ребенком дорожить, потому что это общение не навсегда. По разным причинам. Поэтому это очень важное настроение - сосредоточиться на общении с ребенком. С таким, какой он сейчас, а не со своими фантазиями о нем.

Родительский кодекс

1. Мама — весь мир. Никогда не стоит говорить: "Тогда я тебя не буду любить". Сюда же относятся фразы: "Лучше бы я тебя не рожала", "Ты одно наказание (убытки)", "Такой ты мне не нужен!" и прочее. Эти фразы вызывают огромный страх .

Почему?

Потому что это значит быть изгнанным, выброшенным, отделенным. Ребенок один не выживет в мире. А мать — это весь мир для ребенка. Сначала мы общаемся с ней как со всем миром, а потом, уже вырастая, мы начинаем общаться с миром, как с матерью, доказывая, что достойны ее любви, принятия, жизни рядом с ней.

2. Не отталкивать своего ребенка, когда он лезет на руки, пообниматься, поцеловаться.

3. Никогда не сомневаться в хорошести своего ребенка. Верьте в него. Кто бы что ни наговорил, что бы ни увидели твои глаза — сначала приди, у него все выясни, пойми, зачем он что-то сделал или не сделал. Но всегда, во всем подразумевай, что он изначально светлый и все его помыслы чисты. А где нет веры, нет любви.

4. Не продолжать ссору и не держать обиду друг на друга более 30 минут. Человек рядом ценнее всего, что мы тут друг другу доказываем. Мириться надо быстро. Ни в коем случае не объявлять "бойкот" своему ребенку.

5. Не уходить в сон, если есть на душе что-то плохое. Хуже нет, когда ребенок, совсем один, после окрика "Иди спать!" с кучей мыслей, а завтрашний день страшит своей неопределенностью, потому что тащишь в него всякий хлам. Надо обязательно прощаться на ночь друг с другом, отпустив все плохое, что было за день и взяв в следующий день только хорошее.

6. Выходить провожать к порогу и встречать на пороге, когда пришел. Ощущение дома как крепости, в которой тебя всегда ждут и любят, должно быть у каждого человека.

7. Никогда не ставить материальное выше ребенка. Это о истериках по поводу разбитой чашки или порванных штанов.

8. Говорить с ребенком честно, на все темы и называя вещи своими именами.

9. Спрашивать мнение детей по вопросам, которые затрагивают и их жизнь.

10. Соблюдать личностное пространство, а именно (и в том числе) — не читать письма, переписку, смс.

10 СОВЕТОВ ДЛЯ ПАП, ВОСПИТЫВАЮЩИХ СЫНОВЕЙ

Говоря о воспитании сыновей, большинство отцов сосредотачиваются на понятии «мужественности». Мы часто слышим: «Веди себя как мужчина!» или «Я сделаю из тебя мужчину!». На самом деле, намного важнее воспитать из мальчика хорошего ЧЕЛОВЕКА. Возможно, эти советы отцов уже взрослых сыновей помогут другим папам в нелегком деле воспитания мальчиков.

1. Не говорите своим сыновьям, что надо быть мужчиной – дайте им возможность УВИДЕТЬ, как это делаете вы. То, что вы делаете, они запомнят лучше любых слов.

2. Не делайте упор на конкуренцию. Звучит для наших дней странно, но папы, научившие своих сыновей мысли о том, что важна не столько победа, сколько высокое мастерство и радость от участия, дали своим детям много больше.

3. Не будьте эгоистичны. Видя вашу позицию, сыновья возьмут ее за образец в собственных отношениях.

4. Покажите сыновьям, что настоящая мужественность – в сочувствии и сострадании, в уважении к себе и другим. Пусть они смотрят свысока на другого человека только в одном случае – когда помогают ему подняться.

5. Проповедуйте принципы трудовой этики, честности и принятия ответственности даже тогда, когда это трудно.

6. Дисциплина – обязательное правило воспитания мальчика. Но она должна быть разумной и обоснованной, и тогда строгий взгляд скажет ребенку больше, чем крики и угрозы.

7. Работайте в одной команде с матерью своих сыновей. Не важно, какие отношения между вами – требуйте от мальчиков безусловного уважения к маме. Ведь как они относятся к матери, так же будут относиться в будущем и к своей жене.

8. Никогда не подрывайте доверие сыновей, они должны знать, что вы их никогда не обманывали и не обманете.

9. Спокойно относитесь к их взрослению. Наладьте равное общение не просто папы и сына, а двух личностей, рассказывайте, как вы росли, делитесь чувствами и эмоциями и никогда не избегайте слушать и слышать своих детей.

