Методическая разработка: "Методика проведения утренней гимнастики в группах детского сада"
методическая разработка по физкультуре

Группа

1 младшая

2 младшая

Средняя

Старшая

Подготовительная

Количество комплексов

на месяц

1 (через 2-3 месяца повторить с предметами)

• 2 на месяц с усложнением через неделю
• 4 на месяц, может быть их чередование через 2-3 дня

Общая длитель-ностьв минутах

4-5

5-6

6-8

8-10

10-12

Вводная часть

1. Ходьба разных видов.
2. Ходьба с заданиями: упражнения на формирование осанки и  на профилактику плоскостопия.
3. Бег.
4. Построения и перестроения.

Ходьба или под счет или под ритмические звуки (бубен, хлопки).

Виды ходьбы

(2-3 вида)

Группой

Парами

Друг за другом

Врассыпную

+ На носках

 (Какие мы большие)

+ На пятках

+ Со сменой направления

+ Высоко поднимая колени

(«как цапли»)

+ В полуприседе

+ В приседе «гусиным шагом»

+ Скрестным шагом

+ Со сменой темпа

+ С перешагиванием через препятствия

+ Со зрительн. и звуковыми сигналами

+ с перестроениями( пошли парами, тройками…)

Бег (время)

15-20 секунд

1-1,5 минуты

1,5-2 минуты

2-3 минуты

Построение

Свободное врассыпную

+ в  круг

+ в колонну

+ в пары

+ в шеренгу

+ в несколько кругов

+ в несколько колонн

Со 2й половины года – в звенья

+ в звенья в шахматном порядке (через одно звено – шаг вперед)

Основная часть

Обязательно работа над дыханием:

• Младший и средний возраст – через звукоподражания;
• Старший возраст – учим восстанавливать дыхание.

1. Упражнения  на верхний плечевой пояс + дыхательные на расширение грудной клетки и выпрямление позвоночника.

2. На мышцы туловища с разгибанием спины и мышцы живота.

3. Для ног.

4. Прыжки.

Основные положения:

• Тело: стоя, сидя, лежа;
• Руки: внизу, отведены назад, за спиной, на поясе, в стороны, перед грудью, вперед, вверх, к плечам, за голову;
• Ноги: слегка расставлены,  на ширине плеч, ступни параллельно и слегка расставлены, основная стойка  (пятки вместе – носки врозь). 1я и 2я младшая – только параллельная стойка!

Все текстовки произносит педагог – дети срывают дыхание, нельзя.

Кол-во обще-разв. упр-й

2-3

5-6

5-7

6-8

8-10

Кол-во повторов упражнений

3-4

4-5

4-6

5-6

6-8

Методика

Только на  основе единого сюжета.

Все упражнения педагог делает с детьми.

Основное положение – по возможности.

Сходство с показом педагога – только в главном: руки вверх – как угодно вверх (через стороны, вперед и вверх).

Со 2й пол.года можно без едино-го сюжета, но за всеми упраж-ями- игровые образы.

Осн. полож-е: ноги – только параллельная стойка, руки – по-разному.

Показ упр-нений: 2-3 раза педагог делает с детьми, затем руководит словесно.

Постоянное словесное сопровождение.

Педагог выполняет упражнение с детьми 2-3 раза, дальше – дети сами. Упражнения простые – нет длительных объяснений,но  постоянное словесное сопровождение.

Вырабатывать единый темп выполнения упражнений.

Педагог выполняет упражнение с детьми 2-3 раза, дальше – дети сами.

При знакомом комплексе вместо показа могут быть  использованы пиктограммы – самостоятельное выполнение детьми на основе карточек с символьными рисунками.

Атрибуты

Со 2й пол.года:

стульчики

кубики

погремушки

колокольчики

+ ленточки флажки

колечки

мячи среднего размера

+ веревки шнуры скакалки

+ 1 атрибут на двоих

Прыжки

Подпрыгивание

 2 раза

по 10-15 секунд

2 раза

по 15-20 секунд

2-3 раза

 по 20-30 секунд

2-3 раза

 по 30-40 секунд

+  с движением рук

+ ноги вперед-назад

+ через предметы

3-4 раза

по 30-40 секунд

+ с ритмическими заданиями:

2 низких и 1 высокий;

3 – прямо, 4й – с поворотом

Заключительная часть

Вариативно:

• Ходьба с разными заданиями;
• Подвижная игра малой подвижности;
• Хоровод;
• Танцевальные движения под музыку.

Восстановление дыхания детей.

Сюрприз – аплодисменты, призы тем, кто хорошо занимался.

Вводная часть

Медленная ходьба или ходьба под музыку

Основная часть

• Подвижная игра
• Ералаш
• Ритмическая гимнастика
• Корригирующая гимнастика
• танцы

Заключительная часть

Восстановление дыхания детей.