"Оздоровление детей в летний период"
консультация

                 «Оздоровление детей в летний период»

Летнюю работу с детьми в детском саду принято называть оздоровительной, она имеет свою специфику. Важно всемерно использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и добиться, чтобы ребёнок окреп, поправился и закалился, научился понимать и полюбить удивительный, прекрасный мир растений и животных. Летом природа представляет большие возможности для развития познавательных способностей дошкольников. Планируя летнюю оздоровительную работу, мы стараемся увеличить и разнообразить двигательную активность детей наряду с закаливающими мероприятиями.

Растущий и развивающийся организм ребенка очень чувствителен к воздействию различных факторов окружающей среды. Поэтому, мы стараемся всемерно использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и добиться, чтобы ребёнок окреп, поправился и закалился, научился понимать и полюбил удивительный, прекрасный мир растений и животных.

Итак, целью нашей работы является:

- Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей с учетом их индивидуальных особенностей.

Основные задачи работы детского сада летний период:

-создание условий, обеспечивающих охрану жизни и укрепление здоровья детей, предупреждение заболеваемости и травматизма;

-реализация системы мероприятий, направленных на оздоровление и физическое воспитание детей, развитие самостоятельности, инициативности, любознательности и познавательной активности дошкольников;

-осуществление педагогического и санитарного просвещения родителей по вопросам воспитания и оздоровления детей в летний период.

Для сохранения и укрепления нам помогают «Наши лучшие друзья-солнце воздух и вода» Летом продолжается систематическая и полномочная работа по разделам программ. Все виды деятельности переносятся на воздух. Каждому виду отводится место и время в распорядке дня.

Нужны ли занятия с детьми в летний период? Не будет ли это препятствовать полноценному их отдыху? Надо иметь в виду, что организовать летний отдых детей не значит предоставить им полную свободу в выборе, их необходимо объединять для коллективных занятий, иначе они устают, излишне возбуждаются. Первое и основное требование - на воздухе должны проходить не только игры, но и занятия. Это требование должно выполняться независимо от погоды. Удобно расположенные на участке, с учетом теневых мест, столы и скамейки, песочницы, что необходимо для активной и полноценной жизни детей в летнее время, облегчает организацию воздушного режима.

       В летний период с целью закаливания мы пользуемся речной тропой. Вода, льющаяся под напором, оказывает массирующее действие. Это поднимает тонус мышечной системы, увеличивает работоспособность, придает бодрость, способствует подъему энергии.  Речная тропа используется и для поддержания чистоты тела ребенка. В летнее время-это особенно важно, т.к. открытые части тела легко загрязняются. Поэтому, прежде всего, нужно вымыть ноги и руки с мылом.

С целью закаливания мы используем и утреннюю гимнастику. С наступлением теплой погоды гимнастика переносится на воздух. Одежда детей постепенно облегчается. Построение утренней гимнастики на воздухе близко к построению в помещении. Содержание ее, подбор упражнений зависят от состояния погоды и закаленности детей.

Организуя физкультурно-оздоровительную работу с детьми, мы используем разнообразные виды деятельности:

• Динамические паузы (физкультминутки) (рекомендуются для всех детей в качестве профилактики при утомлении);

• Подвижные и спортивные игры (проводятся ежедневно в соответствии с возрастом детей);

• Релаксация (проводится для всех возрастных групп, при этом используется спокойная музыка, звуки природы);

• Гимнастика пальчиковая (рекомендована всем детям, особенно с речевыми проблемами);

• Гимнастика для глаз (проводится ежедневно в зависимости от зрительной нагрузки);

• Гимнастика дыхательная (проводится в различных формах физкультурно-оздоровительной работы);

• Гимнастика после дневного сна

• Гимнастика утренняя.

Также проводятся праздники, досуги, прогулки (4 часа в день). Организовываем индивидуальную работу по закреплению основных движений: метанию, лазанию, прыжкам, хождению и т.д. Игры с водой на свежем воздухе (ежедневно), комплексное закаливание: солнечные ванны, обливание стоп (мытьё ног до колен) водой комнатной температуры, умывание рук до локтей, лица прохладной водой, ходьба по ребристой поверхности, босохождение, сон без маечек. При всём этом: устойчивый режим дня, сбалансированное питание.

Перечисленные виды здоровьесберегающих технологий применяются в ходе работы с детьми комплексно. Результат будет еще лучше, если вы, уважаемые родители, все, что мы делаем в детском саду, будете продолжать делать в семье.

Как провести лето(отпуск) с ребёнком? Чем занять ребёнка? Мы приготовили вам несколько советов по проведению отпуска с детьми: по возможности проведите лето в деревне или на даче и вы заметите, как изменился и повзрослел ваш малыш. Жизнь на даче предлагает детям массу интересных и познавательных открытий. Самое главное - дайте ребёнку самому справиться с трудностями. Однако будьте готовы к тому, что ему понадобится ваша помощь. Играя в водоёме и в песочнице помогает вашему малышу снять напряжение и получить огромное удовольствие, а это особенно важно для гиперактивных детей. Лето-самое прекрасное время года, когда можно понаблюдать за красотой природы. На даче можно провести массу различных наблюдений. Используя стихи и загадки -эти наблюдения для ребёнка будут проходить интереснее и с большей пользой. Природа-наш самый большой друг. Она благотворно влияет на нравственное развитие ребёнка. Постоянное общение с родной природой делает детей добрее.

Большое значение для оздоровления детей имеет и правильная организация питания: летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке - основном пластическом материале. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога как источников наиболее полноценного белка.

Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов, в связи с чем необходимо включать в рацион первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее - помидоры, молодой картофель, ягоды, а также различную свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.).

В летнее время, кроме общепринятых четырех приемов пищи, ребенку можно предложить пятое питание в виде стакана кефира или молока перед сном. Это особенно рационально в том случае, когда ужин дается в более ранние сроки, а время укладывания ребенка на ночной сон несколько отодвигается из-за большой продолжительности светового дня.

Необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости, поэтому следует всегда иметь запас свежей воды, отвара шиповника, несладкого компота или сока.

Летний период представляет собой уникальную возможность для укрепления здоровья у детей, формированию у них привычки к здоровому образу жизни, а также навыкам безопасного поведения в природе.

         Некоторые семьи для этого отправляются на отдых к морю, другие - к бабушке в деревню, а третьи – в детский лагерь или санаторий. В любом случае, подобное времяпрепровождение всегда лучше, чем просиживание перед компьютером или телевизором, поэтому необходимо сделать все возможное, чтобы дети не проводили три самых теплых месяца в четырех стенах.