10. И самое главное, говорите, что вы любите их! Не бойтесь обнимать и целовать своих сыновей, говорить им ласковые слова, даже если они достаточно взрослые. Вопреки устоявшимся мнениям, это ничуть не убавит мужественности ни отцу, ни его мальчикам.

ОБ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВОСПИТАНИИ. 

1. Как сформировать здоровую самооценку

Во-первых, нужно приучить ребенка реалистично оценивать свою ответственность за ситуацию. Во-вторых, добиться того, чтобы объектом самокритики стали его отдельные поступки, а не поведение вообще.

2. Как научить оптимизму

Основу оптимизма составляют вовсе не позитивные фразы, а то, как человек трактует причины происходящего. Дети отчасти перенимают оптимизм и пессимизм у взрослых. Они, как губка, впитывают и то, что вы говорите, и то, как вы говорите. Так что первый способ помочь им — самому научиться справляться с пессимизмом. Когда вас обуревают эмоции — ребенок это чувствует. Он воспринимает ваш дисплей эмоций, тусклый или ослепительно яркий, как указание, что надо относиться серьезно к тому, на что вы так реагируете. Эмоциональное обучение происходит именно в такой форме. Дети не только воспринимают конкретное содержание ваших поступков, но и усваивают их общий стиль.

3. Как спасти от депрессии

Для детей со склонностью к депрессии обычно характерен один из двух стилей поведения. Они ведут себя либо как задиры, которые взрываются сразу же, если не получают желаемого, либо как безвольные жертвы, которые позволяют собой помыкать и отступают, потому что не хотят никаких проблем. Неудивительно, что пассивный ребенок становится легкой добычей для забияк.

Первых надо научить сдерживаться и показать им неагрессивные пути преодоления недовольства. Вторых убедить в том, что они не беспомощны, и помочь им стать более решительными.

4. Как стать ближе с ребенком

Есть простой способ, который подходит абсолютно всем, — это чтение книг.

Совместное чтение с детьми может стать отличным средством эмоционального воспитания. Книги помогают детям узнавать новые слова для разговора о чувствах, в них содержится множество примеров того, как разные люди справляются с порывами гнева, печали, страха.

5. Как решать детские проблемы

Очень часто взрослым кажется, что детские проблемы — сущие пустяки, на которые не стоит обращать внимание. Например, кто-то обозвал малыша или ребенок волнуется перед первым выступлением с докладом. Вам кажется, что это не повод для переживания, и вы попросту игнорируете детскую проблему. И зря, в итоге малыш остается наедине с собой и замыкается в себе.

Чтобы этого не произошло, старайтесь проявлять больше сочувствия. Если вам сложно это сделать — попробуйте представить похожую ситуацию во взрослом мире. Вспомните, как обычно приходится понервничать перед первым днем на новой работе или как обидно бывает услышать насмешку в свой адрес со стороны коллег.

6. Избегайте чрезмерной критики в отношении ребенка

Многие родители, сами того не осознавая, постепенно разрушают самооценку своих детей. Они делают им ненужные замечания, одергивают, подшучивают или вмешиваются и исправляют, когда ребенок что-то делает и у него не получается с первой попытки. Часто родители навешивают ярлыки на своих детей: «неряха», «неумеха», «вредина». Все это пагубно влияет на ребенка. Поэтому, если вам свойственно такое поведение, в следующий раз прежде чем что-то сказать или сделать, помните, что ваши слова обращены к маленькому ранимому человеку. Старайтесь меньше критиковать малыша, использовать в общении с ним сарказм. Помните: дети склонны верить родительским словам.

7. Право на ошибку

Позволяйте своим детям быть самостоятельными, когда они учатся чему-то новому. Не вмешивайтесь и разрешайте им ошибаться.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

✔Совет самый главный – хвалим на людях, ругаем наедине!

✔Тоже важно – ругаем не ребенка, а его поступки!

✔Не «нападаем» на ребенка всей семьей!

✔Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время.

✔Советуйтесь с ребенком по вопросам, касающимся вашей семьи: что приготовить к обеду, как лучше провести выходные, какую мебель купить в дом и т.д.

✔Создайте в семье традицию успешных переговоров. Спросите своего ребенка, что он чувствует, когда участвует в принятии решения наравне со взрослыми.

✔Давайте будем говорить нашим детям о том, как мы их любим!

✔Разделите, для себя в первую очередь, отношение к своему ребенку и к его поступкам.

✔Поговорите с ним о его реальных достижениях и о чувствах, которые у него возникали во время процесса и при получении результата.

✔Чаще хвалите своего ребенка за каждую мелочь, поясняя, за что вы его хвалите. Давайте ему приятные определения, закрепляющие хорошее поведение: «старательный ученик», «творческий мальчик», «аккуратная девочка», «настойчивый человек» и т.д.

