Конспект физкультурного досуга для детей старшей группы детского сада "На морском берегу" с использованием элементов здоровьесберегающей технологии - психогимнастика по С.Б. Шармановой.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

            ГДОУ  детский  сад  №19  Комбинированного   вида  Кировского  района  

                                                      Санкт – Петербурга.

                                     конспект                             

физкультурного  досуга  для  детей  старшей группы

« На  морском  берегу» с  использованием  элементов

здоровьесберегающей технологии  -  психогимнастика

по  С.Б.  Шармановой.

                                                                                                                                                                                  Конспект составила руководитель

                                                физического воспитания ГДОУ №19

                                                                    Николаева  Е.А.

                                              Санкт- Петербург 2012 г.

                                                          Цели:

1. Гармоничное  развитие  личности  ребёнка.
2. Создание радостного настроения и желания заниматься физкультурой и спортом.                     
3. Развитие и коррекция эмоционально – личностной сферы ребёнка на физкультурном занятии с помощью психогимнастики  по технологии С.Б. Шармановой.
4. Развитие памяти, внимания, воли, воображения, творческих способностей.

                                Задачи:

1. Сохранять  и  развивать  гибкость,  ловкость , прыгучесть, пластику, и координацию  движений.      
2. Воспитывать умение сохранять правильную осанку.
3. Совершенствовать ходьбу по гимнастической скамейке с поворотом кругом.
4.  Совершенствовать  пролезание  в обруч правым и левым боком.
5.  Совершенствовать метание мешочков в вертикальную цель.

Оборудование и инвентарь:

1. шнур длиной  6 метров;
2. мешочки с песком  для метания в цель;
3.  вертикальная  цель – 4 обруча, высота центра мишени от пола – 1.5 м.;  
4. 2 гимнастические скамейки;
5.  Обручи – по  количеству детей в группе;
6.   Магнитофон с   аудиозаписями  музыки  для     релаксации « Шум моря, крики чаек».

Место проведения занятия:  спортивный зал ГДОУ №19

Дата проведения занятия:  17 апреля 2012 г.

Продолжительность занятия: 20 минут.

                  Тема занятия:  «На морском берегу».

Детям предлагается представить себя на берегу моря с прозрачной и ласковой водой.

  Вводная медитация.

        1.  «Выливание из кувшинчика» .

И.п. -  сидя на пятках, руки на бёдра, медленно наклонить голову  и вылить из головы всё, что накопилось плохого:  боль, обиду, злость, зависть. Представить свою голову кувшинчиком, из которого надо вылить грязную воду.

         2.     «Прогулка по берегу моря, ощущая , как вода ласкает ноги».

- ходьба обычная.

- ходьба на носках.

- ходьба спиной вперёд.

- бег медленный.

- бег широким шагом.

- бег галопом.

- ходьба обычная.

           3.  Представить, что накатилась волна и смыла  детей на морское дно.

И.п. - лёжа в рассыпную на  полу  на спине,  выполняют  упражнение на восстановление дыхания.

1 – руки  вверх, вдох.

2 -  и.п.

 Общеразвивающие упражнения:              

1.«Водоросли». Водоросли тянутся наверх к солнцу, но вода качает их влево, вправо.

И.п. – ноги врозь, руки внизу.

1 – поднять прямые руки вверх.

2 – наклон туловища вправо.

3 -  выпрямиться, руки вверх.

4 -  и.п.

5-8 – то же влево.

«Плавающие лягушата».

И.п. – ноги врозь, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью.

1- развести руки в стороны, очертить перед собой круги, выпрямить ноги, подняться на носки.

2- и.п -.упражнение повторить  6 – 8 раз.

        3. «Волна». Небольшая  волна то опустит на дно, то снова поднимет.

И.п. – основная стойка, руки на пояс.

1 – 2 - сесть на правое бедро, руки влево.

3 - 4 – вернуться в и.п.

5 – 8 – то же влево.

Упражнение повторить 6 – 8 раз.

4. «Морской конёк».

И.п. – основная стойка, руки на пояс.

1 – выпад вперёд правой ногой.

2 – 3 – пружинящие покачивания.

4 – и.п.

5 – 8 – то же левой ногой.

Упражнение повторить 6 раз.

5. «Морская черепаха».

И.п. – сидя на полу, колени подогнуть к животу, обнять руками, голову                наклонить к коленям.

1 – 2 – поднять вверх-вперёд прямые ноги (угол), руки в стороны, голову поднять, шею вытянуть.

3 – 4 –и.п.

6. «Кит плывёт».                        

И.п.- лёжа на спине, прямые руки за голову.

1 – повернуться на  правый бок, поднять левую ногу вверх.

2 – и.п.

3 – повернуться на левый бок, поднять  правую ногу вверх.

4 – и.п.

Упражнение повторить 6 – 8 раз.

7. «Дельфин».

И.п - о.с. руки на пояс.

1 – 3 – прыжки на месте на двух ногах.

4 – прыжок с поворотом на 90 градусов.

Упражнение повторить 2 - 3 раза.

8. «Нагоним волны». Упражнение на восстановление дыхания.

И.п. – стойка ноги врозь, рук вниз.

Набрать воздух, надуть щёки – вдох,

 Плавно наклониться вперёд – вниз,

 Легко постукивая по щекам,

 Выдыхать плавно воздух – выдох.

Поднялись волны, и выкатили всех на песчаный берег.

9. Построение в одну шеренгу.

Основные движения:

1. Ходьба  с перекатом с пятки на носок. По влажному и тёплому песку.
2. Прыжки – перепрыгивание через шнур (длиной 4 м.), положенный вдоль зала, справа и слева от него.

1. Метание мешочков  в вертикальную цель, правой и левой рукой. Расстояние до цели 3 м.
2. Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.
3. Ходьба по гимнастической скамейке. Дойдя до середины, повернуться на 360 градусов ( попали в маленький водоворот)  и пойти дальше.

Подвижная игра «Море волнуется».

Участники встают в обручи малого диаметра, расположенные на расстоянии 1 м. друг от друга. Водящий проходит между игроками, останавливается около кого-нибудь и говорит: «Море волнуется». Тот выходит из обруча и идёт за ним. Водящий уводит всех детей, взявшихся за руки, дальше от обручей. В это время один обруч  убирается. Водящий подаёт команду: «Море спокойно», все опускают руки и бегут занимать какой-нибудь обруч. Тот, кто остался без обруча, становится водящим.  Повторить игру 3 - 4 раза.

 Релаксация «Сон на берегу моря».

Дети ложатся на пол и слушают шум моря (используется аудиозапись). Руководитель спокойным голосом рассказывает о том, что всем детям снится один и тот же сон. В этом сне, они видят  море с прозрачной голубой водой, через толщу которой, можно рассмотреть подводный мир: необыкновенные водоросли, диковинных рыб, медуз и весёлых дельфинов. Затем пауза…. Тишина, слышен только шум моря  и крики чаек (аудиозапись)Дети просыпаются,  встают, строятся в одну колонну, прощаются и уходят в группу.