Перспективное планирование на год по ФИЗО средняя группа
календарно-тематическое планирование по физкультуре (средняя группа) по теме

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в колонну по одному. П

Ходьба на носочках. П

Бег в колонне по одному. С

Ходьба по ребристой доске. П

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). О

Лазание по гимнастической стенке. П

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).О

2

Перестроение в колонну по два. О

Ходьба с высоким подниманием колена. П

Бег в колонне по два. О

Ходьба по линии. С

Прыжки на месте на двух ногах. С

____

Прокатывание обручей друг другу. О

3

Построение в шеренгу. С

Ходьба на пятках. О

Бег в разных направлениях. П

Ходьба по бревну. П

Прыжки в длину с места (не менее 70 см)

Перелезание через бревно. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). П

4

Перестроение в колонну по одному. С

Обычная ходьба.

Бег в колонне по два. П

Ходьба по ребристой доске. П

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). П

Игра «Пастух и стадо».

Метание предметов на дальность (не менее 3,5-6,5 м).П

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение, размыкание и смыкание. П

Ходьба на пятках. П

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты). О

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). О

Прыжки в длину с места (не менее 70 см). П

Пролезание в обруч. П

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). О

2

Построение в колонну по два. П

Ходьба по прямой.

Бег в колонне по два. П

___

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой. О

Ползание по гимнастической стенке на животе. О

Прокатывание обручей друг другу. П

3

Построение в круг. С

Ходьба вдоль границ зала. О

Бег в разных направлениях С

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см). О

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). С

Игра «Котята и щенята».

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд). О

4

Построение в колонну по два. П

Ходьба на пятках. С

Бег в колонне по два. П

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). П

Прыжки на месте на двух ногах (20 прыжков 2-3 раза) в чередовании с ходьбой. П

Ползание по гимнастической стенке на животе. П

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). П

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. О

Обычная ходьба.

Бег змейкой. З

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см). П

Прыжки в длину с места (не менее 70 см). С

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. О

Ловля мяча двумя руками на расстоянии (1,5 м). П

2

Построение в колонну по два. З

Ходьба на пятках.

Бег на носочках. С

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). З

Прыжки с поворотом кругом. О

Ползание по гимнастической стенке на животе. З

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). О

3

Размыкание и смыкание. П

Ходьба с высоким подниманием колена. С

Бег в колонне по двое. П

Ходьба с мешочком на голове. О

Пряжки на одной ноге (на правой и левой поочередно). З

Ползание между предметами. О

Бросание мяча вверх, вниз, об пол (землю), ловля его (3-4 раза подряд). П

4

Построение в круг. С

Обычная ходьба.

Бег в колонне по двое. П

Ходьба по линии. С

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). С

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. П

Ходьба с выполнением заданий. З

Бег с одного края площадки на другой. С

Ходьба с мешочком на голове. П

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см). О

Ползание между предметами. П

Перебрасывание мяча через препятствия (с расстояния 2 м). О

2

Построение в шеренгу. З

Ходьба в разных направлениях. З

Бег со сменой ведущего. О      

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола). О

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). П

3

Размыкание и смыкание. З

Ходьба на пятках.

Непрерывный бег в медленном темпе (в течение 1-1,5 минуты). П

Ходьба между линиями (расстояние 15-10 см). П

Прыжки (через 2-3 предмета, поочередно через каждый). О

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони. О

Игра «Сбей кегли».

4

Построение в колонну по одному. С

Ходьба с приседанием. З

Бег со сменой ведущего. П

Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой. С

Прыжки поочередно (через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см). П

____

Ловля мяча (на расстояние 1,5 м). З

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Равнение по ориентирам. П

Ходьба с выполнением заданий. З

Бег змейкой. С

Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы). О

Прыжки (через 2-3 предмета поочередно через каждый). П

Ползание на четвереньках с опорой на стопы. П

Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м.) правой и левой рукой. О

2

Построение в колонну по три. О

Ходьба с высоким подниманием колен. З

Бег на (расстояние 40-60 м.) со средней скоростью. О

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см.) П

Прыжки (с высоты 20-25 см). О

Ползание по горизонтальной и наклонной доске. П

Перебрасывание мяча через препятствие (с расстояния 2 м.) П

3

Построение в шеренгу. З

Обычна ходьба.

Бег со сменной ведущего. П

_____

Прыжки с продвижением вперед (расстояние 2-3 м.) О

Ползание змейкой. О

Прокатывание мяча друг другу между предметами. О

4

Построение в колонну по три. П

Ходьба с высоким подниманием колен. З

Бег на (расстояние 40-60 м.) со средней скоростью. П

Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы). П

Прыжки (с высоты 20-25 см). П

Игра «Пастух и стадо»

Метание в горизонтальную цель (с расстояния 2-2,5 м.) правой и левой рукой. П

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Перестроение в колонну по два. П

Ходьба вдоль границ зала. П

Бег мелким и широким шагом. О

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см., высота 30-35 см.) О

Прыжки с передвижением вперед (расстояние 2-3 м.) П

Ползание змейкой. П

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2 м., высота центра мишени 1,5 м). О

2

Построение в колонну по одному. З

Обычная ходьба.