✔Если ваш ребенок на вас обиделся, попросите у него прощения и скажите о том, как сильно вы его любите. Родитель, способный извиниться перед ребенком, вызывает у него уважение, и отношения становятся более близкими и искренними.

✔Важно, чтобы ребенок умел деньги считать, тратить, экономить, получать удовольствие от покупок, относиться ответственно к семейным деньгам, уважать труд и тех, кто трудится. И тогда, когда он вырастет, он научится зарабатывать деньги и обеспечивать свою семью.

ОПРЕДЕЛЯЕМ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ РЕБЕНКА ПО ЦВЕТАМ
 ЖЕЛТЫЙ
Желтый цвет выбирают творческие детки, дети-мечтатели. Таким детям нередко больше нравится играть с веточками, камнями, тряпочками и песком, нежели с дорогими игрушками. Эти дети самые большие мечтатели, способность мечтать они не утрачивают и во взрослой жизни.
 ОРАНЖЕВЫЙ
Оранжевый цвет чаще всего выбирают легковозбудимые малыши. Такие детки веселятся, шалят и кричат всегда, везде и без всякой причины. Очень часто оранжевый становится любимым цветом гиперактивных деток, а также детей, которые страдают синдромом дефицита внимания. Однако не пугайтесь раньше времени. Если ваш ребенок предпочитает исключительно оранжевый цвет, это еще не говорит о его гиперактивности. Возможно, у него просто такой период и через некоторое время он начнет рисовать совершенно другими цветами.
 РОЗОВЫЙ
Розовыми и светло-сиреневыми красками любят рисовать робкие детки. Такие дети нуждаются в постоянной поддержке, для них очень важно мнение окружающих.
 ГОЛУБОЙ
А вот голубые оттенки для своих рисунков выбирают беззаботные дети. Не зря голубой цвет часто преобладает в летних рисунках детей, которые были сделаны на школьных каникулах, когда у ребенка много свободного времени и мало обязанностей.
 КРАСНЫЙ
Красный цвет любят открытые и активные дети. Они очень энергичны, напористы, часто ломают игрушки. Очень многие успешные политики в детстве предпочитали красный и желтый цвета.  Вообще красный – это цвет жизни, энергии и здоровья.
 СИНИЙ
А вот синий цвет выбирают детки спокойные, уравновешенные. Они больше любят читать книжки, чем играть в шумные игры, но не всегда тихони. Иногда и активный энергичный ребенок вдруг начинает рисовать синие картинки. Это говорит о том, что в данный момент ребенок просто нуждается в покое, возможно, он просто устал от шумных игр.
 ЗЕЛЕНЫЙ
Зелёный цвет выбирают детки, которым не хватает заботы и внимания. Даже если кажется, что вы уделяете своему ребенку достаточно внимания, попробуйте проводить с ним больше времени. Развивайте в ребенке открытость к окружающему миру, чтобы он не стал замкнутым. Сине-зеленые тона выбирают дети, которые находятся в напряжении. Возможно, ребенок недавно просто перенес стресс или, может быть, родители слишком строги к малышу и требуют слишком многого – каких-то достижений в спорте или же отличной учебы. Возможно, на вашем ребенке лежит слишком много ответственности. Предоставьте малышу больше свободы, поощряйте в нем проявление инициативы, чаще хвалите, и ваш ребенок начнет рисовать яркие солнечные картинки!
 ФИОЛЕТОВЫЙ
Фиолетовый цвет редко нравится детям младшего возраста. Этот цвет чаще выбирают дети школьного возраста. Дети, которые предпочитают фиолетовые оттенки другим, чувствительные и ранимы. У них очень богатый внутренний мир.
 СЕРЫЙ
Серый цвет часто выбирают замкнутые, тихие детки. Таких детей необходимо поддерживать во всех начинаниях. Уделяйте ребенку побольше внимания, и его рисунки раскрасятся в яркие цвета.
 КОРИЧНЕВЫЙ
Коричневый цвет любят дети, которые живут в своем собственном придуманном мире. Если раньше ребенок предпочитал другие цвета и вдруг внезапно перешел на коричневый, это может говорить о психологических трудностях, недавно перенесенном заболевании, стрессе или проблемах в семье.
 ЧЕРНЫЙ
Стоит насторожиться, если ваш ребенок предпочитает использовать для рисования исключительно черный цвет. Черный – цвет угрозы. Он говорит о том, что ребенок находится в состоянии стресса. Однако не стоит беспокоиться, если ребенок начинает рисунок с черного цвета, а затем добавляет красок, используя другие – яркие цвета и оттенки. Это говорит лишь о том, что он – гармонично развитая личность.

