Картотека закаливающих процедур с детьми среднего возраста
учебно-методический материал (средняя группа)

Картотека закаливающих процедур с детьми среднего возраста

Карточка №1

Карточка №2

Карточка №3.

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна в средней группе.

Пробуждение.

Воспитатель звонит в колокольчик:

Колокольчик заводной,

Он всегда, везде со мной.

«Просыпайтесь!» - говорит,

«Закаляйтесь!» - всем велит.

«Играем в прятки». (упражнения с элементами дыхательной гимнастики).

Просыпайтесь поскорей,

Улыбайтесь веселей,

Поиграем от души –

Игры наши хороши.

В прятки пальцы рук играли Ритмично сгибать и разгибать

И головки убирали. пальцы на руках

Вот так, вот так

Свои головки убирали.

В прятки пальцы ног играли Ритмично сгибать и разгибать

И головки убирали пальцы на ногах

Вот так, вот так

Свои головки убирали.

В прятки руки заиграли, Руки поднять. Помахать ими

Помахали. Помахали перед собой, спрятать под спинку

Вот так, вот так

И за спинку их убрали.

В прятки локти заиграли, Исходная позиция: лежа на спине

Заиграли, заиграли, ноги вместе, руки за голову. Сведение и

Вот так вот так разведение локтей перед собой.

И нисколько не устали.

В прятки язычок играл. Открыть немного рот и очень быстро

Из-за зубок выбегал. Выбрасывать язычок вперед и втягивать

Вот так, вот так его назад.

И нисколько не устал. Набрать воздух, задержать дыхание на 1-2

Нос в сторонке не стоял, секунды, выдыхать воздух через губы,

Сильно-сильно задышал, сложенные трубочкой, произнося: «У-у-у»

Вот так, вот так,

Нос так сильно задышал.

Девиз: «Чтоб здоровье улучшать, нужно носиком правильно дышать»

3. Дыхательная гимнастика.

Все упражнения выполняются в темпе марша, вдох в 2 раза короче, чем выдох.

Лечебные звуки (по М. Л. Лазареву, автору программы «Здравствуй»).

Звуки музыку рождают,

И недуги побеждают

Звуки слова создают

И скучать нам не дают.

Чтоб здоровым, сильным стать

Чтоб не кашлять, не чихать

Звуковую гимнастику

Будем с вами выполнять.

Воспитатель.

Посмотрите, дети, как дышу:

Носом я вдыхаю, не спешу!

Чтобы простуду, насморк победить

Должны мы звук - В произносить

В -в-в-в-в-в-в-в- (на выдохе)

Ш-Ж-З лечит трахеит, кашель.

Ладошки на горлышко все положите

Песенку комарика все произнесите:

З -з-з - комар летит

З-з-з комар звенит

З-з-з зазвенели, запели ребята

З-з-з отдохните мои дошколята.

Руку на грудь положите теперь

Кашель не страшен нам с вами, поверь

Ж-ж-ж- (дети стоят, кулак левой руки на поясе)

Снова, друзья, мы чуть-чуть отдохнем,

Песню змеи произнесем ш-ш-ш,

4. Легкий массаж («поутюжить» руки, ноги от пальчиков вверх, разгладить спинку, грудь).

5. Ходьба босиком из спальни в группу:

Потянулись, быстро встали,

На носочках зашагали...

6. Ходьба по «дорожкам здоровья». (ткань, смоченная в холодной воде, сухая ткань,1 дорожка - ребристая, 2дорожки - с плоскими пуговицами)

7. Дети садятся на стулья и растирают ноги карандашами. (катают их взад – вперед, берут карандаши пальцами ног, кладут их в чистый тазик).

Самоанализ проведения закаливания в средней группе

При проведении водных процедур с детьми среднего возраста мною были выдержаны следующие правила:

1. Надо, чтобы дети к воде подходили с теплым телом, при этом нужно, чтобы в помещении, где это происходит, температура должна соответствовать принятым нормам для данного возраста, а также, чтобы детям не приходилось долго ожидать своей очереди.

2.Проводится 2 раза в день, утром и вечером. Начинать следует с умывания теплой водой (35-36 градусов) с постепенным снижением температуры каждые 2-3 дня на 0,5-1 градус до температуры 26-28 градусов.

3. Чем холоднее вода, тем короче должно быть время ее «соприкосновения с телом».

4.Закаливание детей проводилось только при их хорошем настроении, ведь от этого зависит то, как они отнесутся к закаливанию, и прямым образом повлияет на его регулярност