Бег (на расстояние 40-60 м) со средней скоростью. П

   _____

Прыжки: ноги вместе, ноги врозь. О

Подлезание под веревку (высота 50 см) правым и левым боком вперед

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (не менее 5 раз подряд). П

3

Построение в колонну по три. П

Ходьба с изменением направления.

Челночный бег (3 раза по 10 м). О

Ходьба  с мешочком на голове. П

Прыжки на одной ноге (правой, левой) поочередно. П

Ползание на четвереньках по прямой (расстояние 10 м). О

Игра «Сбей кеглю »

4

Построение в круг. П

Ходьба с высоким подниманием колена. С

Бег мелкими и широкими шагами. П

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). П

Прыжки с поворотом кругом. П

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2 м, высота центра мишени 1,5 м. П)

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в колонну по два. П

Ходьба на наружных сторонах стоп. О

Бег на носках. П

____

Прыжки с короткой скакалкой. О

Подлезание под веревку (высота 50 см), правым и левым боком. П

Прокатывание мяча друг другу между предметами. П

2

Построение в колонну по три. П

Обычная ходьба.

Бег змейкой. З

Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (ширина 15-20 см, высота 30-35 см). П

Прыжки с высоты (20-25). П

Лазание по гимнастической стенке (Перелезание с одного пролета на другой вправо и лево). О

Бросание мяча вверх, о землю и ловля его двумя руками (3-4 раза подряд). З

3

Повороты направо, налево, кругом. О

Ходьба с изменением направления.

Бег мелким и широким шагом. П

Перешагивание через набивной мяч ( поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга). О

Прыжки: ноги вместе, ноги врозь. З

____

Перебрасывание мяча через препятствие (с расстояния 2 м). П

4

Равнение по ориентирам. З

Ходьба на наружных сторонах стоп.

Бег со сменой ведущего. П

Ходьба по гимнастической скамейке (с перешагиванием через предметы). П

Прыжки с короткой скакалкой. П

Ползание змейкой. О

Игра «Подбрось-поймай».

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Размыкание и смыкание

Ходьба в колонне по одному.

Челночный бег (3 раза по 1 м). П

Перешагивание через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстояние друг от друга). П

Прыжки (через 2-3 предмета высотой 5-10 см, поочередно через каждый). П

Ползание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками. О

Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы. О

2

Построение в колонну по два С

Ходьба с приставным шагом в сторону (направо, налево). О

Бег с одного угла площадки на другой. П

Перешагивание через предметы с разным положением рук. О

Прыжки с поворотом кругом. С

Лазание по гимнастической стенке (Перелезание с одного пролета на другой вправо и влево). П

Метание в вертикальную цель (с расстояния 1,5-2 м, высота центра мишени 1,5 м). П

3

Перестроение в колонну по три. П

Ходьба вдоль границ зала. П

Бег (на расстояние 20 м, 5,5-6 секунд). О

Ходьба по веревке (диаметр 1,5-3 см). П

Прыжки на одной ноге (правой и левой поочередно). С

Ползание по гимнастической скамейке на животе. П

Перебрасывание мяча через препятствие (с расстояния 2 м). П

4

Повороты направо, налево, кругом. П

Ходьба с мешочком на голове.

Бег с изменением направления. С

Ходьба с приставлением пятки одной ноги к носку другой. П

Прыжки (поочередно через 4-5 линий, расстояние между которыми 40-50 см). П

Подлезание по гимнастической скамейке с подтягиванием руками. П

Перебрасывание мяча через препятствие (с расстояния 2 м). П

Неделя

Основные виды движений

Строевые упражнения

Ходьба. Бег.

Равновесие

Прыжки

Ползание. Лазание.

Катание. Бросание. Метание

1

Построение в колонну по два. С

Ходьба приставным шагом в сторону (вправо, влево).

Бег на расстояние 20 м (5,5-6 секунд). П

Перешагивание через набивной мяч (поочередно через 5-6 мячей, положенных на расстоянии друг от друга)

Прыжки в длину с места (не менее 70 см). С

Пролезание в обруч. П

Прокатывание обручей друг другу. П

2

Равнение по ориентирам. С

Ходьба на пятках. З

Бег в колонне по одному. С

Перешагивание через рейки лестницы (приподнятой на 20-25 см от пола). П

Прыжки с короткой скакалкой. П

Ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони. С

Ловля мяча, брошенного воспитателем (расстояние 70-100 см). П

3

Построение в колонну по три. С

Ходьба в разных направлениях.

Бег со сменой ведущего. С

____

Прыжки с поворотом кругом. З

Ползание между предметами. С

Отбивание мяча о землю правой и левой рукой (5 раз подряд).З

4

Построение в колонну по два. С

Ходьба приставным шагом в сторону (направо и налево).

Бег с одного угла площадки на другой. С

Ходьба с мешочком на голове. С

Игра «Лиса в курятнике».

Игра «Котята и щенята».

Игра «Сбей кеглю».