Телесное наказание глазами ребенка

О телесном наказании глазам ребенка говорит история, которую рассказала детская писательница Астрид Линдгрен в 1978 году:

«Когда мне было лет 20, я встретила жену пастора, которая рассказала, что когда она была молода и родила первого ребенка, она не верила в побои, хотя наказание детей розгами было тогда очень распространенным. Но однажды, когда сыну было 4 или 5 лет, он сотворил такую шалость, что жена пастора решила, несмотря на свои принципы, всыпать сыну розгами — впервые в жизни.

Она сказала сыну, чтобы он пошел во двор и сам нашел для себя прут.

Мальчика долго не было, а когда он вернулся, лицо его было мокрым от слез. Он сказал: „Мама, я не нашел прут, но нашел камень, которым ты можешь в меня бросить“. В этот момент мать внезапно поняла, как выглядела ситуация с точки зрения ребенка: если моя мама хочет сделать мне больно, то нет никакой разницы, как она это сделает, она может с таким же успехом сделать это камнем. Мама посадила сына к себе на колени, и они вместе поплакали. Она положила камень на кухонную полку как напоминание, что насилие не выход». Астрид Линдгрен добавила, что насилие начинается из детской, и если мы не можем видеть ситуации с точки зрения ребенка, то мы можем научить ребенка чему-то совершенно не тому, чему мы думаем, что учим.

Шесть способов для родителей поддержать своих детей во время вспышки коронавирусного заболевания 

Советы психолога о том, как помочь вашим детям справиться с тем множеством эмоций, которые они могут испытывать сейчас

Коронавирусное заболевание (COVID-19) заставляет испытывать такие чувства, как тревожность, стресс и неуверенность, и все это особенно сильно ощущается детьми всех возрастов. Дети по-разному справляются c подобными эмоциями, и, если ваш ребенок столкнулся с закрытием школы, отменой мероприятий или разлукой с друзьями, ему нужно чувствовать вашу любовь и ощущать поддержку больше, чем когда-либо.

Мы побеседовали с опытным подростковым психологом и автором бестселлеров, ежемесячным обозревателем New York Times и матерью двоих детей доктором Лизой Дэймур о том, как можно помочь создать ощущение нормальной жизни дома, ориентируясь в «новом (временном) представлении о нормальной жизни».

1. Сохраняйте спокойствие и работайте на опережение

«Родители должны спокойно и с опережением беседовать со своими детьми о коронавирусном заболевании (COVID-19) и о той важной роли, которую дети могут сыграть в сохранении своего здоровья. Сообщите им, что вполне возможно, что [вы или ваши дети] в какой-то момент начнете испытывать симптомы, которые зачастую очень похожи на симптомы обычной простуды или гриппа, и что им не нужно чрезмерно опасаться такой вероятности, — рекомендует доктор Дэймур. — Родители должны побуждать своих детей рассказывать о плохом самочувствии или беспокойстве по поводу вируса, чтобы родители могли им помочь».

«Взрослые могут сочувствовать тому, что дети по понятным причинам нервничают и переживают по поводу COVID-19. Заверьте своих детей в том, что заболевание, вызываемое инфекцией COVID-19, обычно протекает в легкой форме, особенно для детей и молодежи, — говорит она. — Важно также помнить о том, что многие симптомы COVID-19 поддаются лечению. Таким образом, мы можем напоминать детям о том, что существует множество эффективных способов уберечь себя и других и лучше контролировать ситуацию: часто мыть руки, не прикасаться к лицу и соблюдать социальную дистанцию».

«И вот что еще мы можем сделать — мы можем действительно помочь им оглядеться по сторонам. Поэтому говорите им: “Послушайте, я знаю, что вы действительно волнуетесь о том, как бы не заразиться коронавирусом, но отчасти то, почему мы просим вас делать все это — мыть руки, оставаться дома, — объясняется нашей заботой о членах нашего сообщества. Мы думаем и об окружающих нас людях”».

2. Придерживайтесь обычного распорядка дня

«Детям нужна организация. И точка. И всем нам нужно — и нужно срочно — придумать совершенно новый способ организации, чтобы все мы смогли пережить этот период, — продолжает доктор Дэймур. — Я бы настоятельно рекомендовала родителям обеспечить распорядок дня, в который можно включить время для игр, когда ребенок может взять телефон и созвониться со своими друзьями, но нужно также выделить и время “без девайсов”, чтобы дети помогали родителям по дому. Нам нужно подумать о том, что ценно для нас, и нам нужно организовать все так, чтобы это отражало наши ценности. Для наших детей будет большим облегчением осознавать, что их день распланирован и они знают, когда им надо поработать, а когда они могут и поиграть».

Она предлагает привлекать к процессу планирования и ваших детей. «Детей в возрасте 10–11 лет и старше я бы просила самим составлять для себя распорядок дня. Расскажите им о том, что следует включить в свой день, а затем доработайте придуманный ими распорядок». Когда речь идет о детях младшего возраста, «в зависимости от того, кто присматривает за ними (я понимаю, что не каждый родитель сможет для этого находиться дома), организуйте их день так, чтобы сначала выполнялось все, что нужно сделать в первую очередь: все школьные задания и вся рутинная работа по дому. В некоторых семьях детям лучше делать все это в самом начале дня. По мнению других семей, неплохо было бы начинать день чуть позже, как следует выспавшись и позавтракав вместе со всей семьей». Для родителей, которые не могут присматривать за своими детьми в течение дня, нужно обсудить с тем, кто присматривает за детьми, как лучше всего организовать день ребенка.

3. Разрешите детям выражать свои эмоции

Вместе с закрытием школ отменяются и школьные спектакли, концерты, спортивные матчи и мероприятия, и дети глубоко разочарованы из-за их отмены в связи с коронавирусным заболеванием (COVID-19). Главный совет от доктора Дэймур: позвольте детям грустить. «В масштабах жизни подростка все это — огромные потери. Для подростков все это намного серьезнее, чем для нас, потому что мы проводим сравнение с нашей жизнью и опытом. Поддерживайте, терпеливо ждите и считайте нормой то, что они очень огорчены и очень расстроены из-за того, что они утратили и теперь оплакивают». Если вы сомневаетесь, то всегда выбирайте сочувствие и поддержку.

4. Обсуждайте с детьми получаемую ими информацию

По поводу коронавирусного заболевания (COVID-19) распространяется много дезинформации. «Выясняйте, какую информацию получает ваш ребенок и что ваш ребенок считает правдой. Недостаточно просто пересказать своему ребенку точные факты, потому что если ваши дети получат неточную информацию, то, если вы не узнаете, о чем они думают, и не устраните такое заблуждение, та новая информация, которую вы даете им, может соединиться у них в голове с уже имеющейся у них информацией. Выясните, что уже известно вашему ребенку, и начните с этой информации, чтобы направить своих детей по правильному пути».

Если у детей есть вопросы, на которые вы не можете ответить, то, вместо того чтобы гадать, используйте эти вопросы как возможность для совместного поиска ответов. В качестве источников информации используйте веб-сайты таких признанных организаций, как ЮНИСЕФ и Всемирная организация здравоохранения.

Многие дети в школе или в интернете сталкиваются с травлей и жестоким обращением в связи с коронавирусным заболеванием (COVID-19). Важно, чтобы ваши дети знали, что вы всегда рядом с ними, если вдруг они подвергнутся травле. «Привлечение очевидцев — лучший способ справиться с любой формой травли, – считает доктор Дэймур. — Не стоит ожидать, что дети, являющиеся жертвой травли, смогут противостоять обидчикам; мы скорее должны поощрять их обращаться за помощью и поддержкой к друзьям или взрослым».

5. Отвлекайте детей чем-то хорошим

Когда речь идет о необходимости справляться со сложными эмоциями, «прислушивайтесь к своим детям и действительно много думайте о том, как соблюсти баланс между обсуждением чувств и поиском того, чем можно было бы отвлечь ребенка, а также отвлекайте детей, если они очень расстроены». Раз в несколько дней играйте вечером всей семьей в игры или вместе готовьте еду. Доктор Дэймур общается со своими дочерьми во время ужина. «Мы решили, что будем собираться на ужин каждый вечер. Мы разбились на пары, поэтому по очереди готовим ужин для всей семьи».

В случае подростков с их девайсами предоставьте им некоторую свободу действий, но не превращайте ее в анархию. Доктор Дэймур советует вам быть честными с вашим подростком и говорить ему, что вы понимаете, что у него теперь больше времени, но это не означает, что у него теперь неограниченный доступ к девайсам или социальным сетям. «Задайте вопрос своему подростку: “Как нам теперь с этим справиться? Придумай, как все организовать, и покажи мне, что ты придумал, а я скажу тебе тогда, что думаю об этом”».

6. Следите за своим собственным поведением

«Конечно же, родители тоже волнуются, и нашим детям будут передаваться наши эмоции, — объясняет доктор Дэймур. — Я бы хотела попросить родителей сделать все возможное для того, чтобы своевременно справиться со своей тревожностью и не делиться чрезмерно своими страхами со своими детьми. Это может подразумевать сдерживание эмоций, и порой сдерживать их очень сложно, особенно если эти эмоции настолько интенсивны».

Дети рассчитывают, что их родители обеспечат им чувство безопасности и защищенности. «[Важно, чтобы] мы помнили, что наши дети — пассажиры, а ведем машину мы. И поэтому, даже если мы ощущаем беспокойство, мы не можем допустить, чтобы из-за этого наши дети перестали чувствовать, что им как пассажирам ничто не угрожает».

Обратите внимание на организацию рабочего места ребенка

Среди читателей и авторов «Учительской газеты» оказалось немало родителей, которые столкнулись с трудностями карантина.

«Я сейчас совершенно не в ресурсе заниматься образовательным творчеством. «Мне точно потребуется какая-то помощь и консультации», – говорит писатель Вера Голицына, мама школьницы. – Рассматриваю вариант обратиться в дистанционную школу, естественно, не бесплатно. Иллюзий насчёт того, что я просто скину своей пятикласснице ссылку и она будет заниматься, у меня нет. Придётся настраивать учебный процесс и преодолевать сопротивление ребёнка. Для неё-то карантин – это каникулы. Но так не пойдёт. Я собираюсь использовать эту вынужденную изоляцию, чтобы развить у своего ребёнка навыки самообразования. Теперь возможностей для интеллектуального онлайн-досуга стало больше».

Марина Кузьмина, мама пятиклассницы одной из школ Великого Новгорода, старается не терять оптимизма в сложных условиях:

– Не все люди воспринимают учебный материал из уст учителя одинаково. Я, например, на уроках почти не слушала, читала потом дома учебники и была при этом круглой отличницей. Потом узнала, что, оказывается, я плохо воспринимаю аудиоинформацию, у меня память зрительная. Современные же ученики имеют возможность найти дополнительную информацию и в интернете, уточнить ее, если что-то не понимаешь. В сети много видеоуроков. А благодаря всероссийскому конкурсу "Учитель года" можно найти в интернете настоящее сокровище – записанные на видео занятия, которые ведут победители.

Однако о проблемах, все-таки говорят чаще. Собкор «Учительской газеты» в Карелии Мария Голубева – мама троих подростков. Для всех ей сейчас необходимо организовать дистанционное обучение и условия комфортного пребывания дома на карантине.

– Приготовить, постирать, продуктов купить – этими делами я и занимаюсь очень активно уже неделю, так как дети заболели еще до наступления каникул. Первое, о чем я подумала, узнав о возможном дистанционном обучении: у меня нет трех компьютеров для школьников, чтобы обеспечить каждому автономное рабочее место. Второе: у меня нет времени, чтобы общаться с учителями каждого из детей. Третье: работать тоже надо. При этом пребывание детей дома требует постоянного присутствия взрослого. На помощь близких по объективным обстоятельствам я рассчитывать не могу. И в этих условиях очень надеюсь, что у нас не будет настоящего дистанта, а случатся лишь элементы этого обучения у каждого ребенка. Тогда можно будет обойтись двумя детскими ноутбуками, а старшие школьники под предлогом этого самого обучения не будут торчать в сети целый день. Я ведь не смогу контролировать каждого – кто, где, сколько времени проводит.

Я бы не отказалась от списка фильмов, книг и того, что поможет детям изучить материал в четвертой, короткой, четверти, ведь обучение – это еще и создание среды, а не скоропалительное выполнение определенного минимума на отметку. Пока я вижу много неясностей, связанных с дистантом, особенно для подростков, которых сложно мотивировать и контролировать. Да, у нас был карантин по ОРВИ в феврале. Работало всё это достаточно просто: классный руководитель скидывала домашнее задание в группу класса. Уроков никаких не проводили. Так можно перебиться неделю-две. Но если карантин затягивается, такой способ не подойдёт. Нужно изучать новый материал.

Дистанционное обучение: жесткий тест или хорошая возможность?

Детский и семейный консультант-психолог Александр Викулов (г. Череповец) подтверждает: дистанционное обучение – серьезный вызов для детей и родителей, жесткий тест на степень самостоятельности и ответственности детей, на умение организовывать свою жизнь и управлять ею, на сформированность умения учиться и учебно-познавательной деятельности. При этом дистанционное обучение можно воспринимать и позитивно – как возможность для ребенка, особенно старшеклассника, учиться самому быстрее, чем в школе. Психолог дал родителям несколько практических советов:

Важен диалог и уважительное, дружелюбное общение, чтобы ребенок сам принял решение, что он будет выполнять задания учителя. Обсудите с ним, что ему поможет и что может помешать. Пусть он напишет свое намерение на бумаге. Собственное решение, зафиксированное письменно, станет для школьника психологической опорой, к которой можно обращаться. Оно отличается от обещания родителям, то есть внешней системе управления жизнью, в которой преобладает ответственность взрослых.

В конце каждого дня подробно обсуждайте с ребенком что получилось, а что пока нет. Для понимания успехов и трудностей задавайте открытые вопросы, обращенные к конкретному опыту: что, как, для чего, зачем, что чувствовал, как это получилось или не получилось и т.д. В свою очередь давайте ему развернутую положительную обратную связь: опишите конкретный успешный опыт ребенка, выразите радость, восхищение, уважение. И не жалейте объятий.

Большинство школьников плохо чувствуют время и не умеют его планировать. Помогите ребенку составить план на каждый день, а вечером подробно его проговорить и мысленно прокрутить «видеофильм» завтрашнего дня. Важно, чтобы у школьника перед глазами были часы и таймер, который фиксировал бы окончание запланированного периода. Полезно разбить работу на отрезки по 15-20 минут (в трудных случаях – до 7-10 минут), между ними делать пятиминутный перерыв, в который можно заниматься чем угодно.

Без внешних стимулов и санкций, согласованных с ребенком, не обойтись. Например, один пятиклассник договорился с родителями о том, что ему через 45 дней купят аквариум с рыбками, о которых он давно мечтал. Договор составили письменно, а невыполнение его условий отдаляло исполнение мечты еще на один день. Рвение к учебе волшебным образом выросло.

Очень важна организация рабочего места. Все необходимое должно быть в зоне доступности руки, в то время как мобильный телефон и другие гаджеты – вне рабочей зоны. Экспериментально доказано: если смартфон находится в зоне досягаемости, пусть даже в выключенном состоянии, ребенок намного хуже решает математические задачи по сравнению с ситуацией, когда смартфон лежит в другой комнате.

Рекомендации родителям детей на дистанционном обучении от специалистов МГППУ

Эксперты факультетов юридической психологии и психологии образования Московского государственного психолого-педагогического университета также подготовили памятку для родителей, чьи дети переходят на дистанционное обучение. Представляем ее вашему вниманию.

• В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу.
• Родителям и близким ребенка важно самим постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослых. Опыт родителей из других стран показывает, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс.
• Ведите себя спокойно, сдержанно, не избегайте отвечать на вопросы детей о вирусе и т.д., но и не погружайтесь в длительные обсуждения ситуации пандемии и ее рисков. Не смакуйте подробности «ужасов» из интернет-сетей!
• Постарайтесь разобраться в рекомендациях, которые вы получаете от школы по организации дистанционного обучения детей. Ориентируйтесь только на официальную информацию, которую вы получаете от классного руководителя и администрации школы. Школе также нужно время на то, чтобы организовать этот процесс. В настоящее время существует целый ряд ресурсов, помогающих и родителям, и педагогам в дистанционном обучении. Многие родители уже используют эти платформы, поскольку они содержательно связаны с образовательными программами.
• Родители и близкие школьников могут повысить привлекательность дистанционных уроков, если попробуют «освоить» некоторые из них вместе с ребенком. Например, можно задать ребенку вопросы, поучаствовать в дискуссии и тогда урок превратится в увлекательную, познавательную игру-занятие. Для ребенка — это возможность повысить мотивацию, а для родителей — лучше узнать и понять своих детей.
• Во время вынужденного нахождения дома Вам и ребенку важно оставаться в контакте с близким социальным окружением (посредством телефона, мессенджера), однако необходимо снизить общий получаемый информационный поток (новости, ленты в социальных сетях). Для того чтобы быть в курсе актуальных новостей, достаточно выбрать один новостной источник и посещать его не чаще 1—2 раз в день (например, утром — после утренних дел, ритуалов, важно какое-то время побыть в покое — и вечером, но не позже чем за 2 часа до сна), это поможет снизить уровень тревоги. При общении с близкими старайтесь не центрироваться на темах, посвященных коронавирусу, и других темах, вызывающих тревогу.
• Для общения с близкими посоветуйте ребенку избегать социальных сетей переполненных «информационным шумом», а иногда и дезинформацией. Выберите сами один мессенджер и попробуйте перенести важное общение туда. Лучше избегать частого посещения чатов с обсуждением актуальной ситуации в мире. Достаточно заходить туда 1—2 раза в день. Любой чат в мессенджерах можно поставить на бесшумный режим и лишь при необходимости заходить в него.
• Надо предусмотреть периоды самостоятельной активности ребенка (не надо его все время развлекать и занимать) и совместные со взрослым дела, которые давно откладывались. Главная идея состоит в том, что пребывание дома — не «наказание», а ресурс для освоения новых навыков, получения знаний, для новых интересных дел.
• Находясь дома, ребенок может продолжать общаться с классом, друзьями (звонки, ВК, групповые чаты). Родители могут подсказать идеи проведения виртуальных конкурсов (например, позитивных мемов и пр.) и иных позитивных активностей. Можно предложить подросткам начать вести собственные видеоблоги на интересующую тему.

А что помогает вам справиться с непростой ситуацией? Делитесь в комментариях своими способами организовать комфортное обучение и отдых ребенка дома и не поддаться панике!

Памятки для родителей во время вспышки коронавирусной инфекции.

1.Поддерживайте привычный ритм жизни семьи, насколько это возможно, или создавайте новые семейные традиции (игры), особенно если дети должны оставаться дома. Обеспечьте вовлечение детей в соответствующие возрасту домашние мероприятия, включая мероприятия по их обучению. Старайтесь максимально использовать игровые формы.

2.Насколько это возможно, поощряйте детей продолжать играть и общаться со своими сверстниками. При этом возможно обсуждать такие контакты, как регулярные телефонные или видео-вызовы, другие соответствующие возрасту коммуникации (например, социальные сети в зависимости от возраста ребёнка) с ограничением времени.

3.Помогите детям найти открытые способы выражения таких чувств, как страх и печаль. У каждого ребёнка есть свой способ выражения эмоций. Иногда участие в творческой деятельности, такой как игра или рисование, может облегчить этот процесс. Дети чувствуют облегчение, если они могут выразить и передать свои чувства в безопасной и благоприятной среде.

4.Во время стресса и кризиса дети обычно больше стремятся к общению с родителями. Обсудите СOVID-19 с вашими детьми, используя возрастной подход. Если у ваших детей есть проблемы, то совместное решение этих проблем может облегчить их беспокойство. Дети будут наблюдать за поведением и эмоциями взрослых, чтобы получить подсказки о том, как управлять своими собственными эмоциями в трудный для них период.

5.Дети могут реагировать на стресс по-разному, например быть более цепкими, тревожными, замкнутыми, злыми или возбуждёнными, мочиться в постель и т.д. Реагируйте на реакцию вашего ребёнка с пониманием, прислушивайтесь к тому, что его волнует, оделяйте его любовью и вниманием.

6.Объясните детям, что вирус не является фактором этнической или национальной принадлежности, чтобы не провоцировать неприязнь к сверстникам, взрослым людям иной национальности, а воспитывать чуткость и сострадание к беде тех, кто пострадал от вируса.

7.В простой доступной форме предоставить детям факты о том, что произошло, объясните, что происходит сейчас, и дайте им чёткую информацию о том, как снизить риск заражений этой болезнью, словами, которые они могут понять в зависимости от своего возраста.

8.Расскажите детям о путях передачи коронавируса:

Заразиться COVID-19 можно от других людей, если они инфицированы вирусом. Заболевание может передаваться от человека к человеку через мелкие капли, выделяемые из носа или рта больного COVID-19 при кашле или чихании. Эти капли попадают на окружающие человека предметы и поверхности. Другие люди могут заразиться в результате прикосновения сначала к таким предметам или поверхностям, а затем – к глазам, носу или рту. Кроме того, заражение может произойти при вдыхании мелких капель, которые выделяются при кашле или чихании  человека с COVID-19. По этой причине важно держаться от больного человека на расстоянии более 1 метра.

9.Объясните, как избежать заражения: (1) не контактировать с людьми, имеющими признаки простуды и ОРВИ (выделения из носа, кашель, чихание и др.); (2) не посещать массовые мероприятия (кинотеатры, студии, секции, театры, цирки, филармонии, консерватории, пр.); (3) как можно чаще мыть руки с мылом; (4) по возможности, не трогать руками глаза, рот и нос; (5) по возможности, не прикасаться к ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах; (6) избегать приветственных рукопожатий, поцелуев и объятий; (7) вести здоровый образ жизни, вовремя ложиться спать и высыпаться, сбалансировано питаться и регулярно делать зарядку. Обратите внимание на то, что вам необходимо регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку. Превратите эти занятия в забавную игру для всей семьи.

10.Превратите скучный рассказ о путях передачи коронавируса и способах профилактики в игру («Да», «Нет», «Не знаю»), где дети могут двигаться, радоваться успешным ответам и возможности общения с вами.

11.Сведите к минимуму просмотр, чтение или прослушивание новостей, которые могут вызвать тревогу и волнение у ваших детей. Объясните им, что вы сами дадите им достоверную информацию, которую возьмите из надёжных источников.

12.Если возникли проблемы с членами семьи, обратитесь за информацией к сайту Минздрава России:

https://www.rosminzdrav.ru/ministry/covid19?fbclid=lwAR15MPS7YTMrfmRsGkC9yo8KtrOjQTTT tSrb2GxSUcxXSReXpXnrd6dxY#r2  

   Самую последнюю информацию о коронавирусной инфекции Вы также можете на сайте ВОЗ: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019